Kehidupan modern sulit dibayangkan tanpa komputer. Kadang-kadang seseorang harus bekerja di belakang monitor selama beberapa jam sehari, yang secara negatif mempengaruhi penglihatan. Untuk mencegah hal ini terjadi, ada program komputer untuk meningkatkan penglihatan, yang dapat diunduh secara gratis dan digunakan selama hari kerja.
Selain itu, ada program khusus untuk pasien (termasuk anak-anak) untuk digunakan dalam penyakit seperti ambliopia, strabismus, miopia progresif, dll.
Otot-otot mata karena terlalu banyak kerja keras harus meregangkan terlalu banyak. Sangat penting untuk memberi mereka kesempatan untuk bersantai. Ini dapat dilakukan dengan bantuan program komputer. Senam untuk mata diperlukan tidak hanya bagi mereka yang memiliki keterbatasan penglihatan. Semua orang membutuhkannya. Latihan pencegahan mencegah penurunan kualitas penglihatan. Dasar mereka adalah senam otot mata relaksasi khusus.
Program dapat diinstal pada sistem operasi apa pun. Mereka dapat dikonfigurasi untuk memulai secara otomatis pada interval waktu tertentu. Ini sangat penting, karena tidak selalu mungkin untuk melacak waktu dan istirahat yang diperlukan untuk relaksasi mata.
Ada berbagai program berdasarkan latihan yang berbeda. Sebagai contoh, beberapa lebih cocok untuk pasien yang menderita miopia dan ambliopia, dan lainnya - di hadapan hyperopia atau strabismus. Penting untuk mengikuti rekomendasi. Pelatihan harus dilakukan setiap hari. Ini dapat diselesaikan dengan peningkatan kualitas visi yang signifikan.
Kami sajikan kepada Anda beberapa program komputer yang dapat digunakan untuk meningkatkan ketajaman visual:
Komputer bisa bermanfaat bagi mata
Untuk menghindari operasi untuk menyingkirkan penyakit, terapkan perawatan perangkat keras. Program komputer untuk perawatan ambliopia akan datang untuk menyelamatkan: bunga, persilangan, laba-laba, kontur, eYe (Ai).
Setelah membaca artikel ini, Anda akan mempelajari program apa, dan apa keuntungannya. Kami akan memberi tahu Anda apa itu bunga, persilangan dan laba-laba.
Program komputer memungkinkan untuk menyembuhkan penyakit mata seperti strabismus, amblyopia, miopia, dan hiperopia, tanpa konsekuensi serius dan dalam bentuk permainan.
Baca lebih lanjut tentang ambliopia masa kanak-kanak, jenis, tahapan dan gejalanya, baca artikel ini.
Saat ini, banyak anak memiliki kelainan mata
Tergantung pada jenis penyimpangan penglihatan, berbagai jenis latihan ditentukan.
Perawatan terprogram ditujukan untuk:
Terapi komputer efektif untuk orang dewasa dan anak-anak.
Banyak orang tertarik pada program apa yang mengobati ambliopia di pusat medis. Dikembangkan seperti itu permainan interaktif:
Program ini disusun sebagai permainan interaktif, sehingga menarik bagi anak-anak.
Anak-anak harus diawasi oleh orang dewasa.
Game ini terdiri dari 3 level. Tergantung pada tingkat pengubahan ukuran gambar.
Bunga digambar di layar. Di tengah dan di kelopak adalah angka. Diusulkan untuk menemukan pasangan untuk gambar, yang terletak di tengah.
Perlu mencari pasangan untuk jerapah
Fakta: Program pelatihan ini digunakan untuk mengobati ambliopia ringan hingga sedang. Level pertama permainan mungkin cocok untuk tingkat tinggi.
Selama pelajaran Anda perlu mencari gambar yang diperlukan hanya dengan mata "malas".
Organ penglihatan yang sehat ditutup oleh penyembur. Mata harus tertutup sepenuhnya, tetapi tidak terlalu gelap.
Kelas harus dalam suasana hati yang baik.
Penting: Sebelum memulai, mata yang sehat diuji untuk mengetahui apa yang harus diperjuangkan selama berolahraga.
Keuntungan dari program "Bunga":
Video di bawah ini menunjukkan cara untuk terlibat dalam program "Bunga":
Pada anak-anak, permainan seperti itu akan menimbulkan minat yang tulus. Para pengembang menawarkan untuk mengatur perburuan nyata untuk mendapatkan umpan silang!
Monitor menyajikan variasi papan catur. Bergantung pada kerumitan dan tingkat berbagai ukuran dan jumlah sel.
Permainan ini dibangun di atas kontras.
Kursor mouse direpresentasikan sebagai lingkaran. Saat Anda mengarahkan kursor lingkaran di sel, bagian yang jatuh ke lingkaran akan berubah warna.
Tujuan permainan "Crosses" adalah untuk menangkap salib, yang terjadi di berbagai tempat papan catur.
Pelatihan ini cocok untuk orang dewasa dan anak-anak.
Keuntungan dari program "Crosses":
Game "Spider" untuk perawatan amblyopia terdiri dari mencampur dua jaring laba-laba.
Ada 2 sarang laba-laba di layar, salah satunya memiliki kisi radial, yang lain - spiral.
Ini adalah game yang berjalan di komputer.
Di tengah layar adalah pusat satu kisi, dan yang kedua akan muncul di tempat yang berbeda.
Anda dapat mengontrol gerakan dengan mouse. Untuk melatih mata Anda, Anda harus menggabungkan kedua pusat.
Web bisa berwarna hijau atau biru.
Latihan "Laba-laba" memiliki efek positif pada:
Program untuk pengobatan amblyopia "Contour" menawarkan pendekatan kreatif untuk pengobatan.
Penting: Latihan harus dilakukan dalam kacamata merah dan biru.
Beginilah tampilan "Kontur" di komputer
Gambar untuk satu mata akan ditampilkan di layar, dan mata lainnya perlu menggambar di sepanjang kontur.
Dalam sesi seperti itu, kolaborasi itu penting.
Secara total, permainan memiliki 38 gambar, yang berbeda dalam kompleksitas.
“EYe (Ai)” adalah serangkaian latihan yang bertujuan untuk mendiagnosis dan mengobati strabismus dan amblyopia, serta memulihkan visi teropong.
Satu jenis latihan: lingkaran harus diletakkan di dalam kotak
Semua tugas berbeda dalam kompleksitas. Dengan bantuan pengaturan, Anda dapat memilih parameter yang diperlukan.
Fakta: Ini juga termasuk latihan "Ban", implementasi yang akan membantu mengembangkan fiksasi dan lokalisasi.
Dimungkinkan untuk menggunakan metode program terapi hanya dengan izin dari dokter yang hadir. Kalau tidak, mereka bisa membahayakan.
Jaga mata dan penglihatan anak-anak Anda.
Jangan mengobati sendiri. Pelatihan dengan amblyopia bagus. Namun, semuanya harus dalam batas yang wajar.
Dimungkinkan untuk menyingkirkan sindrom mata malas hanya jika Anda mengikuti rekomendasi ahli mata dan menerapkan perawatan yang kompleks.
http://bolezniglaznet.ru/kompyuternye-programmy-dlya-lecheniya-ambliopii/Penggunaan gadget secara rutin memiliki efek negatif pada mata. Namun, para ahli telah mengembangkan pelatihan visi komputer yang membantu meningkatkan fungsi visual dalam kondisi patologis oftalmik. Program komputer untuk mata digunakan untuk penyakit mata tertentu dalam terapi kompleks setelah resep dokter. Ketika digunakan dengan benar, mereka bisa mendapatkan manfaat dalam penglihatan.
Program komputer untuk melatih fungsi visual dalam bentuk permainan dan digunakan dalam kondisi patologis berikut:
Dengan tinggal lama di komputer ada peningkatan ketegangan di struktur otot mata. Untuk fungsi normal mereka, mereka perlu bersantai secara berkala. Program komputer untuk mengobati amblyopia dan patologi oftalmik lainnya dapat membantu. Kelas-kelas untuk koreksi penglihatan bermanfaat tidak hanya bagi pasien dengan penyakit mata, tetapi juga semua orang.
Senam preventif dapat mencegah pelanggaran fungsi mata. Pada intinya adalah tugas pengembangan yang santai untuk memulihkan visi.
Simulator semacam itu memperkuat otot-otot organ visual.
Program untuk meningkatkan penglihatan memiliki efek terapi berikut:
Program komputer ditujukan untuk meningkatkan penglihatan dalam berbagai patologi mata. Beberapa dari mereka bermanfaat untuk hyperopia, strabismus, yang lain - untuk miopia. Sebelum penggunaannya, berkonsultasilah dengan dokter spesialis mata dan ikuti rekomendasi yang ditentukan oleh dokter Anda. Terapkan simulator untuk mata harus setiap hari. Perawatan mata terprogram dilengkapi dengan fungsi visual yang ditingkatkan.
Program untuk meningkatkan penglihatan menggunakan sistem operasi DOS. Program permainan dapat diunduh dari berbagai situs di Internet. Yang terbaik disajikan dalam tabel:
Dengan bantuan program diperlakukan amblyopia. "Contour" mengembalikan penglihatan binokular. Untuk tugas menggunakan kacamata merah dan biru. Program ini memiliki bentuk permainan dengan 38 gambar dengan kompleksitas yang berbeda. Di dalamnya, satu mata melihat gambar utama, yang perlu dilingkari dengan "bulu," terlihat oleh mata lainnya. Dalam program untuk pengembangan fusi, Anda dapat mengubah fungsi, termasuk fungsi frekuensi yang berbeda, mengubah ketebalan goresan pola dan "pena", rasio kontras objek, menyesuaikan kekuatan stimulus.
Ini digunakan untuk mengobati strabismus pada anak-anak. Dasar latihan - ortoptik dan diploptik. Untuk membagi bidang visual, gunakan kacamata merah-biru. Di Eye, tugas memiliki tingkat kesulitan yang berbeda. Dimungkinkan untuk menyesuaikan pengaturan. Ketika melatih visi mengembangkan fungsionalitas ramah mata. Latihan berkontribusi pada normalisasi cadangan fusional. Program ini juga digunakan saat menguji visi yang dalam.
Ini memiliki bentuk permainan, sehingga anak-anak tertarik untuk memainkannya. Dia terlibat dalam kehadiran orang dewasa. Program ini digunakan untuk mengobati miopia dan pada tahap awal ambliopia. Penggunaan tingkat pertama direkomendasikan untuk kasus miopia kompleks. Diperlukan di antara gambar dalam bunga di kelopak bunga, untuk menemukan satu gambar, salinan yang terletak di bagian tengah. Ada 4 derajat kesulitan dari jenis tugas visual yang sama. Dianjurkan untuk melakukannya 1-2 kali setiap hari. Durasi pelatihan dipengaruhi oleh usia pasien.
Tujuan - pengobatan ambliopia. Program ini dibuat dalam bentuk permainan. Anda perlu mengurangi dua jaring yang ada di monitor. Salah satunya memiliki bentuk kisi radial, yang lain memiliki bentuk spiral. Di tengah - tengah kisi pertama, dan yang lainnya muncul di berbagai bagian layar. Anda dapat memindahkan elemen gambar menggunakan "mouse". Pelatihan mata adalah kombinasi dari kedua titik pusat. Sebagai hasil dari aplikasi Laba-laba, akomodasi organ-organ visual dan keadaan area otak yang bertanggung jawab atas persepsi pergerakan ditingkatkan.
Latihan-latihan ini bertujuan memperbaiki ambliopia. Intinya adalah menangkap umpan silang yang terjadi di berbagai bagian lapangan permainan, yang dalam permainan berbentuk papan catur. Sel-selnya dapat berubah warna menjadi sebaliknya. Juga dapat mengubah jumlah dan ukurannya. Lingkaran digunakan sebagai kursor. Monitor ditempatkan pada jarak 60-100 cm dari wajah. Tidak mungkin bahwa kelas untuk setiap mata melebihi 30 menit. Crosses membantu melatih kepekaan warna saat mengubah warna.
Untuk pengobatan miopia, ambliopia dan strabismus, program komputer juga digunakan, seperti:
Mereka memiliki efek menguntungkan pada penglihatan, melatih otot-otot mata, meningkatkan sirkulasi darah.
Selama permainan di komputer, semua cadangan tubuh manusia dikendalikan oleh organ visual. Akibatnya, beban pada sel-sel saraf meningkat. Dengan bantuan pelatihan, mata dapat mengubah objek fokus, berkontribusi pada pelestarian ketajaman visual. Program komputer dimulai secara otomatis, dengan regulasi waktu untuk melakukan tugas.
http://etoglaza.ru/trenirovki/kompyuternye-programmy-dlya-zreniya.htmlMata adalah salah satu organ terpenting untuk kehidupan penuh seseorang. Setiap hari memuat mata Anda, Anda harus ingat untuk beristirahat untuk mata Anda. Terutama berguna jika liburan ini aktif. Melatih mata Anda selama pertandingan sangat efektif dan efisien. Mari kita pertimbangkan secara lebih terperinci apa saja permainan yang ditujukan untuk meningkatkan pekerjaan dan pemulihan peralatan visual.
Dalam hal ini, permainan tidak harus dianggap sebagai latihan rutin, agak membosankan, tetapi sangat penting bagi mata Anda. Penting untuk memilih game seperti itu yang tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan penglihatan, tetapi juga meningkatkan suasana hati, mengalihkan perhatian, dan menghibur.
Game kesehatan mata:
Seperti yang Anda lihat, permainan untuk meningkatkan penglihatan - acara yang cukup menarik dan bermanfaat. Selain itu, dalam gim Anda, Anda dapat menarik teman untuk secara kolektif terlibat dalam koreksi dan pelatihan fungsi visual.
Menggunakan permainan untuk meningkatkan penglihatan, penting juga untuk membentuk kebiasaan yang benar dan baik untuk mata:
Jika otot-otot mata lemah, sulit bagi seseorang untuk belajar bagaimana memusatkan dan menghafal informasi (plot dari film, warna, kutipan dari teks, dll.). Karena itu, penting tidak hanya untuk melatih penglihatan Anda, tetapi juga untuk mencegah perkembangan berbagai penyakit mata.
Jika Anda secara teratur menghabiskan waktu untuk game seluler favorit apa pun yang mempromosikan penguatan visi, Anda bisa melupakan pelanggaran fungsi visual untuk waktu yang lama.
http://vitaportal.ru/medicine/glaznye-bolezni/kakie-suschestvuyut-igry-dlya-uluchsheniya-zreniya.htmlVisi yang ditingkatkan, manfaat tak terduga ini dapat membuat pemain, menghancurkan orang jahat.
Permainan aksi yang mengikuti hasil penelitian terbaru secara signifikan meningkatkan kemampuan visual seseorang, yang sangat penting dalam menyelesaikan tugas-tugas seperti mengemudi di malam hari dan membaca.
Pengembangan fungsi, yang disebut sensitivitas kontras, membantu orang mengembangkan kemampuan untuk melihat perubahan dalam nuansa abu-abu, bahkan yang terkecil pada latar belakang warna yang seragam.
Diketahui bahwa dengan bertambahnya usia, ini salah satu dari kemampuan visual pertama menghilang.
Para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa latihan harian dalam permainan komputer jenis ini, sesuai dengan standar yang disetujui, dapat memberikan visi yang baik selama bertahun-tahun.
Untuk memiliki visi yang lebih baik, Anda harus bermain.
Game komputer, menurut penelitian terbaru, dapat meningkatkan kemampuan visual lainnya, seperti kemampuan memusatkan perhatian pada peristiwa yang bergerak cepat dan kemampuan untuk secara bersamaan melacak beberapa objek.
Salah satu penulis penelitian, Daphne Bavelier, mengatakan bahwa berbagai aspek dari sistem visual ditingkatkan berkali-kali selama permainan komputer.
Saat ini, koreksi penglihatan terutama terjadi dengan bantuan pembedahan atau lensa korektif. Namun, telah diamati bahwa seiring waktu, permainan komputer dapat menjadi bagian dari prosedur koreksi penglihatan.
Peneliti Daphne Bavelier percaya bahwa setelah operasi pada mata atau setelah dimulainya koreksi penglihatan dengan lensa korektif, permainan akan membantu sistem visual manusia untuk kembali normal.
Dikatakan bahwa seseorang harus melatih otaknya untuk menggunakan informasi yang lebih baik dan lebih nyata yang masuk ke otak karena penglihatan yang lebih baik.
"Bunuh mereka semua" vs Sims
Dalam perjalanan studi, satu kelompok memainkan permainan dari genre aksi, dan kelompok lain memainkan permainan komputer yang mensimulasikan kehidupan. Menurut hasil pertandingan, para pemain dari kelompok kedua tidak mendapatkan peningkatan.
Saat ini, sekelompok ilmuwan sedang mencoba mendapatkan penjelasan tentang fakta mengapa game aksi mempertajam keterampilan visual. Kemungkinan besar, mencari musuh, dan kemudian membidik dan menembaki mereka adalah latihan yang menegangkan bagi mata.
Alasan lain mungkin karena lingkungan yang berubah dengan cepat dan tidak dapat diprediksi mengharuskan pemain untuk dengan cepat dan terus menerus menganalisis dan mengendalikan lingkungan dan data optik.
Terlihat bahwa daya tarik kuat dari game komputer juga memainkan peran.
Hasil terkuat dapat diperoleh dengan menggabungkan daya tarik yang kuat dari permainan komputer dengan faktor-faktor lain.
http://prozreniye.ru/kompyuter-i-zrenie/kompyuternye-igry-uluchshayut-zrenieBergabunglah dengan kami:
Nomor aplikasi Anda :.
Karyawan kami akan menghubungi Anda untuk mengonfirmasi janji temu Anda.
Baca informasi berikut dengan cermat:
Gadget tidak hanya berdampak buruk pada mata, tetapi juga bisa menyembuhkannya
Mungkin semua orang akan setuju dengan pernyataan bahwa kehilangan pandangan itu sangat sederhana, tetapi bisa butuh berbulan-bulan dan bertahun-tahun untuk pulih. Kami ingin memfasilitasi proses Anda meningkatkan indikator mata dan memperkenalkan Anda pada beberapa program komputer sederhana yang dapat membawa manfaat nyata.
Hampir di setiap sudut kita dapat mendengar pernyataan bahwa gadget modern merusak penglihatan, dan untuk alasan ini Anda perlu meminimalkan kontak mata.
Tentu saja, ini benar, karena sinar, kontras tajam, cetakan kecil dan peningkatan konsentrasi perhatian, memiliki efek negatif pada ketajaman visual dan merangsang perkembangan banyak penyakit.
Hari ini kita akan melihat 3 aplikasi yang dapat secara positif mempengaruhi pandangan mata Anda dan meningkatkan indikator ketajaman.
Anda dapat mengendurkan mata dan beralih dari bekerja ke istirahat berkat simulator berikut ini. Coba:
Untuk memulainya, ada program untuk memulihkan mode penglihatan online, dan yang direkomendasikan untuk diunduh di PC / tablet, dll. Saya ingin mencatat bahwa tidak semua utilitas dapat ditemukan dalam akses gratis, karena file instalasi dengan informasi yang berguna telah menerima sejumlah lisensi dan sertifikat yang relevan, yang berarti perlu mengembalikan dana yang diinvestasikan.
Mempertimbangkan gambar khusus selama beberapa menit, Anda dapat meningkatkan nada otot-otot mata
Program pemulihan visi ini menyiratkan blok SIRDS - gambar yang perlu dilihat dalam beberapa menit.
Utilitas utilitas didasarkan pada 2 poin utama:
Disarankan untuk mengunduh versi berlisensi ke perangkat Anda (gratis) dan sekali setiap 1,5-2 jam kerja intensif, jalankan blok gambar yang akan membantu untuk mengatasi masalah di atas.
Program pemulihan visi akan membantu Anda melihat dunia dengan cara baru!
Kompleks gambar juga ditampilkan di sini, tetapi mereka memiliki arah yang berbeda. Fokus utama adalah pada kontras warna, bentuk dan area distribusi informasi.
Kontras yang tajam bermanfaat tidak hanya untuk melatih mata untuk mengadaptasinya pada proses eksternal, kilau cahaya, ketahanan terhadap efek monitor, tetapi juga memberikan beberapa perlindungan terhadap sensitivitas: mengurangi tajam sobek, kemerahan, dll.
Durasi video hingga 20 menit dan disarankan untuk menontonnya setiap hari. Jika Anda tidak tahan menonton seluruh film mini, Anda dapat membaginya menjadi 2-3 bagian.
Hal utama adalah tidak membiarkan ketidaknyamanan pada mata, karena dengan begitu tidak akan ada manfaatnya, dan ada kemungkinan untuk membahayakan alat mata.
Program Bunga ditujukan untuk anak-anak dan remaja, tetapi juga dapat digunakan oleh orang dewasa.
Utilitas ini dikembangkan oleh dokter spesialis mata dalam negeri lebih dari 10 tahun yang lalu, tetapi sekarang sangat populer di ruang terapi, di mana program pemulihan visi dirancang untuk anak-anak dan remaja.
Inti dari program ini adalah memusatkan perhatian anak pada momen penuh warna tertentu, dan pasien harus menemukan analog dari objek, tetapi disajikan dalam warna yang berbeda, sesegera mungkin.
Sebagian besar, kacamata khusus dikenakan pada pasien dan mata dimakamkan, tetapi pada prinsipnya kompleks latihan dapat dilakukan di rumah, menutup mata secara bergantian.
Utilitas membantu untuk melawan miopia, karena banyak efek khusus membawa atau menarik gambar, merangsang sinar cahaya untuk mencapai titik konsentrasi yang tepat, dll.
Ada beberapa tingkat kesulitan tugas yang dilakukan secara bertahap dengan proses meningkatkan indikator visual.
Ulasan kecil tentang salah satu program restorasi visi disajikan dalam video ini:
Mata orang modern setiap hari mengalami kelebihan yang cukup serius, yang memengaruhi kesehatan mereka. Untuk mencegah atau mencegah perkembangan penyakit mata, Anda perlu menggunakan game untuk meningkatkan penglihatan.
Mata adalah salah satu organ terpenting untuk kehidupan penuh seseorang. Setiap hari memuat mata Anda, Anda harus ingat untuk beristirahat untuk mata Anda.
Terutama berguna jika liburan ini aktif. Melatih mata Anda selama pertandingan sangat efektif dan efisien.
Mari kita pertimbangkan secara lebih terperinci apa saja permainan yang ditujukan untuk meningkatkan pekerjaan dan pemulihan peralatan visual.
Dalam hal ini, permainan tidak harus dianggap sebagai latihan rutin, agak membosankan, tetapi sangat penting bagi mata Anda. Penting untuk memilih game seperti itu yang tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan penglihatan, tetapi juga meningkatkan suasana hati, mengalihkan perhatian, dan menghibur.
Game kesehatan mata:
Seperti yang Anda lihat, permainan untuk meningkatkan penglihatan - acara yang cukup menarik dan bermanfaat. Selain itu, dalam gim Anda, Anda dapat menarik teman untuk secara kolektif terlibat dalam koreksi dan pelatihan fungsi visual.
Menggunakan permainan untuk meningkatkan penglihatan, penting juga untuk membentuk kebiasaan yang benar dan baik untuk mata:
Jika otot-otot mata lemah, sulit bagi seseorang untuk belajar bagaimana memusatkan dan menghafal informasi (plot dari film, warna, kutipan dari teks, dll.). Karena itu, penting tidak hanya untuk melatih penglihatan Anda, tetapi juga untuk mencegah perkembangan berbagai penyakit mata.
Jika Anda secara teratur menghabiskan waktu untuk game seluler favorit apa pun yang mempromosikan penguatan visi, Anda bisa melupakan pelanggaran fungsi visual untuk waktu yang lama.
Video game bukanlah hal baru bagi generasi sekarang, baik amatir maupun profesional - dengan bantuan mereka, pelatihan sipil dan pelatihan lanjutan militer juga sedang diupayakan secara serius. Di dunia elektronik-virtual, ada kesenangan, yang dirancang untuk mengatasi masalah kesehatan.
Ini termasuk perangkat lunak fisioterapi, dan program pelatihan untuk petugas kesehatan, serta permainan untuk rehabilitasi mental, meningkatkan kebugaran fisik dan fungsi sistem saraf pusat pada orang-orang dari segala usia.
Meningkatkan kesehatan dengan bantuan "mainan", warga dan di dunia menjadi lebih aktif, bekerja dengan konsol game modern, seperti "Nintendo Wii", "Nintendo Wii Balance Board", "Microsoft XBox 360 Kinect" atau "Sony PlayStation Eye".
Bahkan hiburan di ponsel dan komputer tablet menambah aktivitas fisik bagi pengguna. Dan beberapa - dan mental. Itu memiliki efek positif pada kesehatan pemain secara keseluruhan.
Pertimbangkan secara singkat produk apa dari industri permainan komputer yang dapat bermanfaat bagi kesehatan orang dewasa, karena
jika kita berbicara tentang anak-anak, terlalu sering menggunakan permainan ini dengan video game dapat membahayakan organisme yang tumbuh, merampas aktivitas fisik nyata mereka, atau menyebabkan isolasi yang tidak sehat.
Game untuk rehabilitasi fisik
Pemulihan yang dibantu pasien yang dirawat karena perawatan dengan cedera fisik atau efek dari stroke biasanya mencakup banyak gerakan identik dan berulang, yang beberapa orang sangat sulit untuk memotivasi. Permainan komputer yang menghadirkan unsur minat dan kegembiraan sehat untuk rehabilitasi datang ke penyelamatan berkat sifat interaktif mereka.
Seperti itulah, misalnya, game Fruit Ninja, yang dengannya Anda dapat mengembangkan gerakan tangan menggunakan touchpad atau layar sentuh perangkat game untuk memotong separuh buah dan sayuran virtual menjadi dua, dan yang sudah digunakan di beberapa klinik sebagai tambahan fisioterapi, memulihkan fungsi anggota tubuh bagian atas.
Game untuk meningkatkan memori dan perhatian
Pengembangan fungsi kognitif bermanfaat dan vital tidak hanya untuk pertumbuhan organisme, tetapi juga untuk penuaan. Dengan kata lain, hobi bermain cucu bisa bermanfaat bagi kakek nenek mereka, jika mereka, tentu saja, jangan menghindar dari teknologi saat ini.
Dengan bertambahnya usia, setelah masa kejayaan bertahun-tahun, kemampuan untuk mengamati dan menghafal memburuk, mulai gagal ingatan, dll.
Para ilmuwan percaya bahwa degradasi seperti itu disebabkan oleh fakta bahwa struktur yang menghubungkan neuron di antara mereka dimodifikasi dan berhenti bekerja secara normal.
Pada saat yang sama, dokter memberi semangat: ada kemungkinan untuk memperkuat kesehatan otak, tanpa menggunakan intervensi bedah dan medis. Anda hanya perlu tidak membiarkan pikiran Anda menjadi malas, dan jika mungkin terus memuat otak dengan tugas apa pun. Pekerjaan mental aktif, setidaknya dalam bentuk permainan, memiliki efek positif pada kesehatan isi tengkorak.
Dua tahun lalu, pada bulan September 2013, para ilmuwan dari University of California di San Francisco melaporkan bahwa mereka telah berhasil membalikkan beberapa efek negatif dari penuaan otak, mungkin menggunakan video game yang dirancang khusus yang disebut "NeuroRacer".
Kita berbicara tentang simulator balap mobil, yang ditujukan untuk gamer usia pensiun. Game ini memungkinkan Anda untuk "meremajakan" fungsi kognitif orang tua yang umumnya sehat.
Di dalamnya, peserta harus berkendara di jalan dengan banyak rambu-rambu jalan yang penuh belokan. Tanda-tanda ini muncul cukup tiba-tiba. Para pemain diberitahu rambu jalan mana yang harus mereka perhatikan dan tekan tombol.
Karakter yang tersisa harus diabaikan. Sehingga terprovokasi sering beralih dari mode mengemudi ke respons terhadap tanda-tanda.
Sekelompok orang Amerika berusia 60 hingga 85 tahun ambil bagian dalam percobaan permainan universitas.
Pengembangan video game pengobatan-dan-profilaksis NeuroRacer, yang awalnya membingungkan para pensiunan dengan kerumitannya, berlangsung selama sebulan, masing-masing peserta menghabiskan waktu murni 12 jam untuk balap mobil tiga dimensi.
Pada akhir pelatihan, banyak dari mereka berhasil mengalahkan peserta muda (dari 20 hingga 30 tahun) dari kelompok kontrol, yang duduk di simulator untuk pertama kalinya.
Selain itu, keterampilan reaksi cepat yang diperoleh oleh "pembalap" yang lebih tua tidak memudar seiring waktu: setelah enam bulan, para peserta ditawari untuk memainkan video game 3-D dengan rambu-rambu jalan lagi, dan ternyata keterampilan yang mereka tidak miliki hilang.
Ini memungkinkan para ilmuwan untuk menyarankan bahwa permainan video "untuk perhatian" dapat secara permanen meningkatkan fungsi kognitif otak - seperti memori dan kemampuan untuk dengan cepat menanggapi rangsangan visual.
Apa yang didukung oleh hasil studi gelombang otak pada electroencephalograph.
Pada gilirannya, staf dari Universitas North Carolina menemukan bahwa orang dewasa dan pemain yang lebih tua yang bersemangat tentang permainan strategis "Bangkitnya Bangsa", sehingga mengembangkan kemampuan kognitif dan daya memori.
Baru-baru ini, pengujian yang berhasil oleh para ilmuwan dari Inggris - permainan pencarian untuk meningkatkan kualitas hidup pasien yang hidup dengan skizofrenia - juga telah dilaporkan.
Game untuk memerangi depresi dan kesepian
Mengambil pengontrol permainan di tangan mereka, orang setengah baya dan lebih tua dapat meningkatkan mood mereka sendiri.
Pada tahun 2010, sebuah studi yang dilakukan oleh Gerontology Society Amerika Serikat menunjukkan bahwa pria dan wanita paruh baya yang bersemangat bermain game di Nintendo Wii selama setidaknya satu jam seminggu, merasa lebih tinggi dalam semangat dan kurang peduli tentang apa yang disebut. kesepian, daripada rekan-rekan mereka, yang mencurahkan waktu satu jam untuk pengamatan pasif layar televisi yang diukur oleh para dokter.
Kemudian, lima tahun yang lalu, para dokter dari San Diego (California), setelah melakukan penelitian, memperkirakan bahwa sekitar sepertiga dari pemain dewasa yang terlibat dalam latihan fisik dengan Nintendo Wii mengurangi gejala depresi mood setidaknya 50 persen.
Game yang mengobati gangguan vestibular
Kerangka dan otot memberikan orang kesempatan untuk berjalan dan berdiri, tetapi untuk menjaga keseimbangan, otak terutama bertanggung jawab atas kesehatannya, yang dipertahankan melalui pelatihan kognitif.
Pada 2013, spesialis dari Chicago menemukan bahwa orang paruh baya yang bermain game komputer memiliki rasa keseimbangan yang lebih berkembang daripada mereka yang tidak bermain. Program yang terlibat dalam percobaan 10 minggu dirancang untuk memperkuat memori, keterampilan navigasi, dan kemampuan untuk membuat keputusan cepat.
Akibatnya, bahkan mereka yang berusia lebih dari 80, lebih kuat di kaki mereka dan bergerak lebih cepat daripada rekan-rekan yang tidak bermain dari kelompok kontrol.
Game untuk meningkatkan visi
Terlepas dari pendapat umum bahwa tampilan komputer dapat membahayakan mata, pada kenyataannya, beberapa permainan komputer berkontribusi pada pandangan yang lebih baik. Terutama mereka yang matanya sehat hampir tidak bisa disebut.
Pada 2012, ilmuwan California melakukan percobaan yang melibatkan katarak. Pasien ditawari memainkan penembak orang pertama seperti "Call of Duty" dan "Halo". Penelitian ini berlangsung sebulan.
Di akhir, para peserta menunjukkan tanda-tanda peningkatan penglihatan: mereka mampu membaca teks kecil dan lebih jelas mengenali wajah orang lain.
Faktanya adalah bahwa "penembak" komputer diatur sedemikian rupa sehingga pemain harus banyak bekerja dan cepat dengan matanya, menonton objek permainan dan bereaksi terhadap tiba-tiba. Selain itu, dokter Amerika percaya bahwa penembak berkontribusi pada pelepasan dopamin dan adrenalin, yang, pada gilirannya, memicu aktivitas otak, melatihnya.
Teman, sebelum Anda memilih program gratis terbaik untuk memulihkan visi. Jika Anda ingin mengunduh program yang akan meningkatkan penglihatan Anda dan membantu mata Anda rileks, maka Anda sudah datang ke alamatnya.?
Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board, F.LUX - program ini untuk dilihat, kami pertimbangkan hari ini: deskripsi, tangkapan layar, dan tautan unduhan - di dalam artikel.
Dengan perkembangan teknologi, kami menghabiskan lebih banyak waktu di komputer. Sayangnya, ini sangat memengaruhi ketajaman visual. Namun, untuk setiap tindakan ada reaksi: ada banyak program komputer untuk melatih visi Anda.
Khusus untuk pembaca SIZOZh memilih 10 program teratas untuk memulihkan visi. Tidak perlu menganggap program-program ini sebagai obat mujarab, tetapi jika Anda menggunakannya bersama-sama dengan serangkaian latihan untuk mata, maka hasil positif dapat dicapai.
Baiklah, mari kita lanjutkan ke tinjauan program untuk pemulihan visi.
Program dibagi menjadi beberapa kategori:
Mari kita mulai mempertimbangkan program untuk meningkatkan visi secara berurutan. Setiap program dapat diunduh, tautan di akhir deskripsi. Jika tautan tiba-tiba berhenti berfungsi, tulis di komentar - kami akan memperbaikinya.
PROGRAM UNTUK BREAK KE BEKERJA DAN SISA MATA
Eyes Relax - program kecil gratis untuk melindungi mata Anda dari kelelahan yang berlebihan. Program akan memadamkan layar monitor pada interval yang ditentukan. Bahasa yang didukung: Rusia dan Inggris. Unduh program rileks mata di sini.
Workrave adalah program gratis lain yang nyaman untuk istirahat di Rusia. Menawarkan istirahat, Workwave bertindak diam-diam pada awalnya, lalu terus-menerus menuntut istirahat.
Akibatnya, program untuk tampilan Workrave umumnya memblokir keyboard dengan mouse untuk waktu yang ditentukan dalam pengaturan. Selain fungsi kunci, program ini menawarkan latihan khusus untuk sisa pekerjaan di komputer.
Unduh program Workrave di sini.
ChronoControl adalah program gratis ketiga untuk jeda komputer. Mengunci layar pada interval yang ditentukan. Ini mendukung bahasa Rusia, memiliki banyak pengaturan yang fleksibel. Ketika saya duduk di jendela, saya menggunakan program khusus ini untuk menyelamatkan visi saya - semuanya bekerja seperti jam. Berikut ini tautan untuk mengunduh program ChronoControl.
EyeLeo adalah program gratis lain dalam bahasa Rusia yang mengingatkan Anda untuk beristirahat secara teratur dari komputer. Membantu mengurangi ketegangan mata, sehingga berkontribusi pada peningkatan penglihatan. Selain istirahat panjang, Anda dapat mengatur istirahat pendek dengan latihan untuk mata. Untuk mengunduh perangkat lunak EyeLeo vision, klik di sini.
PROGRAM UNTUK PELATIHAN DAN PEMULIHAN VISI
Eyes Relaxing and Focusing adalah program komputer gratis untuk melindungi mata pengguna komputer yang bekerja pada PC selama lebih dari satu jam per hari.
Eyes Relaxing and Focusing, program pemulihan visi, akan memungkinkan Anda untuk melatih mata Anda selama istirahat dengan menonton gambar yang dirancang khusus.
Program ini gratis, dalam bahasa Rusia (dipilih di pengaturan). Di sini Anda dapat mengunduhnya.
Relaksasi adalah program relaksasi mata gratis, memiliki banyak screensaver dan mode operasi yang dapat disesuaikan. Dalam bahasa Inggris, tetapi secara intuitif jelas, tidak akan ada masalah. Microsoft.NET Framework 3.5 atau lebih tinggi, yang dapat diunduh dari Internet, diperlukan agar program peningkatan visi ini berfungsi. Dan di sini ada tautan untuk mengunduh Relaksasi.
Eye-Corrector adalah program untuk memulihkan penglihatan, istirahat dan mencegah penyakit mata. Berisi set latihan khusus, yang implementasinya berguna ketika dengan miopia, hiperopia, astigmatisme, berbagai anomali warna.
Anda dapat menguji visi Anda. Koreksi Bukti adalah program shareware, versi gratisnya berisi sejumlah latihan untuk penglihatan. Ini berfungsi baik di bawah windows dan di bawah android.
Berikut ini tautan untuk Windows, tetapi untuk android: versi gratis dan berbayar.
Bunga adalah program pelatihan interaktif komputer terapi karakter permainan. Gratis, dalam bahasa Rusia. Membantu dengan ambliopia dan miopia. Informasi lebih lanjut tentang prinsip-prinsip kerja dapat ditemukan di situs web program - ada instruksi rinci untuk digunakan. Dan Anda dapat mengunduh bunga di tautan ini.
Crosses adalah program gratis yang digunakan untuk memperbaiki ambliopia. Gratis Bahasa Rusia didukung.
Program ini dibuat dalam gaya permainan - Anda harus berburu dengan kursor untuk umpan silang, yang muncul di tempat acak. Pada saat ini, sel-sel di lapangan terus-menerus mengubah warna mereka menjadi kebalikannya.
Di sini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang prinsip-prinsip program, dan di sini - unduh salibnya.
Papan adalah program yang dirancang untuk melatih otot mata. Disarankan untuk menggunakan program ini 1 kali setiap 4 jam kerja di depan komputer (atau lebih baik setiap jam).
Untuk istirahat mata dan pelatihan mata yang optimal, Anda perlu melihat pusat layar tetap selama sekitar 30 detik dan kemudian memindahkan mata Anda ke objek yang jauh (misalnya, melihat ke luar jendela). Dianjurkan untuk melakukan 3-5 siklus seperti itu.
Unduh program untuk tampilan "Papan" di tautan ini.
PROGRAM UNTUK KOREKSI BUNGA
f.lux adalah program yang sangat berguna untuk menjaga penglihatan dan mengurangi kelelahan mata. Bergantung pada waktu, f.lux secara otomatis mengubah gamut warna monitor.
Di sore dan malam hari, program ini memasang nada warna hangat (2700K), dan pada sore hari - dingin (6500K). Hasilnya, mata menjadi kurang lelah di malam hari. Dan juga lebih mudah tertidur ketika tidak ada bunga biru sebelum tidur. Ada versi untuk iPhone.
Program yang bagus, saya sarankan. Unduh di sini.
Ini adalah akhir dari ulasan singkat kami tentang program terbaik untuk meningkatkan penglihatan. Akan optimal untuk mengunduh 1 program untuk istirahat, 1 untuk koreksi warna (walaupun hanya satu - f.
lux), serta beberapa program untuk pelatihan dan memulihkan visi. Pendekatan terpadu! Ingatlah bahwa program bukan perangkat medis untuk mengobati penyakit mata, dan penciptanya bukan dokter mata.
Karena itu, jika ada keraguan atau pertanyaan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter mata.
Silakan bagikan tanggapan Anda tentang program-program ini. Atau mungkin Anda menggunakan perangkat lunak lain untuk dilihat? Kami akan senang jika Anda mengungkapkan detail dalam komentar. Sampai ketemu lagi, teman-teman!
Benarkah wortel dan blueberry dapat meningkatkan penglihatan, miopia diwariskan, dan warna mata bayi yang baru lahir pada tahun pertama kehidupan dapat berubah?
Komentar tentang fakta dan mitos tentang penglihatan diberikan oleh ahli bedah mata anak-anak, dokter mata, pendiri satu-satunya di Rusia sistem klinik mata anak-anak Yasniy Vzor, seorang dokter ilmu kedokteran, anggota American Association of Pediatric Ophthalmologist dan Strabismologist (AAPOS), penulis lebih dari 20 proposal dan penemuan rasionalisasi - Igor Erikovich Aznauryan.
TV, permainan komputer, dan tablet menyebabkan gangguan visual dini pada anak-anak
Memang, pada anak-anak, sistem visual tidak disesuaikan dengan beban visual dalam jarak dekat, yang terkuat di antaranya adalah game di komputer dan di telepon, pi-es-pi, menonton kartun di tablet, daya tarik awal dengan TV.
Melihat gambar kecil dan bergerak dalam waktu lama dan ketegangan yang terkait dengannya adalah beban visual yang berbeda untuk mata bayi, yang dapat menyebabkan perkembangan miopia atau miopia.
Lebih baik tidak mengajar anak kecil ke permainan komputer dan TV. Ini tidak berguna tidak hanya untuk mata, tetapi juga untuk perkembangan anak secara keseluruhan. Anak-anak yang menghabiskan banyak waktu bermain game komputer menjadi cepat gelisah dan, terkadang, agresif.
Dokter merekomendasikan: • Sampai usia 3 tahun, lebih baik bayi tidak menonton TV sama sekali. Ini terhubung tidak hanya dengan beban mata, tetapi juga dengan efek pada sistem saraf pusat, yang dapat menyebabkan stimulasi berlebihan pada anak.
• Jika anak masih menonton kartun, maka biarkan tidak lebih dari 1 jam per hari. • Pada usia 3 hingga 7 tahun, waktu menonton TV yang disarankan adalah 1-1,5 jam, dan lebih dari 7 tahun adalah 1,5-3 jam per hari. Tetapi beban kontinu seharusnya tidak lebih dari 1,5 jam (satu film).
• Jarak ke TV minimal harus 2 meter.
• Orang tua perlu mengingat bahwa semuanya perlu tahu kapan harus berhenti!
Membaca buku sama berbahayanya dengan bermain komputer.
Sebagian, ini benar. Jika seorang anak berisiko, membaca yang berlebihan merupakan beban visual yang meningkat, serta gairah yang berlebihan untuk permainan komputer dan menonton TV. Pelanggaran mode visual, tentu saja, dapat menyebabkan perkembangan miopia.
Beban visual memiliki dampak yang kuat pada pengembangan yang tepat dari sistem visual. Ini termasuk menggambar, dan membaca, dan menonton TV.
Membaca dalam gelap merusak penglihatan
Ya, memang, banyak tergantung pada kondisi di mana anak membaca.
Dokter merekomendasikan: • Tidak boleh dibaca dalam cahaya redup, dalam pengangkutan dan dalam posisi tengkurap - dalam posisi seperti itu tidak mungkin untuk memastikan jarak kerja yang benar dan stabil ke buku, sebagai akibatnya beban pada alat akomodatif meningkat secara signifikan. Dalam gerakan, jarak dari mata ke buku atau perangkat terus berubah. Ini sangat berbahaya bagi mata! • Anda perlu membaca dengan baik. Cahaya harus terang, tetapi tidak melelahkan, dan jatuh dari sisi kiri, agar tidak membuat bayangan.
• Jarak ke buku harus benar-benar diperbaiki dan tidak kurang dari 30-40 cm.
Dengan dimulainya sekolah, semua anak memiliki visi
Jika Anda tidak memperhatikan pencegahan gangguan penglihatan, maka ya. Dalam proses studi harus mematuhi rezim beban visual. Ini adalah satu-satunya ukuran yang dapat mempertahankan visi yang baik.
Dokter merekomendasikan: • Sebelum sekolah untuk anak yang sehat, perlu untuk memeriksakan mata ke dokter spesialis anak sekali setahun (jika anak memiliki kelainan mata, dokter akan menentukan rejimen kunjungan individu). • Seorang siswa perlu ditunjukkan ke dokter spesialis mata anak dua kali setahun untuk memastikan bahwa penglihatan anak tidak memburuk.
• Perhatian khusus harus diberikan kepada orang tua yang menderita miopia.
Gangguan penglihatan (miopia, hiperopia, strabismus, buta warna) diwariskan
Ya, memang, penyakit mata memiliki kecenderungan turun-temurun. Anak harus ditunjukkan ke dokter spesialis mata anak secara teratur untuk deteksi patologi yang tepat waktu dan penentuan perawatan yang tepat waktu.
Anak-anak yang memiliki kecenderungan penyakit ini perlu mengambil tindakan pencegahan tertentu.
Pada tahun pertama kehidupan, mata bayi bisa berubah warna.
Tentu saja, pada bayi baru lahir, perubahan warna mata tergantung pada karakteristik genetik. Sebagian besar anak dilahirkan dengan mata abu-abu, dan kemudian dapat berubah menjadi warna lain.
Namun, jika bayi lahir dengan mata cokelat, matanya tidak akan mencerahkan. Perubahan warna mata tergantung pada kandungan pigmen melanin dan pada kepadatan serat-serat iris.
Paling sering, warna akhir dibentuk oleh setengah tahun kehidupan, tetapi itu terjadi jauh kemudian.
Wortel dan blueberry benar-benar meningkatkan penglihatan
Vitamin, tentu saja, berguna dan memengaruhi kondisi umum tubuh baik orang dewasa maupun anak, tetapi tidak ada vitamin yang dapat memperbaiki atau memulihkan ketajaman visual.
Makan wortel, kami tidak memiliki efek pada ketajaman visual. Baik wortel maupun blueberry tidak dapat meningkatkan ketajaman visual dengan cara yang sama seperti persiapan yang dibuat berdasarkan wortel mereka.
Bagaimana cara mengembalikan penglihatan? Apakah ini nyata? Alam memberi manusia penglihatan sehingga dia bisa merasakan keindahan dunia dalam segala kemuliaannya. Dan memang, apa yang bisa lebih indah daripada merenungkan hamparan pirus samudera, menikmati warna tanaman hijau muda, menyaksikan awan-awan indah mengambang di langit.
Sayangnya, di dunia modern, dokter sangat sering menemukan kenyataan bahwa banyak orang memiliki penglihatan yang buruk, dan ini seringkali bukan karena usia. Anak sekolah, siswa, pekerja kantor sering mengeluhkan berkurangnya penglihatan. Mengapa ini terjadi?
Paling sering, penglihatan memburuk pada anak-anak dan remaja yang menghabiskan banyak waktu di komputer atau TV, serta pada orang tua.
Jika kita berbicara tentang anak-anak kecil, mereka sering memiliki penglihatan yang buruk secara turun-temurun. Ada penyakit genetik pada mata, termasuk miopia, astigmatisme. Dokter mata dapat "mengenali" penyakit ini pada bayi dan meresepkan pengobatan yang tepat.
Anak mulai bersekolah - beban mata meningkat secara signifikan, karena program sekolah melibatkan studi terhadap sejumlah besar informasi. Ini menyebabkan terlalu banyak pekerjaan, dan jika Anda tidak memperhatikannya tepat waktu, itu bisa berubah menjadi penyakit yang lebih serius.
Anak itu sering menggosok matanya. Perhatikan bagaimana dia menghabiskan waktu luangnya. Game komputer, program televisi tidak dengan cara terbaik mempengaruhi kesehatan mata. Perubahan gambar yang sering, kerlip layar, warna cerah, terkadang tidak alami, pencahayaan ruangan yang tidak memadai - faktor-faktor ini mengganggu penglihatan pada usia dini.
Penyebab nyeri mata dan gangguan penglihatan pada bayi bisa berupa kekurangan vitamin (A, B, C, zat besi, seng, asam folat). Semua ini akan mengarah pada fakta bahwa anak itu akan menyipit dalam cahaya terang, dan juga sangat buruk untuk melihat dalam kegelapan, menjadi praktis tak berdaya.
Perkembangan awal anak, khususnya pengajaran membaca, dapat membahayakan kesehatan mata. Seorang anak hingga 4 tahun tidak dapat fokus pada buku untuk waktu yang lama, otot-otot matanya tegang, jadi Anda tidak boleh memaksa anak untuk membaca lebih dari 15 menit.
Penglihatan anak mungkin memburuk karena gangguan tulang belakang. Itulah sebabnya setiap orang di masa kanak-kanak diajarkan pentingnya postur yang benar, karena beranda mengganggu sirkulasi darah di otak dan organ, yang mengganggu transmisi impuls saraf dari mata ke pusat visual.
Mata adalah bagian tubuh yang sangat rentan. Jika Anda tidak peduli dengan mata Anda, abaikan kelelahan mereka, maka segera mereka kehilangan kemampuan untuk melihat dengan jelas. Perlu dipertimbangkan apakah Anda berurusan dengan organ penglihatan Anda dengan benar, apakah Anda memberi mereka istirahat.
Agar tidak memiliki masalah dengan mata sampai usia tua, perlu diingat beberapa aturan dasar. Amati mereka setiap hari. Lebih baik menulis ulang aturan-aturan ini di notebook Anda, agar tidak lupa.
Jadi, tips umum tentang cara mempertahankan visi yang baik:
Kiat-kiat ini mendasar, tetapi tidak cukup untuk sepenuhnya memahami cara mempertahankan visi. Semua poin ini perlu dipertimbangkan secara lebih rinci.
Ada yang namanya puasa ringan. Ini terjadi pada orang yang jarang keluar. Cahaya dan warna kelaparan berbahaya bagi mata. Tetapi sinar matahari memiliki efek positif pada fungsi visual, bahkan meningkatkan ketajamannya. Di bawah sinar matahari yang cerah, refleks pelindung terpicu, dan pupilnya menyempit.
Di bawah lensa yang gelap, pupil tetap lebar dan mentransmisikan sinar matahari ke retina. Kacamata hitam, jika Anda benar-benar ingin memakainya, pasti memiliki filter UF, karena dengan perangkat murah penglihatan Anda hanya akan bertambah buruk.
Hanya beberapa orang yang disarankan untuk mengenakan kacamata hitam di siang hari. Misalnya, jika seseorang memiliki penyakit mata, fotosensitifitas tinggi, atau dia menghabiskan banyak waktu dalam cahaya terang. Kacamata khusus menyerap cahaya yang berasal dari matahari, hingga 75%. Beli hanya di optik.
Saat membaca buku, tubuh harus tegak, dan jarak dari buku ke murid harus dari 30 hingga 40 cm. Cahaya harus di atas, bersinar dari sisi kiri.
Adapun e-book - dalam gelap lebih baik tidak membacanya.
Saat membaca untuk waktu yang lama, secara berkala lepaskan mata Anda dari buku, lihat ke kejauhan, lakukan latihan untuk otot mata, dan kemudian lanjutkan ke pelajaran Anda.
Selain melindungi mata Anda dari pengaruh berbahaya, Anda perlu tahu cara mempertahankan fungsi dengan bantuan makanan yang tepat. Mata Anda harus menerima semua vitamin, antioksidan, dan nutrisi yang diperlukan, karena pekerjaan mereka sangat bergantung pada apa yang kita makan.
Produk yang bermanfaat untuk mata:
Jangan lupa tentang ikan, sereal, kacang-kacangan, produk susu, makanan laut, minyak sayur - mereka harus ada dalam makanan.
Tentu saja, semua orang suka menonton TV, terutama ketika mereka beristirahat. Tetapi mata saat ini dan tidak memikirkan sisanya. Untuk meminimalkan bahaya dan tidak membuat mata sedikit tegang, nyalakan lampu terang di ruangan tempat Anda menonton film atau program.
Jarak dari layar ke orang tersebut setidaknya harus 2-3 meter. Tapi itu masih tergantung pada layar - semakin banyak, semakin jauh Anda perlu dari itu.
Kehidupan mayoritas populasi terhubung dengan komputer, mungkin, tidak ada yang bisa membayangkan hidup mereka tanpa teknologi yang luar biasa. Ini adalah cara penghasilan, mencari informasi yang tepat, kegiatan santai. Bagaimana cara menyimpan penglihatan saat bekerja di depan komputer? Untuk memulai, atur monitor ke posisi yang benar: tepat di depan mata Anda, sehingga nyaman untuk dilihat, tidak boleh ada silau dan pantulan di atasnya.
Cobalah untuk menghabiskan di belakang monitor tidak lebih dari 4 jam sehari. Setiap setengah jam istirahat dalam 5 menit. Jika pekerjaan terhubung dengan komputer, lebih baik mendapatkan kacamata untuk koreksi persepsi visual.
Nah, permainan komputer hanya dimainkan oleh mereka yang memiliki banyak waktu luang atau yang ingin bersantai dan beristirahat.
Namun, ada alat yang lebih efektif dan berguna untuk menghilangkan stres dan relaksasi, misalnya, jalan-jalan sore hari, permainan untuk istirahat segar, kelas yoga dan kebugaran.
Jika Anda sudah menghabiskan banyak waktu di depan komputer, Anda harus melupakan game seperti itu secara umum.
Asap tembakau sangat tajam, jatuh di selaput lendir mata, asap mengiritasi dan menyebabkan radang konjungtiva. Zat beracun yang berasal dari produk pembakaran tembakau, memancing katarak. Penyumbatan pembuluh dengan zat kaustik juga dapat menyebabkan hilangnya fungsi manusia yang diperlukan.
Sering mengonsumsi minuman beralkohol menyebabkan gangguan pada saraf optik, dan ini dapat menyebabkan atrofi sel-sel saraf mata.
Mata kita hampir sepanjang hari tegang, seringkali merupakan penyebab penyakit seperti astigmatisme, hiperopia, dan miopia.
Karena itu, sangat penting untuk meremas otot mata.
Latihan membantu meredakan ketegangan dan meningkatkan kelenturan otot untuk mempertahankan kemampuan merespons tugas mengubah fokus.
Tip penting lainnya tentang cara menjaga agar mata tetap bekerja dengan baik adalah dengan mengunjungi dokter spesialis mata setiap tahun.
Ini akan membantu dalam waktu untuk mengidentifikasi penurunan keparahan fungsi dan penyakit mata.
Jika tahun ini Anda sudah ke dokter, Anda bisa melakukan sedikit tes sendiri. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah penglihatan Anda normal.
Anda harus menjawab 5 pertanyaan "Ya" atau "Tidak":
Jika setidaknya 2 pertanyaan memiliki jawaban positif, Anda harus mengunjungi dokter spesialis mata dan memberi tahu dia tentang gejala Anda.
Visi dan kemampuan seseorang untuk mempertahankan posisi vertikal saling terhubung satu sama lain.
Ketika seseorang kehilangan kemampuan untuk melihat dengan jelas, dia berdiri dan bergerak dengan tidak pasti. Di usia tua, orang sering menderita glaukoma dan katarak, dan penyakit ini secara signifikan mengurangi keparahan persepsi.
Untuk mempertahankan penglihatan dengan percaya diri sampai usia tua dan mencegahnya jatuh, Anda perlu mengambil kacamata atau lensa dengan dokter Anda. Jika Anda menerapkan semua tips tentang cara mempertahankan dan meningkatkan penglihatan, kacamata mungkin tidak diperlukan.
Setelah ketegangan mata yang kuat, jus peterseli dicampur dengan jus wortel 1: 3 akan membantu. Koktail yang disiapkan akan dengan cepat menghilangkan kelelahan mata dan mengembalikan ketajaman visual. Anda bisa meminumnya dengan perut kosong, serta saat makan.
Infus calendula terkadang dapat diminum alih-alih teh. Bunga calendula memiliki banyak lutein dan zat bermanfaat lainnya.
Cobalah untuk meredakan peradangan dan memperbaiki penglihatan dengan madu: ambil kacang polong madu, campur dengan teh kental, infus dengan larutan mata. Teteskan 3 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 2-3 minggu.
Perhatian: sebelum menggunakan alat ini, berkonsultasilah dengan dokter mata, karena tidak dapat digunakan dengan beberapa penyakit mata dan kerentanan terhadap alergi.
Mulberry segar, blueberry dapat meningkatkan fungsi, jika Anda memakannya sesering mungkin.
Dengan bantuan mata kita, kita dapat melihat semua keindahan dunia di sekitar kita. Jika kita diberi kesempatan seperti itu, jangan menyalahgunakannya dan menghancurkan apa yang ada. Jaga visi Anda, dan itu akan memberi Anda hadiah dengan kesan indah!
http://forpostdoor.ru/diagnostika/kompyuternye-igry-sposobny-uluchshit-zrenie-vse-o-zrenii.html