logo

16 Oktober 2017 pukul 08:45
Elena Kleschenok / GO.TUT.BY

Hanya pada zaman nenek kami pekerjaan meja dianggap "bebas debu" dan tidak berbahaya. Kemajuan teknologi dan komputerisasi massal telah mengarah pada fakta bahwa di negara-negara beradab telah muncul diagnosis "sindrom kantor", terutama menyiratkan patologi penglihatan. Dokter mata mengatakan bahwa dalam waktu dekat, miopia pada minus 3 dioptri akan dianggap norma, dan yang beruntung dengan "unit" di antara "pekerja kerah putih" tidak akan tinggal. Kepala Departemen Bedah Mikro No. 2 dari GKB ke-3 Minsk, dokter mata Tatyana Kharitonchik memberi GO.TUT.BY 8 tips berbahaya, dengan bantuan yang perspektif ini akan menjadi lebih dekat.

Tatyana Kharitonchik. Foto: Elena Kleshchenok, TUT.BY

Nomor saran yang berbahaya 1. Kabinet harus sedekat mungkin, dan udara kering

Semakin banyak karyawan dan peralatan kantor per meter persegi, semakin cepat rasa tidak nyaman di mata akan terasa, kata Tatyana Kharitonchik. Lagi pula, tidak hanya monitor komputer yang berbahaya bagi penglihatan. Asisten aktif dalam bisnis ini adalah pendingin, unit sistem ventilasi, dan pendingin udara (tidak begitu penting, mereka bekerja untuk pemanasan atau pendinginan): pertama, mereka sangat mengeringkan udara, dan kedua, mereka menyediakan migrasi aktif debu dan patogen (terutama jika di antara rekan kerja seseorang menderita pilek). Kelaparan oksigen, kurangnya kelembaban dan serangan bakteri ke organ penglihatan disediakan.

"Jaringan mata menyukai lingkungan alami dengan komposisi mikroba alami, dan jika Anda ingin mereka berhenti bernapas, lupakan bahwa ada jendela di kantor, berhentilah mengudara," kata Tatiana Kharitonchik.

Yang pertama di ruang kering, pengap "menyerah" kulit luar mata - kornea dan konjungtiva, yang, karena kekeringan yang berlebihan, menjadi rentan terhadap infeksi. Dampak negatif sangat ditingkatkan jika aliran udara dari AC dan pendingin diarahkan langsung pada Anda. Banyak praktisi telah mengunjungi rumah sakit oftalmologis dengan patologi seperti chalazion - peradangan, penyumbatan kelenjar yang menghasilkan pelumasan lemak pada mata.

Untuk meningkatkan bahaya, dokter spesialis mata menyarankan untuk menghapus semua tanaman dari penelitian, terutama kaktus. Menurut seorang spesialis, mereka tidak hanya memurnikan udara, tetapi juga memberikan mata relaksasi yang diinginkan: perenungan hidup hijau memiliki efek menenangkan pada organ penglihatan dan sistem saraf.

Nasehat berbahaya nomor 2. Duduk di depan komputer dalam posisi sic

Angkat kursi kantor semaksimal mungkin, sehingga kepala setinggi mungkin di atas layar komputer, bungkuk - leher Anda berada dalam posisi sedemikian rupa, otot-otot dan tulang belakang meremas pembuluh besar yang memasok darah ke otak dan mata. Semakin sedikit nutrisi yang mereka terima, semakin cepat Anda menghubungi dokter spesialis mata.

Dan jangan mencoba untuk mengamati hukum 4 tegak lurus, ketika mata berada pada sudut 90 derajat ke layar, tubuh relatif terhadap kursi pada sudut yang sama, paha relatif terhadap tulang kering, dan tulang kering relatif ke lantai! Ketegangan mata dalam situasi ini minimal! Ya, dan penerapan kondisi ini membutuhkan "pemasangan" furnitur yang cermat di bawah anatomi orang tertentu. Betapa majikan mampu membayar kemewahan seperti itu!

Nomor saran berbahaya 3. Menerangi tempat kerja dengan lampu hemat energi dan lampu neon

Lampu halogen dianggap oleh banyak orang sebagai peninggalan masa lalu karena masa pakai yang terbatas. Mata tren modern hanya lebih buruk, kata dokter mata: cahaya halus dan lembut dari "bola lampu Ilyich", yang terjadi karena pijar spiral, yang paling nyaman untuk organ penglihatan. Dan dengan semua keuntungan teknis dan ekonomi, lampu neon hemat energi memiliki efek mikro-flicker, yang menyebabkan otot-otot mata juga tegang. Produsen, tentu saja, mencoba memperbaiki model, mencoba "menghapus" fitur berbahaya ini, tetapi sejauh ini, menurut dokter, pernyataan mereka lebih komersial dan iklan. Omong-omong, efek micromergence adalah pada layar komputer, pada smartphone, dan pada tablet, terutama dengan resolusi rendah.

Dengan hati-hati masih melihat gambar bercahaya berkedip-kedip melambat berkedip. Mukosa dibasahi dengan air mata yang buruk, ada perasaan pasir, gatal, tidak nyaman dan terbakar. Mungkin ada rasa sakit saat menggerakkan mata, sakit kepala dan pusing. Lupakan istirahat setiap jam - dan sindrom mata kering, bersama dengan miopia, tidak akan lama datang.

Beberapa obat, seperti kontrasepsi, juga berkontribusi terhadap kekeringan kornea yang berlebihan. Ketika mereka diambil dalam tubuh mengurangi jumlah estrogen - hormon yang memberikan kontribusi untuk kilau hidup sehat di mata.

Nasehat yang berbahaya nomor 4. Saat istirahat, bergegaslah ke ruang merokok

Asap tembakau menyempitkan pembuluh darah, memperlambat proses metabolisme dalam jaringan. Kornea mata sudah mengering karena lama bekerja di belakang monitor, otot-otot mata lelah, dan kemudian ada pukulan pada sirkulasi mikro jaringan mata.

Untuk mengimbangi kurangnya sirkulasi darah, pembuluh-pembuluh kecil di permukaan mata membesar, menyebabkan mereka memerah. Mata merah adalah hal biasa bagi pecinta rokok. Jangan memperhatikan mereka, dan setelah estetika manja akan datang kemunduran fungsi. Perubahan patologis pada jaringan, dan terutama pada otot mata, lambat laun akan memburuk.

Nasehat yang berbahaya nomor 5. Ketika memberikan istirahat pada mata Anda, batasi diri Anda pada program komputer senam visual.

Menurut dokter, relaksasi total organ penglihatan dalam senam komputer tidak mungkin tercapai, karena mereka tidak mengecualikan kontak dengan objek bercahaya dan berkelap-kelip, dan gerakan bola mata selama pelatihan semacam itu terbatas pada ukuran layar.

Ada beberapa pilihan untuk menenangkan mata Anda. Yang pertama adalah pandangan berkeliaran bebas ke kejauhan, seperti yang terjadi ketika melihat pemandangan di luar jendela. Kedua, mata tertutup rapat dan tubuh sesantai mungkin. Yang ketiga adalah menatap rekan kerja, mengedipkan mata, membuat mata "atau!" Dan... tertawa. Dengan senyum yang tulus, ada relaksasi otot-otot wajah dan mata yang santai, tubuh dipenuhi dengan serotonin, meningkatkan nada keseluruhan. Tetapi mereka yang mendambakan memakai kacamata, hobi seperti itu tidak akan menarik.

Menurut Tatyana Kharitonchik, musuh kelelahan visual yang paling jahat adalah latihan di mana mata dan tubuh bergerak secara serempak: misalnya, jika Anda mengangkat kedua tangan dan pada saat yang sama mengikutinya dengan mata Anda, bawa ke samping - dan ikuti juga. Dengan demikian, sirkulasi darah umum dan lokal diaktifkan.

Nasihat berbahaya nomor 6. Jangan menyerah pada iklan, yang menyerukan penggunaan "air mata buatan"

Anda tidak berpikir bahwa penggunaan tetesan pelumas, yang mengimbangi kurangnya pelumasan alami, harus menjadi iringan wajib pekerja kantor. Selain itu, ada pendapat bahwa jika pengganti air mata digunakan untuk waktu yang lama, maka cairan air mata mereka tidak akan lagi diproduksi "sebagai tidak perlu".

- Faktanya, jika sindrom mata kering telah berkembang, alat sobek sudah "memburuk", - komentar Tatiana Kharitonchik. - Dan untuk membuatnya berfungsi, seperti sebelumnya, Anda hanya dapat memiliki manajer muda yang, tanpa penyesalan, meninggalkan kantor asalnya dan mulai bekerja sebagai seorang rimbawan. Penggunaan air mata buatan secara terus-menerus membantu mencegah komplikasi, termasuk lesi kornea yang dalam yang menyebabkan kebutaan. Paling efektif melindungi mata dari mengeringkan tetes berbasis asam hialuronat.

Mereka yang tidak peduli dengan penglihatan mereka, tetapi perasaan berat dan kemerahan di mata mengganggu, jangan biarkan mereka dengan pilihan obat-obatan. Para korban kerja keras komputer sering mengacaukan tetesan pelumas dengan persiapan vasokonstriktor. Mereka membeli yang terakhir untuk mengembalikan kesegaran mata yang hilang, dan meskipun periode maksimum penggunaannya sangat terbatas pada 3-5 hari, mereka digunakan untuk waktu yang lama dan sering, seperti pengganti air mata. Jika Anda melakukan ini juga, kecanduan obat vasokonstriktor akan berkembang, setelah itu akan sulit untuk menyingkirkan jaringan pembuluh darah yang buruk pada bagian putih mata.

Nasehat berbahaya nomor 7. Lupakan tidur semalaman

Jika Anda menghabiskan 8 jam kerja dalam pelukan dengan komputer, setidaknya diperlukan waktu tidur semalam penuh untuk memulihkan sumber daya visual, dan orang yang berpandangan pendek membutuhkan lebih banyak lagi.

Jangan memperhatikan. Datang dari kantor, nyalakan TV, main tanchiki, duduk di smartphone, dan diinginkan bahwa ini adalah satu-satunya sumber cahaya di ruangan itu. Murid-murid dipaksa untuk mengembang secara tajam, terus-menerus "menyesuaikan kembali" baik ke tempat gelap, atau ke daerah yang sangat terang, dan setelah beberapa jam otot-otot dapat kehilangan mobilitas. Anda akan melakukannya secara teratur - proses stagnan di jaringan tidak dapat dihindari dan penglihatan Anda pasti akan memburuk.

Beberapa ilmuwan komputer yang gemar tertawa: "Saya duduk berhari-hari dan tidak ada apa-apa."

- Mata manusia memiliki batas keselamatan tertentu, - kata dokter. - Sebagai aturan, ini termasuk dalam saat-saat sulit untuk memastikan muatan visual yang tinggi. Eksploitasi terus-menerus dari organ penglihatan "memakan" stok ini semakin cepat, semakin buruk faktor keturunan Anda. Jika orang tua Anda memiliki segalanya sesuai dengan penglihatan mereka, peluang Anda untuk menjadi tontonan sama dengan 25%. Jika seseorang rabun dekat - 50%. Dan ketika kedua orang tua mengenakan kacamata, probabilitas untuk mengikuti teladan mereka adalah 80%. Dari sindrom mata kering, penyakit radang pada organ penglihatan, genetika tidak akan menyelamatkan.

Nasihat berbahaya nomor 8. Percaya: penglihatan yang tajam tidak membutuhkan plankton kantor.

Nilailah sendiri: Anda bekerja terutama di komputer dan dengan dokumen. Komunikasi dengan teman telah sepenuhnya atau sebagian dipindahkan ke Skype, VibER atau Facebook. Bahkan ketika Anda datang ke kafe dan tempat umum lainnya, Anda lebih suka menjelajahi ruang internet di ponsel Anda. Jika Anda mengarahkan mata Anda hanya pada penglihatan benda-benda di dekatnya, kemampuan mereka untuk mengatur ulang diri untuk melihat ke kejauhan secara bertahap melemah dan mungkin menghilang seiring waktu.

Halo, generasi yang tidak melihat apa-apa selain hidungnya sendiri!

http://news.tut.by/go/564174.html

Apa yang bisa dibutakan selamanya?

Mereka mengatakan bahwa glaukoma dapat berubah menjadi kebutaan. Apa lagi yang bisa menyebabkan hilangnya penglihatan sepenuhnya?

De, memang, glaukoma, seperti katarak, dapat menyebabkan fakta bahwa seseorang akan kehilangan penglihatannya sepenuhnya. Selain penyakit mata ini, keratitis, trakoma, dan retinopati diabetik sebagai konsekuensi dari diabetes adalah bahaya besar bagi peralatan visual. Dalam kasus yang jarang terjadi, mata, seperti kulit, dapat dipengaruhi oleh cacing. Penyakit ini disebut onchocerciasis dan tidak kalah berbahaya, karena parasit hanya menggerogoti jaringan alat penglihatan. Cedera pada mata dan kepala juga bisa menyebabkan hilangnya penglihatan di satu atau kedua mata. Sangat berbahaya jika, sebagai akibat dari masalah seperti itu, bagian oksipital otak, yang bertanggung jawab atas berfungsinya alat visual, terpengaruh. Hilangnya fungsionalitas peralatan visual dapat menjadi hasil dari keracunan bahan kimia. Misalnya, metanol tidak hanya memicu kebutaan, tetapi juga kematian. Agar saraf optik berhenti menjalankan fungsinya, hanya 30 gram alkohol metil yang cukup untuk masuk ke dalam tubuh.

Adapun kebutaan pada masa kanak-kanak, mungkin merupakan hasil dari rubella selama kehamilan. Penglihatan sepenuhnya hilang dalam retinopati bayi prematur.

Dokter mata membagi kebutaan menjadi absolut dan praktis. Yang pertama ditandai dengan hilangnya fungsi visual. Yang kedua dibedakan dengan adanya persepsi dan persepsi warna, yaitu residual vision.

Bisakah sakit kepala karena tekanan mata?

Seringkali mulai memperhatikan bahwa sakit kepala. Mengukur tekanan - semuanya baik-baik saja. Mereka mengatakan demikian, tentang diri mereka sendiri dapat memberi tahu tekanan intraokular. Bisakah itu benar-benar terjadi?

http://ozrenii.com/faq/ot-chego-mozhno-oslepnut-navsegda

Jika Anda melihat gambar ini untuk waktu yang lama, ada risiko merusak penglihatan Anda selama tiga bulan.

Tolong jangan melihat gambar terlalu cermat - jika Anda melihatnya sekitar 15 menit, Anda berisiko merusak penglihatan Anda hingga tiga bulan.

Efek ini disebut efek McCollaf: kisi-kisi tidak berwarna tampak berwarna, dan warnanya tergantung pada orientasi garis-garis - jika Anda melihat garis hitam pada bidang hijau atau ungu, garis-garis yang sama pada latar putih akan tampak hijau atau ungu.

Semua yang diperlukan agar efeknya bekerja adalah melihat garis hijau, kemudian pada violet selama 15 menit, secara bergantian selama 30 detik. Garis-garis vertikal pada gambar putih kemudian akan muncul untuk Anda hijau, dan garis-garis horizontal - ungu, dan bukannya latar belakang putih Anda akan melihat "papan catur" dengan sel berwarna.

Efeknya muncul, bahkan jika Anda melihat gambar hanya dengan satu mata, yang merupakan bukti interaksi teropong. Dipercayai bahwa efek ini tidak mempengaruhi mata itu sendiri, tetapi bertindak langsung pada otak.

Jika Anda memutuskan untuk mengujinya sendiri (yang sangat tidak kami rekomendasikan), cara yang mungkin untuk menghilangkan konsekuensinya adalah dengan melakukan tindakan yang sama "sebaliknya", yaitu, pertama-tama lihat gambar ungu dan kemudian hijau.

Setelah 15 menit, otak Anda akan kembali ke keadaan normal - mungkin. Tetapi mungkin tidak kembali - setidaknya tidak sama sekali. Jadi serius, lebih baik tidak bereksperimen dengan diri Anda sendiri - cukup mengetahui bahwa efek seperti itu ada.

http://www.factroom.ru/facts/48912

Cara merusak pemandangan

Bagaimana cara merusak penglihatan? Sangat sederhana, tetapi jauh lebih sulit untuk mengembalikannya nanti.

Di antara faktor-faktor yang dapat mempengaruhi itu, kebiasaan buruk, diet, membaca sambil berjalan dan sejumlah penyakit.

Cara merusak penglihatan, dan itu bisa mengarah ke ini

Banyak faktor yang dapat memengaruhi kemampuan melihat:

  • perubahan dalam cara hidup yang biasa;
  • kebiasaan buruk seperti merokok atau minum minuman beralkohol;
  • Diet yang tidak memadai, terutama kurangnya produk yang mengandung vitamin E dan A;
  • mengabaikan gejala seperti lakrimasi, mesh pembuluh darah di bola mata.

Beberapa penyakit juga dapat menyebabkan penurunan kemampuan untuk melihat:

  • ablasi retina;
  • distrofi makula;
  • detasemen vitreous;
  • robekan retina;
  • retinopati diabetik;
  • penyakit lensa;
  • cedera mata;
  • penyakit kornea.

Tonton videonya

Penyebab utama pelanggaran

Ada lima faktor utama yang menyebabkan kehilangan penglihatan.

    Lama tinggal di depan komputer. Ini terutama dapat mempengaruhi jika ruangan memiliki pencahayaan yang buruk.

Dokter menyarankan untuk bekerja di depan komputer tidak lebih dari 30 menit, maka Anda perlu istirahat, yang harus berlangsung setidaknya dua jam, kemudian setengah jam kerja dapat diikuti lagi.

  • Poin pilihan sendiri. Banyak yang bertanya-tanya apakah Anda dapat merusak mata Anda dengan kacamata. Anda bisa, jika Anda mencoba untuk mengambil kacamata sendiri, tanpa bantuan ahli mata. Kacamata yang tidak cocok hanya dapat menyebabkan gangguan pada mata.
  • Membaca buku-buku berbaring, merajut dalam cahaya yang buruk.
  • Menonton TV dari jarak dekat. Ini dapat terjadi jika seseorang bekerja di meja dan menundukkan kepalanya.
  • Penolakan untuk mengunjungi dokter spesialis mata. Ini harus dilakukan setidaknya setahun sekali, tetapi hanya jika orang tersebut tidak memiliki keluhan, jika tidak, Anda perlu mengunjungi dokter lebih sering.
  • Kriteria untuk visi yang baik

    Kriteria yang paling penting tentu saja adalah ketajaman visual seratus persen. Kemudian Anda dapat menguasai profesi pengemudi, pilot, ahli bedah dan beberapa lainnya.

    Visi semacam itu disebut binocular, yang berarti "dua mata", yang membentuk gambar visual tiga dimensi tunggal yang diperoleh dengan menggabungkan pemetaan yang datang dari kedua mata menjadi satu keseluruhan. Ini tidak hanya memberikan volume, tetapi juga kedalaman persepsi.

    Hanya melalui visi yang begitu lengkap Anda dapat melihat lingkungan:

    • manusia dengan mudah menentukan jarak antara objek;
    • melihat tinggi, lebar, bentuk benda, penempatan sesuatu di ruang angkasa;
    • merasakan gambar visual;
    • bidang pandang dan ketajamannya meningkat.
    http://feedmed.ru/starenie/zreniem/bystro-isportit.html

    Tips 1: Cara merusak penglihatan

    • penglihatan memburuk

    Tip 3: Bagaimana tidak merusak penglihatan di komputer

    Tip 4: Di bawah visi apa tidak mengambil tentara

    Pertanyaan pembebasan dari dinas militer karena adanya penglihatan yang buruk diputuskan pada pertemuan dewan direksi. Tingkat pelanggaran fungsi visual dari rekrutmen ditentukan dalam proses kelulusan spesialis medis khusus - ahli okul. Untuk membuat keputusan pada rilis, perlu untuk menetapkan kategori kebugaran "D" (tidak cocok) atau "B" (terbatas valid). Dalam proses memeriksa dan menentukan kategori kebugaran, spesialis medis dipandu oleh kriteria yang ditetapkan dalam paragraf 34, 35 dari Jadwal Penyakit. Jadwal ini disetujui oleh resolusi khusus dari Pemerintah Federasi Rusia, itu adalah dokumen utama dalam menilai status kesehatan wajib militer.

    Pembebasan dari tentara dengan miopia dan hiperopia

    Di hadapan mata rabun jauh dari enam hingga dua belas dioptri, kategori "B" ditetapkan untuk rekrut, sebagai akibatnya ia dilepaskan dari tentara. Untuk menetapkan kategori "D" memerlukan adanya miopia mata lebih dari dua belas dioptri. Jika wajib militer ingin dibebaskan karena rabun dekat, maka selama pemeriksaan medis pelanggaran fungsi yang ditunjukkan dalam jumlah delapan hingga dua belas dioptri harus diungkapkan. Dalam hal ini, kesesuaian terbatas dari rekrutmen akan ditetapkan dan pembebasan dari layanan akan mengikuti. Untuk menentukan kategori "tidak layak" akan perlu untuk mengidentifikasi rabun jauh dari mata lebih dari dua belas dioptri.

    Penyakit lain pada organ visual

    Dasar untuk memperoleh kategori pembebasan dari layanan tidak hanya meningkatkan derajat rabun jauh atau rabun jauh, tetapi juga beberapa penyakit lainnya. Dengan demikian, ketika astigmatisme terdeteksi (pelanggaran bentuk kornea, lensa atau mata, akibatnya sulit untuk memfokuskan penglihatan pada objek tertentu) dengan perbedaan pembiasan dari empat hingga enam dioptri, kategori "B" harus mengikuti mata apa pun. Jika perbedaan pembiasan untuk astigmatisme melebihi enam dioptri, maka ditentukan bahwa itu sama sekali tidak dapat digunakan untuk layanan. Selain itu, ketajaman visual yang berkurang dapat berfungsi sebagai dasar untuk pembebasan dari tentara. Jika indikator ini ditemukan lebih rendah dari 0,3 di satu mata dan lebih rendah dari 0,09 (atau kebutaan total), kategori "D" didirikan di sisi lain, yang berarti pelepasan segera dari pelaksanaan kewajiban militer.

    • Resolusi Pemerintah Federasi Rusia 04.07.2013 N 565 "Atas persetujuan Peraturan mengenai pemeriksaan militer-medis"

    Tip 5: Apa penyebab penglihatan terowongan?

    Penyebab penglihatan terowongan

    Visi terowongan bisa satu arah atau dua arah. Patologi ini sangat jarang, tetapi menyebabkan ketidaknyamanan yang serius. Pasien harus meninggalkan kontrol kendaraan, Anda harus terus memantau pergerakan di ruang angkasa. Munculnya ketidaknyamanan yang disebabkan oleh penyempitan tajam bidang pandang. Gangguan penglihatan bisa cepat jika muncul karena aliran darah tiba-tiba dari kepala.

    Alasan untuk pengembangan penglihatan terowongan kronis adalah: glaukoma sudut terbuka, degenerasi retina, katarak, terapi fotokoagulasi laser, penurunan tajam dalam tekanan darah, kekurangan oksigen, keracunan nitrogen, mengonsumsi obat-obatan halusinogen.

    Pada beberapa pasien, penglihatan terowongan berkembang sebagai akibat dari penyakit kronis pada hidung, telinga, dan tenggorokan. Patologi muncul dari degenerasi pigmen retina, penyakit keturunan. Pada gilirannya, itu mengarah pada pengembangan skotoma berbentuk cincin. Dalam kasus mencari bantuan medis atau perawatan yang tidak tepat waktu, penyakit ini menyebabkan kebutaan total.

    Perawatan penglihatan terowongan

    Saat membuat diagnosis "penglihatan terowongan", dilakukan pemeriksaan oftalmologis. Pasien lulus tes yang memungkinkan Anda untuk menentukan bidang pandang. Lakukan studi khusus - perimetri dan tonometri, yang hasilnya mengklarifikasi diagnosis. Terapi penglihatan terowongan diarahkan untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkan patologi. Dalam beberapa kasus, pasien tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

    Pasien dengan penglihatan terowongan diajarkan untuk menggerakkan mata mereka dari sisi ke sisi saat bergerak. Ini memungkinkan Anda untuk tidak bertabrakan dengan benda dan orang lain. Pasien harus berada di bawah pengawasan dinamis dari dokter mata, karena perkembangan patologi dapat menyebabkan kerusakan penglihatan dan kebutaan.

    Spesialis dari Research Institute of Schepers (USA) menciptakan perangkat yang membuat hidup lebih mudah bagi orang-orang dengan penglihatan terowongan. Ini memungkinkan pasien untuk melihat gambar detail yang diproyeksikan pada layar kecil. Seseorang dapat melihat apa yang ada dalam bidang pandangnya yang sempit, dan kontur objek yang dapat dibedakan secara independen. Perangkat ini memiliki kamera video kecil, sinyalnya diproses oleh sistem komputer. Gambar ditampilkan pada layar perangkat, yang diperbarui 30 kali per detik.

    http://www.kakprosto.ru/kak-10404-kak-isportit-zrenie

    12 cara pasti untuk merusak penglihatan

    Baca dari smartphone

    Melihat informasi dari layar smartphone, kami biasanya menyimpannya beberapa sentimeter lebih dekat dari biasanya. Sebuah font kecil, layar sempit - itu membuat kita mendekatkan smartphone ke mata, menyipitkan mata, dan mengingat berapa jam sehari kita "menempel" di telepon, tidak mengherankan bahwa visi secara bertahap ditetapkan.

    Menurut penelitian dari London Eye Clinic Focus, sejak 1997 (saat ini, telepon seluler telah mulai digunakan sehari-hari) jumlah keluhan penglihatan yang buruk telah meningkat sebesar 35%. Fenomena ini disebut "miopia di layar".

    Tonton TV dalam gelap

    Tidur di lensa kontak

    Kita semua tahu secara langsung betapa hebatnya godaan untuk tertidur tanpa melepas lensa kontak, ketika Anda sudah nyaman duduk di tempat tidur Anda dan tidak ingin pergi ke kamar mandi yang jauh dan dingin. Tetapi lebih baik untuk mengatasi keinginan ini.

    Mata di lensa mendapatkan oksigen lebih sedikit. Dokter menyarankan untuk tidak memakai lensa sepanjang hari, tetapi ganti dengan kacamata di sore hari. Kebanyakan orang lupa rekomendasi dari dokter dan memakai lensa dari saat mereka bangun tidur. Ini tidak baik, tetapi untuk menghilangkan mata oksigen Anda dan istirahat di malam hari adalah kejahatan terhadap diri Anda sendiri, Anda berisiko mendapatkan oksigen kelaparan pada kornea. Untuk alasan yang sama, Anda tidak boleh mengabaikan ketentuan mengenakan lensa dan memakai dua minggu selama tiga bulan.

    http://uznayvse.ru/voprosyi/12-vernyh-sposobov-isportit-zrenie.html

    Bagaimana cara merusak pemandangan dan seberapa mudah mengembalikannya?

    Penglihatan yang memanjakan tidak begitu sulit. Beberapa orang sengaja melakukannya, ingin mendapatkan manfaat dari langkah ini. Namun, sebelum Anda mulai terlibat dalam kemunduran visi, ada baiknya mempertimbangkan dengan serius apakah itu layak dengan tujuan yang ingin Anda capai. Lagi pula, seiring bertambahnya usia, semuanya hanya akan menjadi lebih buruk, dan di usia tua Anda dapat sepenuhnya kehilangan penglihatan. Nah, jika Anda sudah memutuskan sendiri bahwa kehilangan penglihatan Anda tidak begitu menyeramkan, maka mari pertimbangkan bagaimana hal ini dapat dilakukan.

    Perilaku dalam kehidupan sehari-hari

    Untuk kerusakan visi tidak perlu menggunakan langkah-langkah radikal. Ubah sedikit gaya hidup harian Anda dan Anda akan mencapai tujuan Anda. Berikut ini beberapa opsi:

    1. Apakah Anda terkadang suka minum alkohol dan merokok? Lakukan lebih sering, dan kemudian tubuh Anda akan berhenti mendapatkan vitamin yang berguna untuk penglihatan.
    2. Berhentilah menggunakan makanan yang mengandung vitamin A dan E dalam diet Anda, mereka bertanggung jawab atas ketajaman mata. Buang brokoli, wortel, labu, tomat, bumbu, alpukat, hati.
    3. Dalam kasus apa pun, jangan hubungi dokter Anda ketika mata Anda mulai berair dan ada debit tambahan dari mereka. Biarkan terus dan gatal, jangan beli obat tetes, jangan perbaiki masalah. Peningkatan gejala bantuan dengan tidak bertindak tentu akan memperburuk penglihatan Anda, bahkan cacat. Ini adalah kesempatan Anda untuk mengalami gangguan penglihatan!
    4. Suka membaca buku? Jadi lakukan sekarang di transportasi umum. Dari kelipatan huruf yang terus-menerus, pemandangan itu akan dengan cepat menyerah dan berhenti bekerja sebagaimana mestinya.

    Seperti yang Anda lihat, merusak pemandangan tidak begitu sulit. Tugas ini berada dalam kekuasaan setiap orang, dalam kondisi apa ia tidak akan hidup.

    Bagaimana cara cepat merusak penglihatan Anda?

    Beberapa orang sangat tidak sabar dan ingin mendapatkan hasil sekarang. Dan bagi orang-orang yang tidak sabaran akan menemukan cara mereka sendiri untuk dengan cepat merusak penglihatan mereka dalam 5 menit. Anda perlu mencoba efek McCollaff pada diri Anda sendiri. Anda akan melihat kisi-kisi tak berwarna yang tampak berwarna. Dan warna yang terlihat akan terbentuk tergantung pada orientasi garis - jika Anda melihat garis hitam pada ruang ungu atau hijau, pada latar belakang putih, garis-garis ini akan menjadi hijau atau ungu.

    Efeknya diperoleh ketika melihat dengan satu mata, dan ini adalah bukti langsung dari interaksi binokular.

    Penting untuk memperingatkan bahwa ini adalah latihan yang sangat berbahaya bagi mata. Hanya dalam beberapa menit Anda dapat kehilangan ketajaman visual Anda sebelumnya dan berhenti melihat untuk waktu yang lama seperti sebelumnya. Jika Anda ingin membatalkan efek, maka segera mulai melihat pola ungu, lalu gambar berwarna hijau.

    Bagi kebanyakan orang, 15 menit setelah tes, otak mengembalikan penglihatannya. Sering ada kasus ketika penglihatan telah jatuh untuk periode yang lebih lama, dan bahkan memiliki intervensi dokter.

    Kiat teratas untuk penglihatan kabur

    Mari kita beralih ke saran praktis. Berikut adalah daftar cara paling efektif yang dilakukan orang biasa untuk tidak mengulangi, tetapi bagi mereka yang ingin merusak penglihatan mereka dalam 5 menit untuk mengenakan kacamata, sebaliknya, Anda dapat melakukannya:

    1. Duduklah pada jarak 15-20 cm dari layar TV dan lihatlah dia dengan pandangan yang intens, tidak berkedip. Efeknya akan membaik jika ada senja di dalam ruangan.
    2. Baca literatur di kendaraan yang bergerak lebih sering, dan semakin kecil font, semakin cepat Anda akan mencapai efek yang diinginkan.
    3. Komputer adalah teman terbaik seseorang yang mencoba merusak penglihatan. Lagi duduk di belakangnya dalam cahaya yang buruk dan sedekat mungkin ke layar.
    4. Anda juga dapat membaca literatur di dalam ruangan, jangan lupa untuk meredupkan lampu dan memilih font terkecil yang mungkin.
    5. Apakah kerabat atau teman Anda punya kacamata? Pakailah dan berjalan-jalanlah selama beberapa jam, atau lebih tepatnya membaca buku di dalamnya atau menonton TV.

    Tetap berpegang pada tips ini, dan Anda pasti akan mencapai tujuan Anda dan dengan cepat merusak penglihatan Anda.

    Bagaimana tidak merusak penglihatan?

    Kebanyakan orang berusaha mempertahankan visinya. Agar penglihatan Anda lebih tajam, gunakan tips berikut:

    1. Konsumsilah makanan yang mengandung karoten (Vitamin A). Terkandung dalam buah-buahan dan sayuran berwarna oranye dan merah.
    2. Usahakan untuk tidak masuk ke mata kimia, minyak sayur panas dan zat berbahaya lainnya.
    3. Jangan sering memakai kacamata hitam.
    4. Setiap 20-30 menit saat bekerja di depan komputer atau dokumen, istirahat sejenak dan lakukan pemanasan untuk mata.
    5. Pantau kualitas pencahayaan di tempat kerja dan di seluruh rumah pada prinsipnya.
    6. Selalu jaga jarak yang disarankan antara mata Anda dengan buku, TV, komputer.

    Pencegahan penyakit mata

    Menyimpan penglihatan tidak jauh lebih sulit daripada merusaknya. Tetap hanya mengingat tips ini dan mengikuti mereka setiap hari.

    Apakah mungkin untuk kembali melihat, dan bagaimana melakukannya?

    Jika Anda merasa bahwa penglihatan Anda telah memburuk, Anda harus segera menghubungi spesialis yang harus melakukan diagnosis. Setelah menentukan tingkat kerumitan masalah, dokter dapat meresepkan operasi, koreksi laser, atau perawatan dengan obat-obatan.

    Dan, tentu saja, senam untuk mata harus dilakukan secara teratur sebagai pengobatan dan pencegahan, Anda harus memantau diet dan asupan vitamin A. Di antara metode populer dan efektif untuk memulihkan penglihatan, Anda dapat mencatat metode Norbekov, Zhdanov, Bates dan spesialis lainnya.

    Perhatikan! Semua informasi yang ditentukan dalam artikel bersifat informatif dan tidak memanggil Anda untuk merusak penglihatan! Untuk setiap pelanggaran, konsultasikan dengan dokter.

    http://bolezniglaz.ru/kak-isportit-zrenie.html

    Apa yang bisa mengurangi ketajaman visual: bagaimana mencegah gangguan dalam pekerjaan organ visual

    Banyak orang berjuang dengan penurunan ketajaman visual, karena pada satu waktu mereka mengabaikan sejumlah aturan untuk melindungi mata mereka. Jika waktu tidak mengambil kesehatan organ visual, itu akan tumbuh menjadi masalah besar yang tidak akan mudah diselesaikan di masa depan tanpa intervensi medis. Untuk mencegah penurunan ketajaman visual dan menyelamatkan diri dari penyakit yang berpotensi berbahaya, Anda harus memperhatikan faktor dan kondisi yang dapat mempengaruhi kesehatan mata Anda.

    Ada beberapa kondisi dan penyebab berkurangnya ketajaman visual, yang harus diingat oleh mereka yang memantau kesehatan mata mereka:

    • Penglihatan dapat terganggu saat membaca dalam gelap atau dalam transportasi. Dengan tidak adanya cahaya atau getaran yang kuat, otot dan lensa mata menjadi tegang, itulah sebabnya kelelahan datang dengan cepat.
    • Yang tidak kalah dahsyat bagi mata adalah menonton TV atau duduk di depan komputer. Ini juga mempengaruhi kedekatan monitor dengan wajah yang melihatnya.
    • Pekerjaan organ visual dapat dimanjakan oleh diet yang tidak sehat, penggunaan obat-obatan narkotika, merokok berlebihan dan ketergantungan alkohol. Kebiasaan berbahaya menghambat nutrisi normal mata, itulah sebabnya penglihatan menurun. Hal yang sama berlaku untuk diet: jika tidak seimbang, maka mata akan kekurangan mineral dan vitamin yang diperlukan.
    • Regimen hari yang salah dapat memiliki efek negatif pada kesehatan: kurang tidur dan terlalu banyak bekerja akan mengurangi penglihatan hanya dalam 2 hari. Setelah seminggu menjalani gaya hidup seperti itu, konsekuensinya bisa menjadi tidak dapat diubah.
    • Anda dapat merusak kemampuan melihat dalam kasus pilihan optik atau kacamata hitam yang salah. Spesimen murah memiliki perlindungan mata dan kulit yang lemah dan tidak normal dari sinar UF.

    Infeksi dapat memengaruhi mata. Jika Anda tidak melepas lensa saat berenang, maka penglihatan akan semakin jatuh.

    Fokus mata terus berubah dari dekat ke jauh, yang mengubah kelengkungan lensa. Saat menonton TV untuk waktu yang lama, bekerja di depan komputer atau membaca dalam gelap, ini tidak terjadi, karena organ visual terkonsentrasi pada satu bidang. Dari sini, otot-otot sangat tegang, yang dapat menyebabkan gangguan akomodasi.

    Monitor kecil, yang terletak jauh dari penonton, memiliki pengaruh lebih besar pada ketajaman visual. Seseorang harus terbiasa, mengapa otot-otot mata terlalu banyak berlatih.

    Gambar pada monitor tidak stabil: berkedip, berkedip, berubah, yang merupakan beban besar bagi sistem saraf. Hal ini menyebabkan ketegangan mata yang kuat, sakit kepala, dan kesehatan yang buruk. Itu sebabnya Anda tidak harus duduk di dekat layar terang dalam kegelapan total.

    Perubahan dalam pekerjaan organ visual sering dikaitkan dengan fakta bahwa seseorang yang melihat monitor yang cerah lebih jarang berkedip, sehingga pupilnya mulai mengering, yang menyebabkan fungsi mata yang tidak tepat.

    http://moy-oftalmolog.com/refraction/eyesight-check/kak-isportit-zrenie.html

    Cara merusak pemandangan

    Bahkan, seseorang dengan keturunan yang baik dan sistem kekebalan yang kuat sangat sulit untuk masuk ke tempat tidur rumah sakit. Untuk ini, Anda perlu berusaha keras. Dan yang paling penting - untuk mematuhi diet, yang telah kami buat khusus untuk mereka yang ingin pisau di atas meja operasi. Atau bahkan jauh.

    Diet: untuk sesaat, tanpa memalingkan muka dari layar komputer dan tanpa berkedip (agar tidak membasahi kornea), perlu untuk dikecualikan dari diet Anda:

    1 Wortel, tomat, selada, bayam, labu, brokoli, ubi, ada vitamin hati.
    2 Minyak nabati, alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian di dalamnya bermanfaat untuk vitamin E. mata
    3 Rosehip, kismis, asinan kubis, jeruk, kiwi - sumber vitamin C.
    4 Parsley - jusnya membantu mengembalikan ketajaman visual, memperkuat pembuluh darah.
    5 Blueberry, meningkatkan penglihatan malam.
    6 Persiapan multivitamin, terutama dalam kombinasi dengan kalsium.

    Apa yang akan terjadi: miopia, konjungtivitis, glaukoma, dan katarak tentu akan menang.

    Cara mengobati: kacamata. Lensa. Turun dari konjungtivitis. Klinik Fedorov. Di masa depan - anjing pemandu.

    Bonus ekstra:
    Tanpa vitamin A - kulit kering dan bersisik; rambut dan kuku kusam; jerawat. Tanpa vitamin E - kelesuan, apatis, kelemahan otot, neurosis, ketidakmampuan untuk memusatkan perhatian. Tanpa vitamin C - penyakit kudis (kelemahan, depresi, gusi berdarah, gigi lepas), bengkak, nyeri sendi, mimisan, anemia, penyakit infeksi yang sering terjadi.

    http://mhealth.ru/health/organizm/907349/

    Bagaimana cara merusak penglihatan?

    Sudahkah Anda memutuskan untuk merusak penglihatan Anda untuk melindungi diri dari kemungkinan kesulitan (misalnya wajib militer)? Pertama, putuskan apakah itu layak? Memang, selama bertahun-tahun, hilangnya ketajaman akan semakin terlihat. Dan mereka yang "mencoba" menyakiti mata di masa mudanya, akan lebih sulit lagi.

    Jika Anda berpikir, menimbang, memutuskan, maka - ayo pergi.

    Beberapa tips tentang cara merusak penglihatan Anda:

    • Berikan sebanyak mungkin tekanan pada mata Anda. Ada banyak cara dan semuanya sederhana:
      • Kami menonton, tanpa berkedip, TV set 15 cm dari layar. Nah, jika ruangan akan memerintah senja;
      • komputer merusak penglihatan tidak lebih buruk, jadi jangan abaikan pekerjaan panjang dan monoton di belakangnya. Kondisinya sama: pencahayaan buruk, kecerahan monitor, Anda dapat menambahkan flicker;
      • membaca sebanyak mungkin dalam kendaraan yang bergerak. Dalam hal ini, diinginkan bahwa teks ditulis dalam cetakan kecil, dan halaman dibuat pada kertas abu-abu yang buruk;
      • Kami membaca dan tidak dalam transportasi, hanya perlu di ruangan dengan cahaya yang perlahan memudar. Dalam hal ini, mata akan mulai tegang secara bertahap, dan Anda tidak akan merasa tidak nyaman.
    • Jalani hidup yang penuh dengan kebiasaan buruk. Misalnya, mulai merokok dan minum banyak. Ini akan menghambat asupan vitamin dan mineral yang diperlukan dalam tubuh, dan akan meningkatkan efek kerusakan yang disebabkan oleh tindakan paragraf 1.
    • Kami berhenti cukup tidur: kutim, turun di pesta malam hari. Anda dapat menggabungkan poin 2 dan 3.
    • Kami kurang berkedip. Dianjurkan untuk mengurangi masalah ini seminimal mungkin. Faktanya adalah bahwa selama berkedip cangkang mata kita basah. Ini mencegah infeksi. Untuk meningkatkan efek, sering gosok mata dengan tangan kotor. Maka konjungtivitis pasti tidak akan berlama-lama.
    • Lensa merusak penglihatan hanya jika mereka tidak berkualitas tinggi, menjaganya dengan buruk, atau dipakai selama lebih dari 8 jam sehari. Apakah petunjuknya jelas?
    • Sesuaikan dietnya. Kecualikan dari diet:
      • vitamin A (sayuran: wortel, selada, tomat, labu, hati, brokoli, dll.);
      • vitamin E (ditemukan dalam minyak nabati, biji-bijian, alpukat, dll);
      • Vitamin C (jangan bersandar pada pinggul mawar, asinan kubis, kismis, jeruk);
      • blueberry dan peterseli (yang pertama meningkatkan penglihatan malam, yang kedua meningkatkan ketajamannya).

    Perlu diingat bahwa setelah diet seperti itu masalah bisa timbul tidak hanya dengan mata. Tapi siapa tahu, mungkin dalam situasi Anda itu hanya akan ada di tangan. Bagaimanapun, setelah rajin menerapkan saran berbahaya yang merusak penglihatan, dalam satu minggu Anda akan dijamin setidaknya mengalami kemunduran dalam penglihatan Anda, sebagai maksimum - miopia dan konjungtivitis.

    Bagi mereka yang mendambakan efek jangka pendek dari kemunduran penglihatan, kami menawarkan hardcore: lihatlah beberapa komposisi kimia. Misalnya, taburi dengan deterjen atau lap dengan pembersih kaca atau deterjen pencuci piring. Anda dijamin menderita luka bakar kornea, yang berarti gangguan penglihatan sementara (atau sudah permanen).

    http://elhow.ru/zdorove/kak-zabolet/kak-isportit-zrenie
    Up