logo

Hyperopia adalah gangguan penglihatan, di mana objek yang terletak di dekat mata tidak terlihat jelas, dan rabun jauh adalah objek yang jauh dari mata. Bagaimana miopia dan hiperopia terjadi? Secara singkat tentang ini kita dapat mengatakan hal berikut:

Rabun jauh terjadi ketika sinar cahaya memasuki mata terfokus di belakang retina. Ini terjadi karena kurangnya kelengkungan lensa mata. Dengan miopia, sinar cahaya dibiaskan SEBELUM retina, dan ini terjadi ketika kelengkungan lensa mata berlebihan.

Penyebab gangguan penglihatan seperti itu bisa berupa perubahan bawaan pada bola mata atau penyakit, atau kelelahan berlebih dari alat mata karena pencahayaan yang buruk atau menemukan objek yang dipertanyakan terlalu dekat (misalnya, pembacaan buku yang konstan dekat dengan mata atau bekerja pada komputer di semi-darkness).

http://www.vseznayem.ru/pochemuchki-o-cheloveke/1033-kak-voznikayut-blizorukost-i-dalnozorkost-kratko

Bagaimana miopia dan hiperopia muncul?

Miopia adalah gangguan penglihatan, di mana objek yang jauh dibedakan dengan buruk. Paling sering, miopia muncul di masa kecil sebagai akibat dari cedera atau penyakit. By the way, terjadinya miopia lebih banyak dipengaruhi oleh pilek, bukan komputer. Tetapi bisa juga muncul pada tahun-tahun yang lebih dewasa, karena penggunaan obat-obatan yang manjur.

Hyperopia - persepsi buruk tentang objek dekat. Hiperopia paling sering dimanifestasikan setelah 45 tahun, ketika tubuh mulai menua.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675731-kak-voznikajut-blizorukost-i-dalnozorkost.html

Apa perbedaan antara miopia dan hiperopia

Terlepas dari kenyataan bahwa konsep miopia dan hiperopia bertentangan secara diametral, keduanya menyebabkan ketidaknyamanan dalam kehidupan nyata, segera membuat Anda merasa tidak aman. Gambar yang dilihat seseorang diproyeksikan oleh mata manusia ke retina, dan kelengkungan lensa yang sesuai diperlukan.

Jika otot ciliary berfungsi dengan benar dan tidak ada patologi penglihatan lainnya, sinar cahaya jelas diproyeksikan ke retina.

Miopia dan hiperopia apa bedanya

Pahami perbedaan antara miopia dan hiperopia dengan memvisualisasikan objek dari jauh. Objek yang ditempatkan jauh terlihat lebih baik daripada close-up untuk orang dengan hiperopia, dan dengan miopia atau miopia dekat, hal-hal terlihat dengan baik. Dengan struktur mata yang normal, gambar yang jernih dibiaskan oleh lensa dan kornea, setelah itu dilakukan fisika sederhana, dengan fokus pada retina.

Mengetahui kata-kata dari konsep miopia dan rabun jauh, serta membedakan antara miopia dan rabun jauh, koreksi penglihatan yang sesuai ditentukan. Miopia paling sering ditularkan oleh gen dari ibu, didiagnosis pada usia 7-15 tahun, rata-rata, ketika anak-anak pergi ke sekolah. Hiperopia mungkin ada pada manusia, tetapi pada usia 40-50 tahun tidak terwujud dengan cara apa pun. Miopia dan hiperopia dapat dikoreksi secara optik dengan kacamata, lensa, tetapi ada juga teknik bedah yang menghilangkan cacat bias.

Penglihatan jauh dan miopia, tidak seperti patologi penglihatan lainnya, dapat diobati dengan koreksi laser, penanaman lensa bias. Ini adalah implantasi yang memiliki tingkat keandalan yang tinggi dalam pengobatan miopia, karena teknologi laser dapat menjadi tidak berdaya di beberapa patologi.

Tes duohrom

Untuk mengetahui miopia dan rabun jauh yang jelas, Anda dapat mengikuti tes duokrom, yang akan menilai tingkat penglihatan dengan membaca huruf-huruf dalam tabel dengan dua warna - hijau dan merah. Dengan kata sederhana, metode ini didasarkan pada pembiasan cahaya dan tergantung pada panjang gelombang, yang lebih pendek lebih dibiaskan, dan yang lebih panjang lebih pendek. Tes untuk miopia dan hiperopia memungkinkan untuk membuat diagnosis yang pasti, untuk mengambil kacamata, dan nilai plus adalah pemeriksaan cepat. Jika Anda melakukan tes sendiri di rumah, Anda harus duduk di depan komputer pada jarak 50-70 cm, lalu mengenakan lensa atau kacamata, tutup sebelah mata dengan tangan dan baca huruf-hurufnya. Sebagai hasil dari pengujian, jika seseorang lebih baik huruf terlihat dalam warna hijau, maka itu adalah hyperopia, jika dalam warna merah - miopia. Opsi ketiga, ketika huruf divisualisasikan secara sama pada dua latar belakang, menunjukkan penglihatan normal atau emmetropia.

Miopia

Untuk memahami bahwa miopia semacam ini dapat dilihat secara visual, pada manusia, mata dapat diperbesar panjangnya atau kornea akan memiliki daya bias yang lebih besar, masing-masing, miopia aksial dan bias. Seseorang yang rabun dekat memiliki ketajaman visual kurang dari satu, yang berarti bahwa untuk dapat melihat lebih baik, ia membutuhkan kacamata dengan tanda minus.

  1. Faktor keturunan yang buruk. Miopia dapat menular dari satu atau kedua orang tua, probabilitasnya adalah 70-80%.
  2. Lebih buruk dapat melihat orang mengalami beban visual yang berlebihan, dengan kata-kata sederhana, ketika pekerjaan sehari-hari dikaitkan dengan objek yang berjarak dekat. Pada saat yang sama, pencahayaan yang buruk dan postur yang tidak merata sampai batas tertentu memprovokasi miopia.
  3. Cedera pada lensa dan mengubah kelengkungannya.
  4. Jika penglihatan memburuk, ini mungkin menunjukkan kesalahan perawatan atau ketidakhadirannya.

Ketika pengobatan terlambat miopia minus dapat benar-benar hilang, penting untuk segera melanjutkan untuk mengidentifikasi penyebab penyakit. Dibandingkan dengan kacamata, lensa kontak paling cocok, mereka berbeda dalam hal mereka dapat memperbaiki penglihatan dalam kasus miopia di "-6" dioptri dan banyak lagi. Salah satu metode paling modern untuk mengobati miopia adalah koreksi laser, ketika bentuk kornea diubah dengan bantuannya. Keuntungan dari operasi ini adalah peningkatan instan dalam penglihatan. Prinsip dari metode ini adalah bahwa ketika laser mengenai kornea, ia membantu menyebarkan cahaya, setelah itu retina mata memantulkan gambar yang jelas.

Koreksi optik miopia, selain kacamata dan lensa kontak, juga menggunakan lensa ortokeratologis yang dengannya seseorang harus tidur di malam hari. Keuntungannya adalah di pagi hari, ketika pasien melepas kacamatanya, ia dapat melihat sepanjang hari dengan penglihatan normal bersama dengan orang sehat.

Apa itu rabun dekat?

Dengan rabun dekat, yang dalam banyak kasus didiagnosis setelah lahir, dengan pertumbuhan anak, penglihatan dapat kembali normal. Fisika hypermetropia sederhana, sehingga mata berfokus pada satu subjek, dan gambar tercermin dalam retina organ penglihatan, itu divisualisasikan dengan baik. Untuk memahami minus - adalah miopia atau hiperopia, Anda perlu memahami dengan tepat di mana gambar berfokus di depan atau di belakang retina. Cara mengetahui orang yang berpandangan jauh atau orang yang berpandangan jauh, jika dua patologi memiliki fase perkembangan yang persis sama, dalam hal ini dokter mata memeriksa penglihatan dekat dan jauh, adanya sakit mata dan migrain.

  1. Dengan bertambahnya usia, struktur mata dapat berubah, karakteristik lensa dan otot mata menjadi berbeda. Ditambah lagi, rabun jauh dapat disertai dengan presbiopia, di mana lensa kehilangan kemampuannya untuk membiaskan cahaya. Dan juga tidak lagi bisa memantulkan gambar pada retina.
  2. Memendekkan bola mata, tetapi koreksi laser dapat membantu dalam situasi ini.
  3. Predisposisi diwarisi dari ibu atau ayah.

Perawatan alternatif untuk rabun jauh adalah kacamata dan lensa kontak, yang dapat diresepkan untuk periode yang berbeda, penggunaan sehari-hari atau jangka panjang, ditambah Anda dapat bermain olahraga sambil mengenakan lensa kontak. Dan Anda juga bisa memperhatikan kepraktisan pemakaian, lensa tidak berkabut. Secara alami, metode ini tidak akan cukup, melengkapi mereka dengan terapi ultrasound, pijat vakum atau elektrostimulasi.

Metode populer untuk mengobati hyperopia adalah laser thermokeratoplasty, penggantian lensa transparan atau implantasi lensa positif.

Manifestasi miopia dan hiperopia secara bersamaan

Jika mata manusia mulai menangkap gelombang cahaya dengan cara yang berbeda, kemampuan untuk melihat dengan baik, baik jauh maupun dekat, memburuk. Akibatnya, berkas cahaya tidak bisa fokus pada satu titik, terjadi astigmatisme.

Astigmatisme, bersama dengan miopia dan hiperopia, memiliki prasyarat serupa untuk pengembangan penyakit. Alasan utama:

  • patologi diwarisi dari orang tua;
  • kebersihan mata yang tidak benar;
  • cedera atau luka bakar kornea;
  • keratitis;
  • distrofi kornea;
  • efek operasi pada kornea dan sklera, dijahit setelahnya;
  • abad patologi.

Untuk memahami rabun jauh atau rabun jauh ini paling sering mungkin sudah pada stadium lanjut dari penyakit, atau ketika mereka dikombinasikan. Satu mata, seperti mata lainnya, akan ditandai dengan kelelahan dan rasa sakit di kepala. Tetapi jika itu adalah seseorang yang dapat mulai merasa tidak nyaman pada rabun dekat atau rabun jauh pada tahap awal, mungkin kehilangan ketajaman saat fokus pada suatu objek atau ketidakmampuan untuk melihat tangan pada jam yang sebelumnya tidak sulit.

Oleh karena itu, untuk menjawab pertanyaan apakah miopia dan hiperopia bisa bersamaan, jawabannya akan positif. Pemeriksaan dokter mata akan mengungkapkan patologi pada tahap sebelumnya, kemudian pengobatan ditentukan dalam bentuk kacamata atau lensa bifocal. Pilihan pengobatan lain adalah mono-vision, ketika satu mata disesuaikan ke terdekat, dan yang lainnya jarak jauh.

Tindakan pencegahan

Terlepas dari kenyataan bahwa rabun jauh dan rabun jauh dapat diperbaiki, tetapi Anda dapat menghindari kehilangan penglihatan dengan melakukan tindakan pencegahan:

  1. Ketika patologi telah ditemukan, penting untuk memilih prosedur korektif yang benar, turun.
  2. Lampu yang diarahkan dengan benar saat membaca penting, sehingga berada di sebelah kiri desktop.
  3. Penerimaan vitamin, unsur mikro, meningkatkan penglihatan.
  4. Dianjurkan untuk menghindari membaca teks dengan cetakan kecil, menggunakan tablet dan ponsel lebih sedikit.
  5. Pemeriksaan oftalmologi setiap tahun.
  6. Senam untuk mata dalam bentuk latihan harian.

Cara menentukan miopia atau hiperopia pada manusia, apakah kedua konsep ini dapat hadir secara bersamaan. Dimungkinkan untuk memperbaiki patologi yang telah muncul dengan metode pengobatan modern, tetapi lebih baik untuk mencegahnya. Untuk menghindari efek samping dari obat-obatan dan memperparah situasi dengan penglihatan, lebih baik membiarkan mata Anda beristirahat.

http://bolvglazah.ru/blizorukost/blizorukost-i-dalnozorkost.html

Apa itu miopia dan hiperopia

Jika, setelah berkonsultasi dengan spesialis mata, Anda telah diberi kacamata, maka kemungkinan besar, dokter telah menentukan bahwa mata Anda memiliki kesalahan bias. Ada empat jenis kelainan refraksi:

  • miopia (miopia);
  • hyperopia (rabun dekat);
  • astigmatisme (daya optis yang tidak rata pada permukaan mata);
  • presbiopia (miopia pikun).

Mungkin juga ada rabun jauh dan rabun jauh pada saat bersamaan.

Refraksi normal

Seseorang dapat melihat, karena fakta bahwa struktur transparan mata dengan cara khusus membiaskan cahaya, memaksanya untuk fokus pada zona penglihatan paling jelas - reses sentral retina. Berikut ini adalah transformasi stimulasi cahaya pada impuls saraf yang dikirim sepanjang saraf optik ke otak. Dan sudah otak, setelah menerima informasi ini, mensintesis gambar tiga dimensi tunggal.

Karakteristik utama mata yang memengaruhi refraksi adalah daya bias dan panjang sumbu, yang menentukan titik fokus sinar cahaya.

Sistem pembiasan yang berfungsi dengan baik memungkinkan Anda untuk melihat dengan jelas objek pada jarak dan jarak dekat, sehingga meningkatkan kemampuan refraksi lensa (proses akomodasi). Gangguan refraksi menyiratkan pergeseran fokus. Lokasi fokus yang bergeser adalah yang membedakan miopia dari rabun jauh.

Miopia

Mata rabun memiliki bentuk yang lebih panjang dibandingkan dengan emmetropia. Dengan demikian, retina berada di belakang titik persimpangan sinar cahaya dan fokus, masing-masing. Dalam posisi ini, visi yang jernih hanya mungkin dilakukan dalam jarak dekat. Apa pun yang tidak fokus akan dianggap kabur di latar belakang. Penyebab miopia: peningkatan sumbu bola mata (mungkin karena genetika, akibat keratoconus, cedera atau sklerosis lensa), peningkatan daya refraksi mata (jarang terjadi).

Selain itu, kondisi yang memiliki nama miopia palsu terjadi. Mata tidak memiliki kelainan bawaan atau didapat yang mempengaruhi fokus. Penglihatan menjadi lebih buruk karena tekanan otot yang berlebihan yang menyebabkan refraksi. Seringkali ini terjadi setelah pekerjaan mata jangka panjang dengan benda-benda kecil dalam jarak dekat, membaca dari kertas atau layar monitor. Gejala miopia dalam hal ini (gambar latar belakang kabur) menghilang setelah mengistirahatkan mata. Perbedaannya adalah bahwa miopia palsu tidak memerlukan mengenakan optik korektif (tidak mungkin untuk menetapkan tanda "-" atau "+" untuk itu) dan sering dihilangkan dengan latihan mata senam khusus atau pijat jari.

Tingkat keparahan miopia sejati mungkin lemah (hingga -3 D), sedang (hingga -6 D), dan tinggi (lebih besar dari -6 D). Anda dapat memperbaikinya dengan lensa biconcave khusus, yang penandaannya memiliki tanda minus.

Rabun jauh

Perbedaan antara rabun jauh dan miopia adalah bahwa mata hipermetropik menciptakan fokus gambar di belakang retina dalam kondisi sisa akomodasi. Selain itu, jika terjadi tegangan akomodasi, fokus dapat diatur pada retina. Dengan rabun jauh seseorang tidak dapat menarik analogi dengan miopia dan menyatakan bahwa seseorang melihat dengan baik ke kejauhan dan sangat dekat. Sebenarnya, penglihatan kabur pada jarak berapa pun, tetapi selama ada cadangan akomodasi, penglihatan itu bisa menjadi lebih jelas. Ketegangan otot ciliary dan oculomotor yang konstan menyebabkan kelelahan visual yang cepat dan sakit kepala pada seseorang. Tingkat keparahan pelanggaran juga dapat dibagi menjadi tiga derajat. Dengan yang lemah, indeks daya bias hingga +2 D (diopter), dengan rata-rata hingga +5 D, dengan tinggi> +5 D. Untuk koreksi rabun jauh, kacamata atau lensa kontak bentuk bikonveks dengan penandaan “plus” dipilih.

Pelanggaran semacam itu terjadi ketika bola mata memiliki sumbu anterior-posterior yang lebih pendek dibandingkan dengan emmetropia (trauma, proliferasi jaringan ikat, masa bayi) atau hilangnya kemampuan lensa untuk mengubah kelengkungannya. Biasanya, gangguan akomodasi muncul seiring bertambahnya usia, ketika otot ciliary kehilangan kemampuan untuk berkontraksi dan hampir selalu dalam keadaan santai. Rabun jauh usia disebut presbiopia. Tidak seperti hyperopia konvensional, orang-orang dengan perubahan refraksi dapat melihat dengan baik jarak.

Patologi gabungan

Pengukuran pada refraktometer memungkinkan Anda untuk menentukan secara akurat jenis refraksi untuk setiap meridian mata. Ini sangat penting, karena di organ visual yang sama, karena pelanggaran bentuk kornea, lensa atau bola mata, mungkin ada astigmatisme dan miopia atau rabun jauh bersamaan. Dan jika lensa silinder khusus diperlukan untuk memperbaiki astigmatisme, maka lensa bola diperlukan untuk hiperopia dan miopia. Saat menggabungkan patologi, lensa sphero-silinder khusus digunakan, di mana satu zona koreksi berubah menjadi zona yang lain dan memberikan kompensasi untuk kedua gangguan bias.

Juga terjadi bahwa dalam satu orang satu mata berpandangan pendek, yang lain berpandangan jauh. Patologi ini disebut anisometropia. Kombinasi lain dimungkinkan dengan itu:

  • salah satu matanya memiliki pembiasan normal, dan yang kedua - pelanggarannya;
  • Kedua mata memiliki tipe patologi yang sama, tetapi dengan tingkat keparahan yang berbeda.

Perbedaan kecil dalam daya optik mata tidak banyak berpengaruh pada penglihatan, karena mekanisme untuk menekan penglihatan yang tidak jelas diaktifkan. Tetapi jika perbedaan ini mencapai 6 dioptri, maka penglihatan memburuk secara signifikan, karena berbagai derajat pembiasan membuat penglihatan binokular menjadi tidak mungkin.

Koreksi dengan bantuan lensa menunjukkan dirinya dengan baik pada perbedaan tertentu, ketika kekuatan optik mata berbeda tidak lebih dari 2 dioptri. Kemudian lensa dipilih di bawah mata "terbaik" atau menggunakan lensa kontak pada salah satu mata untuk "menyelaraskan" kekuatan optik kedua organ, dan koreksi umum kemudian dilakukan dengan pilihan kacamata tambahan.

Dengan pembiasan yang berbeda, selain yang biasa, Anda dapat menggunakan kacamata yang bisa disesuaikan.

Mekanisme ini didasarkan pada dua lensa, yang saling menempel erat. Daya bias mereka dapat diubah dengan bergeser relatif satu sama lain oleh pulsa listrik, dengan mengatur tekanan cairan khusus antara panel. Kacamata adaptif memungkinkan Anda menyimpan dan tidak membeli dua pasang lensa dengan kombinasi miopia dan hiperopia.

Perubahan tiang

Terkadang Anda dapat mendengar dari teman bahwa seiring waktu, poin mereka dengan "minus" harus diubah menjadi "plus". Bisakah rabun jauh menjadi rabun dekat?

Kita tahu pasti bahwa seiring bertambahnya usia, kebanyakan orang secara fisiologis mengalami hiperopia. Lensa menjadi lebih kaku, dan otot ciliary melemah. Faktor-faktor ini tidak memungkinkan lensa untuk mengubah kelengkungan seperti sebelumnya, bentuknya menjadi lebih rata, sehingga tidak mungkin untuk fokus pada objek yang dekat.

Tindakan pencegahan

Pencegahan miopia dan hiperopia dimungkinkan jika pelanggaran tidak terkait dengan patologi organik mata.

Otot-otot yang bertanggung jawab untuk mengubah bentuk lensa dapat dilatih dengan bantuan latihan mata dan simulator oftalmologis khusus. Penting juga untuk mengganti waktu kerja visual yang intens dan istirahat, agar tidak melelahkan otot dan tidak memicu kejang akomodasi.

Jika ada pelanggaran pembiasan terdeteksi dan kacamata dituliskan, mereka harus segera dimulai. Jangan takut bahwa optik akan "merusak" mata, mereka akan menjadi malas, dan penglihatan akan memburuk. Sebaliknya, koreksi yang memadai memungkinkan Anda untuk melindungi mata Anda dari tegangan lebih dan mempertahankan ketajaman visual pada tingkat yang sama. Tergantung pada preferensi pribadi, Anda dapat memilih kacamata atau lensa kontak lunak.

Sistem optik mata sangat peka terhadap kekuatan dan kualitas pencahayaan. Agar tidak terlalu melelahkan, cobalah bekerja dengan baik. Jangan lupa memberi makan mata di luar (tetes pelembab dengan dexpanthenol) dan di dalam (kompleks vitamin mata - A, B, C).

Koreksi operasional

Penghapusan kesalahan bias menggunakan koreksi laser sangat populer dan efektif hingga saat ini. Skema prosedur, terlepas dari metode yang digunakan, kurang lebih sama. Pertama, lipatan jaringan integumen terbentuk dan dipindahkan ke samping, kemudian kornea dibentuk dengan satu atau lain cara. Agar sinar cahaya yang dibiaskan dapat difokuskan secara ketat pada retina, flap dikembalikan ke tempatnya dan dibiarkan mengendap.

Relief dapat dibentuk oleh laser excimer (teknologi Lasik, epi-lasik) dan laser femtosecond (Femto-Lasik) dengan pengangkatan lapisan kornea atas secara mekanis (metode pengikisan untuk keratektomi fotorefraksi) atau ablasi dengan bahan kimia atau laser.

Teknik koreksi laser dapat mengoreksi miopia, mencapai -15 D hiperopia dalam +4 D. Dengan tingkat penurunan yang lebih tinggi (−25.0 D atau +20.0 D), tetapi ketekunan akomodasi dapat beralih ke implantasi lensa intraokular. Mereka juga akan mengoreksi arah sinar cahaya, tetapi tidak di luar mata, tetapi di dalamnya di depan lensa alami.

Dengan hilangnya kemampuan untuk mengakomodasi apa yang terjadi di usia tua, penggunaan lensa semacam itu tidak rasional, sehingga mereka terpaksa mengganti lensa. Lensa tiruan mengembalikan refraksi, tetapi untuk dapat melihat dari dekat Anda perlu kacamata.

Hanya dokter spesialis mata yang dapat menentukan metode koreksi yang tepat untuk setiap kasus tertentu. Karena itu, ketika penglihatan memburuk, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar tidak kehilangan kesempatan untuk menjaga ketajaman visual.

http://glaziki.com/bolezni/chto-takoe-blizorukost-dalnozorkost

Penyebab miopia dan metode progresif pengobatannya

Pelanggaran refraksi semacam itu, seperti miopia, dapat muncul pada setiap orang, terlepas dari kecenderungan turun-temurun. Miopia kongenital didiagnosis pada usia dini, dan yang diperoleh berkembang dalam proses kehidupan di bawah pengaruh banyak faktor. Pelajari tentang penyebab miopia dan metode pengobatannya yang progresif.

Jumlah orang yang penglihatannya memburuk karena dampak negatif gadget, peningkatan muatan visual, nutrisi yang tidak seimbang, dan penyakit terus meningkat. Ada banyak rabun jauh, tetapi tidak semuanya memakai kacamata. Seseorang mengoreksi penglihatan dengan lensa kontak, sementara yang lain melakukan tanpa koreksi untuk waktu tertentu, atau bahkan tidak merasa bahwa mereka menderita rabun jauh. Apa alasan terjadinya pelanggaran semacam itu?

Miopia: penyebab, gejala, pengobatan dan pencegahan

Miopia adalah masalah oftalmologis yang paling umum, yang dalam banyak kasus diwariskan, tetapi dapat berkembang secara mandiri. Dengan miopia, seseorang tidak melihat hal-hal dengan baik dari kejauhan. Mereka tampaknya tidak jelas, kabur. Ini terjadi karena fakta bahwa fokus gambar tidak jatuh pada retina, tetapi terletak di depannya, karena pembiasan fluks bercahaya lebih kuat dari yang diperlukan. Tergantung pada tingkat miopia, seseorang dapat melihat objek dengan sedikit ketidakjelasan atau sama sekali tidak membedakan garis besar objek karena kekaburan gambar yang kuat. Jika miopia dikombinasikan dengan astigmatisme, maka cacat optik ditambahkan ke visibilitas yang buruk. Dalam hal ini, orang tersebut melihat garis lurus melengkung, dan gambar objek ada dua dan terdistorsi. Pengobatan miopia sangat kompleks dan tahan lama, membutuhkan keteraturan melakukan semua resep dokter spesialis.

Gejala miopia

Pada awal perkembangan miopia, jika berkembang perlahan, gejala penyakitnya tidak tampak terlalu jelas, sehingga orang tidak memperhatikannya sama sekali, atau menghapuskan kondisi seperti itu karena kelelahan. Jika pekerjaan seseorang tidak terhubung dengan beban visual, maka pengembangan miopia dapat tetap tidak diperhatikan untuk waktu yang lama, dan untuk menghindari berbagai komplikasi, sangat penting untuk mulai memperbaiki dan merawat penyakit secara tepat waktu.
Jaminan bahwa kesehatan mata Anda terkendali adalah pemeriksaan terencana oleh dokter spesialis mata. Sekalipun penyakit itu tidak menunjukkan gejala yang jelas, ada baiknya menjalani pemeriksaan mata penuh setahun sekali. Jika ada perasaan tidak nyaman yang terus-menerus saat menonton konten video, bekerja dengan informasi tekstual, dokumen pada komputer, kunjungan ke dokter diperlukan sebagai masalah yang mendesak.


Bagaimana miopia memanifestasikan dirinya:

  • ada kesulitan dengan melihat objek yang jauh, mereka tampak kabur, kehilangan garis besarnya seperti biasa, dan objek yang berjarak dekat terlihat jelas;
  • duplikasi gambar, kesulitan dengan fokus;
  • sakit kepala, kelelahan - struktur akomodatif mata yang berlebihan menyebabkan pasokan darah terganggu dan mempengaruhi sistem saraf secara keseluruhan;
  • perasaan sakit, terbakar di mata - gejala tidak menyenangkan seperti itu terkait dengan ketegangan mata;
  • sobek - ketika mengembangkan miopia, pupil seseorang mengembang dan lebih banyak cahaya melewatinya, yang menyebabkan reaksi perlindungan dalam bentuk air mata.

Orang dengan miopia mulai menyipit, seolah-olah membidik, untuk mendapatkan gambar yang lebih baik. Mengapa ini terjadi? Karena berkat ini, celah mata menutup sebagian, menutupi pupil, itulah sebabnya sinar yang melewatinya berubah sedikit - ini meningkatkan ketajaman visual. Karena ketegangan mata yang konstan, miopia tidak hanya dapat berkembang, tetapi juga berkontribusi pada munculnya komorbiditas.

Mengapa miopia berkembang pada anak-anak? Penyebab penyakit ini

Apa penyebab miopia bawaan? Miopia pediatrik sering dikaitkan dengan patologi organ-organ alat visual, yang diwarisi dari satu atau dua orang tua sekaligus.

Kemampuan refraktif bergantung pada bentuk bola mata, kelengkungan dan ketebalan kornea, kelengkungan permukaan lensa anterior dan posterior. Jika ada setidaknya satu pelanggaran terhadap pengembangan komponen yang terdaftar dari sistem optik mata, seseorang dapat berbicara tentang risiko tinggi miopia.
Juga, penampilan miopia di masa kecil dapat dipengaruhi oleh:

  • cedera dan infeksi;
  • berbagai penyakit sistemik;
  • beban visual dan diet yang kurang seimbang;
  • situasi ekologis yang tidak menguntungkan di wilayah tempat tinggal;
  • kurangnya aktivitas fisik;
  • kelemahan akomodasi utama.

Miopia anak sejak lahir dan fisiologis

Miopia kongenital sering diamati pada bayi prematur dan dalam beberapa bulan setelah mata berubah, miopia akan hilang tanpa koreksi. Pada anak-anak dengan miopia fisiologis, dengan kelainan bentuk bola mata, sebaliknya, miopia berkembang seiring pertumbuhannya, dan penglihatan mungkin memburuk hingga 18-20 tahun, ketika pertumbuhan bola mata berhenti. Karena anak-anak dilahirkan dari lahir hingga mata yang lama melihat, dimungkinkan untuk menentukan miopia dari stok rabun jauh yang ada. Semakin kecil, semakin tinggi kemungkinan bahwa pada usia sekolah seorang anak akan mengalami miopia, yang juga akan berkembang karena meningkatnya ketegangan mata, jika langkah-langkah tidak diambil pada waktunya untuk mencegah dan memperbaiki miopia.

Cadangan hiperopia pada anak-anak adalah indikator penting dari diagnosis miopia

Ketika pemeriksaan mata pertama pada anak-anak ditentukan oleh stok rabun dekat. Bagi banyak orang tua, parameter ini tidak terlalu jelas, karena hiperopia dianggap sebagai gangguan penglihatan. Memang, rabun jauh mengacu pada gangguan refraksi, tetapi karena rabun jauh anak-anak dikaitkan dengan kekhasan struktur mata anak, maka rabun jauh saat ia tumbuh. Ini berarti bahwa ada norma rabun jauh untuk anak-anak, dan jika pada anak usia dini rabun jauh, ini mungkin menunjukkan risiko tinggi terkena rabun jauh.

Cadangan rabun dekat adalah salah satu indikator penting diagnosis. Bola mata pada seorang anak meningkat seiring pertumbuhannya, sehingga fokus optik secara bertahap bergeser ke pusat retina. Pada anak-anak dengan sedikit cadangan rabun jauh, gambar selanjutnya dapat difokuskan di depan retina. Biasanya, rabun jauh anak-anak harus berkurang setiap tahun sebesar 0,5 dioptri. Jika + 2.5 per tahun, maka dalam dua tahun ini sama dengan dua dioptri “plus”. Untuk mencegah perkembangan miopia, perlu menyediakan anak dengan berbagai langkah pencegahan, termasuk perawatan perangkat keras, vitamin, aktivitas fisik, dan senam khusus untuk mata.

Bagaimana tekanan mata memengaruhi perkembangan miopia?

Puncak mendiagnosis miopia pada anak-anak adalah pada usia sekolah. Pada saat ini, hyperopia anak-anak berlalu, beban visual meningkat, dan banyak anak sekolah mengembangkan miopia. Pada masa pubertas, serta pada orang dewasa, miopia dapat muncul karena berbagai gangguan pada sistem optik mata. Peningkatan tekanan mata dan kelemahan sklera adalah penyebab umum dari miopia.

Tekanan mata menyebabkan kejang pada saraf optik, otot-otot mata juga tegang, oleh karena itu, kondisi diciptakan untuk munculnya patologi seperti miopia. Menemukan penyebab peningkatan tekanan mata, Anda dapat mencegah perkembangan penyakit yang cepat. Tekanan mata dapat meningkat dalam situasi stres, dengan ledakan emosi, dengan kerja visual yang berkepanjangan, tekanan darah tinggi, dan penyakit kronis pada ginjal dan kelenjar tiroid.

Kelemahan scleral adalah penyebab umum dari miopia pada orang dewasa

Kelemahan sklera juga mempengaruhi ketajaman visual. Ini adalah struktur yang padat, adalah cangkang mata. Biasanya, sklera keras dan berbentuk baik. Jika tubuh kekurangan kalsium, tembaga, seng, sklera menjadi kurang padat, kehilangan elastisitasnya, rentan terhadap peregangan, dan mungkin kehilangan kemampuan untuk mendapatkan kembali bentuk. Sklera, yang telah memperoleh bentuk oval, menciptakan kondisi untuk menetapkan karakteristik fokus miopia. Agar miopia tidak berkembang, perlu untuk menghilangkan penyebab yang menyebabkannya, atau untuk mengurangi efek berbahaya mereka.

Penyebab perkembangan penyakit dan penyakit terkait

Berbicara tentang miopia, perlu dipahami bahwa patologi ini dikaitkan tidak hanya dengan penurunan ketajaman visual. Ini adalah kompleks dari berbagai gangguan dalam tubuh pada tingkat proses metabolisme. Dengan miopia, mata diregangkan, mendapat bentuk yang tidak teratur, yang penuh dengan peregangan retina, pecah dan terlepas. Orang dengan patologi ini harus hati-hati memilih tingkat aktivitas fisik, tidak mengangkat beban, menjalani gaya hidup sehat dan terus-menerus terlibat dalam pencegahan penyakit sehingga miopia tidak berkembang. Dalam tubuh yang lemah, ada banyak proses negatif yang berkontribusi pada penguatan miopia.

Di antara faktor-faktor utama yang mempengaruhi perkembangan miopia:

  • cedera kepala, tumor, penyakit nasofaring dan rongga mulut;
  • gangguan hormonal, penyakit menular;
  • gangguan pada sistem muskuloskeletal: kaki rata, skoliosis, tortikolis;
  • nutrisi tidak seimbang.

Kondisi yang menguntungkan untuk pengembangan miopia dibuat jika seseorang menghabiskan banyak waktu dengan perangkat digital, tidak sesuai dengan beban visual, duduk salah di depan komputer dan tidak memantau tingkat pencahayaan optimal di dalam ruangan. Terkadang dalam kondisi seperti itu, miopia palsu berkembang, yang seiring waktu dapat diubah menjadi yang sebenarnya.

Visi jatuh? Ini mungkin miopia palsu.

Dengan miopia palsu, gejalanya persis sama dengan miopia sejati. Seseorang memperhatikan adanya gangguan penglihatan yang dekat. Ini terutama terlihat ketika bekerja dengan komputer, membaca pada smartphone dan saat menonton video. Surat-surat masih dapat dibedakan, tetapi sebagian bergabung menjadi satu baris, terpecah. Di antara gejala miopia palsu adalah sering sakit kepala, mata lelah selama beban visual. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa dalam sistem optik mata gagal dan kerja otot ciliary terganggu. Biasanya, otot ini merespons perubahan dalam focal length, dan dalam kasus kejang, otot ini dalam keadaan singkat bahkan ketika fokus tidak diperlukan.

Akomodasi kejang didiagnosis hanya dalam kondisi pemeriksaan opthalmologis lengkap. Tanpa perluasan murid untuk menentukan pelanggaran seperti itu tidak mungkin. Itu sebabnya Anda sebaiknya tidak segera membeli kacamata, jika miopia terdeteksi saat pemeriksaan di atas meja. Akomodasi kejang berhasil diobati jika tindakan yang diperlukan diambil pada waktu yang tepat. Dalam pengobatan miopia palsu, obat digunakan untuk melebarkan pupil, memimpin otot akomodatif dalam kelumpuhan sementara, latihan khusus untuk mata juga efektif, latihan ini bertujuan untuk menormalkan suplai darah ke organ penglihatan.

Komplikasi Miopia

Perawatan yang terlambat dan pencegahan miopia penuh dengan munculnya patologi baru. Tanpa koreksi yang memadai pada latar belakang stres konstan, penyakit seperti dapat berkembang:

  • katarak - patologi ini berkontribusi pada perkembangan miopia lebih lanjut;
  • distrofi, patah dan pelepasan retina - bentuk bola mata manusia dengan miopia berubah bentuk saat penyakit berkembang, yang menyebabkan retina menjadi lebih tipis, robek dan terkelupas;
  • glaukoma sekunder - timbul karena kesulitan dengan aliran normal cairan intraokular.

Pengobatan dan pencegahan miopia adalah langkah-langkah yang ditujukan untuk mencegah perkembangan komorbiditas dan penampilan patologi penglihatan lainnya. Mereka perlu digunakan secara teratur, hanya kemudian mereka akan efektif. Dua kali setahun, pasien dengan miopia direkomendasikan dengan perawatan perangkat keras dan fisioterapi, mereka harus melakukan latihan mata setiap hari, memperkaya diet mereka dengan vitamin, mempertahankan aktivitas fisik pada tingkat yang dapat diterima.

Perawatan laser untuk miopia

Orang dengan miopia dapat memilih cara paling optimal untuk memperbaiki penglihatan mereka. Ini bisa berupa kacamata, lensa kontak, lensa ortokeratologis malam, serta teknik laser untuk mengembalikan penglihatan. Koreksi dengan kacamata dan lensa kontak direkomendasikan untuk anak-anak, remaja dan remaja di bawah usia 21 tahun. Operasi laser, sampai pertumbuhan tubuh berhenti, tidak dapat dilakukan, karena tidak ada jaminan bahwa itu akan efektif.

Untuk koreksi miopia, beberapa teknik laser digunakan, di antaranya yang paling dituntut adalah:

  • Lasik - metode ini cocok untuk koreksi semua kesalahan bias, jika tidak ada patologi retina dengan ketebalan standar kornea, metode ini efektif untuk miopia derajat rendah dan sedang;
  • Lasek - operasi ini efektif untuk pasien dengan miopia tingkat tinggi, dengan kornea tipis, dengan perubahan distrofik yang ada pada retina;
  • FemtoLasik adalah metode yang efektif dan aman di mana laser membentuk irisan halus, yang memberikan pemulihan cepat, operasi dapat dilakukan pada pasien dengan kornea yang tipis atau yang sebelumnya dioperasikan;
  • SuperLasik adalah teknik yang dipersonalisasi, efektif untuk pasien dengan indikator kelengkungan kornea dan struktur anatomi bola mata yang tidak standar.

Koreksi laser cocok untuk pasien hingga 35-40 tahun, karena memungkinkan untuk mencapai ketajaman visual setinggi mungkin untuk setiap pasien. Biasanya setelah operasi, penglihatan sama dengan indikator yang menggunakan alat koreksi. Pada pasien yang berusia lebih dari empat puluh tahun karena perkembangan penglihatan yang lama dan munculnya patologi lain, efektivitas teknik laser rendah.

Bagaimana menghentikan perkembangan penyakit - pencegahan dan pengobatan miopia

Kesehatan tubuh secara umum adalah pencegahan terbaik untuk miopia. Menghilangkan penyebab perkembangan penyakit, Anda dapat melanjutkan perawatan dan pencegahan. Orang dengan miopia, selain mematuhi rezim beban visual, perlu untuk memantau diet, makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, sayuran hijau. Penting untuk menggunakan persiapan vitamin, mempercepat proses metabolisme. Jadi, obat tetes mata "Taufon", yang termasuk taurin, berkontribusi pada normalisasi tekanan mata, menghilangkan bengkak, kemerahan pada mata.

Agak efektif, terutama untuk pasien muda, adalah latihan khusus untuk mata, yang ditujukan untuk melatih akomodasi, memulihkan pasokan darah ke organ penglihatan. Metode fisioterapi terapi miopia juga berguna: stimulasi laser pada otot siliaris, fonoforesis, elektroforesis. Pijat, senam medis, berenang juga akan membantu.

http://www.ochkov.net/wiki/blizorukost-prichiny-vozniknoveniya-i-lechenie.htm

Bagaimana miopia dan hiperopia muncul?

Visi adalah yang paling penting di antara indera manusia, karena 90% informasi dari dunia di sekitar kita diperoleh melalui mata.

Informasi dalam bentuk gambar datang melalui kornea mata dan berfokus pada retina dalam bentuk sinar yang dibiaskan - ini terjadi tanpa adanya gangguan penglihatan. Tetapi ketika seseorang memiliki rabun jauh dan rabun dekat - gambar tidak fokus pada retina.

Dengan miopia, ia fokus di depan retina - dan objek-objek menjadi jauh terlihat, dan dengan hyperopia di belakang retina - objek-objek yang berjarak dekat kabur.

Dalam artikel ini Anda akan belajar bagaimana rabun dekat dan rabun dekat, apakah ada pada saat yang sama, apa saja tanda-tanda awal timbulnya gangguan penglihatan dan faktor perkembangan lebih lanjut, serta metode diagnosis, pengobatan dan pencegahan.

Anatomi organ penglihatan

Organ penglihatan - penganalisa visual - adalah organ berpasangan. Ini terdiri dari perifer, bagian reseptor, jalur dan bagian kortikal. Bagian reseptor perifer terdiri dari bola mata, serta aksesori dan perangkat pelindung.

Bola mata adalah bola sepanjang 24 mm, sedikit diratakan dari depan ke belakang dan dari atas ke bawah. Kulit luarnya terdiri dari dua bagian: kornea transparan dan sklera putih buram. Di balik selubung luar ini disebut saluran pembuluh darah, terdiri dari tiga bagian: iris, siliaris, atau siliaris dan koroid.

Terletak di tengah lubang bundar iris - pupil, penyempitan dan perluasannya dihasilkan oleh aktivitas sphincter dan pupil dilator. Lebih jauh ke dalam adalah retina.

Kulit luar menentukan bentuk mata, kornea juga melakukan fungsi optik. Koroid memberikan nutrisi pada mata. Otot yang terletak di tubuh ciliary melakukan akomodasi.

Membran reticular adalah bagian paling penting dari organ penglihatan, dengan bantuan transformasi osilasi elektromagnetik yang berhubungan dengan bagian yang terlihat dari spektrum energi radiasi dilakukan dalam proses eksitasi. Impuls yang terakhir, mencapai saraf optik dalam formasi subkortikal dan korteks serebral, menyebabkan cahaya, sensasi warna dan persepsi.

Di belakang pupil adalah lensa, yang ditangguhkan dari tubuh ciliary dengan bantuan ligamentum Cinnamon. Iris dan lensa membagi mata menjadi dua bagian: bagian yang lebih kecil dibatasi oleh mereka dan kornea - ruang anterior dan dibatasi oleh permukaan posterior iris, badan siliaris, lensa dan ligamen kayu manis - ruang posterior.

Di belakang lensa dan tubuh ciliary terletak tubuh vitreous, mengisi bagian terbesar dari bola mata. Di sudut bilik anterior, di perbatasan antara kornea dan sklera, ada kanal Schlemm, yang bukaannya dipisahkan dari bilik.

Dinding lateral jauh lebih tebal. Di antara itu dan atap tengkorak adalah celah orbital atas. Jauh dari itu, di tepi temporal dinding bawah, di belakang adalah celah orbital bawah. Melalui lubang optik melewati saraf optik dan arteri orbital.

Saraf kranial ketiga, keempat, dan keenam serta cabang anterior saraf kranial V-th, serta vena orbital, melewati fisura orbital superior. Saraf infraorbital melewati fisura orbital inferior. Gerakan bola mata dilakukan oleh empat otot eksternal lurus dan dua miring.

Kelopak mata bagian bawah dan atas melindungi bola mata dari efek buruk eksternal. Mereka memiliki kerangka jaringan ikat berserat. Pengangkat otot kelopak mata atas melekat pada tulang rawan kelopak mata atas. Di tulang rawan kelopak mata adalah kelenjar Meibomian. Kelopak mata atas dan bawah bersentuhan dengan tepi. Berikut adalah bulu mata, kelenjar Zeiss dan Moll.

Konjungtiva menutupi bagian dalam kelopak mata dan pergi ke bola mata, menutupinya, dan epitelnya memasuki epitel kornea. Konjungtiva terdiri dari tiga bagian: konjungtiva tarsal dan bulbar, serta lipatan yang menghubungkan mereka, membentuk lengkungan.

Di sudut dalam mata adalah lipatan bulan sabit dan lakrimal. Di kelenjar lacrimal, yang terletak di fossa lacrimal, cairan air mata terbentuk di bagian atas-luar orbit. Dari kantong konjungtiva, cairan air mata melewati titik air mata dan saluran air mata ke kantong air mata, dan dari sini ke hidung.

Bagaimana miopia dan hiperopia

Pembiasan mata adalah kekuatan pembiasan dari sistem optik mata, diekspresikan dalam dioptri. Sistem optik mata meliputi: kornea, cairan di ruang anterior dan posterior mata, lensa, tubuh vitreous. Sinar refraksi fokus pada retina.

Pembiasan mata sebagai fenomena fisik ditentukan oleh jari-jari kelengkungan dari masing-masing media pembiasan mata, indeks bias media dan jarak antara permukaannya, yaitu. karena fitur anatomi mata.

Di klinik, itu bukan kekuatan absolut dari peralatan optik mata yang penting, tetapi rasio terhadap panjang sumbu anteroposterior mata, yaitu posisi fokus utama belakang (titik perpotongan sinar yang melewati sistem optik mata, sejajar dengan sumbu optiknya) sehubungan dengan retina adalah pembiasan klinis.

Ada tiga jenis refraksi klinis mata. Pembiasan di mana fokus utama belakang adalah:

  1. bertepatan dengan retina, disebut proporsional dan dilambangkan sebagai emmetropia;
  2. ketika fokus utama posterior terletak di depan retina, mereka berbicara tentang miopia, atau miopia;
  3. refraksi, ditandai dengan lokasi fokus utama belakang di belakang retina, disebut hiperopia, atau hiperopia.

Dua jenis refraksi terakhir tidak proporsional dan disebut ametropia. Seringkali ada anisometropia - perbedaan dalam pembiasan kedua mata, dalam kebanyakan kasus tidak melebihi 0,5 dioptri.

Mata emmetropik diatur ke sinar paralel yang berasal dari infinity, mis. kekuatan bias dari sistem optiknya sesuai dengan panjang sumbunya, fokus sinar sejajar bertepatan persis dengan retina, dan mata seperti itu melihat dengan baik ke kejauhan. Untuk melihat dekat dengan mata seperti itu, perlu untuk memperkuat refraksi seseorang, yang dapat dicapai dengan bantuan akomodasi.

Dengan bertambahnya usia, lensa kehilangan elastisitasnya dan, akibatnya, kemampuannya untuk mengubah bentuk, yang mengarah pada melemahnya akomodasi - presbiopia. Dengan miopia, ketika mata, seolah-olah, memiliki kekuatan bias yang berlebihan, seseorang dapat melihat dengan baik pada jarak yang terbatas pada satu atau lainnya, tergantung pada tingkat miopia.

Dengan rabun jauh mata ke sinar paralel tidak dipasang, tetapi tunduk pada dimasukkannya mekanisme akomodasi seseorang dapat melihat dengan baik ke kejauhan. Untuk memeriksa benda-benda yang letaknya dekat, tingkat akomodasi harus lebih besar lagi, oleh karena itu dalam kasus-kasus ini perlu menggunakan lensa kolektif dengan kekuatan yang sesuai.

Dengan segala jenis pembiasan klinis pada mata, selalu ada hanya satu titik paling jauh di ruang yang diatur (sinar yang berasal dari titik ini difokuskan pada retina). Titik ini disebut titik lanjut dari visi yang jelas.

Untuk mata emmetropik, ia terletak pada infinity, dengan miopia pada jarak tertentu di depan mata (semakin dekat, semakin tinggi derajat miopia). Untuk mata yang berpandangan jauh ke depan, titik selanjutnya dari visi yang jelas adalah khayalan dalam hal ini, hanya sinar yang sudah memiliki tingkat konvergensi tertentu yang dapat difokuskan pada retina, dan tidak ada sinar seperti itu dalam kondisi alami.

Dengan demikian, posisi sudut pandang jernih lebih lanjut menentukan jenis refraksi klinis dan derajat ametropia. Tingkat ametropia diukur oleh kekuatan lensa, yang mengkompensasinya, dan dinyatakan dalam dioptri. Miopia ditandai dengan angka dengan tanda minus, hiperopia - dengan tanda plus. Ametropia dari ± 0,25 hingga ± 3,0 dptr disebut lemah, dari ± 3,25 hingga ± 6,0 dptr - dengan rata-rata dan lebih dari 6,0 dptr - ke tinggi.

Kekuatan bias mata dapat meningkat karena akomodasi. Tergantung pada ini, ada:

  • pembiasan statis mata - pembiasan di akomodasi istirahat
  • dinamis - pembiasan saat mengaktifkan mekanisme akomodasi

Di mata astigmatik, ada dua bagian utama meridian, yang terletak di sudut kanan: di salah satu di antaranya pembiasan paling besar, di sisi lain - yang terkecil. Perbedaan dalam refraksi meridian ini disebut tingkat astigmatisme. Tingkat kecil astigmatisme (hingga 0,5 dptr) terjadi cukup sering, mereka hampir tidak mengganggu penglihatan, oleh karena itu, astigmatisme ini disebut fisiologis.

Seringkali, selama pekerjaan visual, terutama pada jarak dekat, kelelahan mata (ketidaknyamanan visual) terjadi dengan cepat. Kondisi ini disebut asthenopia. Hal ini dimanifestasikan oleh fakta bahwa kontur huruf atau benda kecil menjadi tidak jelas, ada rasa sakit di dahi, dekat mata, di mata.

Gambaran klinis seperti itu adalah karakteristik asthenopia akomodatif, yang didasarkan pada kelelahan otot ciliary, yang diamati dengan hiperopia, presbiopia, dan astigmatisme.

Ketika miopia mengembangkan apa yang disebut astenopia otot, yang disebabkan oleh cacat pada sistem visual binokular, itu dimanifestasikan oleh rasa sakit di mata, berlipat ganda ketika bekerja dalam jarak dekat. Untuk menghilangkan asthenopia, koreksi optik awal ametropia atau presbyopia, penciptaan kondisi higienis yang baik untuk pekerjaan visual, pergantian dengan istirahat untuk mata, dan perawatan restoratif diperlukan.

Faktor miopia

Ada banyak hipotesis tentang asal mula miopia, yang menghubungkan perkembangannya dengan keadaan umum tubuh, kondisi iklim, fitur rasial dari struktur mata, dll. Dalam pengembangan miopia, faktor-faktor berikut harus dipertimbangkan:

  1. Genetik, tentu saja, sangat penting, karena orang tua rabun sering memiliki anak rabun. Ini terutama terlihat pada kelompok besar populasi.
  2. Kondisi lingkungan yang buruk, terutama selama pekerjaan jangka panjang dalam jarak dekat. Ini adalah miopia profesional dan sekolah, terutama mudah dibentuk ketika perkembangan organisme tidak selesai.
  3. Kelemahan akomodasi primer, menyebabkan peregangan bola mata kompensasi.
  4. Ketegangan akomodasi dan konvergensi yang tidak seimbang, menyebabkan kejang akomodasi dan pengembangan miopia yang salah, dan kemudian benar.

Alasan melemahnya akomodasi adalah kurangnya suplai darah ke otot ciliary. Mengurangi kinerja otot sebagai hasil dari pemanjangan mata menyebabkan kerusakan hemodinamik yang lebih besar. Dengan demikian, proses berkembang dalam "lingkaran setan".

Kombinasi akomodasi yang lemah dengan sklera yang melemah (paling sering diamati pada pasien dengan miopia, pewarisan, mode resesif autosom bawaan dari warisan) mengarah pada pengembangan tingkat tinggi miopia progresif.

Dapat dianggap bahwa miopia progresif adalah penyakit multifaktorial, dan dalam periode kehidupan yang berbeda, satu atau penyimpangan lain dalam keadaan baik organisme secara keseluruhan dan mata dalam hal tertentu.

Sangat penting melekat pada faktor tekanan intraokular yang relatif meningkat, yang pada miop pada 70% kasus lebih tinggi dari 16,5 mm Hg. Art., Serta kecenderungan sklera miel terhadap perkembangan mikrostrain residual, yang mengarah pada peningkatan volume dan panjang mata dengan miopia tinggi.

Miopia selalu kurang dari 1,0 dalam ketajaman visual. Poin selanjutnya dari penglihatan yang jernih adalah pada jarak yang terbatas di depan mata. Ada tiga derajat miopia:

  • lemah - hingga 3,0 D;
  • rata-rata dari 3,25 D hingga 6,0 D;
  • tinggi - 6,25 D dan di atas.

Menurut kursus klinis, miopia adalah non-progresif dan progresif. Progresi miopia dapat berlangsung perlahan dan berakhir dengan selesainya pertumbuhan organisme. Kadang miopia berkembang terus menerus, mencapai derajat tinggi (hingga 30.0-40.0 D.), disertai dengan sejumlah komplikasi dan penurunan penglihatan yang signifikan. Miopia semacam itu disebut ganas - penyakit rabun.

Miopia non-progresif adalah kesalahan refraktif. Secara klinis, itu memanifestasikan dirinya sebagai pengurangan dalam penglihatan jarak, dikoreksi dengan baik dan tidak memerlukan perawatan. Miopia progresif yang menguntungkan dan sementara. Miopia yang terus berkembang selalu merupakan penyakit serius, yang merupakan penyebab utama kecacatan yang terkait dengan patologi organ penglihatan.

Meregangkan segmen posterior bola mata menyebabkan perubahan anatomis dan fisiologis. Terutama tajam pada fungsi visual yang mempengaruhi pelanggaran di koroid dan retina. Konsekuensi dari gangguan ini adalah perubahan fundus khas untuk miopia.

Pada tahap awal, kerucut rabun diamati. Kemudian distrofi membran vaskular dan retikular dapat menangkap seluruh keliling kepala saraf optik, membentuk staphyloma posterior palsu (tonjolan abnormal), menyebar ke area bintik kuning, menyebabkan penurunan tajam dalam penglihatan.

Dalam kasus miopia tinggi yang sangat parah, pelebaran segmen posterior sklera di dekat saraf optik menyebabkan pembentukan tonjolan bola mata yang terbatas. Peregangan selaput mata disertai dengan peningkatan kerapuhan pembuluh darah dengan perdarahan berulang di retina dan tubuh vitreous. Perdarahan yang lambat diserap menyebabkan kekeruhan cairan.

Yang paling penting adalah pembentukan fokus pigmen kasar, yang sangat mengurangi ketajaman visual. Kerusakan penglihatan juga dapat terjadi karena kerutan progresif dari tubuh vitreous, pelepasannya dan perkembangan katarak yang rumit. Komplikasi yang sangat serius dari miopia tinggi adalah ablasi retina, yang berkembang karena pecah di berbagai bagian fundus.

Aturan koreksi pada jarak pendek ditentukan oleh kondisi akomodasi. Jika melemah, maka koreksi 1.0-2.0 D ditentukan kurang dari jarak, atau kacamata bifocal untuk pemakaian permanen ditentukan.

Dalam kasus miopia di atas 6,0 D, koreksi permanen ditentukan, nilai untuk jarak dan kedekatan ditentukan oleh toleransi pasien. Yang paling penting untuk pencegahan komplikasi parah dari miopia adalah pencegahannya, yang harus dimulai pada masa kanak-kanak.

Dasar pencegahan adalah penguatan umum dan pengembangan fisik tubuh, pelatihan yang tepat dalam membaca dan menulis, sambil menghormati jarak optimal (35-40 cm), dan penerangan yang memadai di tempat kerja. Penting juga untuk memperhatikan rezim buruh.

Dengan perkembangan miopia, perlu bahwa untuk setiap 40-50 menit membaca atau menulis harus ada setidaknya 5 menit istirahat. Dengan miopia di atas 6.0, waktu beban visual harus dikurangi menjadi 30 menit dan sisanya meningkat menjadi 10 menit.

Yang sangat penting adalah identifikasi individu dengan peningkatan risiko miopia. Kelompok ini termasuk anak-anak yang sudah memiliki miopia. Dengan anak-anak seperti itu, latihan khusus dilakukan untuk melatih akomodasi. Pencegahan perkembangan dan komplikasi miopia berkontribusi pada penggunaan sejumlah obat dan suplemen makanan.

Perawatan bedah adalah collagenoscleroplasty, yang pada 90-95% kasus menghentikan perkembangan miopia, atau secara signifikan, menjadi 0,1 D per tahun, untuk mengurangi gradien progresinya tahunan.

Membalut operasi penguatan sclero. Ketika proses ini distabilkan, operasi laser adalah yang paling luas, memungkinkan untuk sepenuhnya menghilangkan miopia hingga 10-15 D.

Faktor hiperopia

Dalam kebanyakan kasus, hiperopia diwariskan. Jika salah satu orang tua didiagnosis menderita hiperopia, anak-anak mereka terlahir dengan penyakit ini, dan mereka harus memakai lensa dengan tanda "+" dan secara sistematis menjalani perawatan dalam bentuk tetes mata dan tablet. Juga, penyakit ini menyerang orang di atas 40 tahun. Dokter menyebut penyakit ini "presbyopic."

Di kejauhan, sinar berjalan sejajar dengan objek, dan mereka yang dekat dengan seseorang berbeda. Sulit bagi seseorang dengan rabun dekat untuk memfokuskan matanya dari jarak dekat, dan melihat objek yang jauh itu mudah baginya.

Ada beberapa alasan untuk fenomena ini:

  1. mungkin bola mata dipersingkat;
  2. Bola mata mungkin tidak memiliki daya refraksi yang memadai.
  3. Ada juga kemungkinan kedua opsi digabungkan.

Ada tiga derajat hiperopia:

  • lemah sampai 2 d;
  • rata-rata 2,25-5 D;
  • tinggi lebih dari 5,25 D.

Pada usia muda, dengan tingkat hyperopia yang lemah dan sering moderat, penglihatan biasanya tidak berkurang karena tegangan akomodasi, tetapi berkurang dengan derajat rabun jauh yang tinggi.

Dengan kerja jangka panjang pada jarak dekat (membaca, menulis, komputer), otot ciliary sering kelebihan beban, yang dimanifestasikan oleh sakit kepala, asthenopia akomodatif, atau kejang akomodasi, yang dapat dihilangkan dengan bantuan koreksi yang benar, perawatan medis dan fisioterapi.

Di masa kanak-kanak, hipermetropia yang tidak dikoreksi dari tingkat menengah dan tinggi dapat menyebabkan perkembangan strabismus, sebagai suatu peraturan, konvergen. Selain itu, ketika hyperopia dari tingkat apa pun sering diamati sulit untuk mengobati konjungtivitis dan blepharitis. Di fundus dapat dideteksi hyperemia dan ketidakjelasan kontur kepala saraf optik - neuritis palsu.

Indikasi untuk resep kacamata untuk rabun jauh adalah keluhan asthenopic atau penurunan ketajaman visual setidaknya satu mata, hypermetropia 4.0 D dan banyak lagi. Dalam kasus-kasus seperti itu, sebagai suatu peraturan, suatu koreksi permanen ditentukan dengan suatu kecenderungan untuk koreksi maksimal dari hyperopia.

Untuk anak kecil (2-4 tahun) dengan hiperopia lebih dari 3,5 D, disarankan untuk menulis kacamata untuk pemakaian terus menerus 1,0 D kurang dari derajat ametropia, diidentifikasi secara objektif dalam kondisi cycloplegic. Ketika strabismus, koreksi optik harus dikombinasikan dengan langkah-langkah terapi lainnya (pleoptic, ortodloptic, dan, jika diindikasikan, dengan perawatan bedah).

Jika pada usia 7-9 tahun anak mempertahankan penglihatan binokular dan ketajaman visual yang stabil tanpa kacamata tidak berkurang, maka koreksi optik dibatalkan.

Secara bersamaan miopia dan hiperopia

Seringkali, dokter mata menghadapi masalah mengidentifikasi miopia dan hiperopia di satu mata. Fenomena seperti itu dapat mengindikasikan berbagai pelanggaran:

  1. permukaan lapisan kornea yang tidak rata;
  2. kehadiran astigmatisme;
  3. masalah dengan pusat visual di otak;
  4. gangguan pada sistem saraf pusat, dll.

Gejala kehadiran simultan dari dua penyakit adalah penglihatan yang sama-sama buruk baik dalam jarak maupun dekat. Penyebab fenomena ini mungkin presbiopia atau astigmatisme. Pertimbangkan secara lebih rinci apa itu dan mengapa itu terjadi.

Presbiopia

Dengan kata lain, presbiopia, berkembang tanpa terkecuali pada semua orang setelah mengatasi garis usia 45 tahun. Tetapi ini terjadi bukan karena perbedaan antara kekuatan refraksi dan ukuran mata, tetapi karena lensa menjadi kurang elastis dan kehilangan kemampuan untuk mengakomodasi. Dia tidak lagi dapat mengubah posisi dan bentuknya, panjang fokus.

Presbiopia dapat dikenali oleh fitur-fitur berikut:

  • kelelahan mata yang cepat saat membaca;
  • sulit untuk melihat detail kecil dari jarak dekat;
  • mengurangi kontras gambar;
  • kebutuhan akan pencahayaan yang lebih terang.

Hampir tidak mungkin menyembuhkan presbiopia, karena perubahan akomodasi tidak dapat dipulihkan. Jika alat koreksi tidak ingin dipakai, Anda dapat menggunakan operasi untuk mengganti lensa.

Astigmatisme

"Sangat baik" bukti bahwa hyperopia dan miopia dapat ada secara bersamaan. Hal ini disebabkan oleh bentuk kornea yang tidak beraturan dan daya bias yang berbeda pada beberapa meridian. Oleh karena itu, sinar yang berasal dari objek difokuskan pada beberapa titik sekaligus, lebih sering pada dua daripada pada satu, seperti pada penglihatan normal.

Hanya dokter mata yang dapat dengan andal menentukan patologi mana (rabun dekat, miopia atau astigmatisme) yang ada pada diri seseorang. Karena itu, Anda pasti harus mengunjunginya jika tanda-tanda seperti:

  1. penglihatan objek tidak jelas yang terletak jauh atau dekat;
  2. penglihatan kabur;
  3. gambar ganda, sering gelap di mata;
  4. titik-titik hitam kecil, peningkatan kepekaan terhadap cahaya;
  5. kelelahan dan ketegangan mata.

Gejala penyakitnya

Sebagai aturan, miopia sudah berkembang di masa kanak-kanak dan menjadi sangat terlihat di tahun-tahun sekolah. Anak-anak mulai melihat hal-hal yang lebih jauh, mereka tidak membedakan antara huruf dan angka yang tertulis di papan tulis, mereka mencoba duduk lebih dekat ke televisi di baris pertama di bioskop. Ketika mencoba untuk melihat benda yang jauh, orang rabun sering menyalakan mata mereka.

Selain kemunduran penglihatan di kejauhan, miopia juga mengganggu penglihatan saat senja: di malam hari, sulit bagi penderita rabun untuk menavigasi jalan dan mengendarai mobil. Untuk meningkatkan penglihatan, orang rabun terpaksa memakai lensa kontak atau kacamata negatif.

Seringkali mereka memiliki kebutuhan untuk sering mengganti kacamata dan lensa karena kerusakan penglihatan.Namun, Anda harus tahu bahwa kacamata tidak dapat menghentikan perkembangan miopia, mereka hanya memperbaiki pembiasan cahaya. Jika penglihatan memburuk, dan kacamata harus diubah menjadi lebih kuat, maka miopia berkembang. Ini disebabkan oleh meningkatnya peregangan bola mata.

Gejala utama rabun dekat adalah penglihatan dekat dengan penglihatan jarak memuaskan dan bahkan sangat baik. Sebagai aturan, orang-orang seperti itu memakai kacamata untuk membaca buku, tetapi mereka dapat dengan mudah melihat jumlah bus, yang tampak jauh.

Seiring bertambahnya usia, banyak orang menjadi rabun dekat. Alasannya terletak pada berkurangnya kemampuan lensa untuk mengubah kelengkungan. Agar pengobatan penyakit mata berhasil, perlu untuk mengembalikan kerja otot-otot mata. Program ini mengurangi kejang pembuluh darah kecil di otot-otot mata. Mengembalikan kerja normal otot ciliary. Selama pekerjaan program perlu melatih otot.

Diagnostik

Pada perubahan sekecil apa pun dalam penglihatan, perlu segera berkonsultasi dengan dokter mata, yang akan melakukan diagnosis penglihatan secara kualitatif dan (jika perlu) meresepkan pengobatan yang tepat. Setelah memasang diagnosis yang akurat, pengobatan dan metode yang tepat untuk memperbaiki penglihatan (bila mungkin) ditentukan.

Tingkat miopia atau rabun jauh tergantung pada jarak di mana objek mulai kabur. Jarak ini ditentukan selama pemeriksaan mata. Metode yang diterapkan dapat dibagi menjadi obyektif, yaitu, mereka yang tidak memerlukan partisipasi aktif pasien, dan subyektif, di mana partisipasi tersebut diperlukan.

Metode obyektif yang paling umum untuk mendeteksi miopia dan hiperopia adalah skiascopy dan refraktometri. Ketika skiascopy oleskan cermin datar dengan lubang di dalamnya, yang melaluinya cahaya diarahkan ke mata. Ketika cermin diputar, pupil terlihat merah atau hitam, dan sifat warna berubah selama hyperopia dan miopia akan berbeda.

Hiperopia dan miopia juga didiagnosis menggunakan refraktometri - studi refraksi berdasarkan tanda bercahaya yang tercermin dari fundus. Metode subyektif paling sederhana dan paling umum untuk mendiagnosis miopia dan hiperopia didasarkan pada penggunaan tabel khusus.

Jika seseorang memiliki penglihatan yang sangat baik (100%), ia dapat dengan mudah memberi nama huruf di salah satu dari sepuluh baris tabel. Jika garis bawah (tidak seperti yang teratas) tidak terlihat jelas, mereka berbicara tentang miopia. Jika seseorang melihat garis bawah dengan sempurna, tetapi pada saat yang sama puncaknya tidak begitu baik, diagnosisnya adalah "rabun jauh".

Awalnya, visometri dilakukan tanpa penyesuaian, kemudian dengan menggunakan lensa plus / minus. Juga, untuk menentukan pembiasan, set kacamata uji atau phoropters digunakan - perangkat untuk perubahan lensa otomatis di depan mata pasien.

Semua metode ini benar-benar tidak menyakitkan, dan diagnosis dengan mereka tidak membutuhkan banyak waktu. Menurut hasil pemeriksaan, dokter mata akan memberi Anda cara untuk mengoreksi hiperopia. Kacamata atau lensa kontak untuk penglihatan jauh akan membantu mengembalikan fokus normal.

Metode pengobatan

Ada beberapa cara untuk memperbaiki penglihatan pada miopia dan hiperopia. Yang paling populer dan tertua adalah kacamata. Baru-baru ini, lensa kontak menjadi sangat populer. Ini adalah dua cara paling sederhana untuk memperbaiki penglihatan, tetapi hanya untuk jangka waktu tertentu.

Popularitas lensa dan kacamata yang tinggi karena beberapa alasan:

  • Kenyamanan membawa (dalam derajat yang lebih besar menyangkut lensa).
  • Visi yang bagus saat mengenakan.
  • Keterjangkauan (kacamata adalah pilihan paling terjangkau, diikuti oleh lensa.)
  • Tidak ada distorsi benda, wajah (lensa).
  • Tidak perlu perawatan konstan (kacamata).
  • Kehadiran penglihatan lateral (lensa).
  • Tidak berpengaruh pada penampilan (lensa).
  • Kemampuan untuk aktif secara fisik (lensa).
  • Kurang kontak langsung dengan bola mata (kacamata). Dengan demikian, kemungkinan penyakit menular mata sangat kecil.

Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang cenderung dapat secara permanen menyingkirkan penglihatan yang buruk melalui intervensi bedah. Ini termasuk prosedur oftalmologis seperti koreksi laser, penggantian lensa bias, scleroplasty, keratoplasty, dll.

Dengan koreksi laser, kornea dibentuk kembali menggunakan laser khusus. Sejak usia 18 tahun, operasi ini digunakan untuk mengobati miopia dengan berbagai derajat (hingga -15 dioptri) dan hiperopia sedang (hingga +6 dioptri).

Penggantian lensa bias dimungkinkan jika koreksi laser tidak masuk akal atau ketika lensa telah kehilangan kemampuan untuk mengakomodasi (ditunjukkan dengan miopia hingga -20 dioptri dan rabun jauh progresif, termasuk usia).

Scleroplasty dapat dilakukan dengan miopia tinggi. Esensinya adalah sebagai berikut: sebuah batang khusus dimasukkan di belakang dinding mata posterior (itu akan menjadi kerangka sklera). Dengan demikian, pertumbuhan bola mata melambat dan dinding mata diperkuat.

Keratoplasty melibatkan pengangkatan sebagian atau seluruh area kornea yang terkena. Operasi ini membantu meningkatkan dan dalam beberapa kasus bahkan sepenuhnya mengembalikan penglihatan.

Senam untuk mata

Selama istirahat dan setelah menyelesaikan pekerjaan yang berkaitan dengan stres visual, pastikan untuk melakukan senam mata kecil untuk meredakan ketegangan. Pilih sendiri latihan 5-6 yang paling Anda sukai.

  1. Tutup mata Anda, tegang otot-otot mata dengan kuat. Mengingat diri Anda dari 1 hingga 4, perlahan-lahan buka mata Anda, rilekskan mereka. Lihatlah ke kejauhan. Ulangi latihan ini beberapa kali.
  2. Lihatlah hidungnya dan awasi terus. Dalam 5-6 akun, gerakkan mata Anda ke kejauhan. Tanpa menoleh, lihat ke kanan, atas, kiri, bawah, lalu pergi lagi. Sekarang lakukan di arah yang berlawanan - kiri, atas, kanan, bawah dan lihat lagi ke kejauhan.
  3. Rentangkan tangan Anda ke depan, lihat ujung jari yang terletak di garis tengah wajah, perlahan-lahan mendekatkan jari Anda, jangan pernah melepaskan mata Anda sampai jari terbelah menjadi dua. Ulangi latihan ini sebanyak 5-7 kali.
  4. Lihat lurus ke depan selama 3-4 detik. Pegang jari tangan kanan Anda pada jarak 30 cm di garis tengah wajah. Terjemahkan tatapan Anda ke ujung jari Anda dan lihatlah selama 4-5 detik, turunkan tangan Anda. Ulangi langkah 8-10 kali.
  5. Putar kepala secara perlahan pertama dalam satu arah, lalu di yang lain. Ulangi latihan ini 4-5 kali.
  6. Tarik napas dalam-dalam, peras mata Anda sekencang mungkin. Kencangkan otot leher, wajah, kepala. Tahan napas selama 2-3 detik, lalu cepat-cepat menghembuskan napas, membuka matanya lebar-lebar sambil menghembuskan napas. Ulangi latihan ini 5 kali.
  7. Tutup mata Anda, pijat kelopak mata, alis, dan bagian bawah orbit dengan gerakan memutar dari hidung ke pelipis.
  8. Tutup mata Anda, rilekskan alis Anda. Putar bola mata dari kiri ke kanan dan dari kanan ke kiri. Ulangi 10 kali.
  9. Tempatkan ibu jari Anda pada jarak 25-30 cm dari mata, lihat ujung jari dengan dua mata selama 3-5 detik. Tutup satu mata selama 3-5 detik, lalu lihat lagi dengan dua mata. Tutup mata lainnya. Ulangi 10 kali.
  10. Letakkan ujung jari Anda di pelipis, remas dengan ringan. Berkedip cepat dan mudah 10 kali. Tutup mata dan istirahatlah, ambil 2-3 napas dalam-dalam. Ulangi 3 kali.
  11. Buka mata Anda perlahan, sesuai dengan pernapasan Anda, tarik "delapan" dengan mulus: horizontal, vertikal, diagonal. Ulangi 5-7 kali di setiap arah.
  12. Cari 5 detik di ibu jari tangan kanan yang diulur setinggi mata. Perlahan gerakkan tangan Anda ke kanan, lihat jari Anda, tanpa menoleh. Lakukan hal yang sama dengan tangan kiri Anda. Ulangi 5-7 kali di setiap arah.
  13. Tanpa memutar kepala, gerakkan mata Anda ke sudut kiri bawah, lalu ke kanan atas. Kemudian - di kanan bawah, dan kemudian - di kiri atas. Ulangi 5-7 kali. Kemudian lakukan semuanya lagi dalam urutan terbalik.

Terapi vitamin

Terapi vitamin digunakan untuk anak-anak, remaja, dan untuk pengembangan miopia di usia tua. Di dalam, kami dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan yang meningkatkan fungsi penglihatan, seperti kapsul Mirtiline Forte.

Anthocyanosides memberikan perlindungan terhadap efek merusak dari radikal bebas. Mirtilene Forte efektif dalam pengobatan mata yang lelah, pengurangan penglihatan senja pada pengemudi, usia penglihatan, dan patologi retina pada diabetes.

Selain itu, Anda dapat menggunakan suplemen makanan untuk meningkatkan nutrisi dari preparat retina - pigmen yang mengandung lutein, dan lainnya. Mirtilene Forte adalah obat, sedangkan sebagian besar olahan yang mengandung blueberry atau lutein adalah aditif bioaktif (BAA).

Komplikasi

Komplikasi miopia bervariasi berdasarkan derajat. Hanya membedakan tingkat miopia I, II dan III.

  • lemah hingga -3 dioptri - tidak ada komplikasi;
  • rata-rata dari -3,25 hingga -6,0 dioptri - mengaburkan tubuh vitreous, lensa;
  • tingkat tinggi dari -6,25 ke -30,0 dioptri (miopia tinggi) mengarah ke katarak, perubahan retina dan saraf optik, hingga atrofi parsial, pelepasan retina. Ada penurunan penglihatan, ketika bahkan dengan kacamata pasien tidak dapat melihat 100%. Mungkin hilangnya penglihatan sepenuhnya.

Komplikasi hiperopia dan astigmatisme:

  1. kelelahan dan rasa sakit di mata;
  2. distorsi, "penyebaran" objek;
  3. penampilan strabismus;
  4. penampilan "mata malas", yaitu mata yang bahkan dengan kacamata tidak dapat melihat 100%.

Pencegahan penyakit

Apa pun gangguan visual yang diperlukan untuk mencegah atau memperlambat perkembangannya, dokter spesialis mata yang kompeten akan selalu menawarkan berbagai langkah untuk memperkuat otot mata dan menstabilkan mata:

  • Pencahayaan yang tepat di tempat kerja. Pilihan terbaik untuk pencahayaan desktop tentu saja alami. Jika tidak ada, lampu harus terletak di sisi berlawanan dari "tangan yang bekerja". Yaitu, orang kidal menempatkan lampu di sebelah kanannya, dan orang yang kidal melakukan yang sebaliknya.
  • Meminimalkan beban pada penglihatan. Sering menggunakan gadget, membaca panjang (terutama buku dengan cetakan kecil), lama tinggal di komputer - semua ini memiliki efek negatif yang tajam pada mata, menyebabkan mereka tegang berlebihan.
  • Nutrisi yang tepat. Untuk menjaga retina dan pembuluh mata dalam kondisi yang baik, Anda harus makan sayuran, berbagai sayuran, buah-buahan dan ikan laut secara teratur.
  • Berolahraga. Untuk meningkatkan suplai darah bola mata akan membantu olahraga ringan (ini tidak termasuk kunjungan ke gym).
  • Senam untuk mata. Penggunaan latihan khusus secara teratur akan memperkuat otot-otot mata dan mengurangi beban pada mereka dalam proses kehidupan aktif.

Poin terakhir harus diberi perhatian khusus, karena senamlah yang akan memungkinkan untuk "membangkitkan" otot-otot mata dan secara kualitatif merangsang mereka untuk bekerja, sementara pada saat yang sama memungkinkan mereka untuk rileks.

Sebagai contoh, berikut ini latihan untuk mengurangi kelelahan mata dan memperkuat otot mata. Buka matamu. Kunci dalam posisi santai alami. Cobalah untuk menggambar angka delapan di udara. Lakukan dengan lancar dan perlahan.

Jika Anda merasakan bagaimana otot tegang pada beberapa tahap, itu berarti mereka "bangun" dan mulai bekerja. Ulangi latihan ini 6-8 kali. Kemudian tutup mata Anda dengan telapak tangan hangat dan tetap dalam posisi itu selama 30 detik: sehingga mata dapat beristirahat dengan baik setelah latihan.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-voznikayut-blizorukost-i-dalnozorkost
Up