Musim semi telah tiba di Rusia - baik menurut kalender dan termometer. Matahari dengan cepat menghancurkan drift dan menyilaukan mata - dan ini adalah bahaya radiasi ultraviolet musim semi. Selain itu, musim semi - periode berbunga. MedAboutMe memahami apa yang sinar matahari pertama dan sifat pencerahan dari organ penglihatan yang tidak dilindungi mengancam.
Radiasi ultraviolet yang berasal dari matahari berbeda. Radiasi gelombang pendek paling keras dan berbahaya, dengan panjang gelombang 100-280 nm (UVC), hampir sepenuhnya diserap oleh atmosfer bumi. Juga, berkat atmosfer, hanya 5-10% dari sinar UVB dengan panjang gelombang 280-315 nm mencapai kita. Pada dasarnya, kulit dan mata kita terpapar sinar UVA dengan panjang gelombang 315-400 nm.
Untuk alasan astrofisika, Bumi mengubah posisinya relatif terhadap Matahari. Fluks terbesar dari radiasi UV diamati ketika Matahari berada di puncaknya, yaitu terletak setinggi mungkin di langit. Bagi kami, periode matahari terpanas adalah, tentu saja, musim panas. Tetapi di antara populasi mitos mitos matahari sangat umum adalah agresif. Bahkan, puncak radiasi UV di garis lintang kita jatuh di musim gugur, dan bukan di musim semi. Ahli meteorologi menunjukkan bahwa seberapa banyak UV mencapai Bumi dipengaruhi oleh tiga faktor utama:
Semua faktor ini mengurangi jumlah sinar UV yang mencapai permukaan planet. Dari "troika" ini, kerapatan ozonlah yang mengalami fluktuasi musiman. Dan kandungan maksimum ozon di atas wilayah Rusia biasanya jatuh pada musim semi, dan setidaknya pada musim gugur. Artinya, di musim semi kita mendapatkan jumlah sinar UV paling sedikit, dan pada musim gugur - lebih banyak. Selain itu, tutupan awan, yang paling sering diamati di wilayah negara kita, memberikan perlindungan tambahan.
Dari mana datangnya gagasan tentang "matahari jahat" musim semi? Ada dua penjelasan untuk ini. Pertama, sekarang ada pohon-pohon telanjang di sekitar, yang berarti hampir tidak ada bayangan di jalan-jalan bermandikan matahari. Kedua, hari yang cerah terus tumbuh. Baru-baru ini, hari sudah gelap di pagi hari, dan tidak lama lagi akan mungkin untuk bangun dengan matahari dan tidak terlambat untuk bekerja. Tidak mengherankan bahwa ketika meninggalkan jalan, matahari yang dilupakan selama musim dingin membutakan mata Anda.
Jalan keluar termudah adalah kacamata hitam. Memilih mereka, Anda harus mempertimbangkan sejumlah aturan sederhana:
Kacamata cermin terlindungi dengan baik dari silau. Tetapi di kota salju berhenti menjadi putih salju dalam satu jam setelah jatuh, dan sekarang hampir sepenuhnya mencair. Tidak ada laut di sebagian besar kota di Rusia, sehingga tidak perlu kacamata seperti itu.
Pada kacamata ada tanda yang menunjukkan tingkat perlindungan terhadap radiasi UV, yaitu, berapa panjang gelombang yang dimiliki kacamata ini. Semakin tinggi indikator ini, semakin efektif perlindungannya.
Untuk menghindari kelelahan mata dan pada saat yang sama melindungi mata Anda dari sinar matahari yang menyilaukan, lebih baik mengambil kacamata yang gelap secara merata.
Sangat tidak disarankan untuk menggunakan kacamata hitam plastik murah. Penjelasannya sederhana: tanpa kacamata, pupil seseorang di bawah terik matahari meruncing untuk mengurangi fluks bercahaya memasuki mata. Dalam plastik murah warna gelap, murid mengembang untuk menambah jumlah cahaya tampak. Tetapi plastik yang digunakan untuk membuat gelas untuk kacamata semacam itu tidak melindungi terhadap radiasi UV. Akibatnya, mata menerima dosis sinar UV yang meningkat.
Jika Anda menyukai kacamata berwarna, tidak disarankan untuk memilih warna biru atau ungu, karena panjang gelombang ini juga berbahaya bagi mata. Pilihan terbaik - warna kuning-merah atau kaca berasap.
Konjungtivitis alergi adalah masalah pegas lain yang berkembang di depan mata kita dalam arti harfiah. Alasan untuk ini - pollinosis, reaksi terhadap serbuk sari tanaman berbunga musim semi. Mengenali konjungtivitis alergi sangat sederhana. Jika, selain mata berair dan gatal, seseorang menderita pilek (rinitis alergi), masalah pernapasan dan batuk kering, serta sakit kepala, inilah penyakit yang sebenarnya.
Gejala konjungtivitis alergi:
Mengingat bahwa semua manifestasi ini dikombinasikan dengan pilek, batuk dan berbagai bentuk pollinosis lainnya (radang tenggorokan, trakeitis, dll.), Musim semi untuk pasien tersebut menjadi mimpi buruk.
Pilihan yang ideal adalah melarikan diri dari sumber alergen Anda yang bermekaran ke ujung bumi yang lain dan kembali ketika berakhir. Tetapi tidak semua orang bisa melakukannya. Kemudian datang ke bantuan antihistamin dan meminimalkan kontak dengan serbuk sari.
Penyakit mata musiman ini, yang memiliki nama nyaring, jarang ditemukan di wilayah negara kita. Penduduk negara-negara Asia Selatan, Mediterania dan Afrika, yaitu negara-negara dengan iklim panas, sebagian besar menderita karenanya. Paling sering musim semi Qatar mempengaruhi anak laki-laki. Biasanya ini terjadi untuk pertama kalinya di masa kanak-kanak dan dengan eksaserbasi berkala berlangsung hingga 20-25 tahun, yaitu, sampai pubertas sepenuhnya selesai. Dikombinasikan dengan meningkatnya kerentanan pria, ini menunjukkan bahwa hormon seks memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit.
Nama resmi penyakit ini adalah pegas keratoconjunctivitis, dan juga berdasarkan pada reaksi alergi tubuh. Artinya, faktor risiko signifikan lainnya adalah gangguan pada sistem kekebalan tubuh. Di masa kecil, korban musim semi Qatar sering terserang asma dan eksim.
Gejala utama penyakit ini meliputi:
Sampai sekarang, para ilmuwan belum sampai pada pendapat umum tentang penyebab sebenarnya dari musim semi Qatar. Versi yang paling umum adalah peningkatan sensitivitas tubuh terhadap sinar ultraviolet. Mulai bulan Maret-April, penyakit ini menyerang semakin banyak orang, mencapai puncaknya pada bulan Juli-Agustus. Wabah berakhir pada September-Oktober. Di wilayah di selatan Rusia, awal "musim" jatuh pada Februari. Pada orang yang terus-menerus menderita manifestasi alergi yang nyata (eksim, asma, rinitis alergi, dll.), Katarak musim semi dapat bertahan sepanjang tahun, meningkat di musim semi dan musim panas.
http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/vesenniy_udar_po_glazam/Di bawah sinar matahari yang terang atau cahaya listrik, beberapa orang mendapatkan robekan dan rasa sakit yang dalam. Dalam bahasa medis, kondisi ini disebut fotofobia. Apa alasan mengapa mata sakit karena cahaya?
Pada fotofobia, mata bereaksi keras terhadap cahaya. Penyebab berikut dapat memicu gejala yang tidak menyenangkan:
Ada yang disebut ophthalmia yang bersalju, di mana kornea dipengaruhi oleh sinar matahari yang dipantulkan oleh salju. Kekalahan juga bisa terjadi ketika melihat langsung ke matahari. Hal yang sama dapat terjadi selama pengelasan tanpa menggunakan masker pelindung khusus.
Photophobia adalah gejala dari berbagai patologi, yaitu:
Konjungtivitis adalah peradangan selaput lendir mata, yang dapat diprovokasi oleh virus, bakteri, jamur, dan alergen. Pengobatan termasuk menghilangkan tetes-tetes sindrom nyeri, yang meliputi anestesi: Trimekain, Lidocaine, Pyromecain. Anda dapat membersihkan mata yang rusak dengan mencuci dengan larutan antiseptik. Tergantung pada jenis konjungtivitis, antibakteri, antivirus, antijamur, antihistamin digunakan. Menghapus proses inflamasi akan membantu obat anti-inflamasi.
Peningkatan tekanan intraokular menyebabkan penurunan ketajaman visual dan perubahan dalam bidang visual. Tanda khas glaukoma adalah perubahan pada pupil, menjadi kehijauan atau bahkan biru. Gangguan pada aliran masuk dan keluar cairan intraokular dapat menyebabkan proses patologis. Situasi stres, keracunan, terapi hormon jangka panjang, gangguan mata - semua ini dan banyak lagi dapat menyebabkan glaukoma. Yang berisiko adalah pasien setelah enam puluh tahun.
Migrain adalah penyakit neurologis kronis. Ciri khasnya adalah penyebaran sakit kepala hanya pada setengah bagian kepala.
Ia mampu memicu gangguan suplai darah ke otak, gangguan SSP, hipotensi, atau hipertensi. Perubahan cuaca, situasi stres, tinggal di ruang pengap dan lebih banyak dapat memicu migrain. Nyeri berdenyut-denyut dapat ditingkatkan dengan cahaya terang, bau, suara keras.
Sensasi menyakitkan pertama kali muncul di daerah mata, dan kemudian masuk ke kepala. Tetapi hal-hal dapat terjadi secara berbeda: rasa sakit dari leher bergerak ke organ-organ penglihatan. Sorot penyakit utama yang menyebabkan fotofobia terjadi:
Photophobia memanifestasikan dirinya dalam bentuk peningkatan sensitivitas mata terhadap cahaya siang hari atau cahaya buatan, itulah sebabnya cahaya memasuki retina dan menyebabkan rasa terbakar, seringkali berkedip dan menyipit. Ini normal ketika meninggalkan ruangan gelap di cahaya atau tiba-tiba menyalakan listrik. Jika ketidaknyamanan pada anak menjadi permanen, maka Anda harus menghubungi dokter spesialis mata.
Penyebab fotofobia bisa berupa stres psikologis, kelelahan, kurang tidur, situasi yang membuat stres. Pemicu bisa berfungsi sebagai terapi antibiotik. Jika seorang anak duduk di depan komputer untuk waktu yang lama, maka fotofobia disediakan untuknya.
Patologi tiroid adalah penyebab lain fotofobia. Selain rasa sakit di matanya, anak itu mulai mengeluh bahwa ada sesuatu di matanya dan dia hanya takut melihat cahaya. Jika fotofobia bersifat bilateral dan disertai dengan demam, maka seorang spesialis mungkin mencurigai campak atau rubella.
Seringkali pada anak-anak, konjungtivitis berkembang. Mereka bersifat bakteri, virus atau alergi. Seiring dengan fotofobia, gatal, sobek, terbakar, keluar cairan muncul. Anak-anak mengeluh bahwa itu menyakitkan mereka untuk melihat cahaya dan berkedip secara umum.
Inti dari perawatan adalah menghilangkan penyakit yang menyebabkan peningkatan sensitivitas terhadap cahaya. Orang tua harus mengontrol jumlah waktu yang dihabiskan anak di depan komputer dan TV. Otot mata yang berlebihan akan membantu menghindari istirahat dan tidur yang cukup. Diet harus seimbang dan diperkaya. Berjalan di udara segar dan kebersihan pribadi adalah kunci kesehatan bayi Anda. Ajari dia untuk melakukan latihan untuk mempertahankan organ penglihatan.
Perawatan dimulai dengan pemeriksaan oleh dokter spesialis mata. Dokter spesialis melakukan pemeriksaan mata, serta memeriksa bola mata dengan lampu celah. Jika perlu, dilakukan ophthalmoscopy - pengikisan kornea. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan ultrasonografi mata.
Pertimbangkan kasus-kasus yang sangat mendesak bagi spesialis:
Dokter akan meresepkan perawatan setelah mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari fotofobia. Untuk penyakit pada organ THT, Anda harus mengunjungi otolaryngologist. Jika itu semua tentang penyakit gigi, maka Anda harus menghubungi dokter gigi Anda. Selama serangan migrain, Anda harus minum obat penghilang rasa sakit dan berbaring di ruangan yang gelap. Dalam kasus penyakit mata, tidak hanya pengobatan lokal tetapi juga sistemik mungkin diperlukan. Pada saat perawatan lebih baik memakai kacamata dengan kacamata berasap.
Jika sakit mata diperburuk oleh sakit kepala, ikuti panduan ini:
Obat tradisional akan membantu mengatasi fotofobia:
Photophobia adalah gejala yang tidak menyenangkan yang biasanya dapat terjadi ketika melihat matahari atau bergerak dari tempat gelap ke ruangan dengan cahaya terang. Tetapi dalam beberapa kasus, fotofobia menunjukkan adanya patologi serius, di antaranya migrain, konjungtivitis, glaukoma, keratitis yang dapat dibedakan. Jika gejala tidak menyenangkan terjadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis mata dan diperiksa untuk mengidentifikasi akar penyebabnya. Pencegahan adalah cara yang baik untuk mencegah sakit mata terpapar cahaya terang. Di cuaca yang cerah, kenakan kacamata hitam, sambil mengelas, jangan lupakan pelindung mata. Nutrisi yang tepat, olahraga harian untuk mata, tidak adanya kebiasaan buruk, serta perjalanan penyakit mata yang tepat waktu akan membantu Anda mengurangi risiko fotofobia.
http://glaziki.com/diagnostika/pochemu-bolyat-glaza-svetaSangat sulit untuk menentukan apa itu rasa sakit di mata. Dokter mata percaya bahwa masalah mata dapat berkisar dari sensasi yang tidak menyenangkan di sekitar atau di dalam mata untuk menarik rasa sakit pada protein mata.
Ada cukup, situasi paradoks ketika, dengan posisi mata yang terlalu kaku atau ketegangan yang berkepanjangan, kelelahan otot mata dapat terjadi. Karena itu, ada perasaan nyeri tumpul setelah lama bekerja dengan monitor komputer atau membaca novel tebal di daerah orbit.
Ujung-ujung saraf mata sangat sensitif dan kadang-kadang bahkan kerusakan sekecil apa pun pada permukaan mata sudah cukup, misalnya, karena serbuan dingin, udara kering atau goresan dari silia yang tumbuh di dalam kelopak mata, sehingga sinyal nyeri mulai mengalir ke otak. Akibatnya - ada perasaan kesemutan atau rasa sakit di mata.
Juga, reseptor hipersensitif ini dapat terganggu oleh faktor-faktor lain. Dalam proses infeksi sinus mungkin peradangan otot-otot yang berdekatan dengannya. Ini dapat menyebabkan denyut, kadang-kadang rasa sakit di bagian belakang bola mata. Dalam kasus seperti itu, bahkan gerakan mata yang sederhana dapat menyebabkan rasa sakit.
Penyebab umum nyeri mata adalah:
Jika cahaya yang jatuh pada halaman-halaman buku terlalu lemah atau cahaya di atasnya terlalu keras, Anda mungkin memiliki lebih banyak rasa sakit di mata. Kelelahan otot-otot mata juga dapat terjadi dengan kacamata yang tidak cocok atau lensa kontak yang sudah ketinggalan zaman.
Terkadang rasa sakit yang dirasakan di mata berasal dari bagian tubuh yang lain. Apa yang kita ambil untuk rasa sakit di mata sebenarnya bisa berupa sakit kepala atau rasa sakit yang terkait dengan ketegangan otot-otot wajah. Namun, jika Anda memiliki rasa sakit yang parah, mata merah dan gangguan penglihatan, maka penyebab gangguan tersebut mungkin adalah uveitis, yaitu peradangan pada area berpigmen mata. Seringkali ini disebabkan oleh infeksi pada mata dari bagian tubuh mana pun.
Nyeri parah pada mata, yang disertai dengan gejala lain (kebanyakan mual dan tepi di sekitar sumber cahaya), bisa menjadi tanda glaukoma, penyakit yang ditandai dengan peningkatan tekanan intraokular dan menyebabkan kebutaan mata jika tidak diobati. Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter untuk mencegah komplikasi serius. Jika rasa sakit di mata tidak menyebabkan embusan angin yang kuat atau bulu mata yang secara tidak sengaja jatuh di bawah kelopak mata, tetapi alasan yang tidak jelas, maka mungkin saja mata sakit bukan hanya seperti itu, tetapi memberi sinyal tentang suatu penyakit.
Rasa sakit di mata dapat diekspresikan hanya dengan perasaan yang tidak menyenangkan, dan bisa sangat keras, menarik. Terjadinya rasa sakit menusuk di mata mungkin karena beberapa alasan, yang paling umum adalah faktor-faktor berikut:
Terlepas dari alasan apa yang menyebabkan terjadinya rasa sakit di mata, Anda tidak boleh lupa bahwa ini mungkin merupakan sinyal dari masalah tertentu, solusinya mungkin memerlukan menghubungi klinik.
Penyakit paling umum yang membuat mata Anda sakit adalah:
Seringkali, sakit mata terjadi setelah menderita pilek atau herpes. Pada latar belakang penyakit autoimun (seperti rheumatoid arthritis), peradangan pada mata dan sumber infeksi sulit diidentifikasi. Dalam kasus gangguan peredaran darah di bola mata, ketidaknyamanan dan rasa sakit di mata.
Peradangan terjadi sebagai akibat dari infeksi, dan bakteri atau virus menembus ke dalam mata tidak hanya dari lingkungan luar, tetapi juga dari fokus infeksi kronis pada tubuh manusia sendiri. Sebagai contoh, jika seorang pasien pernah menderita infeksi urogenital, menderita sinusitis kronis, radang amandel, karies, herpes berulang.
Seringkali, pencarian infeksi yang menyebabkan peradangan mata tidak membawa hasil yang nyata, karena peradangan mendukung tubuhnya sendiri dengan latar belakang penyakit autoimun yang telah muncul (rheumatoid arthritis, vasculitis, dll.). Peradangan mata ini disebut uveitis, yang merupakan salah satu yang paling "tidak berterima kasih" dalam hal mengobati penyakit ini, karena kejadian kambuh tidak dapat dihindari dan perlu untuk melakukan terapi anti-relaps yang lama.
Terkadang rasa sakit disebabkan oleh radang cabang-cabang saraf trigeminal setelah hipotermia atau infeksi virus, seperti herpes.
Rasa sakit di mata dirasakan karena penyakit pembuluh yang memberi makan bola mata karena perkembangan pasokan darah yang tidak memadai ke mata dan jaringan di sekitar orbit (iskemia). Kondisi ini dapat ditentukan hanya dalam studi pembuluh darah dengan pemindaian triplex ultrasound, dan pengobatan dilakukan bersamaan dengan seorang ahli jantung.
Baru-baru ini, penyakit yang sangat umum yang sering berkembang dengan penggunaan komputer dalam waktu lama, di ruangan dengan AC dan lampu neon. Dokter mata saat ini memiliki gudang luas sarana modern untuk pencegahan dan pengendalian patologi ini. Masalah ini mengkhawatirkan hingga 18% dari penduduk dunia.
Mata kering, tidak nyaman, kemerahan, dan ketidaknyamanan lainnya lebih sering terganggu oleh mereka yang terus-menerus berada di ruangan berpemanas atau ber-AC dan bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama. Karena itu, mata harus dibasahi dengan membuat lapisan pelindung pada permukaan kornea.
Orang-orang yang secara berkala merasa tidak nyaman pada mata mungkin akan diresepkan obat tetes mata untuk paparan yang kompleks. Formula dari solusi ini termasuk kompleks zat pelembab, anti-inflamasi dan penyembuhan yang dapat menyelamatkan seseorang dari perasaan pasir di matanya dan sensasi tidak menyenangkan lainnya yang terkait dengan kornea kering.
Nyeri selama gerakan mata mungkin merupakan gejala dari penyakit berikut:
Jika mata Anda sakit, Anda tidak dapat melakukannya tanpa saran medis. Penting untuk membuat diagnosis dan memulai perawatan yang benar. Harus diingat bahwa rasa sakit di mata bisa berarti ancaman kemunduran yang tajam atau bahkan kehilangan penglihatan. Pastikan untuk menghubungi dokter mata jika:
Diagnosis yang akurat dan kompeten penting untuk menentukan akar penyebab nyeri dan perawatan yang efektif tepat waktu. Ditahan
Harus diingat bahwa rasa sakit di mata adalah alasan untuk kunjungan langsung ke dokter. Perawatan yang tepat waktu dan memadai akan mencegah komplikasi serius dan kemungkinan kehilangan penglihatan. Dokter akan menentukan penyebab rasa sakit di mata dan meresepkan perawatan. Anda dapat mengambil tindakan independen untuk perawatan jika Anda mengalami ketegangan mata karena bekerja di komputer.
Untuk meringankan gejala kelelahan mata yang tidak menyenangkan, meningkatkan kinerja dan menghindari kerusakan penglihatan, dokter merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin dengan lutein, misalnya, Vitrum Vision Forte. Ini adalah kompleks lutein, antioksidan dan ekstrak bilberry, yang dirancang khusus untuk mendukung dan menjaga penglihatan dan merupakan obat yang membedakannya dari banyak vitamin lainnya. Perarat telah menjalani studi klinis dan telah membuktikan efektivitasnya. Lutein, yang melindungi retina dan mempromosikan peningkatan ketajaman visual, dilengkapi dengan vitamin A, C, E, B2, zeaxanthin, selenium, rutin dan seng, ekstrak blueberry, yang dalam kombinasi secara efektif membantu menghilangkan kelelahan dan mencegah gangguan penglihatan.
Selain itu, Anda harus mematuhi peraturan keselamatan saat bekerja dengan benda tajam, kembang api, dan bahan kimia - gunakan kacamata pengaman saat bekerja dengan benda yang berbahaya bagi mata. Penting untuk memilih kacamata yang tepat dan memakai lensa kontak berkualitas tinggi.
Biasanya, untuk mencegah kram dan kekeringan pada mata saat mengenakan lensa kontak, dokter mata merekomendasikan lensa hidrogel, tetapi sekarang lensa yang terbuat dari bahan hypergel semakin populer. Bahan ini sepenuhnya konsisten dengan kadar air kornea dan mensimulasikan aksi lapisan lipid alami dari film air mata, yang sangat meningkatkan kenyamanan memakai lensa dan menghilangkan masalah dengan mata kering.
Lensa hidrogel termasuk, misalnya, lensa Biotrue ONEday. Para ahli mencatat bahwa lensa ini sangat ideal bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di gedung kantor dengan udara kering yang dikondisikan, karena mereka memiliki kadar air yang optimal sama dengan jumlah kelembaban di kornea manusia. Perasaan nyaman pada lensa ini tetap dipertahankan meskipun dikenakan selama lebih dari 16 jam karena kemampuan uniknya untuk mempertahankan kelembapan, yang menguntungkan mata, mengurangi risiko kelelahan dan kemerahan pada akhir hari.
Metode pengobatan tradisional tidak berhenti menjadi relevan dan mata tidak terkecuali. Faktanya, alam telah memberi kita ratusan ramuan dan tanaman unik yang secara efektif membantu berbagai penyakit mata. Apa yang penting bagi pasien yang, ketika mereka memiliki penyakit mata, memilih pengobatan tradisional untuk diri mereka sendiri dan menggunakan resep nenek dan nenek buyut kita yang terkenal?
Hal yang paling penting (ini berlaku tidak hanya untuk mata, tetapi juga untuk penyakit lain) adalah bahwa sebelum Anda memulai perawatan, bahkan jika menggunakan obat alami yang tidak berbahaya, Anda perlu tahu apa yang akan Anda obati. Artinya, saran dokter mata sebaiknya tidak Anda hindari. Jika tidak, metode yang Anda pilih mungkin tidak membawa efek yang diharapkan atau bahkan membahayakan. Dari resep obat tradisional terbaik, kami menawarkan kepada Anda resep yang sudah teruji waktu dan aman.
Cukup memberi organ penglihatan Anda hanya 10 menit sehari dan rasa sakit di mata bisa diabaikan. Untuk melakukan ini, setiap dua jam harus melakukan sedikit latihan untuk mata.
Selain itu, ketika bekerja di komputer, kornea mata sangat kering, sehingga tetes mata yang paling sederhana akan menyelamatkan mata Anda dari kekeringan dan akan memungkinkan untuk menghindari rasa sakit mata dini.
Langkah-langkah pencegahan yang membantu mencegah penyakit mata termasuk yang berikut:
Duduk di kursi, tangan di belakang kepala untuk memperbaiki kepala dalam keadaan diam (mungkin pada sabuk), kami mempertahankan postur. Kepala tidak bergerak. Gerakan mata dilakukan secara perlahan, dengan kualitas tinggi, dengan amplitudo maksimum.
Tangan di belakang kepala. 1 - Angkat mata, lihat ke atas, lihat apa yang ada di sana. 2 - Jatuhkan matamu ke bawah, lihat. 4 kali.
Gerakan memutar dengan mata searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam dalam 4 lingkaran. Bayangkan mengingat lingkaran kecil dan perlahan, dengan mulus meliriknya.
Kami melatih konsentrasi perhatian dan pemikiran figuratif. Bayangkan sebuah tong berat di dekat kaki. Sekarang lirikan mental perlahan gulung ke depan sejauh mungkin. Kemudian, lakukan hal yang sama, gulung kembali ke Anda. 2 kali.
Tugas sebelumnya bisa rumit jika orang membayangkan bahwa laras berguling-guling pada bidang miring: dari diri sendiri ke bukit, ke diri sendiri dari bawah bukit ke atas.
Mata terlihat di sudut kanan atas. Pindahkan mata ke sudut kanan bawah, sekarang ke sudut kiri bawah. Di sudut kiri atas. Di posisi semula: di sudut kanan atas. Gambar 3 "kotak" di satu dan di sisi lain.
1 - Jepit mata Anda erat-erat. 2 - Buka mata Anda lebar-lebar. 6 kali.
Kepala tidak bergerak, kami menggambar delapan dengan mata di satu dan di arah lain.
Pada kaca jendela, pasang titik berdiameter 2 cm setinggi mata untuk melihat titik ini dengan lurus. Berdiri sedekat mungkin sehingga nyaman untuk melihat titik, sedekat mungkin dengannya. Ini adalah jarak dari mata ke titik sekitar 50 cm.
Secara perlahan terjemahkan pandangan dari titik ke objek besar di halaman, yang terletak di belakang titik. Ini bisa berupa pohon, jendela rumah lain dan benda-benda lainnya. Sekarang perlahan-lahan lihat kembali dari objek di jalan ke titik. Terus lakukan 3 hingga 10 menit setiap hari. Ini akan membantu memperkuat otot-otot lensa dan meningkatkan penglihatan.
Tempatkan gambar atau foto di depan Anda, misalnya, dengan pemandangan alam. Perhatikan baik-baik semua detail gambar. Tutup mata Anda (Anda tidak perlu menyipit), tutupi dengan telapak tangan Anda dan ingat semua yang baru saja Anda lihat. Kami melatih memori visual dan perhatian.
Tangan di sabuk. Perbaiki mata Anda pada objek yang tepat di depan mata Anda. Perlahan putar kepala Anda ke kanan, lalu ke kiri, tanpa mengalihkan pandangan Anda dari objek yang dipilih. Kami menundukkan kepala ke depan dan belakang, mata kami tertuju pada objek. 3-4 gerakan kepala di setiap arah.
Tangan di sabuk. Menantikan subjek. Tanpa menggerakkan mata dari titik yang dipilih di depan dan tanpa menggerakkan kepala Anda, cobalah untuk melihat ke kanan, kiri, atas dan bawah dengan penglihatan tepi Anda.
Selama kehamilan, seiring pertumbuhan bayi di masa depan, pusat gravitasi tubuh hamil bergerak maju. Untuk mengembalikan pusat gravitasi ke pusat kotak penyangga, otot-otot punggung dan leher dikencangkan. Otot-otot tegang leher dapat menekan pembuluh leher (biasanya - vena yang membawa darah dari rongga tengkorak) dan mengencangkan otot-otot kulit kepala. Karenanya rasa sakit yang khas di mata, khas ibu hamil. Mungkin sekaligus sakit mata dan sakit kepala.
Karena penggunaan obat selama kehamilan terbatas, metode pengobatan non-obat, terutama osteopati, datang untuk menyelamatkan, mirip dengan pengobatan sakit kepala selama kehamilan. Nyeri di dahi dan mata pada wanita hamil bisa menjadi gejala peningkatan tekanan intraokular. Karena itu, standar kehamilan meliputi pemeriksaan berkala oleh dokter spesialis mata.
Paling sering, nyeri mata pada anak-anak terjadi pada latar belakang peradangan dan peningkatan ukuran kelenjar gondok atau amandel. Jika seorang anak mengeluh sakit pada mata - ada baiknya untuk mendengarkan pernapasan hidungnya - mungkin sulit karena adenoid. Dalam hal ini, anak mungkin terisak dan mendengkur dalam mimpi, dalam kasus yang parah - untuk bernapas melalui mulut, bukan hidung. Semakin banyak kelenjar gondok membesar, semakin sering mata dan kepala anak sakit.
Amandel yang membesar terlihat jika Anda meminta seorang anak untuk membuka mulutnya dan bernapas melalui mulutnya. Perawatan kelenjar gondok dan radang amandel kronis dalam banyak kasus menghilangkan rasa sakit di mata seorang anak.
Nyeri pada daerah mata pada anak-anak juga dapat disebabkan oleh pembengkakan alergi parah pada mukosa hidung, dalam hal ini anak paling sering mengeluh sakit parah di pelipis dan mata pada saat yang sama dengan gangguan pernapasan hidung. Jika proses inflamasi satu sisi, maka area mata sakit dari sisi yang sama di mana hidung diisi.
Pertanyaan: Halo! Di suatu tempat sekitar 8 bulan yang lalu saya perhatikan bahwa pembuluh di mata saya selalu memerah, kadang-kadang mata saya sakit. Dokter mata mengatakan dia tidak tahu alasannya, tampaknya fitur tersebut. Saya 29. Saya bekerja sebagai ahli manikur.
Jawaban: Ada banyak alasan: mulai dari kelelahan biasa sampai diabetes dan anemia. Kami merekomendasikan mengunjungi terapis untuk gejala dan pemeriksaan tambahan.
Pertanyaan: Halo. Terakhir kali, saya bekerja di komputer untuk waktu yang lama dan tanpa istirahat. Di malam hari, bola mata mulai sakit dari atas. Mata kiri lebih kuat. Hari ini saya tidak bekerja dengan komputer, tetapi pada malam hari mata saya sakit dari atas. Mohon saran apa yang harus dilakukan.
Jawaban: Anda dapat membaca beberapa rekomendasi dalam 2 jawaban sebelumnya, namun, lebih baik untuk tidak melakukan perawatan sendiri, tetapi untuk berkonsultasi dengan dokter mata secara internal.
Pertanyaan: Saya berdosa pada konjungtivitis ketika perasaan pasir muncul di mata saya. Berlari ke apotek, beli albutsid. Dua minggu menetes, sementara saya menyadari ada sesuatu yang salah. Pasir tidak lewat, dan bahkan mata mulai berair. Saya harus pergi ke klinik. Dokter mengatakan itu terjadi ketika tubuh kekurangan nutrisi. Tetapi jika Anda tidak merespons dalam waktu, Anda bisa mendapatkan glaukoma seiring waktu. Dia diresepkan untuk minum Orlit dan mengamati rejimen (dalam arti mengurangi ketegangan pada mata dan tidur setidaknya 8 jam sehari). Saya hampir minum selama tiga minggu, air mata hampir segera pergi, dan pasir belum pergi. Mungkin beberapa pil tidak cukup?
Jawab: Halo! Orlite adalah vitamin. Pencegahan dan pengobatan sindrom mata kering: pertama, Anda perlu membangun rejimen harian dengan benar; minum cukup cairan; setelah lama penglihatan, rileks mata Anda dengan senam khusus - atau hanya berkedip dan mengalihkan pandangan Anda selama beberapa menit; meningkatkan kekebalan; kebersihan mata; Pengisian cairan air mata menggunakan tetes atau salep khusus.
Pertanyaan: Halo, mata saya sakit karena cahaya terang dan cahaya redup, ketika bekerja di depan komputer dan secara umum mereka selalu sakit, berenang secara berkala di depan mata saya, ketika saya mengedipkan segala sesuatu berlalu. Penglihatan 100%, tekanan mata normal. Katakan padaku, apa itu?
Jawab: Halo! Penyebab paling umum dari gejala yang Anda gambarkan adalah sindrom mata kering. Kami merekomendasikan pokapat: Balarian - 1k x 3r - 1 bulan, Sistain - 1k x 3 p, interval antara instilasi - 15 menit.
Pertanyaan: Seorang anak sering mengeluh sakit mata. Dalam hal rasa sakit, ia kadang-kadang prisakryvraet mereka, matanya agak berair, terkadang rambut merah muncul di permukaan protein. Tidak gatal, mata tidak menggaruk. Rasa sakitnya berlalu dengan cepat, tetapi sering terjadi. Tidak mengeluh sakit kepala. Seorang anak yang alergi (untuk debu rumah - kutu, kucing, stroberi) jika alergi menggaruk hidung, bersin, dan cairan bening dilepaskan dari hidung. Apakah pada penerimaan di ahli alergi dengan keluhan mata, ia menulis tetes lekrolin, semprotan fliksonaze, sirup Erius tetapi pengobatannya tidak berhasil, matanya sakit. Alergi tidak mungkin, dia tidak menggaruk matanya. Visi yang bagus, fundus oke. Rasa sakit dimulai setahun yang lalu pada saat kedatangan dari selatan. Seorang anak berusia 6 tahun.
Jawaban: Mengukur tekanan intraokular, alergi terhadap parasit usus (cacing, Giardia) dan obat anti alergi mereka tidak sembuh, periksa bidang visual (pada usia 6 tahun adalah mungkin), akhirnya berkonsultasi dengan ahli saraf. Jika Anda tidak menemukan gangguan neurologis, maka semua pertanyaan ini bukan untuk saya. Jika sesuatu tidak menyenangkan ahli saraf, maka pemeriksaan neurologis akan diperlukan.
Pertanyaan: Halo! Tolong jawab pertanyaan saya! Sudah 2 hari di rumah sakit, suhu 37-37,4, pegal semua sendi, pilek, batuk kering, sampai dia pergi ke dokter, mula-mula memutuskan untuk berbaring, tapi kemudian rasa sakit di mata mulai, sakit rasanya menggerakkan bola mata, bisa merekomendasikan obat atau tetes, prosedur di rumah? Tidak ada kemerahan, sensasi terbakar dan sensasi menyakitkan lainnya!
Jawab: Keluhan Anda bertepatan dengan klinik flu. Keluhan dari organ penglihatan juga merupakan karakteristik dari penyakit ini. Pertama-tama, saya sarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum setempat untuk meresepkan terapi yang memadai untuk penyakit yang mendasarinya. Untuk mencegah komplikasi dari organ penglihatan, gunakan 4 hari pertama dengan larutan interferon leukosit manusia, 1 tetes 5-6 kali sehari, dan sejajar dengan Poludan 1 tetes 5-6 kali sehari di kedua mata. Perbaikan, kemungkinan besar, tidak akan memberi, tetapi akan mencegah komplikasi. Dan rindang kamar Anda, jangan membaca buku dan menonton televisi selama 2 hari pertama. Istirahatkan matamu.
Pertanyaan: Tidak ada gejala merasa tidak sehat pada malam sebelumnya. Di pagi hari ternyata tidak mungkin untuk membuka mata kanan - sakit parah, rasa sakit dari dalam bola mata, merobek. Setelah setengah jam, aliran hidung dimulai. Terkadang di mata kanan ada rasa sakit menusuk yang kuat dari dalam, kemerahan. Mata terbuka terasa sakit. Anjurkan diagnosis dan perawatan. Terima kasih
Jawaban: Gejala yang serupa mungkin terjadi ketika kanal lakrimal tersumbat. Saya sarankan Anda segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata, tanpa penundaan. Selain itu, nyeri akut pada mata dapat dikaitkan dengan peradangan akut, herpes Zoster, kena benda asing.
Pertanyaan: Seorang anak berusia 5,5 tahun. Seringkali mengeluh bahwa matanya sakit. Gosok mereka. Pada konsultasi tersebut, dokter mata tidak menemukan apa-apa, ia mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja. Pemeriksaan komputer menunjukkan ada sedikit ketegangan pada mata. Apa yang harus dilakukan Spesialis mana yang harus dihubungi untuk perawatan? Terima kasih
Jawaban: Fakta bahwa seorang anak sering menggosok matanya dan mengeluh sakit adalah tanda ketidaknyamanan yang dia alami. Sayangnya, alasan ketidaknyamanan ini hanya dapat diasumsikan tanpa memeriksa anak Anda.
Pertanyaan: Halo! Sekitar dua tahun lalu, dia melukai matanya dengan ranting yang tajam. Cabang masuk ke tupai itu sendiri. Rasanya sakit beberapa hari, tetes mata menetes dan rasa sakit itu sendiri berlalu. Ke dokter tidak pergi. Baru tahun lalu (setahun setelah cedera), setelah terbang dari negara lain, saya mulai merasakan sakit di mata itu! Tapi, setetes demi setetes. Sebagaimana dicatat, rasa sakit itu berasal dari kurang tidur atau setelah penerbangan dengan pesawat - dan ini setiap 2 atau 3 bulan. Tajam, memotong rasa sakit. Di lokasi dampak, kemerahan pembuluh darah muncul. Tapi saya lepaskan saja, rasa sakitnya berhenti. Saya pergi ke dokter, tetapi dia tidak melihat apa-apa, diagnosis tidak dibuat. Dia mengatakan bagaimana rasa sakit dan peradangan muncul kembali, segera berkonsultasi dengan dokter. Seperti apa itu? Apakah mungkin untuk menyembuhkan. Rasa sakitnya mengerikan, tidak mungkin untuk bekerja, jika tidak ada drop di tangan. Tolong bantu.
Jawab: Halo! Kami merekomendasikan untuk melewatkan kursus selama 2 minggu setelah 3 bulan mengulangi tetes: “Balarpan” 1k.x3 p. - 2 minggu; "Indocollir" 1 k.h3r. - 10 hari, interval antara tetes 10 menit.
Pertanyaan: Halo. Mata kiri sakit sekitar satu bulan. Rasa sakit itu menekan, tumpul, kadang lewat, tapi kemudian berlanjut lagi. Rasa sakit terlokalisasi, biasanya di bagian atas mata, sering dikombinasikan dengan rasa sakit di pelipis kiri, kadang-kadang rasa sakit di daerah alis kiri juga ditambahkan. Kadang-kadang, ketika bekerja dengan komputer, rasa sakit yang memotong dapat ditambahkan, tetapi terutama bola mata sakit. Itu diperiksa di beberapa dokter mata - mata sehat, satu-satunya hal yang mereka temukan adalah pembuluh yang menyempit. Tetes yang diresepkan tobrandic dan antiinflamasi - indometasin. Saya dirawat, tetapi belum membantu. Dikirim kembali ke THT (sekali di masa kanak-kanak ada sinusitis + mata mulai sakit setelah hidung berair kecil, yang cepat saya sembuhkan) dan seorang ahli saraf (ada osteochondrosis). THT tampak - semuanya bersih, saya memberikan gambar sinus - semuanya baik-baik saja. Ahli saraf mengatakan bahwa mungkin ini adalah konsekuensi dari osteochondrosis, ia menunjuk foto pembuluh otak (belum dilakukan) dan minum 1 bulan vasodilator Cavinton (belum mabuk, memutuskan untuk tidak mengganggu obat-obatan lain). Umur saya 27 tahun. Terima kasih sebelumnya atas konsultasi Anda.
Jawab: Saya sarankan dulu untuk diselidiki. Apa gambar pembuluh yang Anda tunjuk sebagai ahli saraf? Mungkin kita berbicara tentang x-ray leher atau pemeriksaan USG pembuluh otak atau MRI dalam mode vaskular? Setelah studi paska tulis hasilnya. Jika x-ray serviks diresepkan, saya sarankan, selain posisi standar, juga untuk mengambil gambar fungsional (ekstensi-fleksi).
Pertanyaan: Halo. Pekerjaan saya terkait dengan pekerjaan sehari-hari di komputer. Akibatnya, saya memakai kacamata baca, saya hampir tidak bisa melihat cetakan halus di kotak. Tetapi pada siang hari saya merasakan sakit yang tajam, kekeruhan. Robek secara berkala, tetapi pada hari-hari yang cerah saya tidak dapat melihat dengan benar karena rasa sakit di mata saya (saya juling) dan menurunkan kepala saya. Klinik meresepkan tetes, tapi saya merasa tidak membantu. Anjurkan apa yang harus dilakukan. Terima kasih
Jawab: Halo! Anda memiliki manifestasi sindrom komputer, oleh karena itu, kami menyarankan kebersihan dari beban visual, istirahat setiap 40-45 menit dan melakukan latihan khusus untuk pelatihan akomodasi dan konvergensi. Tetes air mata harus digunakan karena dengan beban visual, kornea "mengering", yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan robek.
http://www.diagnos-online.ru/symacter/symptom0422.htmlArtikel tersebut membahas mengapa mata sakit karena cahaya, penyakit apa yang disertai dengan sakit kepala dan sakit mata. Anda akan belajar apa yang harus dilakukan dengan fotofobia, dan tindakan pencegahan apa yang ada untuk meningkatkan fotosensitifitas mata.
Beberapa orang merasakan sakit di mata dan robek ketika mereka melihat sinar matahari yang terang atau cahaya listrik. Rasa sakit muncul karena meningkatnya sensitivitas retina, yang terjadi ketika ada kerusakan pada tubuh.
Alasan kegagalan:
Selain itu, mata sakit karena cahaya terang pada penyakit berikut:
Jika Anda menyakiti mata Anda atau benda asing jatuh ke dalamnya, rasa sakit itu akan meningkat dalam cahaya terang. Pastikan untuk pergi ke dokter spesialis mata, jika rasa sakit tidak hilang dalam beberapa hari.
Juga, fotofobia adalah karakteristik dari proses penuaan alami lensa. Orang yang lebih tua sering mengeluh bahwa itu menyakitkan mereka untuk melihat cahaya.
Mata dan sakit kepala seringkali saling menemani. Rasa sakit dapat "timbul" pertama di daerah mata dan secara bertahap masuk ke kepala, dan itu bisa terjadi di suatu tempat di belakang kepala dan perlahan-lahan menyebar ke organ penglihatan.
Dokter mengidentifikasi beberapa penyakit yang menyebabkan gejala-gejala ini:
Dalam beberapa kasus, mata menderita cahaya dan sakit kepala karena tumor otak, arteritis, sindrom Horton, trigeminal neuralgia.
Juga, sensasi menyakitkan di daerah mata dan kepala dapat mengindikasikan gangguan dalam suplai darah ke jaringan di sekitar mata ketika nutrisi berhenti mencapai organ penglihatan karena penyakit pembuluh darah. Nyeri pada mata kadang-kadang memicu kegagalan sistem vegetatif-vaskular, sinusitis dan sinusitis.
Untuk menentukan nama penyakitnya, konsultasikan dengan spesialis. Dokter akan melakukan diagnosa yang diperlukan dan meresepkan perawatan yang sesuai.
Menekan rasa sakit di mata dan kepala bisa diredakan dengan beberapa cara:
Alat-alat ini akan membantu jika rasa sakit akibat sinar matahari muncul karena latar belakang kelelahan dan kelelahan saat bekerja di depan komputer, tinggal di TV.
Apa yang harus dilakukan jika peningkatan sensitivitas mata terhadap cahaya dan sakit kepala terjadi terhadap penyakit lain, disertai mual dan pusing? Jangan melakukan pengobatan sendiri, jangan berhenti sakit dengan obat-obatan. Anda dapat menahan gejala penyakit serius.
Mulailah dengan mengunjungi dokter Anda. Anda akan didiagnosis. Dalam kasus penyakit radang mata, dokter akan meresepkan salep dan tetes, dan pada migrain, obat penghilang rasa sakit. Untuk miopia, Anda akan mengambil kacamata atau lensa kontak lainnya.
Juga ingat tentang pencegahan fotofobia:
Anda akan belajar lebih banyak tentang rasa sakit di mata dalam video:
Tolong dukung proyek - ceritakan tentang kami
http://cefalgiya.ru/glaznaya/bolyat-glaza-ot-svetaApakah Anda sering menggosok mata, merasa kelopak mata terlalu berat, atau tahu dari mana air mata Anda berasal? Apakah Anda sering merasa tidak nyaman atau sakit di mata Anda? Berikut adalah lima alasan mengapa ini bisa terjadi.
Dalam hal ini, kelenjar lakrimal tidak menghasilkan cukup cairan untuk melembabkan mata. Di antara gejala-gejala sindrom ini adalah penglihatan kabur, beban kelopak mata, aktivitas berlebihan kelenjar lakrimal setelah episode kekeringan. Paling sering orang tua menderita mata kering, pria lebih jarang daripada wanita.
Jika mata Anda memerah dan gatal, dan dengan itu Anda memiliki pilek, Anda mungkin menderita konjungtivitis alergi. Amati apakah gejalanya tidak meningkat di dekat binatang atau selama periode berbunga.
Semakin luas teknik yang berbeda adalah, semakin sering orang mengeluh tentang ketegangan mata. Efek ini tidak hanya komputer dan laptop, tetapi juga smartphone - seiring waktu, mata semakin bosan dengan mereka. Di ponsel cerdaslah gejala tambahan seperti sakit kepala dan ketidaknyamanan di leher dapat mengindikasikan, dan, di samping itu, hipersensitif terhadap cahaya dapat terjadi.
Pada penyakit ini, pembuluh darah kecil mata meradang, memperoleh warna merah. Jika pada saat yang sama cairan dikeluarkan dari satu atau kedua mata, yang mengering di malam hari, membentuk kerak, yang mencegah mata membuka di pagi hari, ini mungkin konjungtivitis. Ini dapat disebabkan oleh alergi yang telah disebutkan di atas, infeksi virus atau paparan bahan kimia.
Kornea, kulit luar mata, dapat rusak oleh cahaya yang terlalu terang dan keras, partikel pasir atau benda asing kecil lainnya, senyawa kimia. Ada juga bisul pada kornea, terutama mereka yang lupa melepas lensa kontak pada malam hari rentan terhadap mereka. Iritasi kulit mata juga dapat disebabkan oleh trichiasis, suatu anomali di mana bulu mata tumbuh ke dalam, bukan ke luar.
http://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/5-prichin-po-kotorym-bolyat-glaza/