logo

Orang modern, terutama mereka yang bekerja di kantor, memiliki mata - mungkin yang paling aktif bekerja

Teks-teks dari makalah bisnis, layar komputer, dan di malam hari juga merupakan "cahaya biru" dari TV - dengan beban seperti itu, hanya sedikit orang yang mengalami kemunduran dalam penglihatan mereka. Apakah mungkin untuk menghentikan proses ini? Para ahli percaya: banyak tergantung pada kita.

Mengapa penglihatan melemah? Alasan 1

Kurangnya kerja otot-otot mata. Gambar benda yang kita lihat tergantung pada retina, bagian fotosensitif mata, dan juga pada perubahan kelengkungan lensa - lensa khusus di dalam mata, yang membuat otot ciliary menjadi lebih cembung, kemudian lebih rata - tergantung pada jarak ke objek. Jika Anda terus-menerus fokus pada teks buku atau layar komputer, otot-otot yang mengendalikan lensa akan menjadi lamban dan lemah. Seperti halnya otot yang tidak harus bekerja, mereka kehilangan bentuk.

Kesimpulan: Agar tidak kehilangan kemampuan untuk melihat dengan baik di kejauhan dan di dekat, Anda perlu melatih otot mata Anda dengan melakukan latihan berikut secara teratur: untuk memusatkan pandangan Anda pada jarak jauh, kemudian pada objek dekat.

Alasan 2

Penuaan retina. Sel-sel retina mengandung pigmen fotosensitif yang kita lihat. Seiring bertambahnya usia, pigmen ini hancur dan ketajaman visual berkurang.

Kesimpulan Untuk memperlambat proses penuaan, Anda perlu secara teratur mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A - wortel, susu, daging, ikan, telur. Vitamin A hanya larut dalam lemak, oleh karena itu lebih baik menambahkan krim asam atau minyak bunga matahari ke salad wortel. Jangan sepenuhnya menghindari daging dan ikan berlemak. Dan lebih baik minum susu tidak hanya skim. Zat khusus yang mengembalikan pigmen visual adalah blueberry segar. Cobalah di musim panas untuk manjakan diri Anda dengan buah beri ini dan persediaan di musim dingin.

Alasan 3

Sirkulasi yang buruk. Nutrisi dan respirasi seluruh sel tubuh melalui pembuluh darah. Retina adalah organ yang sangat halus, menderita sedikit gangguan sirkulasi darah. Ini adalah pelanggaran yang coba dilihat oleh dokter mata ketika mereka memeriksa fundus mata.

Kesimpulan Secara teratur menjalani pemeriksaan oleh dokter spesialis mata. Gangguan sirkulasi darah retina menyebabkan penyakit serius. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk ini, dokter Anda akan meresepkan obat untuk memperbaiki kondisi pembuluh darah. Ada diet khusus yang memungkinkan Anda mempertahankan sirkulasi darah dalam kondisi baik. Selain itu, Anda harus merawat kapal Anda: tinggal lama di ruang uap atau sauna, prosedur di ruang tekanan, tekanan turun - bukan untuk Anda.

Alasan 4

Ketegangan mata yang berlebihan. Sel-sel retina dipengaruhi ketika mereka terkena cahaya terlalu terang, dan dari tegangan cahaya rendah.

Kesimpulan Untuk melindungi sel-sel fotosensitif Anda, Anda perlu melindungi mata Anda dari cahaya yang terlalu terang dengan kacamata hitam, dan juga tidak mencoba untuk melihat benda-benda kecil dan membaca dalam cahaya redup. Sangat berbahaya untuk dibaca dalam transportasi - cahaya yang tidak rata dan gerak yang buruk mempengaruhi penglihatan.

Alasan 5

Mukosa mata kering. Untuk kejernihan penglihatan, kemurnian cangkang transparan yang melaluinya berkas cahaya yang dipantulkan dari benda lewat sangat penting. Mereka dicuci oleh kelembaban khusus, jadi kita melihat lebih buruk ketika mata kering.

Kesimpulan Untuk ketajaman visual, berguna untuk sedikit menangis. Dan jika Anda tidak bisa menangis, paskan tetes mata khusus, dalam komposisi dekat dengan air mata.

Musuh utama adalah layar

Bekerja dengan komputer membuat mata sangat sulit untuk tegang, dan itu bukan hanya teks. Mata manusia sangat mirip dengan kamera. Untuk membuat "snapshot" yang jelas dari gambar di layar, yang terdiri dari titik-titik yang berkedip-kedip, ia harus terus-menerus mengubah fokus. Pengaturan ini membutuhkan banyak energi dan peningkatan konsumsi pigmen visual utama - rhodopsin. Orang yang rabun jauh dari enzim ini menghabiskan lebih banyak daripada mereka yang melihat secara normal. Karena itu, muncul situasi yang sangat tidak menguntungkan bagi mata Anda.

Tidak mengherankan, sebagai hasilnya, miopia mulai meningkat. Pada saat yang sama pada layar komputer menciptakan rasa kedalaman gambar yang terlihat, yang sangat berbahaya. Mengapa seniman memiliki miopia sangat jarang? Karena mereka terus-menerus melatih mata mereka, melihat dari selembar kertas atau kanvas ke objek yang jauh. Karena itu, ketika bekerja dengan komputer, orang tidak boleh lupa tentang aturan keselamatan yang diperlukan saat bekerja dengan teks.

Spesialis dari Institut Penelitian Penyakit Mata Moskow. Helmholtz percaya bahwa "kacamata komputer" yang dilengkapi dengan filter khusus yang membawa karakteristik warna monitor ke sensitivitas spektral mata manusia dapat sangat berguna. Mereka bisa berdua dengan dioptri, dan tanpa. Mata yang dipersenjatai dengan kacamata seperti itu jauh lebih sedikit lelah.

Trik berikut ini juga berguna untuk melatih penglihatan. Mengambil teks yang tercetak di tangan Anda, perlahan-lahan mendekatkannya ke mata Anda sampai garis-garis besar huruf kehilangan kejelasan. Otot-otot bagian dalam mata menegang. Ketika teks secara bertahap didorong kembali ke jarak lengan yang terentang, tanpa berhenti melihatnya, mereka rileks. Latihan diulangi selama 2-3 menit.

Calon Ilmu Kedokteran Alexander Mikhelashvili menyarankan untuk sangat memperhatikan mata selama periode ketika minggu panjang "kelaparan ringan" telah menguras kekuatan visual kita, dan kekuatan baru belum terakumulasi karena avitaminosis musim semi. Pada saat ini, dan retina sangat membutuhkan nutrisi, karena harus mengeluarkan pigmen visual yang jauh lebih banyak daripada biasanya. Dalam hal ini, persiapan blueberry akan datang untuk menyelamatkan, yang, omong-omong (hanya dalam bentuk selai) selama Perang Dunia Kedua, diberikan kepada pilot Angkatan Udara Kerajaan Inggris untuk meningkatkan penglihatan selama penerbangan malam.

Senam untuk mata

1. Tutup rapat dan buka mata Anda lebar-lebar. Ulangi 5-6 kali dengan interval 30 detik.

2. Lihat ke atas, ke bawah, ke samping, tanpa memutar kepala, 3 kali dengan interval 1-2 menit. Lakukan hal yang sama dengan mata tertutup.

3. Putar bola mata dalam lingkaran: ke bawah, kanan, atas, kiri, dan ke arah yang berlawanan. Ulangi 3 kali dengan interval 1-2 menit.

Lakukan hal yang sama dengan mata tertutup.

4. Tekan erat mata Anda selama 3-5 detik, lalu buka selama 3-5 detik. Ulangi 6-8 kali.

5. Berkedip cepat selama satu menit.

6. Juga berguna untuk menggantung kalender yang cerah, foto atau gambar pada jarak 1-2 meter dari desktop (tempat ini harus menyala dengan baik) untuk melihatnya dari waktu ke waktu selama kelas.

7. Rentangkan tangan di depan Anda dan lihat ujung jari Anda pada jarak 20-30 cm selama 3-5 detik. Ulangi 10-12 kali.

8. Efek yang baik pada mata dan latihan semacam itu: ketika Anda sampai ke jendela, lihat gelas dengan titik atau goresan (Anda dapat menempelkan lingkaran kecil bercak hitam), lalu perhatikan, misalnya, pada antena televisi rumah tetangga atau cabang pohon yang tumbuh jauh.

Ngomong-ngomong

Agar teks menyebabkan "kerusakan" minimal pada mata, jarak dari mata ke kertas dengan punggung lurus harus sekitar 30 cm, dan lebih baik jika buku atau buku catatan berada pada sudut pandang yang benar, yaitu, permukaan meja harus sedikit miring, seperti meja.

http://www.aif.ru/health/life/5_prichin_uhudsheniya_zreniya_chto_ubivaet_nashi_glaza

Setelah makan, kondisinya semakin memburuk

Saya harus mengatakan bahwa saya sudah memiliki ahli gastroenterologi. Kursus pengobatan selesai, tetapi efeknya hampir nol. (Itomed, Pancreatin, kontrol pada waktu tidur)

Prasejarah singkat - keadaan menjadi diperparah dengan latar belakang dehidrasi parah yang praktis tidak saya rasakan (serangan panik, katekolamin yang terus menerus tinggi). Sekarang saya berhasil menemukan yang terakhir, tetapi masalah dengan saluran pencernaan tetap.

Jika Anda kelaparan atau makan kecil, semuanya teratur dan keadaan membaik setiap hari. Jika Anda mulai makan makanan dalam mode biasa - semuanya kembali.

Gejala dari kepala sampai kaki - berat di kepala setelah bangun, kantuk, kelelahan umum, penglihatan memburuk karena mata lelah, sedikit kering di mulut dan haus. Nyatakan seolah-olah saya tidak tidur. Kekakuan di leher, sedikit kesulitan menelan. Denyut nadi rendah di pagi hari dan aritmia (melewati siang hari). Sakit perut yang berubah dengan gerakan dan bisa masuk ke usus (ketika gas keluar, rasa sakit dari perut masuk ke perut dengan cara bergelombang). Gemuruh di perut, sembelit moderat, ketika mengencangkan ikat pinggang menjadi lebih buruk. Libido berkurang. Berkeringat sedikit meningkat (lebih kuat pada malam hari), kelemahan pada otot, dengan latar belakang kondisi-kondisi ini, pertumbuhan otot telah sepenuhnya berhenti (dan kehilangan terus berlanjut). Suasana memburuk, semakin banyak hari ketika Anda benar-benar makan - semakin buruk suasana hati, depresi semakin intensif, tidak ada keinginan untuk melakukan apa pun, nafsu makan hilang. Jika Anda tidak memberikan "istirahat" pada saluran pencernaan sebelum tidur dan makan keju cottage (tampaknya tidak ada efek negatif dari protein kasein), maka itu akan menjadi lebih buruk.

Dari obat "untuk saraf" Saya hanya minum Adaptol. Afobazol dibatalkan 6 hari yang lalu.

Menurut perasaannya sendiri, segala sesuatu yang tidak berhubungan dengan saluran pencernaan berkembang dengan latar belakang tidur yang buruk. Tetapi saluran pencernaan dan menarik mimpi buruk.

http://sprosivracha.com/questions/77314-posle-edy-uhudshaetsya-sostoyanie

Publikasi

Kebutaan malam atau malam yang tak terlihat di bawah "tanda" hemorolopia.

Kebutaan malam, atau frustrasi pada penglihatan malam dan senja, adalah ketika seseorang melihat dengan baik di siang hari, dan saat senja dia melihat semua benda seolah-olah dalam kabut tebal. Hal ini disebabkan oleh kurangnya vitamin A di dalam tubuh. Sebagai aturan, penyakit ini diperburuk pada musim semi. Kebetulan gejalanya terdeteksi dalam setahun. Alasannya mungkin penyakit tersembunyi tubuh: kelelahan umum karena kerja keras atau penyakit yang berkepanjangan, kehamilan, anemia atau glaukoma. Karena itu, perlu dicari alasannya - kekurangan tubuh. Sebelumnya, orang makan bubur millet beberapa kali seminggu, kulesh dengan millet, tusuk sate dan hidangan lainnya dengan millet, yang merangsang penglihatan.

Dalam hal ini harus ke dokter

• Jika Anda memiliki gangguan penglihatan yang tiba-tiba dalam cahaya yang buruk.

• Jika Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari atau Anda mengalami kesulitan melakukan pekerjaan lain karena cahaya yang menyilaukan.

• Jika Anda tidak melihat bintang-bintang di langit ketika orang lain melihatnya.

Apa gejala Anda?

Untuk suara pembukaan film di ruangan gelap, Anda mencari-cari kursi kosong. Anda berhasil menemukan tempat yang tepat di tengah-tengah barisan dan tanpa menginjak banyak kaki orang lain. Dalam beberapa menit Anda sudah dapat melihat semua 20 baris di depan Anda. Begitulah seharusnya. Tetapi jika pada saat ini, sekitar lima menit kemudian, Anda tidak dapat melihat tas popcorn Anda, itu berarti Anda tidak baik-baik saja dengan penglihatan Anda.

Visi malam yang lemah cukup umum, terutama di antara orang-orang rabun.

Diabetes, katarak, proses degeneratif makula (penyakit mata di mana ablasi retina parsial terjadi) atau penyakit herediter yang disebut retinitis pigmen adalah beberapa penyebab gangguan penglihatan pada waktu senja hari. Juga, fenomena rabun senja berhubungan dengan defisiensi vitamin A yang parah.

Untuk meningkatkan visi

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan penglihatan Anda dalam kondisi cahaya rendah.

Hilangkan pengaruh sinar yang dipantulkan. Seorang dokter mata atau dokter mata dapat menutupi kacamata Anda dengan senyawa khusus sehingga kacamata itu memantulkan sebagian sinar dan Anda dapat melihat dengan lebih baik.

Pakailah kacamata. Jika Anda memiliki miopia ringan dan Anda tidak perlu memakai kacamata untuk waktu yang lama, cobalah untuk memakainya setidaknya setelah matahari terbenam.

Buang lampu neon. Setelah 60 tahun, banyak orang memperhatikan bahwa mereka melihat lebih baik dengan peningkatan kekuatan lampu filamen pijar (lampu kuning) daripada ketika menggunakan sumber cahaya neon.

Jaga cahaya terang. Jika dokter Anda telah mendeteksi perubahan degeneratif di retina Anda, Anda perlu menggunakan sumber cahaya yang sangat terang, terutama saat membaca. Pada tahap awal penyakit ini, lampu halogen melengkung dapat digunakan untuk membaca. Lokasi ideal sumber cahaya tersebut adalah untuk menginstalnya di belakang, sehingga cahaya jatuh dari belakang bahu.

Perhatikan nutrisi yang tepat. Ada bukti bahwa zat dengan efek antioksidan bermanfaat memungkinkan Anda untuk mengendalikan banyak gangguan yang memperburuk penglihatan malam. Antioksidan mengganggu proses alami kerusakan jaringan mata. Nutrisi utama adalah vitamin A, C dan E; Seng dan beta-karoten, yang di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A. Jika Anda memiliki banyak sereal, buah, dan sayuran yang tidak ditumbuk dalam makanan, Anda mendapatkan nutrisi penting yang cukup. Namun, tidak buruk untuk mengambil persiapan harian dengan vitamin dan mineral.

Waspadalah terhadap lampu depan yang menyilaukan. Berkendara setelah matahari terbenam meningkatkan permintaan pengemudi, terutama dengan aliran besar kendaraan yang melaju dengan lampu depan menyala. Sebagai aturan, orang mencoba untuk menghindari cahaya lampu melalui penggunaan penglihatan tepi.

Lindungi mata Anda dengan kacamata gelap sebelum memasuki terowongan. Saat bepergian di hari yang cerah, kenakan kacamata hitam sekitar satu mil sebelum memasuki terowongan. Dengan cara ini Anda sebagian dapat beradaptasi dengan gelap. Segera setelah Anda memasuki terowongan, lepaskan kacamata Anda dan Anda dapat melihat dengan baik dalam cahaya rendah.

Dokter Jerman memperingatkan - apa yang disebut "kebutaan malam", yang sering terjadi pada orang di atas 50 tahun, menyebabkan kecelakaan sesering mabuk di kemudi. Menurut dokter, karena "kebutaan malam", ketika seseorang mulai melihat dengan buruk dalam kegelapan, kecelakaan serius terus-menerus terjadi. Lagi pula, orang yang menderita penyakit ini, saat mengemudi di malam hari, sama sekali tidak memperhatikan bahayanya. Selain itu, mereka sering dibutakan oleh pengemudi yang datang dan sebagainya. Itulah sebabnya dokter Jerman meminta pemeriksaan medis terhadap pengemudi tidak hanya untuk memeriksa penglihatan mereka, tetapi juga untuk melihat apakah mereka memiliki "kebutaan malam".

Masak hati sapi atau domba dalam jumlah besar. Ketika panci dengan hati yang baru dilas dihapus dari panas, pasien harus bersandar dekat panci. Kepalanya harus ditutupi, misalnya, dengan kain tebal yang besar, sehingga ujung-ujungnya, tergantung dari kepala pasien, menutupi semua sisi pot dengan hati. Ini diperlukan agar semua uap dari wajan masuk ke wajah dan ke mata pasien, dan tidak menguap ke samping. Selain pemanasan, pasien harus makan hati yang direbus dalam waktu dua minggu.

Dianjurkan untuk minum biji mustard yang tidak digiling dengan air. Mulailah dengan satu biji dan mencapai dua puluh, gandakan dosis setiap hari dengan satu biji. Setelah mencapai dua puluh biji, Anda perlu mengurangi satu biji sehari. Biji-bijian harus diambil dengan perut kosong, minum banyak air.

Minumlah tiga kali sehari, minyak ikan.

Sumber utama tanaman provitamin A adalah sayuran dan buah-buahan berwarna merah, oranye dan kuning, termasuk: wortel, paprika manis, dogrose, buckthorn laut, gooseberry, ceri, labu dan zucchini, serta kacang polong, bayam, bawang hijau, peterseli, kubis salad, gandum dan tauge, dll.

Satu sendok teh eyebright berbingkai dalam mortir tuangkan segelas air, rebus. Setengah jam untuk mendesak. Minumlah empat kali sehari selama seperempat cangkir.

Dalam interval antara perawatan (di bawah pengawasan dokter), berguna untuk mengambil infus rosehip (3 sendok makan buah, tuangkan 2 sendok makan air mendidih, didihkan selama 10 menit dalam wadah tertutup, infus selama 12 jam, minum 1/3 dari Art. 3 kali per hari)

Ambil kismis hitam (segar atau dalam bentuk selai), selada air, yang hanya digunakan dalam bentuk segar, seperti pada saat dikeringkan ia kehilangan sifat penyembuhannya. Metode penerapan selada air - vitamin salad 1 hingga 2 genggam per hari selama 3-4 minggu.
Pendapat ahli

Komentar oleh seorang dokter spesialis mata di Lembaga Kesehatan Negara dari Rumah Sakit Republik dari Asosiasi Medis dan Sanatorium Oleg Stavinsky.

- Kebutaan malam, atau, demikian sebutannya, hemeralopia, adalah gangguan penglihatan senja. Penyakit ini tidak mengarah pada eksaserbasi atau kehilangan penglihatan, tetapi seringkali mempengaruhi kualitas hidup manusia.

Tindakan penglihatan senja melibatkan elemen-elemen peka cahaya yang disebut tongkat. Dari kursus sekolah, banyak orang ingat bahwa tongkat bertanggung jawab atas senja, atau penglihatan hitam putih, dan kerucut untuk cahaya siang, warna. Kerucut terkonsentrasi di zona pusat retina di daerah makula, menempel di pinggiran.

Ada banyak alasan timbulnya kebutaan malam, tetapi didasarkan pada kurangnya vitamin A (retinol). Vitamin tidak masuk ke dalam tubuh, yang mengindikasikan kekurangan gizi, atau tidak diserap (penyebab endogen). Gangguan penyerapan vitamin terjadi pada penyakit kronis pada saluran pencernaan, pankreas, hati, alkoholisme dan merokok. Daftar ini dapat dilanjutkan oleh penyakit endokrin, hepatitis, AIDS, kekebalan berkurang. Juga, perkembangan hemeralopia dipengaruhi oleh kekurangan vitamin PP dan B2.

Gejala utama adalah penurunan penglihatan di malam hari, meskipun secara umum, ketajaman visual tidak menurun, yaitu, pada siang hari seseorang melihat secara normal. Namun, penyakit ini relevan bagi orang dengan profesi yang bertanggung jawab: pengemudi, pengemudi kereta, pilot, operator, pembangun, dll. Penyakit ini terutama mengganggu di musim dingin, ketika hari yang terang menjadi lebih pendek. Kami mengirim pasien dengan hemeralopia untuk pemeriksaan, menentukan tingkat retinol, karoten, dan vitamin A dalam darah. Jika konsentrasi vitamin-vitamin ini berkurang, pengobatan tertentu ditentukan. Pasien juga dirujuk untuk berkonsultasi dengan spesialis dari berbagai profil.

Perawatan utamanya adalah diet yang diresepkan. Diet harus mencakup makanan seperti daging sapi dan hati babi, wortel, peterseli, bit, adas, bayam, ikan, kacang-kacangan, dll. Juga diresepkan obat dengan kandungan vitamin esensial yang tinggi.

Jika penyakit telah berkembang karena kekurangan gizi, maka dengan bantuan diet itu bisa disembuhkan. Namun, pada beberapa penyakit kronis tidak dapat disembuhkan. Misalnya, pada alkoholisme kronis, sirosis hati, AIDS, penyakit endokrin tertentu, dll.

Ini juga tidak menanggapi pengobatan hemeralopia yang disebabkan oleh penyakit bawaan, kronis dan genetik tertentu.

Mengapa dokter mata menarik perhatian pasien terhadap penyakit ini? Karena kesehatan kita tergantung pada pekerjaan mereka. Sebagai contoh, seorang pengemudi yang menderita kebutaan malam dapat menjadi penyebab kecelakaan di mana orang dapat menderita. Dan kemudian sudah terlambat untuk menjelaskan bahwa dia melihat dengan buruk di senja. Karena itu, penyakit ini selalu berusaha mengidentifikasi berbagai komisi medis untuk kebugaran profesional. Ada perangkat khusus untuk secara objektif menentukan keberadaan penglihatan senja. Lagi pula, beberapa pasien yang takut kehilangan pekerjaan berusaha menyembunyikannya.

Kebutaan malam dapat menjadi penyakit independen dan merupakan gejala dari suatu penyakit. Jadi, misalnya, pada janji dengan ahli endokrin, seorang pasien, yang menyebutkan berbagai gejala, juga dapat menyebut gangguan penglihatan di malam hari.

Hemeralopia sama-sama rentan terhadap wanita dan pria. Namun, selama menopause, ketika berbagai perubahan endokrin terjadi dalam tubuh wanita, risiko mengembangkan kebutaan malam pada wanita sedikit lebih tinggi daripada pria pada usia yang sama.

Hemeralopia pada tahap berbagi tidak diterima. Entah penyakitnya, atau tidak. Dokter hanya menentukan ambang sensitivitas dan, jika perlu, membuat diagnosis.

Dalam kegelapan, orang-orang yang tidak menderita kebutaan malam, melihat hal yang sama. Evolusi telah mengembangkan mata sehingga pada waktu senja seseorang harus berorientasi 10-15 persen lebih sedikit daripada siang hari. Meskipun ada individu yang melihat sedikit lebih baik daripada yang lain, ini paling sering dikaitkan dengan kegiatan profesional. Namun, seperti yang Anda tahu, penduduk asli Australia telah meningkatkan kewaspadaan di malam hari, dan ketajaman visual mereka lebih tinggi. Studi menunjukkan bahwa penglihatan mereka berkembang pada level 400 persen, mereka melihat orang utara lebih baik dalam kegelapan. Kemampuan ini telah dikembangkan selama berabad-abad. Memang, di utara ada jauh lebih sedikit hari yang cerah, dan mata telah beradaptasi dengan kondisi ini.

Gejala rabun senja dapat diamati pada orang yang telah lama duduk di depan komputer. Namun, ini adalah kebutaan ayam palsu karena kejang otot-otot visual, yaitu kelelahan mata.

Sangat sering orang dari segmen masyarakat yang tidak terlindungi secara sosial menderita kebutaan malam, dan makanan mereka termasuk sedikit vitamin. Jadi pencegahan terbaik penyakit ini adalah makanan yang bervariasi normal.

Dokter mata tidak menerima berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan, yang tidak termasuk produk daging dan ikan. Diet semacam itu tidak hanya mengarah pada perkembangan kebutaan malam, tetapi juga pada munculnya penyakit lain yang lebih serius.

http://www.linzshop.ru/articles/kurinaja-slepota-ili-nevidimye-vechera-pod-znakom-gemerolopii.html

Kiat dan Fakta nbsp // kiat

Sejak kecil, kita telah diajarkan betapa berbahayanya bagi mata kita untuk menonton TV, atau bermain di komputer, tetapi, sayangnya, tidak ada yang berbicara tentang bahaya yang disebabkan oleh beberapa produk makanan di mata kita.

Mungkin jika kita menerima informasi semacam ini dari tahun-tahun awal, maka pada usia dua puluh hingga tiga puluh kita akan mengembangkan kebiasaan makan yang benar, dan diet kita sepenuhnya atau setidaknya mengecualikan makanan yang salah.

Jadi, kita makan, tanpa berpikir, segala macam hal, dan bahkan tidak memikirkan apa pun. Dan mungkin hidangan khusus ini dapat memperburuk miopia yang ada? Atau memprovokasi munculnya glaukoma? Tidak mengherankan bahwa ketika gejala pertama penyakit mata terdeteksi, atau setelah kunjungan yang tidak menyenangkan ke dokter mata, kami siap untuk menyalahkan segalanya untuk apa pun, seperti komputer, tablet, ponsel cerdas, dan bahkan buku. Dan di otak tidak ada tempat untuk pemikiran yang sederhana dan dapat dimengerti: atau mungkin mengubah kebiasaan makan.

Kami telah menyusun daftar 10 produk yang berbahaya bagi mata dan mata, sehingga Anda dapat memperoleh informasi yang bermanfaat bagi Anda, pikirkan tentang apa yang Anda makan dan bagaimana pengaruhnya terhadap penglihatan Anda, tinjau kebiasaan makan Anda dan tanamkan pada anak-anak Anda, saat ini atau di masa depan, kebiasaan makan yang benar.

1. Roti putih

Roti putih adalah roti yang biasa bagi kita, dan roti panggang, dan roti putih yang sedap, yang dijual di toko-toko. Bagi sebagian besar, kami yakin bahwa produk ini telah menjadi akrab, dan ketika membelinya tidak menimbulkan kekhawatiran atau pemikiran tentang bahaya bagi kesehatan. Nah, kecuali, orang-orang memperhatikan berat dan angka, cobalah untuk menghindarinya.

Tidak banyak orang tahu bahwa roti putih, jika dimakan cukup sering, dapat menyebabkan miopia.

Mengapa Berurusan dengan pati olahan. Ini meningkatkan kadar insulin selama pencernaan. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan pengurangan jumlah protein pengikat. Dan karena ia secara aktif terlibat dalam menjaga kondisi bola mata yang sehat, kurangnya dampak negatif yang jelas pada keadaan organ penglihatan dan, karenanya, akan menyebabkan miopia.

Karena itu, jika Anda ingin mempertahankan penglihatan yang tajam selama bertahun-tahun, kami sarankan jika Anda tidak menolak, maka secara signifikan mengurangi jumlah roti putih yang dimakan.

2. Kopi

Ini adalah produk yang sangat kontroversial. Beberapa mengklaim bahwa minuman itu praktis merupakan obat untuk banyak penyakit, yang membuat orang lebih bahagia dan ceria.

Kami mengatakan bahwa kopi dalam jumlah lebih dari tiga cangkir per hari dapat menyebabkan penurunan penglihatan yang signifikan dan bahkan kebutaan.

Mengapa Peneliti Amerika dengan melakukan studi skala yang cukup besar (120.000 peserta) menemukan bahwa kopi berkontribusi terhadap munculnya glaukoma. Intinya adalah zat khusus yang terkandung dalam minuman. Mereka berkontribusi pada peningkatan tekanan pada bola mata, sehingga mengurangi ketajaman visual.

Selain itu, kopi secara aktif mempengaruhi sistem kardiovaskular, berkontribusi pada penyempitan pembuluh darah, karena apa yang mata lebih buruk dipasok dengan darah dan menerima, masing-masing, kurang nutrisi Ini berdampak buruk bagi kesehatan mereka dan memengaruhi kualitas penglihatan.

Jadi, kami sarankan Anda mengurangi jumlah cangkir kopi yang Anda minum setidaknya tiga. Ini tidak hanya akan membantu menjaga kesehatan mata, tetapi juga meningkatkan kondisi seluruh organisme.

3. Alkohol

Terlepas dari kenyataan bahwa topik bahaya alkohol sedang dibahas secara aktif, tidak banyak orang tahu bahwa itu mempengaruhi kondisi organ penglihatan secara buruk dan dapat menyebabkan penurunan penglihatan.

Ini terjadi karena alasan berikut.

• Konsumsi alkohol menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang meningkatkan tekanan mata. Hasilnya - perkembangan penyakit pada organ penglihatan.

• Alkohol biasanya tidak menyerap sejumlah zat yang diperlukan untuk mata. Ini, misalnya, riboflavin, dirancang untuk menjaga fungsi visual dengan cermat.

• Alkohol memengaruhi area otak tertentu yang memengaruhi persepsi informasi yang diterima dari organ penglihatan.

• Konsumsi berlebihan minuman yang mengandung alkohol menyebabkan atrofi saraf optik, karena itu mata tidak dapat sepenuhnya menjalankan fungsinya.

Putusan - alkohol sangat berbahaya bagi seluruh tubuh, dan mata khususnya.

Kami sangat menyarankan Anda mengurangi jumlah penggunaannya, bahkan jika Anda merasa sudah minum sangat sedikit. Ingat, hidup sehat adalah hidup tanpa alkohol.

Jumlah normal garam yang dapat dikonsumsi orang dewasa per hari tanpa membahayakan kesehatannya adalah 6 g. Ini, kita ingat, tidak hanya garam, yang kita beri garam dan mentega, tetapi juga garam, yang terkandung dalam produk jadi - ikan asin, misalnya dalam keripik dan roti.

Di sini ceritanya sama dengan gula. Sepertinya Anda tidak memberi garam apa pun, hanya makan semuanya segar, tetapi ternyata lebih dari normal.

Mengapa garam merusak mata dan penglihatan? Faktanya adalah bahwa produk ini cenderung menahan cairan dalam tubuh. Ini juga berkontribusi pada peningkatan tekanan intraokular. Para ilmuwan, berdasarkan studi yang dilakukan belum lama ini, menemukan bahwa kelebihan garam dalam makanan seseorang secara signifikan meningkatkan kemungkinan katarak, dan, dengan demikian, menyebabkan hilangnya penglihatan sebagian atau seluruhnya.

Mereka yang ingin menjaga kesehatan mata dan seluruh tubuh secara keseluruhan, lebih baik meminimalkan jumlah garam yang dimakan per hari. Biarkan bumbu minimum ini menjadi norma untuk Anda.

5. Tepung

Dan secara umum, semua makanan kaya karbohidrat. Ini adalah manisan - roti, kue, dan nasi, dan pasta, dan barang lainnya, yang sangat kami gunakan.

Ahli gizi mengatakan bahwa konsumsi berlebihan makanan yang kaya karbohidrat, berkontribusi pada pengembangan berbagai penyakit pada organ penglihatan.

Mengapa Karbohidrat, seperti yang ditemukan para ilmuwan, berkontribusi terhadap kemunduran makula (ingat, ini adalah bagian sentral dari retina mata manusia). Jika seseorang sudah berumur, perubahan ini dapat menyebabkan dia kehilangan penglihatan sepenuhnya. Yang terburuk adalah bahwa mereka belum menemukan obat yang memungkinkan untuk mengembalikan makula dan penglihatan masing-masing.

Apa yang harus dilakukan Ikuti diet, makan sesedikit mungkin makanan karbohidrat, ganti dengan buah-buahan dan sayuran. Apalagi jika Anda berusia di atas 40 tahun.

6. Sosis, daging asap

Sayangnya, kita semua sosis, wiener, dan sosis favorit juga berdampak negatif pada kondisi mata. Secara umum, produk ini bukan yang paling berguna.

Para ilmuwan mengatakan bahwa sosis berkontribusi pada perkembangan sejumlah penyakit. Misalnya, mereka menghancurkan mikroflora yang bermanfaat dari usus manusia, sehingga tidak hanya menyebabkan masalah dengan saluran pencernaan, tetapi juga penurunan kekebalan tubuh.

Mengapa sosis berbahaya bagi mata? Ada banyak alasan. Sebagai contoh, produk-produk ini memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan, yaitu, pada keadaan pembuluh darah, karena mengandung banyak kolesterol. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan dalam tubuh dan organ penglihatan, dan juga seiring waktu menjadi penyebab kemunduran nutrisi mata.

Juga dalam sosis, daging asap mengandung berbagai zat tambahan yang memengaruhi kondisi mata dan penglihatan. Pewarna, penambah rasa, pengawet, pengemulsi... Semua zat ini terkadang tidak begitu berbahaya bagi mata manusia.

7. Es krim

Untuk produk ini benar-benar sangat mengecewakan. Tampaknya lebih aman bagi mata daripada makan seporsi es krim? Kecuali, berjalan di sepanjang jalan bersamanya di perusahaan, Anda akan terganggu dan mengalami sesuatu. Tetapi para ilmuwan tanpa henti. Ternyata produk favorit kami sejak kecil dapat menyebabkan gangguan penglihatan.

Mengapa Faktanya adalah bahwa komposisi es krim sering mencakup banyak variasi aditif yang ditandai E.

Beberapa dari mereka tidak membawa banyak bahaya. Yang lain, seperti E102 (pewarna Tartrazin), adalah alergen yang cukup kuat. Selain migrain, pruritus dan gangguan tidur, zat ini dapat menyebabkan gangguan penglihatan.

Selain itu, es krim mengandung banyak gula. Dan dokter mata mencatat ketergantungan penurunan penglihatan pada penggunaan berlebihan gula dan produk yang mengandung gula.

Jadi, mereka yang peduli dengan ketajaman mata mereka, harus mengurangi penggunaan tidak hanya es krim, tetapi juga permen lainnya. Mereka terlalu kaya karbohidrat, dan gula bisa banyak mengandung.

8. Minuman

Pertama-tama, minuman manis berkarbonasi dimaksudkan. Mereka populer di antara semua kelompok umur, terutama di kalangan anak-anak dan remaja. Kami mencuci makanan mereka, berusaha memuaskan dahaga mereka.

Seringkali mereka menjadi bagian integral dari diet, dan kita bahkan tidak menyadarinya.

Mengapa minuman manis berbahaya bagi mata? Inilah dua alasan utama.

• Sejumlah besar gula, yang secara negatif mempengaruhi pasokan nutrisi yang cukup untuk organ penglihatan, menyebabkan beberapa penyakit mata.

• Sejumlah aditif dalam jumlah yang layak ditandai "E". Ini adalah rasa, pewarna makanan, dan penambah rasa... Beberapa di antaranya dapat memiliki dampak negatif langsung pada penglihatan, beberapa membahayakan melalui dampak pada CAS dan sistem serta organ lainnya.

Mengingat kerusakan pada seluruh tubuh dan tidak adanya setidaknya beberapa manfaat selain rasa enak, kami merekomendasikan, pada prinsipnya, untuk meninggalkan minuman berkarbonasi.

Makanan protein dapat membahayakan penglihatan jika dikonsumsi terlalu banyak. Ini berlaku untuk daging, telur, dan keju, dan keju cottage... Tentu saja, tubuh membutuhkan hidangan ini. Namun dalam jumlah yang wajar.

Daging yang sama adalah bagian integral dari makanan seseorang yang ingin mempertahankan penglihatannya. Tetapi jika ada terlalu banyak, benar-benar merugikan diri sendiri.

Mengapa Kami jelaskan. Konsumsi makanan protein yang berlebihan memperlambat pencernaan, menyebabkan sembelit dan sampah tubuh. Arteri dan, oleh karena itu, tekanan intraokular juga meningkat.

10. Kelompok produk yang sangat berbahaya.

Dalam kelompok terpisah, kami memutuskan untuk mengidentifikasi produk yang sangat berbahaya (dan tidak hanya) yang sangat populer.

Ini adalah keripik, kerupuk, permen karet dan permen kunyah, saus, dll. Makanan serupa.

Karena ada makanan yang memiliki efek positif kompleks pada tubuh, maka bagian integral dari diet remaja ini secara komprehensif berbahaya bagi kesehatan.

Apa efek buruknya bagi penglihatan? Ini semua tentang aditif bertanda "E", yang dalam jumlah besar terkandung dalam produk. Pertama-tama, monosodium glutamat (E621). Ini adalah penguat rasa.

Hal ini juga ditemukan di kami kubus kaldu, serta dalam produk setengah jadi beku. Suplemen berkontribusi terhadap kemunduran penglihatan, dan di samping itu, kecanduan berbahaya (terutama untuk anak-anak). Penguat rasa E627 dan E631 mempengaruhi tekanan arteri dan, masing-masing, intraokular.

Mudah ditebak bahwa penggunaan produk makanan yang disebutkan di atas dalam kombinasi dengan produk alkohol merupakan pukulan ganda bagi mata kita. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menjalani gaya hidup sehat, dan batasi anak-anak dalam keinginan mereka untuk mencoba keripik dan kerupuk.

Kesimpulan.

Untuk melindungi mata dan penglihatan Anda, penting untuk hanya makan dengan benar, makan banyak buah-buahan dan terutama sayuran, mengecualikan alkohol, permen dan terutama produk-produk berbahaya, dan mengurangi sisanya yang berbahaya dalam hidup Anda seminimal mungkin.

Anak-anak harus diajari sejak kanak-kanak sampai nutrisi yang tepat, yang terbaik - dengan contoh.

http://glaza.by/sovety/706/10_of_the_most_harmful_of_products.html

Jenis penyakit yang merusak penglihatan

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Cara yang efektif untuk memulihkan penglihatan tanpa operasi dan dokter, direkomendasikan oleh pembaca kami! Baca lebih lanjut.

Gangguan operasi normal fungsi visual adalah hilangnya kemampuan untuk melihat benda, fenomena, dan objek di sekitarnya. Jika tanda-tanda pertama dari penyakit semacam itu muncul, maka perlu untuk mengajukan banding ke spesialis yang hadir, yang akan menentukan faktor penyebab dan dapat memilih perawatan rasional yang memadai. Ini sangat penting dalam pembentukan fenomena seperti rasa sakit di kepala, terjadinya bintik-bintik cerah atau lalat di depan area mata. Dokter akan memberi tahu Anda cara menghentikan kemunduran penglihatan, tindakan apa yang harus diambil untuk mengobatinya, apa yang harus dilakukan untuk membuat fungsi lebih baik dan lebih efektif.

Varietas proses patologis

Jika penglihatan memburuk, gambar ini mungkin memiliki beberapa varietas, tergantung pada faktor-faktor penyebabnya.

Masalah dengan akomodasi normal - dalam situasi ini ada kemunduran kejernihan ketika seseorang memeriksa objek pada jarak jauh.

Kesulitan dengan penglihatan tepi - dalam situasi ini, orang tersebut menderita kenyataan bahwa ia kehilangan kemampuan untuk secara jelas mendeteksi objek yang ada di sisi mata.

Gangguan refraksi menyiratkan kemunduran dalam kemampuan mata untuk membedakan antara objek-objek tertentu yang berada di kejauhan, sebagai akibatnya mata mengalami kesulitan dalam beradaptasi dengan cahaya.

Pelanggaran adaptasi - mata tidak bisa secara rasional dan cepat terbiasa dengan pencahayaan, yang cenderung berubah dengan cepat. Ini membuatnya sulit untuk membedakan antara warna yang berbeda.

Pelanggaran karakteristik - mereka disertai dengan munculnya bintik-bintik dan kabut dari sisi lensa, sementara dua kali lipat, pembentukan bagian yang peka terhadap cahaya dapat diamati.

Dalam kasus apa pun, kemunduran tajam dalam penglihatan merupakan semacam sinyal untuk bertindak dan menyiratkan penentuan tepat waktu dari faktor penyebab.

Alasan

Penyebab gangguan penglihatan beragam dan ada dalam jumlah yang cukup besar. Patologi muncul dan memanifestasikan dirinya dengan latar belakang fenomena berikut:

  • situasi stres dan keadaan depresi;
  • proses patologis retina, lensa, kornea;
  • merokok dan penyalahgunaan makanan berbahaya, alkohol;
  • gangguan penglihatan terkait usia setelah 40-45 tahun;
  • cedera mata dan gangguan pada jaringan;
  • kelelahan yang berlebihan dan kelelahan yang nyata;
  • lama tinggal di komputer.

Secara umum, semua faktor penyebab dapat bersifat patologis atau fisiologis. Jika dalam situasi pertama penyebabnya disebabkan dan disebabkan oleh penyakit, maka dalam kasus kedua diasumsikan proses alami, disebabkan oleh faktor alami, misalnya, gangguan penglihatan selama kehamilan.

Penyakit lensa

Lensa adalah lensa bikonveks yang berasal dari biologis. Ini berhubungan dengan semua sistem mata dan membentuk kemampuannya untuk fokus pada objek tertentu. Ketika sifatnya berubah menjadi lebih buruk, penurunan ketajaman visual diamati.

Katarak

Ini adalah patologi yang paling umum, karena mengalir melalui lensa alami menjadi kusam, yang menyebabkan gangguan penglihatan. Tidak ada faktor yang diidentifikasi secara pasti yang menyebabkan penurunan ketajaman visual, ada asumsi bahwa mereka terkait dengan masalah metabolisme dan pengaruh radikal bebas. Ketika gejala gangguan penglihatan ditemukan, penting untuk mengunjungi dokter, karena kebutaan akhir dapat terjadi.

Rabun jauh

Kondisi ini memiliki sifat patologis dan bertindak sebagai gejala dominan penyakit lain, seringkali menyebabkan penurunan fungsi penglihatan yang signifikan. Pasien tidak dapat mempertimbangkan objek dengan jarak yang dekat, seiring bertambahnya usia, lensa memiliki sifat perubahan bentuk, sehingga garis-garisnya tidak jelas, ada penurunan penglihatan.

Miopia

Kondisi ini menyiratkan penurunan tajam dalam ketajaman visual ketika mempertimbangkan objek yang terletak jauh. Faktor seperti itu dapat memanifestasikan dirinya dalam perjalanan fitur tertentu. Penyakit ini bisa bersifat genetik, gangguan penglihatan sering diamati pada anak sekolah dan pada remaja, dewasa. Seiring waktu, jika tindakan yang tepat tidak diambil, kemunduran yang lebih signifikan dapat terjadi.

Penyakit retina mata

Bagian mata ini terletak di belakang dan berisi satu set ujung saraf yang memahami sinar cahaya dan membentuk gambar mereka. Untuk kelengkapan, ia harus memiliki bidang kontak dengan koroid, jika tidak maka penglihatan akan terganggu. Gejala dapat ditambah dengan sakit kepala, demam, kemerahan, gatal.

Distrofi makula

Patologi ini paling sering dimanifestasikan pada individu yang telah mencapai batas usia 55 tahun atau lebih, dan tempat pada retina terpengaruh. Dengan kemunduran penglihatan seperti itu, gejalanya ditandai dengan masalah ketika melihat huruf-huruf, subjek kabur, tidak jelas.

Ablasi retina

Fungsi penglihatan normal dapat memburuk karena alasan yang lebih global. Pada saat yang sama ada beberapa tanda karakteristik: hilangnya ketajaman visual, penampilan kerudung di depan mata, penampilan kilatan, percikan api. Jika terapi obat tidak membawa hasil yang diinginkan dalam waktu yang diperlukan, perawatan bedah ditentukan.

Untuk merawat mata tanpa operasi, pembaca kami berhasil menggunakan Metode Terbukti. Setelah mempelajarinya dengan cermat, kami memutuskan untuk menawarkannya untuk perhatian Anda. Baca lebih lanjut.

Detasemen vitreous

Gangguan penglihatan jauh dan dekat juga dapat disebabkan oleh fungsi tubuh vitreous. Ini adalah zat yang mengisi mata di dalam dan menempel pada retina. Paling sering, penyakit ini memanifestasikan dirinya pada orang tua, menyebabkan fakta kemunduran penglihatan setelah 40 tahun. Sebagai tanda tambahan, ada beberapa fenomena tambahan dalam bentuk penampilan kerudung, fungsi visual kabur, lalat, percikan api dan kilat.

Diabetes

Hilangnya sebagian penglihatan pada diabetes mellitus adalah fenomena yang sepenuhnya normal, terutama jika penyakitnya muncul dalam bentuk tipe yang rumit. Penyakit ini dikaitkan dengan fakta bahwa pembuluh-pembuluh kecil jaringan seluler rusak. Perkembangan aterosklerosis diamati pada kapiler, darah mungkin mandek. Sebagai tanda-tanda dasar, penurunan penglihatan yang tidak aktif pada tahap awal dapat dibedakan, tetapi kemudian terjadi penurunan tajam, dan pasien menderita kehilangan penglihatan di satu mata atau kedua organ.

Opacity kornea

Proses ini melibatkan pembentukan infiltrasi pada permukaan tubuh, yang mengarah pada pelanggaran. Ini bisa terjadi dari komputer, penyakit bisa menimbulkan gejala seperti sakit kepala, kemerahan dan gatal di mata, munculnya bintik-bintik keruh. Sebagai penyebab penyakit, para ahli mengidentifikasi perubahan dalam sifat bekas luka.

Ulkus kornea

Penglihatan memburuk karena pembentukan depresi di area kornea kulit mata, yang disebabkan oleh cedera, retak atau proses infeksi. Sebagai gejalanya, mungkin ada mata dan sakit kepala, yang tidak mereda untuk waktu yang lama, meningkat setiap kali, sementara tampaknya tidak ada cacat.

Keratitis

Penyakit ini adalah proses inflamasi di daerah terangsang mata, menyebabkan gangguan penglihatan. Ini termasuk sekelompok besar penyakit yang menyebabkan gambaran gejala khas. Penyakit ini dapat berbentuk bakteri, virus, dan jenis jamur. Sebagai tanda dapat diidentifikasi faktor-faktor seperti sakit kepala, ikatan mata di pagi hari, kemerahan yang nyata pada konjungtiva.

Adenoma hipofisis

Kelenjar pituitari adalah kelenjar yang berpartisipasi dalam berfungsinya sistem endokrin, yang terletak di dekat tempat di mana saraf optik lewat. Fenomena ini melibatkan tumor jinak, menyiratkan gangguan spesifik. Gejala-gejalanya dapat diidentifikasi berbagai pelanggaran bidang visual, sementara mata hanya dapat melihat setengah dari lokasi. Bagian wajah mungkin memiliki dimensi yang membesar, hanya metode intervensi bedah yang digunakan untuk perawatan.

Gondok tipe toksik yang menyebar

Dengan kemunduran penglihatan, penyebab penyakit ini bisa tepat, kalau tidak disebut penyakit Basedow. Jaringan lemak yang terletak di dalam orbit, mengembang dengan jelas dan mendorong mata keluar, menyebabkan pelanggaran pada sumbu mata dan posisi normalnya. Ciri khas penyakit ini adalah kutu mata, hantu, berkeringat, sakit kepala dan berputar, perubahan suasana hati, penurunan berat badan. Jika Anda mendekati kompleks kesehatan dengan benar, Anda bisa menghilangkan semua tanda penyakit.

Terbakar

Mereka mungkin bersifat kimia atau termal, sejauh mana penglihatan hilang tergantung pada kekuatan kerusakan mata. Sebagai tanda, rasa sakit yang nyata, hilangnya fungsi visual, sensasi terbakar dapat dicatat. Gejala juga muncul pada sakit kepala dan penglihatan kabur.

Dalam hal ini, kita berbicara tentang kerusakan pada tubuh dengan cara menusuk atau memotong benda, fenomena traumatis cukup berbahaya, karena dapat menyebabkan hilangnya penglihatan total dan disertai dengan rasa sakit yang serius. Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat menggunakan obat tetes mata dengan komposisi antibiotik dan meminta bantuan dokter.

Pendarahan retina

Fenomena ini dapat terjadi selama cedera, karena aktivitas fisik yang nyata, sebagai hasil persalinan, fakta kemunduran penglihatan selama kehamilan, kongesti vena, dan peningkatan tekanan darah juga diamati. Sebagai gejala utama, seseorang dapat membedakan penglihatan orang yang terluka dari tempat yang membeku di depan mata.

Pendarahan rongga mata

Dalam hal ini, ada akumulasi darah di daerah orbit, akibat dari proses ini, terjadi penonjolan bola mata. Sebagai tanda, kita dapat menentukan penurunan fungsi penglihatan, penampilan penggandaan, pelanggaran lokasi sumbu.

Strabism

Dengan cara lain, fenomena ini disebut strabismus, paling sering terbentuk pada masa kanak-kanak dan menunjukkan ketidakmampuan mata untuk bekerja dengan lancar dan paralel. Dalam hal ini, apel tidak dapat menempati posisi normal. Kelemahan otot mata, meskipun sifatnya sementara dan hanya muncul pada masa kanak-kanak, dapat menimbulkan penglihatan yang buruk dan memburuknya kondisi umum.

Glaukoma

Fenomena ini paling sering terjadi pada usia empat puluh dan merupakan kelompok penyakit, yang ada banyak faktor penyebab, tetapi mereka belum sepenuhnya diidentifikasi. Jika tidak mengambil tindakan untuk perawatan yang memadai, akibatnya, saraf optik dapat mengalami atrofi, dan kebutaan total terjadi. Ketika penyakit memanifestasikan pelanggaran distribusi cairan, itu menumpuk, yang memicu peningkatan tekanan di dalam mata. Paling sering itu bukan penyakit satu mata, karena mempengaruhi kedua organ.

Secara rahasia

  • Luar biasa... Anda dapat menyembuhkan mata Anda tanpa operasi!
  • Kali ini
  • Tanpa pergi ke dokter!
  • Ini dua.
  • Kurang dari sebulan!
  • Ini tiga.

Ikuti tautan dan cari tahu bagaimana pelanggan kami melakukannya!

http://aokulist.ru/zabolevaniya/obshchaya/spisok-zabolevanij-uhudshayushchie-zrenie.html

Produk apa yang berbahaya untuk dilihat

Pertumbuhan kecepatan, kualitas, dan konten kehidupan telah menjadi berita besar bagi manusia modern. Jauh lebih baik, kecuali penglihatan. Mata mengalami stres yang tak henti-hentinya dan tekanan yang sangat besar, tingkat eksploitasi mereka pergi skala, dan waktu untuk pemulihan berkurang.

Kurang tidur, cahaya redup, kelelahan terus-menerus karena membaca yang lama, berjam-jam bekerja di depan komputer, tidak ada istirahat dan kurangnya jalan-jalan di udara segar. Musuh mata yang sudah beristirahat sudah lama akrab dengan wajah, diulangi ribuan kali oleh okulis. Namun, masalah global lainnya tetap ada dalam bayang-bayang - produk yang berbahaya bagi penglihatan. Mari kita bekerja dengan diet yang tepat.

Gangguan pada vitamin yang secara negatif mempengaruhi penglihatan

Sebelum menjawab pertanyaan tentang produk apa yang berbahaya bagi mata, mari kita hadapi ketidakseimbangan dalam diet vitamin, yang menyebabkan beberapa komplikasi. Organ penglihatan mampu memberikan sinyal "malnutrisi," yang diabaikan oleh kebanyakan orang.

Tanda-tanda nutrisi tidak seimbang untuk mata:

1. Kekurangan vitamin B6 - tic gugup. Unsur ini ditemukan dalam pisang, kentang, kacang walnut, hazelnut, kacang tanah, biji bunga matahari, daging ayam, ikan, soba.

2. Kekurangan vitamin B2 - terbakar, cepat lelah, kemunduran penglihatan senja. Unsur ini ditemukan dalam labu, keju cottage, almond, telur, daging sapi muda, domba, kakao.

3. Kekurangan vitamin B12 - mata kusam dan berair. Unsur ini terkandung dalam produk susu fermentasi, kedelai, daging sapi dan hati sapi muda, bayam, kangkung laut, cumi-cumi.

4. Kekurangan vitamin B1 - penurunan ketajaman visual (kabur kabur). Unsur ini ditemukan dalam blueberry, labu, kacang pinus, kacang tanah, lentil, telur, asparagus, kentang, jeruk, terong, tomat, bit.

5. Kekurangan vitamin A - gangguan persepsi warna, font kabur, mata berair. Unsur ini ditemukan dalam wortel, labu, aprikot, alpukat, lada, melon, brokoli, keju, telur, kentang, ikan.

6. Kurangnya seng - intoleransi terhadap cahaya terang. Unsur ini terkandung dalam udang, daging, hati, jamur, tiram.

7. Kurangnya potasium - penuaan dini dan kelemahan organ penglihatan. Unsur ini ditemukan dalam madu, bit, tomat, anggur, aprikot kering, kismis, kentang, cod, cumi-cumi.

Sebelum sepenuhnya menolak untuk membaca dan membuat daftar "produk yang merusak penglihatan", pikirkan tentang diet saat ini. Kondisi mata mungkin menjadi kurang mengganggu setelah dimasukkannya menu yang kaya akan vitamin esensial dalam menu. Dianjurkan untuk melengkapi jadwal sibuk harian dengan jalan santai kecil.

Produk yang berbahaya bagi mata dan penglihatan

Mari berkenalan dengan musuh makanan yang secara negatif mempengaruhi potensi visual manusia. Perhatikan hal berikut: komponen nutrisi ini mengubah kualitas penglihatan lebih lambat pada tingkat biologis. Membersihkan makanan hanya akan membantu dengan tinjauan komprehensif tingkat eksploitasi dan proses mengembalikan mata.

Kopi

Dalam dosis besar (lebih dari tiga gelas setiap hari), produk tersebut memengaruhi kemampuan visual di beberapa arah. Tingkat tinggi kafein berkontribusi pada peningkatan tekanan intraokular, menyebabkan penurunan ketajaman visual secara bertahap dan mempersiapkan tanah untuk glaukoma. Minuman ini memicu vasokonstriksi, memperlambat suplai darah ke mata dan masuknya nutrisi. Kualitas penglihatan jatuh.

Garam

Produk apa yang berbahaya bagi penglihatan? Asin. 6 gram bumbu dianggap sebagai norma sehari-hari: pengasinan sendiri dan penyertaan dalam produk jadi diperhitungkan. Tindakan pencegahannya cukup parah, karena garam menunda eliminasi cairan dari tubuh, meningkatkan tekanan intraokular dan risiko hilangnya sebagian atau seluruh kemampuan melihat (katarak).

Makanan karbohidrat

Tepung dan pasta, nasi, permen mempengaruhi secara negatif penglihatan seseorang, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada keadaan makula (bagian tengah retina). Setelah mengatasi tahun keempat puluh, perubahan tersebut menjadi dasar bagi hilangnya kemampuan untuk melihat tanpa kemungkinan pemulihan medis. Karena itu, sangat disarankan bagi semua yang melangkah melampaui usia rata-rata untuk mengurangi karbohidrat dalam makanan dan fokus pada sayuran.

Roti putih

Saat memutuskan makanan mana yang berbahaya bagi penglihatan, sedikit yang akan menambahkan roti dan roti panggang ke dalam daftar. Masalahnya adalah pati halus, memprovokasi peningkatan kadar insulin selama pencernaan. Hasilnya adalah penurunan jumlah protein pengikat yang terlibat dalam pengembangan dan pemeliharaan kondisi bola mata. Miopia adalah konsekuensi yang paling mungkin dari gangguan tersebut.

Alkohol

Minuman beralkohol adalah produk yang berbahaya bagi mata dan tubuh secara keseluruhan. Efek berbahaya alkohol pada penglihatan layak mendapat daftar:

  • pasokan darah ke koroid tersumbat oleh eritrosit yang tersumbat, jumlah nutrisi yang dikirim berkurang,
  • kejang pembuluh darah dimulai setelah ekspansi jangka pendek, yang mempengaruhi sistem kapiler,
  • tekanan arteri umum dan peningkatan tekanan intraokular khususnya, dasar untuk pengembangan berbagai penyakit muncul,
  • penyerapan zat bermanfaat mata tertentu (riboflavin) dihambat,
  • keracunan saraf optik terjadi, menyebabkan atrofi dan gangguan fungsi organ penglihatan,
  • mulai meracuni daerah-daerah tertentu dari korteks serebral, memprovokasi kegagalan persepsi data dari mata.

Produk protein

Telur, daging, keju cottage, dan keju merusak penglihatan karena penyerapan yang tidak terkontrol. Kolesterol disimpan di dinding pembuluh darah, dan sistem pasokan darah mata tidak kentara, sehingga di area inilah risiko obstruksi dan kerusakan nutrisi organ penglihatan meningkat. Pemrosesan protein yang lambat menyebabkan peningkatan tekanan arteri dan intraokular.

Suplemen nutrisi

Mengunyah permen karet, soda, keripik, makanan ringan, kerupuk, saus, varietas es krim adalah produk yang berbahaya bagi anak, terutama sebagai penikmat keranjingan "junk food." Rasa, stabilisator, pewarna makanan dan pengawet, dimulai dengan "E", di samping efek berbahaya pada penglihatan tubuh yang rusak dalam beberapa kasus:

  • penambah rasa E621 (monosodium glutamate) bersifat adiktif dan berdampak negatif pada keadaan organ penglihatan,
  • penambah rasa E627 dan E631 meningkatkan darah dan tekanan intraokular, meningkatkan risiko penyakit pada organ penglihatan,
  • Zat pewarna E102 (tartrazine) adalah alergen yang kuat (kulit gatal), menyebabkan migrain, mengganggu tidur, dan memiliki efek merugikan pada mata.

Banyak komponen-E yang secara negatif memengaruhi penglihatan seseorang, mengganggu kestabilan fungsi organ-organ penting, dan sangat berbahaya bagi seorang anak, karena mereka dapat mengubah komposisi normal jaringan mata.

http://www.sportobzor.ru/oftalmologiya/kakie-produkty-vredny-dlya-zreniya.html
Up