Di dunia modern telah menjadi mode dan populer untuk menjaga kesehatan Anda, sementara banyak yang lebih memilih untuk mengambil tindakan pencegahan daripada menyembuhkan penyakit. Studi terbaru menunjukkan hubungan kuat antara makanan dan kesehatan kita. Akumulasi data mengkonfirmasi pandangan bahwa vitamin dan zat mineral berasal dari berbagai sumber memelihara dan melindungi mata dan membantu menjaga penglihatan.
Mari kita tentukan vitamin mana yang baik untuk mata.
Anda bisa mendapatkannya dalam bentuk beta-karoten (merupakan prekursor vitamin) dan retinol itu sendiri.
Beta-karoten hanya bisa didapatkan dengan makanan. Pada dasarnya, kita semua tahu wortel sebagai sumbernya, dan mungkin itu yang pertama kali muncul di benak Anda ketika menanyakan vitamin apa untuk mata yang Anda kenal. Vitamin A termasuk dalam vitamin kompleks untuk mata, yang dapat disintesis oleh tubuh kita sendiri. Selain antioksidan yang kuat, antiinflamasi, penyembuhan luka, fungsi merangsang pertumbuhan, retinoid juga memiliki fungsi visual yang sangat penting. Fotopigmen retina (chloroab, erythrolab, cyanolab dan rhodopsin) mengandung vitamin A dalam komposisi mereka, khususnya rhodopsin, yang memberikan penglihatan senja, disintesis hanya dengan adanya vitamin ini.
Karena aktivitas retinol yang menyerupai hormon, persiapan multivitamin tidak dapat digabungkan dengan obat yang juga mengandungnya. Overdosis vitamin A mengancam dengan gangguan sistem saraf, penskalaan kulit, penyakit pencernaan, radang sendi dan bahkan kerusakan retina.
Baru-baru ini ditemukan bahwa riboflavin berguna dalam pengobatan keratoconus - penyakit mata degeneratif yang menyebabkan perubahan bentuk kornea dalam bentuk kornea, yang mengakibatkan sistem optik gangguan pembiasan cahaya. Riboflavin juga meningkatkan proses “menjahit” serat kolagen, yang membentuk struktur penutup dan kerangka bagian dalam lensa, memiliki efek penyembuhan luka yang baik, meningkatkan kandungan oksigen dalam jaringan mata. Vitamin B lainnya meningkatkan impuls saraf dan produktivitas retina. Ini termasuk tiamin, piridoksin, sianokobalamin.
Banyak orang tahu tentang vitamin ini sebagai pejuang terhadap rakhitis, karena mengatur pertukaran kalsium dan fosfor dalam tubuh. Berkat penelitian terbaru vitamin mana yang bagus untuk dilihat, vitamin D2 dan D3 Sekarang Anda dapat dengan aman memasukkan dalam daftar obat-obatan yang memberikan perlindungan dan memperbaiki kondisi kornea. Ternyata juga mereka dapat disebut "vitamin untuk mata dengan miopia," karena orang dengan miopia memiliki tingkat vitamin D yang lebih rendah daripada orang dengan penglihatan normal.
Asam askorbat, vitamin K dan rutin adalah vitamin untuk menguatkan pembuluh mata, yang paling sering dimasukkan dalam kompleks vitamin-mineral. Ascorbic mengurangi permeabilitas dinding pembuluh darah dan kerapuhannya. Akibatnya, risiko pembengkakan jaringan mata dan kerusakannya dalam kasus diabetes mellitus, infeksi, trauma, tekanan darah tinggi berkurang. Juga, vitamin retina ini berperan dalam melindungi terhadap stres oksidatif. Bertindak sebagai antioksidan, vitamin C memperlambat proses penuaan sel-sel makula, meningkatkan nutrisi mereka dan menjaga ketajaman visual.
Ini adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi mata dari katarak dan degenerasi makula terkait usia. Satu studi menemukan bahwa vitamin E mengurangi risiko kekeruhan lensa hingga 50 persen. Tokoferol mampu melindungi retina dari kerusakan oleh sinar UV, vitamin ini juga berguna untuk pembuluh mata, karena mereka meningkatkan elastisitasnya dan efektif melawan aterosklerosis.
Lutein dan zeaksantinne adalah vitamin, tetapi termasuk kelas zat yang sama dengan vitamin A - karotenoid. Tentang fitur penggunaan dan persiapan dengan lutein dapat ditemukan di sini.
Perlu dicatat bahwa tidak hanya vitamin yang penting untuk memulihkan penglihatan, tetapi juga apa yang disebut elemen jejak. Jumlah mereka yang diperlukan dapat diabaikan, tetapi jika tidak ada zat-zat ini, fungsionalitas sistem visual secara signifikan terganggu. Jadi, magnesium, selenium, seng bermanfaat untuk penglihatan.
Magnesium sangat bagus untuk meningkatkan penglihatan pada miopia. Ini membantu mengendurkan serat otot dan menghilangkan kejang otot ciliary selama akomodasi mata.
Selenium adalah komponen dari enzim lutathione peroxidase dan glutathione S - transferase, yang memiliki sifat antioksidan dan mampu melindungi lensa dari usia yang keriput.
Chromium adalah nutrisi lain yang kita kurang dalam makanan sehari-hari. Chromium sangat penting karena membantu tubuh menjaga tekanan mata intraokular yang seimbang. Sumber terbaik adalah bawang dan tomat.
Seng diakui sebagai salah satu yang paling penting untuk memulihkan penglihatan jika terjadi perubahan retina yang berkaitan dengan usia atau traumatis. Dengan distrofi makula terkait usia, sel retina mulai kehilangan fotopigmentasi, yang juga termasuk seng. Di sisi lain, unsur mikro ini mampu menghentikan kerusakan sel-sel visual yang disebabkan oleh ion besi, dan pada yang ketiga, seng mengurangi risiko ablasi retina.
Vitamin untuk mata untuk meningkatkan penglihatan akan efektif jika Anda mematuhi asupan harian rata-rata yang diperlukan:
Tembaga, sebagai suatu peraturan, tidak mempengaruhi kualitas penglihatan, tetapi diperlukan untuk menyeimbangkan konsumsi seng.
Makan vitamin Anda.
Makanan kaya seng:
Makanan yang kaya selenium:
Cara memilih vitamin terbaik untuk mata.
Vitamin kompleks dari produksi Perancis. Mengandung tiga asam lemak esensial, yang diperlukan untuk suatu organisme, omega, Vit. C, E, lutein dan zeaxanthin dalam ekstrak marigold, seng, selenium, antioksidan glutathione dan resveratrol. Kombinasi ini secara efektif melindungi sel-sel otak, saraf, fotoreseptor mata dari kerusakan oleh radikal bebas, meningkatkan konsentrasi fotopigmen dalam makula, dan mempertahankan ketajaman visual. Minumlah obat 1 kali sehari.
Mengandung elemen dan vitamin yang paling berguna untuk miopia: lutein, zeksantin, Vit. C, A, E, grup B (B1, Masuk2, Masuk6, Masuk12), asam folat, rutin, selenium, tembaga, seng. Konsentrasi bahan aktif yang cukup tinggi memungkinkan Anda mengonsumsi obat ini 1 kali per hari untuk pencegahan yang berhasil dari peningkatan kelelahan visual, perkembangan miopia, gangguan penglihatan senja dan ketajaman visual.
Komponen-komponen ini banyak diketahui oleh kita: zeaxanthin, lutein, asam askorbat, ekstrak bilberry, vit. A dan E, B2, Seng, rutin. Obat ini memiliki ulasan yang baik dalam pengobatan kelelahan dan rasa sakit yang terjadi di mata selama beban visual yang lama, memakai lensa kontak, dari gangguan refraksi yang ada (miopia), retinopati (diabetes). Ini juga diresepkan sebagai terapi imunostimulasi dan restoratif pada periode pasca operasi. Ambil 1 tablet dua kali sehari.
Salah satu dari sedikit persiapan vitamin yang mengandung dosis harian lutein - 6 mg. Komponen yang tersisa juga hadir dalam konsentrasi yang cukup: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; seng (5 mg); selenium (20 mcg). Kombinasi ini meningkatkan ketajaman visual dan melindungi sel-sel mata dari penuaan dini dalam kondisi lingkungan yang merugikan. Ambil Okyuvayt lutein hanya 1 kali per hari.
Tablet tersebut mengandung ekstrak bilberry, tokoferol (5 mg) dan retinol (400 mg), lutein (3 mg), serta Zn (97,5 mg) dan Se (25 mg). Tindakan obat ini disebabkan oleh zat aktif, tetapi untuk mendapatkan dosis Striks Forte yang diperlukan, Anda harus minum setidaknya 3 kali sehari, maksimum 6 tablet per hari.
Variasi lain dari kombinasi elemen ramah mata dalam rangka suplemen makanan: ekstrak blueberry (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), seng laktat (18 mg), Rutin (2,5 mg), vitamin B2, Masuk6, Masuk1.
Mereka perlu minum 2 tablet dua kali sehari. Dengan demikian, adalah mungkin untuk mencapai peningkatan dalam sintesis fotopigmen rhodopsin dan iodopsin, yang meningkatkan ketajaman visual dan adaptasi terhadap kegelapan.
Penting tidak hanya untuk tertarik pada vitamin apa yang lebih baik untuk mata, tetapi juga untuk secara berkala mengambil persiapan seperti itu, tanpa menunggu munculnya masalah penglihatan.
Namun, sebelum Anda menggunakan obat ini, disarankan untuk terlebih dahulu mencari tahu apa jenis vitamin kompleks untuk mata yang Anda butuhkan.
Vitamin apa yang dibutuhkan untuk mata dan seberapa lebar bermacam-macam apotek? Kami menyajikan tinjauan luas dari obat-obatan, harga rata-rata dan ulasan tentang mereka.
Kekurangan berbagai vitamin menyebabkan berbagai gangguan pada organ penglihatan. Misalnya, dengan kekurangan vitamin A dalam tubuh, hemeralopia, lebih dikenal sebagai "kebutaan malam", berkembang.
Tampaknya bukan cacat besar - Anda melihatnya buruk hanya di malam hari, namun, jika Anda tidak berurusan dengan masalah pada waktunya, penyakit ini dapat menyebabkan pencairan kornea.
Menggunakan multi-komponen kompleks vitamin untuk mata, Anda "menangkap dua burung dengan satu batu" - memperbaiki masalah yang mendesak dan melakukan pencegahan terhadap yang lain.
Penyimpanan alami retinol: semua bagian peterseli dan bayam, akar wortel, buah rowan, hati, produk susu, ikan berlemak. (Lebih penting tentang vitamin A - retinol asetat)
Nutrisi yang lebih bervariasi dan berkualitas tinggi, semakin rendah kemungkinan mengembangkan sebagian besar penyakit mata. Jika tidak mungkin menghabiskan banyak waktu untuk memasak setiap hari, konsekuensi dari makanan yang tidak teratur dan tidak terlalu sehat dapat dihilangkan dengan bantuan vitamin kompleks.
Vitamin retina adalah kompleks pemulihan yang kuat, direkomendasikan untuk siapa saja yang mengalami tekanan visual berat. Terutama berguna untuk orang tua yang telah didiagnosis menderita glaukoma, katarak atau distrofi retina.
Harga vitamin untuk mata dengan lutein di kisaran 250-400 rubel untuk 30 tablet. Tergantung pada konsentrasi zat, vitamin diminum 1 hingga 3 kali sehari dalam jangka waktu yang lama. Kasus overdosis tidak diindikasikan.
Ulasan:
Obat dengan karoten dan kompleks mineral yang diperlukan untuk kesehatan mata. Zat yang menyertai menciptakan kondisi untuk penyerapan penuh vitamin dasar.
Ini diresepkan untuk orang dengan gizi tidak teratur, memiliki masalah dengan retina dan lensa, penderita diabetes (vitamin apa yang dibutuhkan untuk diabetes?) Menderita kebutaan malam.
Biaya obat Optiks - hingga 250 rubel per bungkus 30 tablet. Minum selama tiga bulan.
Ulasan:
Suplemen makanan dengan komponen utama ekstrak retinol, lutein dan blueberry. Diizinkan untuk digunakan tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Terutama dianjurkan setelah operasi di organ penglihatan. Ini meningkatkan sistem peredaran darah di mata, membantu proses regenerasi.
Biaya dalam kisaran 250-300 rubel untuk 30 tablet. Efektivitas obat dimanifestasikan dengan penggunaan sistematis yang stabil.
Ulasan vitamin untuk mata Doppelgerts:
Vitamin untuk mata dengan blueberry dan karoten. Dapat digunakan sebagai profilaksis. Mereka memiliki kemampuan untuk menghilangkan sensasi tidak enak di mata orang, yang secara berkala atau terus-menerus bekerja dengan pengelasan, yang menghabiskan banyak waktu di belakang monitor.
Dalam paket 30 tablet. Biaya dalam 500-700 rubel. Minumlah pil setiap hari selama 30 hari. Kasus overdosis tidak diperbaiki.
Ulasan:
Berbagai macam persiapan cair multikomponen, direkomendasikan baik untuk kelelahan mata biasa dan untuk masalah yang lebih serius.
Direkomendasikan untuk peradangan pada latar belakang lama tinggal di tempat yang terang benderang, saat blepharitis. Meringankan ketidaknyamanan saat mengenakan lensa kontak.
Biaya mulai dari 600 hingga 1400 rubel. Metode aplikasi: beberapa tetes untuk setiap mata 2-3 kali sehari. Berlaku untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.
Ulasan:
Obat multikomponen rumah tangga dengan ekstrak blueberry. Sangat baik terhadap proses degeneratif terkait usia di organ penglihatan, oleh karena itu, dianjurkan untuk orang tua.
Anda juga dapat menggunakan anak muda dengan masalah penglihatan dari berbagai etiologi. Biaya dalam 500-600 rubel. Dalam paket 30 kapsul. Kursus penerimaan adalah satu bulan.
Ulasan:
Baca tentang apa vitamin, mineral dan kosmetik akan berguna jika kulit di tangan Anda terkelupas.
Keadaan sistem kardiovaskular sangat tergantung pada jumlah vitamin dalam tubuh. Vitamin apa yang dibutuhkan untuk memperkuat jantung - temukan di sini.
Obat dengan vitamin dan ekstrak blueberry. Dianjurkan sebagai profilaksis terhadap penyakit mata dan sebagai obat yang memungkinkan untuk meningkatkan hasil terapi terhadap katarak, glaukoma, penghancuran retina, rabun senja.
Dalam paket 20 tablet. Biaya dalam 300 rubel. Ambil sekali sehari selama satu setengah atau dua bulan. Tidak cocok untuk anak di bawah 14 tahun.
Ulasan:
Persiapan multikomponen tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga ekstrak blueberry. Ini populer karena diyakini bahwa ini adalah vitamin yang sangat efektif untuk mata.
Direkomendasikan untuk beban berat karena jam kerja komputer, dalam pengobatan retinopati diabetik, kebutaan malam. Vitamin untuk mata Vitrum cocok sebagai obat penunjang setelah operasi.
Kemasan 30, 60, 100, 120 tablet ditawarkan untuk dijual. Biaya 250-350 rubel.
Ulasan Vitamin Vitrum untuk Mata:
Sediaan cair mengandung taurin. Ini diresepkan untuk kerusakan pada selaput lendir atau kornea, untuk luka bakar dari berbagai jenis, untuk menghilangkan ketidaknyamanan setelah terpapar matahari tanpa kacamata.
Bahan aktif ini memiliki sifat regenerasi yang kuat, meningkatkan saturabilitas jaringan mata dengan oksigen.
Dikemas dalam gelas atau botol plastik dengan kapasitas 20 ml, masing-masing dalam wadah 5 ml. Perkiraan biaya: 15 hingga 40 rubel per 5 ml botol.
Ulasan:
Mengobati bahan tambahan biologis yang penggunaannya diizinkan tanpa berkonsultasi dengan dokter. Mereka mengandung lutein, ekstrak bilberry, karoten, vitamin B dan zat yang membantu tubuh untuk menyerap komponen.
Menstabilkan lensa, ditunjukkan dengan miopia dan hiperopia (obat lain untuk penglihatan jarak jauh dan penglihatan jarak pendek). Tidak diresepkan untuk anak di bawah 14 tahun.
Diterima selama 60 hari, pil per hari. Dalam paket 50-150 tablet. Harga dalam 350 - 450 rubel.
Ulasan:
Efek obat ini disediakan oleh dua vitamin: A dan E. Direkomendasikan untuk perubahan retina yang berkaitan dengan usia dan bawaan, untuk patologi aterosklerotik dalam pembuluh, obat ini menetralkan proses peleburan retina.
Terapkan dengan ketat sesuai dengan instruksi dan hanya setelah rekomendasi dari dokter! Anda tidak dapat hamil, dengan glomerulonefritis kronis dan kolesistitis.
Kursus administrasi: 2-3 kapsul per hari selama 2 minggu, 1 tablet per hari selama sebulan. Diulang saja tidak lebih awal dari seperempat. Tersedia dalam paket 10, 20 atau 30 tablet. Biaya 40 rubel untuk 10 buah.
Ulasan:
Kebotakan sering merupakan konsekuensi dari hipovitaminosis. Bagaimana cara mengatasi kekurangan vitamin selama rambut rontok dan metode apa untuk mengembalikan keseimbangan vitamin?
Di musim dingin, sulit untuk makan banyak sayuran dan buah-buahan segar untuk mengisi kembali pasokan vitamin. Tentang vitamin apa yang perlu Anda minum di musim dingin, baca halaman ini.
Suplemen makanan multikomponen, yang penggunaannya melindungi organ penglihatan dari efek berbagai faktor buruk dan perubahan terkait usia.
Meningkatkan ketajaman visual, mengurangi risiko kebutaan malam, membantu mempertahankan nada mata pada orang yang memiliki banyak pekerjaan komputer, perokok. Dalam paket 30 atau 60 tablet. Harganya 200-300 rubel.
Ulasan:
Visi yang jatuh adalah masalah besar bagi siapa pun. Karena itu, mata harus dirawat, bahkan jika tidak ada dalam kondisi mereka tidak mengganggu. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan bantuan vitamin.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.htmlWortel dan blueberry - dua produk ini sejak kecil sudah tidak asing bagi banyak orang karena sangat bermanfaat dan berharga untuk kesehatan mata. Mereka kaya akan lutein, yang sangat penting untuk penglihatan. Tetapi vitamin mata tidak terbatas pada daftar satu komponen. Dan tidak selalu mungkin untuk mendapatkannya hanya dari makanan.
Dari diet seimbang, di mana ada protein (hewani dan nabati), buah-buahan, sayuran dan produk lainnya, seseorang bisa mendapatkan set lengkap vitamin. Tetapi set ini tidak selalu cukup, jika mata terus-menerus memiliki beban besar karena proses kerja atau patologis. Karena itu, beberapa kelompok memerlukan asupan vitamin tambahan:
Semua faktor ini membutuhkan asupan vitamin tambahan untuk mata di musim gugur atau musim semi.
Selain lutein, tubuh manusia membutuhkan pasokan vitamin lain yang tidak diproduksi oleh tubuh kita:
Peran lutein - zat utama untuk kesehatan mata - adalah pertahanan yang kuat terhadap efek berbahaya dari sinar matahari dan radikal bebas.
Ada beberapa produk tanaman dan hewan yang cocok untuk mempertahankan dan meningkatkan visi:
Pemrosesan industri, produk pembekuan dan penggunaan berbagai bahan kimia dalam menanam tanaman menghancurkan sejumlah besar vitamin di dalamnya. Oleh karena itu, perlu untuk menggunakan penggunaan kompleks vitamin sintetis tambahan untuk melindungi dan memulihkan penglihatan.
Vitamin farmasi untuk mata dalam bentuk kapsul, ampul, tetes, tablet harus dipilih atas saran dokter mata setelah pemeriksaan mata. Tetapi Anda dapat secara independen memilih obat yang akan efektif dan berkualitas tinggi, dengan fokus dalam proses pada popularitas merek dan umpan balik orang.
Vitamin mata terbaik dibuat dari dua bahan utama: ekstrak blueberry atau lutein, atau kombinasi keduanya.
Vitamin dan enzim tambahan akan menjadi bonus yang bagus, karena lutein tidak memulihkan kesehatan. Adapun bentuk, pil dan drage diserap dengan baik oleh tubuh dan menyebabkan ketidaknyamanan minimal, tetapi tetes memungkinkan Anda dengan cepat mendapatkan konsentrasi nutrisi yang diperlukan dan titik untuk mempengaruhi masalah.
Di antara tetes mata ada produk dengan bahan kimia dan alami: blueberry, lutein, vitamin:
Bentuk lain vitamin cair untuk mata - ampul - lebih jarang digunakan dan hanya dapat digunakan sesuai anjuran dokter.
Lebih detail tentang tetes mata untuk peningkatan penglihatan, baca di artikel Drops for eye untuk peningkatan penglihatan.
Vitamin untuk mata dalam tablet paling diminati karena bentuk penggunaan yang nyaman:
Penting untuk dipahami bahwa vitamin seperti Striks Forte dan suplemen lain mengandung konsentrasi tinggi bahan aktif, sehingga anak-anak memerlukan pil khusus untuk meningkatkan penglihatan mereka.
Pada usia sekolah, anak mulai mengalami beban yang kuat pada semua organ dan sistem, sehingga dalam 5-6 tahun dan lebih tua ia membutuhkan vitamin khusus. Vitamin kompleks untuk anak-anak harus dipilih berdasarkan adaptasinya terhadap usia tertentu. Berikut adalah pilihan terbaik:
Untuk membeli vitamin berkualitas tinggi hanya untuk mata harus melalui vendor bersertifikat - rantai farmasi federal dan kota. Penjual yang bertanggung jawab selalu dengan senang hati menawarkan kepada Anda semua sertifikat dan dokumen yang diperlukan sesuai dengan kualitas produk.
http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.htmlIsi artikel:
Orang yang direkomendasikan untuk menggunakan vitamin untuk mata dengan tujuan profilaksis, suportif atau terapeutik meliputi:
Orang yang karyanya terkonjugasi dengan muatan visual yang besar (bekerja dengan komputer, sejumlah besar materi cetak);
Orang yang berusia di atas 40;
Tentu saja, setiap kategori usia orang membutuhkan vitamin tertentu, meskipun secara umum vitamin kompleks untuk mata untuk kategori apa pun orang termasuk beberapa item, yang masing-masing bertanggung jawab atas fungsi tertentu dari sistem mata yang kompleks.
Pertimbangkan secara rinci jenis dan sifat vitamin untuk mata:
Vitamin B1. Berkontribusi pada normalisasi laju proses metabolisme semua jaringan saraf, termasuk visual. Jika ada rasa sakit di mata, perasaan sakit, kelelahan otot mata, maka ada kekurangan vitamin B1 di wajah, yang juga berhubungan dengan gangguan penglihatan binokular. Visi binokular memungkinkan Anda untuk melihat gambar dengan kedua mata dan menggabungkannya menjadi satu gambar. Dari luar, kelainannya dimanifestasikan oleh juling.
Vitamin B2. Ini meningkatkan metabolisme di kornea dan lensa mata, mempercepat proses pengiriman oksigen dan nutrisi lainnya dan ekskresi produk degradasi, yang memungkinkan sel-sel pupil untuk beregenerasi lebih cepat. Tanda-tanda defisiensi B2: robek, fotofobia, rabun senja, terbakar di mata dan kelopak mata, pecahnya pembuluh darah.
Vitamin B3. Niacin (asam nikotinat) dirancang untuk meningkatkan sirkulasi darah di kapiler saraf optik, ia melawan endapan kolesterol dalam pembuluh darah, mencegah penyumbatan dan, sebagai hasilnya, merupakan tindakan pencegahan untuk pengembangan kelaparan oksigen pada organ visual.
Vitamin B6. Mempromosikan relaksasi jaringan saraf. Mata terkait dengan kurangnya B6.
Vitamin B12. Terlibat aktif dalam pembentukan sel darah seperti sel darah merah yang terlibat dalam memasok oksigen ke seluruh tubuh. Anemia yang disebabkan oleh kurangnya B12 mengarah pada pengembangan proses distrofi dan inflamasi.
Vitamin C. Sebagai antioksidan, ia mencegah penuaan dini pada mata, membantu menjaga struktur dan fungsi normal sel-sel mata, dan juga meningkatkan kemampuan regeneratif kornea. Tanda-tanda kekurangan asam askorbat: munculnya perdarahan di mata dan melemahnya nada otot-otot mata.
Vitamin R. Ia bekerja bersama dengan asam askorbat, fungsinya adalah untuk memperkuat kapiler, yang mengurangi permeabilitasnya. Dengan kekurangan vitamin P, pembuluh mata menjadi lemah.
Vitamin E. Ini adalah antioksidan dan zat yang mempercepat pembentukan serat kolagen tipe I di kornea mata. Vitamin E melindungi mata dari efek negatif sinar terang dan radiasi ultraviolet.
Vitamin F. Ini memiliki efek menguntungkan pada tekanan intraokular, menormalkan aliran cairan intraokular. Karena ini, digunakan dalam glaukoma untuk menghindari kejengkelannya. Mengonsumsi vitamin ini bisa menghilangkan ketegangan dan kelelahan mata.
Vitamin kompleks untuk penglihatan diproduksi dalam berbagai bentuk, misalnya dalam bentuk tetes atau tablet. Tetes mata memiliki efek lokal. Mereka dimasukkan ke dalam kantong konjungtiva, dan kemudian diserap melalui selaput lendir.
Di antara daftar nama vitamin dalam bentuk tetes mata, obat-obatan yang paling umum berikut dapat dibedakan:
"Taufon" melawan kebutaan malam hari, membantu dalam perawatan kerusakan kornea dan katarak. Ini dapat digunakan untuk pekerjaan jangka panjang dengan PC untuk menghilangkan kelelahan, menghilangkan kekeringan dan kemerahan.
Riboflavin dengan sempurna melawan konjungtivitis dalam waktu sesingkat mungkin (2-3 hari). Membantu meredakan ketegangan mata.
"Vitafacol" dan "Katahrom" direkomendasikan untuk mengurangi laju perkembangan katarak dan membersihkan lensa mata. Namun, efektivitas obat pertama sering dipertanyakan.
Jika reaksi alergi terjadi pada mata, Prenatsid, Octilia, Cromohexal digunakan, yang dalam 2-3 hari meredakan gejala (sobek, terbakar).
Vizin, Opatanol, Optikrom, Hi-Krom dan Ifiral dapat mencegah timbulnya reaksi alergi jika mereka dimulai beberapa minggu sebelum alergen terjadi. Namun, mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan ketidaknyamanan di mata mereka.
Serangkaian tetes Jepang "Sante" mengandung obat untuk menghilangkan kelelahan, gatal, kemerahan pada mata. Mereka dapat digunakan sebagai profilaksis terhadap infeksi ketika mandi di reservoir, jika debu memasuki mukosa. Tetes "Sante De U Plus E" ketika memakai lensa dapat digunakan setiap hari, mereka juga meningkatkan sirkulasi darah.
Agar vitamin dapat diangkut ke semua jaringan organ penglihatan melalui darah, dianjurkan untuk minum obat dalam bentuk tablet. Setiap obat memiliki komposisi dan proporsi vitamin sendiri. Seorang dokter spesialis mata profesional akan membantu dalam pemilihan vitamin kompleks, yang akan memperhitungkan gejala sebanyak mungkin.
Vitamin untuk penglihatan dalam tablet:
Strix efektif untuk orang yang bekerja dengan komputer atau pengelasan, karena mengurangi kelelahan dan iritasi, mengarah pada normalisasi kemampuan mata untuk berkonsentrasi. Namun, penggunaannya tidak mengarah pada peningkatan penglihatan secara umum.
Suplemen makanan "Vitamin untuk Tiens eye" mengandung ekstrak herbal, serta lutein, yang menyebabkan efek menguntungkan pada ketajaman visual.
Banyak persiapan vitamin mengandung lutein dalam komposisinya, yang merupakan semacam filter cahaya dan antioksidan. Lutein melakukan banyak fungsi: memastikan kejernihan pandangan dengan menyaring spektrum, mencegah kekeruhan lensa dan penghancuran retina, mencegah akumulasi lipofuscin, berkontribusi pada pengembangan distrofi retina.
Risiko kerusakan retina berbanding lurus dengan jumlah lutein di dalamnya. Dengan bertambahnya usia, kepadatan lutein menurun, sehingga ada risiko distrofi retina, yang akhirnya menyebabkan hilangnya penglihatan total. Karena itu, sangat penting untuk mengisi kembali cadangan pigmen ini dalam tubuh.
Saat ini, lutein hadir dalam berbagai vitamin kompleks untuk mata, seperti Vitalyuk Plus, Viziobalans-Opti, Glazorol, Taurine, Leovit, Komplivit Oftalmo, Doppelgerts Aktif dengan Lutein, "Kompleks Lutein", "Slezavit" dan lainnya.
Terutama vitamin yang dibedakan untuk mata "Super Optic", karena mereka mengandung dosis lutein yang relatif tinggi. Karena ini, mereka mengembalikan penglihatan dengan sempurna, untuk waktu yang lama meringankan dari gejala seperti kelelahan, gatal, kemerahan dan iritasi.
"Lutein Complex" adalah sekumpulan zat yang berguna (lutein, vitamin, ekstrak blueberry, dan elemen pelacak). Ini dirancang untuk meningkatkan sirkulasi mikro dan memperkuat kapiler mata, memperlambat perkembangan cacat terkait usia di organ visual, serta meningkatkan ketajaman visual ketika kelelahan mata terjadi.
Vitamin "Doppelgerts" karena tingginya kandungan lutein di dalamnya digunakan untuk mengembalikan penglihatan setelah operasi secara efektif. Kerugian dari pil ini adalah efek samping ketika diminum dengan perut kosong (mual).
Bilberry adalah sumber anthocyanin, yang memiliki efek menguntungkan pada organ visual. Akumulasi dalam jaringan mata, anthocyanin membantu regenerasi pigmen fotosensitif retina, merangsang sirkulasi mikro retina, memperkuat kapiler retina, meningkatkan ketajaman visual dengan meningkatkan sensitivitas retina terhadap radiasi cahaya.
Penggunaan bilberry diindikasikan untuk pencegahan gangguan penglihatan fungsional dan, jika ada, misalnya, dengan miopia atau hiperopia. Efektivitas anthocyanin dalam katarak, blepharitis atau gangguan saraf optik belum terbukti.
Kursus minimum aplikasi ekstrak bilberry adalah 4 minggu, maksimal 7 minggu. Hal ini disebabkan fakta bahwa blueberry berangsur-angsur menumpuk di jaringan mata, sehingga penggunaan blueberry jangka pendek tidak akan memiliki efek yang diinginkan.
Bentuk terbaik di mana ekstrak blueberry harus diterapkan pada mata adalah buah segar atau kering, serta jus, kandungan blueberry yang setidaknya 30%. Namun, ada sejumlah obat yang tersusun dari ekstrak blueberry dalam dosis yang berbeda. Ini adalah bagian dari obat-obatan seperti "Langsung", "Kompleks Lutein", "Slezavit", "Striks".
Komponen (Bilberry, Lutein, Seng, Vitamin) yang merupakan bagian dari persiapan "Blueberry-Forte with Lutein" berguna untuk muatan visual yang berkepanjangan, karena memiliki efek perlindungan pada retina. Daftar indikasi untuk penggunaan obat ini termasuk kebutaan malam, perburukan suplai darah, perubahan tekanan intraokular.
Sediaan yang mengandung ekstrak blueberry termasuk vitamin untuk mata "Fokus", yang berkontribusi pada pelestarian penglihatan di tingkat yang ada. Setelah menerapkan "Fokus", daya tahan mata meningkat, namun, tidak ada peningkatan dalam penglihatan terjadi.
"Tentorium Blueberry" hadir dalam bentuk tablet, yang dengan cepat memiliki efek terapi untuk miopia.
Cara memilih vitamin untuk mata - lihat video:
http://tutknow.ru/beauty/2655-kakie-vybrat-vitaminy-dlya-glaz.htmlObat tradisional modern sangat maju dalam perawatan organ penglihatan, tetapi sejauh ini dokter tidak mengaitkan kesehatan mata dengan keadaan umum tubuh manusia. Sangat sedikit dari orang yang beralih ke dokter spesialis mata, ahli menyarankan untuk memperbaiki pola makan mereka, meskipun ini adalah akal sehat. Nutrisi yang tidak tepat secara langsung mempengaruhi kerusakan mata, jadi Anda harus berhati-hati agar tubuh menerima semua zat yang diperlukan. Makanan apa yang mengandung vitamin untuk mata? Bagaimana memilih vitamin kompleks yang sesuai dari sediaan farmasi?
Vitamin memainkan peran penting dalam fungsi tubuh dan metabolisme. Beberapa dari mereka mensintesis sendiri tubuh, tetapi kebanyakan kita dapatkan dari makanan. Adalah salah untuk berpikir bahwa vitamin dibagi sesuai dengan tindakan mereka - beberapa berguna untuk sistem peredaran darah, yang lain untuk tulang, dll. Mereka kompleks, tetapi ada zat tertentu yang membawa manfaat maksimal bagi organ manusia yang rapuh seperti mata. Ini termasuk vitamin kelompok A, B, C, E.
Vitamin mata adalah produk kompleks yang mengandung zat yang diperlukan untuk mempertahankan aktivitas sistem visual. Jadi, ada kompleks obat yang dibuat khusus untuk pengobatan atau pencegahan penyakit terkait usia, misalnya, glaukoma, katarak, degenerasi makula. Bentuk alternatif dari pengobatan multivitamin digunakan dalam pengobatan gangguan penglihatan senja, hiperopia, atau miopia. Jenis obat ini dijual bebas di apotek, tanpa perlu resep dokter.
Rangkaian kompleks vitamin modern untuk mata memungkinkan Anda memilih bentuk apa pun yang nyaman untuk pencegahan dan pengobatan penglihatan:
Sediaan cair multivitamin untuk mata telah menjadi sangat populer, yang disebabkan oleh efisiensi maksimum - mereka dengan cepat mencapai tujuan mereka, dan tindakan mereka lebih fokus. Tetapi dokter ragu dengan obat tetes mata, yang berhubungan dengan efek negatif dari seringnya iritasi kornea dengan zat-zat tersebut. Ada daftar indikasi ketika obat tetes mata diizinkan untuk digunakan. Mereka harus digunakan dengan beban tinggi pada penglihatan (pekerjaan yang berkepanjangan di komputer) atau jika iritasi mata terjadi (terutama jika penyebabnya memakai lensa).
Vitamin untuk mata dalam bentuk tablet - versi tradisional. Keuntungannya jelas, karena tablet nyaman dibawa ke mana saja dan pada waktu yang tepat. Tablet vitamin kompleks diminum dalam kursus, bukan sepanjang tahun: di musim dingin, ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin, dan pada musim gugur - sebagai persiapan untuk periode musim dingin kekurangan vitamin. Tidak perlu mengoordinasikan penerimaan obat jenis ini dengan dokter, Anda dapat membelinya di toko obat apa pun.
Kompleks multivitamin okuler dalam ampul jauh lebih jarang daripada dalam bentuk lain. Hampir semua dari mereka memiliki komposisi yang sama, tetapi masing-masing obat memiliki fitur tertentu, yang memungkinkan untuk membuat pilihan terbaik. Jenis injeksi hanya dapat ditentukan oleh dokter yang merawat, berdasarkan diagnosis dan kondisi mata pasien. Suntikan harus dilakukan hanya oleh spesialis, karena pelaksanaan prosedur yang tidak tepat akan memiliki konsekuensi serius (cedera bola mata, infeksi, hematoma).
Apotik menawarkan berbagai persiapan vitamin untuk mata yang mengandung vitamin, elemen pelacak, mineral yang diperlukan untuk mendukung operasi normal semua struktur dan sel-sel organ penglihatan. Kompleks ini terdiri dari vitamin dalam berbagai kombinasi dan dosis, elemen pelacak (seng, tembaga, selenium) dan dua zat bioaktif - lutein dan zeaxanthin. Yang terakhir memainkan peran yang sangat penting untuk penglihatan, karena mereka memiliki efek yang mirip dengan pekerjaan antioksidan. Mereka meningkatkan stabilitas kornea terhadap pengaruh faktor-faktor yang merugikan dari dunia luar.
Berkat lutein dan zeaxanthin, penglihatan tetap tajam dalam semua kondisi, bahkan dengan stres berkepanjangan. Vitamin terbaik selalu mengandung zat-zat ini. Pilihan modern kompleks vitamin untuk mata memiliki obat yang memiliki efek berbeda pada organ penglihatan: untuk pencegahan, percepatan penyembuhan jaringan, pengobatan penyakit kronis, menghentikan progresif kehilangan penglihatan. Berikut adalah daftar nama-nama vitamin mata yang memiliki efek meningkatkan penglihatan:
Vitamin mata kaya akan lutein, oleh karena itu, mereka adalah cara terbaik untuk mengembalikan penglihatan ketika berkurang dari kelelahan, stres, atau iritasi bola mata. Super Optician dianggap sebagai salah satu kompleks multivitamin terbaik untuk penglihatan di pasar domestik, mereka mengurangi rasa gatal, kemerahan dan mengurangi tekanan mata di bawah beban berat.
Doppel herz - Vitamin mata Jerman yang mengandung lutein (antioksidan yang memperbaharui sel-sel mata). Karena volume tinggi bahan ini dalam sediaan, Doppelgerz sangat ideal untuk memulihkan penglihatan setelah kerusakan mekanis atau operasi. Menurut ulasan, vitamin tersebut menormalkan ketajaman visual dan mendukungnya untuk waktu yang lama.
Dasar dari obat "Blueberry Forte" - ekstrak buah blueberry. Pigmen dari beri ini (anthocyanin) melakukan fungsi antioksidan, membangun proses metabolisme dalam tubuh dan jaringan mata, berfungsi sebagai angioprotektor - mikrosirkulasi yang benar. Obat ini mengandung seng, asam askorbat, vitamin B dan rutin, yang memberikan perlindungan tambahan untuk organ penglihatan pembuluh darah. Bilberry forte direkomendasikan sebagai vitamin untuk mata saat bekerja di komputer, karena mencegah kelelahan selama aktivitas yang lama.
Komposisi obat Fokus meliputi ekstrak blueberry. Ini secara efektif mencegah kerusakan penglihatan, mempertahankan ketajaman pada tingkat yang sama. Vitamin ini, menurut ulasan, mengurangi kelelahan mata, menghilangkan gejala kelelahan (meredakan kemerahan, gatal). Orang yang menggunakan obat tersebut telah menandai peningkatan kesejahteraan dan pemulihan kesehatan mata.
Strix direkomendasikan untuk digunakan selama bekerja lama di komputer atau melakukan pengelasan. Obat ini efektif meredakan kelelahan mata dan menormalkan kemampuan mereka untuk fokus. Namun, vitamin memiliki jumlah ulasan positif dan negatif yang sama. Yang kedua adalah karena kurangnya peningkatan penglihatan pada 50% orang yang menggunakan obat, dan ulasan positif terkait dengan penghapusan iritasi dan kelelahan mata.
Vitrum mengandung satu set vitamin penting untuk penglihatan sehat dan ekstrak blueberry. Komposisi seperti itu membuat obat ini efektif untuk memulihkan penglihatan bahkan di bawah tekanan parah pada lensa. Vitrum Vision secara sempurna mempertahankan ketajaman penglihatan, meredakan kelelahan mata dan ketidaknyamanan terkait. Obat ini tidak efektif dalam memerangi penyakit mata, tetapi telah terbukti bahwa vitamin memiliki efek positif pada bola mata, yang telah mengalami koreksi penglihatan laser.
Vitamin B2 atau Riboflavin terlibat dalam proses metabolisme yang terjadi di kornea dan lensa mata. Ini mengubah karbohidrat menjadi energi yang dibutuhkan oleh otot mata, dan merangsang proses metabolisme oksigen - ini mendukung penglihatan seseorang pada tingkat normal. Vitamin B2 terkandung dalam purpura visual, yang melindungi murid dari radiasi ultraviolet. Jika tubuh tidak memilikinya, ketajaman visual menurun tajam di malam hari. Riboflavin harus digunakan sebagai profilaksis terhadap katarak, penyakit retina, kornea, dan saraf optik.
Kompleks multivitamin mata diperlukan untuk anak-anak tidak kurang dari orang dewasa, karena mata mereka mengalami beban berat dalam proses permainan dan pembelajaran. Untuk mendukung penglihatan anak, ada baiknya memberinya vitamin mata khusus untuk anak-anak. Namun, harap dicatat bahwa tidak semua bentuk sediaan obat tersebut aman. Berikan anak Anda hanya alat yang sudah terbukti. Sebagai contoh:
Margarita, 39 tahun: Saya bekerja sebagai akuntan, jadi dari pagi hingga sore saya harus fokus pada layar komputer, mengintip serangkaian angka yang tak berujung. Menjelang sore, mata sering gatal dan memerah, ketajaman visual berkurang. Baru-baru ini, saya mulai mengonsumsi vitamin Vitrum secara teratur dan memperhatikan bahwa gejala serta kelelahannya berangsur-angsur hilang. Dan ketidaknyamanan dari komputer, jika itu terjadi, sangat jarang.
Irina, 26 tahun: Ketika saya beralih dari kacamata ke lensa kontak, mata saya mulai sering memerah, iritasi muncul. Dokter mata merekomendasikan saya Doppelgerz dengan lutein. Saya pernah mendengar tentang obat ini dari teman-teman, tetapi saya tidak pernah menggunakannya sendiri. Hasilnya positif: kelelahan dan kemerahan cepat berlalu, lensa tidak lagi membawa sensasi yang tidak menyenangkan.
Yana, 46 tahun: Saya ingin merekomendasikan vitamin mata yang diminum oleh keluarga saya - Lutein Forte. Dari kelebihannya, saya dapat menentukan tidak hanya efisiensi, tetapi juga harga yang dapat diterima dan komposisi alami. Kami mengambil obat, sesuai dengan instruksi, jalannya 2-3 bulan setahun dan sangat senang dengan hasilnya. Saya menganggapnya sebagai plus besar bahwa vitamin cocok bahkan untuk anak-anak (sejak usia 14), karena mereka memiliki ketegangan mata yang besar.
Visi adalah hadiah alam yang luar biasa, berkat seseorang dapat menerima hingga 90% informasi dari dunia sekitarnya. Namun, banyak dari mereka, berdasarkan aktivitas mereka, mengabaikan kesehatan mata, terlalu menekankan mereka dan tidak memberikan istirahat, yang secara bertahap merusak penglihatan mereka. Dan situasi yang tidak menguntungkan di sekitarnya: radiasi UV, debu, cahaya matahari, angin, asap, dan faktor-faktor lain hanya memperburuk situasi. Bantuan dalam situasi seperti itu akan menjadi vitamin kompleks yang bermanfaat bagi mata. Obat-obatan ini dirancang untuk mempertahankan dan meningkatkan penglihatan, mengurangi kelelahan mata dan menormalkan pekerjaan mereka. Beri peringkat vitamin terbaik untuk mata, yang kami kumpulkan berdasarkan umpan balik dari dokter dan pasien, akan membantu Anda memilih alat yang tepat.
Untuk memilih vitamin yang efektif dan aman, perhatikan produsennya. Di bawah ini adalah peringkat perusahaan yang memproduksi vitamin kompleks berkualitas tinggi untuk mata:
1. Queisser Pharma
5. Pabrik Endokrin Moskow
7. Tubilix Pharma
9. Novartis Pharma AG
Obat tersebut termasuk dalam suplemen makanan. Ini diresepkan untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di belakang monitor, serta dengan jumlah vitamin yang tidak mencukupi dalam tubuh, yang diperlukan untuk kerja normal bola mata; dengan meningkatnya kelelahan organ penglihatan. Bahan aktif utama suplemen adalah: minyak ikan, DHA, lutein, zeaxanthin. Disarankan untuk mengambil 2 kapsul per hari selama sebulan.
Obat ini milik suplemen makanan, digunakan pada beban penglihatan yang tinggi, dengan kerusakan penglihatan yang berkaitan dengan usia, untuk menormalkan kerja organ-organ mata. Ini adalah aditif yang kuat dan efektif, karena mengandung sejumlah besar lutein, yang menetralkan efek negatif dari sinar cahaya yang agresif dan meningkatkan adaptasi ke berbagai tingkat pencahayaan. Tersedia dalam tablet. Disarankan untuk menerima 2 kali setahun, kursus dua bulanan, pada 1-3 tablet setiap hari.
Suplemen makanan ini cocok untuk orang dengan gangguan penglihatan, dengan peningkatan kelelahan mata, sebagai tindakan pencegahan terhadap penyakit mata. Ini memberikan perlindungan antioksidan karena tingginya kandungan zeaxanthin dan lutein - karoten alami yang dapat menembus retina dan melindungi dari pengaruh cahaya eksternal yang agresif. Ambil satu bulan (1 kapsul).
Tetes ini sempurna untuk menghilangkan kemerahan, peradangan, merobek dan memulihkan kornea. Menurut karakteristiknya, obat ini dekat dengan sobekan pada manusia, oleh karena itu obat ini dapat mengatasi dengan sangat baik dengan melembabkan permukaan organ penglihatan. Ambil sesuai kebutuhan, 1-2 tetes.
Obat ini sangat cocok untuk kelelahan organ penglihatan, juga harus diambil dengan iritis, konjungtivitis, hemeralopia, borok atau luka pada kornea, mengurangi penglihatan. Obat ini didasarkan pada vitamin B2 - riboflavin, yang memperkaya jaringan mata dengan oksigen dan memiliki efek positif pada proses metabolisme di dalamnya. Obat ini bermanfaat tidak hanya untuk mata, tetapi juga pada penyakit hati, saluran pencernaan, dengan berkurangnya hemoglobin. Tersedia dalam bentuk tetes, tablet, dalam bentuk bubuk.
Memperlakukan preparasi dari asam amino. Taufon sangat relevan untuk orang yang mulai mengembangkan "kebutaan malam", dan itu juga harus diambil untuk cedera kornea, ketika penglihatan terganggu, dan untuk katarak. Pada pasien dengan glaukoma, obat mengurangi tekanan intraokular. Bahan aktifnya adalah taurin. Aplikasi dan dosis tergantung pada gejala individu.
Obat tersebut termasuk dalam suplemen makanan. Disarankan untuk membawa orang yang kegiatannya dikaitkan dengan peningkatan muatan visual. Ini memiliki komposisi gabungan (karotenoid, asam lemak omega-3, vitamin A, C, B, dll), yang melakukan fungsi pelindung pada struktur mata dan meningkatkan penglihatan. Tersedia dalam beberapa tetes.
Obat ini sangat cocok untuk melembabkan kornea, mengurangi rasa gatal, terbakar dan tidak nyaman. Setelah aplikasi, film tipis terbentuk pada kornea, yang melindungi dan melembabkan selaput lendir. Hal ini diperlukan untuk digunakan pada siang hari, sebagaimana diperlukan, 2 tetes. Obat ini dimandikan dengan cairan air mata ketika seseorang berkedip.
1. Obat yang cocok untuk pemulihan dan pencegahan berbagai penyakit mata - Vitalux Plus.
2. Jika Anda membutuhkan obat yang efektif yang melindungi terhadap efek agresif cahaya, maka lebih baik memilih Lutein Complex. Suplemen ini cocok untuk mereka yang aktivitasnya dikaitkan dengan beban visual yang tinggi.
3. Jika Anda membutuhkan obat yang akan meningkatkan penglihatan di malam hari dan mengurangi kelelahan mata, maka lebih baik untuk mendapatkan tetes mata aktif Doppelgerz.
4. Obat yang akan mengatasi pelembab permukaan mata dengan sempurna - Oksial. Alat ini dengan cepat mengurangi iritasi pada selaput lendir, serta sangat cocok untuk rehabilitasi setelah operasi laser pada mata.
5. Dalam kasus distrofi, peradangan kornea, adanya luka panjang yang tidak sembuh atau bisul di atasnya, perlu untuk membeli roboflavin.
6. Jika ada cedera atau gangguan metabolisme jaringan mata, maka Taufon harus dibeli. Obat merangsang proses regenerasi di kornea.
7. Aditif yang melindungi lensa, retina dan makula (pusat retina) dari faktor eksternal yang merugikan (radiasi UV, sinar matahari yang terang) - SuperOptik.
8. Obat, yang dengan cepat menghilangkan kemerahan, perasaan sakit dan kering di mata - Sistayn ultra. Sangat disarankan untuk diterapkan pada pemilik lensa kontak.
Vitamin untuk mata saat ini semakin banyak dan secara permanen disimpan dalam kotak P3K dari banyak penduduk kota. Dan ini adalah penghargaan untuk modernitas dengan semua kecepatan dan informasi yang berlimpah. Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa mata seseorang adalah alat utama untuk belajar tentang dunia dan menerima informasi. Visi tajam nenek moyang kita yang jauh memastikan keamanan dalam kondisi agresif dunia kuno. Dalam proses evolusi, mata manusia beradaptasi dengan baik untuk fokus jangka panjang pada objek yang jauh. Sayangnya, dalam beberapa abad terakhir, organ penglihatan kita harus tahan terhadap tekanan yang terus meningkat dalam kondisi evolusi yang tidak biasa. Membaca, menulis, menjahit, dan jenis menjahit lainnya, bekerja di depan komputer - semua ini membutuhkan konsentrasi panjang pada objek yang berjarak dekat, sehingga ketegangan mata, kekeringan dan kram, pembuluh melebar dan penurunan ketajaman visual secara bertahap telah menjadi momok masyarakat modern.
Faktor tambahan yang mempengaruhi fungsi organ penglihatan adalah malnutrisi. Orang modern, sering memuaskan kebutuhannya akan makanan dengan makanan cepat saji, sejumlah besar permen, minuman berkarbonasi dan tonik, menghilangkan vitamin dan elemen-elemen jejak tubuh yang sangat penting bagi metabolisme. Menurut penelitian, rata-rata penduduk kota dengan makanan mendapat tidak lebih dari 20-40% dari uang saku harian mereka.
Kekurangan vitamin kronis dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan seperti distrofi makula terkait usia, katarak, glaukoma, dan sejumlah gangguan lainnya.
Tetapi tentang segala hal dalam urutan. Pertama-tama mari kita perhatikan vitamin apa yang dibutuhkan mata kita terlebih dahulu dan terutama.
Nah, vitamin dan elemen yang terdefinisi dengan baik membantu fungsi normal sistem visual.
Vitamin A (retinol) adalah komponen prekursor dari elemen fotosensitif retina. Untuk persepsi sinyal cahaya di batang retina adalah protein kompleks rhodopsin, yang pusat aktifnya dibentuk oleh retina. Dengan setiap eksitasi cahaya, retina secara bertahap dihancurkan, sehingga pengiriman vitamin A yang tepat waktu ke tubuh sangat penting. Vitamin A hipovitaminosis menyebabkan kemunduran penglihatan senja ("kebutaan malam"), penurunan kecerahan dan kejernihan gambar. Vitamin A (lebih tepatnya, provitamin A) ditemukan dalam jumlah besar di aprikot, paprika, blueberry, wortel.
Vitamin B2 (riboflavin) adalah prekursor koenzim flavin yang terlibat dalam reaksi redoks. Bersama dengan vitamin A, riboflavin memberikan persepsi objek yang jelas dan cerah, mengurangi kelelahan mata. Kebutuhan tubuh akan riboflavin disediakan oleh daging sapi, telur, produk susu.
Vitamin B6 (pyridoxine) - terlibat dalam perilaku impuls saraf, sintesis asam nukleat. Ini ditemukan dalam jumlah besar dalam daging, telur, hati, produk susu, sayuran hijau.
Vitamin C (asam askorbat) memberikan kekuatan dan elastisitas dinding pembuluh, merupakan antioksidan. Kekurangan vitamin C menyebabkan kerusakan nutrisi mata, meningkatkan risiko pendarahan di retina dan tubuh vitreous mata. Kekurangan vitamin yang berkepanjangan dapat berkontribusi pada perkembangan glaukoma. Kandungan asam askorbat yang tinggi adalah karakteristik dari jeruk, mawar liar, blueberry, kentang baru, asinan kubis.
Vitamin D (calciferol) terlibat dalam penyerapan kalsium oleh serat otot mata, yang diperlukan untuk mempertahankan fungsi kontraktil yang normal. Kurangnya asupan vitamin D dalam tubuh menyebabkan kelelahan mata yang cepat, perkembangan gangguan akomodasi. Vitamin D ditemukan dalam jumlah besar dalam minyak ikan, ikan laut, dan susu.
Vitamin E (tokoferol) adalah antioksidan utama yang melindungi jaringan mata dari kerusakan oleh radikal bebas. Kekurangan vitamin E menyebabkan perkembangan katarak. Minyak nabati, telur, hati hewan, buckthorn laut, dan kacang-kacangan mengandung tokoferol yang tinggi.
Vitamin PP (niacin) terlibat dalam reaksi redoks. Kekurangan vitamin menyebabkan kekurangan gizi jaringan mata. Kebanyakan niasin ditemukan dalam kacang-kacangan.
Kalsium terlibat dalam pengurangan otot mata. Kurangnya asupan kalsium dalam tubuh menyebabkan akomodasi terganggu, kelelahan, miopia, hiperopia usia dini.
Seng berkontribusi terhadap konversi vitamin A menjadi retina. Kekurangan seng menyebabkan gangguan persepsi warna, perkembangan katarak. Pastikan kebutuhan mata pada elemen ini bisa, makan hati sapi, otak, ikan, labu.
Selenium adalah salah satu komponen yang mengubah sinyal cahaya menjadi impuls saraf. Selain itu, ia memiliki sifat antioksidan. Kurangnya selenium dapat menyebabkan penurunan ketajaman visual, perkembangan awal katarak. Unsur ini ditemukan dalam jumlah besar dalam jamur, kelapa, lemak, kacang tanah. Anda juga dapat mengkompensasi kekurangan selenium dalam tubuh dengan bantuan persiapan khusus, misalnya, dengan bantuan vitamin Selenium Complenit.
Selain vitamin dan mikro unsur yang terdaftar, saya juga ingin secara terpisah mencatat lutein, pigmen kuning dari kelompok karotenoid, yang fungsi utamanya adalah melindungi retina dari kerusakan oleh cahaya terang dan sinar ultraviolet. Lutein adalah bagian dari bintik kuning retina. Itu terkandung dalam kuning telur ayam, sayuran dan buah jeruk dan kuning.
Agar mata berfungsi dengan normal, Anda perlu menjaga kandungan yang cukup dari komponen yang terdaftar dalam makanan. Namun, ritme kehidupan modern sering membuat tugas ini tidak mungkin. Dalam hal ini, kompleks vitamin dan suplemen makanan, yang komposisinya sangat seimbang untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari tubuh, akan datang untuk menyelamatkan.
Sebagai aturan, persiapan vitamin untuk mempertahankan aktivitas normal sistem penglihatan adalah obat yang kompleks, yang komposisinya difokuskan pada penyelesaian tugas tertentu. Jadi, ada kompleks yang dikembangkan untuk pencegahan dan pengobatan perubahan terkait usia - katarak, glaukoma, degenerasi makula terkait usia. Kelompok obat multivitamin lain dibutuhkan dalam pengobatan miopia, gangguan penglihatan senja. Obat-obatan semacam itu dijual bebas di jaringan farmasi.
Dalam baris terpisah adalah vitamin kompleks yang digunakan di daerah yang sangat khusus: misalnya, untuk pencegahan kelelahan penerbangan pilot penerbangan sipil dan militer, persiapan multivitamin telah dikembangkan yang memiliki kandungan vitamin B yang tinggi.
Jadi, pertimbangkan kompleks multivitamin yang paling populer untuk mendukung kesehatan mata.
Strix Forte - obat yang termasuk dalam kategori suplemen makanan (BAA). Komponen-komponennya memastikan fungsi normal retina:
Strix Forte direkomendasikan untuk miopia, aktivitas visual yang intens, mengemudi jangka panjang, glaukoma, kerusakan retina diabetik.
Persiapan Bilberry Forte sebagai bahan penting mengandung ekstrak buah blueberry. Pigmen blueberry - anthocyanin - melakukan fungsi antioksidan dan angioprotektif, meningkatkan proses metabolisme dalam jaringan mata. Perlindungan tambahan kapal menyediakan:
Bilberry Forte mencegah kelelahan mata selama bekerja jangka panjang dalam jarak dekat, saat mengemudi. Ini digunakan sebagai komponen pengobatan kompleks patologi sistem pembuluh darah mata (katarak, glaukoma), untuk pencegahan dan pengobatan miopia.
Lutein Complex adalah sediaan multivitamin yang mengandung lutein sebagai komponen utama. Lutein melindungi mata dari perubahan terkait usia. Menjadi komponen makula, atau makula, lutein, ketika dicerna secara teratur, mencegah perkembangan distrofi makula terkait usia (AMD).
Selain lutein, obat ini termasuk:
Zat ini mengatur proses metabolisme di berbagai bagian mata, melindungi retina dari efek radikal bebas dan bagian biru dari spektrum cahaya. Dan vitamin A mendukung tingkat pigmen fotosensitif yang diperlukan.
Lutein Complex digunakan untuk mencegah sindrom komputer, kelelahan mata yang parah saat mengemudi, dalam pencegahan dan pengobatan gangguan penglihatan terkait usia.
Vitrum Vision adalah kompleks multivitamin yang juga mengandung pigmen tumbuhan dan elemen pelacak.
Persiapan mengandung komponen-komponen berikut:
Obat ini direkomendasikan untuk pencegahan dan pengobatan miopia, meningkatkan penglihatan senja, mengurangi risiko katarak dan AMD.
Doppelgerts Vitamin aktif untuk mata dengan Lutein - suplemen makanan, komposisi yang memberikan perlindungan antioksidan kuat. Obat mengandung:
Vitamin kompleks ini direkomendasikan untuk orang yang bekerja di depan komputer dalam waktu lama dan memiliki berbagai gangguan penglihatan. Ini dapat digunakan sebagai agen profilaksis untuk mencegah perkembangan perubahan terkait usia pada jaringan mata.
Obat ini berbeda dari analog dalam komposisi multikomponen yang kompleks. Setiap kapsul Complivit Ophthalmo mengandung:
Dari jumlah tersebut, vitamin dan rutin mengatur proses metabolisme dalam sistem visual, dan pigmen zeaxanthin dan lutein, selenium, seng dan tembaga memberikan konversi sinyal foto yang efisien, perlindungan retina dari oksidasi oleh radikal bebas dan kerusakan ultraviolet.
Complivit Oftalmo digunakan dalam terapi kompleks dan pencegahan perubahan terkait usia pada organ penglihatan: katarak, glaukoma, distrofi makula. Obat ini juga secara efektif mengurangi kelelahan mata di bawah pengerahan tenaga yang berkepanjangan, menghilangkan kekeringan saat menggunakan lensa kontak, menyediakan kebutuhan harian tubuh akan vitamin dan unsur mikro, membantu mencegah gangguan penglihatan.
Obat tersebut termasuk dalam kategori suplemen makanan. Disarankan untuk orang dengan beban visual yang meningkat untuk mencegah kelelahan dan mengurangi ketajaman visual.
Vitamin untuk mata Tiens mengandung:
Obat Tiens direkomendasikan untuk digunakan sebagai agen profilaksis di usia tua, serta selama pekerjaan permanen di monitor komputer.
Selain vitamin untuk pemberian oral, ada juga bentuk tetes yang memberikan pengiriman komponen lebih cepat langsung ke mata. Keuntungan dari obat-obatan tersebut adalah tindakannya yang lebih cepat.
Untuk pencegahan kelelahan cepat dan "kebutaan malam" dikembangkan tetes "Taufon".
Untuk pengobatan katarak dan rabun jauh ditawarkan "Vita Yodurol" yang mengandung asam nikotinat dan garam kalsium, "Hrustalin", yang mengandung asam nikotinat, dan "Oftan katkhrom" - campuran vitamin PP dan sitokrom redoks.
Dalam terapi kompleks miopia rumit dan glaukoma, digunakan tetes emoxipin yang mengandung provitamin B6.
Pada tanda-tanda pertama kelelahan mata, gangguan penglihatan dan gangguan lain dari sistem visual, pertama-tama perlu memperhatikan nutrisi dan memberi mata istirahat teratur yang tepat bagi mata.
Sediaan multivitamin farmasi dapat digunakan sebagai sumber tambahan vitamin dan mikro, untuk pemilihan yang tepat, dengan mempertimbangkan karakteristik organisme, spesifik pekerjaan dan gaya hidup, lebih baik berkonsultasi dengan dokter spesialis mata. Dialah yang akan mampu tidak hanya memilih obat yang diinginkan, tetapi juga untuk mengidentifikasi penyimpangan dalam pekerjaan mata, yang pasien sendiri tidak dapat memperhatikan. Dalam hal ini, adalah mungkin untuk mencegah perkembangan penyakit serius pada tahap awal.
http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-samye-effektivnye.html