Saya memiliki penglihatan yang buruk sejak remaja. Baru-baru ini mulai memakai kacamata. Tapi saya tidak tahu apakah saya bisa duduk berkacamata di depan komputer?
Harus dipahami bahwa tidak semua kacamata itu sama. Saat ini, ada perangkat mata khusus yang dapat mengurangi kelelahan mata, serta menghentikan gangguan penglihatan yang terkait dengan bekerja di komputer. Namun, penting untuk mengetahui kacamata mana yang diperlukan. Orang yang rabun jauh sempurna melihat benda-benda yang terletak di dekatnya tanpa kacamata. Karena itu, mereka membutuhkan kacamata hanya untuk mengenali apa yang ada di kejauhan. Rabun jauh, sebagai aturan, jarang menggunakan kacamata dan tidak menggunakannya di komputer. Tetapi dengan penggunaan kacamata jangka panjang untuk orang-orang yang berpandangan jauh, seseorang yang dipaksa untuk bekerja dengan benda-benda di sekitarnya sering mengalami stres, kelelahan, produktivitas menurun, dan kelelahan terjadi. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa organ visual lebih sulit berkonsentrasi, misalnya pada layar tanpa kacamata untuk jarak. Akibatnya, penglihatan memburuk dan diperlukan untuk menggunakan instrumen oftalmik dengan jumlah dioptri yang berbeda. Hanya kacamata yang dipilih dengan benar yang benar-benar membantu meminimalkan stres yang terjadi selama bekerja. Hasilnya, fokus ditingkatkan. Ini mengurangi ketegangan mata. Karakter layar tampak lebih besar.
Jika kacamata digunakan untuk meningkatkan penglihatan dekat, maka semuanya berbeda. Mereka dapat digunakan pada jarak sekitar 40 sentimeter, tetapi mereka tidak cocok untuk bekerja di komputer. Instrumen ophthalmic bifocal tidak cocok untuk aktivitas tersebut. Seseorang harus terus-menerus menekuk leher, yang akan menambah ketegangan fisik, meningkatkan ketidaknyamanan, dan menyebabkan kelelahan mental dan fisik.
Karena itu, kacamata saat bekerja langsung di depan komputer bisa digunakan. Tetapi alat oftalmologis semacam itu harus dipilih, dengan berkonsultasi dengan dokter. Seorang dokter mata yang berpengalaman akan membantu Anda menemukan kacamata terbaik untuk bekerja di komputer.
http://ozrenii.com/faq/mozhno-li-v-ochkah-sidet-za-kompyuteromSecara umum, saya pergi ke dokter juga di optik.
Tampak komputer dengan kacamata ini. Sangat sedikit cacat untuk dimakan. Saya menambahkan 0,25 dan itu cocok untuk saya. Pada akhirnya, mereka mengatakan kepada saya bahwa saya akan melihatnya seolah-olah mereka menambahkan 0,25, karena mereka memiliki kurva di sana dan tidak cocok dengan kepala dan ada sedikit kesalahan.
Secara umum, resep dibiarkan dengan cara yang sama, hanya saya yang diukur dengan alat berdasarkan jarak antara murid dan ternyata itu 61 mm, dan bukan 62 mm, seperti dokter pertama mengukurnya dengan penggaris. Saya memutuskan untuk mempercayai perangkat dan memesan untuk 61 mm. Mereka mengatakan bahwa itu tidak akan lebih buruk.
Saya pikir, jika itu - hanya sedikit di bawah monitor dan hanya itu.
Pos ditambahkan 10/14/2012 pukul 10:18 malam
Masih khawatir tentang frustrasi antar-pusat. Faktanya adalah bahwa kacamata untuk memberi saya 62 mm dan saya melihatnya dengan sempurna.
Bahkan jika perangkat itu salah sedikit dan saya benar-benar memiliki 62 mm - perbedaannya akan terlihat?
Gambar yang jelas pada tampilan adalah hasil dari resolusi layar yang ditetapkan dengan benar. Banyak pengguna dapat bekerja di depan komputer dalam waktu lama, mengeluh pada saat yang sama kelelahan mata, tetapi tidak memperhatikan gambar yang terdistorsi yang disebabkan oleh resolusi yang salah.
Sekarang pilih bagian "Parameter" atau "Ubah pengaturan layar". Anda akan dibawa ke bagian di mana dengan menggerakkan slider Anda dapat mengubah resolusi layar ke yang Anda butuhkan.
Metode pencetakan buta adalah cara yang umum dan dicari untuk bekerja di komputer. Dengan itu, Anda bisa menghemat hingga 70% dari waktu yang dihabiskan untuk mengetik. Ini berguna baik bagi orang yang bekerja di komputer dan bagi mereka yang menyimpan blog, majalah, dll di Internet. Mempelajari metode ini cukup sederhana, Anda hanya perlu melakukan upaya dan keinginan Anda.
Untuk mempelajari metode pengetikan buta (mengetik tanpa menurunkan mata Anda pada keyboard), gunakan salah satu program yang dirancang khusus untuk tujuan ini. Guru program akan membantu Anda untuk meletakkan jari-jari Anda dengan benar, dan dengan melakukan berbagai latihan, Anda akan mengembangkan memori otot dan akhirnya belajar mengetik tanpa melihat keyboard.
Programnya sangat banyak. Misalnya, Milton, Solo, Stamina dan lainnya. Pilih program yang paling sesuai dengan Anda.
Unduh dan instal program di komputer Anda. Jalankan program dan mulai pengembangannya. Misalnya, program Milton. Saat meluncurkan, buka di sudut kiri atas menu dan pilih "Keyboard". Di sana Anda akan melihat cara untuk meletakkan jari-jari Anda di keyboard untuk mulai belajar.
Letakkan jari Anda di keyboard (dengan tangan kiri di tombol F, S, B, A; kanan - O, L, D, F). Mulai latihan pertama. Di bawah latihan dalam sistem ini dipahami sebagai satu set kombinasi surat yang diusulkan, dan kata-kata selanjutnya ditampilkan di layar. Penting untuk tidak terganggu oleh keyboard. Pada tahap awal akan sulit, tetapi seiring waktu Anda akan terbiasa melihat layar, dan bukan pada tombol. Jika kebiasaan menurunkan mata tidak lulus, tutup keyboard. Misalnya, sebuah kotak. Ini harus menutup keyboard, tetapi tidak mengganggu gerakan tangan di bawahnya saat mengetik.
Terlibat dalam program yang dipilih setiap hari, melalui semua tahap perkembangannya. Setengah jam sehari akan membantu Anda mempelajari metode pengetikan sentuh dalam beberapa bulan. Untuk mempercepat, tambah saja waktu Anda.
Beberapa program cukup sulit dikuasai. Jika Anda, setelah belajar selama beberapa minggu, telah memutuskan untuk berhenti dari permulaan Anda, cobalah mengubah program pelatihan. Mungkin yang baru akan lebih cocok untuk Anda.
Jika Anda melihat banyak kesalahan saat mengetik kombinasi huruf, istirahatlah. Jika tidak, memori berotot Anda akan memperhitungkan kesalahan ini dan mengingatnya sebagai set yang benar. Dalam hal ini, berurusan dengan mereka akan jauh lebih sulit.
Sehubungan dengan peningkatan jumlah pengguna yang menonton saluran TV dalam mode online, ada penurunan jumlah pelanggan televisi kabel. Ketika Anda atau sekelompok orang perlu menonton satu atau program lain, dan diagonal monitor Anda tidak memungkinkan ini, disarankan untuk mengirimkan sinyal ke TV.
Pertama-tama, Anda harus mematikan TV dan komputer (matikan perangkat). Ini diperlukan untuk menghubungkan monitor dengan benar
Dear guys, untuk mengurangi dampak negatif dari komputer pada kesehatan Anda, ingat:
Abad ke-21 adalah era teknologi informasi, yang berarti bahwa persentase orang yang menggunakan komputer meningkat secara signifikan setiap tahun.
Sayangnya, banyak dari kita hanya percaya bahwa mereka duduk dengan benar - mereka tidak tahu aturan kerja dan latihan yang diperlukan untuk istirahat mata dan tubuh selama istirahat.
Saya mengerti bahwa Anda ingin duduk seperti yang dibutuhkan jiwa Anda.
Sebarkan kedua kaki Anda ke samping, bengkokkan ke “tiga kematian”, berantakan seperti raja atau putri, letakkan secangkir kopi di sebelah kiri, dan beberapa sandwich di sebelah kanan dan semuanya, hidup itu baik.
Faktanya, semuanya berbeda - pose seperti itu di belakang komputer akan "membunuh" postur tubuh Anda dalam beberapa tahun.
Tampaknya hanya bagi Anda bahwa Anda mengambil posisi yang nyaman. Duduk seperti itu selama satu atau dua jam dan Anda akan ingin mengubah posisi Anda.
Jika Anda perlu bekerja selama 8-10 jam di depan komputer, dan tidak bersenang-senang, awalnya Anda harus mengambil posisi yang benar agar punggung dan leher Anda tidak sakit.
Orang-orang suka menghabiskan banyak waktu di depan komputer: di tempat kerja dengan cara sukarela-wajib, dan kemudian di rumah, dengan antusiasme yang tinggi.
Kami memiliki waktu istirahat 5-10 menit untuk setiap jam kerja.
Bagaimana Anda menghabiskannya? Itu benar, berbaring, merokok atau makan.
Tapi saya akan memberi tahu Anda pilihan yang lebih baik: satu set latihan ketika bekerja di depan komputer untuk merilekskan seluruh tubuh dan mata.
Set lengkap latihan:
Pengisian Mata:
Setiap 20-30 menit bekerja di depan komputer harus istirahat. Total durasi kerja tidak boleh melebihi empat jam. Tentu saja, tidak semua aturan ini layak dalam kondisi kami. Peraturan siswa dengan komputer. Postur pekerja komputer harus berbeda sebagai berikut: tubuh diluruskan, kurva alami tulang belakang dipertahankan, dan sudut kemiringan panggul.
Kehidupan modern kebanyakan orang tidak mungkin tanpa komputer. Saat ini, bahkan anak-anak menghabiskan sebagian besar hidup mereka di belakangnya, yang tidak dapat tidak memengaruhi kesehatan mereka dan, khususnya, penglihatan mereka. Mengapa pekerjaan di belakang layar monitor sangat mempengaruhi kondisi mata?
Faktanya adalah layarnya berkedip-kedip, dan gambar di atasnya tidak kontras dengan objek nyata. Pada monitor, itu terdiri dari titik-titik bercahaya kecil, selain itu, masalahnya mungkin rumit oleh silau. Dan jika seseorang duduk di meja komputer dengan tidak tepat, maka situasinya bahkan lebih buruk.
Poin lainnya adalah transfer pandangan konstan dari layar ke keyboard, ke selembar kertas dan kembali. Mata tidak selalu punya waktu untuk merestrukturisasi pekerjaannya secepat yang diperlukan, dan otot-otot mata terlalu terlatih.
Dokter menyarankan untuk membatasi waktu yang dihabiskan di belakang layar monitor, memposisikan monitor dengan benar, dan tidak lupa untuk mengambil waktu istirahat. Monitor modern dengan resolusi tinggi dan frekuensi flicker 100 Hz lebih aman untuk kesehatan. Dan bahkan lebih baik memiliki monitor kristal cair, yang tidak berkedip sama sekali. Selain itu, monitor semacam itu tidak menyinari seseorang, karena ia tidak memiliki tabung sinar katoda.
Jadi, apa yang harus dicari untuk pekerjaan komputer yang aman dan produktif? Jarak dari mata ke monitor harus setidaknya 50-60 cm, dan pandangan harus diarahkan hampir ke tengah layar tegak lurus.
Monitor dapat terletak tepat di depan Anda, tetapi agar tampilannya turun 20 derajat di bawah garis horizontal. Hal ini diperlukan untuk duduk di kursi dengan punggung, dengan sedikit penyimpangan, sehingga otot-otot punggung tidak kelebihan beban.
Setiap 1-2 jam, alihkan penglihatan dan lihat ke kejauhan (misalnya melalui jendela, di beberapa pohon yang berdiri jauh) selama 5-10 menit. Sesekali tutup mata Anda selama beberapa menit. Istirahat kecil penting dan setelah setiap 10 menit bekerja - jauhi monitor setidaknya selama 5-10 detik. Mereka sangat membantu dalam bekerja di komputer dengan kacamata khusus dengan lapisan yang melindungi terhadap radiasi dan meningkatkan kontras gambar - mereka dapat dibeli dalam optik.
Anak-anak tidak boleh duduk di depan komputer sepanjang hari. Angka mereka 3 kali seminggu selama 15-20 menit, terutama untuk bayi dan anak-anak sekolah dasar. Anak-anak berusia 12-14 tahun perlu istirahat setiap 45 menit, dan pada usia 15-17 tahun - setiap jam, dan istirahat harus setidaknya 15 menit.
Kejang otot terjadi selama pekerjaan tidak bergerak dalam waktu lama (untuk pekerja kantor, pengemudi, dll.). Jangan lupa bahwa ketika bekerja dengan komputer Anda perlu istirahat setiap jam. Dan selama istirahat ini, berguna untuk melakukan latihan untuk leher (rotasi kepala, menghirup) dan memiringkan ke kiri dan ke kanan.
Coba juga latihan berikut ini, mereka akan membantu menghilangkan kepenatan, sakit kepala, memastikan keluarnya darah dari tengkorak, dan menormalkan tidur. Latihan-latihan ini dilakukan sambil duduk, punggung lurus.
Tekankan telapak tangan Anda erat-erat ke kepala selama 2–3 menit untuk melakukan gerakan memijat dan membelai dari leher ke bahu.
Temukan dengan tangan Anda vertebra serviks ke-7 (lebih kuat daripada yang lain) dan gosok daerah sekitarnya dengan hati-hati.
Letakkan tangan di bagian belakang kepala Anda di kunci. Saat menghirup, perlahan-lahan mulai mengangkat dagu ke atas, sambil melihat langit-langit. Otot leher setegang mungkin, lengan harus menahan kepala. Saat menghembuskan napas, tekan dagu ke dada selama 8 detik.
Pegang bagian belakang kepala Anda dengan tangan kiri dan miringkan kepala ke arah bahu kanan saat menghirup. Tangan harus menahan kepala saat ini. Saat Anda mengeluarkan napas, rileks, menundukkan kepala ke bahu kiri. Ulangi 3-5 kali.
Tempatkan ujung telapak tangan ke bagian belakang kepala dan lakukan mendorong, yaitu dengan kuat tekan telapak tangan ke bagian belakang kepala dan lepaskan selama beberapa menit.
Lakukan pengocokan dengan ujung jari Anda, bergerak dari leher ke bahu, dari bahu ke tulang rusuk.
Kemudian lakukan stroke otot trapezius, yang terletak di belakang dan dari sisi leher. Ini sering mengakumulasi kelelahan otot, tetapi tidak boleh dipijat terlalu banyak, tetapi
tertahan. Hasil yang bagus adalah kontraksi otot ini.
Selanjutnya, ambil otot trapezius dengan jari-jari Anda dan uleni ke samping.
Lakukan menggosok-gosok kepala dengan jari-jari dari telinga ke telinga, di sepanjang bagian belakang leher, dan kemudian menggosok sepanjang tulang belakang leher ke arah bawah.
Kami sekarang berpaling untuk memijat sisi depan leher. Ini juga akan membantu Anda mencegah kulit kendur dengan meningkatkan tonus otot. Pra-melumasi leher dengan pelembab.
Lakukan membelai tangan dari klavikula ke dagu. Jangan lakukan dengan paksa, tekanan harus ringan, gerakan - lembut, untuk menghindari peregangan kulit.
Selanjutnya, dari telinga ke leher dan dari leher ke dada kami melakukan pengulungan dengan bantalan jari.
Bagian belakang sikat membelai dagu dari garis tengah ke atas dan dari rahang ke tenggorokan.
Kemudian tepuk tangan Anda sedikit di tempat dagu kedua biasanya muncul.
Anda juga dapat memijat leher yang kaku dengan pijat mekanis manual. Lebih baik jika terbuat dari bahan alami, misalnya, dari kayu. Pijat dengan pijatan hanya bisa dilakukan di bagian belakang dan samping leher. Pijat dengan tekanan lembut sampai kulit hangat dan sedikit memerah muncul. Selain itu, ada pemijat khusus untuk bagian belakang dan leher, yang dapat diperbaiki baik di bagian belakang kursi komputer dan di bagian belakang kursi mobil.
Membantu diri sendiri - bantu orang lain
Anda juga dapat melakukan pijatan santai untuk orang yang Anda cintai yang lelah bekerja, atau meminta seseorang untuk melakukannya untuk Anda. Ini dilakukan dalam posisi dipijat berbaring telentang.
1. Letakkan tangan Anda di bawah leher pasien dan letakkan di bawah sisi leher. Thumbs berbatasan dengan area di belakang auricles. Kemudian perlahan-lahan putar kepala pasien di telapak tangan kanannya, lalu dengan cara yang sama - di sebelah kiri.
2. Tempatkan kepala pasien dengan pipi di telapak tangan kiri, dan dengan pijatan tangan kanan di seluruh bahu, dari tangan ke leher. Kemudian ulangi hal yang sama dari sisi lain.
3. Gerakan kesemutan ringan remas seluruh bagian lembut bahu. Berikan perhatian khusus pada sisi belakang.
4. Dengan susah payah, uleni bahu dengan telapak tangan, bergerak di sepanjang otot bahu ke leher.
5. Gerakan membelai pelan berjalan dengan punggung tangan di bahu, lalu di sepanjang otot lateral leher.
6. Bergantian tangan Anda, lakukan membelai bagian belakang leher Anda. Kemudian, dengan sedikit tekanan, pijat vertebra serviks dengan ujung jari. Biarkan kepala dipijat selama setengah menit.
7. Setelah istirahat, lakukan hal berikut: kepala pasien berbaring di telapak tangan, angkat
dan dimasukkan kembali. Kali kedua kenaikan gaji lebih tinggi. Latihan ini akan membantu mengembangkan otot leher belakang. Lakukan dengan perlahan dan lancar.
8. Dengan memegang kepala yang dipijat pada telapak tangan, miringkan sedikit ke kanan, lalu geser tangan kiri ke sisi kiri kepala dan tangan kanan untuk beristirahat di bahu kiri pasien dan tarik otot-otot lateral leher.
9. Putar kepala pijatan tepat ke kanan, lipat lengan Anda: letakkan tangan kanan di bahu kiri pasien, dan letakkan tangan kiri di bagian belakang kepala Anda. Dan lagi-lagi tarik otot leher samping. Setelah itu, kembalikan kepala ke posisi semula dan ulangi yang sama ke kiri.
Sebagian besar pekerja kantor mengeluh sakit punggung dan leher. Ini karena posisi tubuh yang salah saat mengerjakan komputer. Untuk menghindari masalah kesehatan, Anda harus tahu cara duduk di depan komputer.
Pertama-tama, dapatkan meja komputer dan kursi dengan kemampuan untuk menyesuaikan sandaran. Wanita yang rapuh bermimpi duduk di kursi kulit besar dengan punggung lebar. Ini salah, karena ukuran kursi harus sesuai dengan tinggi dan konstitusi pemiliknya. Bagian belakang tidak boleh lurus dan kaku. Dia harus sedikit melorot saat menekannya. Ini memungkinkan Anda mengambil posisi yang nyaman selama bekerja. Panjang paha sama dengan panjang kursi. Pada saat yang sama, sentuh bagian belakang kursi dengan punggung bagian bawah. Tubuh tidak harus dimiringkan ke depan. Perlu santai. Jangan menyilangkan kaki Anda, itu mengganggu sirkulasi darah di bagian bawah tubuh, yang menyebabkan munculnya edema. Saat bekerja di depan komputer, perut harus bersentuhan dengan meja. Ini akan memungkinkan untuk tidak bersandar ke depan dan mengambil beban dari otot-otot trapezius. Letakkan monitor di atas meja, sejauh lengan, agar tidak membuat mata Anda tegang. Sangat diharapkan bahwa layar sedikit lebih rendah dari dahi Anda. Artinya, Anda perlu melihat monitor dari atas ke bawah. Luaskan layar sehingga cahaya jatuh di atasnya pada sudut 90 derajat. Anda tidak dapat menginstal meja komputer di depan jendela, karena ini akan menyebabkan silau, yang akan mengganggu operasi normal.
Jika Anda memiliki keyboard standar, beli sandaran tangan. Dia akan membiarkan sikat rileks selama pencetakan dokumen. Jangan lupa tentang senam untuk mata dan gerakan. Beristirahat lima menit sekitar satu jam sekali. Nikmati secangkir teh dan berjalan-jalan. Saat bekerja di depan komputer, cakram tulang belakang mengalami dehidrasi. Selanjutnya, ini dapat menyebabkan hernia atau abrasi diskus.
Sambil duduk di depan komputer kaki harus bersandar di lantai. Pada saat yang sama antara kaki dan paha harus membentuk sudut 90 derajat. Jika kursi sangat tinggi dan tumit Anda tidak mencapai lantai, dapatkan pijakan kaki. Cara terbaik untuk membeli kursi dengan ketinggian disesuaikan. Jangan mengetuk keyboard dengan keras, itu meregangkan otot-otot tangan. Pada akhir hari kerja jari dan tangan Anda akan sakit.
Saat menggunakan mouse, bekerja tidak hanya dengan sikat, tetapi juga dengan seluruh bagian bawah lengan. Saat bekerja pergelangan tangan harus berbaring di atas meja, dan tidak menggantung di udara. Semua hal menyebar sejauh lengan. Tempatkan folder dengan dokumentasi dan buku sedemikian rupa sehingga Anda dapat membaca namanya tanpa menghapusnya dari rak. Ini akan memudahkan dan mempercepat pekerjaan. Anda tidak dapat meletakkan dokumen yang sering Anda gunakan di kotak bawah. Untuk mendapatkan folder yang diperlukan, Anda harus membengkokkan dan menekuk beberapa kali di siang hari, menciptakan ketegangan tambahan pada tulang belakang.
Jadikan tempat kerja Anda nyaman dan nyaman. Jangan menyisihkan uang untuk membeli meja dan kursi berkualitas. Barang-barang ini akan menyelamatkan kesehatan Anda.
http://comuedu.ru/the-device/rules-for-working-with-the-computer-for-the-eyes-memo-for-students-on-the-rules-for-working-with-a- computer.htmlTHT, saya punya masalah dengan dokter mata! Masalahnya diselesaikan oleh duel!
Secara umum, ia menginginkan saya untuk selalu memakai kacamata. Termasuk sedang bekerja di depan komputer. Dan secara umum, saya memiliki minus yang kuat justru karena saya tidak memakai kacamata dari sekolah.
Di sisi lain, itu tidak tahu realitas kehidupan komputer, untuk pertanyaan "bagaimana menggunakan komputer" menjawab dengan jelas "mereka tidak boleh menggunakannya", dan tidak memiliki informasi tentang menyimpan kedipan sambil duduk di depan layar 8 ++ jam. Saran paling keren adalah untuk melihat sedikit ke kejauhan dan berkedip setiap 20 menit.
Pertanyaan kepada berkacamata, visi dari duduk konstan di depan komputer dengan kacamata - apakah Anda hanya akan menjadi lebih kuat? Atau tidak?
Saya terus menggunakan komputer tanpa kacamata - apakah saya melakukan semuanya dengan benar?
Banyak yang menghabiskan waktu lama di depan komputer, apakah kacamata itu membantu? Atau uang memompa berikutnya?
Secara umum, kacamata tersebut anti-silau dan dari radiasi e m. Karena itu, sedikit menghilangkan stres dari mata. Karena mata tidak ada yang mengalihkan perhatian. Pada saat yang sama, penting bagi Anda untuk tidak merasakan kacamata ini pada diri Anda sendiri. Ketika memilih kacamata, perlu bahwa lensa dibuat sesuai dengan teknologi, dan tidak dengan aplikasi lapisan AB. MAKA bantuan. Meskipun penglihatan tidak jatuh dari bekerja di depan komputer, tetapi oleh faktor keturunan, kondisi umum tubuh.
Tergantung pada titik mana, jika mereka dibuat secara tepat untuk memperlancar radiasi dari monitor dan koreksi gambar, mereka membantu. Dasar mereka adalah filter yang memantulkan radiasi elektromagnetik, yang selama bekerja lama di komputer membombardir retina mata, sehingga mengganggu penglihatan. Tetapi semua sama, Anda tidak harus mempertahankan penglihatan yang baik saat bekerja di kacamata seperti di komputer, karena, selain radiasi, otot mata juga mempengaruhi ketajaman visual, yang, ketika terus-menerus diam bekerja di komputer, mengalami atrofi. Mata perlu bergerak, melihat ke arah yang berbeda, pada jarak yang berbeda, agar tidak kehilangan ketajaman visual, dan ini tidak akan membuat kacamata terpisah dari Anda...
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/8507-zaschischajut-li-ochki-ot-raboty-za-kompjuterom-ot-uhudshenija-zrenija.htmlSelamat siang Jika Anda menjawab secara khusus untuk pertanyaan ini, itu tergantung pada tingkat miopia, apakah Anda akan melihat objek pada monitor tanpa kacamata? Jawab sendiri pertanyaan ini dan mulai. Penglihatan saya sekitar - 5.0 di kedua mata, ketika bekerja di komputer tanpa kacamata saya merasa tidak nyaman, saya tidak melihat dengan jelas benda-benda karena ini, saya tegang mata saya dan karena itu mereka mulai sakit dan air.
Agar tidak memperparah visi Anda, ikuti instruksi ini:
P.S. Pantau terus mata Anda, saya bahkan tidak ingat apa yang dilihatnya 100% dengan mata Anda sendiri dan itu membuat Anda sedih
Saya harap jawaban saya membantu Anda, semoga harimu menyenangkan!
http://thequestion.ru/questions/423766/nado-li-nadevat-ochki-dlya-blizorukikh-za-kompyuteromPertanyaan dijawab oleh profesor dari departemen teknologi optik dari Akademi Negeri Moskow tentang Teknik Instrumen dan Ilmu Komputer, RAMTN Anggota Terkait Valery Nikolaevich IVANIDZE
Tolong beri tahu kami poin apa yang lebih baik untuk mengendarai mobil. Apakah mereka membutuhkan driver dengan visi seratus persen?
Di antara kacamata tujuan khusus ada beberapa model yang dirancang untuk pengendara, termasuk mereka yang memiliki penglihatan sepenuhnya normal. Ada, misalnya, yang sangat diperlukan dalam kasus-kasus ketika kita mengemudi dalam cuaca buruk. Bagi yang sering bepergian di malam hari, kami dapat merekomendasikan kacamata untuk mengemudi malam hari. Ketika Anda harus pergi di bawah sinar matahari yang cerah, kacamata khusus juga membantu sebaik mungkin. Jika Anda mengemudi sebagian besar di siang hari, Anda dapat menggunakan kacamata universal - inilah yang disebut kacamata segala cuaca.
Apa saja tanda-tanda kacamata mengemudi berbeda dari yang lain?
Lensa untuk kabut dan senja biasanya memiliki lapisan kuning atau kuning-oranye. Warna-warna ini meningkatkan kontras penglihatan. Dalam kacamata seperti itu, lebih nyaman mengemudi dalam kabut saat senja. Lensa malam dicat dengan warna yang sama, tetapi jauh lebih ringan. Antara lain, mereka membantu pengemudi menghindari lampu depan mobil yang melaju.
Bagaimana ini dicapai?
Ada beberapa cara. Yang terbaik adalah ketika pelapis memotong sebagian dari cahaya biru. Faktanya adalah bahwa bagian dari spektrum ini berkontribusi pada "menghafal" objek terang dan penampilan gambarnya pada retina mata. Ini adalah fisiologi dari proses yang menyilaukan, dan pengembang kacamata mempertimbangkan ini. Namun, dalam kebanyakan kasus, produsen kacamata menggunakan teknik dasar - mereka menerapkan lapisan cermin di bagian atas lensa. Diasumsikan bahwa pengemudi akan memiliki waktu untuk "menyembunyikan" di belakangnya mata pada waktu yang tepat.
Dan pengemudi tepat waktu?
Sayangnya, tidak selalu. Selain itu, opsi poin ini mengurangi ulasan. Dan itu juga berbahaya karena momen "mengalihkan mata" bisa berakibat fatal. Di jalan, pada kenyataannya, bahkan dalam sepersekian detik, situasi darurat terkadang muncul.
Dan tidak hanya di malam hari, tetapi di siang hari, ketika matahari bersinar. Itu juga dapat membuat efek menyilaukan.
Pada hari yang cerah, filter lampu kuning tidak baik, karena kontras yang berlebihan hanya akan mempersulit kehidupan pengemudi. Kacamata hitam biasa juga bukan pilihan terbaik: mereka secara berlebihan mengurangi kontras dan menaungi dashboard. Dianggap sebagai lensa optimal dengan lapisan yang awalnya dikembangkan untuk pilot. Filter ini disebut semua cuaca.
Apa saran yang akan Anda berikan kepada pengemudi yang akan membeli kacamata khusus tanpa tergoda pada masalah lensa dan pelapis?
Tentu saja perlu diperhatikan kualitas pembuatan kacamata, karena terkadang kacamata itu dibuat sangat primitif. Mereka hanya dicat dengan warna kuning, yang menciptakan kontras, tetapi pada saat yang sama ada transmisi cahaya yang tinggi di wilayah kuning spektrum, yang memiliki efek menekan pada organ lain dari sensasi warna.
Katakan padaku, apakah ada korelasi yang jelas antara warna lensa kacamata dan orientasi profesional seseorang?
Sayangnya, untuk semua kesempatan kacamata tidak ditemukan. Tetapi warna mereka sesuai dengan jenis kegiatan adalah fakta. Sebagai contoh, untuk penembak - anggota tim Olimpiade kami - kami secara khusus filter biru. Warna ini membantu memulihkan dan mendapatkan kembali kedamaian. Dan teman-teman menghargai. Memotret sepanjang siang hari, mereka tidak lagi merasa sangat lelah. Dan pelari cepat dan skater mencapai hasil terbaik, berada dalam kacamata "gelisah" - merah atau oranye. Kacamata profesional berbeda tidak hanya dalam warna, tetapi juga dalam desain. Topeng pemain ski menggabungkan lensa dari kekuatan optik yang diperlukan, dan dia merasa hebat dan nyaman. Sama dengan lensa untuk scuba diving.
Secara harfiah setiap hari jumlah orang yang terlibat dalam teknologi komputer terus bertambah. Apakah mereka memerlukan kacamata khusus?
Memang, kacamata dikembangkan dan dijual, yang bisa disebut komputer. Tetapi ada juga yang universal, yang awalnya dirancang untuk pilot penerbangan sipil - yang terbang dengan pesawat airbus besar, di mana ada beberapa mesin, beberapa komputer, dan banyak instrumen pada panel kontrol. Pilot harus secara bersamaan melihat banyak objek dengan pencahayaan yang bervariasi: pesawat kadang-kadang disinari oleh matahari yang cerah, dan kadang-kadang jatuh ke tempat teduh. Dengan mempertimbangkan faktor-faktor ini, kacamata ini dikembangkan. Tugasnya bukanlah melindungi pilot dari radiasi berbahaya, seperti untuk menyediakan reproduksi warna yang diperlukan dan menciptakan kondisi kerja yang nyaman. Kacamata semacam itu dapat digunakan baik di komputer maupun di setir mobil - baik dalam cahaya terang maupun dalam kondisi cuaca lainnya. Namun, pengendara, tentu saja, lebih baik memiliki setidaknya dua gelas. Dan para ilmuwan komputer - kacamata khusus yang dirancang khusus untuk mereka, dan bukan untuk pilot.
Tugas apa yang ditetapkan oleh para pengembang kacamata komputer?
Cukup rumit - untuk memperhitungkan semua aspek pekerjaan komputer. Sayangnya, beberapa produsen menyederhanakan tugas ini untuk diri mereka sendiri, terbatas pada persyaratan berikut: ada radiasi berbahaya dari layar, ultraviolet yang sama, Anda tidak perlu ketinggalan. Yang kedua adalah orang tersebut perlu melihat gambar di layar dengan lebih kontras dan tanpa melelahkan. Sebenarnya, banyak produsen telah memutuskan bahwa ini adalah kacamata komputer yang seharusnya. Anda mungkin juga mengambil kacamata mengemudi Anda. Mereka akan menjadi komputer yang sama. Tapi ternyata tidak.
Apa perbedaan dari kacamata komputer nyata, katakanlah, komputer kondisional?
Dalam kacamata komputer yang bagus, Anda dapat bekerja sepanjang hari tanpa takut akan kesejahteraan Anda. Dan tidak ada kelelahan. Dan kacamata komputer dikembangkan dalam beberapa versi. Misalnya, untuk orang yang tidak terlibat dalam desain warna, tetapi pengguna biasa, Anda dapat menyederhanakan rendemen warna, dan beban pada mata Anda akan lebih sedikit. Jadi Anda dapat menghapus halftones. Tantangan selanjutnya. Layar berkedip terjadi dengan frekuensi tertentu, biasanya bertepatan dengan frekuensi lampu neon yang berkedip-kedip, yang biasanya dilengkapi dengan ruang kantor. Kita perlu mencoba mengatasinya. Dengan cara apa? Karena kenyataan bahwa frekuensi ini digeser dalam fase. Lapisan khusus diterapkan pada lensa, menunda masuknya cahaya dari sumber yang berbeda dengan cara yang berbeda. Dan alih-alih bertepatan dengan sinusoid yang menyatakan resonansi, kita mendapatkan permukaan yang relatif halus.
Saya perhatikan bahwa komputer bertindak berbeda pada orang-orang. Beberapa cepat bosan, sementara yang lain bisa duduk berhari-hari - dan setidaknya itu.
Dan poin pengembang melihat sesuatu. Ada yang disebut pertanyaan profesional. Ini adalah orang yang bekerja tanpa mengalihkan pandangan dari layar, sementara hampir tidak melihat keyboard dan di samping. Dia bersemangat tentang. Dengan cara yang sama, seorang anak yang fasih dalam komputer juga tertarik. Hasil berjam-jam komputer berjaga - bengkak atau kemerahan pada mata. Bagaimana cara membantu dalam situasi ini? Sini cocok dengan filter skala hijau, yang digunakan dalam pembuatan kacamata untuk pasien dengan glaukoma. Semua warna hijau berkontribusi pada pengurangan tekanan intraokular. Di sisi lain, jika seseorang di komputer tidak berkedip untuk waktu yang lama, Anda perlu meningkatkan aliran darah... Singkatnya, Anda perlu menyelesaikan sejumlah tugas: kontras, reproduksi warna, kurangnya sinkronisasi osilasi di layar dan perangkat pencahayaan, menghilangkan kemacetan di mata, mengurangi tekanan mata.
Bisakah saya bekerja di depan komputer dengan kacamata matahari atau kacamata biasa?
Tidak diinginkan. Kacamata komputer biasanya tidak berwarna, transparan. Lensa berwarna menunda perjalanan cahaya, yang menyulitkan pekerjaan, memaksa seseorang untuk terlalu tegang. Dan di sini Anda perlu memperhitungkan dua poin lagi. Semakin banyak cahaya yang masuk ke mata, semakin sedikit upaya yang diperlukan dalam proses membaca atau mengenali informasi visual lainnya. Bahkan transparan, lensa yang tidak berwarna biasanya hanya mentransmisikan 86% cahaya. Ini menyiratkan tugas lain: kacamata komputer harus memiliki apa yang disebut pencerahan. Ini memastikan pengambilan informasi maksimum dan mencegah kelelahan. Katakanlah Anda duduk untuk bekerja di komputer dengan kacamata hitam. Ini aneh. Dalam hal ini, Anda perlu memberikan peningkatan kecerahan, dan ini adalah eksposur tambahan, beban tambahan. Karena itu, lensa komputer harus sangat transparan. Selain itu, mereka seharusnya tidak mencerminkan refleksi dari diri mereka sendiri. Pencerahan untuk sebagian besar poin - di wilayah hijau spektrum. Kadang disarankan dalam warna pink. Atau apochromat - di semua wilayah spektrum. Dalam hal ini, jumlah cahaya yang masuk ke mata lebih besar. Anda dapat mengurangi kecerahan layar dan bekerja dengan tenang. Ini adalah poin yang sangat penting.
Seberapa besar permintaan kacamata komputer?
Banyak orang yang tidak terbiasa memakai kacamata, nampaknya mereka akan merasa tidak nyaman untuk bekerja. Tetapi setelah beberapa jam, keraguan hilang. Tidak adanya kelelahan yang biasa menunjukkan seberapa sukses penemuan ini - kacamata komputer. Jadi permintaan mereka meningkat.
Apakah kacamata komputer diperlukan untuk anak-anak?
Kacamata seperti itu sangat penting bagi anak-anak. Banyak rekan saya menunjukkan bahwa mereka memiliki efek menguntungkan pada jiwa anak, karena setelah lama tinggal di depan layar komputer tanpa kacamata khusus, anak-anak menjadi gugup dan mudah tersinggung. Poin yang dipilih secara individual dapat sepenuhnya menetralkan efek negatif tersebut.
Dalam proses bekerja di komputer, banyak pengguna akhirnya mulai mengalami ketidaknyamanan dan kelelahan.
Konsekuensi semacam itu mungkin tidak terlihat pada mereka yang kegiatannya tidak berhubungan langsung dengan komputer, tetapi orang-orang yang terpaksa menghabiskan waktu di depan monitor hari kerja, selama bertahun-tahun mulai mengeluh kelelahan mata dan gangguan visual.
Para ahli telah membuktikan bahwa visi komputer tidak memburuk. Tetapi jika ada penyakit (termasuk hiperopia, miopia dan astigmatisme), pengobatan menjadi tidak efektif.
Kacamata pelindung untuk bekerja di komputer dapat mencegah efek negatif seperti itu, tetapi hanya jika optiknya memenuhi persyaratan kualitas tertentu dan digunakan dengan benar.
Tidak seperti mengemudi kacamata, yang bukan hanya lensa yang penting, tetapi juga bentuknya, model untuk komputer secara lahiriah mungkin tidak memiliki perbedaan konstruktif. Elemen utama dalam produk tersebut - lensa, yang harus memiliki lapisan khusus.
Ini disebabkan oleh kekhasan radiasi dari monitor yang mempengaruhi mata:
Oleh karena itu, kacamata komputer harus menetralkan ketiga masalah ini: untuk menahan cahaya dari spektrum yang berbahaya bagi mata, untuk mencegah efek gelombang elektromagnetik dan untuk meningkatkan efek flicker.
Optik seperti itu juga memainkan peran perlindungan terhadap silau, yang dapat memancar tidak hanya dari monitor, tetapi juga dari benda-benda mengkilap di ruangan, serta dari jendela.
Monitor panel datar modern praktis tidak berbahaya bagi penglihatan dan tidak mengenai retina dengan radiasi, yang merupakan tipikal monitor tabung sinar katoda dan bahkan televisi.
Tetapi efek berbahaya dari setiap monitor dimanifestasikan tidak begitu banyak dalam radiasi ini, seperti pada pengurangan kontras dan kejelasan simbol dan gambar, jika dibandingkan dengan sumber cetak.
Semua gambar pada monitor terdiri dari titik-titik mikroskopis - piksel - yang tidak memiliki batas yang jelas. Secara agregat, himpunan piksel yang membentuk gambar menyebabkan mata sangat tegang.
Dalam video, Anda akan melihat dengan jelas berapa lama duduk di depan komputer memengaruhi penglihatan dan cara memilih kacamata dan lensa dengan benar:
Juga, ketika bekerja di komputer, seseorang harus berkedip tiga kali lebih sering, karena radiasi yang tidak alami menyebabkan iritasi pada selaput lendir.
Hal ini menyebabkan penurunan jumlah cairan air mata, yang berfungsi sebagai penghalang pelindung alami, dan selama bekerja lama di depan monitor, mata kehilangan perlindungan tersebut ("sindrom mata kering").
Sebagai hasil dari bekerja di komputer, seseorang memiliki masalah yang secara kondisional dibagi menjadi masalah penglihatan dan masalah dengan mata itu sendiri, sebagai organ. Dalam kasus terakhir, gejala-gejala berikut diamati:
Masalah visual muncul sebagai berikut:
Semua masalah ini muncul karena perubahan konstan pada objek fokus saat bekerja di komputer.
Seseorang tidak hanya harus selalu memfokuskan visinya untuk setiap objek pada monitor (gambar besar, foto tidak jelas, font ukuran berbeda), sehingga ada masalah tambahan saat melihat dari monitor ke meja Anda atau ketika melihat melalui jendela.
Poin untuk bekerja di komputer dapat memiliki dampak negatif hanya jika ada pilihan yang salah dengan tidak adanya konsultasi dengan dokter spesialis mata. Jika produk berkualitas tinggi dan dipilih dengan benar, mereka akan selalu bermanfaat ketika dikenakan pemilik:
Saat menggunakan kacamata komputer, mata kering menghilang, sirkulasi darah di bola mata meningkat, fotofobia tidak berkembang.
Semua lensa kacamata untuk bekerja di komputer memiliki satu atau lebih lapisan anti-reflektif dan lapisan yang memantulkan radiasi.
Tapi ini adalah parameter minor, dan Anda harus memilih kacamata berdasarkan jenis lensa dengan kacamata:
Kisaran harga kacamata untuk bekerja di komputer sangat besar - mulai dari seratus rubel hingga beberapa ribu. Itu tergantung pada sejumlah faktor:
Kalau tidak, mungkin terjadi bahwa dalam upaya untuk menghemat uang pada produk yang murah, seseorang pada akhirnya akan dipaksa untuk meninggalkan opsi ini karena sensasi tidak nyaman dan mendapatkan poin tambahan.
Pemilihan titik secara otomatis hanya dimungkinkan jika ada karakteristik yang ditentukan oleh dokter spesialis mata. Dalam hal ini, Anda dapat membeli kacamata di mana saja, asalkan pabrikan memberikan informasi lengkap tentang parameter produk, dan mereka bertepatan dengan data yang ditentukan dalam hasil survei.
Jika tidak ada masalah dengan penglihatan dan jika kacamata dipilih secara eksklusif untuk melindungi mata dari radiasi monitor dan mengurangi tingkat kelelahan.
Dalam hal ini, Anda dapat membeli kacamata tanpa berkonsultasi dengan dokter spesialis mata, tetapi dalam hal ini, Anda harus mengikuti aturan ini:
Statistik menunjukkan bahwa di antara mereka yang menghabiskan waktu di depan monitor setidaknya 4-5 jam sehari, sindrom visual komputer berkembang pada tiga orang dari empat.
Pertanyaan apakah kacamata diperlukan untuk bekerja di komputer terutama diberikan kepada mereka yang bekerja di komputer lima hari seminggu. Orang-orang seperti itu membutuhkan perlindungan yang tepat, dan masuk akal untuk mendapatkan kacamata untuk bekerja di komputer dalam kasus-kasus ini.
Untuk sisa aksesoris ini bukan keharusan.
Dengan penyakit mata, kacamata komputer tidak membantu memperbaiki cacat, dan orang yang menggunakan lensa kontak juga tidak memerlukan optik tambahan, karena semua lensa modern memiliki lapisan khusus yang melindungi mata dari radiasi dan mencegah mata kering.
Dalam video, Anda akan mengetahui apakah kacamata membantu Anda bekerja di komputer atau tidak:
Secara umum, apakah akan memilih kacamata komputer adalah masalah kenyamanan, dan mengingat bahwa biaya optik semacam itu relatif rendah, setiap orang dapat memutuskan sendiri kebutuhan untuk membeli aksesori tersebut.
Dalam hal apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter mata sebelum membeli, yang dapat memberikan saran yang berguna untuk memilih dalam setiap kasus tertentu, dan ini akan menghindari perkembangan penyakit mata dengan pendekatan non-profesional untuk memilih optik.
http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/dlya-raboty-za-kompyuterom.htmlSaat ini, tidak ada yang bisa membayangkan hidupnya tanpa komputer. Untuk satu, jenis teknologi yang dimaksud mewakili sarana komunikasi, untuk yang lain - sumber berita dan informasi, untuk yang ketiga - alat untuk mendapatkan penghasilan yang stabil.
Dalam setiap kasus ini, ada risiko mengembangkan sindrom visual komputer, karena kompleksnya perubahan patologis yang terjadi selama pekerjaan yang berkepanjangan dan tidak terputus pada komputer. Kacamata komputer, yang secara khusus dikembangkan untuk pekerjaan jangka panjang di belakang monitor, akan membantu menghilangkan sindrom ini.
Kehidupan modern kaya dengan teknologi, di antaranya preferensi terbesar diberikan kepada komputer. Ketegangan dan berjam-jam kerja selama bertahun-tahun tidak berlalu tanpa jejak, sehingga tidak mengherankan bahwa kebanyakan orang mulai mengeluh sakit kepala, pandangan kabur, kelelahan konstan - semua tanda-tanda ini merupakan konsekuensi dari beban visual.
Faktanya, setiap orang yang menghabiskan beberapa jam terus menerus di belakang monitor harus mengikuti aturan sederhana yang ditujukan untuk menjaga penglihatan yang optimal:
Ketidakpatuhan terhadap aturan-aturan dasar ini dan selanjutnya mengarah pada melemahnya penglihatan seseorang, dan lebih jauh lagi - sebuah sindrom visual komputer. Gejala penyakit ini ditandai oleh:
Seringkali, hasil pemeriksaan oleh dokter spesialis mata direduksi menjadi fakta bahwa pasien, untuk menghilangkan gejala-gejala sindrom visual komputer di atas, diresepkan kacamata komputer khusus.
Saat pertama kali melihat kacamata komputer, mungkin terlihat tidak jauh berbeda dari yang biasanya kepada kami. Namun, peran penting dimainkan bukan oleh bentuk dan desain kacamata seperti itu, tetapi oleh lapisan khusus yang melakukan fungsi filter. Pelapisan diterapkan untuk menunda daerah spektral yang berbahaya bagi mata yang dipancarkan oleh monitor, serta untuk melindungi mata dari kedipan konstan.
Di atas semua itu, lapisan yang diterapkan mengandung lapisan antistatik yang bertujuan melindungi lensa kacamata dari magnetisasi, dan mata - dari pengaruh medan magnet.
Secara umum, kacamata komputer melakukan fungsi-fungsi berikut:
Terlepas dari kenyataan bahwa hampir semua orang yang bekerja terus menerus di belakang monitor dapat menggunakan kacamata komputer, ada sejumlah indikasi, yang keberadaannya menentukan kebutuhan akan kacamata semacam itu.
Indikasi untuk digunakan oleh kacamata komputer disebabkan oleh:
Pasar saat ini menawarkan berbagai pilihan kacamata komputer dari berbagai perusahaan dan produsen. Namun, pabrikan tidak memainkan peran penting seperti itu, karena ada sejumlah peraturan dan saran yang tunduk pada kepatuhan wajib ketika memilih poin.
Sebelum membeli kacamata komputer, disarankan untuk menjalani pemeriksaan dan konsultasi menyeluruh dengan dokter mata, yang akan memberi tahu Anda kacamata apa yang dibutuhkan dalam kasus ini, dengan mempertimbangkan pekerjaan dan keadaan penglihatan.
Menentukan tujuan perolehan poin. Beberapa orang memerlukan kacamata untuk mengerjakan teks, yang lain dengan gambar. Lagi pula, ada kacamata yang meningkatkan kecerahan warna, atau, sebaliknya, menumpulkan kontras untuk mengurangi kelelahan mata.
Memperoleh kacamata komputer harus hanya di pusat optik khusus. Asal-usul kacamata yang diragukan tidak hanya tidak akan memiliki efek yang diinginkan, tetapi bahkan lebih merusak penglihatan.
Bingkai untuk kacamata komputer harus nyaman dan mudah, sehingga pengguna tidak merasakan rasa penyempitan di hidung dan telinga. Kalau tidak, Anda mungkin merasa tidak nyaman dan merasa lebih buruk. Jika kelelahan mata dirasakan pada kacamata yang dipilih, Anda harus membeli yang baru, setelah berkonsultasi dengan dokter mata.
Ada sejumlah kacamata yang direkomendasikan untuk bekerja dengan komputer, tetapi yang berikut dianggap lebih efektif:
Kacamata Fedorov dirancang sedemikian rupa sehingga membantu menyaring radiasi dan melindungi terhadap spektrum ultraviolet, biru, dan ungu. Perlindungan semacam itu ditujukan untuk memulihkan keadaan mata yang normal, mengendurkan otot mata, mencegah melemahnya penglihatan lebih lanjut.
Secara lebih rinci, kacamata Fedorov memiliki sejumlah karakteristik positif, yang disebabkan oleh:
Desain modern dan nyaman dari kacamata komputer Fedorov memungkinkan Anda untuk memakainya di mana saja: baik di rumah, di tempat kerja atau di jalan. Ideal untuk pria dan wanita.
Kacamata komputer perusahaan California "Gunnar" dirancang sedemikian rupa untuk memastikan:
Fungsi-fungsi yang dibahas di atas disediakan oleh sifat-sifat filter cahaya kuning dan kuning, karakteristik kacamata "Gunnar", yang secara maksimal melindungi mata dari bagian-bagian tertentu dari spektrum cahaya dingin dan dari kemungkinan gangguan visual.
Dengan mempertimbangkan semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa manfaat memakai kacamata komputer jauh melebihi potensi bahaya. Berbicara tentang keuntungan, berikut ini dimaksudkan:
Berbicara tentang potensi bahaya, harus diingat bahwa hanya mungkin dalam kasus ketika seseorang membuat pilihan independen dari kacamata komputer tanpa saran dari dokter mata. Dalam kasus seperti itu, risiko melemahnya atau kerusakan penglihatan, peningkatan sakit kepala, dan penurunan efisiensi pengguna meningkat.
http://viewangle.net/korr/ochki/kompyuternye-ochki-polza-ili-vred.html