Foto pandangan Norbekov Manusia modern, setiap menit menerima informasi visual berkali-kali lebih banyak daripada pendahulunya.
Oleh karena itu, setiap menit, orang modern mengalami tekanan lebih besar pada organ visual yang rapuh, dari mana organ ini menderita.
Karena itu, lebih dari sebelumnya, metode yang relevan untuk memulihkan penglihatan, memperkuat sistem otot mata.
Salah satu metode ini adalah pemulihan penglihatan oleh norbekov.
Mirzakarim Norbekov adalah penulis berbagai metode untuk meningkatkan kehidupan. Semua metodenya mengajarkan bukan bagaimana menghasilkan satu juta, tetapi bagaimana akhirnya berhenti sakit dan lesu. Visi Norbekov tentang foto. Mereka mengajarkan bahwa metodenya, bagaimana mengubah persepsi dunia membantu menjadikan hidupnya kualitatif. Secara khusus, metodenya untuk memulihkan penglihatan dibangun berdasarkan kerja dengan pikiran dan suasana hati.
Tentunya, semua orang yang akrab dengan Norbekov, memperhatikan bahwa dia selalu ceria dan tersenyum. Ini menarik dengan positif dan semangatnya. Dan setiap orang bisa menjadi orang seperti itu.
Apa teknik Norbekov untuk mengembalikan visi yang baik?
Pemulihan visi menurut norbekov adalah praktik yang kompleks, termasuk komponen psikologis dan anatomis dan fisik. Teknik yang sama adalah unsur dari praktik penyembuhan seluruh tubuh.
Apa rahasia tekniknya?
Rahasia kesuksesan adalah Anda harus bekerja dengan suasana hati dan pikiran Anda. Ini adalah faktor psikologis yang paling banyak mendapat perhatian, karena membantu menyetel ke pekerjaan yang produktif, untuk percaya pada hasil yang positif dan secara bertahap menyingkirkan negatif, kebiasaan buruk, dan sebagainya.
Komponen kedua dari latihan - fisik, melibatkan implementasi latihan untuk melatih mata. Sebagian latihan dipinjam dari pengembangan Bates, dan sebagian dikembangkan oleh penulis.
Siapa metode yang cocok?
Pemulihan penglihatan sepanjang norbekov akan cocok untuk mereka yang memiliki hyperopia, miopia dan astigmatisme. Penulis program pemulihan sendiri meyakinkan bahwa bahkan mereka yang memiliki patologi mata yang signifikan dapat mempraktikkannya. Misalnya, dengan ablasi retina atau bahkan glaukoma, kemajuan menuju peningkatan penglihatan selama pelatihan sistematis dapat diindikasikan.
Metode "paus" utama Norbekova adalah:
Menetapkan suasana hati yang positif, tersenyum
Untuk memulai pelatihan, penulis metode ini menganjurkan agar Anda berdiri tegak dan tersenyum lebar. Senyum "buatan" akan memberikan dorongan positif ke otak, dan Anda akan merasakan sukacita. Ini akan membantu Anda melatih mata Anda dengan percaya diri dan setia. Selain itu, sikap positif akan membantu mengatasi kebiasaan buruk, khususnya, yang paling penting dari mereka - untuk merasa dan menganggap diri Anda sakit, lemah, dan lesu.
Norbek vision Vision Tulang belakang memiliki korset berotot alami yang memiliki kemampuan untuk meregangkan. Karena hal ini, tulang belakang bersifat mobile dan fleksibel. Jika "korset" ini kehilangan nadanya, kelenturan tulang belakang menjadi rusak.
Ketika, di samping "mengeringkan" otot, garam disimpan pada cakram intervertebralis, secara sederhana, urea - situasi ini memperburuk transmisi impuls saraf, menekan ujung saraf. Akibatnya, visi mulai memudar. Kondisi ini dikenal sebagai osteochondrosis, yang bukan penyakit pikun.
Ini adalah hasil dari sikap tidak sopan terhadap kesehatan mereka. Oleh karena itu, Norbek merekomendasikan mengembalikan penglihatan dengan memasukkan latihan untuk mengembangkan fleksibilitas tulang belakang dan sendi, memperkuat sistem otot. Selain itu, sangat penting untuk membangun metabolisme, pelanggaran yang mengarah pada pengendapan garam.
Bekerja dengan sebuah meja
Tidak seperti ilmuwan lain dan penulis teknik "visual", Norbekov mengembangkan meja sendiri untuk pemeriksaan mata. Alih-alih melihat surat-surat yang membosankan, plakat Norbekov membantu menyesuaikan dengan hal-hal positif, meningkatkan kepercayaan diri dan teknik, dan juga memeriksa penglihatan Anda.
Piring terdiri dari dua bagian, yang masing-masing berisi teks berikut:
“Aku melihat dengan sangat baik, aku tahu diriku! Saya bisa melakukan segalanya, semuanya berhasil untuk saya! Suasana sangat bagus, saya melihat tanda, huruf, dan kata-kata! Saya jelas melihat semua yang saya lihat! Saya bekerja pada diri saya sendiri dan mengenal kemampuan saya! norbekov sight photo Untuk apa yang saya lakukan - Saya melakukan segalanya dengan sempurna! Terima dan pujilah diriku sendiri! Saya bisa melakukannya tanpa kacamata! Saya berhasil! Eli Mali! Lagi pula, saya melihatnya tanpa kacamata! Cemerlang! "
Dalam satu setengah tabel, kalimat pertama dari teks ditulis dalam huruf besar. Setiap kalimat berikut ditulis dalam huruf yang lebih kecil. Pada paruh kedua tabel, teks yang sama ditulis sebaliknya - pertama, latihan terakhir dalam huruf kecil (sekitar, 5 ukuran font). Setengah ini ditujukan bagi mereka yang telah meningkatkan penglihatan mereka untuk kemampuan membaca cetakan kecil, setidaknya.
Latihan untuk mata:
Jadi, Anda telah memulai program peningkatan visi, dan tentu saja, Anda ingin mendapatkan kembali semua warna kehidupan!
Apa yang Anda amati pada periode awal latihan?
Pertama-tama, setelah beberapa hari pelatihan, Anda akan merasa bahwa mata Anda tidak terlalu tegang dan tidak terlalu lelah. Lebih jauh Anda akan melihat bahwa Anda mulai melihat lebih jelas daripada sebelumnya. Kemudian lagi ada sedikit penurunan dalam penglihatan - setelah itu maju lagi ke arah yang benar.
Ini adalah hal yang normal, oleh karena itu sangat penting untuk tidak menyerah dan tidak menyerahkan segalanya dua langkah dari hasil yang stabil.
Kemajuan visi meliputi 3 tahap:
Awal latihan didahului dengan relaksasi mata, kepala, leher, dan seluruh tubuh. Gerakan setiap latihan harus halus dan konsisten.
Pastikan untuk tersenyum - ini akan membantu menyetel. Ini adalah aspek penting, karena metode Norbekov dibangun di atas pendidikan positif, perkembangan emosi positif.
Sekarang Anda siap untuk memulai latihan sendiri, yaitu:
Perlahan-lahan, tubuh mulai pulih. Proses metabolisme akan dipulihkan, dan tubuh akan selalu sehat. Tubuh yang sehat adalah visi yang baik.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlOpsi 1 (seperti dalam buku): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Opsi 2 (milik saya): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
Dalam versi saya hanya ada 4 garis yang lebih rendah, tetapi lebih panjang, sehingga rentang pergerakan mata lebih lebar - yaitu. sehingga mata tidak melihat pada satu titik, tetapi bisa "berlari" di sepanjang garis, terutama ketika lembaran itu jauh (selebar lengan).
Mencetak lebih baik pada printer laser, karena ada font yang sangat kecil!
http://stamina.ru/norbekov.htmDi kalangan orang-orang yang memiliki masalah mata, tabel Norbekov untuk bekerja dengan penglihatan telah menjadi topik diskusi yang populer. Psikolog dan psikoterapis mendukung teknik ini, karena termasuk elemen self-hypnosis dan auto-training, yang bertujuan memerangi persepsi kabur dari objek di sekitarnya.
Mirzakarim Norbekov - seseorang yang mempraktikkan pengobatan alternatif. Latihan untuk mata, dijelaskan dalam buku "Pengalaman orang bodoh atau kunci wawasan. Cara menyingkirkan kacamata, termasuk senam rekreasi dan latihan psikologis. Penulis menekankan bahwa teknik ini bertujuan untuk meningkatkan penglihatan bagi orang yang menderita penyakit seperti itu:
Visi Norbekov tidak segera dipulihkan, tetapi melalui latihan teratur dengan meja. Untuk melakukan pelatihan secara mandiri, ikuti instruksi dari penulis. Teks yang disajikan dalam tabel adalah perkiraan optimis untuk masa depan. Ungkapan-ungkapan yang direkomendasikan oleh spesialis untuk diulang memiliki efek positif pada pasien di tingkat bawah sadar, memprogramnya untuk mencapai tujuan yang ditetapkan - untuk dilihat dengan baik.
Karya-karya Norbekov menyebabkan banyak diskusi di antara para psikolog, dokter dan orang-orang yang menderita penglihatan yang buruk. Beberapa mendukung metode khusus non-tradisional, yang lain - tajam mengkritik karyanya, memanggilnya penipu. Di antara argumen dari kedua belah pihak, aspek-aspek berikut patut mendapat perhatian:
Mempertimbangkan praktik restorasi visi yang ditawarkan oleh Norbekov, dapat disimpulkan bahwa mereka sangat mirip dengan sistem latihan Zhdanov dan Bates. Tetapi mekanisme koreksi dari spesialis yang dipertimbangkan memiliki ciri khas:
Semua latihan dari spesialis tersebut dibagi menjadi dua jenis: sederhana dan kompleks. Untuk kategori kedua, penulis memimpin secara bertahap, secara bertahap. Senam untuk mata terdiri dari serangkaian latihan yang perlu diulang secara bergantian dan teratur:
Metode Norbekov sederhana, tetapi penting untuk tidak malas dan mengulangi latihan setiap hari, jika tidak, tidak akan ada hasil positif.
Bekerja untuk meningkatkan penglihatan dianjurkan untuk dilakukan bersamaan dengan senam untuk tulang belakang.
Pemeriksaan mata dilakukan menggunakan tabel. Norbekov menawarkan opsi untuk orang dewasa yang terdiri dari teks-teks optimis, serta untuk anak-anak - dengan gambar binatang. Spesialis merekomendasikan bekerja dengan meja dengan berjalan di udara segar dan berolahraga untuk tulang belakang. Menurut tabel, terlibat dalam 3 tahap:
Dalam buku itu, Norbekov mengusulkan mekanisme kerja seperti itu dengan tabel-tabel:
Baca teks yang diusulkan oleh penulis, pastikan untuk top-down. Jika huruf-huruf tersebut tidak terlihat jelas setelahnya, maka orang tersebut telah mengidentifikasi garis kerjanya (yang terakhir, yang terlihat dengan baik). Dengan setiap hari berikutnya, pasien akan dapat bergerak maju sampai mencapai bagian bawah. Periode ini menunjukkan pemulihan. Saat memeriksa mata, dokter mata melihat perbaikan.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlSetiap orang kedua dihadapkan dengan masalah seperti kemunduran fungsi visual. Selain itu, cara memeriksa visi di kantor dokter mata, ada banyak cara lain. Salah satu metode ini adalah Norbekov.
Dalam oftalmologi, ada dua metode utama untuk memeriksa dan melatih visi: menurut Sivtsev dan Norbekov. Metode pertama akrab bagi setiap orang yang telah mengunjungi dokter setidaknya sekali dalam hidup mereka. Teknik ini dikembangkan pada zaman Soviet, tetapi bahkan hari ini teknik ini digunakan di setiap kantor dokter spesialis mata. Metode ini dianggap paling mudah, paling terjangkau dan efektif untuk menentukan ketajaman visual.
Tabel Sivtsev adalah kanvas putih, di mana ada dua belas baris dengan simbol huruf dengan ukuran berbeda, dimulai dengan yang besar dan berakhir dengan yang terkecil. Setiap seri sesuai dengan indikator tertentu. Di sebelah kiri tabel sebelum awal setiap baris ada sebutan dalam bentuk huruf D, yang mewakili jarak dalam meter.
Meja untuk mata menurut Norbekov tidak begitu populer dan dianggap sebagai pelatihan fungsi visual. Ini menyerupai tabel menurut Sivtsev, tetapi alih-alih mengetik huruf, teks biasa ditulis. Itu juga terletak pertama dengan font besar dan kemudian berkurang.
Kedua metode akan cocok untuk pelatihan, tetapi latihan ini akan jauh lebih menarik dengan tabel Norbekov. Untuk mata pasien kecil, jenis tabel lain dibuat, di mana berbagai hewan digambar.
Berdasarkan buku Norbekov perlu melatih sesuai dengan skema ini.
Selama latihan, pasien akan mengamati gambar yang sangat menarik. Perbaikan akan terlihat dari fungsi visual, tetapi tidak teratur. Seringkali, fluktuasi terjadi selama lima hingga tujuh menit pertama. Proses pemulihan memiliki beberapa periode.
Tabel untuk mata menurut Norbekov mengacu pada metode yang cukup sederhana. Tetapi untuk mencapai hasil yang luar biasa dan mengembalikan visi yang baik, Anda harus terus-menerus melakukan latihan tertentu.
Latihan untuk mata, yang dikembangkan Norbekov, fokus pada poin energi. Mereka terletak di mahkota kepala dan sudut luar mata. Tetapi kita harus ingat bahwa senam tidak menyediakan aktivitas motorik oleh kepala, hanya organ visual yang berfungsi. Saat melakukan latihan pada Norbekov Anda tidak harus menyipitkan mata dan melatih mata Anda terlalu banyak. Anda perlu mengontrol mata dengan mudah dan tanpa usaha.
Berikut adalah beberapa latihan yang dapat membantu mengembalikan fungsi visual.
Latihan-latihan, yang dikembangkan oleh Norbnkov, melibatkan bagian dari tiga tahap utama. Yang pertama melibatkan penerapan senam dengan mata terbuka. Tahap kedua terdiri dalam melakukan latihan dengan mata tertutup. Dan yang ketiga ditujukan untuk membuat keseluruhan kompleks dengan bantuan pikiran.
Untuk mendapatkan hasil seratus persen dan puas, sangat penting untuk mendengarkan positif. Pasien perlu berpikir bahwa dia adalah orang yang benar-benar sehat. Ketika Anda berolahraga, punggung Anda harus sejajar dan suasana hati Anda harus baik. Norbekov berpendapat bahwa ketika berhadapan dengan penyakit lain, tulang belakang harus sehat. Karena itu, Anda perlu melakukan tidak hanya meja atau melakukan senam, tetapi juga berolahraga dan berjalan di udara segar.
Tabel untuk mata menurut Norbekov dapat digunakan tidak hanya di organisasi medis, tetapi juga secara mandiri di rumah.
Ada praktik Tao lainnya untuk memulihkan penglihatan dekat. Kami membaca teks bergantian menutup satu mata.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlUntuk latihan dengan penglihatan M. Norbekov menggunakan tablet yang sangat tidak biasa. Karena kita akan banyak berbicara tentang latihan ini, saya memutuskan untuk menerbitkan tablet. Sangat mudah untuk menyalin, dan ukurannya persis sama dengan yang ditunjukkan Norbekov dalam bukunya The Fool's Experience. (tautan untuk mengunduh buku -
Begitulah adanya. Gambarnya sangat mudah disalin ke komputer Anda. Klik kanan pada gambar dan pilih "simpan gambar". Juga, ketika ditekan, gambar diperbesar dan menjadi yang direkomendasikan oleh Norbek (format A-5).
Setiap orang kedua dihadapkan dengan masalah seperti kemunduran fungsi visual. Selain itu, cara memeriksa visi di kantor dokter mata, ada banyak cara lain. Salah satu metode ini adalah Norbekov.
Dalam oftalmologi, ada dua metode utama untuk memeriksa dan melatih visi: menurut Sivtsev dan Norbekov. Metode pertama akrab bagi setiap orang yang telah mengunjungi dokter setidaknya sekali dalam hidup mereka. Teknik ini dikembangkan pada zaman Soviet, tetapi bahkan hari ini teknik ini digunakan di setiap kantor dokter spesialis mata. Metode ini dianggap paling mudah, paling terjangkau dan efektif untuk menentukan ketajaman visual.
Tabel Sivtsev adalah kanvas putih, di mana ada dua belas baris dengan simbol huruf dengan ukuran berbeda, dimulai dengan yang besar dan berakhir dengan yang terkecil. Setiap seri sesuai dengan indikator tertentu. Di sebelah kiri tabel sebelum awal setiap baris ada sebutan dalam bentuk huruf D, yang mewakili jarak dalam meter.
Meja untuk mata menurut Norbekov tidak begitu populer dan dianggap sebagai pelatihan fungsi visual. Ini menyerupai tabel menurut Sivtsev, tetapi alih-alih mengetik huruf, teks biasa ditulis. Itu juga terletak pertama dengan font besar dan kemudian berkurang.
Kedua metode akan cocok untuk pelatihan, tetapi latihan ini akan jauh lebih menarik dengan tabel Norbekov. Untuk mata pasien kecil, jenis tabel lain dibuat, di mana berbagai hewan digambar.
Berdasarkan buku Norbekov perlu melatih sesuai dengan skema ini.
Selama latihan, pasien akan mengamati gambar yang sangat menarik. Perbaikan akan terlihat dari fungsi visual, tetapi tidak teratur. Seringkali, fluktuasi terjadi selama lima hingga tujuh menit pertama. Proses pemulihan memiliki beberapa periode.
Tabel untuk mata menurut Norbekov mengacu pada metode yang cukup sederhana. Tetapi untuk mencapai hasil yang luar biasa dan mengembalikan visi yang baik, Anda harus terus-menerus melakukan latihan tertentu.
Latihan untuk mata, yang dikembangkan Norbekov, fokus pada poin energi. Mereka terletak di mahkota kepala dan sudut luar mata. Tetapi kita harus ingat bahwa senam tidak menyediakan aktivitas motorik oleh kepala, hanya organ visual yang berfungsi. Saat melakukan latihan pada Norbekov Anda tidak harus menyipitkan mata dan melatih mata Anda terlalu banyak. Anda perlu mengontrol mata dengan mudah dan tanpa usaha.
Berikut adalah beberapa latihan yang dapat membantu mengembalikan fungsi visual.
Latihan-latihan, yang dikembangkan oleh Norbnkov, melibatkan bagian dari tiga tahap utama. Yang pertama melibatkan penerapan senam dengan mata terbuka. Tahap kedua terdiri dalam melakukan latihan dengan mata tertutup. Dan yang ketiga ditujukan untuk membuat keseluruhan kompleks dengan bantuan pikiran.
Untuk mendapatkan hasil seratus persen dan puas, sangat penting untuk mendengarkan positif. Pasien perlu berpikir bahwa dia adalah orang yang benar-benar sehat. Ketika Anda berolahraga, punggung Anda harus sejajar dan suasana hati Anda harus baik. Norbekov berpendapat bahwa ketika berhadapan dengan penyakit lain, tulang belakang harus sehat. Karena itu, Anda perlu melakukan tidak hanya meja atau melakukan senam, tetapi juga berolahraga dan berjalan di udara segar.
Tabel untuk mata menurut Norbekov dapat digunakan tidak hanya di organisasi medis, tetapi juga secara mandiri di rumah.
Ada praktik Tao lainnya untuk memulihkan penglihatan dekat. Kami membaca teks bergantian menutup satu mata.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov adalah penulis banyak makalah ilmiah dan beberapa buku.
Dalam tulisannya, ia membahas berbagai masalah, di antaranya adalah pemulihan visi dengan metodenya sendiri.
Terlepas dari kenyataan bahwa Norbekov adalah seorang profesor kedokteran, sistemnya tidak secara langsung berkaitan dengan metode ortodoks yang dipandu oleh dokter mata.
Meskipun demikian, visi dipulihkan dengan metode Norbekov kepada dua juta orang.
Dan meskipun Norbekov sendiri berpendapat bahwa hal utama dalam sistemnya adalah sugesti diri dan sikap positif, metode perawatan ini membutuhkan penerapan upaya dan pelaksanaan latihan sesuai dengan program tertentu.
Mirzakarim Norbekov adalah orang yang fleksibel dan antusias: dia tidak hanya terlibat dalam sains, tetapi juga menggambar, terlibat dalam seni bela diri, menulis buku.
Dalam sains, ia juga bekerja di beberapa arah, dan memiliki gelar doktor dalam bidang filsafat, kedokteran dan psikologi, Norbekov juga merupakan anggota yang sesuai dari beberapa akademi (di Rusia dan luar negeri).
Untuk informasi Anda! Selama hampir dua puluh tahun, Mirzakarim Sanakulovich telah mengepalai Institut Rehabilitasi Diri Manusia sendiri, dan kursus berdasarkan karya-karya Norbekov juga telah diselenggarakan sesuai dengan sistem profesor.
Penulis sistem itu sendiri, meskipun terutama milik bidang kedokteran ortodoks, sangat yakin: penyakit tidak dapat secara ketat dibagi menjadi dapat disembuhkan dan tidak dapat disembuhkan.
Seseorang yang sehat yang tidak bahagia dengan apa pun dalam hidup akan dengan cepat meninggalkan dunia ini, sementara orang yang sakit parah, yang setiap menit kehidupannya di dunia tidak ternilai harganya, pasti akan menemukan kekuatan untuk sembuh dari penyakit yang paling mengerikan.
Saat ini, ada ribuan metode hak cipta untuk mengobati berbagai penyakit, dan di antaranya adalah puluhan sistem yang membantu menyembuhkan penyakit mata dan memulihkan penglihatan.
Terhadap latar belakang tabib yang tidak konvensional seperti itu, Norbekov terlihat percaya diri dan mengkonfirmasi semua tesis sistemnya dalam dokumen.
Selain itu, ia secara eksplisit menyatakan bahwa tidak hanya penyakit "ringan" dapat diobati (miopia dan hiperopia), tetapi juga pengobatan kebutaan warna, atrofi saraf optik, astigmatisme, katarak dan glaukoma.
Pemulihan visual menurut Norbekov ditandai oleh fitur-fitur berikut:
Itu penting! Dan yang paling penting adalah bahwa latihan sistem Norbekov tidak dapat dilakukan dengan sembarangan dan tanpa sikap hormat baik terhadap perawatan maupun untuk diri sendiri.
Pertama-tama, ini menyangkut postur khusus, di mana posisi tulang belakang yang benar adalah penting: ia harus lurus, dan postur harus percaya diri dan tegas, dan ini diperlukan tidak hanya untuk kepastian psikologis, tetapi juga untuk pasokan oksigen yang merata dan tepat dari semua organ dan sistem tubuh..
Beralih ke praktik, dapat dicatat bahwa banyak latihan untuk visi Norbekov mungkin terasa akrab bagi mereka yang telah mencoba sistem penulis lain (misalnya, metode Zhdanov) dan bahkan lebih tahu tentang metode Bates.
Memang, Norbekov memiliki "palming" yang terkenal, metode fiksasi, dan berbagai jenis rotasi, tetapi kompleks latihan untuk visi Norbekov memiliki tiga fitur khas:
Berikut ini adalah deskripsi metode pemulihan visi Norbekov dan semua latihan yang termasuk dalam sistem Norbekov.
Itu penting! Mereka dapat dilakukan (tetapi tidak harus) dalam urutan di mana mereka dijelaskan.
Ini akan memungkinkan Anda untuk beralih dari latihan sederhana ke yang sulit, dengan masing-masing latihan sebelumnya sebagai semacam pemanasan dan persiapan untuk yang berikut:
Setelah terbiasa dengan latihan-latihan ini, dimungkinkan untuk "memodifikasi" mereka sedikit, tampil pertama dengan mata terbuka dan kemudian dengan mata tertutup.
Tahap terakhir dari senam semacam itu harus menjadi pijatan pada titik-titik tertentu pada wajah:
Itu penting! Pijat dilakukan dengan ujung jari Anda: tekanan kuat dilakukan, yang seharusnya tidak menimbulkan sensasi menyakitkan.
Penyelesaian senam untuk mata ini memungkinkan Anda untuk mengkonsolidasikan efek tonik yang telah dialami otot-otot mata selama berolahraga.
Untuk melakukan latihan, Anda akan membutuhkan meja Norbekov untuk bekerja dengan penglihatan, foto yang dapat Anda lihat di bawah. Anda juga dapat mengunduhnya ke komputer, lalu menggantungnya di dinding untuk pelatihan.
Jika Anda mengklik gambar, itu akan terbuka dalam ukuran penuh sehingga dapat diunduh ke komputer dan kemudian.
Video menjelaskan secara rinci cara bekerja dengan tabel ini:
Pemulihan penglihatan hanyalah salah satu dari banyak area di mana Norbekov bekerja, tetapi bahkan di sini ia membayar banyak perhatian pada posisi tubuh selama latihan.
Jika seseorang tidak hanya memperhitungkan kesehatan fisik, Mirzakarim Sanakulovich berbicara banyak tentang kesehatan emosional, yang tanpanya mustahil menyembuhkan banyak penyakit fisiologis.
Dalam tulisannya, Norbekov menunjukkan perlunya mematuhi aturan sederhana seperti itu:
Banyak dari ini dijelaskan dalam karya-karya Norbekov dan secara langsung atau tidak langsung disebutkan dalam salah satu bukunya yang paling terkenal, The Experience of a Fool, atau Key to Insight.
Ini tidak khas untuk orang yang serius dengan gelar ilmiah.
Namun pada kenyataannya, Norbekov sendiri hampir tidak bisa disebut orang yang muram dan serius - ini tidak memungkinkan untuk membuat gaya penyajian materi dalam buku.
Selain mengungkap topik serius dan langkah demi langkah menggambarkan latihan.
Penulis terus-menerus mengenang bahwa perlu untuk melaksanakan rekomendasinya tanpa pejabat tiruan yang tidak perlu, yang tidak mentolerir senyum.
Sebaliknya - Norbekov menyarankan senyum tulus yang terus-menerus.
Penerimaan yang begitu sederhana benar-benar membantu untuk menemukan kerukunan rohani, dan ini adalah setengah dari perjuangan menuju pemulihan.
Buku ini penuh dengan humor, tetapi meskipun demikian ia menghadapi misi yang sangat penting - mengubah sikap terhadap diri sendiri.
Norbekov tidak hanya mengajarkan pembaca bagaimana dan apa yang harus dilakukan, tetapi juga mengutip sebagai contoh dirinya. Secara khusus, ia menceritakan bagaimana dengan bantuan metode yang dikembangkan olehnya ia mengalahkan penyakitnya, dan ini adalah argumen yang kuat untuknya.
Dalam video Anda akan melihat bagaimana melakukan latihan untuk memulihkan penglihatan:
Sebagai orang yang pragmatis dan berpendidikan, Mirzakarim Sanakulovich memahami bahwa sistemnya tidak boleh dianggap sebagai satu-satunya pilihan pengobatan.
Tetapi tidak seperti berbagai resep rakyat yang dipertanyakan, ia mengkhotbahkan penggunaan pendekatan gabungan.
Kultivasi, senam di bawah standar, dan kedokteran ortodoks adalah tiga elemen mendasar yang berfungsi sebagai salah satu obat yang efektif untuk penyakit.
Pembaca yang budiman! Deskripsi koreksi penglihatan diberikan untuk tabel dari Lampiran 2. Dalam Lampiran 3, diusulkan tabel terbalik. Teknik untuk mengatasinya mirip dengan yang dijelaskan dalam buku ini. Mengembalikan penglihatan di atasnya, akan lebih mudah bagi Anda untuk menciptakan suasana hati, karena Anda akan bergerak dari satu baris ke baris lainnya ke atas.
Saya berharap Anda berhasil menaklukkan!
Lampiran 2 (unduh file)
Lampiran 3 (unduh file)
Grup: Administrator
Pesan: 1148
ID Pengguna: 1
Pendaftaran: 23-April 13
Status: Offline
KOREKSI TABEL
Apa itu meja untuk penglihatan dan bagaimana cara mengatasinya?
Tabel pelatihan untuk koreksi penglihatan (disajikan dalam materi) adalah indikator kebenaran pekerjaan Anda dengan emosi, yaitu, diperlukan untuk kontrol. Meja itu sendiri tidak akan memberi Anda apa pun - itu hanya selembar kertas. Jangan berharap keajaiban darinya, buat sendiri!
Tugas Anda adalah mengarahkan 90% upaya Anda ke "korset berotot" dan suasana hati. Semuanya
Jangan bercinta dengan otakmu.
"Muscular corset" memegang, dan meningkatkan mood sampai penglihatan "meraih kerahnya." Tabel akan menunjukkan apakah Anda sedang bekerja atau hanya melihatnya, menunggu keajaiban.
Jika Anda tidak bekerja secara internal, Anda tidak menciptakan suasana hati yang diperlukan, maka setidaknya seratus tahun menunggu peningkatan - Anda tidak akan menunggu! Dengan kata lain, makalah ini merupakan indikator karakter Anda. Jika karakternya jelek, maka.
ps ternyata saya hanya terbiasa melihat meja saja, mengharapkan keajaiban. )
Tetapi ketika Anda mengenali diri Anda sebagai seorang MAN dengan huruf besar, KEPRIBADIAN yang kuat dan percaya diri - penglihatan Anda akan mulai mematuhi Anda, dan hasilnya akan meningkat seperti longsoran salju.
Jadi, ketika Anda mengambil meja, pertama-tama periksa postur dan ekspresi wajah Anda. Dan lihat dia seolah lewat. Jangan mencoba melihatnya melalui mata Anda.
Segera setelah Anda meningkatkan sikap emosional Anda ke tingkat yang dibutuhkan, Anda akan segera melihat peningkatan visi.
Bagaimana cara menjaga meja dan bagaimana cara bekerja dalam setiap kasus?
1. Dengan rabun dekat (jika Anda memakai kacamata dekat), simpanlah di depan mata Anda pada jarak 15-20 cm.
2. Jika Anda memiliki miopia (mis., Anda mengenakan kacamata untuk jarak) - selebar lengan. Dalam kasus miopia yang lemah, ketika Anda melihat garis terakhir di meja pada jarak sedemikian, perbaiki meja di dinding dan temukan garis kerja Anda.
3. Seseorang yang melihat sangat dekat dan jauh, yaitu, seseorang yang memiliki astigmatisme, Anda mengubah jarak ke meja secara bergantian sesuka hati. Bekerja dan pada jarak 20 cm dan panjang lengan.
4. Satu mata melihat secara normal, yang lain - buruk.
Selalu ikuti 3 pendekatan:
Pendekatan pertama adalah bekerja dengan dua mata (3 kali selama 30 detik),
Pendekatan kedua adalah bekerja dengan mata favorit Anda, yaitu, yang melihatnya buruk (3 kali selama 30 detik).
Pendekatan ketiga adalah bekerja dengan dua mata (3 kali selama 30 detik).
Jaga meja pada jarak Anda, tergantung pada dioptri.
5. Kedua mata melihat dengan buruk, tetapi satu lebih buruk. (Opsi SAYA)
Ikuti 3 pendekatan:
Pendekatan pertama adalah bekerja dengan dua mata (3 kali selama 30 detik),
Pendekatan kedua bekerja secara bergantian (melihat lebih buruk - melihat lebih baik - melihat lebih buruk). Yaitu, mata yang melihat lebih buruk, bekerja 2 kali (3 kali selama 30 detik).
Pendekatan ketiga adalah bekerja dengan dua mata (3 kali selama 30 detik).
Singkatnya, tidak ada yang rumit.
1 pendekatan - 2 mata.
2 pendekatan - lemah - kuat - lemah mata.
3 pendekatan - 2 mata.
Hampir semuanya sama dengan yang saya lakukan sebelumnya.
6. Untuk glaukoma, katarak, atrofi saraf optik, degenerasi dan degenerasi retina, bekerja sesuai dengan skema umum, tetapi berikan perhatian khusus pada latihan mata yang rileks. Segera peringatkan Anda akan bergerak sedikit lebih lambat dari yang lain. Bukan masalah besar! Itu semua tergantung pada sikap dan aspirasi Anda.
Bagaimana cara menemukan garis kerja Anda?
Pertanyaan yang sangat menarik, karena Saya selalu memiliki garis yang sama. Nah, jika itu normal, maka garis "suasana hati yang hebat" - dan selama yang bisa saya ingat, saya tidak benar-benar pindah dari tempat ini!
Anda mulai melihat meja dari garis paling atas, dan, perlahan-lahan turunkan mata Anda, temukan meja di atas yang Anda lihat dengan baik, di bawah ini segala sesuatu menjadi kabur, yaitu garis batas. Ini adalah garis kerja Anda. Bekerja dengannya selama beberapa hari. Segera setelah Anda melihatnya dengan jelas, Anda memindahkan perbatasan di bawah.
Perhatian! Jangan terburu-buru untuk memindahkan perbatasan, bahkan jika mata Anda akan "menuntut" ini. Amankan hasilnya!
Jika, ketika mengerjakan miopia, cukup jauh Anda sudah melihat dengan jelas garis terakhir, kemudian pasang meja ke dinding dan kemudian pilih kembali garis kerja dengan cara yang dijelaskan di atas.
Mata Anda akan dengan cepat "menanggapi" perhatian Anda, jadi ketika Anda mulai bekerja dengannya, Anda dapat dengan cepat mendapatkan peningkatan.
Skema untuk melakukan koreksi visi adalah sebagai berikut:
1. Terima korset otot.
2. Meningkatkan mood.
3. Kami melihat tabel.
4. Jika visi "pergi", mood tidak lagi terangkat!
5. Kami melihat tabel (3 kali selama 30 detik = 1,5 menit). Dengan dua mata. Segera setelah kami melihat sekilas visi yang lebih baik (bahkan setengah buku, bahkan untuk sesaat), kami mencatat ini untuk diri kami sendiri.
Di aula, siswa mengangkat tangan - mengakui hasil mereka. Ini memberikan fiksasi hasil pada tingkat fisik.
6. Lakukan palming.
7. Kita melihat tabel (3 kali selama 30 detik = 1,5 menit). Bergantian dengan mata kita (kita mulai dari yang paling dicintai (yaitu, dari yang terlihat lebih buruk).
8. Palming.
9. Kami melihat tabel (3 kali selama 30 detik = 1,5 menit). Dengan dua mata.
10. Palming.
Jika setelah poin nomor 2 dan visi nomor 3 tidak berjalan:
11. Meningkatkan mood.
12. Kami melihat meja. Visi "hilang" lihat poin nomor 4, jika "tidak pergi."
13. Meningkatkan mood.
14. Visi tidak berjalan.
15. Angkat semangat Anda (mimpi, berfantasi, ingat yang terbaik dalam hidup Anda dan visi Anda AKAN DATANG).
Tindakan pencegahan keamanan:
• Mata yang tegang dan juling tidak mungkin menjadi hal yang mustahil. Ini menciptakan stres tambahan.
• Saat bekerja dengan meja, mata dengan mudah dan bebas bergerak di sepanjang garis (dan tidak macet, jangan berpegangan, jangan berlama-lama pada satu huruf).
• Jangan lupa berkedip.
• Setelah GG - mata tidak dimuat selama setidaknya 15 menit, lakukan latihan relaksasi.
• Ketika penglihatan telah hilang, dari saat ini suasana hati tidak lagi dapat terangkat, karena "gelombang" yang diperlukan telah ditemukan.
(Saya tidak mengerti sesuatu, mengapa Anda tidak bisa bersorak lagi. Ya, pada prinsipnya, tidak ada yang rumit, yang utama adalah berlatih dan menciptakan gambar yang tepat!
SET UP!
SET UP !!
Dan sekali lagi... SET.
ketika meningkatkan - LIFT UPON BAGAIMANA KONFIRMASI HASIL PADA RENCANA FISIK!
http://zrenie.ipb.su/index.php?showtopic=20Mirzakarim Sanakulovich Norbekov adalah penulis banyak makalah ilmiah dan beberapa buku.
Dalam tulisannya, ia membahas berbagai masalah, di antaranya adalah pemulihan visi dengan metodenya sendiri.
Terlepas dari kenyataan bahwa Norbekov adalah seorang profesor kedokteran, sistemnya tidak secara langsung berkaitan dengan metode ortodoks yang dipandu oleh dokter mata.
Meskipun demikian, visi dipulihkan dengan metode Norbekov kepada dua juta orang.
Dan meskipun Norbekov sendiri berpendapat bahwa hal utama dalam sistemnya adalah sugesti diri dan sikap positif, metode perawatan ini membutuhkan penerapan upaya dan pelaksanaan latihan sesuai dengan program tertentu.
Mirzakarim Norbekov adalah orang yang fleksibel dan antusias: dia tidak hanya terlibat dalam sains, tetapi juga menggambar, terlibat dalam seni bela diri, menulis buku.
Dalam sains, ia juga bekerja di beberapa arah, dan memiliki gelar doktor dalam bidang filsafat, kedokteran dan psikologi, Norbekov juga merupakan anggota yang sesuai dari beberapa akademi (di Rusia dan luar negeri).
Penulis sistem itu sendiri, meskipun terutama milik bidang kedokteran ortodoks, sangat yakin: penyakit tidak dapat secara ketat dibagi menjadi dapat disembuhkan dan tidak dapat disembuhkan.
Seseorang yang sehat yang tidak bahagia dengan apa pun dalam hidup akan dengan cepat meninggalkan dunia ini, sementara orang yang sakit parah, yang setiap menit kehidupannya di dunia tidak ternilai harganya, pasti akan menemukan kekuatan untuk sembuh dari penyakit yang paling mengerikan.
Saat ini, ada ribuan metode hak cipta untuk mengobati berbagai penyakit, dan di antaranya adalah puluhan sistem yang membantu menyembuhkan penyakit mata dan memulihkan penglihatan.
Terhadap latar belakang tabib yang tidak konvensional seperti itu, Norbekov terlihat percaya diri dan mengkonfirmasi semua tesis sistemnya dalam dokumen.
Selain itu, ia secara eksplisit menyatakan bahwa tidak hanya penyakit "ringan" dapat diobati (miopia dan hiperopia), tetapi juga pengobatan kebutaan warna, atrofi saraf optik, astigmatisme, katarak dan glaukoma.
Pemulihan visual menurut Norbekov ditandai oleh fitur-fitur berikut:
Pertama-tama, ini menyangkut postur khusus, di mana posisi tulang belakang yang benar adalah penting: ia harus lurus, dan postur harus percaya diri dan tegas, dan ini diperlukan tidak hanya untuk kepastian psikologis, tetapi juga untuk pasokan oksigen yang merata dan tepat dari semua organ dan sistem tubuh..
Beralih ke praktik, dapat dicatat bahwa banyak latihan untuk visi Norbekov mungkin terasa akrab bagi mereka yang telah mencoba sistem penulis lain (misalnya, metode Zhdanov) dan bahkan lebih tahu tentang metode Bates.
Memang, Norbekov memiliki "palming" yang terkenal, metode fiksasi, dan berbagai jenis rotasi, tetapi kompleks latihan untuk visi Norbekov memiliki tiga fitur khas:
Berikut ini adalah deskripsi metode pemulihan visi Norbekov dan semua latihan yang termasuk dalam sistem Norbekov.
Ini akan memungkinkan Anda untuk beralih dari latihan sederhana ke yang sulit, dengan masing-masing latihan sebelumnya sebagai semacam pemanasan dan persiapan untuk yang berikut:
Setelah terbiasa dengan latihan-latihan ini, dimungkinkan untuk "memodifikasi" mereka sedikit, tampil pertama dengan mata terbuka dan kemudian dengan mata tertutup.
Tahap terakhir dari senam semacam itu harus menjadi pijatan pada titik-titik tertentu pada wajah:
Penyelesaian senam untuk mata ini memungkinkan Anda untuk mengkonsolidasikan efek tonik yang telah dialami otot-otot mata selama berolahraga.
Untuk melakukan latihan, Anda akan membutuhkan meja Norbekov untuk bekerja dengan penglihatan, foto yang dapat Anda lihat di bawah. Anda juga dapat mengunduhnya ke komputer, lalu mencetaknya dan menggantungnya di dinding untuk pelatihan.
Jika Anda mengklik gambar, itu akan terbuka dalam ukuran penuh sehingga dapat diunduh ke komputer dan kemudian dicetak.
Video menjelaskan secara rinci cara bekerja dengan tabel ini:
Pemulihan penglihatan hanyalah salah satu dari banyak area di mana Norbekov bekerja, tetapi bahkan di sini ia membayar banyak perhatian pada posisi tubuh selama latihan.
Jika seseorang tidak hanya memperhitungkan kesehatan fisik, Mirzakarim Sanakulovich berbicara banyak tentang kesehatan emosional, yang tanpanya mustahil menyembuhkan banyak penyakit fisiologis.
Dalam tulisannya, Norbekov menunjukkan perlunya mematuhi aturan sederhana seperti itu:
Banyak dari ini dijelaskan dalam karya-karya Norbekov dan secara langsung atau tidak langsung disebutkan dalam salah satu bukunya yang paling terkenal, The Experience of a Fool, atau Key to Insight.
Ini tidak khas untuk orang yang serius dengan gelar ilmiah.
Namun pada kenyataannya, Norbekov sendiri hampir tidak bisa disebut orang yang muram dan serius - ini tidak memungkinkan untuk membuat gaya penyajian materi dalam buku.
Selain mengungkap topik serius dan langkah demi langkah menggambarkan latihan.
Penulis terus-menerus mengenang bahwa perlu untuk melaksanakan rekomendasinya tanpa pejabat tiruan yang tidak perlu, yang tidak mentolerir senyum.
Sebaliknya - Norbekov menyarankan senyum tulus yang terus-menerus.
Penerimaan yang begitu sederhana benar-benar membantu untuk menemukan kerukunan rohani, dan ini adalah setengah dari perjuangan menuju pemulihan.
Buku ini penuh dengan humor, tetapi meskipun demikian ia menghadapi misi yang sangat penting - mengubah sikap terhadap diri sendiri.
Norbekov tidak hanya mengajarkan pembaca bagaimana dan apa yang harus dilakukan, tetapi juga mengutip sebagai contoh dirinya. Secara khusus, ia menceritakan bagaimana dengan bantuan metode yang dikembangkan olehnya ia mengalahkan penyakitnya, dan ini adalah argumen yang kuat untuknya.
Dalam video Anda akan melihat bagaimana melakukan latihan untuk memulihkan penglihatan:
Sebagai orang yang pragmatis dan berpendidikan, Mirzakarim Sanakulovich memahami bahwa sistemnya tidak boleh dianggap sebagai satu-satunya pilihan pengobatan.
Tetapi tidak seperti berbagai resep rakyat yang dipertanyakan, ia mengkhotbahkan penggunaan pendekatan gabungan.
Kultivasi, senam di bawah standar, dan kedokteran ortodoks adalah tiga elemen mendasar yang berfungsi sebagai salah satu obat yang efektif untuk penyakit.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html