Program komputer Relax, pada awalnya, dirancang untuk bertarung dengan spasme akomodasi: gambar yang bergerak dari program memaksa otot-otot mata dan lensa (karena spasme akomodasi yang terjadi) untuk mengubah keadaan mereka ke keadaan yang lebih santai. Dengan pelatihan berkala menggunakan program Relax computer, akomodasi dapat dipulihkan. Program yang sama dapat digunakan untuk pengobatan kompleks ambliopia dan miopia (miopia).
Program komputer Relax direkomendasikan untuk pencegahan kejang akomodasi, presbiopia (usia berpandangan panjang) dan miopia anak-anak (miopia).
http://infoglaza.ru/korrektsiya-zreniya/109-kompyuternaya-programma-relaxRelax or Eyes Relax adalah program yang akan membantu Anda mengatasi kelelahan mata akibat duduk tidak terkendali di komputer atau laptop.
Perlu dicatat segera bahwa solusi ini sama sekali tidak menawarkan solusi untuk meningkatkan penglihatan dalam bentuk melakukan berbagai jenis "biaya" untuk mata dan sesi perawatan lainnya. Ini hanya akan membantu Anda memperlakukan visi Anda dengan lebih bertanggung jawab dan mengambil waktu istirahat. Jika Anda memiliki masalah penglihatan, dan bukan hanya ketegangan mata, maka masuk akal untuk menggabungkan solusi ini dengan program perawatan seperti The Blade atau Flower.
Inti dari bekerja dengan Eyes Relax adalah bahwa program berfungsi sebagai semacam penghitung waktu bagi pengguna, mengingatkan perlunya bersantai, melihat dari “hang” yang konstan di komputer. Pada saat yang sama, Eyes Relax tidak hanya akan mengingatkan Anda tentang perlunya istirahat, tetapi juga akan memblokir komputer untuk sementara waktu sehingga Anda dapat berbaring, menutup mata, atau berolahraga.
Eyes Relax dapat mengatur beberapa periode istirahat (pendek dan panjang), serta menggabungkannya satu sama lain. Perangkat lunak ini akan menjadi keuntungan nyata bagi orang tua yang ingin secara bertahap "menyapih" seorang anak agar tidak secara aktif menghabiskan waktu di depan komputer. Dengan menginstal Relax, Anda akan dapat mengontrol berapa banyak waktu yang akan dihabiskan anak Anda untuk PC. Pada saat yang sama, dimungkinkan untuk menonaktifkan tombol untuk mematikan layar yang padam, serta mengatur kata sandi untuk mengakses pengaturan program.
http://softrare.ru/windows/eyes-relaxProgram komputer Eye Relax dirancang untuk mengembalikan ketajaman visual dan mencegah penyakit mata. Metode ini tidak memiliki batasan usia dan direkomendasikan untuk anak-anak usia prasekolah. Dalam kasus patologi serius pada sistem visual, pengobatan kompleks diindikasikan, termasuk senam terapeutik dan minum obat yang diresepkan oleh dokter spesialis mata.
Untuk meningkatkan penglihatan, disarankan untuk menggabungkan berbagai senam dan pijatan sendiri pada area mata.
Dokter mata merekomendasikan pengembangan programmer untuk digunakan setiap hari selama 2-3 bulan. Simulator komputer bertujuan untuk memfokuskan kembali pandangan sambil mengamati objek yang jauh dan dekat. Ini didasarkan pada dua mode: "bekerja dan istirahat" dan stimulasi gambar visual. Latihan seperti itu menjaga otot mata dalam kondisi yang baik dan meningkatkan kinerja visual. Program ini sepenuhnya otomatis dan tidak memerlukan pengawasan tambahan oleh dokter atau perawat.
Simulasi visual mulai dan berhenti secara otomatis. Untuk menggunakan simulator tidak memerlukan keterampilan komputer khusus. Keuntungan dari teknologi modern adalah kemungkinan penggunaan yang luas: di rumah, di tempat kerja, selama sekolah. Target audiens utama - siswa, anak sekolah dan orang-orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan penggunaan komputer yang berkepanjangan.
Latihan harus diterapkan dalam kondisi berikut:
Untuk mengisi daya untuk mata yang memberikan efek maksimal, Anda harus mempertimbangkan fitur latihan berikut:
Untuk memulai perawatan, Anda harus memulai program Relax dan mengatur durasi sesi dalam pengaturan pribadi Anda. Waktu yang disarankan adalah 20 menit. sampai jam 1. Duduk sambil mengisi daya diperlukan pada jarak 1,5 m dari monitor. Jika penglihatan rendah dan gambar kabur di depan mata Anda, maka Anda harus mengenakan kacamata atau lensa. Setelah peluncuran mode pelatihan, perlu untuk terus melihat layar dan gambar yang berurutan. Visualisasi dipilih sedemikian rupa untuk merangsang kerja otot mata dan mempertahankan nada mereka. Anda dapat mengulangi latihan 2-3 kali sehari, ketika kelelahan mata diamati.
Aplikasi Relax dapat diinstal pada smartphone untuk berlatih di bus, mobil, atau kereta bawah tanah. Saat bepergian untuk menggunakan program ini tidak dianjurkan.
Meskipun efektivitas simulator komputer untuk meningkatkan penglihatan, tidak disarankan untuk berlatih dengan kecenderungan otak terhadap fenomena paroxysmal. Dalam kasus spasme akomodasi yang berkepanjangan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis mata sebelum menggunakan program ini. Orang yang rentan terhadap serangan epilepsi harus waspada menggunakan Relax. Dengan muatan mata yang demikian, penting untuk memperhitungkan reaksi individu dari tubuh. Jika setelah kelas migrain muncul, mata mulai sakit, maka program tersebut harus ditinggalkan.
http://etoglaza.ru/trenirovki/zaryadka-dlya-glaz-relaks.htmlKami banyak membaca, menonton film, berbagai video dan hanya bekerja di depan komputer. Semua ini secara signifikan memengaruhi ketajaman penglihatan dan kelelahan mata kita. Bagaimana cara membantu mata kita? Salah satu metode yang efektif adalah program Relax untuk mata.
Program Relax adalah pengembangan komputer yang dirancang untuk mengembalikan kemampuan akomodatif mata seseorang. Terutama banyak digunakan dalam pengobatan ambliopia dan miopia. Dianjurkan oleh dokter mata pada anak-anak presbiopia, miopia dan pemuatan mata yang biasa saat bekerja pada komputer.
Gunakan program komputer Relax dalam kasus-kasus berikut:
Program Relax didasarkan pada stimulan tertentu dengan warna, spasial dan parameter temporal yang mampu membawa akomodasi mata keluar dari tegangan yang tersedia.
Pasien sangat sering datang ke pasien mengeluh bahwa mata mereka sangat sakit. Gejala pada pasien ini sama. Ini adalah kemerahan, nyeri, terbakar, kering, lakrimasi, kepekaan terhadap cahaya terang dan sakit kepala. Gejala seperti itu sering menyiksa orang yang pekerjaannya terkait dengan komputer. Di luar negeri, dokter bahkan memiliki istilah yang pasti yang menandai penyakit ini: computer visual syndrome (GLC). Asosiasi Orthometrik Amerika dengan jelas menyatakan bahwa GLC adalah sindrom penyakit akibat kerja.
Melalui survei terhadap banyak orang dan diagnosis "sindrom visual komputer," dokter menemukan hal berikut:
Gejala yang paling umum adalah gejala ketiga. Akomodasi itu dapat dilatih, dengan demikian meningkatkan visi. Dalam hal ini, pelatihan dipahami sebagai latihan khusus yang tidak hanya membantu pengguna PC biasa, tetapi juga karyawan, yang sering mengalami peningkatan beban visual.
Tetapi untuk anak-anak sekolah menengah dan tingkat pertama, pelatihan akomodasi adalah penting. Itu di sekolah ketika seorang anak dapat mengamati peningkatan beban akomodasi. Jika tubuh anak gagal mengatasi beban yang diberikan, maka miopia mulai berkembang. Dalam hal ini, berbagai latihan dengan prisma dan lensa, akupresur zona khusus, latihan dengan kacamata laser sangat membantu. Metode pemulihan penglihatan yang disebutkan di atas memerlukan kehadiran sejumlah dokter atau perawat, serta peralatan khusus. Untuk perawatan dengan program Relax, yang disebutkan di atas tidak diperlukan.
Standar sanitasi di negara kita menunjukkan bahwa anak sekolah atau siswa untuk mengurangi kelelahan mata visual harus selalu mengambil istirahat di antara pekerjaan di komputer, yang akan membantu meringankan akumulasi kelelahan dari mata. Namun, skema "istirahat-kerja" harus bersifat individual untuk semua orang. Waktu istirahat tergantung pada sifat pekerjaan, karakteristik teknis komputer yang tersedia, usia pengguna dan karakteristik individualnya. Selama istirahat inilah dokter mata merekomendasikan melakukan kelas menggunakan program Relax.
Program bernama diprogram untuk memantau aktivitas pengguna. Dengan bantuannya, seseorang tidak perlu melacak pekerjaan dan waktu istirahatnya sendiri. Program itu sendiri akan mengingatkannya akan hal ini. Selain itu, program ini dapat secara mandiri meluncurkan stimulasi visual akomodasi yang dibuat di dalamnya.
Teknik yang diterapkan dalam program Relax didasarkan pada berbagai percobaan di mana ia dikonfirmasi bahwa stimulasi komputer memiliki efek positif pada akomodasi. Senam yang diciptakan untuk penglihatan mengikuti perkembangan metode pemulihan penglihatan lainnya. Sangat berharga bahwa teknik Relax dapat diterapkan di mana-mana: di tempat kerja, di rumah, di kelas komputer (di sekolah) dan di semua lembaga pendidikan.
Metode ini memiliki kontraindikasi sendiri:
Saat membeli suatu program, pembeli akan menerima paket produk:
Setelah merilis program, pabrikan mengumumkan persyaratan komputer berikut, di mana program Relax akan diinstal kemudian:
Situs pengembang resmi di sini.
Dasar dari program yang disebutkan hanya dua fungsi:
Produsen dan dokter mata menyarankan pengguna PC untuk menggunakan fungsi-fungsi ini bersama-sama. Dan orang-orang yang memiliki penyakit mata sedang berkembang, gunakan stimulasi saja.
Program komputer untuk relaksasi mata dikendalikan dengan dua cara:
Metode pertama disarankan bagi pengguna PC untuk melakukan pekerjaan sehari-hari mereka. Dalam hal ini, program untuk meningkatkan tampilan dimulai secara otomatis ketika Anda memulai sistem operasi Windows. Relaks menghitung penekanan tombol dan mouse. Ini adalah tindakan yang dia ambil untuk bekerja. Segera setelah jumlah tindakan yang dilakukan oleh pengguna melampaui angka yang diprogram, Relax akan memberi tahu Anda dengan memasang ikon khusus (terletak di bilah tugas). Selain itu, jika ditentukan dalam pengaturan, bunyi bip akan berbunyi. Reproduksi semacam itu harus memberi tahu pengguna bahwa sudah saatnya memulai senam untuk mata dan mulai melakukannya.
Anda dapat membuka program menggunakan menu konteks ikon. Dalam hal ini, ada jalan keluar lain yang perlu Anda ketahui. Untuk istirahat itu perlu, bukan senam untuk mengambil istirahat besar antara pekerjaan. Dalam hal ini, sinyal suara dan cahaya akan berhenti dan program akan mulai membaca siklus baru.
Metode kedua sedikit berbeda dari yang sebelumnya. Di sini, fase "observasi" diluncurkan menggunakan label "Relax Observation", dan tidak secara otomatis.
Cara ketiga dimulai hanya senam. Durasi 5 menit. Pada titik ini, pengguna harus melihat layar tanpa melakukan tindakan asing lainnya. Penyelesaian terjadi secara otomatis. Proses dapat dihentikan dengan menekan tombol Esc.
Pertimbangkan kasus ketika program dikonfigurasikan untuk waktu berikut: 1 jam kerja, istirahat 10 menit. Pada saat yang sama alarm suara menyala. Agar program dapat membaca semuanya dengan benar, Anda harus bekerja di komputer selama 1 jam terus menerus, atau jika Anda mengambil waktu istirahat antara menekan tombol dan mengklik mouse, itu harus kurang dari 10 menit. Dalam hal ini, tepat satu jam kemudian Anda akan melihat kedipan dan mendengar derit.
Jika pekerjaan di komputer berlanjut, deritan akan terjadi pada interval satu menit. Suara akan berhenti hanya setelah pengguna berhenti menggunakan mouse dan keyboard. Ini mengacu pada suara, dengan tombol berkedip yang semuanya berbeda. Ini akan berlanjut selama 10 menit. Segera setelah mode senam dimulai, semua sinyal akan berhenti. Ingatlah bahwa sinyal suara dan cahaya akan berlanjut sampai ada istirahat dengan bekerja di komputer atau senam menggunakan program relaksasi. Ketika istirahat atau senam habis, program akan memulai hitungan mundur baru.
Jika pengguna secara prematur memutuskan untuk melepaskan diri dari pekerjaan dan melakukan senam atau istirahat, program akan memahami hal ini. Dan setelah selesai, itu juga akan memulai periode referensi baru.
Jadi, setelah tim "Mulai senam", perlu untuk menjauh dari layar pada jarak 1,5 m. (Ini pasti akan tertulis di layar). Jika jarak seperti itu terlalu jauh untuk seseorang dan dalam kehidupan sehari-hari dalam situasi seperti itu, ia selalu menggunakan kacamata, maka Anda harus memakainya juga.
Lakukan kelas perlu secara terpisah untuk setiap mata. Agar mata kedua tidak mengganggu pekerjaan yang lain, itu harus ditutup. Tetapi banyak yang mengatakan bahwa dengan gas terbuka, kelas juga efektif.
Jika pasien memiliki miopia dalam bentuk progresif, maka Anda perlu melihat layar tanpa melelahkan mata Anda.
Terutama di hari-hari pertama, sangat sering ada beberapa ketidaknyamanan di mata. Jika bersifat sementara, yaitu, setiap hari menjadi kurang jelas, maka ini normal.
Dalam kasus proses normal, perlu untuk melakukan kelas setiap hari dan tanpa hari libur. Waktu setelah mana efek terapeutik akan terlihat tergantung pada penyakit, tingkat kelalaian dan karakteristik individu pasien. Tetapi bagaimanapun juga, dinamika positif pengobatan selalu berlangsung selama 1-1,5 bulan.
Kelelahan visual dapat terjadi karena fakta bahwa permukaan mata telah mengering. Ini biasanya terjadi ketika pengguna jarang berkedip dan menatap monitor dengan seksama. Alasan untuk kondisi ini mungkin lokasi monitor komputer di atas ketinggian mata. Ini memprovokasi seseorang untuk mengangkat kelopak mata terlalu banyak, akibatnya permukaan mata mengering dengan sangat cepat dari air mata yang membasahi itu.
Sakit kepala menyebabkan gambar berkualitas buruk pada monitor. Fenomena ini disebut kelelahan sensorik. Ini sering muncul ketika ada warna samar di layar, bukan huruf yang tajam, frame rate yang rendah, silau dan cacat lainnya. Dalam hal ini, program Relax tidak akan membantu, Anda harus menghapus sumber iritasi dari bidang pandang dan mengatur pekerjaan dengan benar di komputer Anda.
Kirill, Orenburg
Penglihatan saya jatuh di kelas 7. Bahkan kemudian, saya mulai memakai kacamata. Sayangnya, sekarang saya sudah lebih dari 30 tahun, saya bekerja di kantor dan semua pekerjaan saya terhubung dengan komputer. Saya sendiri telah belajar tentang program ini belum lama ini. Tetapi untuk beberapa alasan dia tidak segera percaya bahwa program komputer dapat menghilangkan kelelahan mata. Namun sia-sia saya tidak percaya. Setelah kelas dengan dokter dalam kursus ini, penglihatan saya membaik. Sekarang siapkan program ini. Segera, saya perhatikan bahwa saya memiliki peluncuran manual.
Veronica, Samara
Saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa metode yang dijelaskan bekerja. Saya membeli sendiri disk itu dan memperlakukannya sendiri di rumah. Komputer mengikuti saya. Ini aku tertawa. Plus, saya melakukan latihan untuk mata yang saya temukan di Internet. Anda tahu, saya bekerja keras dan dalam sebulan saya jelas melihat ada hasilnya. Pada metode memulihkan penglihatan ini, saya mengangkat suami, putri usia sekolah, ibu, bibi, dan pacar saya.
http://beregizrenie.ru/domashnie-metody/programma-dlya-glaz/Eyes Relax adalah utilitas yang memungkinkan Anda untuk menghindari masalah penglihatan selama bekerja lama di komputer. Berfokus pada layar komputer dapat menyebabkan ketegangan mata. Anda dapat mencegah hal ini dengan istirahat teratur dan mengalihkan mata Anda ke objek yang jauh.
Eyes Relax adalah alat yang memungkinkan Anda untuk menjadwalkan istirahat yang diperlukan dalam pekerjaan, dan yang akan mengingatkan Anda pada semua istirahat. Eyes Relax memungkinkan Anda menentukan dua periode independen untuk istirahat - pendek dan panjang, yang dapat diselingi satu sama lain. Waktu antara istirahat dan durasi istirahat dapat disesuaikan sepenuhnya, berdasarkan spesifikasi pekerjaan Anda.
Program ini juga dapat berfungsi sebagai alat untuk mengendalikan anak-anak, karena pengguna memiliki kemampuan untuk mengatur kata sandi dan mencegah pembatalan jeda.
http://soft.mydiv.net/win/download-Eyes-Relax.htmlBanyak dari kita menghabiskan sebagian besar hari di depan komputer. Bagi kami, kami tidak lelah dan melihat monitor selama beberapa jam adalah hal yang normal. Tetapi tubuh kita menjadi lelah: mata lelah, jari-jari yang terus menerus mengetuk keyboard, karena postur yang tidak berubah - kaki dan punggung.
Dan rekaman program Relax yang digunakan oleh dokter mata untuk pencegahan kejang akomodasi ketika bekerja dengan komputer, presbiopia (usia lama-rabun) dan miopia (miopia) akan membantu meringankan ketegangan mata.
Duduklah setidaknya satu meter dari monitor / TV dan tontonlah. Beberapa kali sehari. Lebih baik setiap hari.
Menurut berbagai perkiraan dan di berbagai negara, miopia (miopia) memengaruhi 35 hingga 75% populasi. Terutama miopia yang berkembang pesat di kalangan anak-anak dan remaja. Dan setiap orang dalam hidupnya menghadapi gangguan penglihatan berupa rabun jauh (presbyopia) yang terjadi pada usia 35-45 tahun.
Masalah utama yang timbul dari gangguan ini adalah penurunan ketajaman visual ketika melihat ke kejauhan (rabun jauh) atau dekat (rabun jauh).
Dalam kebanyakan kasus, miopia berkembang setelah spasme atau akomodasi lengkap akibat dari kerja yang berkepanjangan dan intens di sekitarnya. Dengan demikian, pemeliharaan keadaan fungsional alat akomodatif mata pada batas maksimum individu adalah langkah terpenting menuju pencegahan miopia dan hiperopia.
Akomodasi spasme, atau miopia palsu - kejang otot ciliary yang terjadi ketika mata terfokus pada objek yang dekat (atau jauh). Patologi mengarah pada fakta bahwa mata, karena terlalu banyak bekerja, kehilangan kemampuannya untuk merespons perubahan panjang fokus, sebagai hasilnya ketajaman visual pada jarak (atau dekat) memburuk.
Gejalanya mirip dengan miopia. Ada kelelahan mata saat bekerja dekat. Kemungkinan rasa sakit di organ penglihatan, rasa sakit, sensasi terbakar. Ketajaman visual yang diamati. Sakit kepala dapat terjadi.
Penyebab utamanya adalah kelelahan visual yang berlebihan (membaca buku, bekerja di depan komputer, dll.) Dan kurangnya pencahayaan. Sekunder adalah postur yang buruk, menyebabkan kurangnya suplai darah ke vertebra serviks, rejimen hari yang salah, dan nutrisi yang tidak memadai.
Pengurangan ketajaman visual dekat atau jauh, terkait dengan gangguan ini, secara tradisional diperbaiki baik dengan kacamata dan lensa kontak, atau koreksi laser dilakukan. Ketidaknyamanan yang terkait dengan pemakaian dan pemeliharaan optik korektif, risiko intervensi bedah adalah alasan objektif dan signifikan untuk pencarian konstan untuk solusi alternatif.
Program "Relax" memiliki efek normalisasi pada akomodasi. Stimulus yang digunakan dalam program dengan parameter spasial, temporal dan warna tertentu menghilangkan akomodasi dari keadaan stres tetap.
Sebagai hasil dari bekerja dengan program ini, sirkulasi darah mata meningkat, otot-otot mata diperkuat, kemampuan akomodatif mata berkembang, yang, pada gilirannya, berkontribusi pada peningkatan nutrisi saraf mata, menghilangkan kejang akomodasi, dan meningkatkan ketajaman visual.
Durasi pelatihan - 5 menit.
Kawan, saya temukan di sini program lama Relax, yang digunakan oleh dokter mata untuk pengobatan spasme akomodasi, presbiopia (usia panjang) dan miopia anak-anak (rabun jauh), dan memutar versi video.
Saya tidak tahu apakah benda ini berfungsi (saya memanggil dokter mata untuk bekerja), tetapi pada masa kanak-kanak saya dikirim ke kursus latihan selama seminggu untuk pengobatan kejang akomodasi, yang termasuk Santai ini. Dan, anehnya, kejang itu hilang.
Duduk jauh dari layar dan tontonlah. Setiap hari
Tulisan pada akhirnya seperti menonton.
setelah 15 menit
"bunuh semua manusia"
dan sekali lagi terima kasih! )
Maksud saya, seperti yang saya pahami, jika penglihatan saya penuh perhatian karena komputer (yah, saya lupa melakukan latihan, kadang-kadang ada baiknya ketika menulis kode yang tidak berhenti), maka Anda dapat melatih mata Anda dengan video ini?
Lebih baik daripada berolahraga, Bates belum pernah bertemu, cara paling realistis, hal utama yang harus dilakukan setiap hari.
Aku bahkan tidak tahu harus berkata apa, aku punya efek segera setelah 10-15 menit latihan, segera benda-benda menjadi lebih tajam, kadang-kadang bahkan tanpa palem aku hanya mengarahkan mataku dan efek yang sama muncul, kamu bisa melihat lebih baik. bahkan sebelum ceramah Zhdanov, saya membaca buku "Pengalaman Orang Bodoh, atau Jalan Menuju Wawasan" untuk waktu yang lama, Norbekov MS, ada juga tentang itu. tentang penipuan ahli mata, tidak ada yang meragukan jika mereka berpindah dari satu titik ke titik lainnya dan semakin jauh. Saya tidak bisa mengatakan apa-apa tentang koreksi laser, hal-hal bedah dan lensa. tetapi fakta bahwa otot mata harus kencang adalah pasti
http://pikabu.ru/story/zaryadka_dlya_glaz_relax_videoversiya_4152927Rumah, Pekerjaan, Rekreasi, Anak-Anak, Pemandangan
Mata Santai (Santai untuk mata atau Santai mata) - program kecil gratis untuk melindungi mata Anda dari kelelahan berlebihan saat bekerja di komputer, artinya, membantu mengatur istirahat untuk mata Anda saat bekerja di komputer. Program Relax Eyes memadamkan layar monitor Anda (menampilkan bidang hitam) pada interval yang ditentukan sehingga Anda dapat membuat mata Anda beristirahat saat ini.
Jendela program utama
Eyes Relax mengingatkan Anda untuk beristirahat. Ini adalah program yang sangat fleksibel yang memungkinkan Anda menentukan dua jeda independen (pendek dan panjang), panjang jeda, waktu antara jeda, suara notifikasi dan banyak parameter lainnya.
Eyes Relax juga dirancang untuk digunakan oleh orang tua untuk melindungi penglihatan anak-anak. Anda dapat memasuki mode induk yang dilindungi kata sandi. Induk - Induk tempat pengguna dipaksa untuk istirahat (komputer terkunci selama istirahat). Ini sangat berguna, karena anak-anak sering lupa tentang dunia nyata dan dapat bermain game komputer terlalu lama.
http://www.soft-besplatno.ru/eyesrelax-glaza-ustalostTeman, sebelum Anda memilih program gratis terbaik untuk memulihkan visi. Jika Anda ingin mengunduh program yang akan meningkatkan penglihatan Anda dan membantu mata Anda rileks, maka Anda sudah datang ke alamatnya.?
Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Relaxing and Focusing, Relaxation, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board, F.LUX - program ini untuk dilihat, kami pertimbangkan hari ini: deskripsi, tangkapan layar, dan tautan unduhan - di dalam artikel.
Dengan perkembangan teknologi, kami menghabiskan lebih banyak waktu di komputer. Sayangnya, ini sangat memengaruhi ketajaman visual. Namun, untuk setiap tindakan ada reaksi: ada banyak program komputer untuk melatih visi Anda. Khusus untuk pembaca SIZOZh memilih 10 program teratas untuk memulihkan visi. Tidak perlu menganggap program-program ini sebagai obat mujarab, tetapi jika Anda menggunakannya bersama-sama dengan serangkaian latihan untuk mata, maka hasil positif dapat dicapai. Baiklah, mari kita lanjutkan ke tinjauan program untuk pemulihan visi.
Program dibagi menjadi beberapa kategori:
Mari kita mulai mempertimbangkan program untuk meningkatkan visi secara berurutan. Setiap program dapat diunduh, tautan di akhir deskripsi. Jika tautan tiba-tiba berhenti berfungsi, tulis di komentar - kami akan memperbaikinya.
PROGRAM UNTUK BREAK KE BEKERJA DAN SISA MATA
Eyes Relax - program kecil gratis untuk melindungi mata Anda dari kelelahan yang berlebihan. Program akan memadamkan layar monitor pada interval yang ditentukan. Bahasa yang didukung: Rusia dan Inggris. Unduh program rileks mata di sini.
Workrave adalah program gratis lain yang nyaman untuk istirahat di Rusia. Menawarkan istirahat, Workwave bertindak diam-diam pada awalnya, lalu terus-menerus menuntut istirahat. Akibatnya, program untuk tampilan Workrave umumnya memblokir keyboard dengan mouse untuk waktu yang ditentukan dalam pengaturan. Selain fungsi kunci, program ini menawarkan latihan khusus untuk sisa pekerjaan di komputer. Unduh program Workrave di sini.
ChronoControl adalah program gratis ketiga untuk jeda komputer. Mengunci layar pada interval yang ditentukan. Ini mendukung bahasa Rusia, memiliki banyak pengaturan yang fleksibel. Ketika saya duduk di jendela, saya menggunakan program khusus ini untuk menyelamatkan visi saya - semuanya bekerja seperti jam. Berikut ini tautan untuk mengunduh program ChronoControl.
EyeLeo adalah program gratis lain dalam bahasa Rusia yang mengingatkan Anda untuk beristirahat secara teratur dari komputer. Membantu mengurangi ketegangan mata, sehingga berkontribusi pada peningkatan penglihatan. Selain istirahat panjang, Anda dapat mengatur istirahat pendek dengan latihan untuk mata. Untuk mengunduh perangkat lunak EyeLeo vision, klik di sini.
PROGRAM UNTUK PELATIHAN DAN PEMULIHAN VISI
Eyes Relaxing and Focusing adalah program komputer gratis untuk melindungi mata pengguna komputer yang bekerja pada PC selama lebih dari satu jam per hari. Eyes Relaxing and Focusing, program pemulihan visi, akan memungkinkan Anda untuk melatih mata Anda selama istirahat dengan menonton gambar yang dirancang khusus. Program ini gratis, dalam bahasa Rusia (dipilih di pengaturan). Di sini Anda dapat mengunduhnya.
Relaksasi adalah program relaksasi mata gratis, memiliki banyak screensaver dan mode operasi yang dapat disesuaikan. Dalam bahasa Inggris, tetapi secara intuitif jelas, tidak akan ada masalah. Microsoft.NET Framework 3.5 atau lebih tinggi, yang dapat diunduh dari Internet, diperlukan agar program peningkatan visi ini berfungsi. Dan di sini ada tautan untuk mengunduh Relaksasi.
Eye-Corrector adalah program untuk memulihkan penglihatan, istirahat dan mencegah penyakit mata. Berisi set latihan khusus, yang implementasinya berguna ketika dengan miopia, hiperopia, astigmatisme, berbagai anomali warna. Anda dapat menguji visi Anda. Koreksi Bukti adalah program shareware, versi gratisnya berisi sejumlah latihan untuk penglihatan. Ini berfungsi baik di bawah windows dan di bawah android. Berikut ini tautan untuk Windows, tetapi untuk android: versi gratis dan berbayar.
Bunga adalah program pelatihan interaktif komputer terapi karakter permainan. Gratis, dalam bahasa Rusia. Membantu dengan ambliopia dan miopia. Informasi lebih lanjut tentang prinsip-prinsip kerja dapat ditemukan di situs web program - ada instruksi rinci untuk digunakan. Dan Anda dapat mengunduh bunga di tautan ini.
Crosses adalah program gratis yang digunakan untuk memperbaiki ambliopia. Gratis Bahasa Rusia didukung. Program ini dibuat dalam gaya permainan - Anda harus berburu dengan kursor untuk umpan silang, yang muncul di tempat acak. Pada saat ini, sel-sel di lapangan terus-menerus mengubah warna mereka menjadi kebalikannya. Di sini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang prinsip-prinsip program, dan di sini - unduh salibnya.
Papan adalah program yang dirancang untuk melatih otot mata. Disarankan untuk menggunakan program ini 1 kali setiap 4 jam kerja di depan komputer (atau lebih baik setiap jam). Untuk istirahat mata dan pelatihan mata yang optimal, Anda perlu melihat pusat layar tetap selama sekitar 30 detik dan kemudian memindahkan mata Anda ke objek yang jauh (misalnya, melihat ke luar jendela). Dianjurkan untuk melakukan 3-5 siklus seperti itu. Unduh program untuk tampilan "Papan" di tautan ini.
PROGRAM UNTUK KOREKSI WARNA
f.lux adalah program yang sangat berguna untuk menjaga penglihatan dan mengurangi kelelahan mata. Bergantung pada waktu, f.lux secara otomatis mengubah gamut warna monitor. Di sore dan malam hari, program ini memasang nada warna hangat (2700K), dan pada sore hari - dingin (6500K). Hasilnya, mata menjadi kurang lelah di malam hari. Dan juga lebih mudah tertidur ketika tidak ada bunga biru sebelum tidur. Ada versi untuk iPhone. Program yang bagus, saya sarankan. Unduh di sini.
Ini adalah akhir dari ulasan singkat kami tentang program terbaik untuk meningkatkan penglihatan. Akan optimal untuk mengunduh 1 program untuk istirahat, 1 untuk koreksi warna (walaupun hanya satu - f.lux), serta beberapa program untuk pelatihan dan memulihkan visi. Pendekatan terpadu! Ingatlah bahwa program bukan perangkat medis untuk mengobati penyakit mata, dan penciptanya bukan dokter mata. Karena itu, jika ada keraguan atau pertanyaan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter mata.
Silakan bagikan tanggapan Anda tentang program-program ini. Atau mungkin Anda menggunakan perangkat lunak lain untuk dilihat? Kami akan senang jika Anda mengungkapkan detail dalam komentar. Sampai ketemu lagi, teman-teman!
http://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniyaMiopia menjadi momok nyata bagi pekerja kantoran, dan kebanyakan orang lebih suka kacamata, lensa kontak, atau operasi. Namun, ada cara lain untuk memulihkan penglihatan, dan jika Anda memiliki tujuan untuk melihat dunia dengan jelas tanpa "tongkat penyangga mata", Anda dapat mencoba teknik Bates.
Metode ini, berdasarkan relaksasi mata sepenuhnya, tidak dikenali oleh sains resmi, tetapi banyak pengikut, sekolah, dan kursus berdasarkan teknik Bates, serta kasus nyata peningkatan visi yang cepat, memberikan metode hak untuk hidup, dan melihat dengan buruk orang - kesempatan untuk melupakan kacamata. dan lensa kontak.
Pada 1920, dokter mata Amerika terkenal, William Horatio Bates, mengembangkan teorinya sendiri tentang penyebab gangguan penglihatan. Menurut pendapatnya, penyebab utama dari penglihatan yang buruk adalah tekanan mental, ketika seseorang mengerutkan matanya dalam upaya untuk melihat sesuatu.
Bates berpendapat bahwa mata normal tidak pernah berusaha melihat titik tertentu di ruang, dan jika tidak bisa melihatnya, itu hanya bergerak ke yang lain.
Seperti indera lainnya, mata harus bekerja tanpa usaha.
Jika seseorang perlu mempertimbangkan sesuatu yang dekat atau jauh, otot-otot mata berkontraksi secara spontan, mengubah bentuk bola mata. Pada saat yang sama, upaya yang diterapkan pada otot-otot mata tidak mewakili beban bagi mereka, berbeda dengan saat-saat ketika seseorang berusaha keras untuk melihat sesuatu. Dalam hal ini, mata mulai lelah, dan penglihatan memburuk.
Berdasarkan teori Bates, cara alami untuk menghilangkan masalah penglihatan adalah relaksasi mata. Kita perlu menyapih diri kita untuk meregangkan mata dan membiarkan otot-otot luar bekerja pada mesin. Bates dan para pengikutnya mengembangkan beberapa teknik dan latihan yang membantu mengatasi anomali progresif pembiasan mata (miopia, hiperopia) dan meningkatkan penglihatan.
Stres fisik dan mental sangat erat kaitannya, sehingga tidak mungkin untuk rileks secara mental, tanpa memperhatikan tubuh, dan sebaliknya. Kepala Chicago School of Psychosomatics, F. Alexander, berpendapat bahwa sebagian besar penyakit disebabkan oleh stres. Dokter ini menggunakan satu cara yang menarik untuk bersantai: mengutarakan keinginan Anda.
Orang itu duduk di kursi atau berbaring, karena dia nyaman, dan mulai mengulangi: "Saya ingin otot leher saya rileks sepenuhnya" dan frasa lain yang ditujukan untuk relaksasi total.
Selain metode ini, ada banyak teknik relaksasi, misalnya, untuk mewakili energi hangat, perlahan mengisi tubuh dari kepala hingga kaki, dan praktik meditasi serupa.
Belajar merilekskan tubuh Anda adalah hal yang sangat penting, tetapi ketika menyangkut mata Anda, segala sesuatunya tidak begitu sederhana. Bates percaya bahwa otot-otot mata hanya bisa rileks dalam kegelapan total, jadi dia menemukan teknik khusus - palming.
Inti dari metode ini adalah bahwa seseorang melipat tangannya dengan cangkir, setelah itu mereka ditumpangkan pada mata, menghalangi akses ke cahaya.
Yang utama adalah bahwa seseorang saat ini merasa nyaman - tangannya tidak menekan matanya, siku dan bahunya tidak lelah, lehernya tidak kaku.
Latihan ini Bates meminjam dari risalah tentang Yoga, dari bagian meditasi dan relaksasi.
Melakukan latihan ini secara teratur membantu merelakskan mata Anda, meredakan ketegangan dari otot-otot Anda, menghilangkan sensasi tidak menyenangkan setelah seharian bekerja di depan komputer, dan membiasakan mata Anda dengan cara alami bekerja.
Namun, palming tidak hanya melibatkan sisi fisik, tetapi juga metode mental, seperti ingatan.
Apa yang Anda pikirkan dalam proses relaksasi sangat penting, karena jiwa dan tubuh fisik saling terkait.
Idealnya, dalam proses palming, seseorang harus melihat kelopak mata, warna hitam pekat, di bawah kelopak mata, tetapi hal ini sulit dicapai oleh orang-orang dengan gangguan refraksi. Mereka melihat lingkaran warna-warni, garis-garis dan awan - konsekuensi dari stres.
Salah satu cara untuk melihat warna hitam pekat, yang berarti benar-benar merelakskan mata Anda dan meredakan ketegangan mental, adalah ingatan. Selama latihan, Anda dapat mengingat sesuatu yang memiliki warna hitam yang kaya, seperti batu bara atau beludru hitam.
Berkonsentrasi pada mengingat latar belakang hitam, Anda dapat dikatakan bermeditasi, yang berarti Anda tidak hanya merilekskan tubuh, tetapi juga jiwa.
Bates berpendapat bahwa ada hubungan langsung antara aktivitas otak dan ketegangan mata.
Jika jiwa santai, tidak ada yang bisa melelahkan mata.
Misalnya, jika seseorang membaca buku yang menarik dan mengasyikkan, matanya menjadi lelah jauh lebih sedikit daripada jika dia mempelajari sesuatu yang membosankan atau sulit dipahami. Dengan demikian, secara mental rileks, Anda akan mengistirahatkan mata Anda, tidak peduli apa pun situasi Anda di alam atau di belakang layar komputer Anda.
Salah satu alasan mengapa penglihatan orang memburuk adalah ketegangan mata buatan saat membaca. Mata bergerak di sepanjang garis dalam arah horizontal dengan cukup cepat, terus-menerus mengulangi jalur dari kiri ke kanan, dan dalam arah vertikal itu bergerak jauh lebih jarang dan dengan amplitudo kecil. Akibatnya, otot-otot menjadi lelah karena pekerjaan yang monoton, dan mata menjadi lelah.
Namun, ada beberapa cara untuk tidak memaksakan saat membaca dan mempertahankan penglihatan yang baik:
Ada latihan lain yang dapat dilakukan berkali-kali di siang hari, dan tanpa mengalokasikan waktu terpisah untuk itu.
Jika Anda bepergian dalam transportasi, sebagai penumpang, perhatikan benda bergerak di kedua sisi jalan. Latihan ini membantu tidak hanya untuk menenangkan mata, yang tidak fokus pada objek yang terpisah, tetapi juga menutupi seluruh ruang, serta menghentikan pikiran.
Hal utama adalah tidak kehilangan pandangan dari kedua sisi jalan, untuk tidak mengalihkan perhatian dari satu ke yang lain, yaitu "melihat segalanya".
Anda dapat mengulangi latihan ini selama berjalan, terutama jika Anda berjalan melalui kerumunan, dan orang-orang yang datang ke arah Anda, mewakili aliran yang berkelanjutan.
Dalam buku Bates "Meningkatkan penglihatan tanpa kacamata" Anda dapat menemukan lebih banyak tips dan latihan yang pantas untuk dicoba setidaknya karena minat. Pada akhirnya, teknik yang didasarkan pada relaksasi dan bahkan, sampai batas tertentu, praktik meditasi, akan bermanfaat tidak hanya untuk penglihatan, tetapi juga untuk kenyamanan mental.
http://lifehacker.ru/kak-uluchshit-zrenie-cherez-texniki-rasslableniya/