Saya memiliki miopia. Lakukan hal berikut
kompleks umum atas dan bawah, kiri dan kanan, bundar, + 8k dari kiri atas ke kanan bawah, dll. - Saya melakukan 130 kali (jika Anda melakukan lebih - lebih buruk) + bekerja dengan titik di cermin.
Hasilnya - mata merasa lebih baik + melihat sedikit lebih baik untuk periode singkat.
Dari kelelahan - untuk melihat keluar jendela ke langit selama setidaknya 10 menit, lebih baik di pagi hari, tepatnya di langit, dan bukan objek dan bukan di matahari. Jika Anda membuat sekitar 30 menit, hari berikutnya Pts perasaan menyenangkan + dapat terlihat sedikit lebih baik.
Tidak ada peningkatan besar, tetapi lebih banyak kenyamanan
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Saya duduk di perusahaan setidaknya 12 jam sehari. Saya menggunakan program EyeLoveU. Segera setelah saya merasakan keletihan yang minimal, saya berhenti mengabaikan "orang biru" (ini adalah karakter yang menghalangi mouse dan menunjukkan latihan apa yang perlu dilakukan). Ketika saya mulai merasa lelah, tetapi saya harus menghabiskan sepanjang hari terus-menerus, saya menutup pembukaan lima menit istirahat dalam program dengan kata sandi yang panjang, yang terlalu malas untuk diketik.
Atas saran dokter yang skeptis tentang manfaat gerakan ini, saya negatif. Dia sendiri adalah korban perawatan, meskipun dia beralih ke dokter spesialis mata terbaik di negaranya, termasuk Lech San Plum. Ketika dia mulai mempelajari masalahnya dan memahami apa penyebab penyakit itu, dia menyadari bahwa jika dia tidak mendaftar ke dokter, dia akan menyelamatkan kedua matanya.
Bergantung pada dokter, dalam bidang oftalmologi, semuanya tidak sebagus iklan yang memberi tahu Anda semua Newvays. Ingat, setidaknya, Fedorov, yang heran dengan wartawan, mengapa ia menggunakan kacamata, tetapi terpaksa melakukan operasi koreksi lensa. (perhatian) ke satu mata, sementara kehilangan penglihatan stereo penuh. Pikirkan tentang itu. Jika Anda tertarik dengan oftalmologi, maka Anda akan menemukan jawabannya sendiri.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Miopia, saya menderita dari kelas lima. Visi perlahan tapi pasti duduk di kelas sebelas dan terus jatuh di institut. Setelah lulus dari sekolah saya diberi poin -1,5, setelah lulus saya adalah -4. Pada tahun pertama, dokter mata menyarankan saya untuk melakukan latihan mata secara teratur. Setelah menghabiskan satu bulan berlibur, saya meningkatkan penglihatan saya sebesar setengah unit untuk setiap mata. Tampaknya, mengapa berhenti? Toh, efektifitas pengalaman pribadi terbukti. Tapi saya malas.
Selama belajar di institut, saya mengganti kacamata beberapa kali, kacamata menjadi lebih tebal setelah setiap sesi. Kemudian institut itu selesai, saya menikah dan punya anak pertama. Selama ini saya mengenakan kacamata dan hanya bermimpi bodoh bahwa suatu hari nanti saya akan memiliki uang tambahan dan saya akan melakukan operasi pada mata saya. Tetapi semua uang itu tidak muncul.
Sekitar 4 tahun yang lalu, untuk pertama kalinya, saya menyaksikan ceramah Profesor Zhdanov, yang mengklaim bahwa mengembalikan visi tanpa operasi dan uang adalah nyata. Dan itu, menurut metodenya, banyak orang memulihkan penglihatan mereka. Metodologi ini didasarkan pada senam untuk mata dan relaksasi otot-otot mata. Dan karena saya sudah memiliki pengalaman positif dengan senam untuk mata, saya percaya dan sangat terinspirasi oleh instruksinya. Tetapi saya bekerja selama sekitar satu minggu dan berhenti. Faktanya adalah bahwa Zhdanov merekomendasikan agar Anda segera melepaskan kacamata Anda, berjalan tanpa "tongkat penyangga mata" ini sama sekali. Tetapi saya tidak bisa. Saya perlu bekerja di depan komputer (saya tidak melihat surat di monitor tanpa kacamata saya), saya merasa tidak aman di jalan. Dan saya memutuskan bahwa teknik ini bukan untuk saya. Satu-satunya hal yang saya lakukan setelah itu adalah membeli poin yang lebih lemah untuk saya sendiri, minus 3.
Mengapa saya kembali ke metode dan bagaimana saya menyesuaikannya untuk diri saya sendiri?
Selama 1,5-2 bulan terakhir, saya merasakan penurunan tajam dalam penglihatan.
Pertama, menjadi buruk untuk melihat dengan kacamata untuk minus 3. Bahkan tanda-tanda toko besar tidak bisa melihat.
Kedua, ketika saya bangun di pagi hari, saya mulai melihat dengan sangat buruk - kabut dan bintik-bintik muncul. Ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa sekarang agak gelap di pagi hari. Namun dalam kenyataannya ada beberapa kasus bahwa dalam perjalanan ke toilet (tanpa kacamata) saya hanya berlari melintasi sudut sofa, mengetuk pundak saya pada kusen pintu.
Jujur, saya sangat takut untuk mata saya. Saya memakai kacamata lama saya untuk minus 4, dan bahkan melihatnya dengan tidak jelas. Rasanya saya punya -4 atau -4.5.
Saya memutuskan untuk melakukan senam untuk mata, tetapi saya memutuskan untuk melepaskan kacamata saya secara bertahap, yaitu, secara bertahap mengganti kacamata yang kuat dengan yang lemah.
Buku harian pemulihan visi dengan metode Zhdanov.
Rekor tertanggal 11/23/2017
Saya mulai melakukan latihan mata 12 November 2017. Sekitar waktu inilah Aevit mulai mengambil.
Saya melakukan serangkaian latihan 2-3 kali sehari selama seminggu. Selama waktu ini, saya merasa bahwa saya mulai melihat dengan kacamata lebih jelas. Kadang-kadang perlu untuk menutup matanya dan membuka matanya - dan dunia akan mendapatkan bentuk yang lebih jelas. Secara umum, sensasi jangka pendek, tetapi menyenangkan.
Dan kemudian saya berpikir bahwa akan menyenangkan untuk pergi ke dokter mata dan memeriksa penglihatan saya untuk mengetahui dengan pasti berapa banyak yang saya dapatkan di sana. 21 November berlalu. Anehnya, dengan kacamata minus tiga, saya melihat garis ke-7 dan ke-9 dengan mata kiri dan kanan. Dokter mata memuji saya untuk pemilihan kacamata yang benar (sebelum itu, saya mengaku kepadanya bahwa saya membelinya bukan dengan resep dokter). Secara umum, setelah satu minggu kelas, visi saya mencapai minus 3,5. Saya senang.
Saya bertanya kepada dokter mata apakah ada hal seperti itu dalam praktiknya (dan dokter mata itu adalah seorang nenek pada usia pensiun) bahwa orang-orang meningkatkan atau memulihkan visi mereka dengan bantuan senam. Benar dia tidak menjawab saya, tetapi secara harfiah mengatakan ini:
"Aku bisa mengatakan bahwa dia bisa menghentikan kemunduran penglihatan." Selain itu, dia memberi saya memo tentang bekerja di komputer dan menyarankan saya untuk membeli di apotek setiap tetes pengganti air mata. Karena suami saya duduk pada waktu itu tanpa kerja dan uang ada di sebelah saya, saya tidak membeli. Saya menundanya hingga waktu yang lebih baik (misalnya, ketika saya mendapatkan uang dari Avon untuk bekerja sebagai koordinator).
Saat ini, di pagi hari saya melihat dengan baik, bintik-bintik dan kabut di depan mata saya hilang. Saya mendapat insentif untuk melanjutkan studi.
Catatan tertanggal 26 November 2017
Saya terus melakukan latihan harian untuk mata dan minum vitamin. Tidak ada kemajuan besar, saya masih belum melihat nomor mobil bahkan dengan kacamata (((Kemarin saya bekerja untuk Yandex. Toloka untuk waktu yang lama, dan mata saya sangat lelah. Karena ini, saya merasakan sakit dan kekeringan di pagi hari. Saya mencari di internet untuk cara memasak) pengganti air mata di rumah, tetapi tidak ada resep seperti itu. Rupanya, Anda masih harus membeli obat tetes di apotek.
Diposting pada 11/28/2017
Hari ini saya berada di toko, saya ingin mengambil poin saya untuk minus 2. Tapi ternyata, tidak ada yang datang kepada saya. Ketika pas di mata semuanya ganda, dunia di sekitarnya sangat kabur! Saya memutuskan untuk menunda pembelian, dan memperkuat otot mata saya sedikit lagi.
Rekam pada 12/12/2017
Dua minggu berlalu, saya terus melakukan latihan sesuai dengan skema lama. Sejujurnya, saya sudah cukup lelah, terutama karena saya tidak merasakan kemajuan lagi. Menurut saya itu menjadi sedikit lebih buruk. Atau aku sudah terbiasa dengan perasaanku. Secara umum, selama 2 minggu ini tidak ada kemajuan yang terlihat. Nomor dari mobil itu tidak pernah bisa dibaca dengan kacamata, meskipun kadang-kadang tampaknya hanya tentang. Tapi sebagai pemandangan saya tidak tegang - itu tidak berhasil.
Kesimpulan
Selama sebulan saya melakukan latihan mata menggunakan teknik Zhdanov. Apa yang bisa dicatat:
Pada prinsipnya, ini adalah indikator yang bagus untuk saya. Saya akan melakukan senam dan banyak lagi. Jika ada pergeseran lebih lanjut - saya akan menulis.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaAnda harus menjadi anggota untuk memberikan komentar.
Mendaftar untuk akun. Ini mudah!
Sudah menjadi anggota? Masuk di sini.
// Lamere // menambahkan pertanyaan di Pertanyaan
kosina membalas topik Аленка_Пелёнка // dalam teknologi Reproduksi: AI, ECO, ICSI
pembohong mengomentari pertanyaan dari pengguna Xosta di Pertanyaan
Redbreezz mengomentari pertanyaan peyote di Pertanyaan
Sally menjawab topik YunSlavkin pada Grafik
pembohong mengomentari pertanyaan untuk pengguna matahari yang punah ☀️ dalam Pertanyaan
mengomentari pertanyaan pengguna // kukla777 // di Pertanyaan
Redbreezz mengomentari pertanyaan oleh KOlesicO di Pertanyaan
Redbreezz mengomentari pertanyaan Miracle Masha di Pertanyaan
Olianka @ mengomentari pertanyaan Flop pengguna - tiga kali dalam Pertanyaan
http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Untuk perawatan sendi, pembaca kami berhasil menggunakan Eye-Plus. Melihat popularitas alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada Anda.
Baca lebih lanjut di sini...
Proses pemulihan dari penyakit kompleks seperti miopia, hiperopia, astigmatisme, sering dimulai dengan latihan dasar untuk mata. Banyak dokter merekomendasikannya, tetapi hanya sedikit pasien yang benar-benar mengikuti saran yang gigih dan bahkan produktif ini. Ini biasanya disebabkan oleh fakta bahwa orang tidak mengerti apa yang dapat diberikan latihan sederhana seperti itu. Agar Anda tidak memiliki keraguan tentang masalah ini, dan Anda dapat dengan bebas menggunakan teknik ini, mari kita pertimbangkan keuntungan utama dan esensi dari latihan terbaik dan paling efektif.
Latihan yang dipilih dengan benar dan dilakukan secara teratur untuk mata memungkinkan Anda untuk:
Melalui senam bahwa sedikit koreksi penglihatan dapat dilakukan selama masa remaja, terutama dengan miopia palsu. Dan apa yang ditemukan miopia palsu di sini.
Penggunaan latihan semacam itu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan masalah selamanya. Juga, senam yang memungkinkan Anda untuk secara signifikan memperlambat proses degradasi mata yang berkaitan dengan usia dan mempertahankan penglihatan yang tajam pada usia yang terhormat selama mungkin.
Contoh latihan untuk mata
Teknik ini sebenarnya tidak memiliki kontraindikasi, tidak memerlukan pengeluaran besar dan dapat dikombinasikan dengan jenis perawatan lainnya. Satu-satunya kelemahan adalah menunggu lama untuk hasilnya. Sebagai aturan, itu hanya terlihat setelah 2-3 bulan kelas, namun, seiring waktu itu tidak hilang, seperti, misalnya, efek koreksi oleh lensa malam. Untuk alasan ini, ada baiknya dalam waktu dekat untuk memasukkan senam dalam rencana harian Anda.
Salah satu cara paling efektif untuk koreksi penglihatan adalah lensa kontak malam, baca lebih lanjut di sini.
Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memilih latihan terbaik dan menentukan tempat dan waktu di mana Anda akan melakukannya. Untuk ini cocok dengan apartemen dan kantor. Pengamatan dokter pada setiap sesi tidak perlu.
Ada beberapa kelompok latihan untuk mata, efektif dalam setiap kasus. Biarkan kami mempertimbangkan varietas yang paling populer, yang dapat Anda lakukan dengan mudah di rumah, serta dalam kondisi kantor.
Kelompok latihan ini dipraktekkan tidak hanya oleh mereka yang memiliki masalah penglihatan yang nyata, tetapi juga oleh mereka yang bekerja di area yang seharusnya sangat jelas, misalnya, atlet dan penembak jitu. Kategori ini mencakup teknik-teknik berikut:
Senam untuk mata selama akomodasi
Kami melakukan latihan ini dengan sejumlah ketegangan visual, namun, kami memastikan bahwa itu tidak berlebihan. Jika tidak, Anda dapat kehilangan semua efek yang berguna dari manipulasi.
Senam jenis ini sangat penting bagi pasien yang didiagnosis menderita miopia, katarak, serta tahap awal glaukoma. Di antara mereka yang paling populer adalah:
Cara menentukan tahap glaukoma mana yang akan membantu artikel di tautan ini.
Senam untuk mata meningkatkan sirkulasi darah
Pastikan air tidak membakar kelopak mata Anda. Jika tidak, Anda dapat melukai tepi selaput lendir, yang akan menyebabkan peradangan dan memerlukan perawatan khusus.
Jenis latihan ini juga berguna untuk semua orang setiap hari, karena membantu meringankan kelelahan, dan bahkan memungkinkan pekerja kantor untuk menghindari gejala umum mata kering. Diantaranya adalah:
Latihan-latihan ini dapat dimasukkan dalam senam harian Anda. Namun, jika Anda banyak bekerja dengan komputer dan memiliki masalah signifikan dengan ketegangan mata, Anda dapat melakukannya lebih sering.
Kompleks optimal untuk mata harus terdiri dari beragam latihan. Baginya, diinginkan untuk memilih orang-orang yang bagi Anda yang paling dimengerti dan mudah diimplementasikan. Waktu optimal untuk menyelesaikan kompleks ini adalah 15 menit. Kompleks ini harus mencakup:
Jika Anda tidak dapat membuat komplek sendiri, Anda diharuskan berkonsultasi dengan dokter tentang masalah ini. Dia akan dapat melakukan diagnosa terperinci untuk Anda dan tentu saja akan memilih senam terbaik yang berfokus pada perang melawan patologi Anda.
Tentu saja, senam untuk mata tidak dapat sepenuhnya menyelamatkan seseorang di hari-hari pertama dari koreksi penglihatan yang diperlukan, serta perawatan wajib dari penyakit yang paling kompleks. Tetapi jika Anda menggunakannya secara teratur dan memilih latihan untuk diri sendiri dengan pikiran, Anda pasti akan dapat meningkatkan kecepatan pemulihan dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan oftalmologi, dan bahkan mencegah perkembangan sebagian besar dari mereka. Ini dibuktikan dengan praktik banyak pasien.
Ada juga senam untuk mata dengan juling, yang bisa Anda temukan di artikel ini. Apa inti dari skiascopy ceritakan materi ini.
Senam untuk mata oleh Norbekov - berbagai macam langkah rekreasi untuk memulihkan penglihatan. Program ini mencakup teknik modern terbaik dan praktik Timur.
Senam untuk mata oleh Norbekov membantu memenangkan perang dengan penyakit mata
Dasar dari sistem Norbekov adalah prinsip kesehatan psikologis, penolakan kebiasaan negatif untuk menganggap diri Anda lemah, lemah dan sakit. Masalah penglihatan, penyakit, memakai lensa kontak dan kacamata adalah cerminan dari kondisi internal yang tidak sehat. Juga pertimbangkan Zhdanov, berlatih senam serupa.
Senam harus dimulai dengan suasana hati yang baik, senyum ringan, punggung lurus dan bahu tegak. Diperlukan satu hari untuk mengalokasikan ke latihan dari setengah jam hingga satu jam sehari.
Dengan aspirasi mental dari tatapan yang melampaui batas visibilitas penglihatan, seseorang bertindak berdasarkan pusat energinya sendiri. Tempat utama konsentrasi energi terletak di bagian atas kepala dan di sisi luar mata.
Latihan ini bekerja dengan cara yang sama seperti yang dibahas di atas.
Perhatian khusus harus diberikan pada keheningan kepala. Anda perlu bekerja secara eksklusif dengan mata Anda. Agar tidak melatih otot mata secara berlebihan, Anda harus mencoba mendapatkan bentuk geometris dengan ukuran maksimum yang dimungkinkan.
Latihan "kupu-kupu" untuk mengembalikan penglihatan
Menurut prinsip latihan, angka delapan terlihat seperti kupu-kupu, hanya mata yang harus menggambarkan angka delapan atau tanda tak terhingga. Kepala juga tetap tidak bergerak, dan ukuran gambar yang digambarkan harus dibuat sebaik mungkin. Pada akhir serangan, Anda perlu berkedip cepat untuk mengendurkan otot.
Latihan memperkuat otot-otot miring bola mata dan direkomendasikan untuk pencegahan dan pengobatan miopia. Tampil dalam suasana santai dan dengan senyum di wajahnya.
Sekarang Anda sendiri dapat menyesuaikan diopter untuk mata Anda.
Jika Anda langsung melihat ujung hidung sulit, Anda bisa menggunakan ibu jari, sedikit lebih dari jarak.
Sepanjang latihan, kepala tetap diam. Seluruh kompleks ditujukan untuk pemijatan lensa dan terdiri dari 3 tahap. Pada tahap pertama, senam dilakukan dengan mata terbuka, pada yang kedua dengan yang tertutup, dan pada tahap terakhir terjadi pengulangan mental.
Dengan setiap latihan baru, cobalah untuk meningkatkan ukuran lingkaran. Dengarkan hanya mendapatkan hasil positif setelah melalui kompleks senam.
Tidak ada pendapat bulat di antara dokter dan pasien tentang sistem pemulihan penglihatan Norbekov, seperti dengan sistem Bates.
Di antara pasien, ulasan dibagikan. Banyak yang berbagi hasil yang benar-benar positif, tetapi mereka berbicara tentang perlunya mengamati latihan harian. Orang lain bersikeras tidak adanya hasil atau tindakan jangka pendek mereka.
Menurut dokter mata, serangkaian latihan menggunakan metode Norbekov hanya dapat memiliki efek pencegahan pada penglihatan orang yang sangat sehat.
Sedangkan untuk pengobatan penyakit, maka dokter sepenuhnya menolak manfaat apa pun, jadi sebelum Anda mulai menggunakan kompleks senam, Anda harus diperiksa oleh dokter spesialis mata. Oleh karena itu, lebih baik untuk mengetahui dengan pasti apakah mungkin bagi Anda untuk menggunakan senam mata sama sekali dan apakah itu akan membahayakan.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Visi yang buruk adalah masalah yang saya tahu secara langsung. Menurut data refraktometri terbaru (diperiksa pada 08.08.2015), mata kanan saya melihat -6,50, mata kiri -5,50. Jelas bahwa saya sama sekali tidak menyukai keadaan ini, dan, seperti banyak orang lain yang tidak melihat dengan baik, saya mencari cara untuk memperbaiki situasi.
Mempelajari cara yang tersedia untuk memperbaiki penglihatan, saya sampai pada kesimpulan bahwa pilihan terbaik bagi saya adalah hanya senam untuk mata dengan miopia.
Latihan-latihan pada simulator khusus yang ditawarkan hari ini di pusat-pusat mata segera dihilangkan, karena sama sekali tidak ada waktu dan keinginan untuk ini. Selain itu, latihan hanya mencakup 10 hingga 15 kunjungan, yang berarti bahwa ini hanya dukungan sementara untuk mata, dan bukan penguatan konstan mereka.
Operasi yang juga tidak dapat saya terima untuk mengoreksi penglihatan adalah operasi. Banyak ulasan tentang bagaimana orang-orang terus memperburuk penglihatan mereka setelah operasi, dan gangguan serius pada mata yang tidak dapat diperbaiki terjadi, telah meyakinkan saya selamanya bahwa kita tidak boleh menggunakan koreksi bedah.
Menurut hemat saya, tidak terlalu efektif meningkatkan pandangan semua jenis ramuan, tincture dan obat tradisional lainnya. Dalam pengalaman saya, beberapa lampiran dan gadget memang membantu mengurangi ketegangan di mata, tetapi tidak layak untuk mengandalkan peningkatan nyata dalam penglihatan.
Sedangkan untuk senam untuk mata dengan miopia. Tentu saja, saya tidak memiliki keyakinan penuh bahwa latihan akan memberikan saya penglihatan kembali 100%, karena saya baru mulai memeriksa efektivitas senam, tetapi bahkan jika tidak ada hasil, maksimum saya kehilangan adalah 30 menit waktu luang per hari (sekitar sebanyak Diperlukan 3 - 4 latihan kompleks latihan).
Untuk mengetahui ulasan mana yang tersisa untuk senam untuk miopia dengan miopia, saya telah menganalisis pesan pengguna di forum Runet terbesar yang didedikasikan untuk penglihatan yang buruk. Semua pesan yang ditinggalkan oleh pengguna dibagi ke dalam kategori berikut:
Pesan, di mana tidak ada informasi yang berguna, frank nonsense yang dicetak tidak diperhitungkan saat menghitung statistik.
Secara umum, itu ternyata mencapai hasil sebagai berikut:
Gambar - Distribusi ulasan berdasarkan kategori
Seperti yang dapat kita lihat dari diagram, lebih dari 40% pengguna forum mengklaim bahwa senam mata dengan miopia membantu mereka meningkatkan penglihatan mereka. Pada saat yang sama, hampir di mana-mana tercatat bahwa hasil positif tidak boleh dihitung sebelum 3 hingga 12 bulan, serta dengan olahraga yang tidak teratur.
Sangat mengejutkan bahwa hampir tidak ada ulasan di mana orang berbicara tentang pemulihan penuh miopia. Mencapai unit, pada dasarnya, ternyata bagi mereka yang memiliki visi tidak lebih rendah dari -1,0.
Yang mengejutkan saya, hanya 19% komentator berbicara tentang tidak bergunanya senam untuk meningkatkan penglihatan. Banyak dari mereka melakukan latihan selama tidak lebih dari sebulan dan, tanpa melihat hasilnya, menolak untuk berlatih.
Sekitar 12% dari peserta forum yakin bahwa latihan ini membantu, tetapi tidak terlalu efektif. Tingkatkan penglihatan di lantai diopter.
Dari statistik di atas, kesimpulan logis menunjukkan sendiri bahwa senam untuk mata dengan miopia di hampir setengah kasus membantu orang untuk meningkatkan penglihatan mereka dan menghentikan kejatuhannya. Saya pikir latihan ini patut dicoba. Bagaimanapun, kami tidak kehilangan apa pun.
Saya sudah memulai perjalanan saya untuk meningkatkan latihan penglihatan. Dalam waktu dekat, laporan pertama akan muncul, apa dan bagaimana saya lakukan dan apa hasil yang telah saya capai. Jika ada yang tertarik, berlangganan pembaruan situs.
BERLANGGANAN UNTUK PEMBARUAN SITUS
Menyalin artikel sepenuhnya / sebagian hanya diperbolehkan dengan tautan aktif ke artikel itu di situs Kebiasaan baik. Bersikaplah sopan, hargai karya orang lain dan jangan menjiplak.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiSaya terlibat dalam teknik 1,5 bulan. ada perbaikan. Untuk pemulihan penglihatan jarak jauh dengan metode ini akan lebih cepat daripada untuk penglihatan pendek. Saya memakai kacamata, memakai kacamata, -3,5. Sekarang saya tidak tahu visi seperti apa, tetapi saya dapat mengatakan dengan pasti apa yang lebih baik dari itu, belum 100%, tetapi saya akan berusaha keras untuk 300% karena teknik ini berkontribusi tidak hanya untuk pemulihan, tetapi juga untuk perbaikan.
Zhdanov sendiri mengatakan bahwa ia memiliki 150% dengan metode ini. Saya pikir ini bukan kapel. Intinya adalah jangan malas dan percaya, tanpa iman, kemalasan menang. Mereka yang telah mencapai -1.0 dan mengatakan bahwa visinya tidak dipulihkan lebih lanjut, ini bohong, hanya saja Anda berhenti pada tingkat kemalasan Anda. Visi adalah organisme hidup, sama seperti tubuh Anda. jika Anda tidak melacak tubuh dan penglihatan Anda, semua ini akan membusuk, jadi Anda harus membuat aturan untuk memberi diri Anda satu jam - 1,5-2 per hari, olahraga, nutrisi yang tepat, tidur yang sehat, olahraga untuk mata adalah semua kesehatan Anda.
Masalah pemulihan adalah penjepitan otot dan atrofi bola mata (astigmatisme). Dalam 1,5 minggu pertama, saya mulai melihat lebih baik, mata saya melebar dan menebal, dalam bentuk yang tidak teratur, sekarang saya mulai melihat sedikit lebih buruk lagi, tetapi dengan terus berlatih saya mulai melihat lebih baik lagi. Ini semua disebabkan oleh fakta bahwa mata mulai membulat dan mengambil bentuk yang benar. pada awalnya mereka dibulatkan dalam bentuk astigmatik, sekarang mereka dibulatkan dalam bentuk yang benar, tetap untuk menaklukkan titik-titik astigmatik dan untuk beberapa waktu berkonsentrasi pada jarak.
Terus terang, bagi yang berpandangan jauh ke depan, proses pemulihannya jauh lebih cepat daripada bagi yang berpandangan jauh ke depan. Jadi rekan "rabun", harus lebih sabar.
Miopia latihan utama Anda adalah atas, bawah, kanan, kiri kacamata "bajakan", fokus di kejauhan, "palming", saltating, palming dalam beruang goyang, latihan mata Anda ke arah yang berbeda dan yang paling penting tenang, singkirkan stres dari kehidupan.
Berpandangan jauh ke depan, latihan utama Anda adalah lingkaran, kacamata bajakan, pengasinan, palming, latihan mata di berbagai arah.
Ini tidak berarti bahwa Anda hanya perlu melakukan latihan ini, hanya lebih memperhatikannya, misalnya, latihan ini 10 kali sisanya masing-masing 5.
Salinitas wajib saat matahari terbenam atau matahari terbenam, baik pada lilin, lampu atau senter, efeknya hampir nol.
Perkiraan tanggal untuk rabun dari 3 bulan. hingga satu tahun. Untuk rabun jauh dari 1,5 minggu hingga 3 bulan.
Pada awalnya, itu akan melukai mata, maka mata akan mulai mengerang dan berderit, yang berarti bahwa mata mulai bekerja secara bertahap sendiri. Air mata terkadang akan mengalir - ini bagus. Umumnya mencoba tertawa menangis, jangan menahan air mata dalam diri Anda dan lebih banyak tersenyum.
Dalam Palming pikirkan tentang bagaimana otot-otot rileks, mata membulat, pikirkan selama "palminga", hanya bagus.
Ada cara lain, tapi saya belum mencobanya, saya hanya membaca ulasan. Lensa malam untuk mengembalikan Penglihatan, satu-satunya hal yang membingungkan saya adalah bahwa seorang wanita telah menggunakan lensa tersebut selama 11 tahun. Dan menurut Zhdanov, ini adalah cara alami, meskipun mereka juga memberi petunjuk tentang lensa ini, tetapi di suatu tempat saya melihat bahwa lensa ini dapat merusak mata sangat banyak, bahkan hingga menghilangnya. Karena itu, percayalah pada diri sendiri dan jangan malas, jaga diri dan penglihatan Anda.
Saya juga ingin menambah pengetahuan yang lebih dalam.
untuk rabun - latihan penting yang berfokus
inilah yang lain dikurangi
Bagaimana cara melakukan kebugaran untuk mata?
Demi penglihatan yang baik jangan sampai 10 menit sehari.
Mengisi daya untuk mata bekerja sangat baik jika Anda melakukannya secara teratur. Dari 10 latihan yang diusulkan, Anda dapat memilih lima, tetapi seluruh kompleks harus dikhususkan untuk sekitar 10 menit setiap hari.
1. Berkedip sering selama dua menit - ini menormalkan sirkulasi darah intraokular.
2. Potong mata ke kanan, lalu terjemahkan tampilan dalam garis lurus. Lakukan hal yang sama di arah yang berlawanan.
3. Rasakan kegelapan. Dipercayai bahwa perendaman dalam gelap berkontribusi pada produksi rhodopsin dalam sel-sel fotosensitif - suatu zat yang diperlukan untuk penglihatan yang jelas.
4. Lakukan rotasi kepala secara melingkar: kanan-kiri, atas dan bawah. Ini mengaktifkan sirkulasi darah.
5. Olahraga itu seperti sepeda olahraga. Gerakkan pandangan Anda ke arah yang berbeda: kanan-kiri, atas dan bawah, dalam lingkaran, angka delapan.
6. Zoom on selama 3-5 detik, lalu buka mata Anda. Ulangi 7 kali. Olahraga melemaskan otot-otot mata dan mengaktifkan sirkulasi darah.
7. Tekan kelopak mata atas ke bawah dengan jari-jari Anda, tetapi dengan mudah, tahan dalam posisi ini selama sekitar dua detik. Ikuti seri - 4-5 kali. Olahraga meningkatkan aliran cairan intraokular.
8. Berdirilah di dekat jendela, fokuskan pada objek yang berada dalam jarak dekat (titik pada kaca), lalu terjemahkan pandangan pada objek yang jauh (rumah atau pohon). Ulangi 10 kali.
9. Tutup mata Anda dan perlahan-lahan gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah. Ulangi 5-10 kali.
10. Dengan mata terbuka, cat di udara, bentuk geometris sederhana pertama, dan kemudian objek kompleks dan komposisi skala besar.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Saya mencari-cari di berbagai forum untuk mencari informasi dan ulasan tentang metode mengembalikan pandangan Profesor Zhdanov. Ulasan sama sekali berbeda - ada positif dan negatif. Baca - putuskan sendiri. Bagi saya sendiri, saya memutuskan bahwa perlu belajar sesuai dengan metode W. Bates, dan bukan pada kuliah Zhdanov. Saya tidak perlu memperlakukan saya untuk alkohol, rokok dan hal-hal buruk lainnya, seorang Muslim tidak terbiasa dengan masalah seperti itu. Tetapi metode yang lebih ilmiah dianggap Bates. Dan agar Anda membuat keputusan sendiri, saya memposting beberapa ulasan:
Berani! Lakukan itu! =) Saya sendiri mulai melihat 4 baris lebih baik dalam sebulan... Kemudian, karena kurangnya organisasi, saya berhenti melakukannya, sekarang saya secara bertahap terlibat lagi. Sejauh yang saya ingat.. saat-saat paling menyenangkan adalah 1.There Anda perlu menulis buku harian; ada saran menurut metode Shichko, dan sebagainya... di kelas (semua orang kecuali yang pengantar), dia memberikan handout, jangan khawatir tentang mereka - maka (pada akhirnya) dia akan mengajarimu membuatnya sendiri. Dalam hal ini, tenanglah. 2. Kursus ini melibatkan banyak pihak, itu juga tentang mencuci usus - saya tidak berani, saya lebih suka makan wortel dan asinan kubis (pembersihan alami yang baik). Anda akan memulihkan penglihatan... tetapi Anda tidak akan menunggu pil ajaib - semuanya tergantung pada Anda.
Jika Anda melakukan semuanya seperti yang dikatakan, akan ada hasilnya, jika Anda tidak, jangan berharap.
Semakin lama Anda melatih mata Anda, semakin baik untuk Anda.
Saya telah melakukan latihan untuk Zhdanov selama 3 minggu (saya melakukan gerakan dengan mata dari kuliah, 3-5 kali sehari, biasanya tidak ada cukup waktu untuk memalsukan, dll.) Hasilnya sungguh luar biasa! Visi itu benar-benar membaik, seberapa banyak yang tidak bisa saya katakan dengan pasti (ketika diperiksa oleh dokter itu -0,5 satu mata dan -0,7 lainnya, tapi ini beberapa tahun yang lalu, karena saat itu penglihatan saya memburuk, saya terus bekerja di depan komputer + saya banyak membaca) Saya tidak melihat pasangan yang mereka tulis dengan spidol di papan tulis, sekarang saya melihat semuanya dengan sempurna! Dia akhirnya mulai membongkar wajah orang, membaca tulisan di papan nama. Tentu saja, penglihatannya belum sepenuhnya pulih, tetapi saya merasa itu membaik setiap hari!
Selama 2 minggu pelatihan, visi diluruskan dari -3,5 ke -2,5. Pemulihan penuh jangka pendek (beberapa detik) mulai muncul. Kemudian melempar mulai memakai lensa lagi.
Yaitu Diperlukan waktu yang lama dan kemauan untuk menggunakan metode ini - kebanyakan orang tidak memiliki sumber daya seperti itu. Dan metode ini benar-benar berfungsi.
Menurut SABJ - hari ini di tempat kerja saya mendengar dari salah satu penjaga toko - ibunya dan bibinya memulihkan penglihatan dengan metode Zhdanov menjadi satu. Keduanya memiliki penglihatan sekitar -4, sementara ibu menderita katarak, dan bibiku menderita glaukoma.
Penglihatan ibu dipulihkan sekitar dalam 3 minggu hingga 1 + katarak sangat melemah, hampir tidak terwujud. Butuh bibi untuk sepenuhnya memulihkan penglihatan hingga 1 bulan 2 bulan, tetapi glaukoma juga mundur.
Semuanya berfungsi, gunakan.
C -12 di satu mata -14 di sisi lain, dipulihkan seratus persen di kedua mata, menurut metode Zhdanov.
Sebelum itu, dia memastikan bahwa tidak ada hal lain yang mengganggu matanya, yaitu Tidak ada tumor otak yang bisa menekan mata, retina normal, dll. lulus ujian penuh. Dia memakai kacamata selama 16 tahun, dokter menggunakan astigmatisme yang kuat dan meopia tingkat tinggi! Saya masih melakukannya hari ini! Saya mulai belajar sedikit lebih dari setahun yang lalu, saya bertunangan 3 kali sehari, hasilnya menjadi terlihat dalam sebulan. Sebelum sarapan, sebelum makan malam, sebelum makan malam. Dia menolak alkohol sepenuhnya, merokok 5 batang dalam hidupnya, menjalani gaya hidup sehat. Tetapi tentu saja, penglihatan saya telah dipulihkan untuk waktu yang lama, karena fakta bahwa pekerjaan saya berhubungan langsung dengan komputer, menghabiskan waktu saya mengenakan kacamata ketika saya harus melihat komputer, dan saya juga mulai mengendarai mobil, penglihatan saya diperbolehkan. Terutama tidak ada kemauan yang diperlukan, saya hanya membawa kacamata saya selama 16 tahun dan hanya memperburuk kondisi saya, tetapi kemudian saya memiliki insentif untuk dilihat dan, berkat tekniknya, mengembalikan penglihatan saya. itu harus dipahami dan dipercaya. Saya menyesal tidak tahu ini dalam 10 tahun saya ketika saya memakai kacamata saya.
Penglihatan Mom memburuk, tes menunjukkan katarak kecil di satu mata dan besar di mata lainnya. Plus, glaukoma di satu mata, tekanan 32 pada tingkat hingga 25. 3 bulan setelah tes pertama, saya mulai melakukan latihan menurut Zhdanov, setiap hari, penglihatan saya memburuk, bahkan membaik sedikit, setelah 6 bulan saya beralih ke makanan mentah. Setelah 3 bulan, satu mata tiba-tiba berhenti melihat. Saya pergi ke rumah sakit, tes menunjukkan bahwa tidak ada katarak pada satu dan kecil di sisi lain, tekanan 28.
Setelah setengah tahun (sekarang) saya mulai melihat lagi dalam kabut, analisis menunjukkan tidak adanya katarak, tekanannya mendekati norma 24 (18 pada yang sehat).
Ketajaman visual belum berubah secara signifikan.
Akibatnya, latihan CME dan Zhdanov membuahkan hasil yang menakjubkan, gejala "yang tidak dapat disembuhkan" menghilang. Tetapi di sisi lain, ketajaman visual tidak berubah secara dramatis, dan satu mata masih dalam kabut, kami sedang menunggu analisis baru..
Faktor-faktor kehidupan yang memburuk sehingga ia gagal menghilangkan alkohol dan stres.
Lakukan minggu 2-3.
Saya berolahraga pada mobilitas mata, 2-3 kali sehari.
Palming 3-4 kali sehari.
Saya tidak melihat perubahan sejauh ini.
sedikit kemudian:
Nah, apakah ada yang mengembalikan penglihatan? Saya meninggalkan semuanya. Saya pikir ini lebih mudah untuk melakukan operasi, tetapi saya takut akan konsekuensinya, saya tidak harus tetap buta atau penglihatan saya lebih buruk.
di suatu tempat di ruckraker, saya melihat ulasan yang bermanfaat, jadi sepertinya Zhdanov secara sepihak memelintir latihan Bates dan lebih baik mengunduh buku Bates, secara umum tampaknya ada lelucon bahwa dengan penglihatan panjang otot-otot tidak dapat memaksakan diri sehingga mereka dapat melihat, mereka dipompa, dan ketika miopia (ketika Anda melihat dari dekat), sebaliknya, latihan-latihan ini menyulitkan segalanya, miopia tampaknya muncul dari melatih otot-otot mata dari komputer, membaca buku, otot-otot tegang sepanjang waktu dan ada jenis hang-up - mereka tidak dapat bersantai Mata menjadi bulat dan orang itu melihat ke kejauhan, dan kemudian latihan dari Zhdanov Toko berbahaya, dengan rabun jauh, Toko palming diperbolehkan, yaitu, Anda perlu mengajari bagian belakang otot mata untuk rileks, tetapi tidak memelintir. tetapi kemudian dia mulai, dan bid'ah, untuk mempropagandakan semua orang tentang konspirasi, tentang telegoni, singkatnya, dia melangkah terlalu jauh, sekarang kol dalam perkuliahan dan tingtur propolis dagingnya.
Dan saya sangat berterima kasih kepada Zhdanov. Jika saya tidak sengaja menemukan videonya dan tidak menembus = percaya ceramahnya tentang memulihkan visi, saya tidak akan pernah tertarik pada teori Bates dan pengikut-pengikutnya dan masih akan ragu untuk membuat mata orang Cina ketika melihat label harga di toko-toko. Seorang pria menginspirasi, memberi harapan, dorongan untuk mempelajari masalah ini. Alhasil, bagi dia saya tidak terlibat, tetapi gagasan Bates banyak membantu saya.
Zhdanov merekomendasikan latihan untuk memperkuat otot mata dan menyebut dirinya pengikut Bates.
Namun, ada rekomendasi dari Bates - "lupakan bahwa Anda memiliki mata."
Majalah penglihatan yang lebih baik, Juli 1920. Saya menganggap Zhdanov penipu.
Dan dengan itu, semua teknik yang mempromosikan "penguatan otot mata."
Saya melihat enam tahun yang lalu, enam ceramah video Zhdanov tentang peningkatan penglihatan. File dirancang untuk diunduh gratis, untuk Zhdanov + ini. Seperti yang saya mengerti dari ceramah "metodologi Zhdanov", tidak. Ada metode Bates dan metode Shichko. Zhdanov mempromosikan keduanya, dan juga gaya hidup sehat. Saya harus mengatakannya dengan sangat baik. Dia adalah dosen yang brilian.
Saya berlatih latihan mata selama sekitar satu bulan secara intensif 5-6 kali sehari, kemudian turun menjadi 1 kali dalam 2-3 hari sekarang. Sekarang sebagian besar palem dan berkedip.
Hasil ceramah Zhdanov untuk saya secara pribadi:
Cons: 1. Visi tetap sama -1,5D kiri, -2D kanan.
Pro: 1. Saya berhenti minum alkohol, meskipun saya bukan pecandu alkohol sebelumnya.
2. Saya mandi dengan air dingin - selama 1,5 tahun saya tidak sakit pilek (stabil 2 kali setahun);
3. Saya tidak benar-benar mematuhi nutrisi terpisah - tayangan positif (gastritis telah berhenti mengganggu).
4. Menarik perhatian pada kesehatan secara umum (kolam renang, gym)
Tentang saya: 36 tahun, miopia pada tingkat yang ditentukan dari kelas 4-5. Poin ditulis, tapi saya malu memakainya, mungkin menjadi lebih baik. Pekerjaan kantor yang konstan di komputer.
Di usia dewasa, ia mengenakan kacamata saat mengemudi di malam hari dengan mobil atau dalam kondisi cuaca buruk. Sekarang saya juga berpakaian, tetapi lebih jarang. Sebuah teknik untuk melihat mata yang rileks, dan tidak mengejan mereka pasti lebih baik.
Zhdanov mendistorsi metode Bates dan berhasil memanipulasi orang. Dia tidak akrab dengan dasar-dasar oftalmologi, tetapi semua sama - untuk mengobati. Dia adalah seorang penipu dan sangat disayangkan bahwa berapa banyak orang menjadi penganut sekte ini. Berjuanglah untuk selamanya. Ada metode Bates, semuanya macet, yang mengeksploitasi nama Bates untuk tujuan egoisnya sendiri, dan tidak ada hasil pada semua Zhdanovs ini.
Sebagai contoh, Anda dapat membawa ulasan dalam bentuk video:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Buku: Peningkatan penglihatan tanpa kacamata menurut metode Bates
Oleh: Bates William
Rekomendasi sederhana dan jelas dan sistem latihan yang diberikan dalam buku ini akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk menyelamatkan penglihatan Anda tetapi juga untuk meningkatkannya, dan untuk menjatuhkan kacamata dan belajar bagaimana melepaskan kelelahan.
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Tentang "Sufi - plagiarist - pseudo professor". Teman saya benar-benar memulihkan visinya melalui sistemnya. Seorang teman ditingkatkan dua unit. Jadi, rupanya, semua orang dihargai sesuai dengan imannya :)
Tentang Bates. Ayah saya mulai mengembangkan hyperopia seiring bertambahnya usia. Setelah 2-3 hari kerja keras
Belajar sendiri dari buku itu mulai membaca dengan tenang tanpa kacamata! Kita semua (keluarga) terkejut. Setelah berolahraga - perasaan nyata istirahat di mata. Dan penembakan umumnya sekarang setiap hari! Buku itu luar biasa.
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Saya sendiri mulai beberapa tahun yang lalu dengan Norbekov dan Bates. Tapi saya tidak bisa mengerti bahwa jalan menuju visi yang baik adalah melalui "pandangan sekilas." Kalau saja saya membaca Vadim Volya “PRO_ZRENIE” saya akan segera mengerti apa yang diminta dari saya.
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Kurangnya magnesium dalam makanan kita, yang diwajibkan untuk makanan olahan dan banyak minuman diuretik dalam makanan, menciptakan kondisi untuk hiperaktifitas otot dan sel-sel saraf.
Dari sini kaki tumbuh pada penurunan kualitas penglihatan. Tenang... Anda membutuhkan magnesium, persiapan magnesium dan / atau perubahan pola makan.
Masalah kesehatan yang paling luas adalah karena kekurangan magnesium dalam makanan. Dari kardiovaskular ke mental.
Angina yang sama adalah kejang pada arteri jantung. Hipertensi karena tonus pembuluh darah tinggi. Kanker - tidak adanya magnesium sebagai mineral yang mencegah pembentukan radikal bebas... Penglihatan yang buruk - nada tinggi pada otot mata.
Artikel dari publikasi independen praktisi kanker payudara - "Peran kekurangan magnesium dalam patogenesis sindrom metabolik" - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
Dan ini adalah "Miracle Mineral" oleh Peter Gilham - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Untuk bulan penggunaan magnesium sitrat, yang saya buat sendiri dari magnesium sulfat (ada deskripsi teknologi paling sederhana dalam jaringan) plus diet dengan produk "magnesium", saya menyingkirkan kacamata tanpa melepas kacamata. Apa dan semua yang saya inginkan. Sepanjang jalan, singkirkan semua masalah kesehatan lain yang didasarkan pada tonus otot dan sel saraf...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Halo semuanya! Baru-baru ini, penglihatanku memburuk. Saya banyak bekerja di depan komputer, termasuk di malam hari. Saya benar-benar ingin menghentikan proses ini, tetapi untuk alasan yang jelas saya tidak bisa menolak untuk bekerja.
Saya membaca bahwa ada latihan khusus untuk mata yang seharusnya mengembalikan penglihatan dan itu menjadi sangat menarik bagi saya, apakah itu membantu?
Saya orang yang sangat sibuk, saya tidak ingin membuang waktu, bahkan 20 menit sehari, jika semua ini tidak masuk akal. Mungkin seseorang memiliki pengalaman? Saya masih muda, saya tidak ingin memakai kacamata...
Penulis thread: Dasha (Moskwa)
Latihan untuk mata tidak boleh diabaikan, bahkan mereka yang memiliki penglihatan baik. Karena itu, artikel ini akan menjadi penting untuk semua! Tetapi saya percaya bahwa mengembalikan penglihatan yang baik hanya dengan satu latihan untuk mata tidak akan berhasil. Tetapi, pengisian daya akan membantu untuk tetap pada tingkat penglihatan yang sama dan tidak merusak lebih banyak lagi!
Sangat penting untuk memberikan istirahat kepada mata mereka yang pekerjaannya terhubung dengan komputer. Dalam kasus seperti itu, perlu setidaknya dua kali selama hari kerja untuk beristirahat untuk mengisi daya mata. Dan diinginkan untuk melepas kacamata dan lensa. Nah, jangan lupa duduk sebentar setelah pengisian dengan mata tertutup.
Saya memiliki penglihatan yang buruk selama bertahun-tahun. Dan mereka juga meresepkan latihan ini. Mungkin tidak cukup ini, tetapi sangat mirip. Kemudian saya berusia 13-14 tahun, semakin memburuk di sekolah.
Saya tidak melakukan latihan. Nah, masa remaja, Anda tahu, bukan sebelumnya) Tapi sia-sia! Jika penglihatan hingga minus 1,5 (miopia), maka mereka membantu. Dan sangat banyak! Anda hampir dapat memulihkan ke satu.
Akibatnya, penglihatan saya turun menjadi minus 5. Saya harus memakai kacamata. Saya menoleh ke dokter mata yang berbeda, semuanya dalam satu suara mengatakan bahwa perlu melakukan latihan sebelumnya.
Tapi tetap saja mungkin untuk memperbaiki tampilan dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Saya minta kacamata ini diresepkan. Lihatlah melalui mereka selama 5-10 menit sehari.
Dasha, saya juga sangat tertarik dengan pertanyaan ini. Sejak dari kelas 5 penglihatanku mulai turun. Di kelas 10, saya mulai memakai lensa, -1,5, sekarang 7 tahun telah berlalu, saya memakai lensa di -2.75.
Di rumah, bahkan buku itu tentang cara meningkatkan penglihatan, latihan apa yang harus dilakukan, dll., Tapi jujur, saya bahkan tidak membukanya. Tentunya, jika itu sangat mudah, mereka tidak akan melakukan operasi. Atau mungkin hanya berolahraga untuk waktu yang lama? Meskipun menurut saya, jika Anda bisa dengan bantuan latihan untuk meningkatkan penglihatan Anda, itu tidak banyak.
Bagaimanapun, lihat apa yang orang katakan. Mungkin saya akan mengambil buku ini.
Ya, itu sangat membantu, sekarang saya akan menceritakan semuanya kepada Anda)))
Saya punya pacar yang memiliki anak perempuan yang berusia 13 tahun, tahun lalu penglihatannya terganggu dan mereka pergi ke dokter yang meresepkan pengobatan dan tetesnya.... dan tentu saja saya mendaftarkan kacamata, yang tentu saja lemah, tetapi Anda harus memakainya untuk pencegahan)))
Jadi sekarang tentang latihan untuk mata... tentu saja saya tidak bisa mengatakan bahwa ada latihan seperti itu... tetapi mereka benar-benar membantunya.
Dia pergi ke apotik dua kali seminggu dan melakukan segala macam latihan selama sebulan, dan bagaimana menurut Anda, tetapi memang visinya menjadi sedikit lebih baik, pembacaan mata internalnya membaik dan, omong-omong, mereka berhenti sakit, lelah dan kering.
Jadi latihan untuk lubang intip adalah hal yang baik, dan jika perlu, Anda perlu melakukan. Ada manfaatnya!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/