Apple
Para dokter kuno berkata: "Satu apel mengusir dokter!" Diet ini membantu tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga untuk menormalkan metabolisme. Ini akan berguna untuk sistitis, hipertensi, penyakit ginjal, hati dan saluran empedu.
1 hari: 1 kg apel segar
2 hari: 2 kg apel segar
3 hari: 1,5 kg apel segar
4-5 hari: 1,5 kg apel segar
6 hari: 1 kilogram.
Anda bisa minum air mineral atau teh (karkade, mate, rosbush, green). Dengan rasa lapar yang kuat, Anda bisa membeli beberapa potong roti hitam tipis.
Soba
Ini adalah diet yang cukup efektif, tetapi sangat ketat. Namun, hasilnya bagus: dalam dua minggu Anda bisa menurunkan berat badan hingga 6 kg tanpa mengurangi kecantikan dan kesehatan.
Resepnya sederhana: sepanjang minggu hanya makan bubur soba yang dimasak sesuai resep khusus. Di malam hari, soba diisi dengan air mendidih dan diinfuskan selama 12 jam. Selain itu, Anda dapat membeli 1 liter lemak 1% kefir. Air (teh, air mineral) hingga dua liter. Dan kondisi sulit lainnya: Anda tidak bisa makan apa pun selama 4 jam sebelum tidur!
Ambil setidaknya manis, itu seperti obat. Istirahat pertama, lalu biasakan. Setiap kecanduan diperlakukan dengan cara ini.
Mengatasi diri sendiri? Berhenti makan manisan dan roti gulung, agar tidak merobeknya, makan sedikit dan amati kbzhu
Sementara itu, anak-anak tidur dapat terlibat?
Kami memiliki apartemen studio. Sangat tidak nyaman. Dan ketika anak-anak tidur, saya juga beristirahat? Ini suci))
Tongkat mulut? Dapatkan lemak dari makanan berlebih, tanyakan pada instruktur kebugaran yang kompeten. Selain itu, keuangan tidak memungkinkan Anda, tabungan akan ada dalam diet.
Semua mulut hari ini di istana?
Saya memiliki tinggi badan 163 dan bagi saya berat 56 kg sudah banyak! Ketika saya melihat sosok ini, saya terkejut, dan pada prinsipnya semuanya terlihat di cermin, saya memutuskan untuk langsung berolahraga, saya harus menjahit mulut dan melupakan camilan malam juga! Tentu saja sangat sulit! Sudah terlempar 6 kg dan sekarang saya mencoba memantau angka, dan mudah untuk menambah berat badan, tetapi kehilangan itu sudah bermasalah! Jadi lebih baik tidak lari sendiri, tapi masuk untuk olahraga (setidaknya melakukan senam atau senam) dan tentu saja banyak minum air putih, jangan makan lemak dan manisan (paling tidak tahu ukurannya) ??
Saya juga punya. Tapi saya senang dengan berat ini, tambahan 6 kg yang tersisa setelah kelahiran. Baik dalam 50kg, jenisnya terlalu kurus?
http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/529553824/Tamu (92.255. *. *),
Anda baru saja terbakar. Ada sindrom kelelahan seperti itu. Apakah Anda ingin makan seperti segalanya dan tidak menjadi lebih baik ?! Tapi ini pada dasarnya tidak mungkin. Aku juga mencoba makan dengan benar, tidak mengisi sampai malam, dan ketika aku membuat kue manis dan kue, maka aku mencela diriku untuk itu. Kita semua wanita, kemungkinan besar, seperti itu. Dan lagi pada batasannya. Anda perlu mencintai diri sendiri dalam bentuk apa pun. Bagaimanapun, Anda tidak dicintai karena Anda langsing dan bugar. Dan pelatihan harus menjadi kesenangan. lelah pergi ke sana, well, istirahat selama beberapa minggu. Mau yang manis dan tepung? Nah, makan saja terbatas. Misalnya saja pada akhir pekan. Kalau tidak, kegagalan tidak bisa dihindari. Jangan mengarahkan diri Anda ke sudut.
Tamu (94.25. *. *)
Sederhana, saya umumnya berduka, karena saya memiliki diet abadi ini)))) mengapa seseorang makan segalanya, dan bahkan di malam hari, dengan angka ketertiban lengkap, tetapi saya tidak bisa! Ngomong-ngomong, tubuh saya bekerja, dan pekerjaan ini membuat saya lelah. Saya menyadari semua konsekuensi dari perilaku saya, mulai dari itu saya mengerti bahwa saya harus melakukan sesuatu dengan diri saya sendiri dan mengubah perilaku saya.
Saya dulu juga berpikir cantik, lalu makan dan tidak bertambah gemuk, apalagi, selama 2 tahun ini sudah terjadi dengan sendirinya. Pada usia terbaik dari 21 hingga 23! Dia makan semuanya, kurus. Saya tidak menjadi berminyak, biasa dengan 10 kg kelebihan berat badan, yang ada di perut, samping, dll. Tapi sekarang ini seperti selubung mata: Saya melihat kualitas tubuh mereka yang "makan dan tidak menjadi gemuk". Ya, saya cantik dalam pakaian apa pun, berdenging tipis, tetapi tidak ada pembicaraan tentang kualitas tubuh. Tanpa olah raga, ini hanyalah teleskop tipis, bukan lengan yang terselip, gemetar paha, meski kurus, perutnya juga kecil, tapi bukan pers. Dan itu jelek! Dia melepas pakaiannya - dan semua pesona hilang. Nafig!
Sekarang saya memilih kursus selamanya - biarlah itu dianggap sebagai pembatasan pada awalnya, tetapi saya tidak ingin hidup seperti ini lagi, di dalam tubuh yang tidak saya sukai dan tidak saya sukai. Kue, kue, coklat, semua makanan cepat saji dan sandwich ini. Makanan seperti ini sendiri sudah tidak menyenangkan, saya bukan orang bodoh, untuk mendorong ke dalam diri saya apa yang telah jatuh dan menghilangkan kenikmatan hidup yang indah. Dan tentu saja, dalam hidup saya akan ada aktivitas fisik yang konstan, mulai dari yang kecil dan melukis bagaimana saya akan melatih, apa yang harus dilakukan. Saya layak hidup dalam tubuh yang indah dan indah, menikmatinya, dan tidak selamanya rumit. Saya berharap Anda semua menang!
Sementara kenaikan berat badan paling sering dikaitkan dengan makan berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik, kami menemukan penyebab yang lebih tidak biasa. Mungkin daftar kami akan membantu Anda menjawab pertanyaan: mengapa berat badan saya bertambah?
Jika Anda tidak mendapatkan komposisi makanan yang seimbang, panah pada timbangan dapat merangkak naik, meskipun rendah kalori dan berolahraga. Zat besi, kalsium, magnesium, dan vitamin D adalah elemen vital yang perlu diperoleh dari sumber alami.
Jika Anda kekurangan vitamin atau unsur, metabolisme melambat, Anda merasakan kekurangan energi.
Minum obat juga dapat menyebabkan penambahan berat badan. Kontrasepsi dan beberapa pil lain, termasuk antidepresan, steroid dan bahkan obat diabetes, memainkan peran yang sangat penting dalam hal ini. Jika Anda perhatikan bahwa berat badan Anda meningkat setelah penunjukan pengobatan baru, beri tahu dokter tentang hal itu dan minta mereka untuk menemukan obat-obatan alternatif yang tidak akan memiliki efek samping seperti itu.
Jika kelenjar adrenalin dan ovarium Anda menghasilkan terlalu banyak testosteron, Anda akan bertambah gemuk, serta gejala-gejala tidak menyenangkan lainnya, termasuk siklus yang tidak teratur. Kemunculan tiba-tiba jerawat juga berfungsi sebagai sinyal kegagalan hormon. Penyakit ovarium polikistik juga menyebabkan penambahan berat badan.
Bahkan jika Anda tidur setiap hari selama 6-7 jam, tubuh Anda mungkin tidak cukup istirahat. Untuk menghilangkan alasan ini dari daftar faktor kenaikan berat badan yang tidak biasa, cobalah melakukannya selama setengah jam atau setidaknya 15 menit sebelumnya. Percayalah, Anda akan melihat perbedaannya. Namun, jika Anda memiliki keinginan untuk menambah waktu tidur lebih dari 8 jam, maka ingatlah tentang hasil penelitian, membuktikan bahwa tidur yang berlebihan juga menyebabkan penambahan berat badan.
Pertambahan berat dapat menjadi salah satu gejala hipotiroidisme, tetapi kasus peningkatan berat badan yang signifikan masih sangat jarang. Jika skor Anda 3-5 kilogram, masalahnya mungkin ada di kelenjar tiroid. Masalah-masalah seperti itu juga dapat memicu retensi cairan, tetapi dengan perawatan yang tepat, kelebihan berat badan itu akan cepat hilang.
Makanan yang tersangkut di saluran pencernaan untuk waktu yang lama, juga dapat menyebabkan munculnya pound ekstra, terutama jika Anda menderita sembelit. Usus dalam hal ini dapat menyebabkan perlambatan metabolisme, yang membuat kenaikan berat badan menjadi tugas yang mudah, dan upaya untuk kehilangan kilogram ekstra tidak berhasil.
123RF / Wavebreak Media Ltd.
Jika Anda menderita depresi, kemungkinan besar Anda makan berlebihan. Sayangnya, sebagian besar antidepresan meningkatkan nafsu makan. Jika dokter Anda mengkonfirmasi efek samping dari pil, minta mereka untuk meresepkan obat lain.
Osteoartritis dan penyakit lain yang memengaruhi otot, tulang belakang, dan sendi, dapat memicu penambahan berat badan. Nyeri pada kaki atau persendian tidak menyebabkan latihan fisik. Penyebab umum lainnya dari serangkaian kilogram secara bertahap adalah plantar fasciitis (taji tumit).
Pergi berenang atau berkonsultasi dengan ahli ortopedi yang akan meresepkan perawatan untuk meningkatkan kondisi umum Anda.
Tidak perlu mengalami depresi, hanya saja stres memiliki efek negatif pada metabolisme, memperlambatnya secara signifikan, memaksa tubuh untuk menyimpan lemak dalam penyimpanan. Jika alasan utama terletak pada stres yang berlebihan, Anda akan menambah berat badan di pinggang. Jika Anda tidak dapat mengatasi stres, Anda cenderung makan berlebihan.
Penyakit ini adalah yang paling langka dari semua penyebab aneh kenaikan berat badan. Selain peningkatan tajam dalam berat badan, itu ditandai dengan gejala tidak menyenangkan lainnya: dari osteoporosis hingga masalah tekanan. Penyakit ini menyebabkan penumpukan lemak terutama di perut.
Beri peringkat pada penulis materi. Artikel ini sudah memberi peringkat 5 orang.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/10_neozhidannyh_prichin_nabora_vesa.shtmlDi ahli endokrin kami (anak dan saya, ibunya, oleh karena itu kami) terdaftar selama 2 tahun, tetapi tidak ada hasil. Dia tidak ingin menurunkan berat badan, dan bahkan tidak ingin membahas topik ini.
Planter, saya punya masalah, dan saya butuh saran, dan Anda menghapus ekspresi. Anak Anda memiliki berat 32 dan bersukacita, dan saya 63 dan saya pikir Anda tidak punya ide yang berarti bagi saya. Pada usia ini, saya katakan, sebagai orang berpengetahuan, tidak ada yang di tangan orang tua (nutrisi anak). Dan di tangan mereka hingga 3 tahun, sampai ia pergi ke taman kanak-kanak. Jadi, jika Anda tidak dapat menawarkan olkovogo, Anda sebaiknya tidak mengatakan sepatah kata pun.
Adakah yang punya kontak dengan ahli gizi anak, setidaknya pergi untuk konsultasi? Di internet saya tidak menemukan apa-apa.
jadi mengapa?
Saya memiliki anak berusia 5 tahun, ada juga pembatasan diet yang besar, tanpa masalah, bahkan ia mengendalikan dirinya sendiri, kami memiliki kata "tidak"
permisi, tetapi budaya makanan juga merupakan bagian dari pendidikan, dan ini sudah ada di tangan orang tua.
jika Anda sangat melindungi Anda, Anda akan membeli makanan sendiri setiap hari sekaligus, sehingga tidak ada bantal "enak tapi berbahaya" di rumah dan bahwa jumlah makanan yang tersisa di rumah untuk anak diatur.
Anda tahu, mungkin saya entah bagaimana bukan anak normal, tetapi sebelum kemunculan uang saya sendiri (dan ini sebelum usia 16-17 ketika saya mulai bekerja) saya hanya makan itu dan dalam jumlah yang diberikan orang tua saya. Ibu saya mengendalikan berapa banyak saya makan, t. untuk dia tahu bahwa keturunan adalah buruk dalam hal kelengkapan, dan dia ingin aku menjadi langsing. Ya, sampai waktu tertentu, saya iri pada teman-teman saya yang diberi makan oleh semua orang dan nauba, tetapi ketika, pada usia 17-18, mereka memiliki masalah utama tentang cara menurunkan berat badan, saya memberi tahu ibu saya terima kasih :)
http://www.u-mama.ru/forum/kids/child-health/325910/Sebaliknya, topik ini harus ditempatkan dalam psikologi, saya merasa bahwa semuanya tidak baik-baik saja dengan kepala saya.
Dulu berat saya 54 kg. Kemudian saya memutuskan untuk menurunkan berat badan hingga 52. Ini semua dimulai, saya tidak makan apa-apa, kemudian saya sudah jatuh - beratnya 57. Kemudian saya berpikir bahwa 57 sudah gemuk dan mulai menurunkan berat badan lagi, tetapi biasanya saya memakannya, pada akhirnya saya jatuh kembali dan pulih menjadi 67 Musim panas ini saya akan menurunkan berat badan lagi. Hari berlalu dengan normal, tetapi setelah 8 saya mulai zhor dan harus memulai setiap hari lagi. Sekarang saya sudah menimbang 69! Ini mimpi buruk. Jika ini tidak berhenti, saya akan menjadi babi! Fakta bahwa saya gemuk, saya sudah bermimpi! Saya tidak tahu harus berbuat apa. Saya makan dengan normal siang ini, saya makan 900 Kcal, dan sekarang saya makan lagi, hal yang sama akan terjadi lagi besok. sudah setahun. Di rumah mereka menyeret saya karena hal ini, dan itu bahkan lebih menyakitkan bagi saya (((Bantu saya untuk keluar dari lubang, menyarankan sesuatu. Pada 18 Agustus, saya akan berlayar ke laut selama 10 hari, saya ingin menimbang setidaknya 63. Anjurkan tentang cara mencapai kesuksesan.)
* Teman-teman yang terkasih! Ya, ini iklan, berputar seperti itu!
Saya tidak bisa mengerti, seolah-olah hanya menggigil saya makan. Apa yang bukan pagi untuk 1 kg lebih. Apa alasannya Selama 4 bulan, 5 kg ditambahkan. Ini mungkin setelah pembatalan obat-obatan hormonal? Saya sudah akan kelaparan. Benar, saya tidak tahu apa yang akan saya dapatkan, saya akan melakukan puasa untuk diri saya sendiri.
Pada latar belakang hormon, semuanya mungkin.
Dan apa yang harus dilakukan sekarang, bengkak? Segera lemaknya akan meleleh karena panas, musim panas akan datang, kengeriannya memalukan
Dan saya takut untuk memuat tubuh ketika merencanakan, terutama atlet yang rajin tidak pernah ditambah B yang terakhir gagal, ditambah faktor rhesus negatif. Ya, dan tidak selalu dari olahraga menurunkan berat badan, otot-otot muncul - ya. Sebelum perencanaan saya bertunangan, tetapi juga kadang-kadang, saya bisa pergi ke kolam renang, tetapi ini terutama kontraindikasi.
Mungkin perlu makan lebih sedikit, tapi saya tidak makan berlebihan
Yoga! Lihat hasilnya. Perencanaan stres statis tidak membahayakan
Ivachka, mengapa Anda berpikir bahwa kolam itu dikontraindikasikan? Bahkan tidak sama sekali.
Dan saya menjadi gemuk.. (Tapi saya lepaskan semuanya untuk apa. Saya menjalani gaya hidup yang menetap... Tapi secara umum dapat pergi ke ahli gizi atau menyumbangkan harmoni?
Itu karena pertumbuhan lebarnya dan saya tidak ingin hormon dari luar masuk ke dalam tubuh. Setelah kehamilan terakhir yang gagal, saya melihat Yarinu setengah tahun, pulih dari 61 menjadi 67, dan sekarang berat badannya telah berhenti, jika itu berubah, maka hanya dalam cara yang besar. Berenang 2 minggu dan lainnya 1. 5kg ditambahkan. Sekarang saya minum 2 liter sehari. Hari ini adalah 66. 9gk
Dan saya, secara umum, dengan obat-obatan hormonal naik 30 kg dalam 1 tahun, meskipun saya tidak makan apa pun. Sekarang saya tidak bisa kehilangan mereka dengan cara apa pun. Saya menambahkan 2-3 kg per bulan. Manfaatnya sekarang sepadan dengan beratnya. Ugh, ugh, ugh.
Saya juga, setelah Yarina menderita. Kata dokter, pastikan untuk minum
Dan pada tahun itu, saya minum dua bulan untuk Zhanin - itu buruk bagi saya dan saya tumbuh lebar di mata saya, saya mengubahnya untuk Yarin (2 bulan lagi) dan mulai menurunkan berat badan (di mana turun 8 kg), dan ketika saya meninggalkan semua yang saya tumbuh dan tumbuh tumbuh horor
Di musim dingin, semua mendapat sedikit, ditambah tentu saja hormon. Cobalah untuk tidak makan setelah 18–00 (saya kehilangan 5, 5 kg dalam 14 hari). Semoga beruntung
Saya takut memuat tubuh ketika merencanakan, pendidikan jasmani tidak pernah menjadi kontraindikasi dari plus saat ini, jika Anda sehat.
Merevisi makanan Anda, mengunyah makanan sering 2-3 kali.
Girls kapan Anda memilih untuk minum tindakan kontrasepsi pelecehan baca? Saya minum selama 1 bulan untuk membaca instruksi, mengapa saya harus mengambil pukulan seperti itu pada diri saya sendiri. Saya akan menolak untuk menutupnya.
Saya minum pil KB. Tapi! Dipatuhi dengan ketat oleh dokter kandungan dan setelah banyak tes. Dan saya tidak menjadi gemuk. Dan saya tidak punya masalah.
Saya tidak mengerti Dan mengapa kolam dikontraindikasikan. Pertama kali saya mendengar ini.
http://www.my-bt.ru/talk/post3155.htmlUlasan ramping dan tips untuk pemula, buku Dukan, resep dan produk diet, laporan foto
14 Apr 2013 14:05
15 Apr 2013 06:21
15 Apr 2013, 13:58
Tidak, saya jatuh pada serangan itu! Jadi teruslah menyerang!
Harga kios saya adalah 60,2 kg. Untuk serangan kemarin 59.9. Secara umum, lebih dari sebelum serangan. Mari kita sekarang memiliki 4 hari lagi serangan, dan pada pelayaran 3 dalam tiga)))))))))))))))
15 Apr 2013, 19:49
Tidak, saya jatuh pada serangan itu! Jadi teruslah menyerang!
Harga kios saya adalah 60,2 kg. Untuk serangan kemarin 59.9. Secara umum, lebih dari sebelum serangan. Mari kita sekarang memiliki 4 hari lagi serangan, dan pada pelayaran 3 dalam tiga)))))))))))))))
Semoga sukses untuk Anda sehingga tanpa gangguan lebih lanjut lebih baik membawa bisnis kami sampai akhir dan kemudian menikmati sosok yang indah, kan? Dan saya pergi latihan cardio saya ingin melihat timbangan pada timbangan besok
16 Apr 2013, 02:47
Tidak, saya jatuh pada serangan itu! Jadi teruslah menyerang!
Harga kios saya adalah 60,2 kg. Untuk serangan kemarin 59.9. Secara umum, lebih dari sebelum serangan. Mari kita sekarang memiliki 4 hari lagi serangan, dan pada pelayaran 3 dalam tiga)))))))))))))))
16 Apr 2013 16:08
Gadis-gadis, bukan pertama kalinya saya bertemu pesan-pesan seperti itu: Saya tidak membaca buku itu, tetapi saya menyerang! aha, Pasternak tidak membaca, tapi saya mengutuk))))) Oleh karena itu, saya bahkan tidak membahas penulis kutipan secara khusus, tetapi saya bertanya-tanya secara umum.
Katakan, apa masalah membaca buku untuk mengetahui jawaban pertanyaan dasar, eh?
tidak cukup waktu sekaligus untuk semuanya - baca secara bertahap.
Saya membaca semuanya sebelum Attack, sebelum akhir deskripsi Attack, pada awal Cruise saya mempelajari bagian yang relevan. Itu tidak sulit dan sedikit. Ya, resep sudah dicoba dan disesuaikan dengan produk CIS yang saya ambil, tentu saja. Tetapi siapa yang akan memberikan pemahaman tentang apa yang terjadi dalam bentuk yang sistematis?
Ternyata, setelah mempelajari primer, membaca cepat tidak?
Semoga sukses untuk semua orang dan sedikit lebih banyak tanggung jawab dalam masalah serius. Jangan lupa bahwa Anda mengganggu proses metabolisme, ini bukan lelucon
16 Apr 2013 12:30 siang
Halo semuanya Hari ini, minus 1,2 (dari yang baru dipakai). Jadi saya cocok dengan ticker lama! Hari ini anak perempuan saya berusia 5 tahun. Jadi, saya punya liburan! Tetapi tanpa pelanggaran!)))
Saya datang Irina, saya akan senang)))
16 Apr 2013 12:39
16 Apr 2013 12:43 siang
Anda bisa makan sebanyak yang Anda inginkan, tapi jangan makan berlebihan. Yang paling penting adalah tidak mengalami kelaparan, tetapi tidak makan berlebihan. Jika Cruise juga memiliki hari protein-nabati (BO), maka kombinasi harus 60/40 (ini adalah 60% protein dan 40% sayuran), ada baiknya untuk mengamati apakah makan malam itu adalah protein murni. Semoga berhasil menurunkan berat badan))))
16 Apr 2013 12:48 siang
Didukung oleh phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO oleh Artodia.
Selamat malam, dokter, saya benar-benar bermimpi untuk menurunkan berat badan! Tahun lalu saya menimbang 63-65 kg, dan sekarang 73. Ini sangat menakutkan saya. Saya lulus tes di salah satu situs dan itulah yang terjadi-
Indeks Massa Tubuh Anda (23,8) berada dalam kisaran normal. Coba pertahankan berat ini selama bertahun-tahun. Indeks akumulasi lemak sentral (WHR, WTR, WAR) Anda melebihi norma. Ini berarti bahwa lemak menumpuk di sekitar organ internal lebih dari di bawah kulit. Keadaan ini berbahaya bagi kesehatan dengan latar belakang berat badan normal, dan meningkat. Anda disarankan untuk memeriksa kadar darah: kolesterol, lipoprotein densitas tinggi dan rendah, trigliserida, dan glukosa. -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------
Beberapa parameter tambahan yang dihitung berdasarkan data Anda:
BMI (indeks massa tubuh) = 23,8 (norma 18-25).
Indeks WHR (rasio pinggang / lingkar panggul) = 1,00 (norma ke 0,85).
Indeks WTR (rasio lingkar pinggang / kaki) = 1,85 (normalnya mencapai 1,5).
Indeks WAR (rasio lingkar pinggang / lengan) = 3,70 (norma 2,4).
Massa tubuh bebas lemak = 47,1 kg.
% lemak dalam tubuh Anda = 35,4% (normal 18 - 30%).
Tingkat metabolisme dasar = 1558 kkal.
Kebutuhan Anda akan kalori adalah 1870 kkal per hari
Saya sangat takut dengan lemak ini. Seberapa berbahaya hasilnya? beri tahu saya bagaimana menjadi. Saya terus-menerus merasa tertekan karenanya
Pada hari Rabu, Vladimir Ivanovich sedang bertugas. Pertanyaan akan dijawab dengan penundaan selama 2-3 hari.
Administrasi situs menarik perhatian Anda! Pasien yang terhormat! Jangan lupa untuk mendaftar di situs! Jika perlu untuk merespons secara pribadi kepada pasien, pengguna yang tidak terdaftar tidak akan menerima respons seperti itu. Untuk permintaan berulang, buat kembali SEMUA korespondensi sebelumnya secara penuh (tulis tanggal dan jumlah pertanyaan). Jika tidak, konsultan tidak akan mengenali Anda. Anda dapat melengkapi pertanyaan atau menjawab pertanyaan konsultan di "Pesan" di bawah pertanyaan Anda. Mereka akan dikirim ke konsultan.
Setelah menerima jawaban, jangan lupa untuk memberi peringkat ("nilai jawaban"). Saya berterima kasih kepada semua orang yang merasa mungkin dan perlu - untuk mengevaluasi jawabannya!
Ingatlah bahwa untuk jawaban (konsultasi) yang Anda sukai, Anda dapat menggunakan opsi khusus dari situs "Ucapkan terima kasih", di mana Anda dapat menyatakan terima kasih kepada konsultan dengan membelikannya beberapa bonus di situs kami. Kami berharap bahwa bonus yang diusulkan tidak akan menyebabkan Anda apa pun kecuali senyum, kesembronoan.
BUAT PESAN BARU.
Tetapi Anda adalah pengguna yang tidak sah.
Jika Anda telah mendaftar sebelumnya, maka "masuk" (formulir masuk di bagian kanan atas situs). Jika Anda di sini untuk pertama kalinya, daftar.
Jika Anda mendaftar, Anda dapat terus melacak jawaban untuk posting Anda, melanjutkan dialog dalam topik menarik dengan pengguna dan konsultan lainnya. Selain itu, pendaftaran akan memungkinkan Anda untuk melakukan korespondensi pribadi dengan konsultan dan pengguna situs lainnya.
http://www.consmed.ru/dietolog/view/534168/Hidup adalah permainan, dan kami adalah pemain di dalamnya:
Beberapa menang, yang lain kalah,
Dan yang ketiga - hampir tidak bisa bertahan.
Tetapi semua orang bisa pergi ke grup lain.
(c) Rusalka
Saya fokus pada hati
Hidup adalah permainan, dan kami adalah pemain di dalamnya:
Beberapa menang, yang lain kalah,
Dan yang ketiga - hampir tidak bisa bertahan.
Tetapi semua orang bisa pergi ke grup lain.
(c) Rusalka
Saya fokus pada hati
Hidup adalah permainan, dan kami adalah pemain di dalamnya:
Beberapa menang, yang lain kalah,
Dan yang ketiga - hampir tidak bisa bertahan.
Tetapi semua orang bisa pergi ke grup lain.
(c) Rusalka