Selama bertahun-tahun, visi cenderung memburuk. Bagaimana cara melindungi mata Anda dari masalah mata? Bagaimana cara mengembalikan penglihatan di rumah, tanpa obat-obatan dan dokter?
Mata tidak hanya cermin jiwa, sumber inspirasi bagi penyair, tetapi juga cara utama memahami dunia di sekitar. Sayangnya, di dunia modern, beban pada mereka sangat besar! Kita bisa duduk berjam-jam di depan monitor komputer, sementara jauh menonton televisi, dan hanya selama bertahun-tahun kita mengerti bahwa penglihatan perlahan tapi pasti jatuh. Bagaimana cara mengembalikan penglihatan?
Cara termudah untuk meningkatkan penglihatan adalah memakai kacamata! Tapi yang terakhir ini tidak cocok untuk semua alasan estetika, dan mereka tidak menghilangkan penyebab gangguan penglihatan. Karena pemakaian kacamata yang panjang, mata menjadi "tidak bergerak" dan rileks, akibatnya penglihatan semakin buruk selama bertahun-tahun. Jika Anda tidak mengambil tindakan tepat waktu, masalahnya hanya akan berkembang, sampai pelanggaran serius seperti katarak, glaukoma dan kebutaan sebagian. Terutama yang berisiko adalah orang tua dan pekerja intelektual. Apakah mungkin untuk mengembalikan penglihatan dengan aman dengan cara lain, tanpa mengenakan kacamata dan lensa kontak?
Anda dapat mengembalikan penglihatan Anda di rumah dengan bantuan latihan fisik. Tuduhan khusus untuk mata (palming) dikembangkan oleh seorang ilmuwan Amerika dan dokter mata, William Bates. Ini didasarkan pada pelatihan otot-otot bola mata. Seperti apa sistem latihan ini?
Untuk mencapai efek yang bertahan lama, disarankan untuk melakukan latihan untuk mata setiap hari, 2-3 kali sehari. Metode William Bates dapat digunakan sambil bersantai dari bekerja di depan komputer.
Tetapi jika Anda khawatir tentang rasa sakit dan sakit di mata Anda, penglihatan Anda telah jatuh tiba-tiba dan parah, dan di malam hari Anda tersiksa oleh sensasi benda asing atau pasir di mata Anda, senam dan obat tradisional tidak cukup. Buat janji temu sebagai dokter mata sesegera mungkin.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Penyakit mata terjadi pada orang-orang dari berbagai usia. Jika sebelum kacamata dianggap sebagai kebutuhan bagi orang tua dan orang tua, sekarang tidak ada yang terkejut bahkan oleh fakta bahwa anak-anak kecil tidak dapat melakukannya tanpa kacamata. Dalam hal ini, banyak yang tertarik pada pertanyaan apakah mungkin untuk memulihkan penglihatan, terutama jika hilang, sementara tidak ada cacat mata bawaan. Dokter mengatakan bahwa melakukannya cukup realistis.
Untuk menjawab pertanyaan apakah visi dipulihkan dalam kasus tertentu, perlu memperhatikan faktor-faktor yang memicu masalah. Ini bisa jadi penyakit yang memberi komplikasi. Paling sering mereka adalah:
Seringkali, orang yang telah memenangkan penyakit serius meragukan apakah mungkin untuk memulihkan penglihatan. Obat tradisional dalam kasus seperti itu hanya menawarkan satu hal - memakai kacamata. Perawatan obat juga dapat diresepkan, tetapi ditujukan hanya untuk menghilangkan gejala utama dan perbaikan sementara kondisi. Dalam kasus yang ekstrem, dokter mungkin menyarankan operasi. Tetapi tentang cara mengembalikan penglihatan tanpa operasi, di rumah sakit tidak tahu.
Selain penyakit serius, faktor rumah tangga juga bisa memicu masalah. Ini termasuk:
Dengan bantuan latihan khusus, beberapa berhasil memulihkan penglihatan di rumah dalam waktu singkat. Keuntungan dari metode ini adalah tidak memerlukan biaya apa pun. Pada saat yang sama, Anda perlu mendisiplinkan diri sendiri, karena keteraturan penting untuk keberhasilan penerapan metode ini.
Anda dapat melakukan senam dalam interval waktu antara bekerja di depan komputer. Istirahat sepuluh menit yang direkomendasikan oleh spesialis akan cukup untuk melakukan latihan. Setiap dokter mata dapat membantu memilihnya, dengan mempertimbangkan fitur individual dan penyebab kemunduran penglihatan. Misalnya, banyak ahli merekomendasikan latihan yang efektif untuk pemulihan di rumah:
Dimungkinkan untuk memulihkan penglihatan tanpa operasi dengan kinerja senam yang benar hanya dengan syarat bahwa rekomendasi benar-benar diikuti. Eksekusi tunggal mereka tidak akan membuahkan hasil apa pun, Anda harus mengulang latihan setidaknya 3 kali sehari.
Beberapa tidak membandingkan nutrisi dengan penglihatan, percaya bahwa itu tidak saling berhubungan. Bahkan, mengembalikan visi dengan bantuan senam dan penggunaan metode tradisional harus dilengkapi dengan diet khusus. Tidak perlu khawatir tentang bagaimana Anda bisa melakukannya di rumah, karena aturan nutrisi tidak sulit. Dokter merekomendasikan untuk fokus pada penggunaan produk-produk tersebut:
Kepatuhan terhadap rekomendasi ini hanya akan efektif dalam pendekatan terpadu untuk meningkatkan visi. Mengingat bahwa visi dipulihkan dengan sendirinya, koreksi daya seperti itu akan menjadi tambahan yang sangat baik.
Obat tradisional menawarkan resepnya sendiri dan banyak di antaranya berhasil memperbaiki kerja organ penglihatan dalam waktu singkat. Resep populer adalah:
Contoh dari mereka yang secara efektif menerapkan resep tradisional, melakukan latihan untuk mata dan mengikuti diet, memungkinkan untuk tidak memikirkan apakah mungkin untuk mengembalikan penglihatan di rumah. Pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa penglihatan memainkan peran penting untuk kehidupan seseorang secara penuh. Oleh karena itu, jika hasil positif tidak terjadi, dan orang tersebut melihat yang lebih buruk dan lebih buruk, maka satu-satunya pilihan yang benar adalah menghubungi spesialis.
http://poslevipiski.ru/oftalmologiya/kak-vosstanovit-zrenie.htmlCara mengembalikan penglihatan dalam seminggu, tulis banyak ahli yang berpendapat bahwa ini nyata. Tentu saja, penglihatan yang buruk menyebabkan ketidaknyamanan, dan kemundurannya menyebabkan kepanikan, terutama jika seseorang telah melihat hidupnya dengan baik. Sebagai aturan, penurunan ketajaman visual diamati pada anak-anak dan orang tua. Untuk mantan, ini khas karena komputer dan televisi yang menyertai 90% dari waktu luang anak-anak, pada orang tua, kemunduran mata disebabkan oleh melemahnya otot-otot mata. Beberapa penyakit mata bersifat bawaan atau bawaan. Apa pun alasan untuk mengurangi ketajaman visual bukan, semua orang ingin melihat lebih baik, tetapi sedikit, yang tahu bagaimana meningkatkan penglihatan mereka dengan cepat dan aman dengan cara non-bedah. Ada beberapa cara yang telah terbukti sebagai metode yang efektif untuk meningkatkan ketajaman dan kejernihan visual: senam, vitamin dan lingkungan. Jika semuanya jelas dengan senam dan vitamin, maka lingkungan eksternal berarti tidak adanya komputer, televisi, membaca dalam cahaya yang buruk dan faktor negatif lainnya yang mempengaruhi keadaan mata. Mengembalikan kewaspadaan dengan pendekatan yang tepat akan membutuhkan waktu puluhan hari, tetapi hasilnya akan berlanjut selama bertahun-tahun. Untuk mengobati penglihatan, Anda harus terus-menerus memperhatikan kondisi mata, dan tidak hanya ketika ada kemunduran. Anda dapat mempertahankan hasilnya hanya jika Anda secara teratur melakukan kegiatan restoratif dan jangan lupa bahwa kesehatan mata Anda 80% bergantung hanya pada Anda dan 20% pada fisiologi.
Low vision memiliki 2 bentuk: miopia dan hiperopia. Jika kita berbicara tentang miopia (miopia), alasan perkembangannya adalah kecenderungan bola mata, dalam kaitannya dengan otak, yang memungkinkan Anda untuk melihat dengan jelas hanya benda-benda yang ada di depan. Alasan kedua untuk pengembangan miopia adalah pembiasan kornea, yang mengarah ke pembiasan sinar. Mengubah lokasi retina dapat menyebabkan gangguan pada pekerjaannya, sehingga penting untuk mengembalikan bola mata ke posisi semula. Faktor utama yang berkontribusi terhadap perkembangan miopia:
Konsep miopia dan hiperopia
Rabun jauh (hypermetropia) disebabkan oleh kejernihan penglihatan jarak jauh dan kabur dengan kedekatan objek, misalnya saat membaca. Pelanggaran semacam itu bersifat bawaan dan menghilang seiring waktu dengan perkembangan mata yang benar. Di antara faktor-faktor umum dari penampilan rabun dekat dapat diidentifikasi:
Faktor utama yang mempengaruhi kondisi mata adalah pendekatan penglihatan yang salah pada anak.
Anak-anak malu memakai kacamata, dan orang tua tidak bersikeras, akibatnya penglihatan menurun tajam. Antara lain, penurunan ketajaman visual adalah karena beban yang berlebihan dan kekurangan vitamin, yang mengurangi nada otot mata dan berkontribusi pada pengembangan patologi mata kronis.
Pemulihan visi membutuhkan pendekatan terpadu. Mulai merawat kondisi mata lebih baik sejak kecil untuk menghindari perkembangan miopia dan hiperopia. Orang tua harus mengambil pendekatan yang bertanggung jawab terhadap kesehatan anak dan memastikan lingkungan belajar yang paling nyaman dan sehat. Pertama, harus selalu ada pencahayaan yang baik di dalam ruangan. Jika Anda membaca dalam cahaya redup, mata cepat lelah dan ketajaman visual berkurang. Kedua, Anda perlu memilih meja untuk pelajaran setinggi itu sehingga jarak dari mata anak ke notebook setidaknya 30 cm. Ketiga, darah harus mengalir ke otak secara merata, oleh karena itu lebih baik untuk membeli tempat buku sehingga anak melakukan pelajaran sambil memegang buku. tegak lurus ke meja dan sejajar dengan kepala.
Membaca dalam cahaya redup merusak penglihatan.
Indikasi penting lainnya adalah nutrisi. Memberikan tubuh yang dewasa dan dewasa dengan semua vitamin yang diperlukan, sehingga konsumsi buah dan sayuran adalah aturan wajib untuk menjaga kesehatan mata. Tidak mungkin menyembuhkan miopia atau hiperopia 100% di rumah, jadi Anda tidak boleh memiliki ilusi apa pun. Untuk mencapai hasil seperti itu, pengobatan penglihatan buruk harus dilakukan di pusat-pusat perbaikan. Paling sering, penglihatan dapat ditingkatkan hanya dengan koreksi laser, ketika lapisan atas retina dihilangkan. Agar tidak membawa diri Anda ke keadaan seperti itu, Anda perlu meningkatkan penglihatan Anda dalam waktu dan menggunakan sarana yang tersedia untuk ini.
Jika Anda ingin mempelajari cara mengembalikan penglihatan dalam seminggu, maka Anda perlu menghilangkan semua faktor negatif selama beberapa hari, seperti bekerja dengan komputer, menonton TV, membaca, dan segala pekerjaan tertulis - semua yang menimbulkan ketegangan pada mata. Banyak dokter merekomendasikan terapi fisik, tetapi agar bisa bekerja, perlu untuk memulai perawatan dari dalam. Di antara vitamin yang paling efektif untuk membantu menyembuhkan penglihatan yang buruk adalah sebagai berikut:
Vitamin A meningkatkan nada otot mata
Vitamin ini tidak hanya membantu meningkatkan penglihatan, tetapi juga memperkuat otot dan jaringan, memiliki efek positif pada sistem penglihatan.
Ada berbagai cara untuk mengembalikan penglihatan di rumah. Semua yang perlu dilakukan untuk setidaknya menjaga tingkat kewaspadaan, dan tidak membiarkan pandangan jatuh, adalah makan dengan benar. Beberapa makanan hanyalah gudang nutrisi untuk mata, sehingga kehadiran mereka dalam diet memiliki efek menguntungkan pada sistem visual. Tidak mungkin untuk meningkatkan penglihatan dengan bantuan produk dalam beberapa hari, tetapi penting untuk bersabar untuk mendapatkan kembali penglihatan Anda dan mencegahnya memburuk. Produk yang paling berguna untuk mata:
Anggur menguatkan pembuluh mata
Dokter merekomendasikan untuk makan semua produk berwarna oranye, karena mengandung beta-karoten dan vitamin A, serta sayuran dan buah ungu, yang sangat berguna karena tingginya kandungan vitamin C dan pektin.
Kembalikan visi Anda dengan bantuan nutrisi yang tepat hanya mungkin dilakukan bersamaan dengan perawatan kesehatan.
Meningkatkan penglihatan dengan cepat dan efektif dengan menggunakan latihan dan latihan khusus untuk mata. Metode ini tidak hanya akan membantu mencapai hasil yang terlihat dalam beberapa hari, tetapi tidak akan memakan banyak waktu. Untuk mengembalikan penglihatan di rumah, Anda perlu melakukan latihan setiap hari dan dalam sebulan, Anda tidak hanya dapat meningkatkan penglihatan Anda, tetapi juga mengembalikannya sepenuhnya. Agar pemulihan penglihatan menjadi efektif, perlu dilakukan latihan mata setiap bulan selama beberapa menit setiap hari. Yang utama adalah melakukan latihan dengan benar dan tidak lupa mengulanginya setiap hari, dan dalam sebulan, mata Anda akan melihat lebih baik dan lebih jelas. Ulangi serangkaian latihan sebulan penuh:
Rekomendasi lain: Anda perlu membeli meja oftalmologis dan menggantungnya pada jarak 5 meter. Saat senam berulang, Anda perlu meningkatkan jarak ke meja dan mencoba melihat garis dasarnya. Penting untuk menjalani pemeriksaan rutin dan menjaga kesehatan mata Anda, menghindari aktivitas yang berlebihan. Asupan vitamin, senam, dan nutrisi yang tepat secara teratur akan membantu mengembalikan kewaspadaan hanya dalam waktu sebulan, atau bahkan beberapa minggu.
http://shlakov.net/organizm/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-vsego-za-nedelyu.htmlBeranda »Artikel» Visi pada lansia
Amerika Serikat adalah masyarakat yang berorientasi pada kaum muda, mobile, aktif, dan kaya. Orang tua, apakah menerima atau tidak menerima pensiun, menghadapi prospek ketidakpastian, ketidakamanan ekonomi dan, yang paling penting, masalah kesehatan yang memburuk. Agak tidak menyenangkan untuk menderita artritis, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes dan banyak penyakit dan penyakit lainnya, tetapi ketika penglihatan memburuk, ada ketakutan akan kebutaan dan kehilangan kemandirian, yang dapat menjadi sumber kecemasan dan kecemasan yang konstan.
Banyak perubahan dalam penglihatan dapat dianggap sebagai konsekuensi alami dari proses penuaan, beberapa di antaranya tidak dapat dikaitkan dengan mereka. Katarak, yang bukan tanpa alasan dianggap sebagai ancaman utama dan hampir satu-satunya ancaman yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan, sangat umum sehingga bahkan dapat dianggap sebagai fenomena "normal" (bab selanjutnya akan sepenuhnya dikhususkan untuk itu).
Bahkan jika Anda berhasil menghindari penyakit serius, perubahan bertahap dan halus masih terjadi pada tubuh seiring bertambahnya usia. Misalnya, ukuran pupil berkurang, yang membatasi jumlah cahaya yang masuk ke mata. Lensa mata sebening kristal secara bertahap berubah menjadi kuning, kehilangan transparansi dan bertindak seperti filter untuk kamera yang menyerap sebagian cahaya. Ini mengarah pada pengurangan yang signifikan dalam jumlah dan saturasi warna cahaya yang mencapai retina.
Selain itu, jika pada usia yang lebih muda fotoreseptor yang terkandung dalam retina (batang dan kerucut) terletak berdekatan satu sama lain, sekarang densitasnya telah berkurang sehingga cahaya yang jatuh pada retina dapat merespon sel yang semakin sedikit sesuai (Gambar 43). Semua faktor ini mengarah pada fakta bahwa, menurut data penelitian, seseorang pada usia 80 membutuhkan cahaya 10 kali lebih banyak daripada yang berusia 25 tahun.
Dengan bertambahnya usia, kemampuan mata untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan dan mengembalikan penglihatan dalam cahaya terang berkurang. Kebanyakan dari itu mempengaruhi penglihatan warna dan penglihatan dalam gelap, karena keduanya bergantung pada cahaya. Kita dapat mengatakan bahwa seorang lelaki tua di bawah terik matahari di pantai setidaknya akan memperhatikan seorang wanita dalam bikini, dan pada malam hari dia bisa saja melewatkannya.
Namun, ini belum semuanya. Tubuh vitreous (massa seperti jeli mengisi bagian dalam bola mata) agak mencair seiring bertambahnya usia, membuat semua jenis "lalat terbang" dan "rambut" lebih terlihat. Bintik-bintik ini menjengkelkan, tetapi biasanya tidak berbahaya tidak dapat dihilangkan. Faktor lain yang mengganggu adalah munculnya kilatan cahaya di mata ketika cairan vitreous terlalu "menangkap" retina.
Berjemur dan mengeringkan mata
Sangat sering, orang tua mengeluh bahwa mata mereka sobek. Mungkin ada tiga alasan untuk ini, dan terkadang mereka bertindak bersama. Pertama, seiring bertambahnya usia, mata cenderung mengering, karena produktivitas kelenjar lakrimal berkurang dan air mata cepat menguap. Saat mata mengering akibat aksi angin, panas kering, asap, dan sebagainya, mekanisme pelepasan air mata yang meningkat diaktifkan, yang dapat menyebabkan sensasi genangan air pada mata - yang disebut mata basah. Kedua, seiring bertambahnya usia, kelopak mata menebal dan tidak sobek.
Akibatnya, air mata yang biasanya ditarik ke dalam hidung melalui saluran air mata kecil, yang terletak di bagian dalam, dekat hidung, bagian dari kelopak mata, mengalir ke bawah di atas mata. Akhirnya, ada kemungkinan juga bahwa saluran air mata ini tersumbat, sehingga menyebabkan air mata mengalir keluar. Jika penyebab genangan air pada mata adalah penyumbatan kanalikuli lakrimal, maka hal tersebut mudah dihilangkan selama prosedur pencucian yang cukup sederhana.
Mengeringkan mata bisa menyebabkan sensasi terbakar dan kram. Jika Anda curiga mata Anda terlalu kering, terutama selama musim panas, maka Anda mungkin membutuhkan pelembab udara.
Kadang-kadang terjadi bahwa pasien mengeluh mata kedap air, tetapi pemeriksaan menyeluruh menunjukkan bahwa air mata tidak mengalir di pipinya. Sensasi ini dapat terjadi karena perkembangan penyakit tertentu - katarak, degenerasi makula dan lainnya, yang memiliki kemampuan untuk menimbulkan sensasi yang mirip dengan efek "mata basah".
Degenerasi makula terkait usia
Makula adalah bagian kecil dari retina yang paling sensitif terhadap cahaya dan memungkinkan Anda melihat detail terkecil. Untuk melihat sesuatu dengan jelas, Anda secara otomatis memutar mata Anda sehingga gambar jatuh tepat di titik kuning, dan untuk membedakan detail dengan jelas, mereka harus jatuh di pusat fossa titik kuning. Faktanya, sebagai jaringan saraf otak, retina sangat sensitif terhadap berkurangnya pasokan darah dan / atau pendarahan.
Dalam hal ini, makula kehilangan sebagian kemampuannya untuk membedakan gambar, yang dapat menyebabkan sedikit atau bahkan kerusakan visual yang parah. Di usia tua, degenerasi makula adalah salah satu penyebab utama gangguan penglihatan.
Jika masalahnya adalah pecahnya pembuluh darah, maka dalam hal ini terapi laser dapat berhasil diterapkan untuk memblokirnya - asalkan pembuluh ini tidak terlalu dekat dengan titik kuning (lihat bab 33). Jika masalah suplai darah tidak mencukupi, maka tidak ada cara langsung untuk mempengaruhinya. Ada beberapa bukti bahwa dalam hal ini diet tertentu bermanfaat - misalnya, makanan dengan kandungan seng dan vitamin antioksidan yang tinggi.
Seiring bertambahnya usia kulit secara alami, kelopak mata menjadi lembek, yang dapat menyebabkan bulu mata bergerak ke luar atau ke dalam. Pembalikan dapat mengiritasi kornea, meskipun menyebabkan ketidaknyamanan minimal karena hilangnya kepekaan terkait usia. Kelemahan otot-otot kelopak mata juga mungkin menjadi penyebab penurunan konstan - pikun mereka, tetapi jika itu tidak mengganggu penglihatan, maka itu adalah masalah kosmetik murni. Jika kelopak mata yang turun mengganggu Anda, mereka dapat dinaikkan dengan bantuan kabel tipis yang melekat pada kacamata atau dengan melakukan operasi bedah.
Dampak pengobatan
Tidak banyak orang yang berhasil selamat dari "musim gugur emas" mereka tanpa menggunakan narkoba. Dengan menggunakannya, perlu memperhitungkan kemungkinan efek sampingnya. Banyak obat memengaruhi penglihatan, menyebabkan hilangnya ketajaman, perubahan sensasi warna, penglihatan ganda, "kebutaan malam", dan sebagainya.
Dokter harus memperlakukan pernyataan diagnosis yang relevan dengan tanggung jawab maksimum, dengan hati-hati mendengarkan keluhan pasien. Jika Anda menjelaskan secara rinci kepada pasien cara minum obat ini atau itu, ia akan dapat berhasil mengatasi penyakitnya dan memperhitungkan efek samping yang terkait dengan perawatan.
Glaukoma adalah katarak yang jauh lebih jarang (itu mempengaruhi 1-2 persen dari populasi), tetapi itu adalah bahaya yang jauh lebih serius. Ini terjadi sebagai akibat dari pelanggaran aliran cairan intraokular, dan mengingat bahwa pelanggaran drainase lebih khas pada orang tua, mereka juga berisiko lebih besar mengalami glaukoma. Terlalu banyak cairan intraokular memberi tekanan berlebihan pada dinding belakang mata, pada pembuluh darah terkecil yang ada di sana dan pada jaringan saraf yang sensitif. Glaukoma yang khas adalah proses yang lambat, hampir tidak terlihat tanpa gejala yang parah. Dengan tidak adanya pengobatan, penglihatan lateral secara bertahap hilang, hingga hanya sebagian kecil penglihatan sentral yang dipertahankan.
Ada juga serangan glaukoma akut yang sangat jarang, yang datang tiba-tiba dan disertai dengan rasa sakit, mata merah, pandangan kabur dan mual. Satu-satunya cara untuk mengurangi tekanan cairan intraokular dan mempertahankan penglihatan dalam hal ini adalah dengan segera berkonsultasi dengan dokter dan memulai perawatan.
Jika Anda telah didiagnosis menderita glaukoma, maka obat tetes mata atau obat lain kemungkinan besar diresepkan untuk mengurangi tekanan intraokular. Saat menggunakan tetes mata, Anda dapat melihat bahwa mereka jelas mempengaruhi ketajaman visual. Jika ini masalahnya, Anda harus menghindari aktivitas yang memerlukan ketajaman visual khusus, seperti mengendarai mobil. Meskipun penurunan glaukoma semacam itu cukup efektif, beberapa orang, sayangnya, dapat berkontribusi pada perkembangan katarak. Juga harus dicatat bahwa glaukoma terjadi sebagai komplikasi setelah penyakit lain, cedera atau luka pada mata.
Diabetes bisa sakit pada usia berapa pun, tetapi komplikasi dengan penglihatan, sebagai aturan, memanifestasikan diri di usia yang lebih lanjut - mereka memiliki sifat "menumpuk". Seseorang dengan diabetes yang tidak diobservasi oleh dokter atau "menipu dirinya sendiri" dengan diet atau obat-obatan berisiko kehilangan penglihatannya. Pada diabetes, pembuluh darah terkecil dari fundus mata terpengaruh - mereka menjadi tersumbat, berdarah, membentuk kelompok tidak teratur. Fenomena ini disebut retinopati diabetik, dan sering menyebabkan kebutaan. Dalam hal ini, perawatan laser berhasil diterapkan. Pasien diabetes juga lebih rentan terhadap katarak.
Selama pemeriksaan mata rutin, dokter dapat mendeteksi perubahan diabetes seperti mikroaneurisma ("glomeruli" pada pembuluh darah) dan perdarahan spot. Perubahan tersebut dapat diamati di organ lain, tetapi di mata mereka paling mudah dideteksi. Kadang-kadang pasien tidak menyadari perubahan diabetes sampai mereka bermanifestasi, meskipun penyakit ini dapat menemani mereka selama bertahun-tahun.
Pada penderita diabetes, efek berikut dapat terjadi:
Perubahan cepat dalam penglihatan atau kesulitan membaca - dalam beberapa hari atau minggu. Mereka biasanya disebabkan oleh perubahan atau peningkatan gula darah.
Saat melihat area yang terang benderang, muncul beberapa poin. Seringkali ini merupakan tanda perdarahan pada mata atau ablasi retina.
Kehilangan beberapa area bidang tampilan. Ini dapat disebabkan oleh edema jaringan karena pendarahan lokal.
Kalsifikasi dinding arteri, tekanan darah tinggi, stroke
Konsekuensi paling sering dari perubahan dalam pembuluh darah adalah "stroke" (stroke) - suatu pelanggaran akut pada sirkulasi serebral. Stroke terjadi secara tiba-tiba dan dapat merusak satu atau beberapa area otak, karena pasokan darahnya terganggu karena penyumbatan pembuluh darah atau perdarahan. Yang pertama mirip dengan memasukkan gumpalan kotoran ke dalam sistem pasokan bahan bakar, karena yang mesin mobil berhenti, dan yang kedua - dengan pecahnya selang bahan bakar. Dalam aliran darah, "gumpalan kotoran" seperti itu bisa berupa trombus atau sepotong zat yang tersimpan di dinding pembuluh darah, yang menyumbat pembuluh darah. Stroke lebih sering terjadi pada orang di atas empat puluh, dan kemungkinannya berlipat ganda pada setiap dekade kehidupan berikutnya, dan pria lebih rentan terhadap stroke. Faktor risiko yang paling signifikan adalah peningkatan tekanan darah, diikuti oleh peningkatan kolesterol, merokok, dan diabetes dalam urutan kepentingan yang menurun.
Jika stroke mempengaruhi area otak yang terkait dengan kerja sistem visual, maka percikan muncul di mata, setelah itu mata yang terkena (atau keduanya) untuk sementara menjadi buta. Situasi yang mengkhawatirkan seperti ini berlangsung dari dua hingga lima belas menit, kemudian visi, sebagai suatu peraturan, kembali. "Kebutaan" seperti itu hanya dapat mempengaruhi bagian tertentu dari bidang visual. Pada stroke, mekanisme kontrol aktivitas okulomotor, yang melaluinya pemfokusan mata dilakukan, juga dapat terpengaruh. Ini mengarah ke visi yang terpisah, yang dapat diamati selama beberapa hari, minggu, bulan atau tetap sampai akhir kehidupan. Dalam hal ini, kacamata prismatik khusus dibuat, mengkompensasi atau melemahkan efek ini.
Selain stroke, penyempitan atau penyumbatan sebagian pembuluh darah juga dapat mengganggu pasokan darah normal ke otak. Kekurangan pasokan darah ini disebut iskemia. Penyakit mata koroner yang berkelanjutan dapat menyebabkan masalah mata yang serius.
Trombus mikroskopis dapat bergerak melalui pembuluh darah selama beberapa waktu, sampai menyumbat pembuluh darah kecil mata atau menyebabkan perdarahan pada mata, setelah itu kehilangan penglihatan dengan cepat terjadi. Seorang dokter dapat melihat situasi ini ketika memeriksa fundus, yang tidak berlaku untuk stroke.
Tahun-tahun yang dihabiskan, tentu saja, memengaruhi mata, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi dampak negatif usia terhadap penglihatan.
Yang pertama penting adalah kepedulian terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Seperti disebutkan di atas, mempertahankan tekanan darah yang tepat, menurunkan kolesterol darah, menolak rokok dan tembakau semuanya membantu sistem visual mempertahankan tingkat fungsi normalnya.
Secara alami, jika Anda membutuhkan kacamata, Anda harus memakainya. Jika perlu, tingkatkan pencahayaan ruangan, tetapi agar cahaya turun dengan lancar - hindari beberapa titik yang sangat terang. Jika memungkinkan, cobalah untuk menghindari perubahan mendadak pada tingkat cahaya - jangan berharap bahwa ketika Anda memasuki ruangan gelap dari jalan yang terang benderang, Anda akan segera melihat semuanya dengan jelas dan jelas. Oleh karena itu, di bawah sinar matahari yang cerah berguna untuk memakai kacamata hitam - ini memungkinkan Anda untuk menghindari transisi yang tiba-tiba dari terang ke gelap, dan sebaliknya. Di sisi lain, penggunaan lensa yang diarsir pada malam hari atau di ruangan dengan pencahayaan yang buruk tidak dianjurkan, karena hal ini semakin mengurangi aliran cahaya yang sudah tidak memadai yang jatuh ke retina mata. Secara umum, mengendarai mobil melalui jalan dan jalan yang gelap dan tidak dikenal harus dikecualikan, dan jika Anda masih harus mengemudi di malam hari, akan sangat membantu untuk menggunakan kacamata dengan lapisan anti-reflektif khusus atau menerapkan lapisan ini ke kacamata sehari-hari Anda. Paling tidak, ini akan mengurangi pantulan cahaya dari kacamata dan agak memudahkan pelacakan jalan.
Kami berharap bahwa kami tidak perlu mengulangi sekali lagi bahwa kami harus menjalani pemeriksaan mata setiap tahun? Dengan begitu banyak masalah kesehatan yang potensial, ini harus sangat jelas. Biaya untuk memeriksa dan mendiagnosis sebagian besar masalah mata yang mempengaruhi kesehatan manusia ditanggung oleh program asuransi kesehatan sosial, yang tidak berlaku untuk pemakaian kacamata biasa.
Artikel dari buku: Penglihatan, kacamata, dan lensa kontak | Solomon G., Zinn U.
.
Meningkatkan penglihatan di rumah mampu semua orang. Ketajaman visual dapat dikurangi karena berbagai alasan, termasuk karena kekeringan selaput lendir yang berlebihan, penuaan retina, kerusakan sirkulasi darah pada bola mata, terlalu banyak tenaga, atau kelemahan otot mata yang berlebihan. Mengetahui penyebab kemunduran penglihatan, adalah mungkin, jika tidak dipulihkan, setidaknya untuk mencegah penurunan lebih lanjut.
Bagaimana cara memperbaiki penglihatan di rumah? Untuk meningkatkan penglihatan Anda dengan cepat dan efektif, lakukan senam harian dan pijat mata santai. Mengompres mata dengan air panas dan dingin sangat bermanfaat. Oleskan secara bergantian ke mata tertutup selama beberapa menit. Perbedaan suhu sangat merangsang sirkulasi darah.
Untuk efek yang lebih besar, makan wortel, blueberry, madu. Aerobik untuk mata, seperti aktivitas fisik apa pun, harus dilakukan secara teratur, dengan peningkatan bertahap dalam waktu eksekusi.
Jangan langsung memuat mata Anda dengan latihan yang panjang, lakukan latihan pengulangan singkat beberapa kali sehari. Berhenti merokok dan alkohol, mereka memiliki efek yang sangat negatif pada mata.
Efek positif yang lebih besar pada penglihatan akan memiliki efek kompleks pada peralatan visual, termasuk olahraga, pijat, istirahat, nutrisi. Penggunaan mata secara signifikan membawa waktu yang dihabiskan tanpa iritasi. Coba lepaskan komputer, TV, tablet, dan rangsangan lainnya selama sehari dan lihat seberapa efektif itu memengaruhi alat visual.
Dimungkinkan untuk mempengaruhi ketajaman visual dengan metode berikut:
Mengubah gaya hidup melibatkan perbaikan kondisi kerja: memastikan penerangan yang tepat dan asupan udara segar, serta melindungi mata dari efek berbahaya komputer dan gadget. Setiap jam kerja harus diberikan istirahat lima menit ke mata, lakukan pemanasan.
Baik akan berjalan-jalan di taman, hutan, yang akan memberikan mata latihan aerobik. Karya sistem visual manusia tidak mungkin tanpa nutrisi yang terkandung dalam makanan atau dikonsumsi sebagai tambahan.
Dalam proses metabolisme organ penglihatan terlibat:
Diet seimbang akan memastikan asupan nutrisi yang cukup. Termasuk dalam sayuran diet, makanan laut, kacang-kacangan, makanan berprotein, buah-buahan dan buah beri Anda. Vitamin kompleks bisa dalam bentuk tablet, kapsul, tetes mata. Saat memilih vitamin, berkonsultasilah dengan dokter spesialis mata.
Latihan tidak hanya memengaruhi perkembangan otot-otot mata. Latihan membantu mempercepat transportasi nutrisi ke organ penglihatan. Untuk tujuan yang sama, pijat mata diterapkan.
Untuk meningkatkan visi pengobatan tradisional di rumah, Anda dapat menggunakan blueberry. Gunakan beri segar, minumlah rebusan blueberry segar, beku, dan kering. Berry ini jenuh dengan zat besi, minyak esensial, vitamin A, B, C, berbagai asam, fosfor, seng, tembaga, kromium, belerang.
Selain blueberry, ada baiknya mengonsumsi jus sayuran dari wortel, peterseli, sawi putih, dan seledri. Dalam jus wortel, Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu. Makanlah minuman selama sebulan dan lihat efeknya yang nyata.
Larutan lidah buaya dengan madu atau anggur merah memiliki efek positif pada penglihatan. Untuk menyiapkan, ambil 200 g daun gaharu yang dihancurkan, tambahkan 50 g ramuan eyebright dan 50 g kelopak bunga jagung.
Campuran sayuran tuangkan 600 ml madu (anggur merah kering) dan biarkan selama tiga hari. Sebelum digunakan, rebus tingtur dengan water bath selama satu jam, saring dan dinginkan. Gunakan tingtur tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan 1 sdt.
Dari waktu ke waktu, oleskan lotion dengan jus adas dan madu ke mata Anda, dan bilas dengan infus ekor kuda. Obat tradisional ini sudah teruji waktu, bisa digunakan dengan aman.
Miopia adalah gangguan penglihatan di mana seseorang dengan buruk membedakan objek yang terletak jauh. Hal ini disebabkan oleh pembiasan sinar yang tidak tepat yang tidak jatuh dengan benar pada retina, dan oleh karena itu gambar terbentuk bukan pada retina, tetapi langsung di depannya. Gangguan seperti ini disebut miopia.
Dengan tingkat miopia yang lemah dan sedang, adalah mungkin untuk memperbaiki penglihatan dengan bantuan latihan. Senam akan membantu meningkatkan ketajaman visual. Berkedip sering secara berkala, peras mata Anda, berpaling. Belajarlah untuk rileks mata Anda, mengurangi beban pada organ penglihatan, terus-menerus mengubah fokus, jangan memegang mata Anda untuk waktu yang lama di satu tempat.
Jika iluminasi 2 kali lebih rendah dari yang dibutuhkan, mata akan tegang 8 kali lebih banyak. Perlu dicatat bahwa untuk membaca, menggambar, menyulam dan studi serupa lainnya tentang lampu langit-langit tidak cukup, Anda perlu menggunakan sumber cahaya tambahan.
Preferensi diberikan untuk lampu neon, yang cahayanya lebih dekat ke siang hari. Pencahayaan yang dipilih dengan benar akan membantu meningkatkan penglihatan pada miopia.
Jangan mengabaikan terapi vitamin, yang berguna untuk gangguan penglihatan.
Senam untuk meningkatkan penglihatan dapat terdiri dari serangkaian latihan yang berbeda.
Tetapi ada latihan yang membentuk dasar dari semua kompleks:
Semua latihan harus dilakukan secara teratur, sesering mungkin, hanya setelah itu penglihatan akan dipulihkan.
Bagaimana cara cepat memperbaiki penglihatan di rumah? Sejumlah besar nutrisi ditemukan dalam sayuran. Makan bayam, peterseli, seledri, selada, dan tumbuh-tumbuhan lainnya akan memberi tubuh vitamin A dan antioksidan.
Vitamin A berkontribusi pada persepsi warna yang tepat, mencegah konjungtiva mengering. Anda bisa mendapatkan vitamin A dengan makan wortel. Ini mengandung karoten, yang setelah diproses tubuh berubah menjadi vitamin A.
Antioksidan melindungi mata dari radikal bebas, yang terbentuk sebagai akibat paparan sinar ultraviolet dan merusak reseptor visual. Mereka dapat diperoleh dengan alpukat, stroberi, blueberry, cranberry, plum, kacang-kacangan, zucchini, kacang-kacangan.
Kacang, pada gilirannya, kaya akan asam lemak. Asam lemak diperlukan untuk aliran cairan intraokular yang terus menerus, mereka mencegah penyakit retina dan menghilangkan kekeringan pada kornea. Asam lemak dalam jumlah besar ditemukan dalam ikan, minyak ikan.
Dianjurkan untuk mengajar anak untuk berolahraga untuk mata sejak usia dini. Meningkatkan penglihatan anak dipromosikan oleh latihan yang sama seperti untuk orang dewasa, namun ada beberapa nuansa yang perlu diperhitungkan.
Jika seorang anak memakai kacamata, maka senam harus dilakukan dengan kacamata, yang lensanya lebih lemah oleh satu atau dua dioptri. Jika awalnya kacamata memiliki tidak lebih dari dua dioptri, maka beban harus dilakukan tanpa kacamata.
Penglihatan seorang anak tergantung pada bagaimana orang tua mengatur rutinitas harian mereka, bagaimana mereka melengkapi tempat untuk bekerja dan beristirahat, dan diet apa yang akan mereka berikan. Rutinitas sehari-hari harus diatur sehingga bayi berbaring dan bangun pada satu waktu, istirahat selama yang diperlukan pada usianya, tidak di depan TV dan komputer untuk waktu yang lama.
Jika monitor komputer, layar TV sudah ketinggalan zaman, maka orang tua harus mengganti peralatan, karena teknologi yang sudah usang memiliki efek buruk pada penglihatan. Setiap aktivitas yang berkaitan dengan ketegangan mata harus dihentikan setiap 15 menit, selama istirahat seperti itu bayi dapat berlari, melompat, melihat keluar jendela.
Nutrisi anak harus seimbang, jumlah sayuran, buah-buahan dan makanan yang cukup yang mengandung protein, asam lemak harus dalam makanan.
Untuk setiap gangguan penglihatan, perlu diperhitungkan bahwa akhirnya organ penglihatan hanya terbentuk setelah 12 tahun. Anak-anak dianjurkan untuk secara teratur mengunjungi dokter mata, frekuensi kunjungan tergantung pada keadaan penglihatan, pada seberapa cepat ia duduk dan pada usia anak.
Pada anak remaja, masalah penglihatan paling sering terjadi karena pengaturan rejimen harian yang tidak tepat. Anak-anak modern menghabiskan banyak waktu di depan komputer, terus-menerus melihat layar tablet, telepon, yang sangat merusak penglihatan mereka. Adalah penting untuk dapat menarik minat anak dalam beberapa jenis kegiatan, pada waktunya untuk mengungkapkan bakatnya, untuk mendorong olahraga.
Anda harus tahu bahwa pada masa remaja sering terjadi kejang akomodasi. Dalam hal ini, remaja memiliki gangguan penglihatan jangka pendek, ia tidak dapat membedakan antara objek baik dalam jarak maupun dekat. Kejang seperti itu terjadi karena terlalu banyak bekerja, istirahat total dan senam untuk mata akan membantu menghilangkannya.
Orang lanjut usia seringkali memiliki masalah penglihatan yang kompleks, yang dikaitkan dengan penurunan laju proses metabolisme, penurunan sirkulasi darah, dan perubahan lensa yang berkaitan dengan usia. Di usia tua perlu menggunakan kacamata, jika ada kebutuhan.
Karena dengan bertambahnya usia, orang mulai melihat dari dekat karena perubahan lensa, itu harus dirangsang, untuk mempertahankan kemampuan untuk fokus dengan benar. Ini dilakukan melalui berbagai latihan.
Kompleks latihan harus mencakup tindakan yang bertujuan untuk menenangkan mata, mengubah fokus pandangan, melatih otot mata. Diperlukan untuk mengulangi senam setiap hari, beberapa kali.
Jangan abaikan pijatan. Akupresur pada area sekitar mata akan membantu meningkatkan ketajaman visual. Jika perlu, Anda harus menggunakan obat tetes relaksasi dan pelembab, apakah mungkin untuk menentukannya dalam setiap kasus oleh dokter spesialis mata.
Penting juga bagi orang lanjut usia untuk melakukan diet yang bervariasi dan lengkap, mengonsumsi vitamin tambahan dan tidak mengabaikan aktivitas fisik. Jalan bagus, bersepeda dengan kecepatan tenang, berenang. Olahraga membantu menjenuhkan darah dengan oksigen, yang memiliki efek positif pada kerja mata.
Tetap berpegang pada teknik ini:
Tempatkan di atas meja dua baskom dengan air dingin dan hangat. Tutup matamu. Miringkan wajah Anda ke dalam baskom berisi air hangat, kemudian ke baskom berisi air dingin. Tetap dengan mata terendam selama 10-15 detik. Selesaikan prosedur dengan cara direndam dalam air hangat.
Pemandian kontras semacam itu membantu meningkatkan penglihatan dan mengurangi ketegangan mata. Jika prosedur ini tidak sesuai dengan air Anda, disarankan untuk menggunakan kompres kontras.
Celupkan dua lap dalam air dingin dan dua dalam air panas. Berbaring, pasang kain hangat pertama di mata selama 20 detik, lalu gantilah dengan kompres dingin untuk waktu yang bersamaan. Jadi bergantian langkah beberapa kali.
Dengan rabun jauh, seseorang dengan jelas melihat benda-benda yang terletak di kejauhan, dan mem-parsing benda-benda buruk pada jarak dekat darinya.
Anda perlu menambah buah beri yang bermanfaat dalam diet Anda: blueberry dan lingonberry.