logo

Penyakit mata menyebabkan ketidaknyamanan fisik dan psikologis. Kebanyakan dari mereka membutuhkan perawatan yang kompleks. Tetes seng sulfat diresepkan untuk penyakit yang berhubungan dengan selaput lendir mata. Persiapan jenis ini digunakan jika perlu: pengobatan sendiri tidak dapat diterima! Tetes mata seng sulfat digunakan untuk mengobati penyakit mata yang timbul ketika terpapar mikroba (konjungtivitis adenoviral). Obat ini melindungi terhadap peradangan jika butiran pasir atau benda asing yang lebih besar masuk ke mata.

Tindakan dan kelompok farmakologis

Tetes mata seng memiliki efek antiseptik. Seng dalam kombinasi dengan sejumlah kecil asam borat memiliki efek antiinflamasi. Komponen ini merupakan antiseptik. Seng sulfat diperoleh dengan mengolah asam sulfat dan seng. Untuk membuat tetes mata, Anda perlu mendapatkan konsentrasi zat aktif tertentu.

Dalam pembuatan obat digunakan reaksi hidrolisis. Seng sulfat berinteraksi dengan protein; hasilnya adalah pembentukan albumin. Reaksi semacam itu dapat meningkatkan efek pengeringan, zat, dan antiseptik. Proses koagulasi mengarah pada fakta bahwa protein mikroorganisme terlipat, dan kemudian mati.

Kelompok tetes farmakologis - agen oftalmik. Dokter merekomendasikan aplikasi topikal tetes ini. Untuk meningkatkan efek obat ini, Anda harus mengkombinasikannya dengan asam borat. Dosis asam borat juga diresepkan oleh dokter.

Indikasi dan kontraindikasi untuk digunakan

Obat ini digunakan untuk mengobati konjungtivitis yang disebabkan oleh mikroba. Tetes seng sulfat direkomendasikan saat blepharitis.

Dokter mungkin meresepkan obat tetes seng:

  • dengan blepharitis anterior marginal (jika penyakit berkembang, kelopak mata menjadi meradang di ujung-ujungnya);
  • dengan blepharitis posterior marginal (penyakitnya disertai oleh lesi kelenjar meibom yang terletak di kelopak mata, reaksi patologis melibatkan kornea, konjungtiva);
  • dengan perkembangan blepharitis yang disebabkan oleh jamur;
  • jika penyakit ini disebabkan oleh rabun dekat;
  • di hadapan sisik di antara bulu mata;
  • dalam pembentukan kerak kekuningan pada kelopak mata;
  • saat mendeteksi pembengkakan kelopak mata atas.

Tetes obat seng sulfat diresepkan untuk gejala konjungtivitis. Obat membantu jika Anda memiliki:

  • lakrimasi;
  • sensasi benda asing di dekat kornea;
  • hiperemia selaput lendir mata;
  • fotofobia;
  • proses bernanah.

Seperti dicatat, seng sulfat diberikan ketika benda asing memasuki mata. Pertimbangkan kesaksiannya.

  1. Hit pada selaput lendir partikel mata plastik. Masalah ini tidak menyebabkan penyakit: plastik untuk mata relatif aman.
  2. Penetrasi ke lendir partikel besi. Di sini segalanya berbeda: zat besi menjadi penyebab penyakit ophthalmic beracun. Ada beberapa kasus ketika peradangan menjadi kronis. Ketajaman visual berkurang; hasilnya mungkin kematian fungsional mata.
  3. Obat seng sulfat diresepkan jika partikel dengan tembaga masuk ke mata. Perawatan yang terlambat dalam kasus ini menyebabkan kerusakan toksik.
  4. Kontak dengan benda asing di mata penuh dengan konsekuensi. Siderosis dapat berkembang, chalcosis. Kebetulan bahwa tidak hanya kornea tetapi juga retina terkena efek toksik. Perawatan dalam kasus ini sepenuhnya profesional. Tetes seng sulfat diresepkan selama 5-6 hari.

Obat dituangkan ke dalam bola mata 1-2 tetes, tergantung rekomendasi dokter. Durasi pengobatan tergantung pada sifat penyakit; rata-rata, terapi berlangsung 7 hari. Ketika seorang dokter mata meresepkan tetes, ia memperhitungkan sifat-sifatnya. Jika perlu, jalannya perawatan diperpanjang.

Sebelum Anda menggunakan obat, Anda harus melepas tutupnya dari kemasan. Dengan menggunakan gunting, Anda harus memotong membran dengan hati-hati, yang terletak di leher kasing. Bagian berulir harus tetap utuh. Selanjutnya, Anda perlu memutar badan pipet: leher di bagian bawah. Tetes seng sulfat dibuat sedemikian rupa sehingga bisa digunakan tanpa pipet. Dorong pada tubuh pipet harus lancar. Setelah aplikasi tabung berbalik lagi, pipet ditutup dengan topi. Penting untuk memastikan bahwa kanula dan tabung tidak bersentuhan dengan bulu mata dan bola mata itu sendiri. Ini akan menghindari iritasi.

  1. Seng sulfat tidak dianjurkan untuk orang yang alergi terhadap garam seng.
  2. Kontraindikasi adalah penggunaan lensa kontak. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa obat ini, Anda perlu meninggalkan lensa untuk sementara waktu (ganti dengan kacamata).
  3. Beberapa orang memiliki hipersensitif terhadap komponen seng sulfat. Dalam hal ini, alat digantikan oleh yang lain.
  4. Pasien yang memiliki gangguan fungsi ginjal dan hati, obat ini tidak diresepkan.
  5. Sindrom mata kering juga merupakan kontraindikasi.

Obat ini tidak diperbolehkan untuk digunakan selama kehamilan dan menyusui.

Anak kecil

Seorang anak di bawah usia 18 tahun merekomendasikan perawatan lain.

Kemungkinan komplikasi terkait obat

Efek samping terjadi ketika instruksi dan instruksi dokter tidak diikuti. Efek negatif sering dikaitkan dengan overdosis. Tetes seng sulfat dapat menyebabkan mual, demam, pembengkakan jaringan. Gejala-gejala ini menunjukkan keracunan (perawatan terpisah diperlukan ketika suatu penyakit terjadi). Jika pasien telah mengungkapkan setidaknya satu dari gejala-gejala ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan menolak obat. Jika tubuh bereaksi akut terhadap masuknya asam borat, rasa sakit di perut. Kemungkinan mual, diare. Intoleransi asam borat muncul ruam pada selaput lendir.

Alergi terhadap asam borat menyebabkan terganggunya fungsi sistem saraf pusat. Beberapa orang mengalami kram, ginjal terkena. Berhati-hatilah saat menggunakan bahan ini. Jangan diobati dengan asam borat, jika ada setidaknya satu dari kontraindikasi.

Tergantung pada kerumitan penyakit mata, tetes seng sulfat mungkin tidak memiliki efek yang diinginkan, maka dokter akan meresepkan yang lain.

Jika penyakit ini diperburuk saat menggunakan obat (ditambah dengan gejala baru), Anda harus segera menghubungi klinik! Asam borat tidak boleh jatuh pada area kulit yang luas. Zat ini juga dikontraindikasikan pada anak di bawah 18 tahun, ibu hamil dan menyusui. Bahkan tanpa adanya kontraindikasi, asam borat dapat menyebabkan iritasi mata, jadi Anda harus sangat berhati-hati saat menggunakannya.

Semua tentang tetes mata Hilo-Chest dijelaskan dalam artikel ini.

Video

Kesimpulan

Tetes seng adalah obat yang cukup manjur. Jika Anda menemukan kemerahan atau sobekan pada mata, jangan buru-buru berobat. Konsultasikan dengan dokter mata! Setiap penyakit memiliki gambaran klinis yang khas. Penting untuk dirawat hanya dengan cara yang ditentukan oleh dokter. Air mata, kemerahan, dan gatal-gatal dapat mengindikasikan berbagai penyakit. Tidak dapat diterima untuk memilih obat sesuai kebijaksanaan Anda: ini mengarah pada konsekuensi berbahaya.

Baca juga tentang khasiat obat Tobradex dan Eye Plus.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Seng Elemen vital

Resolusi konferensi Masyarakat Amerika untuk Kemajuan Ilmu Pengetahuan mencatat: "Karena kekurangan zinc dalam tubuh manusia memiliki efek negatif pada kesehatannya, mengganggu pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia dan menyebabkan banyak kondisi menyakitkan lainnya, seng harus diakui sebagai elemen vital bagi seseorang."

Sejarah penggunaan seng sebagai mineral yang aktif secara biologis masuk ke jaman dahulu yang dalam. Salep seng digunakan untuk penyakit kulit dan mempercepat penyembuhan luka di Mesir kuno 5.000 tahun yang lalu. Namun, studi serius tentang peran mineral ini dalam proses biologis baru dimulai pada pertengahan abad kedua puluh, setelah secara tidak sengaja ditemukan bahwa luka pada tikus yang terbakar mulai sembuh lebih cepat ketika sedikit seng ditambahkan ke makanan mereka.

Nilai seng bagi manusia

Seng adalah salah satu elemen penting. Hal ini diperlukan untuk berfungsinya normal sel mana saja dalam tubuh. Biasanya, tubuh harus mengandung sekitar 2-3 g seng. Sebagian besar berada di kulit, hati, ginjal, di retina, dan pada pria, di samping itu, di kelenjar prostat.

Seng adalah bagian dari enzim dan kompleks yang menyediakan fungsi fisiologis tubuh yang paling penting:

- pembentukan sel, pertumbuhan dan metabolisme (metabolisme), sintesis protein, penyembuhan luka;

- aktivasi reaksi kekebalan terhadap bakteri, virus, sel tumor;

- asimilasi karbohidrat dan lemak;

- memelihara dan meningkatkan daya ingat;

- menjaga rasa dan sensitivitas penciuman;

- memastikan stabilitas retina dan transparansi lensa mata;

- perkembangan normal dan fungsi alat kelamin.

Seseorang mendapat seng terutama dari makanan. Tubuh membutuhkan 10-15 mg mineral ini per hari.

Dari biji-bijian dan kacang-kacangan seng diserap lebih buruk daripada dari daging dan ikan.

Buah-buahan dan sayuran biasanya miskin seng. Sehingga vegetarian dan orang-orang yang makan dalam jumlah yang tidak cukup dari makanan yang mengandung elemen ini dapat mengembangkan kekurangannya.

Penggunaan jangka panjang dari makanan yang terlalu asin atau terlalu manis juga dapat mengurangi jumlah seng dalam tubuh.


Kekurangan seng adalah penyebab penyakit. Kekurangan seng dapat dikaitkan tidak hanya dengan nutrisi yang tidak tepat.

Tingkat seng yang rendah dalam darah adalah karakteristik dari sejumlah penyakit. Ini termasuk aterosklerosis, sirosis hati, kanker, penyakit jantung, rematik, radang sendi, diabetes, tukak lambung dan 12 ulkus duodenum, ulkus tubuh, penurunan fungsi tiroid. Minum obat-obatan tertentu, seperti beberapa pil KB dan obat-obatan hormonal, suplemen kalsium (terutama wanita yang lebih tua), juga dapat mengurangi jumlah seng dalam tubuh.

Kekurangan zinc dalam tubuh dimanifestasikan oleh gejala-gejala berikut:

- retardasi pertumbuhan pada anak-anak

- pubertas terlambat

- impotensi pria dan sterilitas wanita

- penyembuhan luka yang buruk

- lekas marah dan kehilangan memori

- kerontokan rambut,

- kehilangan nafsu makan, rasa dan bau,

- pelanggaran penyerapan vitamin A, C dan E,

- peningkatan kolesterol.

Dengan kekurangan seng pada kuku muncul bercak putih. Fenomena ini disebut leukonychia. Seringkali gejala ini menyertai peningkatan kelelahan, mengurangi resistensi terhadap infeksi, alergi dan penyakit tertentu lainnya.

Seng pada orang tua

Ditetapkan bahwa dengan bertambahnya usia, tingkat seng dalam tubuh menurun. Pusing, tinitus persisten, gangguan pendengaran progresif, kerapuhan kapiler kulit, yang sering ditemukan pada orang lanjut usia, adalah semua kemungkinan konsekuensi dari kekurangan seng. Berkembangnya aterosklerosis terkait usia, kekebalan yang melemah, dan penyakit menular yang berkepanjangan juga terkait dengan kekurangan seng. Karena itu, orang lanjut usia perlu memantau dengan cermat apakah mereka mendapatkan cukup seng.

Seng mempengaruhi memori

Mengkonsumsi seng pada lansia meningkatkan fungsi otak: memori, konsentrasi, ketajaman, dll.

Seng untuk adenoma prostat

Seng diindikasikan untuk pembesaran kelenjar prostat (adenoma prostat). Ini membantu mengurangi dan meringankan gejala penyakit. Dalam kasus adenoma, dianjurkan untuk mengambil glukonat, aspartat atau seng picolinate 50 mg 2-3 kali sehari. Dan dokter naturopati menyarankan pria yang lebih tua untuk makan dan makan satu genggam biji labu di pagi dan sore hari untuk pencegahan dan pengobatan tahap awal penyakit ini.

Seng dan Vitamin A

Diketahui bahwa dengan kekurangan vitamin A, kulit menjadi kering, serpihan. Namun, seringkali dosis kejutan vitamin A tidak menyelesaikan masalah. Ini terjadi ketika tubuh kekurangan seng, yang mengaktifkan penyerapan vitamin ini. Karena itu, jika mengonsumsi vitamin A tidak membantu kulit Anda mendapatkan kembali tampilan yang sehat, tambahkan makanan yang mengandung seng ke dalam diet Anda.

Seng untuk jerawat


Seng membantu menghilangkan jerawat. Dengan mengonsumsi seng sulfat atau aspartat, Anda bahkan dapat menghilangkan jerawat lama yang tidak diobati secara terus-menerus.

Seng untuk rematik

Ditetapkan bahwa tingkat seng dalam darah pasien dengan rematik dan radang sendi lebih rendah daripada dalam darah orang sehat. Para ilmuwan melakukan percobaan yang menarik. Sekelompok 24 pasien lansia dengan rematik kronis dengan deformitas sendi dibagi menjadi dua subkelompok. Setengah dari pasien, di samping obat yang biasa, menerima 50 mg seng sulfat selama 12 minggu, yang lain tidak menerimanya. Setelah 3-5 minggu, mereka yang menerima seng, merasa jauh lebih baik: mereka telah melemahkan rasa sakit, sendi mulai membengkak. Setelah 12 minggu, mobilitas persendian membaik di pagi hari, dan pasien dapat berjalan jauh. Tidak ada peningkatan signifikan yang dicatat pada kelompok kontrol yang tidak menerima seng.

Seng selama kehamilan

Kandungan seng selama kehamilan berkurang sekitar 30%. Ini dapat meningkatkan kemungkinan keguguran dan kelahiran prematur, dan menyebabkan berat badan lahir rendah. Karena itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi 20 mg garam kompleks seng harian (aspartat atau pikolinat) dan makan makanan yang kaya akan seng.

Gigi dan Seng

Kekurangan seng melemahkan resistensi gusi terhadap penetrasi bakteri, akibatnya gingivitis atau periodontitis dapat berkembang - penyakit infeksi kronis pada gusi. Untuk mencegah penyakit-penyakit ini, penting untuk membilas mulut Anda secara rutin dengan larutan encer dari garam seng kompleks, dan juga memakan makanan yang kaya akan mineral ini.

Seng dan Penglihatan

Dalam percobaan pada hewan dan dalam studi klinis, ditetapkan bahwa kekurangan zinc merusak pengambilan glukosa oleh sel-sel lensa mata dan mendorong pembentukan katarak. Dokter menyarankan penyakit ini untuk melakukan tes darah untuk seng. Jika analisis menunjukkan bahwa elemen jejak ini dalam tubuh kecil, maka Anda harus mengubah diet untuk memasukkan produk dengan kandungan seng tinggi.

Penyakit mata lainnya dikaitkan dengan defisiensi seng - distrofi makula retina. Seperti yang telah disebutkan, konsentrasi seng di retina lebih tinggi daripada di banyak organ lainnya. Ini berpartisipasi dalam reaksi biokimia penting retina, dan juga mempromosikan penyerapan vitamin A, yang diperlukan untuk pemeliharaan penglihatan.

Seng dan infertilitas pria

Pada infertilitas pria, beberapa spermatozoa biasanya terbentuk dan (atau) mereka tidak cukup bergerak. Akibatnya, kemungkinan pembuahan sel telur dan, oleh karena itu, konsepsi berkurang. Salah satu penyebab infertilitas, serta penurunan sekresi hormon seks pria - testosteron, bisa menjadi kekurangan seng dalam tubuh.

Osteoporosis dan Kekurangan Seng

Seng meningkatkan aksi vitamin D dan berkontribusi pada penyerapan kalsium yang lebih baik, sehingga kekurangannya menyebabkan osteoporosis - melemahnya tulang dan meningkatkan kerapuhannya, terutama pada orang tua.

Efek seng pada tumor kanker

Bahkan kekurangan kecil seng dalam tubuh dapat mengurangi kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan sel-sel tumor. Pada pasien dengan kanker paru-paru, kanker prostat dan kanker dubur, kadar seng sering kali diturunkan. Pola makan yang kaya akan seng dan mengonsumsi seng, seperti aspartat atau seng picolinate, 50 mg 3 kali sehari adalah pencegahan yang baik untuk penyakit-penyakit serius ini.

Obat Seng

Lilin dengan seng digunakan untuk retakan di anus dan wasir.

Dalam kasus alopecia fokus (alopecia alopecia), seng oksida 0,02-0,05 diberikan secara oral 2-3 kali sehari setelah makan dalam bentuk tablet dan pelumasan pada daerah yang terkena dengan salep seng.

Untuk pengobatan penyakit kulit jamur, salep yang mengandung garam seng asam undecylenic digunakan.

Apotek menjual obat-obatan seng: seng sulfat dan seng oksida. Seng sulfat digunakan sebagai antiseptik dan zat untuk konjungtivitis (0,1-0,5% tetes mata) dan laringitis katarak kronis (pelumasan atau penyemprotan dengan larutan 0,25-0,5%). Seng oksida digunakan secara eksternal dalam bentuk bubuk, salep, pasta untuk penyakit kulit (dermatitis, bisul, ruam popok, dll.) Sebagai zat, desikan dan desinfektan. Atas dasar seng oksida mereka menghasilkan salep (seng dan seng-naphthalan), pasta (seng dan seng-ichthyol), bubuk (untuk anak-anak dan dari kaki yang berkeringat).

Para ilmuwan terus bekerja pada pembuatan obat baru dan zat tambahan makanan berbasis seng. Baru-baru ini, uji klinis persiapan baru Skin-cap persiapan yang mengandung seng, diproduksi dalam bentuk aerosol, krim dan sampo, dilakukan di Central Skin and Venereal Studies Institute di Moskow.

Produk ini ditujukan untuk pengobatan psoriasis pada kulit kepala dan kulit halus, serta dermatitis seboroik dan eksim. Menurut para ahli, penciptaan Kapa Kulit adalah terobosan dalam pengobatan penyakit serius seperti psoriasis.

Di Jepang, obat yang secara fundamental baru untuk pengobatan ulkus lambung dan ulkus duodenum, PolaPrecinc, dibuat atas dasar seng. Ini menghilangkan borok yang tidak diobati dengan metode lain.

Sekarang para ilmuwan berhasil bekerja untuk menciptakan obat-obatan berbasis seng untuk pencegahan dan pengobatan prostat adenoma, penyakit jantung koroner, dan penyakit lain yang lebih rentan terhadap orang tua.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamin/tsink/

Glaukoma: selenium dan seng dalam makanan sehari-hari

Selenium dan seng adalah elemen yang sangat penting

Selenium mengambil bagian aktif dalam transformasi energi cahaya menjadi energi impuls saraf

Makanan yang dibutuhkan untuk gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia dan berbagai penyakit mata disediakan dalam ulasan internet, misalnya, dalam artikel terperinci Diet for the Eyes: Makanan untuk Meningkatkan Penglihatan, yang dapat ditemukan di sini.

Kriteria untuk kualitas makanan dalam hal ini adalah adanya zat aktif secara biologis yang membantu melestarikan (dan sedikit banyak meningkatkan) penglihatan.

Wajib dalam ulasan menyebutkan vitamin A, D, E, B6, B 12, B1, B2, PP, serta elemen mikro dan makro: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Kami percaya bahwa ini akan meningkatkan pengetahuan Anda tentang peran nutrisi dalam pencegahan glaukoma. Kami ingin menarik perhatian Anda pada dua elemen yang diperlukan untuk pencegahan glaukoma - selenium dan seng setiap hari. Kita bisa mendapatkannya dari produk yang paling biasa.

Informasi gizi umum yang selenium melawan degenerasi makula terkait usia (distrofi retina di wilayah pusat) membantu mencegah kerusakan jaringan mata karena proses oksidatif pada tempat nutrisi sehat. Seng mempromosikan penyerapan vitamin, mempertahankan ketajaman visual, melindungi sel-sel mata dari radikal bebas.

Sebagai sumber selenium, kacang Brazil, bibit gandum, tuna, bawang putih, oatmeal, kenari hitam, beras hitam direkomendasikan untuk dikonsumsi.

Sebagai sumber seng - daging merah, unggas, coklat gelap (pahit), produk sereal (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Beberapa bahan menyediakan rangkaian produk sumber seng yang diperluas; misalnya, biji labu, buncis, kefir, yoghurt, bayam, bubuk kakao dimasukkan di sini (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

Pada tahun 2001, spesialis Rusia A.L. Tumanova dan A.I. Eremenko (Universitas Federal Selatan, Wilayah Rostov) mematenkan metode untuk pengobatan glaukoma yang kompleks dengan cara pasien yang menerima rejimen obat, yang meliputi selenium monomineral dalam kombinasi dengan vitamin E.

Menurut penulis penemuan ini, "... penyebab utama penyakit glaukoma adalah kekurangan selenium dalam tubuh." Perawatan yang diusulkan disusun sebagai berikut: "... untuk mengkompensasi kekurangan selenium, selenium monomeneral termasuk dalam kompleks pengobatan dengan dosis 50-100 mcg per hari dalam kombinasi dengan vitamin E, yang memberikan efek sinergis (keuntungan).

Pada saat yang sama, pasien diresepkan satu set produk terapeutik produk makanan yang diperkaya dengan atau mengandung elemen selenium: bawang, bawang putih, roti hitam, jamur, lemak babi, daging, buckthorn laut, jagung, biji bunga matahari, biji-bijian sereal dan kacang-kacangan, dan makanan laut.

Setelah mencapai stabilisasi kondisi (setelah 2-3 minggu), pasien dipindahkan ke penerimaan kompleks profilaksis pendukung, termasuk obat yang sama, sambil mengurangi dosis setengahnya "; Bahan paten dapat ditemukan di sini.

Dengan kata lain, selenium dan seng sama pentingnya untuk pencegahan glaukoma dan patologi mata lainnya.

Memang, dalam pandangan para ilmuwan, selenium adalah elemen kimia yang unik untuk kesehatan manusia dan kesehatan mata khususnya, selenium L.N. disebut "ultramicroelement" yang disebut "ultramicroelement". Tretyak dan E.M. Gerasimov dari Universitas Negeri Orenburg. Para penulis ini menyebutkan dalam tinjauan ilmiah mereka bahwa selenium secara aktif terlibat dalam mengubah energi cahaya menjadi energi impuls saraf dan bahwa, dalam kombinasi dengan tokoferol dan asam askorbat, ia digunakan untuk mencegah katarak dan degenerasi jaringan retina pada lansia. Ulasan dapat ditemukan di sini.

Spesialis lain dari universitas yang sama - T.I. Burtseva dan O.I. Burlatskaya - pada tahun 2006, dalam ulasan mereka tentang peran biologis selenium, mereka mengatakan bahwa sumber utama selenium yang tersedia dalam nutrisi manusia adalah tanaman sereal, terutama gandum.

Bersamaan dengan penyebutan gandum sebagai sumber selenium, tidak mungkin untuk tidak memberi tahu sekitar setengah dari tepung gandum utuh dan sereal. Ejaan (ejaan) adalah produk yang relatif tidak biasa untuk konsumen Rusia, nenek moyang dari gandum domestik modern.

Studi agronomi khusus O.V. Chugunova dan E.V. Krukova di Universitas Ekonomi Negeri Ural baru-baru ini menemukan bahwa, dibandingkan dengan gandum lunak, biji gandum diperkaya dengan vitamin B9 (asam folat) dan seng: dalam hal 100 gram biji-bijian, B9 masing-masing berjumlah 37,5 dan 45,0 mg (dalam tepung, masing-masing 27,1 mg dan 43,0 mg), dan seng 2,79 dan 3,28 mg (dalam tepung, masing-masing, 1,01 dan 1,51 mg). Namun, kandungan selenium dalam biji-bijian ejaan kurang dari pada biji gandum berbudaya: masing-masing 11,7 dan 29 mg, per 100 gram biji-bijian.

Terlepas dari keterlambatan gandum yang dieja dari gandum yang dibudidayakan dalam hal kandungan selenium, tepung setengah matang sangat diperlukan dalam makanan sebagai sumber protein nabati: mengandung hampir dua kali lipat valin dan jumlah total asam amino dibandingkan dengan tepung bermutu tinggi dari gandum lunak (masing-masing, valin 500 dan 850, dan total asam amino 6448 dan 10404 mg per 100 g tepung). Rincian studi analitis ini dapat ditemukan di sini.

Jadi, kami memiliki hak untuk mengharapkan bahwa Anda akan mengambil sikap yang lebih bertanggung jawab terhadap diet Anda dan tidak akan mengabaikan produk yang baik untuk mata Anda.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Tetes mata seng: nuansa penggunaan dan kemungkinan kontraindikasi

Tetes seng banyak digunakan dalam oftalmologi untuk menghilangkan gejala penyakit radang. Mereka memiliki efek antiseptik, dan sangat efektif dalam menginfeksi berbagai mikroorganisme berbahaya.

Obat ini memiliki komposisi alami, sehingga dapat digunakan untuk merawat pasien dari berbagai usia. Namun, ia memiliki kekurangan, yang lebih baik diketahui sebelum membeli. Dalam beberapa kasus, tanpa tetes dengan seng sulfat tidak bisa...

Indikasi untuk digunakan

Tetes mata seng memiliki spektrum aksi yang cukup luas. Perlu untuk menerapkan sarana di:

  1. blepharitis pada kelopak mata anterior atau posterior;
  2. konjungtivitis yang berasal dari mikroba;
  3. kehadiran benda asing di mata;
  4. pengembangan proses bernanah atau bengkak pada mata.

Tetes mata seng dapat digunakan dalam pengembangan penyakit etiologi mikroba, yang biasanya disertai dengan meningkatnya robekan, adanya cairan bernanah dan berdarah. Namun, sebelum mendaftar, lebih baik menghubungi dokter mata terlebih dahulu.

Apa yang harus dilakukan jika anak memiliki jelai pada mata yang dijelaskan dalam artikel.

Peradangan retina yang berbahaya adalah uveitis.

Kontraindikasi

Mungkin kontraindikasi utama adalah adanya alergi terhadap garam seng. Sangat penting untuk mempelajari komposisi terlebih dahulu dan memeriksa reaksi Anda terhadap tetesan. Jika, setelah menggunakan produk, seseorang mengeluh terus-menerus terbakar atau kering, lebih baik untuk menghentikan penggunaan.

Di antara kontraindikasi adalah sebagai berikut:

  • adanya sindrom mata kering;
  • gunakan lensa kontak secara teratur;
  • masalah dengan fungsi ginjal dan hati;
  • dalam perawatan anak di bawah 18 tahun hanya dapat digunakan dengan sangat hati-hati dan setelah berkonsultasi dengan dokter mata.

Dalam kebanyakan kasus, penggunaan tetes dengan seng sulfat menghasilkan peningkatan kesejahteraan pasien. Namun, ketika respons non-standar terhadap komponen-komponen alat, Anda harus mencari konsultasi kedua. Dokter tidak hanya harus memeriksa keluhan pasien, tetapi juga menentukan periode penggunaan tetes, yang tidak direkomendasikan untuk dilanggar.

Tetes berbahan dasar seng harus digunakan sesuai dengan instruksi, untuk menghindari efek samping. Penting juga untuk meninggalkan lensa kontak untuk seluruh periode perawatan.

Apa itu phacoemulsifikasi katarak dengan implantasi IOL, lihat artikelnya.

Melembabkan sklera dan melindungi dari kelelahan - instruksi untuk tetes mata Hilokomod.

Kemungkinan reaksi yang merugikan

Reaksi yang merugikan hampir selalu terjadi ketika aturan penggunaan yang ditentukan tidak diikuti. Jika seseorang melebihi dosis, dia mungkin mengalami mual, demam, pembengkakan jaringan. Apa efek samping lain dari penggunaan dokter?

  1. Gangguan pada sistem saraf pusat.
  2. Kekeringan ringan atau sensasi terbakar segera setelah jatuh, tetes mata dapat digunakan untuk melembabkan.
  3. Mungkin ada peningkatan iritasi mata, kemerahan dan kram.
  4. Setelah digunakan, ketajaman visual dapat menurun untuk waktu yang singkat, oleh karena itu perlu untuk meminimalkan aktivitas visual setidaknya setengah jam.

Jika tidak mungkin untuk menghindari terjadinya reaksi yang merugikan, maka perlu untuk menghentikan sementara penggunaan tetes. Mungkin dokter akan memindahkan pasien untuk menggunakan obat lain dengan efek yang sama.

Tetes seng tidak dianjurkan untuk pengobatan wanita hamil dan ibu menyusui, serta untuk menghilangkan gejala penyakit serius anak-anak. Bahkan dengan tidak adanya reaksi alergi terhadap komponen, dapat muncul sebagai kering dan terbakar.

Metode pengobatan chalazion kelopak mata atas dijelaskan di sini.

Pembengkakan berbahaya pada sklera organ optik - kemosis konjungtiva.

Bentuk komposisi dan rilis

Betapapun sulitnya menebak, komponen utama dari tetesan tersebut adalah seng sulfat. Konsentrasinya adalah 0,01 hingga 0,5%, tergantung pada agen farmakologis yang dipilih.

Alat itu sendiri diperoleh sebagai konsistensi cairan yang tidak berwarna dan tanpa adanya pengotor. Obat ini tersedia dalam botol plastik 5 ml dan dijual dalam karton. Di tempat yang sama dimungkinkan untuk menemukan instruksi untuk digunakan, di mana fitur penggunaan dijelaskan secara rinci.

Tetes itu sendiri memiliki tekstur yang nyaman yang membantu mengubur mata tanpa menggunakan pipet.

Seng sulfat yang diperlukan ditambang dengan penguapan seng dan asam sulfat. Untuk melakukan ini, spesialis perlu melakukan reaksi hidrolisis.

Cari tahu betapa berbahayanya mata chorioretinitis dari artikel tersebut.

Penyakit mata kompleks yang membutuhkan pendekatan terapi terpadu adalah korioretinopati serosa sentral.

Skema obat itu sederhana. Paling sering, dokter meresepkan obat selama tujuh hari, tetapi jika perlu, periode ini dapat diperpanjang. Berikut adalah beberapa poin utama mengenai aplikasi:

  • perlu untuk melepas tutupnya dan memotong membran pelindung khusus;
  • 1-2 tetes dimakamkan di kantung konjungtiva bawah;
  • prosedur itu sendiri harus dilakukan dua kali sehari;
  • saat menanamkan mata, tidak dianjurkan menyentuh permukaan mata dengan topi;
  • setelah aplikasi harus ditahan dalam posisi terlentang selama 10-15 menit, sambil mengurangi aktivitas visual;
  • Setelah digunakan, tutup tabung dengan rapat.

Penting untuk dipahami bahwa obat ini tidak cocok untuk pasien baru lahir dan anak-anak usia prasekolah. Jika anak berusia di bawah 18 tahun, tetes dapat digunakan dalam kasus-kasus ekstrem, tetapi hanya setelah berbicara dengan dokter mata. Ini biasanya berarti pengurangan dosis yang signifikan.

Lebih baik bagi wanita hamil dan wanita selama menyusui untuk tidak menggunakan tetes seng sulfat. Jika mereka masih diresepkan, ada baiknya mengklarifikasi pertanyaan mengenai dosis.

Istilah aplikasi tetes mata Zinc sulfat dapat ditingkatkan jika efek yang diinginkan belum tercapai. Namun, jika kondisi pasien tidak membaik dalam tujuh hari pertama, obat yang berbeda biasanya diresepkan.

Mydriatics membantu mencapai pelebaran pupil untuk tujuan terapeutik atau diagnostik - instruksi untuk menggunakan obat tetes mata Cyclomed.

Seberapa aman penggunaan obat tetes mata cyclopentolate untuk mencapai midriasis, baca di sini.

Analog yang cocok

Memilih analog, pasien harus memahami bahwa setiap obat memiliki kontraindikasi dan fitur penggunaannya sendiri. Itu sebabnya obat harus dipilih bersama dengan dokter. Jadi, apa analog dari tetes seng yang paling sering disarankan oleh dokter mata:

Harga dan ulasan

Masalah harga selalu akut, karena sekarang obat-obatan sangat berharga. Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari biaya obat-obatan di muka. Pada tabel di bawah ini ada kutipan untuk tetes seng sendiri dan analognya.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Seng untuk meningkatkan penglihatan

Visi adalah sumber utama informasi untuk seseorang dan, terutama, untuk penduduk kota besar. Mata memungkinkan kita untuk tidak hanya berpindah dari rumah ke bekerja dengan mobil atau angkutan umum, gangguan penglihatan membuat orang modern terisolasi dari masyarakat, karena visi adalah sumber utama komunikasi di dunia modern.

Semua alat komunikasi modern (smartphone, komputer, TV, terhubung ke Internet) dibuat sedemikian rupa sehingga melalui organ visual kita mendapatkan 90% informasi. Kami bekerja di komputer, menonton film di Internet, berkomunikasi dengan teman, bertemu orang baru, mencari cinta kami...

Beberapa dari kita berpikir - sungguh beban luar biasa pada mata dan otak, yang memproses semua informasi ini.

Bagaimana organ penglihatan?

Seseorang dapat membedakan objek hanya jika ruangan memiliki pencahayaan yang cukup. Dengan defisit cahaya, pupil yang melaluinya cahaya mengembang, dengan iluminasi intensif, sebaliknya, menyempit. Ini disebabkan oleh otot-otot khusus, yang masing-masing bertanggung jawab atas bagian kerjanya (kontraksi atau ekspansi).

Selanjutnya, cahaya melewati lensa - lensa alami yang memusatkan sinar cahaya dan mengarahkannya ke area sensitif mata - retina. Ada di sana bahwa ada sel-sel yang memahami cahaya dan mengirimkan informasi lebih lanjut ke otak, di mana ia diproses, dan kami menyadari apa yang kami lihat.

Struktur mata

Di retina terdapat sejumlah besar jenis sel yang berbeda. Tapi kami akan paling memperhatikan persepsi cahaya untuk mereka berdua - ini adalah batang dan kerucut.

Tongkat terletak di daerah perifer retina. Mereka membantu kita melihat di ruangan yang gelap, senja. Juga, berkat sumpit, kita memiliki apa yang disebut "penglihatan lateral", yang dengannya kita menangkap gerakan, bahkan jika benda itu bergerak menjauh dari kita.

Kerucut bertanggung jawab atas penglihatan warna, serta ketajamannya. Itu adalah seberapa dekat satu sama lain mereka berada dan ketajaman visual tergantung dengan baik. Kerucut mengandung pigmen khusus, yang dioksidasi oleh paparan sinar matahari. Agar pigmen ini dapat dipulihkan, kerucut bekerja, dan kita bisa melihat secara normal, ada asisten khusus - enzim yang mengembalikan pigmen visual dan mengurangi efek destruktif dari radikal bebas.

Tergantung pada kerja enzim pelindung ini, apakah penglihatan akan bekerja secara normal.

Yang tak kalah penting adalah perlindungan antioksidan untuk lensa. Kerusakan oleh radikal bebas protein khusus yang mengisi lensa menyebabkan keriputnya.

Apa yang bergantung pada penglihatan normal?

Pengaruh berbagai zat pada organ visual telah dipelajari oleh para ilmuwan selama bertahun-tahun. Ada tanda-tanda tradisional yang membantu meningkatkan penglihatan. Mereka terutama terkait dengan penggunaan produk-produk tertentu.

Hati sapi, kuning telur, ikan berlemak, mentega - mengandung vitamin A - retinol, yang diubah menjadi beta-karoten dalam tubuh. Kami juga mendapatkan karoten dari makanan nabati - wortel, paprika merah dan beberapa produk lainnya. Dengan kekurangan zat-zat ini, penglihatan senja memburuk lebih dulu (rhodopsin - zat yang bertanggung jawab atas reaksi cahaya pada batang lebih buruk dikembalikan). Jika kekurangan vitamin A meningkat, kelelahan mata, robek dan kemunduran penglihatan siang hari muncul.

Paprika, bayam, kol, kacang polong, peterseli, kuning telur mengandung lutein, berbagai karoten. Membantu pengoperasian normal kerucut, meningkatkan akomodasi, memiliki efek antioksidan yang kuat.

Ragi, biji bunga matahari, kecambah, kacang-kacangan, kacang-kacangan mengandung banyak thiamine atau vitamin B1. Vitamin penting ini membantu impuls saraf normal.

Produk susu, hati sapi mengandung vitamin B2 - riboflavin. Ini membantu menjaga transparansi lensa dan mencegah perkembangan penyakit serius seperti glaukoma.

Jawawut, jagung, daging, dan ikan mengandung vitamin B6 - piridoksin, yang melindungi sistem saraf, serta mukosa mata dari peradangan.

Produk-produk yang berasal dari hewan (produk susu, daging, telur) mengandung vitamin B12, yang bertanggung jawab atas keadaan normal pembuluh darah dan serabut saraf.

Blueberry, mawar liar, cranberry, hijau, kiwi dan jeruk mengandung sejumlah besar vitamin C - antioksidan yang paling penting. Ini mempertahankan pembuluh mata yang sehat, meningkatkan proses regeneratif di retina dan kornea, meningkatkan akomodasi - memfokuskan cahaya.

Minyak nabati, kacang-kacangan dan telur mengandung sejumlah besar vitamin E. Ini adalah antioksidan terkuat.

Kopi, daging, ikan, dan kacang-kacangan mengandung vitamin PP - niacin. Ini membantu jalannya reaksi redoks yang normal, menormalkan metabolisme lipid (semua serabut saraf kaya akan lipid), memperbaiki kondisi pembuluh darah.

Produk daging dan makanan laut, yang kaya akan makanan Mediterania, mengandung sejumlah besar taurin, yang meningkatkan pemulihan pigmen visual dan kondisi pembuluh retina.

Anda masih dapat membuat daftar banyak hal penting untuk mempertahankan produk penglihatan normal, yang lain penting: bahwa dengan peningkatan beban dan tanpa nutrisi yang cukup, tentu akan menderita. Ada unsur penting lainnya, yang kekurangan akan mempengaruhi kinerja vitamin di atas - ini adalah seng.

Kekurangan seng dalam tubuh

Apa seng yang begitu penting? Faktanya adalah bahwa seng unsur mikro adalah bagian dari enzim yang paling penting yang bertanggung jawab untuk memerangi radikal bebas - superoksida dismutase. Selain itu, tanpa seng, vitamin A tidak melakukan tugasnya dengan baik (rhodopsin tidak dipulihkan), dan protein retinol, yang mengangkut vitamin A, juga tidak bekerja tanpa seng. US National Eye Institute melakukan penelitian yang membuktikan pentingnya menggunakan seng untuk mencegah penyakit mata degeneratif. Seng meningkatkan efek antioksidan dari vitamin A dan E, adalah bagian dari enzim yang bertanggung jawab untuk polimerisasi DNA sel. Mengurangi jumlah seng berkontribusi pada pengembangan pengaburan lensa - penyakit katarak.

Kekurangan seng dalam tubuh wanita terutama diucapkan selama kehamilan. Kebutuhan vitamin juga meningkat, pekerjaan yang benar, seperti yang sudah Anda ketahui, tergantung, antara lain, pada seng. Tetapi seng penting bagi wanita dari segala usia. Kekurangan seng pada wanita sering mempengaruhi penglihatan: kekurangan elemen jejak ini sering memperburuk penglihatan senja, serta ketajaman visual secara keseluruhan.

Kekurangan seng tidak hanya mengarah pada gejala gangguan penglihatan, tetapi juga gangguan hormonal, kemunduran kondisi kulit, meningkatnya kerontokan rambut dan kuku rapuh, perkembangan gangguan tidur, peningkatan pilek, dan banyak lagi lainnya.

Lantas bagaimana cara mengisi kekurangan seng dalam tubuh wanita?

Tentu saja, pertama-tama, perlu untuk membangun pasokan penuh seng dari makanan.

Kandungan seng tertinggi ditemukan dalam produk daging, dan, terutama, hati, kacang-kacangan, sereal, kacang-kacangan dan beberapa produk lainnya.

Pencegahan kehilangan penglihatan

Selain nutrisi, untuk mencegah berkurangnya ketajaman visual, Anda harus mematuhi mode kerja dengan komputer. Dalam periode ketegangan visual jangka panjang, pada malam hari, ada penurunan kejelasan penglihatan yang terkait dengan oksidasi aktif pigmen visual. Pada saat ini, disarankan untuk membatasi penggunaan ponsel cerdas dan mengalokasikan sedikit waktu untuk pekerjaan komputer lainnya untuk mengistirahatkan mata, dan bahkan lebih baik melakukan senam untuk mata atau setidaknya memandang keluar jendela.

Penurunan yang berkaitan dengan usia yang mengancam setiap orang di atas 40 akan kurang jelas jika dia mematuhi aturan sederhana ini dan menyelamatkan tubuhnya.

Suplemen untuk meningkatkan penglihatan mengandung zat gizi mikro yang paling penting. Tetapi seperti yang telah kita bahas, keefektifan maksimum penerimaan mereka secara langsung tergantung pada pasokan seng yang cukup dalam tubuh.

Zincite untuk penglihatan

Zincite, suplemen makanan yang aktif secara biologis, dapat membantu asupan seng dalam tubuh. Ini mengandung 10 mg seng dan berfungsi sebagai sumber tambahan. Diketahui bahwa asupan simultan zat besi dan kalsium, serta beberapa zat lain, dapat mengganggu penyerapan seng. Seng adalah agen mono-komponen. Karena itu, risiko bahwa zat lain mengurangi penyerapan seng minimal.

Seng dalam komposisi seng berkontribusi terhadap normalisasi proses redoks di retina dan lensa, dan juga melindungi pembuluh mata dari kerusakan oleh radikal bebas. Oleh karena itu, penerimaan seng memiliki efek pencegahan.

Regimen seng

Seng tersedia dalam bentuk tablet larut yang nyaman. Satu tablet Seng mengandung 66% dari asupan harian seng yang direkomendasikan. Kursus ini biasanya 30 hari dan dapat diulang 2-3 kali setahun.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitamin untuk meningkatkan penglihatan dan produk yang paling berguna untuk mata

Halo pembaca yang budiman!

Saya terus hari ini untuk memahami topik "mata" dan saya mengusulkan untuk berbicara tentang vitamin untuk meningkatkan penglihatan.

Mari kita lihat apa saja vitamin terbaik untuk meningkatkan penglihatan dan unsur mikro mana yang paling membutuhkan mata kita.

Di mana produk mereka terkandung dan dalam bentuk aktif mereka harus dalam vitamin kompleks untuk mata.

Dari artikel ini Anda akan belajar:

Vitamin untuk meningkatkan penglihatan dan produk yang dikandungnya

Terakhir kali saya menemukan dua bahan herbal unik yang dapat melindungi mata kita, meningkatkan dan melestarikan penglihatan kita.

Ini lutein dan zeaxanthin, yang belum membaca, pastikan untuk melakukannya dan perhatikan informasi ini, terutama jika Anda memiliki masalah penglihatan.

Cukup sering, itu adalah kekurangan mereka, yang dapat menyebabkan penurunan penglihatan dan terjadinya penyakit mata.

Dalam mencari vitamin untuk meningkatkan penglihatan saya, saya tidak perlu memeriksa informasi untuk waktu yang sangat lama.

Saya segera pergi ke situs Asosiasi Optometri Amerika dan menemukan semua yang saya butuhkan tentang topik ini.

Bagi mereka yang tidak percaya pada kemungkinan mempertahankan penglihatan melalui nutrisi yang tepat, saya dapat langsung mengatakan bahwa ini adalah kesalahan besar Anda, yang banyak penelitian ilmiah dapat buktikan hari ini.

Vitamin paling penting untuk mata

Vitamin dan elemen yang paling penting untuk mata adalah:

Saya membuat deskripsi singkat tentang efek masing-masing vitamin ini pada keadaan mata kita, dan dalam bentuk aktif apa yang seharusnya ada dalam vitamin kompleks Anda untuk memaksimalkan pencernaan dalam tubuh.

Vitamin A untuk mata - khasiat dan kegunaan

Vitamin A (retinol) diperlukan untuk penglihatan malam, melembabkan kornea mata, membuatnya kering dan rusak. Dalam tubuh kita, ia datang dalam jumlah yang cukup dari makanan.

Sumber yang baik yang mengandung vitamin A: daging sapi dan hati ayam, susu murni dan keju, dalam makanan nabati, semuanya adalah karoten.

Dalam dosis tinggi, retinol mungkin beracun, tetapi ini sama sekali tidak berlaku untuk karoten (provitamin A).

Senyawa ini larut dalam air dan mudah dikeluarkan dari tubuh tanpa menyebabkan keracunan.

Asupan vitamin A 5000 IU harian yang disarankan

Bentuk aktif vitamin a

Vitamin A dalam tubuh disintesis dari karotenoid, sehingga optimal untuk menerimanya dalam bentuk Karoten Campuran (campuran karotenoid), dalam bentuk Beta Karoten, Palmitat diperbolehkan

Bentuk terburuk untuk penyerapan Retinol asetat.

Tidak bekerja tanpa Zinc dan Vitamin E.

Vitamin D untuk mata

Sejumlah penelitian modern membuktikan bahwa kekurangan vitamin D dalam tubuh memengaruhi perkembangan miopia, katarak, dan konjungtivitis.

Sumber makanan utama adalah ikan atau minyak ikan dan sinar matahari.

Bentuk aktif vitamin D

Cari suplemen vitamin D dalam bentuk D3 (Cholecalciferol)

Vitamin E untuk mata

Studi menunjukkan bahwa vitamin E mengurangi perkembangan degenerasi makula terkait penglihatan dan katarak.

Ini tidak disintesis dalam tubuh manusia, oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk mendapatkannya dari makanan: kacang-kacangan, sayuran hijau, minyak nabati.

Bentuk aktif vitamin E

Yang terbaik dari semuanya, jika dalam bentuk Beta tocopherol, Gamma tocopherol, Delta tocopherol, ditambah bentuk lain vitamin E - Tocotrienol (juga alfa, beta, gamma, delta) - mereka sepuluh kali lebih efektif daripada tokoferol.

Vitamin C untuk mata

Hasil penelitian menunjukkan bahwa vitamin C mengurangi risiko katarak, dan dalam kombinasi dengan lutein dan zeakstantin, memperlambat perkembangan degenerasi makula terkait usia dan hilangnya ketajaman visual.

Bentuk aktif vitamin C

Vitamin C ada dalam bentuk isomer asam askorbat, di antaranya hanya asam L-askorbat yang aktif, oleh karena itu untuk asimilasi vitamin C perlu dikombinasikan dengan bioflavonoid (seperti yang ditemukan di alam) - Bioflavonoid, Hesperidin.

Sumber yang mungkin adalah senyawa dengan kalsium dan magnesium, kalsium askorbat dan magnesium askorbat.

Sumber vitamin C adalah tanaman seperti Amla, Acerola, camu-camu, serta tanaman kami: anjing mawar, kismis hitam, stroberi, kiwi, lada merah.

Seng untuk mata

Seng berperan penting dalam menyediakan vitamin A dari hati ke retina untuk menghasilkan melanin, pigmen pelindung mata kita.

Seng ditemukan di retina dan koroid mata kita, lapisan jaringan pembuluh yang terletak di bawah retina.

Sumber seng yang baik adalah makanan laut, bayam, telur, kacang-kacangan, kacang-kacangan.

Bentuk seng aktif

Bentuk terbaik untuk penyerapan seng adalah seng picolinate.

Asam pikolinat berkontribusi terhadap daya cerna zat mineral, oleh karena itu seng pikolinat jauh lebih baik diserap daripada suplemen seng lainnya.

Selenium untuk penglihatan

Antioksidan terkuat, yang kekurangannya dapat menyebabkan keruh pada lensa mata. Dedak, kelapa, pistachio, kacang brazil, bawang putih, biji labu kaya akan selenium.

Bentuk aktif selenium

Cari suplemen makanan dalam bentuk selenium dalam bentuk L-Selenomethionine

Vitamin untuk meningkatkan penglihatan - tip dan trik

Bahkan dalam daftar ini, dokter mata menambahkan beberapa zat penting yang juga dapat membawa manfaat besar bagi mata kita.

Zat-zat ini dapat digunakan secara terpisah, dan jika Anda beruntung, Anda dapat menemukannya dalam vitamin kompleks yang baik untuk mata.

  • Asam lemak omega 3

Kadar asam yang rendah ini dapat menyebabkan penyakit mata seperti retinopati diabetik, degenerasi makula terkait usia, dan sindrom mata kering.

Taurin adalah asam amino yang mengandung belerang yang terbentuk dalam tubuh selama konversi sistein.

Obat ini membantu meningkatkan proses energi, merangsang proses reparatif jika terjadi penyakit yang bersifat distrofik dan proses yang disertai dengan gangguan metabolisme jaringan mata yang tajam.

Sebagai asam amino yang mengandung belerang, obat ini membantu menormalkan fungsi membran sel, meningkatkan energi dan proses metabolisme.

Antioksidan terkuat, karotinoid, salah satu pembela mata kita, terakumulasi di retina.

  • Polifenol - antosianin

Ini adalah komponen yang memberi blueberry khasiat penyembuhan untuk meningkatkan penglihatan. Saya menulis lebih banyak di sini.

  • Dan tentu saja, karotenoid adalah lutein dan zeaxanthin, yang saya tulis secara rinci di sini.

Ini semua adalah komponen utama yang memiliki atau dapat memiliki efek menguntungkan pada pelestarian dan peningkatan visi kita.

Bagaimana cara memilih vitamin yang baik untuk meningkatkan penglihatan?

Ingat hal utama, ketika memilih suplemen makanan, dipandu oleh pabrik dan komposisi.

Idealnya, jika suplemen makanan Anda akan mencakup semua komponen yang tercantum di atas, sehingga mereka terisolasi dari produk alami dan dalam bentuk aktif yang saya sebutkan di atas

Pastikan untuk memperhatikan fakta ini, jika Anda tidak ingin membuang uang.

Baca label dengan sangat hati-hati.

Banyak pilihan vitamin organik berkualitas untuk mata, Anda dapat menemukan dan membeli di sini.

Tentu saja, idealnya, semua vitamin dan zat penting lainnya harus masuk ke dalam tubuh kita dari makanan, sehingga semakin rasional nutrisi kita, semakin lama kita akan tetap sehat dan kuat.

Produk mata - daftar lengkap

Jadi, untuk menjaga mata Anda dalam kondisi baik dan memberi mereka nutrisi yang baik dalam diet harian Anda, Anda harus memiliki produk-produk berikut:

  • Lada Jeruk - 50.0
  • Semua sayuran mentah (bawang, kemangi, peterseli, daun ketumbar, daun ketumbar, arugula, kangkung, dll.) -100,0
  • Buah-buahan Terutama kiwi, alpukat, aprikot atau aprikot kering, buah jeruk dan semua buah beri - 3 buah sedang per hari atau 50, 0 buah per hari
  • Sayuran hijau matang atau mentah (kangkung, bayam, brokoli, kol, mentimun, bit atau daun dandelion, chard, seledri) -50.0
  • Kacang atau biji 10.0 (5-6 lembar)
  • Minyak zaitun 2 sdm

Makanan-makanan ini harus Anda konsumsi setiap hari jika Anda ingin meningkatkan atau mempertahankan visi Anda selama bertahun-tahun.

Anda juga harus memperhatikan poin penting seperti itu, segala sesuatu yang mengandung vitamin yang larut dalam lemak (A, D, E, K) paling baik dikonsumsi bersamaan dengan lemak.

Satu set "makanan untuk mata" rata-rata harian seperti itu akan menelan biaya sekitar 180 rubel sehari. Tapi, saya pikir, semua produk ini akan bermanfaat tidak hanya untuk mata, tetapi juga untuk seluruh organisme.

Tentu saja, telur, ikan, daging, jagung, biji-bijian, dan makanan sehat lainnya harus ditambahkan ke dalam diet ini, tetapi semua hal di atas harus ada dalam diet Anda sepanjang waktu, selalu, setiap hari.

  • Blueberry dan wortel

Tentang blueberry dan wortel.

Dua produk yang sangat populer ini dianggap sebagai yang terbaik untuk memperkuat penglihatan.

Ya, blueberry mengandung polifenol antosianin, yang memperkuat visi kita.

Agar blueberry memiliki efek kuratif dan berasimilasi sepenuhnya oleh tubuh kita, kita hanya perlu makan 50,0 per hari.

Ini sekitar 3 sdm. l beri segar sehari. Saya menulis tentang blueberry secara lebih rinci di sini.Tapi, satu trik anthocyanin tanpa komponen lain tidak akan efektif!

Wortel adalah sumber beta-karoten, provitamin A, yang disintesis dalam tubuh kita dalam vitamin A. Tetapi, wortel secara signifikan lebih rendah manfaatnya untuk lada jeruk, rempah-rempah, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.

Baca lebih lanjut tentang cara meningkatkan visi.

Jika Anda memiliki sesuatu untuk ditambahkan pada topik ini, pastikan untuk meninggalkan komentar Anda, bersama-sama kami akan mengumpulkan informasi yang lebih berguna dan saling membantu dalam masalah penting seperti pelestarian visi kami.

Bersama Anda adalah Alyona Yasneva, selamat tinggal semua!

Sumber utama www.aoa.org/optometrists?sso=y

BERGABUNGLAH DENGAN KELOMPOK SAYA DI JARINGAN SOSIAL

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up