Digunakan untuk mencegah dan meningkatkan penglihatan anak-anak
Bola mata visual untuk menghilangkan pendinginan dalam bentuk game dengan gambar.
Nama ilmiah dari latihan ini adalah jeda ophthalmic. Ini adalah salah satu metode meningkatkan anak. Dilakukan untuk mencegah meningkatnya kelelahan, untuk memperkuat mata.
»TUJUAN: Untuk memperkenalkan anak-anak kepada konsep: Saya adalah seseorang. TUJUAN: 1. Kenalkan anak-anak dengan salah satu tanda pertumbuhan hidup, perbaiki nama bagian tubuh dan fungsinya 2. Kembangkan perhatian pendengaran, n.
Dianjurkan setiap hari selama 3-5 menit. dalam waktu luang, tergantung pada intensitas beban visual dari usia yang lebih muda.
Penjelasan rinci tentang senam untuk mata berpasangan untuk anak prasekolah menengah dan senior.
Bantuan warna-warni dan visual untuk membantu guru dan kegembiraan anak-anak.
Bahan ini dapat digunakan sebagai menit yang dinamis, baik secara individu maupun dengan sekelompok kecil anak-anak.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Senam untuk mata. Mesin latihan DIY
Dunia modern berkembang dengan kecepatan luar biasa. Era teknologi informasi penuh dengan banyak faktor negatif yang mempengaruhi tubuh, baik anak-anak maupun orang dewasa. Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa TV, komputer, telepon, tablet - setiap hari mereka membebani aparatus visual anak-anak, bahkan yang terkecil. Oleh karena itu, guru taman kanak-kanak semakin memperhatikan pekerjaan pencegahan dan perbaikan. Bekerja dengan organ-organ pandangan hari ini muncul sebagai komponen yang diperlukan dari kegiatan pendidikan lembaga prasekolah.
Bentuk pekerjaan yang paling dapat diterima untuk pencegahan gangguan penglihatan, untuk mencegah terlalu banyak kerja peralatan visual, adalah senam untuk mata.
Melakukan senam untuk mata, kami tidak hanya mengajar anak-anak untuk melakukan latihan tertentu dalam sistem, tetapi juga membiarkan anak-anak memahami perlunya menjaga kesehatan mereka secara umum, visi mereka khususnya.
Melakukan senam untuk mata, kami mengejar satu, tetapi tujuan yang sangat penting - pencegahan tunanetra anak-anak prasekolah. Dengan demikian, kami melakukan beberapa hal penting tugas:
• memperkuat otot mata,
• peningkatan umum peralatan visual.
Penggunaan senam yang tepat waktu memiliki efek positif pada kinerja aparatus visual dan organisme secara keseluruhan.
Setiap senam untuk mata dilakukan dengan berdiri dan tidak memerlukan kamar dan kondisi khusus. Ini dilakukan dalam 2-4 menit. Dalam hal ini, kepala stasioner, dan gerakan hanya dilakukan oleh mata. Semua tindakan yang dilakukan anak-anak setelah tampilan visual guru.
Anak-anak dengan patologi penglihatan merupakan latihan kontraindikasi yang terkait dengan kemiringan kepala yang panjang dan tajam.
Yang paling menarik adalah senam untuk mata, yang menggunakan objek, gambar atau tugas dalam bentuk puisi, gerakan di sepanjang jalan, tugas untuk menemukan objek dan gambar di berbagai bagian kelompok.
Saya memperhatikan beberapa varian simulator, yang kami gunakan untuk latihan pencegahan. Membuat trek seperti itu tidak akan menyebabkan apa pun kesulitan: tersedia bahan dan kertas komputer warna sederhana. Tetapi anak-anak senang, pertama dengan guru, dan kemudian diri mereka sendiri "berlari" dengan mata mereka di sepanjang jalan.
Saya berterima kasih kepada semua kolega yang mengunjungi halaman saya dan berharap Anda semua kesehatan yang baik.
Keset pijat buatan sendiri Elena Mironova "Senam kebangkitan" - keset pijat dengan pijat sendiri. Latihan pagi juga diadakan setiap hari dalam kelompok kami.
"Hati-hati, anak-anak, mata." Senam untuk mata Jaga mata anak-anak. terpenuhi: Corneenkova N. G. Senam untuk mata - ini adalah salah satu metode untuk meningkatkan kesehatan anak-anak, itu berlaku.
Buklet. Senam untuk mata. Masalah kelelahan visual anak-anak dapat diselesaikan termasuk latihan bermain. Melakukan latihan untuk mata tidak membutuhkan banyak waktu.
Senam untuk mata junior kedua (kompleks musim gugur) Senam untuk mata junior kedua (kompleks musim gugur) Kompleks SEPTEMBER 1 I. hal. - duduk di meja. 1. Tutup mata Anda. Istirahat 10-15 dengan. Buka
Senam untuk mata Senam untuk mata. Senam visual adalah penolong hebat dalam memperjuangkan visi yang baik. Tugas utama senam untuk mata.
Senam untuk mata - salah satu metode tidak konvensional dalam meningkatkan anak-anak di TK. Senam untuk mata - salah satu metode tidak konvensional untuk meningkatkan anak-anak di TK. Senam untuk mata - ini adalah salah satu metode pemulihan.
Senam untuk mata. Materi praktis untuk “Perencanaan Perspektif yang diperluas” Lampiran No. 2 Penulis kompiler: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Senam untuk Mata (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
Senam: tipe jari, untuk mata, pernapasan. Pengembangan tematik penulis bersama tentang guru dan orang tua dari kelompok menengah (Teknologi pelestarian dan peningkatan kesehatan) Topik:.
Konsultasi untuk orang tua "Senam untuk mata" Sangat penting untuk diingat dan jangan lupa bahwa Anda harus menjaga penglihatan Anda sejak usia dini. Dan orang dewasa harus memperhatikan hal ini. Sekarang
Kelas master "Senam untuk mata" Tujuan utama dikejar oleh senam untuk mata untuk anak-anak usia prasekolah - melatih otot-otot organ penglihatan. Itu tergantung pada mereka.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlPengembangan alat visual dimulai di dalam rahim, dan selesai hanya dalam 12 tahun - sebelum usia ini mudah untuk memperburuk sistem yang sudah rapuh. Predisposisi miopia, rabun jauh, dan gangguan penglihatan lainnya pada anak-anak dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan ketika terlalu banyak bekerja, beban berat di sekolah atau hanya karena pilek. Sayangnya, beberapa orang berpikir bahwa senam untuk mata harus dimulai pada masa kanak-kanak - saat ini yang paling efektif dan memberikan hasil yang lebih besar. Dengan dimulainya sekolah, sejumlah besar informasi jatuh pada seorang anak, Anda harus banyak duduk dan bergerak sedikit, apalagi, tidak di semua sekolah furnitur berarti setidaknya perhatian terhadap kesehatan anak atau hanya tidak membahayakannya - semua ini menyebabkan terlalu banyak pekerjaan, kelelahan, ketegangan mata. Karena itu, senam untuk mata untuk anak-anak, penting dilakukan baik saat kelas di sekolah maupun di rumah.
Senam anak-anak untuk mata berbeda dari yang lain karena disertai dengan puisi, lagu, peribahasa dan ucapan - lebih mudah untuk menarik perhatian anak sehingga pelajaran tidak menjadi sesuatu yang tidak menyenangkan. Tujuan senam anak-anak bukan hanya untuk menenangkan mata dan meredakan ketegangan, tetapi juga untuk melatih otot-otot mata saat mereka masih berkembang.
Senam untuk mata untuk anak-anak lebih difokuskan pada melatih otot mata, karena masa depan penglihatan anak tergantung pada mereka. Kompleks Latihan:
● menenangkan sistem saraf;
● membantu memproses informasi yang diterima;
● meringankan beban, meringankan kelelahan mata;
● memperlambat atau sepenuhnya mencegah gangguan penglihatan.
Ini adalah fungsi dasar senam untuk mata untuk anak-anak. Dengan latihan harian yang direkomendasikan oleh dokter spesialis mata, hasilnya akan terlihat.
Untuk memilih rangkaian latihan yang tepat untuk anak secara mandiri, Anda perlu mengunjungi spesialis. Jika ada keluhan, itu perlu.
Dalam hal ini direkomendasikan pengisian untuk mata:
● dengan kecenderungan gangguan penglihatan: miopia, hiperopia, astigmatisme;
● Jika seorang anak mengeluh kelelahan mata atau nyeri pada dahi (mungkin terjadi karena ketegangan mata);
● jika anak menghabiskan banyak waktu di buku, TV, game di ponsel atau di komputer;
● dalam kasus masalah penglihatan;
● dengan penyakit serius.
Untuk anak-anak usia prasekolah, latihan sederhana yang menarik dan menyenangkan disediakan untuk sebagian besar mengembangkan kebiasaan dan minat anak dalam senam mata.
Pekerjaan di prasekolah pendidikan - lembaga prasekolah - dibagi menjadi tiga tahap:
Di kelas TK dilakukan oleh seorang guru. Di rumah, orang tua dapat melakukan ini.
Pemanasan dimulai dengan gerakan mata yang biasa ke atas dan ke bawah, lalu dari sisi ke sisi. Lalu relaksasi - mata tertutup tangan dan hitung sampai lima.
Bagian utama termasuk latihan - kombinasi gerakan mata yang lebih kompleks.
● "Pinocchio" - Anda perlu melihat ujung hidung, lalu, untuk membayangkan bagaimana hal itu meningkat, dan kemudian berkurang lagi. Kondisi utama untuk melakukan latihan ini: anak-anak tidak boleh meringis.
● "Rozhitsy" - anak-anak melihat diri mereka sebagai binatang dan menggambarkan mereka: menyipitkan mata, membuat wajah, dll.
● “Tokoh geometris” - tutor mengundang anak-anak untuk menggambar tokoh geometris dengan mata mereka.
Kesimpulannya, anak-anak senam berusia 3 tahun menggambar dengan hidung mereka - gambar digantung di papan tulis - gambar berbagai binatang, kendaraan, buah-buahan dan benda-benda untuk anak-anak prasekolah. Anak-anak perlu mengulangi gambar mata. Senam untuk mata dalam gambar diciptakan khusus untuk memikat anak-anak dalam proses yang bermanfaat bagi kesehatan mereka.
Puisi di senam anak-anak untuk mata dapat digunakan baik di taman kanak-kanak dan di kelas dasar. Berikut ini beberapa sajak kebugaran fisik untuk menghangatkan mata yang lelah pada balita:
"Mata perlu istirahat."
(Semua orang menutup mata)
"Kamu perlu mengambil napas dalam-dalam."
(Tarik napas dalam-dalam. Mata masih tertutup)
"Mata akan berputar dalam lingkaran."
(Mata terbuka. Kami memutar murid dalam lingkaran searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam)
"Banyak, berkali-kali berkedip"
(Kedipkan mata Anda dengan cepat)
"Mata menjadi bagus."
(Sentuhan ringan dengan ujung jari)
"Semua akan melihat mataku!"
Dan senam untuk mata dalam ayat ini akan membantu anak-anak untuk mengingat hari-hari dalam seminggu dan berkontribusi pada pencegahan penyakit mata:
Sepanjang minggu,
Mata melakukan latihan.
Hari senin bagaimana bangun
Mata matahari tersenyum,
Turun akan melihat rumput
Dan kembali tinggi.
(Angkat matanya ke atas; turunkan ke bawah, kepalanya tidak bergerak)
Pada hari Selasa jam tangan
Mereka melihat ke depan dan ke belakang,
Ke kiri, ke kanan
Jangan sampai lelah.
(Putar mata ke kanan, lalu ke kiri, kepala tidak bergerak)
Pada hari Rabu di buff orang buta, kami bermain,
Matanya tertutup rapat.
Satu, dua, tiga, empat, lima,
Mari kita buka mata kita.
Peras dan buka
Jadi kami melanjutkan permainan.
(Tutup mata Anda rapat, hitung sampai lima dan buka mata lebar-lebar)
Pada hari Kamis kita melihat
Saat ini, tidak ada belas kasihan
Apa yang dekat dan apa yang jauh
Mata harus dipertimbangkan.
(Kami melihat lurus ke depan, letakkan jari pada jarak 25-30 cm dari mata, lihat jari dan lihatlah, turunkan tangan)
Pada hari Jumat, kami tidak menguap
Mata dalam lingkaran berlari.
Berhenti dan lagi
Di arah lain untuk lari.
(Kami melihat ke atas, kanan, bawah, kiri dan atas; dan belakang: kiri, bawah, kanan dan atas lagi)
Meskipun hari Sabtu adalah hari libur,
Kami tidak malas denganmu.
Mencari sudut,
Untuk menjalankan murid.
(Kami melihat di sudut kanan atas, lalu - di kiri bawah; Kami melihat di sudut kiri atas, lalu - di kanan bawah)
Kami akan tidur pada hari Minggu
Dan kemudian kita berjalan-jalan,
Untuk mata marah
Anda perlu menghirup udara.
(Kami menutup mata, memijatnya dengan gerakan melingkar dengan bantalan jari: kelopak mata atas dari luar ke tepi dalam, kelopak mata bawah dari luar ke dalam, dan sebaliknya)
Untuk anak sekolah, ada latihan lain untuk meningkatkan penglihatan anak-anak dan melatih otot-otot fundus. Penggunaan latihan lain dikaitkan dengan peningkatan ketegangan mata.
1. Pengisian daya dimulai dengan kedipan cepat selama 10 detik untuk menghilangkan ketegangan dari mata. Kemudian, istirahat sebentar dan pendekatan lain.
2. Latihan berikut: Anda harus menutup mata dan menghitung sampai lima. Anda perlu melakukan ini tiga kali.
3. Letakkan tangan kanan di depan Anda. Pindahkan ke kiri, lalu ke arah yang berlawanan, ke atas, ke bawah. Kepala tidak bergerak. Latihan dilakukan tiga kali.
4. Gerakan mata dalam sebuah lingkaran: perlahan-lahan Anda harus menggambar lingkaran dengan mata Anda ke sisi kiri - 3 kali, lalu ke kanan.
5. Penyelesaian: tutup mata Anda dengan telapak tangan, tetapi jangan menekannya, gambarkan semua angka dari 0 hingga 9 dengan mata Anda.
Untuk anak sekolah, metode Avetisov juga cocok. Serangkaian latihan untuk mata ini digunakan untuk pencegahan dan untuk tujuan terapeutik - untuk memulihkan penglihatan. Teknik Avetisov dibangun di atas tiga kelompok latihan:
● untuk meningkatkan sirkulasi darah;
● untuk memperkuat otot;
Harap dicatat bahwa setiap latihan memiliki jumlah pengulangan sendiri.
1. Untuk melakukan latihan pertama, Anda perlu duduk, tekan erat-erat mata Anda selama 5-7 detik, lalu buka mata Anda dan rileks selama beberapa detik. Dan ulangi 6-7 kali lagi.
2. Berkedip: Anda perlu cepat berkedip sebentar, lalu tutup mata Anda dan dengan lembut, jari-jari yang dikepal dengan erat, tekan dengan lembut pada bola mata, pijatlah. Kemudian latihan diulangi dan mata dipijat dalam gerakan melingkar dengan jari telunjuk.
1. Lihat ke bawah ke lantai, lalu perlahan angkat ke langit-langit, jangan gerakkan kepala Anda, lalu kembali ke lantai dan ke langit-langit. Latihan ini dianjurkan dilakukan 10 kali.
2. Demikian pula, latihan kedua dilakukan: Anda perlu mengarahkan pandangan Anda sejauh mungkin ke kanan, lalu perlahan-lahan pindah ke kiri.
3. Belah Ketupat: mata bergerak sepanjang lintasan dari kanan ke atas, lalu ke kiri dan ke bawah. Sepuluh pengulangan, kemudian, 10 kali ke arah lain.
4. Dalam lingkaran: dengan mata Anda perlahan menggambar lingkaran dengan diameter maksimum, pertama di satu arah, lalu di yang lain. Masing-masing lima kali.
1. Rentangkan tangan Anda ke depan, angkat jari telunjuk Anda, jaraknya sekitar 30 cm dari wajah Anda. Lihatlah ke kejauhan selama 2-3 detik, putar mata Anda ke jari Anda selama 3-4 detik. Ulangi 12 kali.
2. Berdiri tegak, jari telunjuk untuk latihan ini harus langsung di depan wajah Anda. Lihatlah ujung jari Anda dan perlahan-lahan mendekatkannya ke wajah Anda hingga menjadi sulit untuk fokus. Perlahan-lahan memindahkannya dari wajahnya. Latihan dilakukan 7 kali.
3. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus mengulurkan tangan kiri di depan Anda, jari telunjuk Anda harus melihat ke atas. Lihatlah ujung jari selama 5-6 detik, lalu, dengan tangan kanan, tutup mata kanan Anda. Ganti tangan Anda dan lakukan latihan, menutupi mata kiri Anda dengan telapak tangan. Ulangi 7-8 kali.
4. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus memasang lingkaran kertas dengan diameter hingga 5 mm ke jendela setinggi mata. Untuk melakukan, Anda harus memindahkan jarak sekitar 30 cm dari lingkaran kertas. Lihatlah lingkaran selama 3-5 detik, lalu pada benda apa pun di kejauhan di luar jendela. Waktu pertama untuk latihan sebaiknya tidak lebih dari 5 menit, lalu, 7. Dianjurkan untuk melakukannya setidaknya tiga kali sehari.
Pembagian kompleks menjadi kelompok memungkinkan Anda menggunakan latihan dengan astigmatisme dan miopia untuk memulihkan penglihatan.
Video senam anak-anak membantu untuk lebih memahami bagaimana anak perlu melakukan latihan, dan juga memungkinkan Anda untuk mengatur kegiatan mandiri.
Mengisi mata untuk anak-anak menggunakan video membutuhkan waktu lebih sedikit dan menyebabkan anak lebih tertarik daripada pemenuhan diri. Ini terutama berlaku untuk anak-anak prasekolah.
Untuk yang terkecil, video khusus telah dibuat, di mana dengan bantuan elemen visual, tatapan anak diarahkan ke arah yang benar dan sepanjang lintasan tertentu untuk melatih otot-otot dengan miopia dan hyperopia. Senam untuk mata dengan astigmatisme pada anak-anak melalui video akan membantu untuk dengan cepat mencapai peningkatan penglihatan.
Senam untuk mata jelas patut diperhatikan. Pada usia yang lebih dini, itu membawa hasil yang lebih besar dan membantu mencegah gangguan penglihatan pada anak-anak atau mengurangi manifestasinya.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlPusat Pelatihan Modal
Moskow
Nomor Bahan: DB-332350
PERHATIAN DARI SEMUA GURU: menurut Undang-Undang Federal N273-FZ “Tentang Pendidikan di Federasi Rusia”, kegiatan pedagogis mengharuskan guru untuk memiliki sistem pengetahuan khusus di bidang pelatihan dan pendidikan anak-anak penyandang cacat. Oleh karena itu, untuk semua guru adalah pelatihan lanjutan yang relevan di bidang ini!
Kursus jarak jauh "Siswa dengan HVD: Fitur organisasi kegiatan pelatihan sesuai dengan GEF" dari proyek "Infurok" memberi Anda kesempatan untuk membawa pengetahuan Anda sejalan dengan persyaratan hukum dan mendapatkan sertifikat pelatihan lanjutan dari sampel yang ditetapkan (72 jam).
Tidak menemukan apa yang Anda cari?
Anda akan tertarik dengan kursus ini:
Semua materi yang diposting di situs, dibuat oleh penulis situs atau diposting oleh pengguna situs dan disajikan di situs hanya untuk informasi. Hak cipta dari materi tersebut adalah milik penulis legal mereka. Menyalin sebagian atau seluruh materi dari situs tanpa izin tertulis dari administrasi situs dilarang! Pendapat editorial mungkin tidak sesuai dengan sudut pandang penulis.
Tanggung jawab untuk penyelesaian setiap poin kontroversial mengenai materi itu sendiri dan konten mereka, anggap pengguna yang memposting materi di situs. Namun, para editor situs siap untuk memberikan dukungan penuh dalam menyelesaikan masalah yang terkait dengan pekerjaan dan konten situs. Jika Anda melihat bahwa materi digunakan secara ilegal di situs ini, beri tahu administrasi situs melalui formulir umpan balik.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlSenam visual sangat penting dalam pekerjaan guru-patolog dengan anak-anak tunanetra itu mengurangi kelelahan mata, adalah pencegahan kelelahan visual dan mengurangi ketajaman visual. Senam untuk mata memberikan peningkatan pasokan darah ke jaringan mata, proses metabolisme di mata; meningkatkan kekuatan, elastisitas, tonus otot mata, memperkuat otot kelopak mata, meringankan kerja keras alat visual. Mengembangkan konsentrasi dan koordinasi gerakan mata, yang sangat penting untuk anak-anak dengan juling, yaitu dengan gangguan seperti itu, ketika salah satu otot tidak bekerja atau berada dalam nada yang berlaku dibandingkan dengan otot-otot mata yang lain, itu memperbaiki cacat fungsional.Selain itu, latihan mata memiliki efek positif pada keadaan psiko-emosional umum seseorang, pada kinerja.
Ini pohon Natal besar,
Ini ketinggiannya.
(Lakukan gerakan mata dari bawah ke atas.)
Dia memiliki cabang besar.
Ini lebarnya.
(Dilakukan dengan menggerakkan mata dari kiri ke kanan.)
Bahkan ada kerucut di pohon itu,
Dan di bawah ini - beruang sarang.
Musim dingin tidur di sana dengan canggung
Dan mengisap kaki sarang.
Bola ceria bergegas berlari kencang.
(Anak-anak berpaling.)
Berguling ke taman,
Tenggelam ke gerbang
(Lihatlah ujung hidung, ke kejauhan.)
Digulung di bawah gerbang,
Berlari ke belokan.
(Lakukan gerakan memutar dengan mata.)
Mereka berada di bawah kemudi.
Burst, terbanting - itu saja.
Di sini berdiri hutan musim gugur!
Ada banyak dongeng dan keajaiban di dalamnya.
(Lakukan gerakan memutar dengan mata.)
Di sebelah kiri - pinus, di sebelah kanan - ek.
Pelatuk di bagian atas, ketuk dan ketuk.
Tutup mata Anda - buka
Dan bukannya lari pulang!
(Lakukan gerakan mata dari atas ke bawah.)
Topi lagi saat koin terbakar.
(Anak-anak berpaling.)
Riak dari topi di mata para pria.
(Mereka sering mengedipkan mata mereka.)
Sebelum kita adalah ayam jantan -
(Anak-anak melihat ke depan mereka.)
Dia mematuk biji-bijian dari tanah.
Di sebelah kiri - ayam datang,
Benar - bebek berenang.
Dari atas matahari bersinar terang
Menghangatkan semua orang di dunia.
(Tampak kiri, kanan, atas.)
Di kota terburu-buru dari pagi hingga malam
Mobil dari semua merek, sangat indah.
(Anak-anak melakukan gerakan memutar dengan mata mereka.)
Ke kanan, kiri, sekitar
(Lakukan gerakan mata ke kiri, kanan.)
Mobil bebas siang dan malam.
Di gunung kita melihat sebuah rumah.
Banyak warna hijau di sekitar:
(Anak-anak mengangkat mata mereka. Lakukan gerakan memutar dengan mata mereka.)
Inilah pepohonan, di sini adalah semak-semak,
Ini bunga harum.
Kami bermain, melukis
(tindakan tersebut dilakukan).
Mata kami sangat lelah.
Kami akan memberi mereka istirahat,
Kami menutupnya sedikit.
Sekarang buka mereka
Dan kami sedikit berkedip.
Satu - ke kiri, dua - ke kanan,
Tiga ke atas, empat ke bawah.
Dan sekarang kita melihat-lihat,
Untuk lebih melihat dunia.
Lihatlah lebih dekat, lebih jauh,
Latih otot-otot mata.
Lihat lebih baik segera
Pastikan Anda sekarang!
Sekarang klik sedikit
Poin di dekat mata Anda.
Pasukan memberi mereka banyak, banyak
Untuk menguatkan seribu kali!
Jatuhkan jatuh pertama - tetes!
(Di atas jarinya menunjukkan lintasan gerakannya)
Dan yang kedua berlari - topi!
Kami melihat ke langit
Droplets cap - cap sang,
(usap wajah Anda dengan tangan).
(tunjukkan dan lihat) -
Bahu memimpin bersama
Dan semua tetesan bergetar.
Dari hujan lari.
Duduklah di bawah semak-semak
Malam Di luar gelap.
(Lakukan tindakan yang dimaksud)
Kita harus menutup mata.
Satu, dua, tiga, empat, lima
Anda bisa membuka mata Anda.
Lagi ke lima
Sekali lagi, tutup mata.
Satu, dua, tiga, empat, lima
Kami membukanya lagi.
Matahari bergulir di langit
Seperti bola kuning,
(mata menelusuri pergerakan matahari
atas - bawah, kanan - kiri).
Lalu untuk cloud hide
Itu melompat di pohon.
(- Gerakan mata dalam lingkaran di satu dan sisi lain).
Dan untuk awan bergulir.
(-tidur dan mengacaukan matanya).
Matahari bergulir di langit
Seperti bola kuning,
(mata menelusuri pergerakan matahari
atas - bawah, kanan - kiri).
Lalu untuk cloud hide
Itu melompat di pohon.
(- Gerakan mata dalam lingkaran di satu dan sisi lain).
Dan untuk awan bergulir.
(-tidur dan mengacaukan matanya).
Ikan berenang, menyelam,
Ekor ikan bergoyang.
Atas dan ke bawah, ke atas dan ke bawah.
(-lihat pergerakan ikan naik dan turun)
Ikan, ikan, jangan malas!
Di atas ombak, di ombak,
Di sana-sini, di sana-sini.
(-Melacak mata dalam garis bergelombang ke kiri dan kanan)
Ini dia, ikan emas.
Ada landak di tempat terbuka,
Dia mencari jamur jamur.
(- putar kepala ke kanan dan kiri);
Mata berkedip, terbuka
(- juling dan mata terbuka);
Tapi saya tidak melihat jamur
Dia melihat ke atas, melihat ke bawah
(- lihat ke atas dan ke bawah);
Dirinya diam-diam membusung
Melihat ke kiri, melihat ke kanan
Tiba-tiba saya melihat jamur untuk memuliakan!
Dia melihat ke belakang
-tangan bersembunyi di belakang;
Di atas bahu kiri
Di seberang belum
Landak membanjiri jalan setapak
Dan jamur mengambil di bagian belakang.
(- untuk mengikuti pergerakan burung "jauh - dekat")
Semuanya terbang sesekali.
(Gerakan mata kiri dan kanan)
Dari cabang ke cabang
Atas dan ke bawah, ke atas dan ke bawah.
Perhatikan saja Anda jangan malas.
Mengobrol dan mengobrol
Seolah-olah seseorang menggelitiknya.
(- ikuti mata dalam lingkaran di satu dan ke arah lain);
Yah, empat puluh - Egoza,
Kami menutup mata.
(- mata berkedip dan juling).
Anda tidak mengganggu kami lagi.
(Anak-anak membuat gerakan mata sesuai dengan teks)
Keledai berjalan mengambil,
Makan apa tidak tahu dulu.
Prem matang lantai atas,
Dan jelatang tumbuh di bawah,
Bit di sebelah kiri, swedia di sebelah kanan,
Di sebelah kiri - labu, di sebelah kanan - cranberry,
Bawah - rumput segar,
Top - atasan berair.
Berputar di mata dedaunan,
(Gerakan mata melingkar dilakukan.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlAnak-anak modern sejak usia dini menghabiskan banyak waktu menonton kartun, sementara anak-anak prasekolah yang lebih tua bermain game komputer hari ini. Akibatnya, mata yang mengalami beban besar, tidak cukup istirahat. Untuk menghindari kemungkinan masalah kesehatan pada organ-organ penting ini, senam visual yang rumit perlu dilakukan di taman kanak-kanak.
Senam visual adalah salah satu cara efektif untuk mencegah penyakit mata, serta memperbaiki masalah yang ada. Di taman kanak-kanak, itu mengacu pada teknologi hemat kesehatan modern (bersama dengan jeda dinamis, pijat sendiri, latihan pernapasan, dll.).
Menariknya, latihan pertama, yang dirancang untuk menjaga ketajaman visual, diciptakan bahkan sebelum zaman kita oleh para yogi India. Menciptakan kompleks untuk seluruh tubuh, mereka tidak melupakan mata.
Dalam lembaga prasekolah, senam mata sangat penting karena melakukan sejumlah tugas:
Senam visual mengajarkan anak-anak prasekolah untuk merawat mata mereka, untuk memahami nilai penuh penglihatan
Memang, senam visual sangat penting dalam bekerja dengan anak-anak prasekolah modern. Ketika bekerja sebagai guru taman kanak-kanak, pada hari Senin saya sering berbicara dengan anak-anak tentang apa yang mereka lakukan di akhir pekan. Banyak yang dengan antusias mulai menceritakan kembali isi kartun atau permainan komputer yang dipindai. Dalam kelompok persiapan, beberapa anak bahkan membawa ponsel dan tablet bersama mereka ke taman kanak-kanak, mengumpulkan beberapa teman sebaya. Bersama-sama, mereka mulai melihat layar dengan gambar yang berkedip-kedip. Tentu saja, saya menghentikan "permainan" seperti itu. Ngomong-ngomong, sangat menarik bahwa orang tua, menurut cerita banyak anak, menghabiskan banyak waktu di rumah untuk membuat mata mereka tegang: TV, jejaring sosial, dll. ("Mom sedang berbicara di telepon sepanjang hari").
TV, komputer, dan telepon seluler sejak usia dini berdampak buruk pada penglihatan anak-anak prasekolah
Di taman kanak-kanak beberapa jenis senam visual dipraktikkan:
Guru diinginkan untuk melakukan bersama anak-anak prasekolah berbagai jenis latihan untuk mata, bergantian dengan bijak.
Melakukan senam visual sejak usia prasekolah awal. Latihan yang berguna dengan anak-anak harus dilakukan dua atau tiga kali sehari. Durasi kelas dalam kelompok junior dan menengah adalah dua hingga tiga menit, sedangkan di tautan senior adalah empat hingga lima menit.
Saat melakukan latihan, Anda harus mengikuti aturan tertentu:
Selama senam untuk mata, kacamata harus dilepas.
Untuk membangkitkan minat maksimum anak-anak prasekolah dalam membebankan biaya untuk mata, itu harus dilakukan dalam bentuk permainan, menggunakan citra. Misalnya, Anda tidak bisa hanya menawarkan anak-anak Anda untuk menutup mata dengan ketat, tetapi berubah menjadi burung hantu atau kucing yang baru saja bangun. Selain itu, para pria selalu suka melakukan latihan untuk puisi lucu.
Anda dapat melakukan senam visual kapan saja: berjalan-jalan, di waktu luang, secara organik memasukkannya ke dalam aktivitas apa pun (kognisi, pengembangan bahasa, aktivitas produktif). Dalam hal ini, topik pengisian dikaitkan dengan topik kegiatan pendidikan secara langsung. Misalnya, jika anak-anak mempelajari serangga, maka anak-anak dapat melacak jejak lebah mainan dengan mata mereka. Jika selama kegiatan pendidikan kita berbicara tentang transportasi, maka kita dapat menawarkan latihan untuk puisi pendek:
Pada saat yang sama, anak-anak melakukan gerakan mata sesuai dengan teks (kiri, kanan, melingkar), dan pada akhirnya mereka berkedip.
Jika olahraga dikaitkan dengan ketegangan visual (aktivitas produktif), maka latihan mata diadakan di tengah sesi. Jika kegiatan pendidikan itu sendiri tidak menyiratkan beban pada penglihatan (pengembangan bicara, membaca fiksi), maka latihan terpisah untuk mata dapat dilakukan pada paruh kedua pelajaran: anak-anak akan mendapatkan semacam relaksasi, mereka bisa sedikit terganggu.
Banyak ide untuk senam visual dapat ditemukan saat berjalan-jalan. Misalnya, seorang pendidik menawarkan anak-anak prasekolah untuk melihat ke bawah ke rumput, lalu ke langit, mencari burung di sana, lalu ke rumput. Di musim hangat, Anda bisa menyaksikan kupu-kupu, yang mengepakkan sayapnya, dan menyarankan agar Anda melambaikan silia seperti itu.
Banyak ide untuk senam visual dapat ditemukan sambil berjalan
Dimungkinkan untuk melatih mata anak-anak dan waktu luang, di pagi hari atau di malam hari. Guru menawarkan anak-anak pelatih mata atau secara khusus bergantian permainan tertentu: menyortir benda kecil sesuai bentuk atau warna (otot mata bertanggung jawab untuk penglihatan dekat) dan melemparkan bola ke dalam keranjang atau pin (sementara anak melihat ke kejauhan). Dalam cuaca cerah, Anda dapat menggunakan cermin biasa dan berkeliling ruangan sinar matahari: anak-anak akan menonton mereka.
Anda dapat melatih otot visual Anda bahkan dengan bantuan sinar matahari biasa.
Saat menyelenggarakan senam, penting untuk mempertimbangkan usia anak prasekolah. Misalnya, anak-anak berusia dua tahun tidak mungkin memahami perintah verbal "kita memutar mata kita": guru harus menggunakan objek yang akan diikuti oleh anak-anak dengan mata mereka. Selain itu, itu seharusnya bukan pensil biasa, tetapi "tongkat ajaib" atau penunjuk dengan gambar atau mainan yang melekat padanya. Ide yang menarik adalah memakai boneka jari.
Cara lain yang efektif untuk menarik minat anak usia prasekolah yang lebih muda adalah frasa seperti “Apakah Anda tahu seberapa banyak? Tapi saya tahu caranya! ”Setelah kata-kata seperti itu, remah-remah yang penasaran siap mengulangi semuanya setelah tutor.
Memaksa anak kecil untuk melakukan sesuatu jika tidak menarik baginya tidak dapat diterima dan, apalagi, tidak akan membawa manfaat apa pun.
Sedangkan untuk usia prasekolah yang lebih tua, di sini Anda dapat memotivasi anak-anak dengan percakapan kognitif: beri tahu mereka tentang struktur mata manusia, tentang perlunya merawatnya. Murid yang ingin tahu juga akan tertarik untuk mengetahui perbedaan dalam struktur mata manusia dan berbagai hewan (misalnya, buaya memiliki mata di sisi kepala dan memiliki tiga abad). Guru harus berdiskusi dengan anak-anak betapa berbahayanya menonton kartun untuk waktu yang lama, duduk di belakang permainan komputer. Setelah percakapan seperti itu, anak-anak prasekolah sendiri ingin melakukan latihan yang bermanfaat.
Jika, ketika melakukan senam visual dengan anak-anak prasekolah yang lebih muda, guru harus selalu menunjukkan setiap latihan, melakukannya dengan anak-anak, maka di tingkat senior guru hanya perlu menunjukkan kinerja tindakan sekali. Di masa depan, instruksi verbal atau membaca teks puitis (jika menyertai pengisian) akan cukup.
Saat melakukan senam dengan anak-anak prasekolah yang lebih muda, latihan harus sangat sederhana, tetapi menghibur. Anda dapat menggunakan opsi ini:
Mulai dari usia paruh baya, latihan harus rumit:
Selain itu, bahkan pada usia yang lebih muda, senam visual dapat dilakukan di bawah teks puitis. Pertama, ini adalah potongan pendek, lalu yang panjang. Anda dapat menggunakan opsi berikut:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlSalah satu organ indera paling penting yang telah diberikan alam kepada kita adalah mata. Agar penglihatan tidak memburuk, perlu dilakukan senam untuk mata. Tergantung pada jenis penglihatan yang dimiliki anak, seseorang dapat menyimpulkan tentang perkembangannya. Karena melihat dunia sekitar sama pentingnya dengan mendengar, merasakan, dll. Setiap orang tua cenderung sejak usia dini untuk melindungi bayi dari gangguan penglihatan. Karena seseorang menerima sebagian besar informasi di sekitarnya melalui matanya. Untuk ini, ada senam untuk mata.
Tidak mungkin untuk secara tegas berdebat bahwa ketajaman visual anak-anak berkurang hanya karena satu faktor, misalnya, karena seringnya "komunikasi" dengan gadget komputer modern. Berbagai penyebab dapat mempengaruhi penurunan penglihatan, beberapa di antaranya sangat sulit untuk dipengaruhi jika penyebabnya adalah faktor keturunan. Pertimbangkan penyebab utama gangguan penglihatan pada anak-anak.
Faktor keturunan
Jika setidaknya salah satu orang tua memiliki penyakit mata, dianjurkan untuk mengunjungi dokter bersama anak tersebut. Pertama, dokter akan meresepkan profilaksis mata. Kedua, jika suatu penyakit terdeteksi selama pemeriksaan visual, jauh lebih mudah untuk mempertahankan 100% penglihatan pada tahap awal.
Ketegangan mata meningkat
Keletihan di taman kanak-kanak atau bahkan di rumah merupakan ancaman bagi organ visual. Seorang anak dapat dengan mudah membaca matanya, membaca game komputer, tablet, dan ponsel dengan banyak aplikasi, cukup menarik perhatian anak itu dan dia dapat menonton layar tanpa istirahat.
Tetap terlalu lama di depan layar TV atau komputer.
Di dunia modern, seorang anak dari usia dini muncul berbagai gadget. Seorang anak mungkin tidak menyadari bahwa ia menghabiskan banyak waktu menonton berbagai kartun, acara TV, serta memainkan semua jenis permainan. Karena itu, orang tua perlu memperhatikan hal ini.
Jika bayi mulai menggosok matanya dan mengeluh tentang kelelahannya, ada baiknya untuk melindunginya setidaknya untuk sementara dari hiburan semacam itu. Bagaimanapun, disarankan untuk merencanakan jadwal hari untuk anak, di mana waktu yang terbatas akan dialokasikan untuk menonton TV atau komputer.
Kekurangan vitamin
Ini adalah alasan penting untuk kemunduran penglihatan pada anak-anak prasekolah. Jika nutrisi anak tidak sepenuhnya merupakan makanan sehat, di mana ada jumlah vitamin yang tidak mencukupi, ada baiknya mempertimbangkan kembali dietnya. Untuk penglihatan yang baik, Anda membutuhkan vitamin: A, B, D, seng, zat besi.
Membaca sejak usia dini
Banyak orang tua cenderung menanamkan kebutuhan untuk membaca kepada anak di usia dini. Namun itu juga sarat dengan timbulnya penyakit fungsi visual.
Seorang anak hingga empat tahun tidak dapat fokus pada buku untuk waktu yang lama. Karena ini, terlalu banyak pekerjaan muncul. Dan ini, pada gilirannya, membawanya, seperti disebutkan di atas, risiko terkena penyakit mata. Karena itu, sangat penting untuk mulai membaca awal dengan maksimal 15 menit sehari, serta memantau tingkat pencahayaan dan jarak dari mata anak ke buku. Anda bisa istirahat membaca.
Penyakit tulang belakang
Organisme adalah sistem yang kompleks dan unik di mana semuanya saling berhubungan. Karena itu, penyakit mata mungkin berhubungan dengan tulang belakang. Penting untuk mengidentifikasi ini pada tahap awal untuk memperbaiki situasi sesegera mungkin.
Kurang olahraga
Untuk mempertahankan penglihatan yang sangat baik, perlu jenuh jaringan mata dengan oksigen. Ini bisa dilakukan melalui aktivitas fisik.
Kurangnya pencegahan
Ini terjadi jika orang tua tidak memperhatikan gejala minor dari penurunan penglihatan pada anak dan tidak menerima pencegahan penyakit.
Nilai utama senam visual - melatih otot mata. Senam mata adalah tindakan pencegahan yang baik untuk menjaga penglihatan. Dengan bantuan itu, anak prasekolah mengembangkan kesadaran bahwa visi harus dilindungi dari tahun-tahun awal sehingga di masa depan tidak akan ada masalah kesehatan. Juga, dengan bantuan senam mata, dimungkinkan untuk mengembalikan kapasitas kerja organ visual, meningkatkan suplai darahnya, dan menghambat perkembangan penyakit tertentu. Selain itu, asimilasi material baru akan menjadi lebih mudah. Dengan bantuan senam semacam itu, visi anak prasekolah akan siap menghadapi beban sekolah yang akan datang.
Senam mata untuk anak-anak prasekolah:
Jika Anda mengikuti semua aturan senam untuk mata, hasilnya tidak akan lama datang. Fungsi visual akhirnya terbentuk pada usia dua belas tahun, sehingga senam visual untuk anak-anak prasekolah akan sangat disambut.
Orang tua harus ingat bahwa pada anak-anak yang prematur, serta pada anak-anak dengan kekebalan yang lemah, kemungkinan mengembangkan miopia meningkat. Untuk menghentikan penyakit ini, perlu mengambil tindakan darurat. Semakin cepat perawatan dimulai, semakin baik. Statistik mengatakan bahwa pada 15% anak-anak, penyakit ini berkembang pada usia sekolah dasar dan.
Para ahli mengatakan bahwa miopia adalah penyakit keturunan. Untuk memperkuat otot-otot mata akan membantu senam visual untuk anak-anak prasekolah, yang merupakan profilaksis. Prosedur dengan anak-anak ini harus dilakukan dalam bentuk permainan, karena mereka sangat gelisah. Jika Anda melakukan latihan secara teratur, Anda dapat mencapai peningkatan dan mengembalikan kesehatan mata. Pada saat ini, otot-otot mata rileks dan rileks, yang memfasilitasi pengadopsian beban berikutnya.
Senam visual kelas harus dilakukan sekitar tiga kali sehari masing-masing selama 5 menit.
Di bawah ini adalah daftar latihan untuk mata.
Bahkan dalam berjalan-jalan biasa dengan bayi, Anda dapat menghidupkan menit senam visual. Dimungkinkan untuk melakukan latihan dalam kondisi apa pun yang tidak memerlukan perangkat khusus:
Guru-guru di prasekolah harus dimasukkan dalam latihan senam visual. Untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan teknik dan rekomendasi berikut.
Melihat gambar stereoskopik adalah latihan yang menarik dan menghibur bagi seorang anak. Untuk senam mata anak prasekolah hanya perlu mengambil gambar yang sesuai. Adalah perlu untuk mulai mengadakan kelas-kelas semacam itu dengan suatu bentuk permainan. Misalnya, minta anak untuk menemukan seseorang yang bersembunyi di gambar ini. Setiap hari tambahkan lima hingga enam gambar ke nomor aslinya. Dan minta bayi itu untuk mengingat apa yang sebenarnya digambarkan dalam gambar kemarin.
Perlu untuk memastikan bahwa bayi berkedip. Untuk mata senam, disarankan untuk menggunakan gambar yang digambarkan di atas kertas, dan bukan di monitor. Ini akan mengurangi ketegangan mata. Berdasarkan semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa senam visual sangat penting dalam pembentukan visi pada anak-anak prasekolah.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlMenurut statistik medis, setiap orang kelima memiliki masalah penglihatan, sementara anak-anak menderita gangguan penglihatan sebanyak orang dewasa. Untuk anak-anak prasekolah, dokter mata menawarkan cara yang tidak menyakitkan dan termudah untuk meningkatkan penglihatan - latihan khusus untuk mata.
Sulit bagi orang tua untuk memahami apakah seorang anak memiliki masalah penglihatan dan apakah tindakan perlu diambil. Seorang dokter spesialis mata anak dengan pemeriksaan standar anak selama tahun pertama kehidupan dapat mengungkapkan adanya gangguan penglihatan patologis, tetapi lebih sering penglihatan memburuk pada tahun-tahun prasekolah yang lebih tua.
Agar tidak ketinggalan momen ketika penglihatan anak baru mulai turun, hal-hal berikut harus diperhitungkan:
Jika Anda menganggap gejala-gejala di atas serius, maka Anda dapat pergi ke dokter tepat waktu dan mulai berolahraga senam dengan seorang anak untuk meningkatkan penglihatan Anda, Anda dapat dengan cepat mengatasi masalah tersebut.
Banyak taman kanak-kanak saat ini termasuk kelas pemasyarakatan yang bertujuan untuk meningkatkan visi dalam program mereka, dan beberapa lembaga bahkan mengalokasikan kelompok khusus, yang mencakup serangkaian latihan untuk meningkatkan visi.
Senam untuk mata untuk anak-anak prasekolah di berbagai kelompok TK adalah serangkaian latihan, dipilih sesuai dengan fitur usia. Pada kelompok persiapan, disarankan untuk melakukan latihan yang mengoordinasikan kerja otot-otot mata, yang juga meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelelahan dan menyebabkan relaksasi.
Latihan-latihan ini mudah dilakukan, mengikuti rekomendasi guru:
Di ruang kelas di dunia untuk meningkatkan pandangan, Anda dapat menawarkan anak-anak tidak hanya untuk mengamati alam di sekitarnya, tetapi untuk menemukan pohon tertinggi atau pohon, untuk mengawasi mereka, mencoba melihatnya. Maka Anda perlu menerjemahkan tampilan di tanah dan mempertimbangkan dengan detail terkecil apa yang ada di sekitarnya, maka Anda dapat melihat langit dan memimpikan seperti apa awan itu.
Senam untuk mata untuk anak-anak usia prasekolah untuk kelompok menengah dan junior berisi latihan yang paling sederhana dan sesuai usia.
Biasanya ketika melakukan latihan untuk melatih penglihatan dalam kelompok tengah, bentuk permainan digunakan, serta latihan fisik, yang tujuannya adalah untuk mengajarkan anak untuk melakukan latihan yang diperlukan untuk mata, untuk menghafal dan untuk melakukannya secara mandiri. Latihan-latihan semacam itu disertai dengan puisi atau lagu, yang berkontribusi pada penghafalan cepat mereka.
Biasanya, satu set latihan standar untuk mengisi daya mata termasuk:
Selain itu, ada latihan standar untuk meningkatkan visi pada kelompok yang lebih tua.
Salah satunya diwakili oleh latihan-latihan berikut:
Senam untuk mata untuk anak-anak prasekolah tidak hanya akan membantu meningkatkan penglihatan, tetapi juga merelaksasi mata yang lelah. Penting untuk mengulangi seluruh kompleks di bawah akun pendidik hingga 5 kali selama pemanasan.
Pada kelompok senior taman kanak-kanak, selama pelatihan mata, monitor oftalmologis digunakan, yang merupakan poster kertas yang menunjukkan algoritma untuk melakukan latihan dalam bentuk gambar atau berisi tugas, misalnya, seperti:
Senam untuk mata untuk anak-anak prasekolah juga dilakukan dalam bentuk puitis, sesuai dengan musim atau bahkan cuaca.
Untuk anak-anak prasekolah, bentuk senam yang paling sukses adalah:
Pendidik profesional menyarankan Anda untuk menawarkan anak Anda program komputer khusus untuk koreksi penglihatan, di mana, mengikuti karakter animasi, anak-anak perlu melakukan tindakan sederhana, atau melacak objek atau huruf yang muncul di layar.
Latihan senam untuk mata bagi anak-anak tidak hanya secara positif memengaruhi visi anak-anak prasekolah, tetapi juga mengembangkan kreativitas, imajinasi, dan komponen emosional dari kepribadian anak.
Miopia atau miopia adalah defek persepsi yang didapat pada berbagai derajat objek yang jauh. Pengobatan klasik percaya bahwa tidak mungkin menyembuhkannya sampai akhir, dan kacamata yang diresepkan untuk diagnosis ini hanya memiliki efek kompensasi. Dan seiring waktu, ketika penyakit berkembang, seseorang harus mengambil kacamata dengan lebih banyak dioptri.
Ada metode koreksi penglihatan non-tradisional untuk miopia. Ini adalah kompleks latihan khusus yang dikembangkan oleh berbagai penulis, yang tidak hanya dapat menghentikan kemunduran penglihatan, tetapi juga menyingkirkan miopia sama sekali, dengan hanya satu syarat - latihan harus dilakukan setiap hari.
Salah satu rangkaian latihan yang menghilangkan miopia dan kacamata dikembangkan oleh Windolf, seorang mahasiswa Dr. Bates. Dasar itu diambil oleh dokter riset. Dalam metodenya Windolf memperhatikan fokus.
Esensi utama dari latihan ini adalah untuk:
Satu-satunya minus dari latihan seperti itu adalah bahwa efek dari latihan akan muncul hanya setelah periode panjang eksekusi mereka.
Dengan penglihatan jauh, ketika seseorang, tidak seperti miopia, tidak membedakan objek yang terletak dalam radius 10 meter, tetapi lebih jelas melihat semua objek yang berada di kejauhan, serangkaian latihan ditugaskan:
Efektivitas kompleks ini akan terlihat jika latihan ini diulang setiap hari tiga kali sehari.
Strabismus adalah masalah umum pada anak-anak, dan dapat diperbaiki tanpa intervensi bedah jika itu bukan masalah struktur mata bawaan yang tidak normal.
Latihan-latihan yang memperbaiki strabismus bekerja pada mata dengan cara ini:
Penting untuk melakukan kelas dengan seorang anak beberapa kali sehari selama 20-30 menit, memilih saat-saat ketika dia tidak merasa lelah. Bantuan bagus dengan gambar strabismus tipe “Find Differences”, di mana gambar yang praktis identik satu sama lain biasanya disajikan, dengan sedikit perbedaan.
Anda dapat memikirkan sebuah gambar dengan tugas itu sendiri, membagi selembar kertas menjadi 4 bagian dan menempatkan di dalam setiap bagian berbagai benda atau binatang yang harus digabungkan oleh anak itu berpasangan.
Anak itu akan tertarik pada simulator yang memungkinkan Anda untuk memasang sepatu dengan benar, yang, selain menguasai keterampilan yang berguna, akan membantu mengatasi masalah strabismus.
Salah satu latihan termudah untuk strabismus diwakili oleh tindakan berikut:
Anda perlu melakukan latihan ini selama satu atau dua menit, maka Anda bisa mengganti balutan dengan mata yang lain dan mengganti mainan agar anak tidak bosan.
Dengan astigmatisme, ketika anak tidak melihat dari kejauhan atau dekat, dan semua objek kabur, dan persepsi mereka terdistorsi, penting untuk memulai kelas dalam restorasi penglihatan dalam waktu.
Biasanya, gejala pertama yang menjelaskan kepada pengasuh atau orang tua bahwa bayi menderita astigmatisme adalah:
Pemulihan dari astigmatisme akan sepenuhnya tercapai hanya dengan intervensi bedah setelah anak mencapai usia yang lebih tua, tetapi latihan korektif secara signifikan dapat memperlambat proses kehilangan penglihatan.
Sebelum Anda mulai melakukan senam untuk mata bersama seorang anak, lebih baik mulai dengan mencoba kompleksnya sendiri, untuk kemudian mengajari anak itu cara melakukan latihan seperti itu untuk mata sesederhana dan semudah mungkin.
Kompleks latihan astigmatisme direduksi menjadi algoritma berikut:
Jika anak Anda menderita astigmatisme, Anda harus membatasi penggunaan komputer dan waktu Anda menonton TV hingga 30 menit sehari. Preferensi harus diberikan untuk berjalan di udara segar.
Bekerja dengan visual, gambar visual adalah cara paling pasti untuk menarik perhatian anak-anak. Ada pengecualian pencegahan dan koreksi penglihatan. Pendidik dapat membangun pekerjaan mereka, bergantung pada beberapa atribut yang akan membantu menarik dan mempertahankan perhatian anak.
Anda dapat membuat kartu dengan gambar berbagai benda, huruf atau angka. Pada saat yang sama, satu prinsip harus diperhatikan: semua item dalam gambar harus berukuran 1 hingga 3 cm. Guru dapat membuat teka-teki, jawaban yang perlu ditemukan anak-anak di kartu. Anda dapat memperumit tugas dengan meminta anak-anak menemukan suara yang mereka dengar.
Sempurna mengembangkan ketajaman visual permainan seperti "Bimbing karakter melalui labirin ke rumah", atau "Lingkari pahlawan di sekitar kontur". Kartu membantu perkembangan penglihatan stereoskopik, dengan kontur yang digambarkan pada mereka dalam teknik overlay. Anak diminta menyebutkan nama semua barang yang dilihatnya dalam gambar.
Senam Norbekov yang kompleks akan membantu mengatasi kelelahan mata setiap hari. Ini diindikasikan untuk katarak dan miopia, dan kinerja konstannya akan memiliki efek positif pada seluruh tubuh anak.
Senam untuk mata untuk anak-anak oleh Norbekov
Semua latihan harus dilakukan dengan punggung lurus, dan setelah setiap latihan, berkedip dilakukan selama beberapa detik. Ada dua set latihan - penuh dan disingkat.
Kompleks disingkat diwakili oleh tugas-tugas berikut:
Salah satu latihan efektif pada metode meningkatkan visi Alexey Avetisov adalah "Mark on the glass". Latihan ini sederhana, tetapi memungkinkan Anda untuk melatih otot-otot mata, serta otot-otot lensa mata, dan ini juga merupakan cara yang baik untuk mencegah miopia.
Untuk melakukan latihan sesuai dengan metode ini, sebuah lingkaran berwarna ditempatkan di atas kaca, yang diajak anak untuk diperiksa beberapa lama. Maka Anda perlu menerjemahkan tampilan ke titik paling jauh di luar jendela dan menjelaskan secara terperinci apa yang dilihatnya di sana.
Senam untuk mata untuk anak-anak prasekolah, di samping efek positif pada penglihatan, berkontribusi pada pengembangan imajinasi dan pengembangan keterampilan berbicara yang koheren.
Profesor Zhdanov adalah penulis bukan satu, tetapi beberapa teknik sekaligus yang membantu memperbaiki masalah penglihatan yang ada atau menghindarinya sama sekali.
Metode yang paling umum dan dapat diakses adalah kompleks untuk meningkatkan ketajaman visual:
William Bates percaya bahwa mengenakan kacamata menyebabkan atrofi otot dan umumnya memiliki efek merusak pada penglihatan seseorang, oleh karena itu tujuan utama latihannya adalah untuk menyelamatkan orang-orang yang tunanetra dari memakai kacamata.
Salah satu latihan pada Bates adalah palming. Palming adalah jenis latihan yang melibatkan bekerja dengan telapak tangan. Latihan semacam itu bisa dimengerti bahkan untuk anak-anak. Saat berlatih palming, Anda dapat menghidupkan musik yang indah dan tenang.
Sebelum memulai sesi, anak-anak harus menggosokkan kedua telapak tangan hingga mereka merasakan bola panas di antara telapak tangan. Kemudian telapak tangan yang dipanaskan ditempatkan pada mata yang tertutup, sehingga bagian tengah telapak tangan menyentuh bola mata. Pertahankan kelopak mata hanya dengan beberapa menit.
Sebuah studi terperinci tentang senam untuk mata tidak sulit untuk memperhatikan bahwa banyak kompleks penulis untuk anak-anak usia prasekolah mirip satu sama lain, sehingga penting untuk memilih teknik yang akan cocok untuk anak-anak dan pengasuh.
Desain artikel: Vladimir the Great
Senam mata elektronik untuk anak-anak:
Senam untuk mata - 7 latihan terbaik:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html