Apakah mata Anda lelah dan tegang? Lihatlah foto-foto ini: mereka akan membantu mata Anda untuk rileks!
Hanya pengguna terdaftar yang dapat meninggalkan komentar bersama kami. Pendaftaran tidak akan membawa Anda lebih dari 1 menit, tetapi Anda akan mendapatkan akses ke banyak fitur:
Untuk pemulihan penuh fungsi visual saat ini, para ilmuwan telah menciptakan banyak program komputer yang benar-benar berkontribusi pada regenerasi otot mata, meningkatkan fokus dan akomodasi mata. Mengapa lebih baik menggunakan gambar stereo untuk meningkatkan penglihatan, daripada kacamata atau lensa? Jawaban para ahli.
Gambar stereo volumetrik berfungsi sebagai latihan unik untuk jaringan otot dan serabut saraf mata. Dalam proses pengamatan dalam tubuh mengaktifkan restrukturisasi alami fungsi organ visual:
Senam mata dengan bantuan gambar stereo jauh lebih bermanfaat daripada gerakan sederhana ke bawah - ke atas, ke kiri - ke kanan, karena kontraksi jaringan otot dilakukan tanpa sadar dan dengan nada peningkatan produksi hormon "kebahagiaan."
Beresiko mengurangi fungsi visual mata hampir setiap dari kita: saat ini ada beberapa orang yang belum menguasai komputer atau tablet, jadi lebih baik memulai latihan menggunakan gambar stereo terlebih dahulu, jika ada keinginan, sementara mata melihat dengan baik.
Tetapi pelatihan wajib, agar tidak kehilangan kemampuan untuk melihat lingkungan, sangat dibutuhkan bagi orang-orang dengan perkembangan patologi oftalmologis berikut:
Latihan untuk mata dengan gambar stereo direkomendasikan tidak hanya untuk orang sakit, tetapi mereka juga memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan orang yang pekerjaannya terhubung dengan gerakan intensif mekanisme (pabrik, pabrik), transportasi, operasi, dan olahraga. Dalam situasi seperti itulah mata berada dalam ketegangan konstan. Di masa depan, ini melemahkan kesempatan untuk melihat dengan baik dalam kabut, kegelapan.
Pemeriksaan bagian bergerak kecil dari pola tiga dimensi menstabilkan kerja organ penglihatan. Pada saat yang sama, aktivitas fungsional sel-sel otak membaik.
Untuk pemula, lebih baik melakukan latihan dengan gambar stereo yang dicetak dalam warna pada printer, daripada melihat gambar pada monitor yang berkedip-kedip.
Perhatian! Saat melihat gambar, perlu berkedip agar tidak mengeringkan mata berlendir.
Ada cara lain untuk melihat gambar 3D untuk melatih mata Anda. Anda dapat mempelajarinya di Internet, tetapi lebih baik datang ke dokter mata untuk pertama kalinya. Pelatihan pelatihan praktis visual dengan gambar stereo, yang dilakukan oleh spesialis, benar-benar membantu meningkatkan nada mata, dan, dengan demikian, dengan cepat meningkatkan penglihatan.
Untuk anak-anak, melihat gambar seperti itu sangat berguna: perkembangan mental semakin cepat, dan fungsi visual ditingkatkan.
Tanpa keraguan, setiap anak yang belajar di sekolah diperlukan untuk meningkatkan penglihatan mereka, meningkatkan pengetahuan mereka, dan mengembangkan fantasi dengan latihan dengan gambar stereo.
Untuk anak-anak, tidak disarankan untuk melihat gambar dari layar laptop, tablet.
Orang yang sehat (dengan tujuan mencegah peningkatan visual) dapat menggunakan program komputer populer tanpa membahayakan jika monitor memiliki parameter teknis gambar yang baik.
Jika Anda tidak melihat gambar 3D sendiri, minta bantuan di pusat oftalmologi terdekat: mereka akan mengajar, memberi tahu, menunjukkan. Atau menulis kepada kami, para ahli akan membantu mengatasi implementasi latihan untuk meningkatkan fungsi visual.
http://glazmedic.ru/stereokartinki-dlya-uluchsheniya-zreniya/Anehnya, ada gambar yang benar-benar bermanfaat bagi mata kita. Stereogram adalah gambar untuk meningkatkan dan mempertahankan ketajaman visual. Prinsip aksi dari foto-foto ini adalah untuk memperkuat otot mata, yang rileks dan melatih saat menonton. Stereogram sangat berguna bagi orang yang menghabiskan banyak waktu di komputer. Dan sangat menyenangkan melihat apa yang tersembunyi di dalam gambar.
Teman-teman, jika Anda ingin mengembalikan visi Anda, dan bersenang-senanglah, lihat gambar-gambar di bawah ini. Mereka memiliki efek stereoskopik, yaitu gambar tiba-tiba "hidup" dan gambar tiga dimensi (3d) tersembunyi muncul (Anda hanya perlu belajar melihat rahasia ini).
Perlu dicatat bahwa gambar untuk meningkatkan penglihatan - ini bukan obat mujarab. Jika Anda benar-benar ingin meningkatkan visi Anda tanpa operasi apa pun, maka Zhdanov tidak dapat melakukannya tanpa satu set latihan penuh. Nah, gambar stereogram biasanya efektif sebagai tambahan yang berguna untuk rangkaian latihan ini atau untuk meredakan kelelahan mata secara umum.
Jadi, bagaimana cara melihat gambar yang tersembunyi dan sekaligus mempraktikkan visi kita? Sangat sederhana. Anda perlu memfokuskan mata Anda pada titik imajiner di belakang gambar. Artinya, terlihat seperti melalui gambar.
Untuk memudahkan tugas, pertama-tama Anda dapat melihat di atas layar ke kejauhan. Temukan titik di sana dan perbaiki lihat di sana. Setelah itu, jangan gerakkan mata atau berkedip, tetapi turunkan kepala dengan lembut agar pandangannya masih diarahkan ke belakang monitor, tetapi melalui gambar stereogram.
Dan berikut ini adalah metode lain yang memungkinkan Anda melihat gambar stereo. Pertama-tama, letakkan hidung Anda di monitor dan matikan penglihatan Anda, lalu perlahan, tanpa berkedip, kembali ke jarak normal.
Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk memfokuskan kembali, mereka dengan mudah dapat melihat gambar tiga dimensi yang tersembunyi. Dan mereka yang tidak memiliki pengalaman melihat stereogram, harus mencoba. Coba saja!
Gambar untuk meningkatkan tampilan yang dapat Anda lihat dan unduh di bawah. Biarkan mereka menjadi latihan yang bermanfaat bagi mata Anda. Cara terbaik untuk melihat gambar 3d dalam ukuran penuh, cukup klik pada mereka untuk memperbesar. Gambar diambil dari sini, pencipta situs ini dengan julukan URRY merilis 2 program untuk membuat stereogram.
Guys, bagaimana Anda suka gambar untuk meningkatkan penglihatan? Ternyata menggunakannya?
Silakan tulis komentar dan bagikan dengan teman.
http://sizozh.ru/49-kartinok-dlya-uluchsheniya-zreniyaGambar stereo adalah hiburan yang tak terlupakan, yang populer di akhir 90-an. Gambar di mana orang dapat melihat gambar tiga dimensi dicetak di majalah warna dan di sampul buku catatan sekolah.
Dari sudut pandang sains, gambar stereo atau autostereogram adalah jenis stereogram khusus, yang memberikan efek volumetrik tanpa perangkat pemisahan eksternal, seperti kacamata rana, kacamata dengan filter polarisasi, anaglyph. Efek ini dicapai karena fakta bahwa mata kita yang rileks tidak fokus pada gambar, tetapi lihatlah “melalui” gambar tersebut sehingga mata kiri dan kanan melihat batang vertikal yang dirancang khusus untuk mereka.
Jika untuk pertama kalinya sebuah gambar stereo masuk ke tangan Anda, maka untuk melihatnya, cara termudah adalah dengan menjulurkannya sejauh lengan dan mencoba untuk melihatnya dari kejauhan. Pada awalnya akan sulit untuk melakukan ini, karena mata kita terbiasa memusatkan perhatian pada titik tertentu. Namun seiring waktu, Anda akan belajar cara mengalihkan penglihatan Anda ke melihat gambar 3D dalam beberapa detik tanpa masalah. Hal terpenting yang tidak boleh Anda lupakan saat melihat autostereogram - penglihatan Anda tidak perlu tegang sedikit pun.
Jika Anda tidak dapat melihat gambar tiga dimensi, berikan mata Anda beberapa menit untuk bersantai dan cobalah untuk melihat gambar yang diperbesar dari gambar 3D.
http://notagram.ru/stereokartinki-podborka-dlya-trenirovki-glaz/"Moped bukan milikku, aku hanya akan mengumumkan diposting" :)
Terima kasih Bung terima kasih untuk Anda saya belajar untuk melihat dan ini dan itu
Apakah itu yang kamu lakukan?
Telepon tidak cukup)
sialan, aku seperti buta warna, semua orang melihat sesuatu, tapi aku tidak (((((((((((((((((
Anda bukan satu-satunya. Saya menatap sekitar 5 menit, saya tidak melihat apa-apa.
oooooochen mencoba mendekati gambar (terutama yang kedua) dan perlahan menjauh, mb dapatkan
Saya baru saja memotong)
Yah, tapi aku melihat semuanya)
Aneh.. Saya tidak merasakan tegangannya
Emae, saya menyadari bahwa sepanjang hidup saya, saya melihat foto-foto ini secara tidak benar dan juga menyipitkan mata saya, dan saya tidak melihat begitu banyak, gambar itu "dicetak" ke latar belakang, dan jika Anda santai, itu akan muncul kedepan. untuk belajar
Nifiga Saya memakai kacamata, melepas kacamata saya?
jika tanpa kacamata Anda dapat melihat pada jarak 15-20 cm, lebih baik untuk melepas) cobalah rileks mata Anda sebanyak mungkin
Saya santai sehingga saya hampir jatuh dari rongga mata saya, tetapi saya tidak melihat yang lebih bagus -_ \
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Teman, apakah Anda suka mempertimbangkan gambar stereo? Ini keajaiban, bukan? Tahukah Anda bahwa gambar stereo digunakan untuk melatih mata? Ini sangat berguna bagi kita semua, terutama mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer, untuk menonton gambar stereo! Di bawah ini saya akan menulis alasannya. Dan bagi yang masih belum bisa melihat gambar tiga dimensi, saya akan menjelaskan berbagai cara dan trik, cara belajar menonton gambar stereo.
Tentunya Anda masing-masing setidaknya sekali mencoba menonton gambar stereo. Saya yakin tidak semuanya ternyata. Tetapi di sisi lain, mereka yang berhasil mengalami badai kegembiraan. Setelah semua, ini mirip dengan semacam sihir, ketika gambar tiga dimensi nyata diperoleh dari gambar datar warna seram tidak bisa dipahami! Ajaib, dan banyak lagi!
Jangan khawatir siapa yang tidak bekerja. Jangan berpikir bahwa mata Anda tidak mampu melakukannya. Siapa pun yang melihat kedua mata dapat melihat gambar stereo. Anda hanya perlu sedikit latihan dan mencoba beberapa cara yang akan saya ceritakan.
Gambar stereo juga disebut phantomasks atau SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms).
Gambar stereo adalah gambar datar yang, dengan fokus tertentu pada mata, memberikan efek gambar tiga dimensi.
Mari kita coba mencari tahu apa yang membuat gambar tiga dimensi.
Seorang pria memandang dunia dengan dua mata. Tetapi cobalah untuk melihat beberapa objek pertama dengan satu mata, dan kemudian dengan yang lainnya. Melihat bahwa objek ini terlihat dengan masing-masing mata pada sudutnya sendiri? Dan otak kita menggabungkan fragmen-fragmen yang sama menjadi satu kesatuan.
Dan sekarang kita akan mencoba menipu otak: kita akan membuat gambar dengan fragmen yang hampir tidak dapat dibedakan lagi. Otak dalam hal ini dapat menggabungkan titik-titik yang salah dan tidak menentukan sudut dengan benar. Akibatnya, seseorang yang mempertimbangkan gambar berulang seperti itu akan mulai melihat apa yang sebenarnya tidak ada, dan dia akan melihatnya bukan di pesawat, tetapi di ruang angkasa.
Prinsip gambar stereo didasarkan pada ini, ketika potongan-potongan gambar membentuk objek tiga dimensi tertentu dalam pikiran kita. Untuk membuat gambar stereo semacam itu sudah ada banyak program.
Perlu juga dicatat bahwa gambar stereo dapat dibuat secara paralel dan crossover. Dan Anda perlu melihat gambar-gambar ini dengan cara yang berbeda: untuk yang paralel, fokus harus dilakukan di belakang gambar, dan untuk yang silang - sebelum gambar. Lebih lanjut tentang ini, saya akan membahas lebih lanjut.
Tidak ada yang akan membantah bahwa menarik dan mengasyikkan untuk melihat gambar stereo. Tetapi beberapa takut untuk melakukan ini, percaya bahwa proses ini entah bagaimana dapat membahayakan penglihatan. Tetapi ternyata yang terjadi adalah yang sebaliknya! Gambar stereo berguna untuk dipertimbangkan! Ini semacam senam untuk mata.
Memeriksa gambar stereo menyebabkan mata kita mengubah titik yang biasa mereka fokuskan, yang berkontribusi untuk menjaga ketajaman visual.
Gambar stereo meningkatkan sirkulasi darah, meredakan ketegangan pada otot mata, meningkatkan kinerja aparatur akomodasi (kemampuan mata untuk membedakan objek yang jaraknya berbeda satu sama lain).
Memeriksa gambar stereo sangat berguna untuk orang dengan masalah penglihatan - hyperopia, miopia, astigmatisme, presbiopia. Mereka membantu meningkatkan koordinasi mata dan mengajarkan Anda untuk fokus pada subjek tertentu.
Terutama dokter mata profesional menyarankan orang yang bekerja di komputer untuk waktu yang lama untuk mempertimbangkan gambar stereo. Penjelasannya sederhana: monitor selalu pada jarak yang sama dari mata, dan karena itu otot-otot mata praktis tidak aktif. Pemeriksaan gambar stereo menyebabkan otot mata berkontraksi secara aktif, sehingga meningkatkan suplai darah mereka. Akibatnya, otot dan sel yang berdekatan menerima jumlah nutrisi dan oksigen yang lebih besar yang diperlukan untuk fungsi normal, dan ini mengarah pada pemulihan yang lebih cepat setelah terlalu banyak bekerja. Semua ini secara signifikan memperpanjang umur sel dan, sebagai hasilnya, menjaga penglihatan kita.
Oleh karena itu, saran untuk mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer - unduh beberapa gambar stereo untuk Anda sendiri, Anda bahkan dapat mencetaknya di printer, secara berkala beristirahat dalam pekerjaan dan melihat gambar-gambar. Ini akan membantu Anda menghilangkan ketegangan dan kelelahan dari mata. Gunakan gambar stereo untuk melatih mata Anda!
Banyak, tentu saja, prihatin dengan pertanyaan: "Apakah ada salahnya melihat gambar stereo?"
Setelah mempelajari pertanyaan ini, saya menyimpulkan bahwa hanya ada salahnya jika saya mencoba melihat gambar stereo pada monitor CRT lama yang berkualitas buruk (monitor yang membentuk gambar menggunakan tabung sinar katoda). Monitor semacam itu umumnya berbahaya bagi mata mereka sendiri, belum lagi melihat gambar stereo pada mereka.
Nah, jika kita perhatikan gambar yang dicetak, maka tidak ada salahnya sama sekali. Hanya baik! Bagaimanapun, ini adalah senam untuk mata!
Dan sekarang pertanyaan utama - bagaimana belajar menonton gambar stereo?
Ada beberapa cara untuk melakukan ini. Tetapi sebelum menggambarkannya, saya akan menceritakan kisah hidup, karena Anda mungkin menghadapi masalah yang sama.
Saya belajar untuk "masuk" ke dalam gambar stereo dulu, di masa muda saya. Proses ini mudah bagi saya dan membutuhkan waktu sekitar 1-2 detik. Sebagian besar gambar yang ditemukan di Internet, saya lihat, sebagaimana mestinya, banyak dan cembung. Tetapi dalam beberapa mesin hantu semua lapisan yang saya lihat, sebaliknya, adalah cekung, mis. tidak besar, tetapi mundur ke kejauhan.
Apa yang mengejutkan saya ketika saya menemukan bahwa suami saya melihat semuanya persis sebaliknya - gambar-gambar yang tidak besar untuk saya, normal baginya menonjol, dan mereka yang menonjol untuk saya bukan untuknya.
Dia mulai mengerti, dan menyadari bahwa gambar stereo terdiri dari 2 jenis: paralel dan silang. Dan cara mereka terlihat berbeda. Paralel perlu melihat, melakukan fokus di belakang gambar, dan lintas - fokus sebelum gambar.
Jadi, saya menyadari bahwa saya terbiasa dengan metode tampilan paralel, dan oleh karena itu gambar-silang saya salah. Setelah belajar melihat silang, saya bisa melihat gambar-gambar ini dengan benar. Tetapi saya harus mengatakan bahwa mereka diberikan kepada saya dengan susah payah. Dan bagi seseorang, sebaliknya, mereka lebih mudah.
Intinya adalah bahwa fokus tidak harus pada gambar itu sendiri, tetapi pada titik di belakang gambar, yaitu Anda perlu melihat melalui gambar. Garis penglihatan masing-masing mata pada saat yang sama akan diarahkan hampir paralel, karena itu namanya.
Berikut ini beberapa cara untuk membantu Anda mempelajari cara melihat gambar stereo paralel:
Metode ini sangat sederhana, tetapi untuk pemula akan membutuhkan pelatihan. Perlu sekali untuk memahami prinsipnya, dan itu akan sangat mudah. Saya menggunakannya, dan saya hanya perlu beberapa detik untuk melihat gambar tiga dimensi.
Berlatihlah melakukannya beberapa kali. Saya mulai dengan metode ini.
Saya menawarkan beberapa gambar stereo yang sangat saya sukai:
http://7enazametku.ru/eto-interesno/stereokartinki-dlya-trenirovki-glazPengembangan alat visual dimulai di dalam rahim, dan selesai hanya dalam 12 tahun - sebelum usia ini mudah untuk memperburuk sistem yang sudah rapuh. Predisposisi miopia, rabun jauh, dan gangguan penglihatan lainnya pada anak-anak dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan ketika terlalu banyak bekerja, beban berat di sekolah atau hanya karena pilek. Sayangnya, beberapa orang berpikir bahwa senam untuk mata harus dimulai pada masa kanak-kanak - saat ini yang paling efektif dan memberikan hasil yang lebih besar. Dengan dimulainya sekolah, sejumlah besar informasi jatuh pada seorang anak, Anda harus banyak duduk dan bergerak sedikit, apalagi, tidak di semua sekolah furnitur berarti setidaknya perhatian terhadap kesehatan anak atau hanya tidak membahayakannya - semua ini menyebabkan terlalu banyak pekerjaan, kelelahan, ketegangan mata. Karena itu, senam untuk mata untuk anak-anak, penting dilakukan baik saat kelas di sekolah maupun di rumah.
Senam anak-anak untuk mata berbeda dari yang lain karena disertai dengan puisi, lagu, peribahasa dan ucapan - lebih mudah untuk menarik perhatian anak sehingga pelajaran tidak menjadi sesuatu yang tidak menyenangkan. Tujuan senam anak-anak bukan hanya untuk menenangkan mata dan meredakan ketegangan, tetapi juga untuk melatih otot-otot mata saat mereka masih berkembang.
Senam untuk mata untuk anak-anak lebih difokuskan pada melatih otot mata, karena masa depan penglihatan anak tergantung pada mereka. Kompleks Latihan:
● menenangkan sistem saraf;
● membantu memproses informasi yang diterima;
● meringankan beban, meringankan kelelahan mata;
● memperlambat atau sepenuhnya mencegah gangguan penglihatan.
Ini adalah fungsi dasar senam untuk mata untuk anak-anak. Dengan latihan harian yang direkomendasikan oleh dokter spesialis mata, hasilnya akan terlihat.
Untuk memilih rangkaian latihan yang tepat untuk anak secara mandiri, Anda perlu mengunjungi spesialis. Jika ada keluhan, itu perlu.
Dalam hal ini direkomendasikan pengisian untuk mata:
● dengan kecenderungan gangguan penglihatan: miopia, hiperopia, astigmatisme;
● Jika seorang anak mengeluh kelelahan mata atau nyeri pada dahi (mungkin terjadi karena ketegangan mata);
● jika anak menghabiskan banyak waktu di buku, TV, game di ponsel atau di komputer;
● dalam kasus masalah penglihatan;
● dengan penyakit serius.
Untuk anak-anak usia prasekolah, latihan sederhana yang menarik dan menyenangkan disediakan untuk sebagian besar mengembangkan kebiasaan dan minat anak dalam senam mata.
Pekerjaan di prasekolah pendidikan - lembaga prasekolah - dibagi menjadi tiga tahap:
Di kelas TK dilakukan oleh seorang guru. Di rumah, orang tua dapat melakukan ini.
Pemanasan dimulai dengan gerakan mata yang biasa ke atas dan ke bawah, lalu dari sisi ke sisi. Lalu relaksasi - mata tertutup tangan dan hitung sampai lima.
Bagian utama termasuk latihan - kombinasi gerakan mata yang lebih kompleks.
● "Pinocchio" - Anda perlu melihat ujung hidung, lalu, untuk membayangkan bagaimana hal itu meningkat, dan kemudian berkurang lagi. Kondisi utama untuk melakukan latihan ini: anak-anak tidak boleh meringis.
● "Rozhitsy" - anak-anak melihat diri mereka sebagai binatang dan menggambarkan mereka: menyipitkan mata, membuat wajah, dll.
● “Tokoh geometris” - tutor mengundang anak-anak untuk menggambar tokoh geometris dengan mata mereka.
Kesimpulannya, anak-anak senam berusia 3 tahun menggambar dengan hidung mereka - gambar digantung di papan tulis - gambar berbagai binatang, kendaraan, buah-buahan dan benda-benda untuk anak-anak prasekolah. Anak-anak perlu mengulangi gambar mata. Senam untuk mata dalam gambar diciptakan khusus untuk memikat anak-anak dalam proses yang bermanfaat bagi kesehatan mereka.
Puisi di senam anak-anak untuk mata dapat digunakan baik di taman kanak-kanak dan di kelas dasar. Berikut ini beberapa sajak kebugaran fisik untuk menghangatkan mata yang lelah pada balita:
"Mata perlu istirahat."
(Semua orang menutup mata)
"Kamu perlu mengambil napas dalam-dalam."
(Tarik napas dalam-dalam. Mata masih tertutup)
"Mata akan berputar dalam lingkaran."
(Mata terbuka. Kami memutar murid dalam lingkaran searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam)
"Banyak, berkali-kali berkedip"
(Kedipkan mata Anda dengan cepat)
"Mata menjadi bagus."
(Sentuhan ringan dengan ujung jari)
"Semua akan melihat mataku!"
Dan senam untuk mata dalam ayat ini akan membantu anak-anak untuk mengingat hari-hari dalam seminggu dan berkontribusi pada pencegahan penyakit mata:
Sepanjang minggu,
Mata melakukan latihan.
Hari senin bagaimana bangun
Mata matahari tersenyum,
Turun akan melihat rumput
Dan kembali tinggi.
(Angkat matanya ke atas; turunkan ke bawah, kepalanya tidak bergerak)
Pada hari Selasa jam tangan
Mereka melihat ke depan dan ke belakang,
Ke kiri, ke kanan
Jangan sampai lelah.
(Putar mata ke kanan, lalu ke kiri, kepala tidak bergerak)
Pada hari Rabu di buff orang buta, kami bermain,
Matanya tertutup rapat.
Satu, dua, tiga, empat, lima,
Mari kita buka mata kita.
Peras dan buka
Jadi kami melanjutkan permainan.
(Tutup mata Anda rapat, hitung sampai lima dan buka mata lebar-lebar)
Pada hari Kamis kita melihat
Saat ini, tidak ada belas kasihan
Apa yang dekat dan apa yang jauh
Mata harus dipertimbangkan.
(Kami melihat lurus ke depan, letakkan jari pada jarak 25-30 cm dari mata, lihat jari dan lihatlah, turunkan tangan)
Pada hari Jumat, kami tidak menguap
Mata dalam lingkaran berlari.
Berhenti dan lagi
Di arah lain untuk lari.
(Kami melihat ke atas, kanan, bawah, kiri dan atas; dan belakang: kiri, bawah, kanan dan atas lagi)
Meskipun hari Sabtu adalah hari libur,
Kami tidak malas denganmu.
Mencari sudut,
Untuk menjalankan murid.
(Kami melihat di sudut kanan atas, lalu - di kiri bawah; Kami melihat di sudut kiri atas, lalu - di kanan bawah)
Kami akan tidur pada hari Minggu
Dan kemudian kita berjalan-jalan,
Untuk mata marah
Anda perlu menghirup udara.
(Kami menutup mata, memijatnya dengan gerakan melingkar dengan bantalan jari: kelopak mata atas dari luar ke tepi dalam, kelopak mata bawah dari luar ke dalam, dan sebaliknya)
Untuk anak sekolah, ada latihan lain untuk meningkatkan penglihatan anak-anak dan melatih otot-otot fundus. Penggunaan latihan lain dikaitkan dengan peningkatan ketegangan mata.
1. Pengisian daya dimulai dengan kedipan cepat selama 10 detik untuk menghilangkan ketegangan dari mata. Kemudian, istirahat sebentar dan pendekatan lain.
2. Latihan berikut: Anda harus menutup mata dan menghitung sampai lima. Anda perlu melakukan ini tiga kali.
3. Letakkan tangan kanan di depan Anda. Pindahkan ke kiri, lalu ke arah yang berlawanan, ke atas, ke bawah. Kepala tidak bergerak. Latihan dilakukan tiga kali.
4. Gerakan mata dalam sebuah lingkaran: perlahan-lahan Anda harus menggambar lingkaran dengan mata Anda ke sisi kiri - 3 kali, lalu ke kanan.
5. Penyelesaian: tutup mata Anda dengan telapak tangan, tetapi jangan menekannya, gambarkan semua angka dari 0 hingga 9 dengan mata Anda.
Untuk anak sekolah, metode Avetisov juga cocok. Serangkaian latihan untuk mata ini digunakan untuk pencegahan dan untuk tujuan terapeutik - untuk memulihkan penglihatan. Teknik Avetisov dibangun di atas tiga kelompok latihan:
● untuk meningkatkan sirkulasi darah;
● untuk memperkuat otot;
Harap dicatat bahwa setiap latihan memiliki jumlah pengulangan sendiri.
1. Untuk melakukan latihan pertama, Anda perlu duduk, tekan erat-erat mata Anda selama 5-7 detik, lalu buka mata Anda dan rileks selama beberapa detik. Dan ulangi 6-7 kali lagi.
2. Berkedip: Anda perlu cepat berkedip sebentar, lalu tutup mata Anda dan dengan lembut, jari-jari yang dikepal dengan erat, tekan dengan lembut pada bola mata, pijatlah. Kemudian latihan diulangi dan mata dipijat dalam gerakan melingkar dengan jari telunjuk.
1. Lihat ke bawah ke lantai, lalu perlahan angkat ke langit-langit, jangan gerakkan kepala Anda, lalu kembali ke lantai dan ke langit-langit. Latihan ini dianjurkan dilakukan 10 kali.
2. Demikian pula, latihan kedua dilakukan: Anda perlu mengarahkan pandangan Anda sejauh mungkin ke kanan, lalu perlahan-lahan pindah ke kiri.
3. Belah Ketupat: mata bergerak sepanjang lintasan dari kanan ke atas, lalu ke kiri dan ke bawah. Sepuluh pengulangan, kemudian, 10 kali ke arah lain.
4. Dalam lingkaran: dengan mata Anda perlahan menggambar lingkaran dengan diameter maksimum, pertama di satu arah, lalu di yang lain. Masing-masing lima kali.
1. Rentangkan tangan Anda ke depan, angkat jari telunjuk Anda, jaraknya sekitar 30 cm dari wajah Anda. Lihatlah ke kejauhan selama 2-3 detik, putar mata Anda ke jari Anda selama 3-4 detik. Ulangi 12 kali.
2. Berdiri tegak, jari telunjuk untuk latihan ini harus langsung di depan wajah Anda. Lihatlah ujung jari Anda dan perlahan-lahan mendekatkannya ke wajah Anda hingga menjadi sulit untuk fokus. Perlahan-lahan memindahkannya dari wajahnya. Latihan dilakukan 7 kali.
3. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus mengulurkan tangan kiri di depan Anda, jari telunjuk Anda harus melihat ke atas. Lihatlah ujung jari selama 5-6 detik, lalu, dengan tangan kanan, tutup mata kanan Anda. Ganti tangan Anda dan lakukan latihan, menutupi mata kiri Anda dengan telapak tangan. Ulangi 7-8 kali.
4. Untuk melakukan latihan ini, Anda harus memasang lingkaran kertas dengan diameter hingga 5 mm ke jendela setinggi mata. Untuk melakukan, Anda harus memindahkan jarak sekitar 30 cm dari lingkaran kertas. Lihatlah lingkaran selama 3-5 detik, lalu pada benda apa pun di kejauhan di luar jendela. Waktu pertama untuk latihan sebaiknya tidak lebih dari 5 menit, lalu, 7. Dianjurkan untuk melakukannya setidaknya tiga kali sehari.
Pembagian kompleks menjadi kelompok memungkinkan Anda menggunakan latihan dengan astigmatisme dan miopia untuk memulihkan penglihatan.
Video senam anak-anak membantu untuk lebih memahami bagaimana anak perlu melakukan latihan, dan juga memungkinkan Anda untuk mengatur kegiatan mandiri.
Mengisi mata untuk anak-anak menggunakan video membutuhkan waktu lebih sedikit dan menyebabkan anak lebih tertarik daripada pemenuhan diri. Ini terutama berlaku untuk anak-anak prasekolah.
Untuk yang terkecil, video khusus telah dibuat, di mana dengan bantuan elemen visual, tatapan anak diarahkan ke arah yang benar dan sepanjang lintasan tertentu untuk melatih otot-otot dengan miopia dan hyperopia. Senam untuk mata dengan astigmatisme pada anak-anak melalui video akan membantu untuk dengan cepat mencapai peningkatan penglihatan.
Senam untuk mata jelas patut diperhatikan. Pada usia yang lebih dini, itu membawa hasil yang lebih besar dan membantu mencegah gangguan penglihatan pada anak-anak atau mengurangi manifestasinya.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlMengingat foto-foto predator di "kamuflase alami" yang dibuat oleh Art Wolfe, muncul pertanyaan, bagaimana penulis bisa melihatnya?
Proyek luar biasa yang disebut "Aksi Vanishing" (Vanishing Act) menciptakan dalam diri penonton rasa tidak adanya seseorang dalam proses pembuatan foto, karena penulis secara realistis menyampaikan kemungkinan kamuflase yang diberikan kepada binatang liar dan burung secara alami.
Berapa detik atau menit yang Anda perlukan untuk melihat hewan di foto?
Dan sekarang? Betapa indahnya itu - syair nyata dari dunia tumbuhan dan burung!
Art mengatakan: "Koleksi foto sangat memakan waktu, saya masih menambahkan pekerjaan ke proyek ini."
Ngomong-ngomong, penulis mulai mengerjakan karya-karyanya pada tahun 1989, dan menunjukkan seri foto yang selesai hanya pada tahun 2005, yaitu, 16 tahun kemudian!
Art mengatakan bahwa tujuan utama karyanya adalah untuk mendukung dan mengembangkan gagasan keindahan planet Bumi yang sempurna.
Semuanya sangat sederhana di sini, dan sangat indah!
Luar biasa! Tapi, mungkin, siapa pun bisa melihat ini saat berjalan-jalan di hutan liar.
Sepertinya burung-burung sangat beruntung dengan kamuflase alami!
Nah, Anda berhasil menyelesaikan semua misteri alam?
http://drollanimals.ru/drugie/razminka-dlya-glaz-poprobujte-razglyadet-zhivotnyx-na-fotografiyax"Moped bukan milikku, aku hanya akan mengumumkan diposting" :)
Terima kasih Bung terima kasih untuk Anda saya belajar untuk melihat dan ini dan itu
Apakah itu yang kamu lakukan?
Telepon tidak cukup)
sialan, aku seperti buta warna, semua orang melihat sesuatu, tapi aku tidak (((((((((((((((((
Anda bukan satu-satunya. Saya menatap sekitar 5 menit, saya tidak melihat apa-apa.
oooooochen mencoba mendekati gambar (terutama yang kedua) dan perlahan menjauh, mb dapatkan
Saya baru saja memotong)
Yah, tapi aku melihat semuanya)
Aneh.. Saya tidak merasakan tegangannya
Emae, saya menyadari bahwa sepanjang hidup saya, saya melihat foto-foto ini secara tidak benar dan juga menyipitkan mata saya, dan saya tidak melihat begitu banyak, gambar itu "dicetak" ke latar belakang, dan jika Anda santai, itu akan muncul kedepan. untuk belajar
Nifiga Saya memakai kacamata, melepas kacamata saya?
jika tanpa kacamata Anda dapat melihat pada jarak 15-20 cm, lebih baik untuk melepas) cobalah rileks mata Anda sebanyak mungkin
Saya santai sehingga saya hampir jatuh dari rongga mata saya, tetapi saya tidak melihat yang lebih bagus -_ \
http://pikabu.ru/story/stereokartinki_dlya_trenirovki_glaz_4015566Statistik mengatakan bahwa generasi orang saat ini paling sering mengeluhkan kehilangan penglihatan dini. Apa alasannya Mengingat waktu yang dihabiskan di depan layar TV atau monitor komputer, membaca di angkutan umum yang goyah atau sebelum tidur, dalam pencahayaan redup - perlu mempertimbangkan bagaimana cara menyimpan penglihatan yang tajam? Ada banyak cara atau latihan untuk mata. Berguna di siang hari untuk menghabiskan setidaknya lima menit pada latihan untuk mata yang lelah.
Anak-anak modern - bagian paling rentan dari populasi Bumi. Semakin banyak waktu yang dihabiskan anak-anak di monitor komputer. Setiap orang dewasa tahu tentang bahaya hobi seperti itu. Otot mata yang longgar terus menerus tegang dan berada di bawah tekanan luar biasa. Apa solusi dalam situasi ini?
Batasi waktu anak di depan TV atau monitor komputer. Tugas sekolah untuk membaca dan menulis harus diselingi dengan waktu untuk istirahat. Dan, tentu saja, secara teratur lakukan latihan untuk mata. Kelas semacam itu juga harus diadakan di sekolah. Latihan harian untuk mata dapat menghentikan kemunduran penglihatan dan secara signifikan memperkuatnya. Lima menit pemanasan sudah cukup untuk membuat mata Anda tenang.
Latihan berikut akan bermanfaat tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa:
Itu penting! Perhatikan penglihatan anak-anak. Mencegah lebih mudah daripada mengobati. Batasi waktu sesi di komputer, curahkan lebih banyak waktu untuk berjalan bersama anak dan pendidikan jasmani.
Jika jenis aktivitas Anda mengharuskan Anda menghabiskan waktu lama di monitor komputer, maka Anda dapat melakukan pemanasan tanpa mengganggu alur kerja Anda.
Cobalah lakukan pemanasan ini secara teratur:
Setelah menyelesaikan sesi kerja di depan komputer, penting untuk melakukan latihan relaksasi umum untuk mata:
Pemanasan yang paling menarik dan efektif bagi mata adalah melihat gambar stereo atau video yang menyiarkan gambar stereo. Sumur penghangat seperti itu melemaskan otot-otot mata tegang, memiliki efek menstabilkan pada sirkulasi darah.
Gambar gambar stereo tersedia dalam format cetak dan format virtual. Prinsip menciptakan gambar stereo adalah kemampuan otak kita untuk mengumpulkan dan membandingkan informasi yang diterima dari kedua mata secara bersamaan. Gambar dienkripsi dalam gambar, bisa berwarna dan hitam putih. Apa yang Anda lihat akan bernuansa sama.
Berikut adalah rekomendasi tentang cara melihat gambar stereo dengan benar:
Ini pemandangan yang sangat menarik dan bermanfaat. Tetapi Anda harus gigih dan sabar, jika Anda terburu-buru, maka Anda tidak akan melihat gambar dan akan menganggap metode ini tidak efektif. Prinsip menonton, sebenarnya, sangat sederhana, tetapi manfaat bagi mata akan nyata.
Pemanasan untuk mata anak-anak dapat ditawarkan dalam bentuk gambar bergerak, sehingga akan lebih mudah dan lebih menyenangkan bagi mereka untuk melakukan gerakan yang diperlukan. Contoh pemanasan seperti itu ada di video ini:
Ada beberapa jenis latihan dan latihan untuk meningkatkan dan mempertahankan visi. Spesies ini dapat diselingi atau dikombinasikan dalam urutan apa pun. Mulailah dengan pemanasan, diikuti oleh bagian utama dan selesaikan sisanya. Melakukan senam secara teratur, jangan ketinggalan kelas. Selama bekerja, pastikan untuk melakukan satu atau dua latihan.
Jaga penglihatan Anda dan perhatikan secara maksimal!