Abad ke-21, era teknologi komputer. Peningkatan berlebihan pada diagonal layar membuat perangkat tidak nyaman dan praktis rendah. Tablet, telepon, laptop, televisi menjadi beban sehari-hari yang konstan pada penglihatan. Sayangnya, kemajuan bersama dengan manfaat membawa kerugian, dalam kasus kami dalam bentuk miopia. Kedokteran menyediakan berbagai cara untuk memecahkan masalah: pencegahan, senam, perawatan laser atau kacamata untuk miopia.
Dengan penglihatan yang sehat, ketika kita melihat ke kejauhan, otot-otot rileks, lensa menjadi rata dan mata melihat jauh. Ketika kita perlu melihat sesuatu dari dekat, otot-otot meningkatkan kelengkungan, lensa menjadi cembung, itu memantulkan cahaya lebih banyak, dan kita melihat benda-benda yang berjarak dekat. Gambar dibiaskan oleh lensa untuk pemfokusan yang tepat pada retina, jika tidak kita tidak akan melihatnya.
Dengan miopia (miopia), lensa kristal terus melengkung, sehingga objek yang ditempatkan jauh tidak masuk ke fokus dan di retina.
Dan di sini ada dua opsi, karena lensa melengkung:
Penting: diagnosis yang benar dan penyebabnya hanya dapat ditegakkan oleh dokter, jangan bereksperimen dengan kesehatan Anda sendiri.
Sekarang kita akan mengerti, miopia adalah plus atau minus dan kacamata apa yang dibutuhkan?
Diopter adalah kekuatan optik lensa, kekuatan refraksi cahaya. Satu diopter sama dengan satu meter panjang fokus lensa, jarak di mana Anda bisa mendapatkan gambar yang jelas. Tingkat kelengkungan lensa adalah jumlah dioptri, untuk orang muda yang sehat, maksimal 14 dioptri, angka ini berkurang seiring bertambahnya usia.
Untuk melihat jauh, kita perlu melonggarkan lensa dan mengurangi diopter, sehingga kacamata dengan miopia minus, dan jika Anda ingin melihat benda-benda berpandangan jauh yang dekat, tambahkan diopter dan kelengkungan lensa, sehingga kacamata dengan nilai plus. Dalam beberapa kasus, poin plus ditentukan secara individual dan dengan miopia.
Pada tingkat awal (tahap) miopia, sama sekali tidak perlu untuk segera memakai beberapa jenis optik, derajat kecil miopia, hingga - (0,6 - 1) diopter, mudah dikoreksi dengan mengurangi tegangan aktivitas visual.
Istirahatkan mata Anda, rileks, sebagai varian koreksi penglihatan - ambil tetes khusus untuk malam hari untuk merelaksasi kejang otot yang menekan lensa. Tapi itu di malam hari, karena tetes benar-benar membuat mata rileks selama 3-5 jam, selama periode ini Anda hanya akan melihat ke kejauhan. Jika miopia memberikan ketidaknyamanan yang nyata, kemajuan, kualitas hidup menderita, maka, tentu saja, perlu untuk melakukan koreksi penglihatan.
Jawaban atas pertanyaan: apakah kacamata merusak miopia selama miopia, apakah TV memengaruhi, apakah kacamata bekerja dan ketakutan umum lainnya tentang penyakit pada anak-anak dan orang dewasa, kami kumpulkan dalam materi video dengan dokter mata:
Ketika pertanyaan tentang penglihatan yang buruk menjadi tajam, dilema pertama di jalan untuk memulihkan kualitas penglihatan adalah apa yang lebih baik dengan miopia: lensa atau kacamata? Sayangnya, tidak ada jawaban tegas, itu adalah individu untuk setiap orang bahwa seseorang lebih suka dan lebih cocok, kami hanya memberikan daftar kecil pro dan kontra, dan terserah Anda untuk memutuskan.
Ini adalah poin utama. Jika Anda ingin ulasan dan pengalaman pribadi yang lebih rinci, tonton video tentang topik ini:
Terserah Anda untuk memutuskan, coba kedua opsi dan cari tahu mana yang lebih baik dan lebih nyaman. Bagikan pengalaman Anda dalam komentar dengan anggota lain.
Poin untuk miopia dibagi menjadi beberapa jenis:
Jelas kacamata untuk miopia harus menunjuk dokter. Tidak ada yang acak yang dibeli secara acak tidak akan melakukan; tetangga, di mana Anda hanya melihat dengan baik, tidak dapat digunakan juga, berisiko merusak penglihatan lebih. Jenis kacamata apa yang Anda butuhkan untuk tingkat miopia Anda hanya dapat ditentukan oleh dokter setelah pemeriksaan.
Untuk perawatan miopia, tidak hanya kacamata yang digunakan, tetapi juga metode perangkat keras, yang akan diberitahukan lebih lanjut kepada spesialis. Aturan sederhana ini untuk koreksi tontonan pada orang dewasa juga dapat diterapkan pada miopia pada anak-anak.
Aturan dasar untuk memilih lensa:
Saat memilih memperhatikan material dari frame dan kualitas. Dan apakah itu cocok dengan bentuk wajah Anda. Ada perbedaan yang signifikan dalam penggunaan praktis berbagai jenis bingkai.
Bingkai plastiknya ringan, tidak merespons suhu, kurang ditekan ke dalam hidung, tetapi rapuh.
Rangka logam lebih andal, cocok untuk kacamata tebal dan tahan aus, tetapi berat dan dapat teroksidasi seiring waktu.
Versi hibrida dari kombinasi dua jenis bingkai, ketika kaca berada dalam bingkai besi, dan sisa plastik terbukti dengan baik.
Kami mengundang Anda untuk menonton video tentang cara mengambil kacamata sesuai dengan bentuk wajah. Aturan-aturan ini cocok untuk optik konvensional dan pelindung matahari. Nikmati menonton:
Ketika karakteristik optik tidak sesuai dengan Anda, sejumlah konsekuensi muncul, kadang-kadang bahkan tidak dapat diubah. Ini harus diperlakukan dengan sangat hati-hati.
Tanda-tanda utama bahwa optik dipilih secara tidak benar:
Tetapi pada saat yang sama perhatikan bahwa jenis optik baru, sebagai suatu peraturan, menyebabkan ketidaknyamanan untuk minggu pertama. Citra kabur, konsentrasi buruk, kekeringan, ketegangan mata, sakit kepala. Inilah yang disebut periode adaptasi. Jika gejala ini bertahan setelah satu minggu penggunaan, hubungi dokter spesialis mata Anda lagi.
Semuanya harus tergantung pada diagnosis, dokter mata akan menetapkan jenis optik korektif untuk bekerja saat Anda mengendarai mobil atau bekerja di depan komputer, atau mungkin kacamata untuk pemakaian permanen dengan tingkat miopia yang berkembang. Seringkali, mengenakan koreksi optik penglihatan pertama, seseorang dengan cepat terbiasa dengan kualitas hidup yang baru, yang merangsang penggunaannya yang konstan. Lebih banyak yang akan memberi tahu video tentang topik ini:
Aturan-aturan ini hampir universal untuk segala jenis produk optik korektif atau preventif.
Cara memakai kacamata untuk miopia:
Bagaimana membiasakan diri dengan kacamata untuk miopia:
Perawatan optik dilakukan melalui penggunaan solusi khusus untuk pemrosesan lensa, diinginkan untuk dibersihkan dengan microfiber, dan yang paling penting - dapatkan kasing, maka hidup mereka dapat bertahan secara signifikan.
Bagikan artikel dengan teman di jejaring sosial dan berikan komentar di bawah artikel. Semua visi terbaik dan bagus!
http://ozrenieglaz.ru/bolezni/blizorukost/ochki-dlya-blizorukostiKetika memberikan poin kepada seorang anak, beberapa orang tua bertanya-tanya apakah mereka benar-benar harus dipakai. Dalam banyak hal, alasannya adalah pandangan yang berlaku bahwa karena kacamata, mata dapat "tumpah" dan berhenti "bekerja." Ini adalah kesalahpahaman mutlak, yang terkadang menjadi rem pada pemulihan penglihatan anak dan perkembangan normal dari sistem visualnya. Mempertimbangkan bahwa pembentukan mata dan strukturnya terjadi sebelum usia 14 tahun, dalam kasus gangguan penglihatan yang dimiliki seorang anak, itu adalah pemakaian kacamata yang dapat menjadi faktor penentu dalam mengoreksi penglihatan dalam waktu dan "mengajar" retina untuk melihat dengan benar.
Bagaimana visi yang baik terbentuk
Untuk memahami penyebab fakta ini, kita perlu mengingat apa itu organ visual, bagaimana penglihatan binokular normal terbentuk, dan apa yang menyebabkan pelanggarannya. Seperti yang Anda ketahui, mata adalah sistem optik yang sangat kompleks. Sederhananya, ini dapat direpresentasikan sebagai sistem lensa alami yang dibentuk oleh kain dan serat transparan dengan karakteristik optik yang berbeda, pertama-tama, indeks bias. Sinar cahaya, memasuki mata, melewati seluruh sistem optik, membiaskan di dalamnya (di kornea, lensa, tubuh vitreous). Akibatnya, gambar objek yang berkurang dan terbalik terbentuk pada retina. Informasi ini dirasakan oleh sel-sel saraf peka cahaya dari retina. Pada saraf optik, mereka mengirimkannya ke otak, di mana, setelah diproses, gambar berbalik dan menjadi benar. Itulah sebabnya ahli fisiologi mengatakan bahwa seseorang tidak melihat dengan matanya, tetapi dengan otaknya. Namun, orang harus memahami bahwa penglihatan yang baik untuk seseorang disediakan oleh perbedaan dalam kemampuan refraktif dari struktur optik mata, yang disebutkan di atas. Secara signifikan mempengaruhi kemampuan ini, dan karenanya, merusak penglihatan, dapat terjadi proses dan kegagalan fisiologis atau patologis yang terjadi dalam tubuh.
Apa itu gangguan penglihatan?
Mata, biasanya, memiliki bentuk yang hampir mendekati sosok trigonometri - sebuah bola. Berbagai penyakit memodifikasinya dalam bidang horizontal atau vertikal, mengubah bola menjadi elips. Transformasi semacam itu sangat memengaruhi ketajaman dan fokus visi.
Ketika kekuatan bias dari sistem optik (ametropia) berubah, bentuk bola mata juga terganggu. Terkait dengan penyakit yang biasa terjadi pada anak-anak seperti miopia, hiperopia dan astigmatisme. Mari kita lihat lebih dekat bagaimana mereka terbentuk.
Perlu dipahami bahwa miopia bukanlah penyakit, tetapi cacat pada optik mata, di mana gambar objek tidak berfokus pada retina, tetapi di depannya. Dengan miopia, seseorang dapat melihat objek yang dekat dengan baik, dan semua objek yang jauh terlihat buram, buram.
Miopia dapat bersifat aksial ketika panjang bola mata dinaikkan (sumbu optik), atau bias - dalam hal ini, kornea memiliki daya refraksi yang besar, akibatnya panjang fokus mata berkurang. Seringkali ada kombinasi dari dua faktor ini, serta miopia aksial, karena fakta bahwa mata telah tumbuh lebih dari yang diperlukan.
Ada tiga derajat miopia: lemah hingga 3 dioptri, sedang - dari 3 hingga 6 dioptri dan tinggi - lebih dari 6 dioptri.
Jika miopia didiagnosis tepat waktu dan semua tindakan yang perlu diambil, maka dalam kebanyakan kasus dimungkinkan untuk menghentikan atau memperlambat progresinya secara signifikan. Dalam periode pertumbuhan aktif seorang anak, peningkatan miopia lebih dari 0,5 dioptri per tahun dianggap sebagai perkembangan. ”
Anda dapat memperbaiki miopia dengan kacamata dengan lensa difusi, lensa kontak malam yang keras atau lensa kontak siang hari. Menurut data Dengan tidak adanya koreksi tepat waktu, ketegangan mata terjadi dan miopia akan berkembang.
Mengapa mata "tidak bekerja" atau melihat dengan buruk
Mata memiliki kemampuan untuk fokus pada jarak yang berbeda, sehingga seseorang dapat melihat dengan baik baik jarak maupun dekat. Proses ini disebut akomodasi dan dicirikan oleh perubahan daya bias mata karena kelengkungan lensa. Jadi, ketika melihat dari jarak jauh ke objek yang dekat, otot-otot di dalam mata tegang dan orang tersebut fokus pada objek yang ditampungnya.
Semakin dekat subjek, semakin kuat mata yang perlu ditampung. Jarak penglihatan terbaik, biasanya, dianggap ukuran 35-40 sentimeter. Jika subjek lebih dekat, mata tidak akan dapat memeriksa subjek untuk waktu yang lama tanpa ketegangan.
Fokus mata secara aktif hanya bisa dengan penglihatan normal atau rabun jauh. Dengan miopia, akomodasi tidak terlibat dalam jarak (mata sudah fokus pada jarak dekat). Mata rabun tidak memiliki mekanisme untuk fokus ke kejauhan, sehingga mata tidak bisa fokus untuk jarak jauh. Jika Anda mengatakan sebaliknya, dengan mata miopia "tidak bekerja." Dan apa yang disebut kerja mata tanpa kacamata dikurangi menjadi menyipit sederhana, ketika menekan kornea selama berabad-abad, kita melemahkan kekuatan optik kornea dan sedikit meningkatkan penglihatan. Situasi ini dapat diperbaiki dengan mengubah optik mata ke keadaan normal, yang dilakukan dengan bantuan kacamata atau lensa kontak pada anak-anak dan koreksi penglihatan laser pada orang dewasa.
Dengan rabun jauh, mata menjadi sangat lelah dengan ketegangan akomodatif. Bahkan dengan pekerjaannya, seseorang mungkin mengalami kesulitan bertindak dalam jarak dekat. Kacamata yang sudah lama dipakai dengan patologi ini dapat mengurangi tegangan akomodasi, yang tidak biasa untuk mata normal. Karena itu, kacamata dengan hiperopia adalah faktor terapeutik yang diperlukan. Jika ada tingkat rabun jauh yang tinggi (+6 dioptri dan lebih tinggi), itu dapat menyebabkan strabismus yang "menyatu", karena mata tidak mampu mengatasi rabun jauh seperti itu bahkan pada tegangan visual maksimum.
Semua ini menunjukkan bahwa untuk perkembangan normal anak, adaptasi sosialnya dan pemulihan fungsi normal alat visual, dengan mempertimbangkan diagnosis, perlu memakai kacamata. Jika ini tidak dilakukan, perkembangan penglihatan tidak hanya melambat, tetapi juga mata secara keseluruhan. Sistem visual anak akan mulai berfungsi secara normal hanya setelah otak menerima gambar objek yang jelas. Dan ini, dengan kelainan refraksi, hanya mungkin terjadi dengan kacamata atau dengan bantuan lensa kontak.
Argumen lain yang mendukung koreksi optik (kacamata, lensa kontak) adalah fakta bahwa memakainya mencegah perkembangan patologi tertentu (amblyopia, strabismus), dan menurut beberapa sumber memperlambat perkembangan miopia.
Tentu saja, untuk mengenakan kacamata anak yang diresepkan oleh dokter atau tidak, putuskan orang tua. Tetapi orang harus menyadari bahwa kacamata yang dipilih dengan tepat dan tepat waktu memungkinkan untuk meningkatkan penglihatan dan melihat dari waktu ke waktu (sudah tanpa kacamata, atau dengan mengurangi kekuatannya). Jika Anda menolak untuk mengenakan kacamata, maka bahkan dengan perawatan komprehensif hasil seratus persen, kemungkinan besar, itu tidak akan mungkin untuk dicapai. Oleh karena itu, agar tidak ketinggalan momen, pada waktunya untuk menanggapi masalah dan memulai perawatan, perlu mengunjungi dokter spesialis mata secara rutin. Ini harus dilakukan setiap tahun, bahkan tanpa bukti nyata.
http://www.oftalmika.com/nuzhno-li-moemu-rebenku-nosit-ochki-ili-pust-glaz-rabotaet/Miopia atau miopia membuat seseorang tidak dapat melihat dengan jelas objek yang terletak sangat jauh darinya. Masalah penglihatan mengganggu pekerjaan, sekolah, dan tidak memungkinkan Anda menjalani kehidupan yang normal secara umum. Oleh karena itu, untuk menyelesaikannya, para ahli merekomendasikan sejumlah metode, yang paling umum adalah memakai kacamata untuk miopia, tidak hanya meningkatkan kejernihan gambar, tetapi juga memperlambat perkembangan penyakit. Tetapi untuk mencapai efek ini, Anda perlu memperhitungkan banyak nuansa, mulai dengan cara memilihnya dengan benar dan diakhiri dengan cara terbaik untuk merawatnya.
Untuk mengetahui kacamata apa yang perlu Anda pakai untuk pasien dengan miopia, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa sebenarnya penyakit itu. Miopia adalah salah satu gangguan penglihatan yang paling umum di mana seseorang melihat dengan baik hanya apa yang ada di dekatnya. Tetapi perlu untuk memalingkan muka sedikit lebih jauh, dan gambar segera mulai kabur.
Untuk alasan apa masalah ini muncul? Ketika seseorang dengan penglihatan baik melihat ke kejauhan, lensa mata menjadi datar karena relaksasi otot. Jika Anda perlu melihat sesuatu dari dekat, itu berubah bentuk, lebih banyak membiaskan cahaya dan memberikan gambar yang jelas. Dalam miopia, lensa kristal terus-menerus dipelintir, oleh karena itu objek yang terletak jauh dari penonton tidak menjadi fokus. Penderita miopia tidak hanya tidak dapat melihat dengan baik sesuatu di kejauhan, tetapi sering menderita sakit kepala karena kelelahan mata.
Penyebab masalah bisa menjadi kejang akomodasi - gangguan pada kerja otot yang bertanggung jawab untuk mengubah bentuk lensa. Pasien semacam itu membutuhkan latihan khusus dan terapi medis untuk pengobatan miopia. Jika kelengkungan lensa dikaitkan dengan fitur anatomi bola mata, adalah mungkin untuk memperlambat perkembangan penyakit dan meningkatkan penglihatan dengan menggunakan kacamata atau lensa kontak yang dipilih dengan benar.
Kacamata seperti apa yang dibutuhkan penderita penyakit ini untuk melihat dunia di sekitarnya tanpa gangguan? Pertanyaan-pertanyaan ini diajukan kepada semua orang yang harus menghadapi masalah pengurangan penglihatan. Jawabannya tegas: miopia selalu menjadi "minus", yang berarti bahwa hanya lensa cekung dengan efek menyebar yang dapat memperbaiki situasi.
Tingkat kelengkungan lensa, yang bertanggung jawab atas kejernihan gambar, diukur dalam dioptri. Untuk melihat jauh, Anda harus membuatnya datar, yaitu mengurangi jumlah dioptri. Oleh karena itu, ketika miopia membutuhkan kacamata "minus", dan dengan hyperopia - "plus", menambahkan dioptri dan, karenanya, kelengkungan lensa.
Bagaimana cara menentukan bahwa seseorang harus memakai kacamata? Banyak orang, bahkan menyadari bahwa mereka telah menjadi jauh lebih buruk untuk dilihat, karena banyak alasan tidak berani pergi ke dokter untuk resep untuk pembelian mereka. Nilai ketajaman visual dan tentukan apakah perlu koreksi hanya spesialis, dan karena itu, tidak lagi melihat dengan baik, Anda tidak bisa hanya datang ke optik terdekat dan membeli model pertama yang Anda suka.
Pada tahap awal miopia (hingga -1 dioptri) tidak ada kebutuhan khusus untuk kacamata - Anda dapat memperbaiki situasi hanya dengan mengurangi ketegangan pada penglihatan Anda. Ini tentang istirahat tambahan di siang hari dan menggunakan obat tetes mata khusus untuk merelaksasi kejang otot di malam hari. Namun, dalam kasus-kasus ketika miopia mulai menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, tidak mungkin untuk memperlambat laju perkembangannya tanpa kacamata.
Untuk pasien dengan miopia ada 3 jenis kacamata:
Pemilihan kacamata untuk miopia adalah proses yang agak rumit. Setelah menentukan derajat miopia secara terpisah untuk setiap mata, dokter pertama-tama menawarkan lensa lemah kepada pasien, dan kemudian secara bertahap bergerak ke nilai yang lebih kuat. Prosedur berlanjut hingga Anda dapat mencapai kejernihan gambar maksimum. Jika Anda perlu memilih di antara dua pasang kacamata di mana pasien merasa nyaman, keputusan selalu dibuat untuk yang lebih lemah. Tetapi dengan miopia tingkat tinggi, dokter dapat merekomendasikan 2 pasang lensa sekaligus - secara terpisah untuk jarak yang jauh dan dekat.
Selain itu, ada lensa bifocal khusus, yang sering diresepkan untuk anak-anak dan orang dewasa dengan tahap awal penyakit, ketika benda terlihat dekat, dan kabur di kejauhan. Lensa bifocal secara konvensional dibagi menjadi 2 bagian: "minus" atas untuk bekerja dengan objek yang jauh dan yang lebih rendah, tanpa dioptri, agar dapat melihat gambar dengan jelas di depan. Jadi, jika di sekolah anak itu memakai lensa kontak bifocal untuk miopia, dia tidak harus melepas dan memakai kacamata setiap kali dia perlu melihat dari papan tulis ke buku catatannya.
Untuk membuat pilihan yang tepat, lensa dan bingkai dievaluasi pada berbagai kriteria. Lensa dapat dibedakan dengan:
Saat memilih bingkai, penting untuk menentukan bahan dari mana itu akan dibuat. Itu mungkin:
Kesalahan yang dibuat tercermin dalam penglihatan dan kesejahteraan umum orang tersebut: mata terus-menerus lelah, sakit kepala, pusing dan mual terganggu, efisiensi menurun dan tingkat miopia meningkat. Segera setelah pembelian, gejala-gejala ini seharusnya tidak menimbulkan kekhawatiran serius - Anda hanya perlu menunggu sampai mata beradaptasi. Tetapi bagaimanapun, berkonsultasi dengan dokter tentang hal ini tidak akan sakit - dia akan memberi tahu Anda bagaimana membiasakan diri dengan kacamata, atau menunjukkan kesalahan dan membantu Anda memilih model baru.
Dokter sering ditanya: jangan merusak penglihatan kacamata, jika Anda memakainya tanpa melepas? Jawaban untuk pertanyaan ini adalah individu untuk setiap pasien dan tergantung pada tingkat pengabaian penyakit. Pada tahap awal, mereka hanya diperlukan selama pemuatan visual, misalnya, ketika menonton TV atau bekerja di komputer. Tetapi dengan miopia progresif, aturan ini tidak berlaku lagi - untuk pasien seperti itu, jawaban atas pertanyaan apakah Anda harus selalu mengenakan kacamata dengan miopia hanya bisa menjadi afirmatif.
Apa yang lebih baik untuk dibeli dengan miopia - lensa atau kacamata? Tidak ada jawaban universal untuk pertanyaan ini, karena kebutuhan setiap pasien adalah individu. Kedua produk memiliki pro dan kontra, yang penting untuk diketahui sebelum membeli. Misalnya, kacamata mudah digunakan - kacamata mudah dipasang dan dilepas, mereka tidak memerlukan solusi khusus untuk penyimpanan, dll. Kacamata tidak langsung bersentuhan dengan mata, yang berarti lebih sedikit risiko terkena infeksi. Kacamata cocok untuk orang dari segala usia dan relatif murah. Tetapi Anda tidak dapat melakukannya tanpa mereka: misalnya, cara mengenakan kacamata sambil berolahraga tanpa risiko untuk merusaknya, atau apa yang harus dilakukan dalam cuaca hujan, ketika tidak ada yang bisa dilihat di balik tetesan air yang mengalir ke gelas?
Ketika memutuskan apa yang terbaik - kacamata atau lensa, penting untuk memahami bahwa penggunaan yang terakhir terutama membutuhkan kepatuhan yang ketat terhadap aturan kebersihan. Lensa mudah hilang, cacat dan sobek, tetapi bahkan tanpa itu, mereka perlu diubah secara berkala, yang membutuhkan biaya tambahan. Dan perempuan harus menggunakan riasan khusus untuk riasan, yang tidak menyebabkan iritasi. Meskipun bagi banyak orang itu akan menjadi penemuan nyata - lensa tidak terlihat oleh orang lain, jangan merusak penampilan dan memberikan penglihatan seratus persen kepada pasien dengan miopia di atas 10 dioptri.
Pasien dengan masalah penglihatan sering tertarik pada cara memakai kacamata untuk miopia agar mendapat manfaat. Para ahli merekomendasikan:
Penting juga untuk merawat kacamata: bersihkan lensa secara berkala dengan larutan khusus dan kain mikrofiber, cegah goresan pada kacamata dan gunakan wadah penyimpanan.
Sebuah pertanyaan penting: bagaimana membiasakan diri dengan kacamata baru, sehingga tidak lagi merepotkan? Pertama, untuk menerima kenyataan bahwa bahkan untuk model yang dipilih dengan sempurna Anda perlu beradaptasi setidaknya selama seminggu, mengenakannya hanya beberapa jam sehari dan selalu lepas landas saat bekerja dengan benda-benda yang terletak di dekat. Dan, tentu saja, membiasakan kacamata dengan miopia akan lebih mudah jika Anda segera membeli bingkai yang stylish dan nyaman yang akan menyenangkan mata dan menjadi hiasan yang layak bagi pemiliknya.
http://glazalik.ru/korrektsiya/ochki/dlya-blizorukosti/Miopia (miopia) adalah cacat visual di mana seseorang tidak dapat memperoleh gambar yang jelas dari objek yang jauh. Ada banyak metode koreksi patologi yang berbeda, tetapi kacamata paling sering digunakan untuk miopia. Anda harus memakainya sepanjang waktu.
Penyebab penyakit ini tidak sepenuhnya dipahami, tetapi faktor-faktor berikut dianggap yang utama:
Pertama-tama, Anda perlu tahu bahwa miopia selalu menjadi minus. Dan ini harus dipertimbangkan ketika memilih poin. Ada tiga tahap miopia:
Tentukan kekuatan penglihatan abnormal hanya bisa spesialis. Dia juga akan menulis resep, tetapi segala sesuatu yang lain (bahan lensa dan jenis pelek) hanya tergantung pada preferensi pribadi. Dan apa yang lebih baik di sini, manusia memutuskan.
Untuk pembuatan kacamata digunakan dua jenis lensa:
Untuk produksi lensa kaca digunakan jenis bahan khusus - gelas mineral. Permukaan lensa dapat:
Untuk memberikan kaca kualitas yang diperlukan pada permukaannya lapisan khusus diterapkan. "Plus" lensa mineral adalah stabilitas tinggi dan transparansi sempurna. "Minus" produk - meningkatkan kerapuhan dan, akibatnya, tingkat bahaya yang tinggi. Itulah sebabnya penggunaan kacamata dengan lensa kaca tidak dianjurkan untuk orang yang terlibat dalam olahraga secara profesional.
Lensa plastik - versi paling modern. "Plus" dari lensa tersebut adalah bobot yang lebih kecil dan peningkatan kekuatan, yang membuatnya ideal untuk menggunakan koreksi miopia pada anak-anak. Plastik memiliki banyak minus, tetapi yang paling penting adalah:
Indikator terakhir sangat penting, karena dalam kasus ini, kompensasi penuh dari cacat visual tidak mungkin. Maka muncul pertanyaan, bagaimana memilih kacamata yang tepat untuk miopia dan mana yang lebih baik. Konsultasi dengan spesialis dapat membantu, karena pilihannya tergantung pada banyak faktor.
Pabrikan menawarkan beberapa opsi untuk bingkai:
Pilihan jenis bingkai tergantung pada tahap perkembangan miopia. Lensa dengan miopia adalah kaca dengan cekung di tengah pesawat dan tepi yang agak tebal. Ketebalan tepi tergantung pada tingkat perkembangan penyakit. Dengan demikian, semakin tinggi indeks, semakin tebal kontur luar lensa.
Lensa yang digunakan untuk kelainan kecil cukup tipis. Itu sebabnya pada tahap awal miopia lebih baik memakai bingkai logam. Potongan baja tipis terlihat gaya dan memiliki kinerja praktis yang tinggi. Selain itu, logam dengan dimensi yang sama, memiliki massa kecil, yang menghilangkan beban pada hidung dan, sebagai akibatnya, penampilan tidak nyaman.
Kurangnya bingkai cocok di hadapan tahap rata-rata miopia, di mana Anda perlu memakai lensa yang lebih tebal. Kerugian dari bingkai logam dalam hal ini adalah bahwa hal itu akan tampak rumit dan jelek, sehingga dalam hal ini benar untuk sepenuhnya meninggalkan tepi kaca.
Mengenakan lensa tebal yang di mata orang lain terlihat seperti kacamata pembesar adalah hak prerogatif orang yang penyakitnya pada tahap terakhir. Dan di sini benar menggunakan bingkai plastik, diproduksi dalam berbagai warna dan bentuk.
Pengobatan miopia dimungkinkan dengan dua jenis kacamata:
Terutama sering kacamata "plus" untuk koreksi cacat visual digunakan sebelumnya. Dan sekarang mode kembali lagi, karena dokter mata percaya bahwa penggunaan dioptri positif menyebabkan tubuh melawan miopia sendiri.
Kiat! Pengobatan miopia pada derajat awal pada anak-anak sering dilakukan dengan menggunakan kacamata dengan kekuatan optik positif.
Kacamata tradisional dengan dioptri negatif membantu seseorang untuk melihat benda dengan jelas dan jelas dihapus darinya. Sangat perlu untuk memakai kacamata seperti itu setiap saat jika ada kebutuhan untuk melihat situasi di kejauhan, karena mereka memberikan visibilitas seratus persen. Tetapi ketika bekerja di sekitarnya (membaca, menulis teks) diinginkan untuk menghapusnya.
Ini hampir selalu dikaitkan dengan ketidaknyamanan tertentu. Untuk situasi seperti itu, penggunaan kacamata bifocal disediakan. Lensa dibagi menjadi dua bagian:
Bagian bawah lensa selalu memiliki daya optik yang lebih lemah, biasanya, dengan 1-3 dioptri. Menggunakan kacamata seperti itu memecahkan banyak masalah.
Mendapatkan mata buram adalah tanda pasti dari kacamata yang tidak cocok dengan benar. Tetapi seseorang mungkin tidak mengalami ketidaknyamanan jika kekuatan optik dari lensa yang dipilih sedikit berbeda dari dioptri yang sebenarnya. Perbedaan besar menyebabkan ketegangan mata, yang disertai dengan sakit kepala, serangan mual dan pusing.
Kadang-kadang gejala serupa menyertai periode adaptasi, ketika mata baru mulai terbiasa dengan kacamata baru.
Kiat! Untuk pertama kalinya mengenakan kacamata untuk koreksi miopia mengurangi objek yang terletak di kejauhan. Dan efek seperti itu dapat menyebabkan sedikit disorientasi dalam ruang. Anda hanya harus terbiasa dengannya.
Jika gejalanya tidak hilang setelah seminggu (maksimum sepuluh hari), maka Anda harus mengunjungi dokter mata untuk mengetahui alasan sensasi tersebut.
Memakai kacamata untuk miopia terus-menerus atau menggunakannya secara eksklusif saat bekerja, mengendarai mobil atau menggunakan komputer, ditentukan secara eksklusif oleh dokter spesialis mata. Itu tergantung pada jenis patologi.
Ada miopia anatomi (benar) dan miopia palsu. Miopia anatomi disertai dengan penurunan penglihatan secara bertahap. Dalam hal ini, kacamata harus dipakai terus-menerus, karena ini adalah satu-satunya cara untuk meningkatkan kekuatan penglihatan.
Dalam kasus miopia palsu, memakai kacamata tidak selalu diramalkan, karena dalam kasus ini pengobatan patologi tidak terdiri dalam koreksi penglihatan, tetapi dalam "kebangkitan" otot-otot mata. Dan jika Anda memakai kacamata setiap saat, maka myopia palsu bisa tetap selamanya.
Pencegahan miopia adalah kegiatan kompleks yang cukup sederhana yang memungkinkan Anda mempertahankan kualitas penglihatan selama bertahun-tahun. Ini adalah mode pencahayaan yang dipilih dengan benar, berganti-ganti aktivitas visual dan fisik (istirahat diperlukan secara berkala untuk mata), nutrisi berkualitas tinggi, dan penguatan tubuh.
http://poglazam.ru/blizorukost/ochki-pri-blizorukosti.htmlPendiri metode peningkatan penglihatan alami, U.G. Bates, dan sebagian besar pengikutnya mematuhi prinsip keras: sampai Anda melepas kacamata Anda, mata Anda tidak akan mulai bekerja dan melihat sendiri. Tidak masuk akal untuk menunggu peningkatan penglihatan, sementara kacamata ada di hidung Anda.
Setelah memilih kacamata yang cocok untuk pasien, dokter percaya bahwa dia melakukan segala yang dia bisa untuk menghilangkan kondisi yang menyebabkan cacat penglihatan, dan ini benar. Tapi kacamata, memberi kesempatan untuk melihat dengan bantuan mereka lebih jelas, menjerumuskan pasien ke dalam kepuasan palsu. Manusia secara alami membayangkan bahwa jika dia bisa melihat lebih baik, maka matanya pasti menjadi lebih baik.
Dan hanya setelah dia membawa kacamata selama beberapa tahun dan akan dipaksa untuk mengubahnya lebih sering ke yang lebih kuat, dia menyadari bahwa pemakaian kacamata yang terus-menerus membuat penglihatan tidak lebih baik, tetapi lebih buruk dan kemunduran ini akan terus berlanjut di masa depan.
Lalu apa nilai poinnya?
Paling-paling, mereka hanya memungkinkan untuk dengan cepat dan mudah menghilangkan efek dari cacat visual, tetapi menganggapnya sebagai sarana bantuan permanen untuk penglihatan tidak dapat diterima.
Untuk memahami prinsip ini dengan sangat jelas, perlu dipahami: begitu kacamata dipakai sekali, proses alami penglihatan terganggu dan alih-alih akomodasi gratis untuk objek yang jauh dan dekat, kami telah memperbaiki akomodasi yang tidak berubah untuk kruk optik.
Akibatnya, keadaan tegang otot-otot mata diperburuk oleh kenyataan bahwa, karena kacamata, mata selalu berada pada posisi yang sama.
Ini menjelaskan mengapa sering karena memakai kacamata, penglihatan semakin memburuk: penyebab penyakit ini bukan hanya tidak dihilangkan, tetapi juga diintensifkan dengan memakai apa yang disebut "pembantu." Pada saat yang sama, tidak ada upaya untuk mengubah situasi yang diciptakan secara artifisial, yang menyebabkan tekanan tambahan pada otot yang sudah tegang. Dengan demikian, kacamata itu sendiri adalah penyebab utama dari pemburukan cacat, meskipun mereka dirancang untuk melawannya.
Dalam buku itu, Singkirkan Kacamata dan Lensa, para ilmuwan di American Institute of Vision merekomendasikan metode untuk menghilangkan ketergantungan pada kacamata yang disebut "Terapi Disgust."
Teknik ini sangat cocok untuk mereka yang, karena kacamata, telah memperoleh luka emosional, seperti kompleks inferioritas, rasa tidak aman dan frustrasi dalam diri mereka sendiri. Orang-orang ini diundang untuk mengambil palu godam, palu atau sepatu dengan sepatu hak tinggi dan dengan bantuan mereka membalas dendam pada kacamata untuk semua pengalaman negatif mereka, selama bertahun-tahun dihina, menderita, dan dibenci.
Anak itu bisa melakukannya sendiri atau bersama Anda. Dalam hal ini, Anda tidak hanya perlu menggedor kacamata, tetapi untuk mengutuk dan mengutuk "sipir penjara" yang telah memperbudak mata selama bertahun-tahun. Setelah itu, Anda harus memberi sumpah untuk pergi tanpa kacamata (gbr. 1).
Meninggalkan kacamata Anda di saku Anda atau bahkan dalam kasing di meja, Anda menyelamatkan diri Anda dari jalan untuk mundur, dengan demikian menunjukkan ketidakpercayaan mata Anda. Tentu saja, tidak perlu berurusan dengan kacamata yang begitu kejam. Anda bisa membuangnya di tempat pembuangan sampah. Tetapi semakin cepat Anda membebaskan mata dari kacamata, semakin besar hasil yang akan Anda raih.
Jika Anda, menawarkan anak untuk terlibat dalam pemulihan penglihatan, akan terus bersikeras mengenakan kacamata, maka anak itu sendiri dan matanya akan menganggap ini sebagai penipuan dan pengkhianatan. Dan jangan membela diri dengan alasan: kata mereka, sampai mata benar-benar jernih, Anda tidak harus mengambil risiko dan mencoba keluar tanpa kacamata, serta membaca, berkomunikasi, menonton TV dan bahkan makan makanan.
Saya yakinkan Anda, belum ada yang menusuk dirinya sendiri dengan garpu dan membawa segelas teh melewati mulut hanya karena ia duduk di meja makan tanpa kacamata. Tanpa kruk berbahaya di hidung, Anda bahkan dapat berhasil menyikat gigi, mengobrol di telepon, pergi ke suatu tempat dengan transportasi umum dan melakukan banyak hal lainnya.
Bahkan jika bayi pada awalnya tidak ingin berpisah dengan kacamata, saya jamin, ini dijelaskan hanya dengan kekuatan kebiasaan dan "kecanduan tontonan" yang sudah terbentuk. Selain itu, ketergantungan ini terutama bersifat psikologis dan sangat cepat hilang, jika Anda menunjukkan ketegasan dan konsistensi. Hal utama adalah mengubah sikap Anda terhadap masalah dan mulai melepaskan belenggu kaca secara bertahap, sesuai dengan kemampuan anak Anda.
Sarankan anak Anda untuk membayangkan bahwa setiap kali matanya bersembunyi di balik lensa kacamatanya, mereka, seolah-olah, di dalam kandang seperti di mana hewan disimpan di kebun binatang. Melepaskan kacamatanya, dia melarikan diri dari kandang, yang dia tidak akan menjadi hal buruk. Ini hanya permainan, dan jika Anda mau, anak selalu dapat kembali dan menyembunyikan matanya di dalam sangkar.
Pilihan lain: Anda dapat membayangkan bahwa kacamata itu sendiri bersembunyi di "sangkar", beristirahat, ketika pemilik sedang tidur atau melakukan berbagai hal (Gbr. 2).
Mulai dari yang kecil: anjurkan anak untuk tidak segera mengambil gelas setelah bangun tidur.
Biarkan dia masuk tanpa mereka ke toilet, kamar mandi, dapur dan melakukan prosedur pagi hari tanpa kruk optik. Saya pikir di lingkungan rumahnya yang biasa tidak ada yang serius mengancamnya. Setidaknya selama bertahun-tahun latihan saya, belum terjadi setelah rekomendasi ini bahkan orang-orang yang berpandangan pendek mengeluh bahwa mereka tidak dapat mencuci dan menyikat gigi dengan benar.
Kebanyakan orang mengelola tanpa kacamata tidak hanya untuk mencuci dan sarapan, tetapi juga untuk dengan aman sampai ke halte bus, sampai ke tempat belajar atau bekerja. Jika tidak mungkin berjalan ke pemberhentian tanpa bantuan kruk optik, Anda dapat menghapusnya dengan memasuki transportasi. Tentang pemberhentian yang diinginkan, jika tidak diumumkan, Anda dapat bertanya (opsi lain: hitung jumlah pemberhentian di pikiran atau di jari Anda).
Anda bisa berdiri atau duduk tanpa kacamata di antrian, berjalan tanpa struktur yang biasa di hidung dengan anjing di alun-alun dan halaman yang akrab. Dan, tentu saja, tidak masuk akal untuk berbicara dengan kacamata di telepon atau duduk di sana untuk kuliah. Mengapa Anda membutuhkan kacamata saat istirahat atau saat istirahat makan siang?
Hal yang sama berlaku untuk orang yang berpandangan jauh ke depan. Sebagai contoh, seorang nenek, yang menghabiskan banyak waktu dengan cucunya, harus benar-benar mengendalikan hubungannya dengan kacamata dan melepasnya segera setelah membaca, menulis, atau karya visual lainnya, yang belum mungkin dilakukan tanpa mereka. Seseorang hanya perlu melupakan dan meninggalkan pembunuh kaca di hidung, karena mereka dengan cepat membuat Anda tidak bisa melihat dengan normal di kejauhan, cukup baik sebelum mengenakan kacamata. Selain itu, jangan memberi contoh buruk tentang cucunya yang tercinta.
Saya tahu banyak orang yang, bahkan setelah seminggu menggunakan kacamata, bahkan tidak dapat membaca teks besar tanpa kacamata, meskipun mata saya telah mengatasi hal ini sebelumnya. Dan setelah beberapa tahun terus-menerus memakai kacamata, orang yang berpandangan jauh sering mendapatkan kruk optik kedua.
Akibatnya, mereka menggunakan kacamata dengan lensa yang lebih kuat untuk membaca, sementara yang lain, dengan lensa untuk beberapa dioptri, lebih lemah - untuk melihat objek yang jauh. Situasi khas ini adalah konfirmasi paling jelas dari fakta bahwa kacamata tidak hanya merusak kemampuan membaca yang sudah terbatas, tetapi juga melemahkan kemampuan mata untuk melihat dari jauh.
Tentu saja, dengan anomali yang kuat dari pembiasan, perlu untuk menyapih kacamata secara bertahap, sehingga tidak perlu menyaring mata sebelum mereka belajar melihat tanpa usaha. Mata Anda harus terlihat seperti mata yang sehat, yaitu tanpa mengejan.
Ingat pepatah Timur yang bijaksana: "Ketegangan maut seperti, kekuatannya dalam relaksasi."
Apa yang seharusnya dirasakan oleh orang-orang yang, selama koreksi penglihatan, telah mulai melihat dengan lebih baik bahwa kacamata tua itu "besar" untuk mata, tetapi masih tidak dapat membaca atau membedakan objek tanpa kacamata? Dalam situasi seperti itu, yang terbaik adalah menemukan kacamata tua yang lebih lemah, yang, biasanya disimpan oleh banyak orang, atau membeli kacamata murah dengan harga bersahaja untuk 1-2 dioptri.
Anda dapat menggunakan kacamata bias dengan lubang, yang sangat membantu dalam masa transisi seperti itu. Saya sangat merekomendasikan untuk membeli kacamata Relax asli, di mana lubang-lubang pada plastik hitam dibuat dengan cara khusus dan memiliki bentuk kerucut.
Ada kasus-kasus ketika orang-orang segera meninggalkan kacamata dengan lensa negatif yang kuat (8-9 dioptri), yaitu, menonton TV tanpa kacamata, pergi ke toko, lulus ujian. Kadang-kadang orang tua (paling sering wanita) melepas kacamata dengan lensa yang lebih kuat (-11 dan bahkan -15 dioptri). Tindakan berani seperti itu selalu membuat saya kaget dan hormat. Jika Anda atau anak Anda memiliki ketergantungan yang kuat pada kacamata, tentukan sendiri tugas-tugas sederhana sebagai permulaan: menonton TV - melepas kacamata, membaca buku - jauh dari eyepieces.
Saya sarankan untuk mempersenjatai mata Anda dengan kacamata pertama selambat mungkin! Mengapa Ini semua tentang ketidakkonsistenan refraksi.
Menurut akademisi E.S. Avetisov, visi anak prasekolah sangat tidak stabil sehingga fluktuasi dari plus ke jumlah minus ke beberapa dioptri. Menulis kacamata dalam situasi seperti itu dan berlatih berangsur-angsur atropin untuk melumpuhkan otot ciliary setidaknya bodoh. Pada awal kuartal pertama abad ke-20, U. G. Bates membuktikan bahwa proses akomodasi juga terjadi setelah lumbung atropin yang panjang.
Salah satu pengikut Dr. Bates yang paling menonjol, Harry Benjamin (dia berhasil menyingkirkan kacamata dengan lensa -20 dioptri berkat metode Bates!) Menulis dalam bukunya bahwa kesalahan utama dokter mata adalah pandangan salah tentang struktur mata dan fungsinya.
“Dalam semua buku teks medis dijelaskan bahwa proses akomodasi (kemampuan untuk melihat objek pada jarak yang berbeda) terjadi karena peregangan dan kontraksi lensa dengan bantuan otot ciliary. Namun, percobaan telah menunjukkan bahwa bentuk mata juga berubah selama akomodasi karena otot-otot eksternal bola mata. Mereka mengontrol pergerakan mata ke berbagai arah. Ditemukan bahwa ketika seseorang melihat benda yang jauh, bentuk mata berubah, sumbu longitudinalnya menjadi lebih pendek. Dan itu diperpanjang ketika objek dekat dianggap.
Jika Anda memahami bahwa dengan miopia (miopia), bola mata memanjang, meregang, dan dengan hiperopia (penglihatan jauh) dan presbiopia (penglihatan presbyopik), bola mata diperpendek, diperas sepanjang sumbu longitudinalnya, menjadi jelas bahwa kondisi tersebut sepenuhnya merupakan hasil dari akomodasi yang tidak tepat. Sederhananya, konsekuensi dari kerusakan otot-otot eksternal mata. "
Kesimpulan G. Benjamin memberi alasan untuk optimis kepada semua orang yang kurang melihat, karena otot-otot mata luar sama mudahnya untuk dilatih seperti otot-otot lain dari tubuh kita, yang terdiri dari jaringan otot lunak yang sama. Sulit untuk mengontrol otot ciliary, yang terletak di dalam mata, sehingga banyak dokter tidak percaya pada efektivitas pelatihan. Kesalahan mereka adalah karena pemahaman yang terbatas tentang kemungkinan kekuatan mata yang akomodatif.
Praktek oftalmik jangka panjang membawa W.G. Berpegang pada gagasan bahwa seringnya gangguan penglihatan terutama disebabkan oleh ketegangan otot-otot eksternal mata. Ini adalah prinsip dasar yang mendasari metode Dr. Bates, yang dapat memberi harapan kepada ribuan orang dengan berbagai penyakit mata dengan menggunakan satu metode pengobatan - meredakan ketegangan otot mata.
Dalam bukunya, Bates Improvement of Sight without Eyewear, dokter spesialis mata Amerika menyatakan (dalam bab “The Inconstancy of Refraction”) bahwa selama semua praktik klinisnya yang kaya ia tidak menemukan sepasang mata dengan nilai konstan dari kesalahan refraksi. Tidak ada seorang pun dengan penglihatan sempurna, yang matanya akan mempertahankan keadaan normal selama lebih dari beberapa menit, bahkan dalam kondisi yang paling menguntungkan! Inilah yang ditulis W.G. Bates: “Penelitian saya sendiri menunjukkan bahwa pembiasan mata anak-anak terus berubah. Jadi, kami memeriksa satu anak di bawah atropin selama 4 hari berturut-turut mulai dari 2 jam setelah kelahiran.
Survei pertama menunjukkan astigmatisme campuran. Pada hari kedua, mereka menemukan astigmatisme hipermetropik kompleks, dan pada hari ketiga - astigmatisme rabun kompleks. Hari keempat pemeriksaan menunjukkan penglihatan normal, dan berikutnya, rabun jauh. Perubahan serupa diamati pada banyak kasus lain.
Seorang pria, berusia 80 tahun, dengan mata normal dan penglihatan biasanya bagus, mengalami periode penurunan yang berlangsung dari beberapa menit hingga setengah jam atau lebih. Retinoscopy pada saat seperti itu selalu menunjukkan miopia dalam 4 dioptri dan lebih tinggi. ”
Kita melihat lebih baik atau lebih buruk tergantung pada berbagai alasan: pencahayaan, suasana hati, kesejahteraan, cuaca, kebisingan eksternal dan latar belakang visual, nutrisi, tidur, dll. Visi kita juga tergantung pada apa yang kita lihat. Terbukti bahwa ketika mata memeriksa objek yang tidak dikenal, selalu muncul anomali pembiasan. Dan seperti apa sekolah itu jika bukan kenalan konstan dengan benda yang tidak dikenal?
Cukup sering, selama kelas, murid-murid saya menemukan kemampuan untuk melihat tanpa kacamata, bahkan dengan penglihatan yang sangat lemah. Misalnya, sebuah kisah yang sangat diceritakan diceritakan oleh guru sekolah dasar Natasha.
Entah bagaimana saya melihat TV dan saya senang: Saya melihat semuanya dengan jelas. Kemudian, karena kebiasaan, saya ingin memperbaiki bingkai kacamata di jembatan hidung - dan saya terkejut menemukan ketidakhadiran mereka! Ini dengan delapan minus saya! Sudah menjadi ciri khas bahwa gambar pada layar langsung memudar. Saya telah berulang kali mendengar cerita yang sama dari orang yang berpandangan jauh dan berpandangan jauh.
Mari gunakan kacamata hanya jika benar-benar diperlukan! (Tentu saja, ini terutama menyangkut situasi yang mengancam keamanan Anda.)
Anak-anak sering tidak mau memakai kacamata dan mengenakannya hanya di bawah tekanan orang dewasa yang memiliki reputasi baik - orang tua atau dokter. Meskipun saya tahu kasus ketika perempuan sangat ingin memakai kacamata di bawah pengaruh kegembiraan anak-anak dari melihat salah satu idola mereka di kacamata atau dari keinginan untuk meniru seseorang yang signifikan bagi mereka.
Harry Benjamin, yang berhasil memecahkan masalah mata paling serius, adalah salah satu pengikut Dr. Bates yang paling terkenal. Ini ceritanya.
“Tidak ada yang lebih meyakinkan daripada pengalaman pribadi, dan saya pikir pembaca akan tertarik dengan sketsa singkat hidup saya. Di dalamnya, tanpa berusaha membumbui kejadian-kejadian itu, dinyatakan bagaimana saya hampir masuk ke lembah bayang-bayang kebutaan dan diselamatkan dengan bantuan metode revolusioner yang dijelaskan dalam buku ini.
Keberhasilan saya sendiri dalam mengatasi impotensi mengerikan yang saya temui harus menanamkan dalam diri semua orang yang menderita cacat penglihatan yang mereka harapkan dapat memperoleh manfaat nyata dari metode pelatihan ini.
Saya tidak bisa mengatakan apakah saya benar-benar dilahirkan dengan penglihatan kecil atau tidak, tetapi pada hari pertama ketika saya mulai sekolah pada usia 4 tahun, ternyata saya memiliki penglihatan yang buruk dan ibu saya disarankan untuk menunjukkan kepada saya kepada dokter.
Saya dibawa ke rumah sakit, dan setelah pemeriksaan ternyata saya menderita miopia parah. Saya diberi resep kacamata (10dopter). Maka, pada usia 5 tahun, saya mulai memakai kacamata.
Saya mengunjungi dokter secara berkala untuk memeriksa bagaimana mata saya “berkembang”, dan setiap 2 atau 3 tahun saya dipaksa untuk mengganti kacamata saya dengan yang lebih kuat. Pada usia 14 saya sudah memakai 14 kacamata diopter.
Ketika saya berusia 17, ada krisis. Saya dulu banyak belajar (saya punya rencana ambisius), tetapi tiba-tiba terjadi pendarahan di mata kiri saya. Pada saat yang sama, kesehatan saya memburuk, amandel saya meningkat, amandel saya dihapus.
Di rumah sakit, mereka menemukan bahwa penglihatan saya sangat lemah, dan saya dibebaskan dari pekerjaan selama setengah tahun untuk beristirahat. Sekarang saya diberi resep kacamata dengan 18 lensa diopter - 4 dioptri lebih kuat dari sebelumnya.
Dalam kacamata ini, saya menjalani seluruh perang, dan kemudian bekerja di berbagai lembaga pemerintah, sampai saya disarankan untuk berhenti dari pekerjaan klerikal, karena ada bahaya nyata kehilangan pandangan saya.
Kemudian saya menjadi salesman keliling. Setelah melakukan satu atau dua upaya yang gagal, saya, untungnya, segera menemukan seorang pengusaha yang bersimpati kepada saya. Dia mengizinkan, sampai batas tertentu merusak kegiatan utamanya, untuk melanjutkan studinya (saya belajar filsafat, psikologi dan ilmu politik).
Setiap tahun saya mengunjungi dokter, dan setiap kali dia memberi tahu saya bahwa penglihatan saya semakin buruk, sampai pada usia 26 saya menerima kacamata terkuat yang bisa saya pakai (20 dioptri). Pada saat yang sama, dokter itu dengan terus terang mengatakan bahwa dia tidak bisa berbuat apa-apa lagi untuk saya, bahwa saya harus benar-benar menolak untuk membaca - kegembiraan terbesar saya - dan bahwa saya harus sangat berhati-hati agar retina tidak terkelupas karena ketegangan mendadak.
Kalimat penghibur, bukan? Namun, saya terus melakukan apa yang saya lakukan. Saya bepergian ke seluruh negeri, tinggal di hotel-hotel terbaik dan mencapai beberapa keberhasilan dalam pekerjaan saya, tetapi pikiran bahwa saya harus menghabiskan sisa hidup saya tanpa buku dan di bawah ancaman kebutaan total membuat saya kecewa.
Saya terus mengunjungi dokter setiap tahun dan “merasa nyaman” dengan kesimpulannya tentang kondisi saya sampai, pada usia 28, saya merasa mata saya tidak bisa berdiri lagi. Penglihatan memburuk dengan cepat: sulit untuk membaca atau menulis apa pun, terlepas dari kenyataan bahwa saya mengenakan kacamata terkuat. Kepalaku mulai sakit karena upaya sekecil apa pun untuk melihat sesuatu dari dekat, dan aku mengerti: perlu melakukan sesuatu. Tapi apa? Dokter tidak dapat membantu saya.
Saya memutuskan untuk berhenti dari pekerjaan saya, yang menghasilkan pendapatan yang lumayan, dan menetap di desa. Dan tepat pada saat itu mukjizat terjadi. Teman saya memberi saya sebuah buku. Itu disebut "Visi Luar Biasa Tanpa Kacamata," penulisnya adalah Dr. W. G. Bates dari New York. Adik laki-laki teman saya menggunakan metode Bates dan secara signifikan meningkatkan visinya (seperti yang saya, paling tidak, diberitahu).
Saya membawa pulang buku itu, saudara saya membacakannya untuk saya (saya tidak bisa lagi membacanya sendiri), dan saya segera menyadari bahwa pandangan Dr. Bates tentang masalah penglihatan yang buruk adalah benar, dan metode perawatan yang ditawarkan oleh dia efektif. Secara naluriah saya merasa bahwa dokter dari rumah sakit tempat saya pergi sebelumnya, dan banyak dokter mata dan ahli mata yang memberikan kacamata kepada dunia, adalah salah, dan Dr. Bates benar.
Kacamata tidak akan pernah sembuh: kacamata hanya membahayakan mata. Saat memakainya, tidak ada cara untuk mengembalikan penglihatan normal.
Yang harus dilakukan adalah segera melepas kacamatanya dan memberikan kesempatan kepada matanya untuk melihat. Dan saya mulai mengajar mata saya untuk melihat lagi.
Bayangkan apa yang saya rasakan ketika pertama kali melepas kacamata saya! Saya hampir tidak bisa membedakan apa pun, tetapi setelah beberapa hari ada peningkatan, dan dalam waktu singkat saya sepenuhnya bisa beradaptasi tanpa kacamata. Tentu saja, saya masih tidak bisa membaca, itu menjadi mungkin hanya setelah saya beralih ke dokter yang merawat sesuai dengan metode Bates.
Dokter segera memberi saya diet naturopati yang masuk akal (buah-buahan, salad, dll.). Beberapa hari kemudian mata saya mulai melihat lebih baik, dan seminggu kemudian saya bisa membaca beberapa kata. Setelah 3 minggu saya mulai membaca buku pertama saya tanpa kacamata.
Saya sudah tanpa kacamata selama 1,5 tahun sekarang dan dapat membaca dan menulis dengan cukup baik. Kesehatan saya telah meningkat banyak, dan saya senang mengumumkan bahwa dengan bantuan dokter yang merawat sesuai dengan metode Bates, saya berniat untuk melakukan kursus naturopati.
Sejak itu saya telah mempraktikkan perawatan mata alami. Betapa kontrasnya dengan 3 tahun yang lalu! Sungguh kemenangan metode penyembuhan alami! ”
Argumen berat berikutnya berulang kali menjadi milik spesialis yang disebutkan di atas dari American Institute of Vision. Dalam sebuah bab berjudul "Belajar untuk Melihat dengan Mata Anda," mereka menulis bahwa salah satu mitos paling berbahaya di bidang perawatan mata adalah keyakinan bahwa menolak untuk memakai lensa "korektif" membahayakan mata.
“Demikian dikatakan para pendukung obat tradisional, tetapi tidak ada bukti yang meyakinkan untuk mendukung pandangan ini. Sebaliknya, jika seseorang menghabiskan waktu tanpa lensa "korektif", maka ia menggunakan salah satu metode terapi visual yang paling sederhana dan paling efektif, karena ia memutus lingkaran setan ketergantungan dan menolak jalan menuju kemunduran penglihatan. Gunakan lensa "korektif" sebagai alat yang dibutuhkan untuk pekerjaan yang membutuhkan penglihatan yang jelas, dan lepaskan segera setelah Anda selesai.
Lensa, terutama yang keras, mengurangi mobilitas mata. Mereka dipoles sehingga sinar cahaya difokuskan di daerah retina, yang memiliki sensitivitas terbesar - fossa pusat. Oleh karena itu, orang yang menderita miopia, ketika menggunakan kacamata atau lensa kontak, melihat seluruh gambar dengan sama jelasnya, akibatnya kebutuhan micromovements mata menghilang.
Ada kecenderungan untuk dominannya tatapan praktis yang dipakukan melalui pusat lensa, dan penglihatan tepi, sebagai suatu peraturan, hampir tidak pernah digunakan. Akibatnya, tampilan menjadi beku dan tidak bergerak. Seringkali tetap begitu ketika kacamata atau lensa kontak dilepas.
Lensa memiliki sifat negatif lain - mereka menghalangi pengaturan visi diri yang alami.
Ketajaman visual alami pada orang dengan mata sehat terus berubah. Bagi mereka yang memakai kacamata atau lensa kontak, fluktuasi seperti itu dikecualikan. Jika sarana optik membawa ketajaman visual menjadi 100%, maka penyimpangan dari indikator ini menjadi lebih baik secara subyektif dianggap sebagai koreksi berlebihan.
Orang yang harus melihat melalui kacamata yang terlalu kuat tahu bahwa sensasinya agak tidak menyenangkan. Karena tubuh cenderung merasa normal, dalam hal ini, ia menekan fluktuasi ketajaman visual ke arah perbaikan, ia kehilangan dinamika dan menjadi nilai konstan.
Jika kita memperhitungkan bahwa untuk penglihatan objek yang normal dan jelas, mata membuat lebih dari 100 gerakan per detik pada tingkat jaringan saraf retina, maka mudah dipahami bahwa mikrovibrasi yang tak terhitung ini tidak dapat dilakukan dengan mudah dan alami, jika ada lensa di mata orang tersebut. Tambahkan ke fakta ini bahwa bahkan lensa ultrafine menghambat akses oksigen ke mata, belum lagi risiko berbagai infeksi jika perangkat ini tidak disimpan atau digunakan dengan benar.
Ngomong-ngomong, apakah Anda bertanya-tanya mengapa perwakilan produsen lensa kontak terkenal di Prancis dan Jepang kebanyakan memakai kacamata? Mereka bahkan tidak ragu untuk datang dengan kacamata presentasi barang-barang mereka!
Ketika ditanya dalam sebuah wawancara dengan salah satu dari mereka untuk menjelaskan paradoks ini, pengusaha itu dengan tenang menjawab: “Kami tidak mengiklankan lensa sebagai sarana untuk pemakaian yang konstan. Lensa dengan sempurna menggantikan kacamata selama olahraga, dalam perjalanan pedesaan, di pesta-pesta sekuler, pada kencan pertama, akhirnya. "
Ngomong-ngomong, dokter di klinik koreksi penglihatan laser yang banyak diiklankan sering menerima kacamata atau memiliki penglihatan yang tidak sempurna (saya pribadi mengamati ini di Pusat Bedah Mata Mikro S.N. Fedorov yang terkenal dan di Klinik Excimer yang terkenal).
Saya merekomendasikan membuat apa yang disebut "kacamata bajak laut" atau perban yang menutupi satu mata untuk Anda dan anak.
Untuk pembuatan "kacamata bajak laut" pas dengan bingkai lama tanpa kacamata, satu lubang yang perlu ditutup dengan kardus tebal atau plastik buram. Saya sarankan menggunakan kacamata ini untuk anak-anak dan orang dewasa. Biarkan anak menganggap latihan itu sebagai permainan menyenangkan yang dia mainkan bersama orang tuanya.
Jika seorang bocah dengan penglihatan yang buruk tumbuh dalam sebuah keluarga, beri dia kesempatan untuk menampilkan dirinya sebagai komandan bermata satu yang telah kehilangan mata dalam pertempuran dengan musuh. Varian permainan: siapa pun yang melepaskan "kacamata bajak laut" lebih lambat dari siapa pun, akan menerima semacam hadiah.
Jika tidak ada pelek tua, Anda perlu memotong lingkaran sesuai ukuran rongga mata dari kardus atau bahan padat lainnya, lalu tempelkan atau jahit rol karet busa ke permukaan dalamnya. Jahit elastis ke dua tepi lingkaran ini agar pas dengan kepala dan mengenakan perban sehingga nyaman menutupi satu mata. Baik di "kacamata bajak laut" dan di perban, Anda dan anak Anda harus merasa nyaman. Penting untuk memastikan bahwa tidak ada yang ditekan pada mata tertutup, sehingga dapat bergerak dan berkedip di bawah perban (Gbr. 3).
Perban atau "kacamata bajak laut" mematikan satu mata dari persepsi visual, tetapi tidak dari kerja otot yang dilakukan mata secara serempak dan otomatis. Mengenakan perban, melepas dan mengenakannya secara berkala, harus dilakukan secara bergantian: Anda harus menutup satu mata untuk satu hari, satu mata untuk hari berikutnya, dan yang lainnya untuk hari berikutnya (dengan visi yang sama dari kedua mata). Jika satu mata melihat lebih baik daripada yang lain, maka sebagian besar waktu Anda perlu menutup mata yang kuat (dua hari), dan mengenakan perban pada mata yang lemah suatu hari. Jadi, Anda akan merangsang pekerjaan mata yang lemah, "malas".
Untuk apa ini?
Faktanya adalah bahwa jika satu mata melihat dengan jelas lebih baik daripada yang lain, otak mencoba untuk menyelesaikan tugas yang mustahil, yaitu, untuk menjawab pertanyaan: yang mana dari dua gambar berbeda yang berasal dari mata dianggap benar? Preferensi diberikan pada gambar yang lebih jelas, dan otak mengabaikan gambar samar yang diperoleh dari mata yang lemah.
Akibatnya, satu mata bekerja dengan kelebihan beban yang konstan, yang mengarah pada latihan yang berlebihan, dan yang lainnya dari kemalasan secara bertahap berhenti berkembang, menjadi amblyopic. Selain itu, stagnasi yang menumpuk di mata yang lemah, selalu mempengaruhi keadaan yang kuat.
Untuk membuat mata yang lemah bekerja lagi, perlu, setidaknya untuk sementara waktu, untuk mengalihkan semua tanggung jawab untuk persepsi, dengan demikian mengekspresikan kepadanya kepercayaan dan dukungan kita sendiri.
Jadi, kami menghentikan atrofi visual, yang memengaruhi organ yang tidak berkinerja. Pada awalnya, mungkin akan sulit untuk mata yang lemah dan dia akan menyerang, memprotes beban yang tidak biasa, tetapi secara bertahap Anda akan menemukan bahwa ia sepenuhnya mampu mengatasi banyak tugas visual tanpa banyak menggerutu.
Dalam kerja praktek saya, saya sering menemui kasus resusitasi mata, di mana pemiliknya telah memasang salib. Pernapasan mata yang kuat secara berkala karena stimulasi yang lemah adalah bantuan yang sangat baik untuk penglihatan. Jadi mulailah menggunakan "perban bajak laut" lebih cepat, bahkan jika salah satu mata anak Anda atau Anda sendiri hanya melihat garis samar, hampir tidak membedakan siang dan malam. Dalam kasus seperti itu, balutan hanya dapat dikenakan di rumah untuk waktu yang singkat, namun ini akan menguntungkan kedua mata.
Perban membantu tubuh untuk menggunakan potensi kemampuan dan sumber dayanya, karena kita tidak meninggalkannya pilihan lain. Mengenakan perban memaksa otak untuk menggunakan informasi yang diperoleh dari mata terbuka, memobilisasi cadangan tersembunyi. Selain itu, ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memerangi mata juling, yang digunakan dokter progresif di banyak negara untuk merawat pasien muda mereka.
Bahkan jika mata Anda melihat hal yang sama, perban diperlukan untuk istirahat alternatif mereka, terutama ketika melakukan pekerjaan visual dengan benda-benda yang terletak di dekatnya. Dalam kondisi buruk seperti itu, mengenakan pakaian adalah cara yang sangat baik untuk menjaga penglihatan dalam kondisi yang baik.
Faktanya adalah bahwa, secara alami, mata manusia lebih baik beradaptasi untuk melihat ke kejauhan, dan tidak melihat benda-benda dekat. Ketika kita membawa subjek lebih dekat kepada kita, mata kita tanpa sadar turun ke hidung. Pengurangan seperti itu dari sumbu visual karena rotasi bola mata terhadap satu sama lain ketika melihat benda dekat disebut konvergensi.
Selama pembacaan jangka panjang atau pekerjaan visual lainnya dengan benda-benda yang terletak berdekatan satu sama lain, terjadi ketegangan otot yang menyebabkan reduksi, kejang terjadi dan mata kehilangan kemampuan untuk fokus kembali. Ini mengarah pada fakta bahwa kita melihat yang lebih buruk dari kejauhan, sebagai akibatnya berbagai anomali pembiasan muncul. Menempatkan teks atau objek di depan satu mata terbuka (yang lain ditutupi dengan perban), kami memperbaiki gambar pada pusat visual, yang lebih alami dan fisiologis untuk mata.
Untuk penolakan yang tegas terhadap poin-poin yang mendukung sejumlah penulis dari antara tokoh-tokoh medis di negara kita. Posisi yang paling berprinsip didemonstrasikan oleh dokter ilmu kedokteran, dokter mata Rusia terkenal O. P. Pankov, yang dalam bukunya "Kacamata Pembunuh" menyatakan bahwa semua kacamata adalah orang yang sakit kronis.
Oleg Pavlovich adalah satu dari sedikit dokter mata Rusia yang tidak hanya mengenali kacamata yang tidak beralasan dan tidak berguna, tetapi juga secara langsung memperingatkan tentang bahaya memakai kruk optik untuk mata dan seluruh tubuh.
Argumen utamanya yang menentang penggunaan kacamata adalah bahwa kacamata menghalangi akses ke radiasi ultraviolet, yang 80% masuk ke tubuh kita melalui mata. Temuan Profesor O. P. Pankov mengkonfirmasi tesis terkenal dari dokter Amerika Lieberman bahwa cahaya adalah ramuan ajaib, dan jika ada kekurangan warna dalam spektrum matahari, penyakit tertentu organ dalam berkembang di dalam tubuh.
Mengapa semua upaya sebelumnya untuk mencegah miopia tidak berhasil? Menurut Dr. Bates, alasannya adalah bahwa dokter mata "ditujukan untuk mengurangi efek stres pada mata ketika melakukan pekerjaan dalam jarak dekat, melupakan upaya yang diperlukan untuk melihat objek yang jauh, dan sepenuhnya mengabaikan tekanan mental yang mendasari mata lelah. "
"Ada banyak perbedaan antara kondisi di mana anak-anak orang primitif ada," lanjut W. G. Bates, "dan kondisi di mana anak-anak dari ras beradab menghabiskan masa perkembangan mereka, belum lagi fakta bahwa yang terakhir belajar dari buku dan tulis di atas kertas, dan yang pertama tidak. Dalam proses mendapatkan pendidikan, anak-anak beradab terkunci di empat dinding selama berjam-jam setiap hari di bawah pengawasan guru, yang terkadang gugup dan mudah tersinggung.
Anak-anak bahkan dipaksa untuk tetap dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama. Mata pelajaran yang mereka butuhkan untuk belajar kadang-kadang diajarkan sepenuhnya tidak menarik. Pada saat yang sama, anak-anak dipaksa untuk terus-menerus berpikir tentang mendapatkan nilai bagus, dan bukan tentang mendapatkan pengetahuan yang bermanfaat.
Beberapa orang mentolerir kondisi yang tidak alami ini lebih baik daripada yang lain, tetapi banyak yang tidak bisa mentolerir tekanan mental dan fisik. Dengan demikian, sekolah menjadi tempat berkembang biak tidak hanya untuk miopia, tetapi juga untuk semua jenis kesalahan bias lainnya. ”
Sebagai contoh yang mengkonfirmasikan kebenaran Dr. Bates, saya akan mengutip satu kasus baru-baru ini dari praktik saya. Contoh ini paling jelas menunjukkan penyebab khas gangguan penglihatan anak sekolah.
Selama liburan musim dingin, para tamu dari Tolyatti datang ke kursus saya: seorang nenek muda yang cerdas membawa satu-satunya cucu perempuannya Irochka (orang tua sibuk bekerja). Semua gadis dekat berada di ambang keputusasaan - ketika Ira pergi ke kelas pertama, penglihatannya mulai memburuk dengan cepat. Setelah beberapa bulan belajar, dokter menyarankan operasi yang mendesak, tetapi tidak menjamin hasil yang positif.
Orang tua yang panik dengan ajaib menemukan buku terakhir saya, menelepon saya melalui telepon dan mengirim gadis itu ke kelas-kelas di Petersburg. Sebagai aturan, saya tidak bekerja dengan anak-anak hingga 9 tahun, tetapi orang tua saya meyakinkan saya bahwa gadis itu sangat rajin dan rajin, dan situasinya menjadi sangat kritis sehingga berbahaya untuk menunda menyelesaikan masalah.
Ira benar-benar berubah menjadi anak yang sangat penuh perhatian dan patuh, dan setelah hari-hari pertama kelas, dia dengan mudah melihat hampir setengah dari daftar periksa, yang tidak banyak sesuai dengan diagnosisnya. Penyebab masalah terungkap ketika anggota kelompok mulai berbicara tentang diri mereka sendiri dan prestasi mereka sendiri. Ira duduk menunggu gilirannya pada pin dan jarum, menjadi pucat dan mulai berkeringat.
Ketika tiba saatnya untuk berbicara, dia bangun (meskipun tidak diharuskan) dan, gemetar karena malu dan keinginan untuk membuat kesan yang baik, dengan rajin melaporkan kesuksesannya. Gadis itu begitu bersemangat menunggu pujian, dia ingin menyenangkan semua orang dan tidak mengecewakan neneknya, sehingga hari berikutnya dia tidak bisa datang ke kelas - dia sangat lemah karena kegembiraan.
Sekarang bayangkan Irochka seperti itu di kelas satu sekolah, di mana orang-orang di sekitarnya tidak ramah terhadapnya seperti di rumah atau dalam kelompok kami. Di sekolah, Anda bukan lagi satu-satunya, seperti di rumah, tetapi satu dari banyak, dan tuntutan Anda meningkat. Gadis yang penurut melakukan yang terbaik untuk belajar dengan giat, dia tidak ingin mengecewakan orang tuanya, ingin menjadi yang terbaik di antara teman-temannya dan mendapatkan persetujuan dari guru.
Keadaan mental yang tegang, bersama dengan beban yang tidak biasa pada mata, tidak melambat untuk mempengaruhi kesehatan rapuh Ira, yang memanifestasikan dirinya dalam keadaan sistem tubuh yang paling kelebihan beban - sistem visual. Segera setelah orang tua melepaskan kendali dan meyakinkan Irochka untuk tidak berusaha mendapatkan nilai yang sangat baik, awasi mereka, ketika dia mulai melihat lebih baik dan lebih baik.
Menurut beberapa peneliti, setiap siswa ketiga secara visual memburuk selama masa sekolahnya, dan dua pertiga lulusannya menderita miopia. Kegilaan sekolah untuk komputer dan telepon seluler semakin memperburuk masalah ini, tetapi untuk beberapa alasan beberapa orang dewasa khawatir bahwa anak-anak mereka mengintip ke layar miniatur ponsel, komputer mini genggam, dan perangkat lain selama berjam-jam. (Bagaimana permainan elektronik melumpuhkan jiwa dan kesehatan remaja dan kaum muda akan dibahas di bawah ini.)
Sekarang mari kita ingat siapa yang menjadi korban utama kruk optik. Itu benar, sebagian besar penghargaan atau mereka yang ingin menjadi mereka. Pecundang dan pemicu jarang memakai kacamata - mereka lebih suka tidak bergantung pada buku pelajaran, tetapi mengejar bola, berjalan, jalan-jalan. Mereka tidak peduli dengan nilai di buku harian dan di majalah sekolah dan, pergi ke sekolah kejuruan atau perguruan tinggi, mereka juga tidak bersemangat dalam studi mereka, menguasai profesi masa depan mereka dengan kesedihan menjadi dua.
Orang tua dan guru, orang-orang ini memberikan banyak perhatian, tetapi penglihatan mereka, sebagai aturan, semuanya teratur. Saya tidak menyarankan mengambil contoh dari orang-orang seperti itu, tetapi saya tidak merekomendasikan juga untuk "mandi" di atas pekerjaan rumah, seperti Ira yang malang, berusaha untuk hanya mendapatkan nilai yang sangat baik.
Berapa banyak orang dewasa yang telah mencapai puncak dalam bisnis apa pun akan mengatakan bahwa mereka dibantu oleh pengetahuan yang diperoleh di sekolah dan sekolah menengah? Lalu, mengapa, meminta anak-anak duduk dengan keras kepala dan berjam-jam di buku teks dan buku latihan? Dengan mengambil perkembangan kreatif mereka dengan bantuan orang tua, anak akan dapat menerima nilai yang layak dengan biaya usaha yang jauh lebih sedikit, tanpa membahayakan kesehatan dan penglihatannya.
http://zreni.ru/articles/oftalmologiya/3515-nuzhno-li-rebenku-nosit-ochki-i.html