logo

Organ penglihatan adalah sistem tubuh yang kompleks. Beberapa properti dikaitkan dengan karakteristik fungsi visual, salah satunya adalah pembiasan. Dalam praktik medis, pembiasan didefinisikan sebagai proses pembiasan sinar cahaya. Itu dari refraksi tergantung ketajaman visual, serta kejernihan gambar yang terlihat di depannya.

4 subsistem termasuk dalam sistem persatuan organ penglihatan: 2 sisi lensa, serta 2 sisi kornea. Masing-masing subsistem ini memiliki pembiasannya sendiri, yang bersama-sama membentuk keseluruhan tingkat pembiasan mata. Selain itu, pembiasan secara langsung tergantung pada panjang sumbu okular, dan pengukuran ini menentukan apakah sinar dalam retina biasanya menyatu dalam retina atau apakah ada penyimpangan dalam arah kenaikan atau penurunan yang akan terjadi dalam proses ini.

Dokter mata menggunakan 2 metode untuk mengukur refraksi: fisik dan klinis. Ketika melakukan metode fisik, sistem lensa dan kornea dievaluasi sebagai sistem independen. Dalam metode klinis untuk menentukan refraksi, kombinasi hubungan refraksi fisik dan panjang sumbu mata, serta keadaan retina, diperhitungkan.

Pengukuran refraksi fisik terjadi pada dioptri. Diopter adalah ukuran kekuatan optik lensa. Refraksi normal orang sehat sama dengan 60 dioptri.

Bagi seseorang, pembiasan klinis sangat penting, yaitu, posisi fokus utama pada lokasi ke retina. Jika fokus utama terletak pada retina, dianggap bahwa seseorang memiliki penglihatan 100% yang sangat baik. Jika fokus utama berubah lokasinya, ini adalah tanda utama pelanggaran norma penglihatan. Sebagai contoh, dengan miopia, fokus utama terletak di depan retina, tetapi dengan hyperopia, ia berada di belakang retina.

Biopsi mata

Dalam praktik medis, 6 bentuk pembiasan mata dibedakan:

  1. Refraksi normal (emmetropia) - fokus utama mata bertepatan dengan retina. Dalam hal ini, orang tersebut sangat menyadari semua objek, membedakan detail kecil dan dekat, dan jauh. Dengan emmetropia, seseorang tidak perlu sarana untuk memperbaiki fungsi visual.
  2. Miopia (miopia) - fokus belakang utama mata terletak di depan retina. Orang yang menderita miopia, melihat benda dengan sangat baik, tetapi jauh mereka semuanya berlumpur dan tidak jelas. Tergantung pada tingkat patologi oleh dokter spesialis mata, pasien tersebut dapat direkomendasikan dana untuk koreksi penglihatan.
  3. Hiperopia (hiperopia) - fokus utama mata terletak di belakang retina. Dengan rabun jauh, semua benda yang ada di kejauhan, terlihat jelas dan jelas, tetapi segala sesuatu yang dekat, ternyata di bidang penglihatan itu tumpul. Dalam kebanyakan kasus dengan hyperopia, dokter mata meresepkan memakai kacamata atau lensa kepada pasien mereka.
  4. Rabun jauh usia (presbiopia) - patologi berkembang pada tingkat alami pada orang yang telah mencapai usia 45 tahun. Dengan penglihatannya yang lama, ketajaman visual berkurang saat lensa kehilangan elastisitasnya, dan otot siliaris mata melemah fungsinya.
  5. Anisometropia adalah adanya pembiasan mata yang berbeda pada satu orang. Sebagai contoh, satu mata menderita miopia, dan mata lainnya - hiperopia.
  6. Astigmatisme adalah penyakit bawaan, dimanifestasikan dalam penampakan beberapa fokus dalam satu mata atau dalam kombinasi beberapa jenis refraksi pada satu mata.

Penentuan refraksi mata

Dalam kedokteran, pembiasan mata adalah salah satu ciri ketajaman visual. Untuk menentukan prosedur refraksi digunakan - refraktometri. Ketajaman visual adalah indikator utama kewaspadaan organ penglihatan, yang menentukan seberapa jelas seseorang melihat benda. Pemeriksaan ketajaman visual perlu dilakukan ketika melamar pekerjaan, ketika melewati komisi medis sebelum memasuki lembaga pendidikan, setelah menerima semua kategori SIM, dll.

Penentuan ketajaman visual dilakukan menggunakan tabel yang dirancang khusus oleh dokter mata. Di Rusia, meja yang lebih umum untuk memeriksa ketajaman visual Golovin-Sivtsev. Tabel semacam itu adalah seperangkat karakter alfabet standar, yang dirancang untuk menentukan fungsi penting dari sistem visual manusia. Tabel ini mencakup 7 huruf berbeda, yang disusun secara acak dalam baris. Huruf-huruf memiliki ukuran dan pengurangan yang berbeda dari garis atas ke bawah.

Bagaimana penelitian dilakukan?

Untuk prosedur ini, tabel ketajaman visual terletak 5 meter dari tempat orang tersebut berada. Pada saat yang sama, meja perlu diterangi baik oleh lampu pijar tunggal, atau oleh sepasang lampu pijar, tetapi penting bahwa keseluruhan pencahayaan menjadi 700 lux. Cahaya dari lampu harus diarahkan ke meja, tidak dapat diterima bahwa cahaya masuk ke mata seseorang.

Verifikasi ketajaman visual dilakukan secara bergantian dengan setiap mata, yaitu, ketika memeriksa satu organ penglihatan, yang kedua ditutupi dengan spatula khusus. Kebutuhan serupa untuk memegang dan dengan mata kedua.

Setelah melakukan penelitian ini, dokter mata menetapkan ketajaman visual yang tepat dan penyimpangan yang ada dari norma-norma parameter ini. Jika diperlukan, pasien diberikan rekomendasi yang sesuai.

Perawatan refraksi mata

Metode berikut digunakan untuk mengobati refraksi mata:

  1. Koreksi kacamata - direkomendasikan kepada pasien secara konstan atau berkala (ketika bekerja pada komputer atau membaca buku) untuk memakai alat untuk koreksi penglihatan, dipilih sesuai dengan karakteristik individu organisme, serta tergantung pada tingkat refraksi.
  2. Koreksi lensa - pasien ditugaskan untuk memakai lensa koreksi, dipilih sesuai dengan semua parameter yang diperlukan.
  3. Koreksi penglihatan laser - terapi laser untuk mengubah ketebalan kornea mata.

Pencegahan gangguan penglihatan

  • Amati mode pencahayaan - beban visual pada mata harus diberikan hanya dalam cahaya yang baik, lampu neon tidak dianjurkan.

  • Ketika terlalu banyak bekerja, secara teratur berolahraga untuk mata, yang membantu untuk merilekskan organ penglihatan dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan seperti kemerahan pada mata, merobek, sakit, terbakar, dll
  • Mematuhi aturan gaya hidup sehat - secara sistematis menggabungkan aktivitas fisik dan istirahat yang tepat, memantau kualitas dan manfaat nutrisi.
  • http://glaznoy-doctor.ru/poleznaya-informaciya/refrakciya-glaz-normy-i-otkloneniya-proverka-ostroty-zreniya.html

    Surat untuk memeriksa ketajaman visual

    Jika seseorang memiliki masalah penglihatan dan harus memakai kacamata atau menggunakan lensa, Anda harus secara teratur memeriksa penglihatan Anda menggunakan meja khusus. Ini akan membantu dokter yang hadir untuk memantau perubahan dalam sistem visual dan mengambil tindakan tepat waktu untuk penyimpangan yang serius.

    Surat untuk memeriksa ketajaman visual

    Rasio pembiasan dan ketajaman visual

    Sistem optik manusia terdiri dari beberapa penghalang cahaya. Masuk ke mata, cahaya harus melewati kornea, kemudian mengatasi lensa, menembus cairan vitreus dan membiaskan diri di lingkungan berair.

    Lokasi titik fokus relatif terhadap retina dalam sistem optik disebut refraksi klinis dalam buku referensi medis.

    Terletak langsung di retina, fokusnya adalah norma dengan nama medis emmetropia. Pembiasan normal adalah "0". Dengan miopia patologis, fokus ada di depan retina, rabun dekat dikatakan ketika fokus terletak di belakang retina.

    Sistem optik manusia

    Dengan OZ, yang kurang dari satu, penyimpangan yang mungkin dari sistem visual membutuhkan koreksi refraksi.

    Konsep refraksi (diukur dalam dioptri) sering keliru untuk indikator ketajaman visual yang tidak memiliki unit pengukuran. Semakin besar penyimpangan dari norma pembiasan sistem visual, semakin rendah nilai OZ. Namun, tidak ada korelasi langsung: tidak mungkin untuk menghitung penurunan ketajaman visual ketika indeks bias menyimpang. Pada saat yang sama, indeks OZ tidak berkorelasi sama sekali dengan indeks bias.

    Bagaimana cara dokter mata memeriksa ketajaman visual?

    Ukuran kewaspadaan, atau kejelasan, disebut ketajaman visual. 100% OZ diambil sebagai "unit", penyimpangan dari yang ditentukan menggunakan tabel khusus dengan berbagai simbol - huruf, angka, objek.

    Dengan beberapa anomali dari sistem visual (rabun jauh, miopia, dll.), Indeks OZ jatuh di bawah persatuan. Dalam kasus yang jarang terjadi, ketajaman visual ditentukan di atas norma, kadang-kadang dua atau tiga kali.

    Pemeriksaan mata oleh dokter mata

    Penyimpangan penglihatan ditentukan oleh jarak dari objek, yang dapat dengan jelas dilihat oleh dua orang dengan kejelasan yang sama, tetapi dari titik yang berbeda. Misalnya, seseorang dengan penglihatan seratus persen membaca nama jalan pada jarak 30 meter, dan jika angkanya 0,5, ia harus mendekati lima belas meter untuk dapat melihat tanda. Semakin jauh jaraknya, semakin tidak jelas persepsi angka dan huruf.

    Istilah medis "visometri" berarti definisi PH pasien dalam kondisi yang memenuhi standar yang diterima:

    • Pencahayaan kabinet tidak boleh kurang dari 700 lux;
    • pasien harus berjarak lima meter dari meja.

    Seseorang dengan OZ normal tidak akan membuat kesalahan, membaca baris pertama, kedua dan ketiga, untuk membuat kesalahan sekali pada baris keempat, kelima dan keenam dan dua kali - pada ketujuh, kedelapan, kesembilan dan kesepuluh.

    Dua baris terbawah dengan ikon terkecil mengungkapkan indeks visual yang sama dengan seratus lima puluh dan dua ratus persen. Jalur 11 dan 12 lainnya digunakan di kantor, yang panjangnya tidak mencapai standar lima meter.

    Pemeriksaan ketajaman visual

    Ketajaman visual mata kiri dan kanan diperiksa secara terpisah, dan dengan benar menunjukkan tanda-tanda kecil di meja terlebih dahulu, dan baru kemudian secara bertahap pindah ke yang terbesar. Kemungkinan mata kanan diselidiki lebih dulu, sedangkan mata kiri ditutup dengan pelat buram. Saat membaca karakter tabel, pasien tidak menyipit.

    Pada pasien dewasa, OZ diperiksa menggunakan tabel yang dikembangkan oleh dokter spesialis mata Sivtsev dan Golovin. Tabel Orlova dirancang khusus untuk anak-anak prasekolah: alih-alih huruf, peran optotypes dimainkan oleh objek yang dilukis.

    Tabel klasik untuk menentukan penyimpangan

    Tabel yang populer di kalangan spesialis Rusia ini diambil dari nama dokter mata D. Sivtsev yang bekerja di periode Soviet. Ini termasuk dalam kit diagnostik OZ standar untuk setiap dokter mata Rusia, meskipun banyak lembaga medis menggunakan proyektor tanda yang menunjukkan huruf Latin, cincin, dll.

    Fitur dari tabel Sivtsev:

    • hanya kombinasi huruf optotip M, N, W, B, K, S, I yang ditampilkan;
    • tanda-tanda yang sama lebar dan tinggi di setiap baris, ditampilkan dari atas ke bawah dalam ukuran yang lebih kecil.

    Meja tes harus diterangi oleh lampu tambahan dan berada di ruangan yang biasanya menyala.

    Pasien diperiksa, menjaga jarak standar lima meter, mencoba membaca surat-surat di meja dengan mata kiri atau kanan. Menurut penunjukan yang ditunjukkan di sebelah kanan setiap garis, OZ yang mampu ditentukan mata.

    Verifikasi ketajaman visual pada tabel Sivtseva

    Ditentukan bahwa mata penglihatan normal pada jarak lima meter mampu mengenali dua titik kecil yang satu jarak dari satu sama lain pada jarak 1,45 milimeter. Tepat pada jarak ini bahwa dua baris huruf Ш, yang terletak di tabel Sivtsev di baris kesepuluh, diberi jarak terpisah.

    Dalam penglihatan normal, titik yang terlihat jelas terletak "tak terhingga", mengumpulkan sinar cahaya sejajar dengan retina, pada jarak lima meter atau lebih.

    Di sebelah kiri di kolom tabel terdapat indikator dalam meter, dilambangkan dengan huruf D. Dari jarak ini, huruf-huruf dalam baris ini mudah dibaca jika pasien memiliki penglihatan normal. Di sisi kanan garis, nilai yang ditunjukkan oleh huruf V menunjukkan indikator ketajaman visual dari lima meter yang dipasang.

    Ketajaman visual mungkin berbeda di mata kiri dan kanan, oleh karena itu, ditentukan secara terpisah. Dalam dua hingga tiga detik, mata tes harus memiliki waktu untuk membedakan suatu huruf tertentu.

    Kadang-kadang orang cenderung berpikir tentang kemampuan mereka membaca tanda-tanda pada garis kesepuluh dan sebelas dalam sebuah meja dengan mata lama. Ternyata ini adalah indikator ketajaman visual yang langka, sangat tinggi, yang populer disebut "elang" atau "teleskopik".

    Jenis tabel apa yang ada?

    Untuk menentukan OZ seakurat mungkin, tabel Golovin dibuat. Seseorang tidak dapat mengidentifikasi surat-surat dengan garis besar buram di dalamnya, oleh karena itu indikatornya lebih jujur.

    Optotip Pole berisi cincin Landolt dalam bentuk gambar uji garis dan berfungsi untuk mendiagnosis OZ kurang dari 0,1. Meja Pole biasanya digunakan bersamaan dengan meja Golovin dalam keahlian medis medico-sosial dan militer.

    Pemeriksaan mata dengan bantuan meja

    Dengan bantuan tabel populer Sivtsev dengan huruf optotypes, tidak mungkin mengidentifikasi indikator PH bagi mereka yang tidak bisa membaca anak-anak pra-sekolah. Karena itu, gambar anak-anak yang terkenal tergambar di meja Orlova.

    Dalam studi ketajaman visual anak prasekolah harus:

    • sementara mendekatkannya ke meja sehingga mengidentifikasi objek dalam gambar, dan baru kemudian mulai memeriksa pemandangan;
    • gambar paling atas harus ditunjukkan terlebih dahulu, di setiap baris - satu gambar pada satu waktu, karena anak-anak jauh lebih cepat daripada pasien dewasa menjadi lelah;
    • jika anak tidak dapat mengenali gambar, maka Anda harus menunjukkan gambar yang tersisa di baris yang sama.

    Bagaimana cara menentukan penyimpangan dari norma?

    Dengan ketajaman visual normal sama dengan satu, mata dengan mudah membedakan simbol dari baris tabular ke-10.

    Dengan OZ yang sangat rendah, diperlukan pemeriksaan sensasi cahaya: saat kebutaan, cahaya tidak dirasakan oleh mata.

    Para peneliti di Lembaga Penelitian Masalah Medis di Utara Akademi Ilmu Pengetahuan Uni Soviet telah mengungkapkan kemungkinan berlebih dari norma OZ. Beberapa anak berusia lima dan enam tahun yang tinggal di Far North memiliki ketajaman visual yang luas dua kali lipat dari normal.

    Indikator OZ berdampak:

    • cahaya kecerahan tertentu;
    • waktu pemaparan;
    • lebar pupil;
    • kecerahan objek dalam kaitannya dengan latar belakang;
    • panjang sumbu mata dalam kaitannya dengan panjang fokus;
    • gejala kondisi patologis sistem saraf pusat.

    Video - Jenis Tabel untuk Pemeriksaan Visual dan Peningkatan

    Bagaimana cara memeriksa visi Anda sendiri?

    Sumber daya Internet Profil menawarkan untuk dengan mudah memeriksa penglihatan Anda. Anda hanya perlu memilih salah satu tabel yang diusulkan, yang akan sesuai dengan diagonal monitor Anda dan bergerak sejauh dua meter untuk pengujian.

    Visi online pengujian mandiri memberikan hasil perkiraan dan bias karena:

    • ukuran simbol dan tanda tidak sesuai dengan norma;
    • kontras gambar normal tidak tercapai;
    • tidak mungkin untuk menentukan indeks bias dimana keberadaan kondisi patologis ditentukan;
    • Jarak dari mata ke meja virtual tidak dipertahankan.

    Cara memeriksa penglihatan Anda sendiri

    Jarak standar Rusia dari pasien ke meja adalah 5, yang asing adalah 6 meter, untuk menghindari pengaruh akomodasi pada hasil yang benar.

    Sangat penting untuk menentukan ketajaman visual dan tidak membingungkannya dengan pembiasan.

    Kita tidak boleh lupa bahwa visi tidak dapat sama sepanjang hidup. Dari lima hingga lima belas tahun, seseorang memiliki ketajaman visual maksimum (yaitu, normal). Secara bertahap dan tak terhindarkan ada penurunan setelah empat puluh atau lima puluh tahun.

    http://linzopedia.ru/bukvy-dlya-proverki-ostroty-zreniya.html

    Ketajaman dan refraksi visual

    Nilai yang pasti dalam diagnosis, prediksi, dan perawatan penyakit yang mendasari dan komplikasi mata pada gangguan endokrin memiliki studi yang tepat waktu tentang keadaan daya refraksi sistem optik mata - pembiasannya.

    Sebuah studi subjektif dari pembiasan mata didasarkan pada penetapan ketajaman visual maksimum menggunakan tabel cek dengan koreksi kacamata minus atau plus yang optimal. Metode obyektif untuk menentukan refraksi adalah refraktometri dan skiascopy (uji bayangan) yang dilakukan dengan menggunakan penguasa skiascopic dengan kacamata negatif dan positif, serta dengan bantuan instrumen optik: refraktometer, ophthalmoscope listrik reflex bebas besar dengan lampiran refraktometri, dll.
    Namun, semua metode subjektif dan obyektif untuk menentukan refraksi ini tidak dapat dilakukan dengan lingkungan mata buram untuk katarak, keratitis, dan kekeruhan vitreous.

    Metode objektif untuk mendeteksi miopia dan hiperopia, terlepas dari keadaan media optik mata, adalah ekobiometri sumbu anteroposterior (PZO) dan diameter horizontal (DG) bola mata. Jenis dan tingkat refraksi ditentukan oleh rasio indikator pertama dengan yang kedua (PZO / GD). Sensitivitas tertinggi dari metode ini diamati pada tingkat ametropia yang tinggi. Sepenuhnya dikonfirmasi oleh diagnosa ultrasound skiascopy untuk miopia lebih dari 9.0 dioptri dan hyperopia lebih dari 5.0 dioptri [Mozherenkov VP, Mitkoh DI, Shirshikov Yu.K., Mozherenkov VP, Prokofyeva GD, Kalachev I.I. et al.].
    Metode utama untuk mempelajari fungsi visual meliputi penentuan ketajaman dan bidang visual, serta persepsi warna dan adaptasi gelap.

    Untuk studi ketajaman visual, gunakan tabel yang terdiri dari serangkaian huruf, tanda atau gambar dengan ukuran tertentu, hitam pada latar belakang putih, disusun dalam baris menurun, serta perangkat proyeksi khusus dengan bantuan gambar tanda uji dalam bentuk huruf, angka, gambar diproyeksikan ke layar putih.

    Tabel yang digunakan untuk menentukan ketajaman visual berisi huruf-huruf alfabet atau gambar cincin (Landolt rings) yang pecah di berbagai arah dan memiliki ukuran yang berbeda. Rasio standar dari ukuran tanda dan ketebalan garis penyusunnya diambil, yaitu 1: 5. Tabel untuk anak-anak berisi ukuran gambar yang sama dari berbagai objek: jamur, mobil, pohon Natal, kuda, dll. Setiap tabel tersebut berisi 12 baris. Di sebelah kanan, di depan setiap baris, ada indikator ketajaman visual, dinyatakan dalam satuan (1,0) dan fraksi desimalnya, jarak penyelidikan adalah 5 m.

    Ketajaman visual masing-masing mata ditentukan secara terpisah (mata kedua ditutup dengan penutup). Miopia dan hiperopia diperhitungkan saat memeriksa menggunakan lensa negatif atau positif korektif. Pandangan 100% ditandai oleh faktor 1,0, dengan pembedaan yang tepat dari semua tanda di baris kesepuluh (dihitung dari atas) tabel. Dengan pertimbangan tanda yang tepat, ketajaman visual hingga baris kesembilan dari tabel adalah 0,9 (90%), ke kedelapan - 0,8 (80%), ke ketujuh - 0,7 (70%), ke urutan keenam - 0,6 (60) %), ke kelima - 0,5 (50%), ke keempat - 0,4 (40%), ke ketiga - 0,3 (30%), ke yang kedua - 0,2 (20%), dan ketika mempertimbangkan hanya baris pertama - 0,1 (10%).

    Jika ketajaman visual kurang dari 0,1, itu ditentukan pada jarak yang lebih dekat dari tabel. Ketika mempertimbangkan tanda-tanda baris pertama tabel pada jarak 4,5 m, ketajaman visual sesuai dengan 0,09 (9%), 4 m - 0,08 (8%), 3,5 m - 0,07 (7%), 3 m - 0,6 (6%), 2,5 m - 0,05 (5%), 2 m - 0,04 (4%), 1,5 m - 0,03 (3%), 1 m - 0, 02 (2%), 0,5 m - 0,01 (1%).

    Dengan tidak adanya tabel, Anda dapat menggunakan metode perkiraan ketajaman visual, yang terdiri dari penghitungan jari, dengan asumsi bahwa ukuran transversal jari kira-kira sama dengan ketebalan garis-garis karakter karakter pada baris pertama tabel. Kemampuan untuk membedakan jumlah jari yang diluruskan pada jarak 50 m sesuai dengan ketajaman visual 1,0, pada jarak 25 m - 0,5, pada jarak 5 m - 0,1, dll.
    Ketajaman visual yang tinggi (sama dengan tidak kurang dari 1,0) dapat dinilai dengan perbedaan yang jelas di langit bintang Alcor, yang terletak dekat dengan bintang Mizar di ujung rasi bintang Ursa Major.

    Ketajaman visual yang sangat rendah, ketika menghitung jari tidak mungkin bahkan ketika mereka dikeluarkan dari mata pada 0,5 m, ditentukan oleh jarak dalam sentimeter di mana jari-jari berbeda dengan subjek. Jika penglihatan objektif tidak ada bahkan langsung di depan mata, dan hanya cahaya yang dirasakan, maka ketajaman visual dinilai sebagai sensasi cahaya dengan proyeksi yang benar atau salah. Dengan tidak adanya penginderaan cahaya, ketajaman visual dianggap 0, yaitu kebutaan mutlak dinyatakan.

    http://meduniver.com/Medical/ophtalmologia/ocenka_ostroti_zrenia-refrakcii.html

    Biopsi mata. Ketajaman visual

    Refraksi (dari bahasa Latin. Refringere - memantulkan, mematahkan), pemasangan optik mata dalam. akomodasi negara istirahat. Mata sebagai perangkat optik dibangun sesuai dengan jenis kamera fotografi. Di mata, serta di kamera fotografi, dua komponen utama dibedakan: aparatus pembiasan cahaya dan layar fotosensitif. Alat bias mata memiliki komposisi yang kompleks. Terdiri dari kornea, kelembaban ruang, lensa dan tubuh vitreous. Dari jumlah tersebut, yang paling penting adalah kornea dan lensa. Peran layar fotosensitif di mata memainkan retina. Sinar cahaya dalam perjalanan ke retina harus melewati empat permukaan pembiasan: permukaan kornea anterior dan posterior dan permukaan lensa anterior dan posterior. Daya refraksi dari alat optik mata tergantung pada jari-jari kelengkungan permukaan bias, jarak permukaan ini satu sama lain dan pada indeks bias media mata. Semua jumlah ini, dengan pengecualian indeks bias, dapat ditentukan dengan mata langsung.

    Pembiasan mata berubah dengan bertambahnya usia: kurang dari normal pada bayi baru lahir, dan pada usia tua dapat menurun kembali.

    Sejauh ini hanya tentang optik mata. Namun tujuan utamanya tidak hanya untuk mendapatkan gambar berkualitas tinggi, tetapi juga untuk mengolahnya menjadi sinyal saraf, serta mentransfernya dengan kehilangan otak minimal. Kualitas visual biasanya ditandai dengan ketajaman visual. Ini ditentukan oleh sudut minimum antara sinar yang berasal dari dua titik, di mana titik-titik ini masih terlihat secara terpisah, dan tidak digabung menjadi satu - yang disebut sudut resolusi minimum. Semakin besar sudut ini, semakin rendah ketajaman visual. Untuk orang dengan penglihatan normal, sudut ini rata-rata sama dengan 1 menit sudut. Dipercayai bahwa pada sudut ini dua balok merangsang dua kerucut retina, di antaranya ada yang lain, tidak bersemangat. Ketajaman visual dinyatakan dengan angka, kebalikan dari sudut resolusi minimum, dalam menit. Karena, dengan penurunan ketajaman visual, sudut ini lebih dari 1 menit, maka ketajaman dinyatakan baik dengan angka 1 atau dengan fraksi kurang dari 1. Di Rusia, ketajaman visual dinyatakan dalam fraksi desimal. Ketajaman visual yang normal ditunjukkan dengan angka 1.0 (setelah koma nol harus dimasukkan), dikurangi dua kali (yaitu, dengan sudut resolusi minimum 2 menit) - 0,5, sepuluh kali - 0,1, dan seterusnya. Ketajaman visual biasanya diukur tanpa kacamata ("tanpa koreksi") dan dengan kacamata ("dengan koreksi"), dan tidak hanya dengan yang dikenakan orang, tetapi juga dengan yang memberikan ketajaman visual tertinggi ("dengan koreksi penuh", " ketajaman visual mutlak "). Indikator terakhir ini - ketajaman visual dengan koreksi lengkap - adalah karakteristik utama dari penglihatan.

    Bagaimana kesalahan bias memengaruhi ketajaman visual tanpa kacamata? Secara teoritis, ini dapat dihitung berdasarkan ukuran lingkaran hamburan cahaya, yang diperoleh pada retina ketika mengamati titik bercahaya dengan mata dengan pembiasan yang berbeda. Tapi, pertama, di mata nyata itu bukan lingkaran. Karena adanya astigmatisme, figur hamburan cahaya lebih sering menyerupai oval daripada lingkaran. Kedua, karena hamburan cahaya di media mata dan penyimpangan kecil pada permukaan pembiasan, bentuknya tidak beraturan, dan batas-batasnya kabur. Selain itu, alih-alih angka tunggal, sebuah titik dapat menghasilkan beberapa angka hamburan cahaya dengan kepadatan yang berbeda. Perangkat yang menentukan dalam sistem visual adalah memilih gambar mana yang sesuai dengan posisi sebenarnya dari titik tersebut. Jelas, karena astigmatisme yang sama, beberapa garis (misalnya, vertikal) tampak lebih berbeda, sementara yang lain, tegak lurus dengannya, tampak lebih menyebar.

    Struktur analisa pendengaran dan formasi tambahan.

    Ada telinga eksternal, tengah dan dalam, di mana reseptor pendengaran berada. Getaran suara ditransmisikan ke reseptor melalui sistem formasi tambahan yang memperkuat gelombang suara dengan faktor 200 (untuk suara lemah).

    3.1.1. Telinga bagian luar.

    A) Daun telinga (terdiri dari tulang rawan, dan lemak di lobus) bertindak sebagai corong, suara yang berkonsentrasi. Pada hewan, aurikel bersifat mobile, yang penting untuk menentukan arah suara. Setidaknya 6 otot cocok untuk seseorang, kita telah lupa bagaimana "memutar telinga" dan "bertepuk tangan". Kami menentukan arah suara dengan dua telinga karena perbedaan dalam kedatangan gelombang di dalamnya (dalam fase dan kekuatan). Jika satu telinga rusak, maka kami menentukannya dengan memutar kepala.

    B) meatus auditorius eksternal memiliki panjang 2,5 cm, kapasitas 1 cm3, dan gel keringat yang menghasilkan belerang, yang melindungi telinga dari kelembaban dan partikel asing, memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri.

    C) Membran timpani (terletak di perbatasan) - pelat tipis (0,1 mm), terletak miring, bervariasi sesuai dengan panjang gelombang suara.

    3.1.2. Telinga tengah.

    Sebuah rongga dengan 3 tulang (palu, landasan dan sanggurdi - tulang terkecil di tubuh - 3 mm), yang menghubungkan gendang telinga dengan jendela oval, menambah getaran lemah 30-40 kali dan mengurangi ayunan getaran 50 kali. Telinga tengah terhubung ke nasofaring oleh tabung Eustachius (3,5 cm), yang mempertahankan tekanan yang sama di bagian luar dan dalam gendang telinga. Pada bayi, letaknya sehingga, saat berbaring, makanan sering mengalir di sana dan memicu otitis.

    3.1.3. Telinga bagian dalam. Perbatasan adalah jendela oval.

    Terletak di tulang temporal. Ini adalah labirin tulang, di dalamnya (seperti dalam sebuah kasus) labirin berselaput yang sesuai. Salah satu bagian dari labirin adalah siput (bentuk kerucut, 2,5 putaran), di dalamnya terletak organ spiral Corti dengan piring. Ada 24.000 serat dari berbagai panjang di atasnya (elastis, saling berhubungan lemah). Mereka terletak di 5 baris sel pendukung dan peka rambut - reseptor pendengaran. Setiap sel rambut memiliki 60-70 rambut terkecil yang berfluktuasi dari fluktuasi cairan di dalam koklea. Serabut saraf pendengaran bergerak menjauh dari mereka.

    3.1.4. Penganalisa akhir otak.

    Terletak di area temporal. Ada pusat yang bertanggung jawab untuk analisis bunyi dan kebisingan sederhana (gyrus temporal yang lebih rendah) dan untuk terjadinya sensasi bunyi yang paling kompleks.

    3.2. Mekanisme persepsi suara.

    Iritasi adalah gelombang suara (udara yang menebal dan mengeluarkan) dari benda bergetar apa pun. Menyebar pada kecepatan 340 m / s (dalam ruang hampa tidak berlaku). Suara ˸ periodik (nada) dan non-periodik (noise). Οʜᴎ dicirikan oleh ˸ tinggi (frekuensi ͵ panjang gelombang, dalam Hz), amplitudo (gaya, dB), timbre (warna; pengenaan bentuk).

    Helmholtz pada tahun 1863 mengembangkan teori pendengaran resonansi. Fluktuasi fluida dalam koklea menyebabkan getaran pada pelat utama, yang serat-seratnya, dengan panjang yang berbeda, disetel ke nada yang berbeda. Bekerja sebagai satu set resonator. (Efek resonansi dapat diamati, jika Anda membuat suara keras di depan piano - senar akan merespons.)

    Pada serat sel rambut berfluktuasi, yang mengarah pada eksitasi ujung saraf. Jika terjadi kerusakan pada berbagai bagian pelat utama, nada-nada tertentu akan rontok. Namun teori ini tidak menjelaskan kemunculan suara lebih dari 4000 Hz.

    Teori lokal menyatakan bahwa nada tinggi dan rendah menggairahkan bagian berbeda dari koklea - tinggi - di dasar koklea (dekat jendela oval), rendah - di ujung luar koklea. Teori ini menjelaskan fenomena hilangnya ketulian dan ketulian pada suara dalam rentang frekuensi yang sempit (kerusakan sel-sel rambut di daerah yang diaktifkan oleh suara tembakan).

    3.3. Batas-batas sensasi dan adaptasi.

    Kami mendengar suara dengan ketinggian dari 20 hingga 20.000 Hz (dan seekor anjing hingga 40.000), sensitivitas terbesar dari 1000 hingga 4000 Hz, dan ucapan dari 150 hingga 2500 Hz. Volumenya dari 1 hingga 140 dB, tetapi sudah 120 dB - ambang nyeri, bahkan 90 dB buruk, karena kebisingan kota industri adalah 80 dB. Untuk persepsi suara yang benar, durasinya harus minimal 50 ms, jika tidak kita akan mendengar bunyi klik.

    Adaptasi terhadap suara tidak terlalu tinggi. Ketika beradaptasi dengan suara yang panjang dan kuat, rangsangan alat analisa harus berkurang. Kebisingan yang berlebihan menyebabkan kelelahan (kehilangan energi saraf yang besar untuk melawan stres), gangguan pendengaran, gangguan mental (syok akustik, kram akustik), sebuah faktor dalam pengembangan borok dan hipertensi. Ancaman tidak hanya suara yang kuat, tetapi juga yang panjang (pemain, kalau-kalau terdengar)

    Masing-masing dari kita memulai hidup dengan 32.000 sel rambut, dan pada usia 65 kehilangan 40%. Gejala berbahaya - paparan suara keras menyebabkan tinitus (sinyal kematian sel).

    Keadaan fungsional alat analisis pendengaran tergantung pada banyak faktor dan dapat diterima untuk pelatihan. Kita perlu berpikir tentang perlindungan penganalisa pendengaran.

    3.4. Fitur usia.

    Alat analisis pendengaran berkembang sangat awal sebelum kelahiran, ada persepsi suara dan reaksi terhadap mereka dengan gerakan.

    Setelah lahir, jalurnya tidak cukup siap (tuli relatif) ˸

    - kanal pendengaran eksternal pendek dan sempit; - gendang telinga lebih tebal dan horizontal; - telinga tengah diisi dengan cairan; Tabung Eustachius lebih lebar dan lebih pendek, yang memungkinkan makanan jatuh selama regurgitasi, dan menyebabkan otitis yang sering terjadi.

    Anak memiliki reaksi yang jelas terhadap suara pada 7-8 minggu, dan pada 6 bulan sudah merupakan analisis suara yang halus, dan nada rendah lebih baik daripada nada tinggi. Pembentukan akhir dari pendengaran pendengaran pada usia 12, ketajaman pendengaran maksimum dalam 14-19 tahun, dan setelah 20 tahun menurun. Demikian pula, di batas frekuensi atas (untuk anak-anak, m. B. Hingga 30.000 hertz, dan pada usia 35 tahun - 15.000 hertz.).

    7. Pelestarian penglihatan

    Pencegahan gangguan penglihatan

    Sangat penting untuk mengidentifikasi masalah penglihatan. Dari anak usia dini, perlu untuk menjalani pemeriksaan tahunan oleh dokter mata, dan di hadapan rabun dekat - untuk memperlakukannya dengan benar dan tepat waktu. Juga sangat penting untuk mengamati aturan kebersihan visual (pencahayaan yang cukup di tempat kerja, pas saat membaca dan menulis, dll.), Bergantian bekerja dengan istirahat, melakukan latihan khusus untuk melatih otot mata, dan melakukan prosedur penguatan umum.

    Saat membaca mata melakukan pekerjaan yang baik. Sejumlah penelitian yang dilakukan para ilmuwan: pergerakan mata di sepanjang garis tidak terjadi dengan lancar dan terus-menerus, tetapi tidak teratur, diikuti oleh penghentian. Pacuan kuda, yaitu gerakan mata terjadi begitu cepat sehingga mata tidak membedakan antara teks saat ini. Persepsi teks terjadi selama berhenti (fiksasi). Durasi fiksasi - 0,2-0,6 detik, Melompat - 0,02 detik. Yaitu, 97% dari waktu dihabiskan untuk membaca dan 3% untuk melompat.

    Dengan kelelahan, berhenti lama, penurunan jumlah fiksasi dan fiksasi ulang muncul. Sikap pembaca juga berubah: orang itu bersandar lebih dekat ke buku. perubahan postur lebih sering, interupsi bacaan. Terutama berbahaya untuk membaca teks yang menyala atau kabur dengan tidak cukup.

    Keterampilan kepala yang tertunduk rendah lebih sering diamati pada anak-anak dengan aktivitas motorik dan visual-spasial yang tidak mencukupi. Dokter mata merekomendasikan membaca setiap 45 menit untuk anak-anak 12-14 tahun dan setiap jam selama 15-17 tahun untuk istirahat selama 10-15 menit. Pada saat yang sama, perlu untuk mengubah posisi, untuk melakukan 4-5 latihan sederhana yang melibatkan kelompok-kelompok besar otot.

    Saat membaca sambil berbaring, sulit untuk memastikan pencahayaan yang tepat dan pekerjaan mata terhambat. Membaca di kereta bawah tanah, bus juga berbahaya, karena dan ada pencahayaan yang tidak memadai, dan getaran terus-menerus mengubah jarak dari mata ke buku, yang menyebabkan kelelahan yang berlebihan. Dalam hal apapun tidak dapat dibaca pada waktu berjalan.

    · Tidak mungkin membaca kebohongan.

    · Jarak dari mata ke buku atau buku catatan harus sama dengan panjang lengan dari siku ke ujung jari.

    · Selama kelas, tempat kerja anak harus cukup terang. Cahaya harus jatuh pada halaman di atas dan ke kiri.

    · Buku untuk anak-anak prasekolah dan siswa yang lebih muda harus dicetak dalam ukuran besar. Miopia terancam oleh anak-anak yang memiliki akomodasi yang kurang berkembang dan muatan visual sangat besar.

    · Selama membaca, Anda harus beristirahat dari tiga hingga lima meter. Anda tidak dapat memegang buku di dada atau lutut; pada posisi ini, sirkulasi darah memburuk dan pernafasan memburuk karena kompresi laring.

    · Perlu memvariasikan jarak ke buku untuk menghindari mati rasa otot-otot mata.

    · Tidak mungkin membaca sebelum tidur, berbaring di tempat tidur, karena Anda bisa tertidur dengan buku.

    Untuk meringankan otot mata dianjurkan untuk melakukan latihan sederhana untuk mata: berkedip; mata tertutup, putar dengan bola mata; Pergi ke jendela, santai, lihat ke kejauhan.

    Saat ini, penemuan ini menjadi lebih umum di semua bidang aktivitas manusia. Pada saat yang sama, pekerjaan jangka panjang di depan layar menyebabkan sejumlah reaksi negatif: rasa sakit di mata, kelelahan, peningkatan sobek, berkurangnya ketajaman penglihatan, serta sakit kepala dan gejala kelelahan berlebih lainnya. Alasan utamanya adalah ketidakpatuhan terhadap peraturan, yang merugikan kesehatan dan kinerjanya. Jika tidak banyak orang bersentuhan dengan komputer, maka TV adalah hal yang biasa. Penampil ditandai oleh kelelahan visual, untuk menghindari berbagai metode yang digunakan: menyalakan lampu, film berwarna di layar, dll. Mengingat hal di atas, beberapa rekomendasi untuk mengurangi kelelahan saat bekerja dengan monitor:

    Letakkan monitor tepat di atas ketinggian mata, karena mengurangi beban pada otot di sekitar mata, karena dalam posisi ini, mereka tidak memiliki ketegangan.

    Kabinet penerangan malam - warna biru; Kecerahannya hampir sama dengan kecerahan layar.

    Setiap 30-45 menit untuk melakukan latihan untuk mata.

    Telapak tangan kami adalah alat yang sangat baik untuk perlindungan mata. Jika Anda menghubungkan jari-jari di tengah dahi, telapak tangan Anda akan menutup mata Anda dengan erat, yang akan membuat mata Anda beristirahat dan mengembalikan sirkulasi darah lebih cepat. Palming dua menit meningkatkan penglihatan sehingga terlihat. bahwa sumber cahaya baru telah muncul.

    Dengan palem yang tepat, ujung-ujung telapak tangan seharusnya hanya sedikit menyentuh hidung, dan ibu jari harus terletak pada daerah temporal.

    Orang dengan penglihatan yang buruk, melihat sesuatu, sering menahan napas, oksigen berkurang dalam darah dan menggelap di mata, dan setelah semua itu, mata membutuhkan sirkulasi darah yang ditingkatkan dengan oksigen. Karena itu, disarankan untuk menggunakan teknik pernapasan "berkepanjangan". Terdiri dari mengeluarkan udara dari paru-paru melalui bibir yang dikompresi secara longgar dengan desisan. Gunakan jika terjadi gangguan penglihatan.

    Orang yang rabun jauh, dan terutama anak-anak, harus mempertimbangkan indikasi dan kontraindikasi ketika bermain olahraga Olahraga dapat sangat menyakiti mereka, terutama di bawah beban yang sangat besar.

    8. Bagaimana cara menyimpan penglihatan

    2.2. Rekomendasi untuk menjaga visi anak-anak

    Untuk melindungi pandangan penting ketaatan hari pada umumnya. Pergantian terjaga dan istirahat yang tepat, aktivitas fisik yang cukup, paparan udara yang maksimal, nutrisi tepat waktu dan rasional, pengerasan sistematis adalah kompleks kondisi yang diperlukan untuk pengaturan rejimen harian yang tepat.

    Semuanya baik-baik saja, dan agar tidak menyembuhkan penglihatan anak, seseorang harus membatasi waktunya di depan komputer.

    Jika orang tua melihat perubahan negatif pada perilaku anak setelah berada di depan komputer, maka cara paling pasti untuk mengurangi kerusakan pada komputer adalah membatasi penggunaannya pada waktunya.

    Batas waktu rata-rata untuk kelas untuk anak-anak adalah sebagai berikut:

    - dalam tiga atau empat tahun, seorang anak dapat tinggal di komputer selama 15 hingga 25 menit;

    - dalam lima atau enam tahun - dari 20 hingga 35 menit;

    - dalam tujuh atau delapan tahun - dari 40 hingga 60 menit.

    Pedoman ini berlaku untuk anak-anak yang sehat. Anak-anak yang berisiko melihat atau memiliki penyakit kronis, terutama penyakit pada sistem saraf, harus bekerja di depan komputer selama tidak lebih dari 10 menit sehari, tidak lebih dari dua kali seminggu dengan latihan pencegahan wajib untuk menghilangkan kelelahan visual dan umum.

    Seharusnya istirahat teratur, sangat diinginkan bahwa anak itu di jalan setidaknya sekali atau dua kali sehari antara berada di depan komputer. Selain itu, Anda perlu mengatur tempat kerja dengan benar:

    1. Jarak ke monitor setidaknya 40-50 cm, posisi monitor harus beberapa sentimeter di bawah mata sehingga anak melihat monitor dari atas ke bawah, dan bukan sebaliknya.

    2. Pencahayaan di ruangan harus halus, seharusnya tidak ada sumber cahaya yang keras di dekat monitor.

    3. Monitor harus dikonfigurasikan dengan benar, kecepatan refresh layar direkomendasikan minimal 85 Hz.

    4. Dan jika seorang anak sangat tertarik pada komputer, perlu untuk memeriksanya secara teratur dengan ahli okuler untuk mengidentifikasi semua masalah dengan penglihatan pada tahap awal, sehingga nantinya akan lebih mudah untuk berurusan dengan mereka dan untuk menjaga penglihatan yang baik anak sebanyak mungkin.

    Dokter menyarankan untuk melakukan senam ringan untuk mata:

    1. Tutup mata Anda dengan erat dan buka mata Anda 6-7 kali dengan interval 30 detik.

    2. Lihat ke atas, bawah, kanan, kiri tanpa menoleh.

    3. Putar mata Anda ke bawah, ke kanan, ke atas, ke kiri dan ke arah yang berlawanan.

    4. Berkedip cepat, cepat selama 1-2 menit. Ini akan menyelamatkan mata Anda dari kekeringan, retakan dan rasa sakit. Secara umum, cobalah untuk berkedip lebih sering saat bekerja di komputer.

    5. Tutup kelopak mata dan pijat dengan sangat lembut dan lembut dengan gerakan memutar jari-jari Anda selama 1 menit.

    6. Untuk memindahkan pandangan dari subjek dekat ke subjek jauh: dari bunga di ambang jendela ke pohon di kejauhan, dari tirai ke awan, dll. Anda harus mengulangi latihan ini 5-10 kali.

    7. Buka lebar untuk beberapa detik, lalu matikan mata Anda. Jadi ulangi beberapa kali.

    8. Sangat mudah untuk memijat kelopak mata, Anda bisa sedikit "mengetuk" dengan ujung jari Anda di area mata (pelipis, alis, jembatan hidung).

    Untuk pencegahan kelelahan visual dan umum, kami menawarkan latihan berikut:

    1. Dilakukan duduk. Bersandar, ambil napas dalam-dalam, lalu condongkan tubuh ke depan, buang napas. Ulangi 5 - b kali.

    2. Dilakukan duduk. Bersandar di meja sekolah Anda, tutupi kelopak mata Anda, rapatkan mata Anda, buka kelopak mata Anda. Ulangi 5-6 kali.

    3. Dilakukan duduk. Tangan di sabuk, putar kepala ke kanan, lihat siku tangan kanan; putar kepala Anda ke kiri, lihat siku tangan kiri Anda, kembali ke posisi awal. Ulangi 5 - b kali.

    4. Dilakukan duduk. Angkat mata Anda ke atas, buat gerakan melingkar searah jarum jam, lalu buat gerakan melingkar berlawanan arah jarum jam. Ulangi 5 - b kali.

    5. Dilakukan duduk. Tangan ke depan, lihat ujung jari-jari Anda, angkat tangan (tarik napas), ikuti mata dengan tangan, tanpa mengangkat kepala, turunkan tangan (buang napas). Ulangi 4-5 kali.

    Senam untuk meningkatkan sirkulasi otak.

    1. Kepala di bahu

    Turunkan kepala Anda serendah mungkin di bahu kiri Anda, rilekskan leher Anda, lalu angkat kepala Anda dan letakkan di bahu kanan dengan cara yang sama. Ulangi ini 12 kali.

    2. Kepala atas dan ke bawah

    Turunkan dagu Anda serendah mungkin ke dada Anda, rilekskan leher Anda, lalu angkat kepala Anda dan perlahan-lahan miringkan sejauh mungkin. Ulangi ini 12 kali.

    3. Kepala kiri dan kanan

    Putar kepala Anda sejauh mungkin ke kiri (tubuh harus tetap lurus), kembali ke posisi awal. Putar kepala Anda sejauh mungkin ke kanan. Ulangi 10 kali dengan lambat.

    4. Bahu naik dan turun

    Berdiri, tangan ke bawah. Angkat bahu Anda setinggi mungkin. Kemudian tiba-tiba lepaskan mereka sehingga mereka jatuh bebas. Dan kemudian condongkan tubuh sedikit ke depan, rentangkan bahu ke depan. Lakukan ini 8-10 kali.

    5. Bahu bolak-balik (roda dada belakang)

    Berdiri, tangan ke bawah. Angkat bahu Anda setinggi mungkin. Dan melicinkan kembali sejauh mungkin. Pada saat yang sama, Anda harus melengkung keluar sejauh mungkin (seakan berbaring di atas bola atau membuat jembatan). Kemudian kembali dengan gerakan yang sama ke rak aslinya. Dan lakukan persis sama, tetapi hanya maju (back punuk). Ulangi tiga gerakan ini 8 kali.

    6. Rotasi dengan bahu

    Berdiri, tangan ke bawah. Angkat bahu Anda setinggi mungkin. Memegang mereka dalam keadaan ini, memindahkan mereka sejauh mungkin, menurunkan dan kembali ke posisi awal, sehingga membuat gerakan memutar dengan bahu cukup cepat. Lakukan ini 25 kali (seperti yang direkomendasikan oleh G. Benjamin). Dan kemudian jumlah yang sama dengan cara lain.

    Berdiri, tangan ke bawah. Belok kiri - kanan sekitar 90 derajat, sementara lengannya santai dan bergerak bebas. Giliran dilakukan diam-diam, perlahan. Sebagai "putaran besar" (masalah nomor 9) Dan 10-15 kali.

    8. Kembali

    Lakukan hal yang sama seperti pada tanggal 7, lihat saja ke arah bahu, yang berputar ke belakang, mis. putar tidak lagi 90 derajat, tetapi 180. Dan 10-15 kali.

    9. Putar balik (tangan terkunci)

    Berdiri, tangan ke bawah. Peras dua telapak tangan di "kunci" dan tekan ke dada Anda. Putar sejauh yang Anda bisa, ke kiri, sehingga Anda bisa melihat semuanya dari belakang, lalu kembali ke posisi awal dan lakukan hal yang sama ke kanan. Namun, kakinya tidak bergerak. Dan 10-15 kali.

    10. Kemiringan samping

    Berdiri tegak, tangan ditekan ke pinggul. Dan buat kemiringan kasing kiri dan kanan, serendah mungkin. 10-15 kali

    11. Rotasi panggul

    Berdiri, tangan ke bawah. Dan mulailah menggambarkan lingkaran dengan panggul. Pertama, lingkaran kecil, lalu yang lebih besar, dan lingkaran kelima harus menjadi yang terbesar. Jeda selama 3-5 detik (berkedip). Dan buat lagi 5 putaran, baru sekarang bergerak ke arah yang berlawanan, mulai dengan yang terbesar, berakhir dengan yang terkecil.

    Di sela-sela latihan, pastikan untuk berkedip dan sedikit goyangkan rileks di bahu Anda!

    9. Bagaimana menyimpan rumor

    Profilaksis tepat waktu dalam banyak kasus membantu orang dewasa dan pasien kecil untuk mempertahankan pendengaran. Selain itu, langkah-langkah pencegahan sangat sederhana sehingga implementasinya tidak sulit. Jadi, beberapa aturan sederhana:

    Headphone untuk melindungi dari suara keras

    Melakukan kegiatan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh pasien terhadap penyakit seperti campak atau rubella;

    Penggunaan alat pelindung diri (headphone);

    Inspeksi dan kepatuhan rutin dengan rezim kerja dan istirahat;

    Perawatan tepat waktu pada telinga, tenggorokan, dan hidung oleh dokter yang memenuhi syarat, mengobati sendiri itu berbahaya;

    Kesesuaian dengan kebersihan pribadi, pembersihan tepat waktu dari telinga belerang berlebih dengan cotton buds;

    Jika memungkinkan, Anda harus menghindari kebisingan yang kuat, dan ketika bekerja dengan alat konstruksi yang terbaik adalah menggunakan headphone khusus;

    Tidak mungkin untuk mendengarkan musik keras di headphone untuk waktu yang lama, karena dampak negatif tersebut secara bertahap menyebabkan gangguan pendengaran. Pecinta musik yang keras dianjurkan untuk beristirahat sejenak agar telinga beristirahat;

    Perhatian khusus harus diberikan pada obat-obatan dan hanya diminum sesuai petunjuk, tanpa melanggar dosis yang diizinkan;

    Jangan meremehkan flu, yang terbaik adalah pertama sepenuhnya pulih dan pulih. Penyakit yang tidak diobati menyebabkan gangguan pendengaran pada anak dan orang dewasa;

    Setidaknya sekali setiap enam bulan, tidak hanya seorang otolaryngologist, tetapi juga seorang ahli saraf harus dikunjungi, karena beberapa penyakit yang memiliki sifat neurologis dari onset juga menyebabkan gangguan pendengaran.

    Prognosis gangguan pendengaran parsial sepenuhnya tergantung pada kerusakan sistem persepsi suara, tahap di mana perubahan terdeteksi, serta pada usia seseorang. Secara alami, semakin dini gangguan pendengaran terdeteksi, semakin baik prediksi yang terkait dengan pemulihan dan pemeliharaan organ dalam keadaan normal. Jika bentuk perubahan ringan telah didiagnosis, pengobatan akan bekerja lebih cepat dan mengarah pada hasil positif.

    Jika seseorang telah ditemukan memiliki bentuk pelanggaran berat, maka, karenanya, peluang penyembuhan total berkurang secara signifikan. Selain itu, gangguan pendengaran yang timbul pada tingkat genetik praktis tidak dapat diobati, jika Anda tidak menggunakan alat bantu bedah dan pendengaran.

    Diagnosis yang tepat dan perawatan tepat waktu meningkatkan kemungkinan pemulihan yang cepat. Orang-orang yang tidak memiliki masalah dengan persepsi suara di sekitarnya harus mengikuti langkah-langkah pencegahan sederhana. Anda tidak boleh lalai memperlakukan kesehatan Anda, karena yang terbaik adalah mencegah perkembangan proses patologis daripada mengalami dampak negatif.

    10. Lordosis dan Kyphosis

    Kadang-kadang orang merasa takut dengan melihat radiografi tulang belakang mereka sendiri. Apa tikungan yang mengerikan ini? Dan itu benar-benar sia-sia! Tidak apa-apa! Semua kurva fisiologis alami ini adalah perangkat yang berguna dan mutlak diperlukan.

    Pada orang dewasa, tulang belakang memiliki empat tikungan fisiologis pada bidang sagital: lordosis serviks, kyphosis toraks, lumbosis lumbar, dan kyphosis sacrococcygeal. Cembung lengkung ke depan disebut lordosis, menekuk ke belakang - kyphosis. Berkat mereka, kami memperoleh postur yang benar: batang tubuh dan kepala tegak, tulang rusuk, dengan garis lurus perut, maju, kaki lurus dan kencang.

    Semua kurva fisiologis alami ini - baik kyphosis dan lordosis - adalah adaptasi yang berguna dan mutlak diperlukan. Kyphosis dan lordosis memberi tulang belakang kita sebuah sifat yang luar biasa - sifat elastisitas. Karena kyphosis dan lordosis, beban di tulang belakang didistribusikan relatif merata ke semua bagian tulang belakang.

    Dimensi dan tingkat keparahan kurva fisiologis berbeda, mereka tergantung pada karakteristik masing-masing orang - setelah semua, orang berbeda dalam hal-hal sepele, mereka hanya sama pada umumnya. Ini adalah kasus lain ketika, sebagai akibat dari posisi abnormal permanen tubuh atau keadaan lain, kurva tulang belakang berubah menjadi bentuk yang jelas dan menyakitkan. Ini sudah merupakan penyakit.

    http://studopedia.ru/19_350122_refraktsiya-glaza-ostrota-zreniya.html

    Ketajaman dan refraksi visual

    “Dia memiliki mata yang tajam” - ini adalah bagaimana kita mengkarakterisasi seseorang yang penuh perhatian, mencatat detail penting yang telah dilewatkan orang lain. Menggunakan definisi ini dalam arti kiasan, kita tetap, bagaimanapun, tidak jauh dari kebenaran. Ketajaman visual benar-benar mencirikan kemampuan mata untuk membedakan kontur dan detail objek.

    Siapa yang bisa disebut "mata tajam"?

    Ketajaman visual ditentukan oleh jarak minimum antara dua titik di mana mereka masih terlihat secara terpisah. Bagi kebanyakan orang dengan mata sehat, jarak ini adalah 1 '(satu menit sudut).

    Dengan pemikiran ini, tabel khusus diciptakan untuk mengukur ketajaman visual. Mereka terdiri dari beberapa baris huruf, angka atau tanda, nilainya menurun dari baris pertama ke baris terakhir.

    Mata normal mampu membedakan huruf-huruf dari baris pertama dari jarak 50 meter, dari mana rincian huruf-huruf ini terlihat persis pada sudut 1 menit.

    Namun, di dalam ruangan lebih mudah untuk melakukan studi dari jarak 5 meter. Ketajaman visual masing-masing mata ditentukan secara terpisah, dengan salah satu dari mereka ditutupi dengan flap atau telapak tangan. Dokter akan meminta Anda untuk menyebutkan huruf terkecil yang dapat Anda bedakan. Baris kedelapan sesuai dengan ketajaman visual 0,8, baris kelima - 0,5, baris pertama - 0,1. Mata normal mampu membedakan huruf-huruf dari baris kesepuluh dari jarak 5 meter. Ketajaman visual ini diambil sama dengan satu.

    Di negara-negara berbahasa Inggris, penelitian dilakukan dari 20 kaki atau 6 meter (1 kaki sama dengan 30,5 cm). Indikator ketajaman visual direkam dalam bentuk fraksi: 20/20, 20/40, 20/200.

    Para ahli percaya bahwa kurang dari 40% populasi dunia memiliki ketajaman visual 1,0 atau 20/20 ke atas. Jika Anda tidak memasukkan nomor keberuntungan mereka, maka kemungkinan besar Anda perlu memperbaiki penglihatan Anda dengan kacamata atau lensa kontak.

    Apakah saya perlu memakai kacamata?

    Untuk menentukan apakah mata Anda membutuhkan kacamata, Anda akan diberi pelek uji. Dokter akan memasukkan berbagai lensa di dalamnya, menawarkan Anda untuk memilih mana di antara mereka yang dapat dilihat lebih jelas. Atau di depan Anda menginstal perangkat, yang disebut phoropter, di mana penggantian lensa dilakukan secara otomatis. Kekuatan lensa, yang memberikan ketajaman visual tertinggi untuk mata ini, menentukan pembiasannya dan dinyatakan dalam dioptri, misalnya, -1.0D, + 3.0D. Lensa positif diperlukan untuk rabun jauh, negatif - untuk miopia, silindris - untuk astigmatisme.

    Berdasarkan hasil penelitian ini, dokter dapat menulis resep untuk Anda untuk kacamata.

    Apa itu skiascopy (retinoscopy)?

    Skiascopy adalah metode untuk menilai refraksi dengan mengamati pergerakan bayangan di lumen pupil.

    Penelitian dilakukan di ruangan yang gelap. Dokter menyinari skiaskopom pupil Anda, ketika mengayunkannya dari sisi ke sisi dalam lumen pupil terlihat bayangan bergerak. Arah pergerakan bayangan tergantung pada refraksi: miopia, hiperopia, atau emmetropia. Selanjutnya, dengan meletakkan berbagai lensa ke mata, dokter menentukan yang mana yang menetralkan pergerakan bayangan. Kekuatan lensa ini sesuai dengan besarnya refraksi.

    Teknik ini diperlukan untuk studi refraksi pada anak-anak.

    Apa instrumen untuk menentukan refraksi?

    Autorefractometer dan aberrometers dirancang untuk secara otomatis menentukan pembiasan. Yang Anda butuhkan hanyalah menempatkan dagu pada dudukan dan memperbaiki tanda yang ditunjukkan dengan mata.

    Autorefractometer memperkirakan di mana posisi sinar cahaya difokuskan relatif terhadap retina, yaitu menentukan pembiasan mata. Selain itu, berdasarkan analisis sinar cahaya yang dipantulkan dari permukaan kornea, mengungkap arah dan besarnya astigmatisme.

    Berdasarkan analisis dari muka gelombang mata, sebuah aberrometer menentukan bahkan ketidaksempurnaan optik yang tak terlihat dari medianya. Data ini penting ketika merencanakan LASIK.

    http://www.vseozrenii.ru/obsledovanie-glaz/ostrota-zreniya-i-refraktsiya/
    Up