Senam untuk mata di TK.
Mata adalah organ penglihatan manusia. Melalui mata, kita bisa melihat keajaiban dunia. Tetapi, sayangnya, sering terjadi bahwa dalam kenyataan modernitas, di mana orang-orang, sebagian di antaranya adalah anak-anak, menghabiskan sebagian besar waktu mereka di komputer, ponsel, gadget, penglihatan mereka memburuk. Melemah dan kehilangan penglihatan tidak hanya masalah medis, tetapi juga masalah sosial, karena 90% dari informasi yang diterima orang melalui organ penglihatan. Itu sebabnya masalah pencegahan tunanetra cukup akut.
Tanpa ragu, tugas yang sangat penting terletak pada para guru dari lembaga prasekolah - tidak hanya untuk mengajar dan membesarkan anak yang dipercayakan kepada mereka, tetapi tidak untuk membahayakan kesehatannya.
Kami hadir untuk Anda perkembangan hemat kesehatan kami: simulator multifungsi - panel "Mata Sehat", yang dirancang untuk mencegah gangguan penglihatan pada anak-anak.
Pada panel ini adalah karakter kartun Smeshariki favorit, yang "menawarkan anak-anak untuk membantu mereka mendapatkan" hadiah ", anak-anak dalam permainan membantu Smeshariki untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, sambil melakukan latihan untuk mata. "Petunjuk" terlampir pada panel ini. Mereka memiliki skema untuk melakukan permainan - senam. Senam untuk mata harus dilakukan setiap hari 2-3 kali sehari selama 3 - 5 menit.
Tujuan senam visual adalah untuk membentuk ide-ide anak-anak prasekolah tentang perlunya menjaga kesehatan mereka, tentang pentingnya penglihatan, sebagai bagian integral dari mempertahankan dan meningkatkan kesehatan. Diinginkan untuk melakukan latihan untuk mata dalam bentuk permainan.
Senam visual digunakan:
Juga pada panel ini ada tiga kantong dengan isian yang berbeda: 1 kantong adalah tabung dengan benang wol, pada setiap tabung berwarna berbeda. Benang diregangkan, dan si anak memelintirnya di tabung, sambil mengamati dengan mata, dengan demikian, latihan dilakukan untuk mata, dan keterampilan motorik halus juga berkembang pada anak. 2 saku - "pria kecil" buatan rumah yang terbuat dari tabung koktail, kotak yang lebih baik, dan kertas. Mengisi daya dengan menggunakan "pria kecil" ini dapat dilakukan oleh seorang guru untuk anak-anak, serta oleh seorang anak secara mandiri: dengan menggerakkan pria kecil itu ke kiri, kanan, ke arah dirinya sendiri, ke kejauhan, dll.
3 saku - ini adalah teropong, dengan bantuan yang anak-anak melihat panah dan mengarahkan mata mereka ke arah tertentu.
Senam dilakukan dalam bentuk permainan: misalnya, Krosh perlu sampai ke wortel - anak perlu "berjalan" di sepanjang panah biru, Barash ke kertas dengan bulu - ungu, Landak ke bola sepak - merah, Losyush ke bola dunia - kuning, Nyusha untuk berkumpul bola - merah muda, Kar - Karychu ke koran - biru.
Diasumsikan sebagai penggunaan individu, dan kolektif.
Panel ini multifungsi, karena selain menggunakannya sebagai simulator visual, panel ini dapat digunakan sebagai flensa untuk permainan dan aktivitas didaktik, di mana Anda juga dapat menggunakan sisi kedua panel, di mana angka dan bahan taktis tercinta lainnya berada.
Panel ini dapat digunakan oleh anak-anak sebagai permainan papan di mana anak-anak sendiri menempatkan karakter, memainkannya. Semua elemen pada panel dapat dengan mudah dilepas dan dipindahkan, seperti yang melekat pada Velcro. Elemen-elemen dari panel ini mudah untuk dicuci ketika terkontaminasi, mereka terbuat dari kain yang tidak memenuhi persyaratan sanitasi dan kebersihan.
Terima kasih atas perhatian anda!
Senam untuk mata untuk anak-anak prasekolah. Panel multifungsi - simulator untuk anak-anak berusia 3-7 tahun "Mata Sehat."
Senam untuk mata di TK.
Penulis: Lukuts Maria Sergeevna
Posisi: pendidik
Tempat kerja: Lyceum Institusi Pendidikan Kota №6 "Perspektif" JV TO "Newtoshka"
Lokasi: Krasnoyarsk
Oftalmologi adalah pencegahan peningkatan penyakit mata.
Melindungi dan meningkatkan kesehatan, meningkatkan fungsi tubuh anak dan perkembangan fisik penuhnya adalah bagian integral dari pekerjaan pedagogis di lembaga prasekolah.
Dengan latar belakang ketegangan lingkungan dan sosial di negara ini, dengan latar belakang peningkatan penyakit yang belum pernah terjadi sebelumnya, untuk menjadi sehat, Anda perlu menguasai seni melestarikan dan memperkuatnya.
Seiring dengan serangkaian langkah-langkah wajib untuk budaya fisik, kami telah memasukkan tindakan kesehatan dan pencegahan untuk mencegah miopia.
Peralatan oftalmologi yang dibuat dengan tangan:
Mesin latihan:
• "Teleskop"
• "Saya tidak bisa melihat"
• "string"
• "menggambar hidung"
Peralatan untuk lintasan visual - motor:
• "Hujan"
• "Daun"
• "Landak"
• “Kuntul dan Katak”
• "Pup"
Peralatan relaksasi:
• "Tag sinyal"
Peralatan untuk melakukan permainan didaktik:
• "Sarung Tangan Ajaib"
• "Vitamin lotto"
Mesin latihan:
"Teleskop"
Tujuan: untuk mengembangkan kemampuan mata untuk melihat lebih baik satu hal; meningkatkan manajemen mekanisme pemfokusan mata.
Bahan:
- Gulungan benang plastik
- kardus untuk kartu
- Velcro.
Metode pembuatan dan bekerja dengan simulator:
1. Tempel selembar kertas dengan gulungan di sekitar volume lingkaran. Di dalamnya harus ditarik gambar yang jelas untuk anak-anak (rumah, bunga, lingkaran, segitiga, huruf, dll).
2. Secara terpisah, pada karton berukuran 50x50 cm. Di tengah, rekatkan dua lembar pita perekat (atas dan bawah).
3. Pada kartu yang terpisah, kami menggambarkan gambar yang sama seperti pada gulungan. Di sisi sebaliknya kita menempelkan pita perekat (sehingga nyaman untuk mengganti kartu) di karton.
4. Anak bergerak ke jarak 5 meter. Melihat "teleskop" dengan satu mata, yang kedua ditutup. Kemudian dia melihat kardus dengan gambar dan harus tahu di mana gambar itu, yang terpaku pada gelung di bagian atas atau bawah.
"Aku tidak melihat"
Tujuan: untuk memperkuat otot mata, meningkatkan koordinasi mata dan otak.
Bahan:
Garis 50 sentimeter, gulungan benang plastik, kardus untuk kartu.
Metode pembuatan dan bekerja dengan simulator:
1. Pada garis 50 cm. Rekatkan gulungan benang plastik.
2. Kami membuat kartu dengan gambar dari karton dan membuat slot di bagian bawah sehingga Anda dapat meletakkan kartu di penggaris (kartu harus bergerak di sepanjang penggaris secara bebas).
3. Anak itu mengambil simulator menutup satu mata, dan yang kedua melihat ke koil dan mulai memindahkan kartu lebih dekat ke mata (sampai gambar mulai kabur), lalu hapus (sampai mulai melihat gambar dengan sempurna). Jadi beberapa kali.
"Tali"
Tujuan: pengembangan kemampuan untuk melihat dengan dua mata pada satu titik.
Bahan: Tali putih, topi plastik
Metode pembuatan dan bekerja dengan simulator:
1. Pada tali jemuran (10 buah) dikenakan dan topi plastik dari berbagai warna dijalin.
2. Salah satu ujung tali dilem ke dinding (sedikit di bawah ketinggian mata) dengan selotip, ujung lainnya diambil oleh anak dan dililitkan di sekitar jari telunjuk. Membawa ke ujung hidung.
3. Pertama, anak melihat ujung hidung. Lalu dia menutup matanya dan mengambil nafas.
4. Memindahkan tampilan ke dinding tempat tali dilem. Kemudian Anda meminta untuk melihat anak di topi merah (No. 5), biru (No. 1) dan memindahkan pandangan anak dari tutup pertama ke kesepuluh (lihat hijau, putih, dll.)
"Gambar hidung"
Tujuan: untuk meningkatkan koordinasi dan keseimbangan dalam pekerjaan mata dan otak, untuk mengembalikan fleksibilitas otot-otot mata.
Bahan:
Karton, pita berwarna, permen karet.
Metode pembuatan dan bekerja dengan simulator:
1. Kami membuat hidung wortel dari karton dan membungkusnya dengan selotip berwarna. Kami menempelkan permen karetnya.
2. Terpisah pada ukuran karton 50x50cm. Kami menggambar siluet objek (kami menempelkannya ke dinding dengan selotip setinggi mata anak).
3. Anak itu memakai "wortel hidung" dan harus memberi ujung garis besar objek dengan ujung hidung.
Peralatan untuk lintasan visual - motor:
"Hujan";
"Daun";
"Landak";
"Kuntul dan Katak";
"Serigala Remaja". Tujuan: untuk mencapai koordinasi dan tonus otot-otot di sekitar mata, untuk mengurangi tekanan intraokular.
Bahan: kardus, spidol berwarna, gambar.
Metode pembuatan dan bekerja dengan peralatan:
1. Lintasan pergerakan yang berbeda digambar di lembar album atau kertas gambar.
2. menempel berbagai gambar.
3. Peralatan jadi terpasang pada dinding setinggi mata anak. Luangkan penunjuk pada lintasan gerakan dan minta anak-anak menyelamatkan kodok dari bangau, bawa anak kucing ke rumah, ikuti penerbangan kupu-kupu, dll.
Peralatan relaksasi:
"Tag sinyal"
Tujuan: untuk meningkatkan mobilitas mata, meredakan ketegangan otot di area mata.
Bahan: gambar sudah siap atau dibuat sendiri.
Metode pembuatan dan bekerja dengan simulator:
1. Karton membuat aplikasi dari berbagai binatang. Dan menempel ke dinding di bawah langit-langit di setiap sudut.
2. Saat menggambar, memahat, dan kegiatan lainnya, mata anak-anak berada dalam ketegangan konstan untuk mengendurkan otot-otot mata, guru membaca quatrain kecil dan meminta anak-anak untuk menemukan gambar pahlawan puisi ini.
3. Anak-anak, memutar kepala dan tubuh mereka, mencari gambar dan melihatnya selama 3 menit. Guru dapat membaca sajak itu lagi.
Peralatan untuk permainan didaktik:
Tujuan: untuk mendidik anak-anak dalam merawat tubuh mereka dan menjaga kesehatan mereka.
Sarung tangan ajaib
Tujuan: untuk menunjukkan kepada anak-anak produk-produk yang mengandung vitamin A.
Bahan: sarung tangan, benang, pita dua sisi, kardus, gambar.
Metode pembuatan dan bekerja dengan permainan didaktik:
1. Untuk sarung tangan pada telapak tangan tempelkan gambar vitamin A, dan di sisi lain gambar dengan mata.
2. Gambar dengan produk yang mengandung vitamin A melekat pada setiap utas dari masing-masing jari.
3. Anak harus memberi tahu dan menunjukkan makanan apa yang mengandung vitamin A dan untuk tubuh mana itu berguna.
"Vitamin lotto"
Tujuan: pengetahuan vitamin dan produk yang mengandung vitamin.
Bahan: kardus, spidol berwarna, gambar.
Peralatan buatan sendiri multifungsi, dirancang secara estetika, aman. Menarik perhatian anak-anak dan meningkatkan minat untuk bekerja dengan peralatan ini.
Penulis: Ponkratova Nadezhda Vladimirovna,
pendidik,
MKDOU "TK No. 11" Birch ", Kirov, wilayah Kaluga., Rusia
Artikel ini diposting dalam edisi penulis.
http://planetadetstva.net/konkursu/konkursnye-raboty/trenazhyory-dlya-oftalmotrenazha-svoimi-rukami.htmlDeskripsi presentasi untuk slide individual:
Institusi pendidikan prasekolah otonom kota "Pusat Pengembangan Anak d / s № 23" dari kota Ishim Do-it-yourself simulator mata. Guru: Anikovich Natalia Nikolaevna Ishim 2013
Ketika tidak ada kesehatan, kebijaksanaan diam, seni tidak dapat berkembang, kekuatan tidak bermain, kekayaan tidak berguna, dan akal tidak berdaya. Herodotus
Pencegahan gangguan penglihatan adalah topik hangat. Penyakit mata pada anak-anak bukan hanya masalah medis, tetapi juga masalah sosial-psikologis, karena anak tersebut menerima sekitar 90% informasi melalui organ penglihatan. Itulah sebabnya untuk persepsi kualitatif tentang dunia di sekitar begitu penting pembentukan yang benar dari visi yang sehat dan pemantauan terus-menerus dari keadaan penglihatan anak-anak.
Salah satu nilai terbesar seseorang adalah penglihatan. Setelah kehidupan dan pikiran, visi mungkin yang paling penting. Adalah perlu untuk melestarikan karunia alam ini, tidak membiarkannya memudar dan mengembangkan kemampuannya. Sebagian besar anak-anak dilahirkan jauh ke depan, menurut rencana alam, mereka harus segera melihat jauh, tetapi kehidupan orang modern telah membuat penyesuaian sendiri terhadap proses alami dari perkembangan tubuh manusia.
Prinsip-prinsip merancang kegiatan pendidikan berdasarkan pelestarian kesehatan (postur dinamis, "Primer" ekologis, metode pelatihan sensorik kolektif dan individu, dll.) Diusulkan oleh dokter ilmu kedokteran VF Bazarny pada tahun 70-80an di abad lalu.
Kami mengembangkan otot oculomotor, ini adalah simulator paling sederhana yang kami tawarkan. Untuk membuatnya Anda membutuhkan bahan berwarna gelap, dari mana dua sarung tangan dijahit. Dua lingkaran, berukuran 4-5 cm, dipotong dari materi kuning, merah atau oranye, dan dijahit di tengah permukaan telapak tangan sarung tangan luar. Ini digunakan untuk balita, itu dapat berhasil diterapkan di taman kanak-kanak di semua kelompok dan di kelas satu.
Guru, yang mengenakan sarung tangan - simulator, merentangkan tangannya ke samping, berdiri di depan anak-anak yang menghadap mereka, berada di tengah di depan papan tulis. Pertama, ia menjelaskan kepada anak-anak yang lebih besar apa yang harus mereka lakukan. Kemudian mulai secara bergantian untuk kompres satu dan kemudian telapak kedua. Anak-anak hanya melihat satu matahari di telapak tangan mereka. Dengan demikian, dari sudut pandang menerjemahkan memegang kepalanya tak bergerak. Guru atau pengasuh memantau tugas, menatap mata anak-anak. Sirkuit simulator: pertama-tama kita memegang tangan kita ke samping dan selama 10-15 detik secara bergantian meremas dan melepaskan tangan kita. Kemudian kami meletakkan tangan kami pada posisi menghadap ke atas / satu tangan / dan yang lainnya menghadap ke bawah. Tangan menunjukkan diagonal persegi panjang. Kami melakukan gerakan selama 10-15 detik, lalu kami mengubah posisi tangan dan kembali melaksanakan pelatihan. Dengan demikian, kami akan memaksa untuk mengurangi dan mengendurkan semua otot mata anak.
Simulator "Bendera" Simulator adalah bendera pada pegangan panjang "panjangnya 80 - 90 cm. Kain dari kain berwarna merah cerah, pilihan lain
hijau, kuning, biru dan ungu. Lima bendera berbeda, satu untuk setiap hari. Tugas guru pada pelatihan fisik
menghadap siswa, gerakkan panel bendera dalam garis lurus di depan Anda, “gambar” di depan Anda bentuk persegi panjang dengan sisi minimal 1 mx 2 m. Anak-anak mengikuti bendera dengan mata kepala sendiri tanpa menggerakkan kepala. Untuk TK / untuk semua kelompok / "gambar" 4-6 kali satu persegi panjang, lalu gambar dengan cara lain sebanyak yang sering.
Variasi latihan: 1. Seorang guru, berdiri di depan sekelompok anak yang duduk atau berdiri di meja sekolah, melakukan gerakan dengan bendera, penunjuk di udara ke arah tertentu. Direkomendasikan untuk melakukan berbagai gerakan dengan kecepatan rata-rata, menghentikan bendera di titik sudut referensi gambar yang dilambangkan; Latihan "Daisy" untuk anak-anak usia prasekolah dan sekolah dasar adalah bahwa guru "menggambar" di udara lingkaran 30-40 gerakan sepanjang diagonal, melalui pusat imajiner lingkaran. Anak-anak menemani tatapan setiap gerakan bendera. 2. Latihan "delapan" cukup kompleks dalam sifat gerakan. Itu dilakukan perlahan-lahan, angka delapan berbaring di sisinya ditarik. Latihan ini dilakukan dalam lingkaran. Latihan jenis ini direkomendasikan oleh ES, Avetisov dan V.F. Bazarny, spesialis Soviet terkenal yang terlibat dalam pengembangan visi anak-anak dan orang dewasa. Dalam latihan ini, otot-otot mata harus melakukan pekerjaan berjenis stepped, gerakan bendera harus lambat. Jalankan 5-6 delapan untuk anak-anak.
3. Latihan "berlian". Perlahan menggambar berlian di udara, berdiri dengan sudut tajam ke bawah vertikal. Untuk melakukan 10 - 15 gambar, 4. Latihan "Gergaji". Bergerak di depan barisan depan meja, menggambarlah gambar di atas kepala anak-anak, jelas menggarap sudut di bagian bawah dan atas. Lakukan 1 menit. 5. Latihan "Ular". Latihan "Snake" dilakukan seperti yang sebelumnya, tetapi tanpa penunjukan sudut, mereka bulat dengan lancar, lakukan perlahan selama 1 menit. 6. Latihan "Tawon Guru berjalan di kelas dengan simulator, anak-anak diizinkan untuk menggerakkan kepala mereka sambil menonton bendera. Anak-anak hanya menonton simulator dengan mata mereka ketika guru atau pendidik berada di depan mereka, yaitu, jangan pergi di belakang punggung mereka. ini terjadi, anak-anak mulai mengikuti mata mereka dan memutar kepala mereka ke kanan atau ke kiri.
Jenis latihan dengan bendera
KEMBANGKAN PERANGKAT KRISTAL AKOMODASI. Akomodasi mata - visi yang jelas tentang objek, dengan jarak yang berbeda jauh dari itu, sangat penting dalam kehidupan seseorang. Sebagai aturan, miopia berkembang karena kontraktilitas otot lensa yang tidak memadai, yang memastikan proses akomodasi. Meningkatkan akomodasi sangat penting untuk menulis, membaca, melakukan pekerjaan yang dekat dengan benda langka.
Path simulator Simulator adalah selembar karton putih berukuran 18x4 cm dengan gambar jalan di atasnya (tampilan atas). Jalan dengan lalu lintas dua arah, secara bertahap menyempit ke garis horizon. Mobil di jalan, pohon dan rumah di sekitar jalan. Jika Anda meletakkan jalan di atas meja di depan Anda dan agar jalan itu menjauh dari Anda, maka ada peluang untuk "berlari" melewati mata Anda di jalan satu arah dari diri Anda dan diri Anda sendiri. Jadi Anda perlu melakukan 20 kali untuk bayi 4-7 tahun.
Simulator "Video Azimud" Ini dilakukan dalam bentuk pola persegi panjang di atas kertas, di papan kayu lapis, di atas kertas gambar. Dimensinya mulai dari 30 x 42 cm hingga 140x330 cm. Kotak luar pertama berwarna merah, gambarnya dibuat oleh panah merah yang memberi arah searah jarum jam. Di dalam merah sebuah persegi panjang hijau digambar. Panah menunjukkan arah gerakan dan sisi lain / pic. 8. /. Diagonal warna kuning dan biru dan vertikal dan horizontal - ungu. Di sudut-sudut simulator, disarankan untuk mengatur angka-angka tokoh kartun, simbol olahraga. Ini adalah titik referensi untuk memperbaiki sudut pandang.
Skema latihan untuk simulator kami 1. Berlari hanya dengan melihat, tanpa menggerakkan kepala Anda, persegi panjang merah. Dosis untuk anak-anak prasekolah - 4 gerakan siklus penuh. 2. Hindari melihat persegi panjang hijau. 3. Lihatlah diagonal dari sudut ke sudut. Bergantian masing-masing. 4. Vertikal dan horisontal dalam dosis yang sama. Kecepatan berlarian masing-masing menentukan sendiri. Perlu untuk menjaga kecepatan di atas rata-rata. Jarak ke simulator dari mata sama dengan lebarnya. Cobalah untuk tidak menggerakkan kepala Anda.
Untuk perluasan cakrawala visual, pengembangan imajinasi kreatif dan persepsi serta pengetahuan holistik (indrawi-figuratif dan intelektual) tentang dunia, "primer ekologis" yang dikembangkan secara khusus (panel gambar ekologis) diterapkan di kelas. Pekerjaan di panel ekologi, yang terletak di salah satu dinding kantor, sedang dilakukan dengan penuh minat. Itu berubah dengan timbulnya setiap musim. Ciri khas dari metode pengajaran dalam mode penglihatan jauh adalah bahwa objek yang diteliti berada pada jarak maksimum yang mungkin dari anak-anak. Ukuran font maksimum adalah 1 hingga 5 cm, warna dipilih berdasarkan dampak psikologisnya pada anak.
Bekerja dengan kartu yang terletak di dinding ruang kelompok (metode VF Bazarny) Salah satu hukum penglihatan adalah gerakan. Saat mata bergerak, ia melihat. Jika mata melihatnya dari dekat untuk waktu yang lama, penglihatannya menjadi lemah. Adalah penting untuk mencoba mengajar anak-anak setelah pekerjaan visual yang panjang di dekat untuk memindahkan pandangan ke kejauhan, ke atas.
Di dinding kami memiliki gambar siluet benda, mainan, pahlawan dongeng, angka geometris, angka, huruf. Ukurannya sesuai dengan kemampuan visual anak-anak (15-30 cm). Gambar dan detail harus dapat dibedakan dengan jelas dari meja terluar (meja). Pada pelajaran, anak-anak, atas permintaan guru, berdiri, mencari gambar yang diinginkan dengan mata mereka, jawaban untuk pertanyaan guru atau teka-teki. Kami mencoba membuat gambar sesuai dengan tema pelajaran dan dipersatukan oleh plot yang sama.
Jenis latihan ini terdiri dari pelacakan mata dalam posisi berdiri dalam arah yang telah ditentukan sebelumnya dengan rotasi kepala dan tubuh secara simultan: semua latihan dilakukan dalam posisi berdiri bebas; setiap latihan didasarkan pada rangsangan pencarian visual; dalam proses pencarian visual, anak-anak membuat gerakan gabungan dari kepala, mata dan tubuh mereka. Durasi latihan, yang diadakan di tengah kelas, 1,5-2 menit.
Latihan untuk perluasan aktivitas visual-spasial (pada monitor oftalmologis besar yang terletak di dinding atau langit-langit) Setelah mempelajari prinsip-prinsip dasar teknik V.F. Pasar untuk pencegahan kelelahan mental siswa, saya sampai pada kesimpulan bahwa di TK penggunaan parsial rekomendasi ini adalah mungkin.
Latihan "Jam" Usia prasekolah senior dilakukan dalam posisi berdiri atau duduk. Ada panel besar di dinding di depan anak-anak dari 2 hingga 5 m. 1. Angkat mata Anda ke atas, buatlah gerakan melingkar searah jarum jam, dari 1 hingga 12, kemudian, sebaliknya, dari 12 ke 1, mis. berlawanan arah jarum jam. Ulangi gerakan 5-6 kali. Opsi. Anda dapat memanggil nomor-nomor dengan urutan sebagai berikut: 1, 3, 6, 9, 12, kemudian sebaliknya: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Rentangkan tangan Anda ke depan, lihat ujung jari Anda, angkat lengan ke atas (tarik napas), ikuti mata Anda untuk tangan, tangan lebih rendah (hembuskan). Ulangi 4-5 kali. 3. "Tembak mata Anda dalam angka." Anak-anak menempelkan mata mereka di tengah lingkaran. Guru memanggil nomor, dan anak-anak menemukannya dengan mata mereka, dan pandangan itu kembali ke pusat. Varian latihan dengan ayat "Tonton" Centang-tik, tik-tik! (Gerakan dengan mata Seperti ini, seperti ini! Kiri dan kanan.) Centang-tik, tik-tik! (Gerakan mata Dan sekarang ini dia! Naik dan turun.) Centang-tik, tik-tik! (Gerakkan mata Anda Lakukan dengan kami, lakukan seperti ini! Searah jarum jam.) Centang-tik, tik-tik! (Gerakan mata Panah bergerak tidak seperti ini! Dalam lingkaran berlawanan arah jarum jam.)
Latihan permainan pemasyarakatan "Trek berwarna" Usia prasekolah yang lebih tua Tujuan. Untuk mengkonsolidasikan pengetahuan tentang nama-nama warna pelangi dan urutan pengaturannya; berolahraga secara urut dan menghitung dalam 10, dalam pengakuan dan penamaan angka; untuk berkenalan dengan angka genap dan ganjil dari sepuluh pertama dan angka-angka yang menunjukkan angka-angka ini. Guru olahraga (lihat foto 9). Suatu ketika ada peri cantik yang suka bermain dengan bola ajaib. Begitu bola terguling sangat jauh. Ayo ikuti mata kemana perginya. (Guru mengambil sebuah pointer, di mana ujung bola merah dilampirkan, anak-anak mengikuti gerakan pointer. Selama latihan, guru menyarankan untuk memanggil warna trek ke arah gerakan dari atas ke bawah.) Bola mencapai kastil dongeng, berhenti dan berguling kembali. Bola berguling dari digit ke digit, dan kami menyebutnya. (Anak-anak melacak pergerakan pointer di sepanjang jalur berwarna dari gambar ke gambar dari bawah ke atas, memberi nama angka-angka secara berurutan. Tugas ini dilakukan dengan cara yang sama dengan skor dalam urutan terbalik dan mata dilacak dari atas ke bawah.) Bola berguling kembali ke peri dan memutuskan untuk bermain lagi, melompat pada nomor yang berbeda. (Anak-anak “menembak” dengan mata mereka, menyebutkan angka-angka di mana bola berhenti.) Varian permainan. Dalam kelompok persiapan untuk sekolah, anak-anak menemukan dengan mata mereka dan memanggil nomor genap dan ganjil.
Pelatihan koordinasi visual: Diagram digambar di dinding, dengan warna memenuhi persyaratan berikut: oval luar berwarna merah, bagian dalam berwarna hijau, salib berwarna cokelat keemasan, dan delapan berwarna biru cerah.
Latihan untuk mata Aturan untuk pelaksanaan latihan untuk mata. Letakkan anak di kursi rendah dengan bebas agar ia tidak tegang. Lakukan gerakan berikut dengan anak Anda (lihat gambar) masing-masing searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Semua latihan ulangi 5 kali dan setelah setiap kali berkedip beberapa kali.
Daftar literatur yang direkomendasikan 1. Avetisov E.S. et al. "Pendidikan Jasmani untuk Miopia" - M, 3nanie. 1985-64 hal. 2. Bazarnyi V, F. et al. '' Memperkuat kesehatan anak-anak dan remaja dengan mengintegrasikan proses belajar dan pembentukan arah fungsi penglihatan. Pedoman - Krasnoyarsk, 1987- 56-an 3. Beletskaya V.I.Gneusheva AN "Perlindungan Erenia Anak-anak Tunanetra," Buku Pedoman Guru - M. Pencerahan "1982-170-an, 4. Demirchoglyan G, G" "Latih Penglihatan Anda" - M, Olahraga Soviet, 1990,.c, 48, 5. V.P. Ermakov Yakunin G.А, "Pengembangan, pelatihan dan pengasuhan anak-anak tunanetra", referensi dan panduan metodologis untuk seorang guru. M- Enlightenment, 1990 • "223 hal. 6. Zemtsova MI" Guru tentang anak-anak cacat "M." Enlightenment, 1973, 159 hal. 7. Kovalev V.A. "Peningkatan fungsi visual dasar pada anak-anak tunanetra melalui budaya fisik, '' Dalam koleksi: Cara untuk meningkatkan pendidikan fisik anak-anak sekolah", Krasnoyarsk, 1980, hlm. 113–119. 8. Kovalev V.А. V. Melnikov. "Peningkatan fungsi visual dalam proses sesi pelatihan dan persiapan diri" dalam koleksi "Masalah aktual pengembangan budaya fisik dan olahraga di Wilayah Krasnoyarsk, Krasnoyarsk, 1987,
9, Kovalev V, A, "Meningkatkan kemampuan akomodatif visi anak sekolah melalui budaya fisik. Dalam koleksi" Pembentukan Kualitas Fisik dan Moral dalam Proses Pendidikan Jasmani Anak Sekolah "- Krasnoyarsk 1988, hal. 103-112 10. V. Kovalev," Pengembangan Visual kemampuan anak-anak prasekolah dan sekolah menengah melalui Pendidikan Jasmani / simulator dan kompleks latihan "/. Rekomendasi metodis" "Sosno-Voborsk, 1990, - 17 hal. 11. Kovalev V.A," Penggunaan simulator khusus dan kompleks olahraga dalam sistem tindakan pencegahan kelelahan visual dan pengembangan kemampuan visual siswa sekolah kejuruan / Rekomendasi metodis / • - Krasnoyarsk, 1990, hal., 7. 12. Kovalev V.A. "Perkembangan kemampuan visual siswa di taman kanak-kanak dan di rumah dalam bentuk permainan, dalam koleksi" Bahan konferensi ilmiah dan praktis budaya fisik dan masalah kesehatan anak-anak prasekolah "- Krasnoyarsk, 1990, hlm. 43-49. Sumber: Jurnal" Kesehatan anak prasekolah "No. 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlMesin latihan untuk penglihatan saat ini banyak digunakan dalam praktik kedokteran mata pada anak-anak dan orang dewasa. Ada seluruh program yang dirancang untuk perawatan dan pencegahan gangguan penglihatan, serta selama periode pemulihan setelah operasi mata. Popularitas teknik ini disebabkan oleh ketersediaan dan kinerja tinggi bersama dengan metode koreksi konservatif atau bedah.
Mesin latihan untuk meningkatkan penglihatan dapat digunakan di rumah selama tidak lebih dari 10-15 menit setiap hari. Sejumlah penelitian telah menunjukkan efisiensi penggunaan yang cukup: peningkatan ketajaman visual, penurunan beban pada mata, pencegahan miopia dan perubahan ireversibel lainnya dari sisi struktur mata.
Kacamata latihan mata memiliki lensa plastik gelap yang berlubang. Diameter lubang yang benar mengubah aperture fluks cahaya ke retina mata. Urutan lubang mengubah persepsi cahaya dan ketajaman sinar, yang memiliki efek penyembuhan pada mata. Saat kedalaman bidang berubah, hampir semua subjek dengan kedalaman maksimum bidang mencapai retina.
Produk koreksi secara signifikan mengurangi beban dari retina, bola mata tegang secara umum, mendistribusikannya secara merata dan mengaktifkan struktur otot tanpa tekanan. 10-15 menit sudah cukup 3 kali sehari untuk melihat hasilnya:
Kacamata memungkinkan otot mata untuk rileks sebanyak mungkin, terlibat dalam proses visual dan otot pasif.
Bazarny V.F. Dia adalah ilmuwan Rusia, guru inovator, yang dianggap sebagai pendiri pedagogi kreatif di berbagai institusi. Bazarny percaya bahwa miopia pada anak-anak adalah proses sekunder sebagai akibat dari terus-menerus menundukkan kepala selama pelajaran. Beberapa penelitian ilmuwan menunjukkan serangan stenocardia sudah terjadi pada 10-20 menit pertama pelajaran, ketika dada ditekan dengan kuat ke tepi meja, meja.
Ilmuwan ini menawarkan beberapa metode dasar untuk mencegah pengurangan ketajaman visual pada anak-anak dan orang dewasa di lembaga pendidikan, kantor, kantor:
Untuk mencapai efek maksimum, lakukan 20 gerakan di sepanjang setiap lintasan beberapa kali sehari. Metode Bazarny adalah dasar dari beberapa simulator online yang memungkinkan Anda untuk melakukan senam, tidak melihat dari monitor komputer.
Palming adalah latihan khusus untuk meningkatkan ketajaman visi yang berkurang. Pengembang teknik ini adalah Dr. Bates dari AS. Gagasan metode koreksi adalah untuk menutup mata secara berkala. Menurut hipotesis ilmuwan, pembiasan menyebabkan relaksasi yang tajam pada struktur otot mata, menyebabkan relaksasi dan peredaan yang jelas dengan ketegangan otot yang kuat. Saat palming, mata juga ditutupi dengan telapak tangan, menghilangkan sklera dari sinar cahaya, angin, dan faktor negatif lainnya.
Anda harus menutup mata, menutupinya dengan telapak tangan, menekuknya seperti mangkuk. Pada saat yang sama, telapak tangan sendiri seharusnya tidak menyentuh kelopak mata yang tertutup. Manipulasi semacam itu akan berlangsung beberapa menit. Selama sesi, Anda dapat memijat hidung, mendengarkan musik yang menyenangkan, duduk diam, rileks. Setelah akhir pelatihan, Anda tidak perlu segera membuka mata dengan tajam terhadap sinar matahari. Lebih baik menunggu sebentar.
Tujuan utama perawatan adalah relaksasi mata yang maksimal. Prosedur ini dilakukan dengan benar jika ada kegelapan mutlak di depan mata kita tanpa berkedip bintik-bintik, percikan, titik-titik kecil. Selama sesi latihan seperti itu, Anda harus memikirkan saat-saat yang menyenangkan, karena ketegangan saraf diproyeksikan ke rongga mata, struktur otot, dan selaput lendir mata.
Sebagian besar program ditujukan untuk istirahat kerja setelah waktu tertentu. Algoritma terlihat seperti ini: setiap 1-2 jam program menawarkan istirahat dari pekerjaan atau belajar. Awalnya, proposal itu rapi, tetapi setelah mereka gigih.
Untuk orang-orang yang bekerja keras, opsi untuk mengunci keyboard dan mouse dimungkinkan sehingga orang tersebut beralih ke sesi pelatihan yang menenangkan. Tutor elektronik ditujukan untuk melatih mata dan meningkatkan ketajaman visual setelah radiasi komputer.
Program utama adalah:
Ada banyak program serupa untuk beragam. Antarmuka bahasa Rusia, lokasi yang nyaman dari menu dan opsi akan membuat pelatihan visi dapat diakses dan nyaman. Hari ini ada tes untuk fungsionalitas dan kinerja kelas-kelas tersebut.
Pencegahan gangguan penglihatan pada anak-anak dilakukan dalam bentuk permainan di jalan, di rumah, di taman kanak-kanak, di rumah sakit. Pelatihan tidak memakan waktu lebih dari 10-15 menit. Menguasai teknik seperti itu memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang sangat baik di masa depan. Pemeriksaan oftalmologi adalah metode yang efektif untuk mencegah penyakit pada organ penglihatan. Pada anak usia dini, metode berikut umum:
Latihan untuk anak-anak harus dilakukan secara sistematis, komprehensif, untuk memaksimalkan kemampuan visual, mengendurkan mata yang intens, meningkatkan ketajaman retina.
Masalah penurunan penglihatan pada anak-anak dan orang dewasa saat ini adalah akut untuk dokter. Sejak usia dini, anak-anak sibuk dengan gadget modern: komputer, ponsel, dan tablet. Peralatan olahraga yang tersedia membantu mengatasi tanda-tanda awal hilangnya penglihatan pada anak-anak dan orang dewasa di segala usia. Simulator untuk mengembalikan penglihatan memungkinkan tanpa diketahui dan menarik untuk melakukan kelas perbaikan dengan pasien termuda.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Simulator melakukan fungsi-fungsi berikut: 1. Pelatihan otot mata. 2. Pelatihan visi binokular. 3. Melatih iris. 4. Pijatan bergetar ringan pada titik akupunktur mata. RINCIAN DI BAWAH.
Simulator untuk memulihkan penglihatan meningkatkan dan mengembalikan penglihatan, mempertahankannya dalam keadaan sehat, meredakan kelelahan mata dengan bantuan latihan yang diprogram dan pijatan ringan.
Produksi - Republik Korea (Korea Selatan).
Otot rongga mata (tampilan samping): 1 - Cincin berserat Zinn; 2 - lurus atas; 3 - garis lurus bawah; 4 - lurus internal; 5 - lurus luar; 6 - miring atas; 7 - blok; 8 - miring lebih rendah; 9 - mengangkat kelopak mata atas; 10 - kelopak mata atas; 11 - bola mata; 12 - saraf optik
Penunjukan pertama simulator - melatih otot mata.
Otot okulomotor membantu bola mata untuk melakukan berbagai gerakan: gerakan searah - gerakan bola mata ke kanan, atas, kiri, bawah; gerakan multi arah - pengurangan atau pengenceran mata saat melakukan pekerjaan yang membutuhkan kejelasan penglihatan yang ekstrem. Tujuan semua gerakan bola mata adalah untuk memastikan bahwa semua otot mereka bekerja dengan lancar.
Berkat kerja yang terkoordinasi dengan baik, gambar yang terlihat ditampilkan secara merata di daerah makula retina, yang merupakan kondisi utama untuk penglihatan yang jelas dan sensasi seluruh kedalaman ruang.
Bagaimana simulator melatih otot mata:
Sepasang titik merah bergerak ke kanan, atas, kiri, bawah, diagonal dan dalam lingkaran dari kiri ke kanan dan kanan ke kiri. Anda hanya perlu menggerakkan mata di belakang poin.
Tujuan kedua dari simulator adalah pelatihan penglihatan binokular (ini adalah kemampuan untuk secara bersamaan melihat dengan jelas gambar suatu objek dengan kedua mata).
Dengan kata lain, ini adalah penglihatan dengan dua mata dengan koneksi bawah sadar dalam penganalisa visual (cerebral cortex) dari gambar yang diperoleh oleh setiap mata dalam satu gambar. Ini menciptakan kekakuan gambar. Visi binokular juga disebut stereoskopik.
Jika penglihatan binokular tidak berkembang, penglihatan hanya dimungkinkan dengan mata kanan atau kiri. Visi semacam itu disebut bermata. Ada visi alternatif: sekarang dengan kanan, kemudian dengan mata kiri, bermata bergantian.
Terkadang penglihatan ditemui dengan dua mata, tetapi tanpa menyatu menjadi satu gambar visual - simultan.
Tidak adanya penglihatan binokular dengan dua mata terbuka secara eksternal dimanifestasikan dalam bentuk strabismus yang berkembang secara bertahap.
Bagaimana simulator melatih visi teropong:
Selama latihan, Anda melihat dengan kedua mata di dua eyepieces dari simulator, yang menggabungkan kedua gambar yang terlihat oleh mata.
Tujuan ketiga dari simulator - melatih iris dengan metode kecerahan yang dapat disesuaikan.
Iris mata, atau iris, adalah diafragma seluler tipis (sekitar 12 mm) dengan lubang (pupil) di tengah.
Bagaimana cara simulator:
Tirai eyepieces simulator secara bergantian membuka dan menutup, memindahkan mata dari kegelapan ke cahaya dan kembali, sementara murid menyipit dan mengembang.
Tujuan keempat dari simulator ini adalah pijatan getaran ringan pada titik akupuntur mata.
Latihan rutin dengan mesin pemulihan penglihatan Lingkup Pribadi-EX jauh lebih efektif (hingga 100%) daripada jika Anda mengenakan kacamata atau melakukan berbagai operasi yang sering memiliki efek samping yang tidak diinginkan.
Tapi simulator untuk mata ini benar-benar berbeda dari solusi lain yang ada, karena kerjanya didasarkan pada fitur alami mata. Karena itu, tidak memberikan efek samping dan overdosis.
1) Termasuk bola lampu.
2) sakelar Hidup / Mati.
3) Segel silikon.
4) Kompartemen untuk lensa.
5) Lensa lensa mata.
6) Tempat kaset.
7) Kartu verifikasi.
8) Tempat kartu ditarik.
9) Pengumpul cahaya.
10) Pemegang Kartu.
11) Kompartemen baterai.
SIMULATOR INI UNTUK PEMULIHAN DAN PENINGKATAN VISI BUKAN PERANGKAT ATAU PERSIAPAN!
http://www.ceok.ru/trenazher-dlya-vosstanovleniya-i-uluchsheniya-zreniya/Elena Masalova
Senam untuk mata. Mesin latihan DIY
Dunia modern berkembang dengan kecepatan luar biasa. Era teknologi informasi penuh dengan banyak faktor negatif yang mempengaruhi tubuh, baik anak-anak maupun orang dewasa. Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa TV, komputer, telepon, tablet - setiap hari mereka membebani aparatus visual anak-anak, bahkan yang terkecil. Oleh karena itu, guru taman kanak-kanak semakin memperhatikan pekerjaan pencegahan dan perbaikan. Bekerja dengan organ-organ pandangan hari ini muncul sebagai komponen yang diperlukan dari kegiatan pendidikan lembaga prasekolah.
Bentuk pekerjaan yang paling dapat diterima untuk pencegahan gangguan penglihatan, untuk mencegah terlalu banyak kerja peralatan visual, adalah senam untuk mata.
Melakukan senam untuk mata, kami tidak hanya mengajar anak-anak untuk melakukan latihan tertentu dalam sistem, tetapi juga membiarkan anak-anak memahami perlunya menjaga kesehatan mereka secara umum, visi mereka khususnya.
Melakukan senam untuk mata, kami mengejar satu, tetapi tujuan yang sangat penting - pencegahan tunanetra anak-anak prasekolah. Dengan demikian, kami melakukan beberapa hal penting tugas:
• memperkuat otot mata,
• peningkatan umum peralatan visual.
Penggunaan senam yang tepat waktu memiliki efek positif pada kinerja aparatus visual dan organisme secara keseluruhan.
Setiap senam untuk mata dilakukan dengan berdiri dan tidak memerlukan kamar dan kondisi khusus. Ini dilakukan dalam 2-4 menit. Dalam hal ini, kepala stasioner, dan gerakan hanya dilakukan oleh mata. Semua tindakan yang dilakukan anak-anak setelah tampilan visual guru.
Anak-anak dengan patologi penglihatan merupakan latihan kontraindikasi yang terkait dengan kemiringan kepala yang panjang dan tajam.
Yang paling menarik adalah senam untuk mata, yang menggunakan objek, gambar atau tugas dalam bentuk puisi, gerakan di sepanjang jalan, tugas untuk menemukan objek dan gambar di berbagai bagian kelompok.
Saya memperhatikan beberapa varian simulator, yang kami gunakan untuk latihan pencegahan. Membuat trek seperti itu tidak akan menyebabkan apa pun kesulitan: tersedia bahan dan kertas komputer warna sederhana. Tetapi anak-anak senang, pertama dengan guru, dan kemudian diri mereka sendiri "berlari" dengan mata mereka di sepanjang jalan.
Saya berterima kasih kepada semua kolega yang mengunjungi halaman saya dan berharap Anda semua kesehatan yang baik.
Keset pijat buatan sendiri Elena Mironova "Senam kebangkitan" - keset pijat dengan pijat sendiri. Latihan pagi juga diadakan setiap hari dalam kelompok kami.
"Hati-hati, anak-anak, mata." Senam untuk mata Jaga mata anak-anak. terpenuhi: Corneenkova N. G. Senam untuk mata - ini adalah salah satu metode untuk meningkatkan kesehatan anak-anak, itu berlaku.
Buklet. Senam untuk mata. Masalah kelelahan visual anak-anak dapat diselesaikan termasuk latihan bermain. Melakukan latihan untuk mata tidak membutuhkan banyak waktu.
Senam untuk mata junior kedua (kompleks musim gugur) Senam untuk mata junior kedua (kompleks musim gugur) Kompleks SEPTEMBER 1 I. hal. - duduk di meja. 1. Tutup mata Anda. Istirahat 10-15 dengan. Buka
Senam untuk mata Senam untuk mata. Senam visual adalah penolong hebat dalam memperjuangkan visi yang baik. Tugas utama senam untuk mata.
Senam untuk mata - salah satu metode tidak konvensional dalam meningkatkan anak-anak di TK. Senam untuk mata - salah satu metode tidak konvensional untuk meningkatkan anak-anak di TK. Senam untuk mata - ini adalah salah satu metode pemulihan.
Senam untuk mata. Materi praktis untuk “Perencanaan Perspektif yang diperluas” Lampiran No. 2 Penulis kompiler: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Senam untuk Mata (Merk L. O.) Complex 1 Sight.
Senam: tipe jari, untuk mata, pernapasan. Pengembangan tematik penulis bersama tentang guru dan orang tua dari kelompok menengah (Teknologi pelestarian dan peningkatan kesehatan) Topik:.
Konsultasi untuk orang tua "Senam untuk mata" Sangat penting untuk diingat dan jangan lupa bahwa Anda harus menjaga penglihatan Anda sejak usia dini. Dan orang dewasa harus memperhatikan hal ini. Sekarang
Kelas master "Senam untuk mata" Tujuan utama dikejar oleh senam untuk mata untuk anak-anak usia prasekolah - melatih otot-otot organ penglihatan. Itu tergantung pada mereka.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlKacamata pelatihan dapat ditemukan di rak-rak toko khusus dan apotek, lensa yang terbuat dari plastik buram dan memiliki beberapa lusin lubang besar.
Mereka digunakan untuk memecahkan sejumlah masalah penglihatan.
Mari kita pertimbangkan secara lebih terperinci keefektifan perangkat ini, fitur-fitur aplikasinya, dan cara menentukan pilihan.
Sekilas, desain kacamata cukup sederhana, dan mereka tidak memiliki efek pada penglihatan. Namun, ini bukan masalahnya.
Sifat terapeutik dari simulator adalah tepat karena lokasi yang benar dari lubang dengan diameter tertentu, yang merupakan alasan untuk perubahan diafragma fluks cahaya.
Saat membuat lubang di lensa plastik, kebenaran lokasi mereka diperhitungkan. Membuat urutan tertentu memungkinkan Anda mengubah kedalaman bidang, yang memiliki efek menguntungkan pada mata. Karena perubahan kedalaman bidang, semua benda yang memiliki kedalaman bidang terbesar jatuh ke retina.
Fitur lain dari dampak poin tersebut meliputi:
Efek psikologis dari simulator yang dipertimbangkan adalah ketika digunakan, otot-otot rileks karena distribusi ulang beban, sebagai akibatnya efek relaksasi pada seluruh tubuh muncul.
Kesalahan banyak orang adalah penggunaan perangkat yang tidak semestinya. Kacamata ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan permanen.
Juga ketika menggunakan dan di jalan, kecukupan pemilik kacamata seperti itu, karena kacamata terbuat dari plastik gelap, akan menimbulkan kecurigaan antara lain. Bagaimanapun, tidak banyak orang tahu bahwa simulator ini dirancang untuk secara signifikan meningkatkan penglihatan ketika terus-menerus menggunakannya.
Petunjuk penggunaan kacamata:
Poin di atas harus dipertimbangkan untuk menggunakan simulator yang dimaksud dengan efisiensi maksimum. Pada penerapannya review sedikit memburuk, penglihatan lateral sebagian menghilang. Karena itu, penggunaan kacamata semacam itu tidak disarankan saat mengemudi atau melakukan pekerjaan yang bertanggung jawab.
Masa pengobatan memiliki batas sekitar 1 tahun atau 150-300 jam. Periode dipilih tergantung pada tingkat gangguan penglihatan. Instruksi dan kacamata punch harus mencakup rekomendasi untuk digunakan.
Pada akhir kursus, waktu untuk menggunakan simulator berkurang secara bertahap, karena mata harus terbiasa dengan spektrum yang biasa. Hanya dengan latihan terapi teratur kita dapat mengandalkan hasilnya. Karena itu, disarankan untuk membuat jadwal latihan Anda sendiri untuk menghilangkan kelelahan.
Untuk mulai dengan, harus dicatat bahwa kacamata ini adalah alat latihan yang lengkap untuk mata, penggunaannya memiliki efek signifikan pada otot bola mata. Dilihat sebagai kacamata biasa yang tidak berdampak, itu tidak mungkin.
Simulator oftalmologi diindikasikan untuk digunakan:
Dalam kebanyakan kasus, orang mulai menggunakan simulator setelah perkembangan penyakit, ketika kenyamanan hidup mereka menurun secara signifikan. Namun, harus diingat bahwa orang yang berisiko dapat menggunakan kacamata yang tidak biasa ini sebagai agen profilaksis.
Untuk mengurangi jumlah cahaya yang mengenai retina, kacamata semacam itu tidak dirancang, tetapi semuanya karena keberadaan sejumlah lubang yang relatif kecil dan dalam pembuatan lensa plastik menjadi mungkin untuk melindungi mata dari cahaya terang.
Secara umum, kita dapat mengatakan bahwa simulator dapat digunakan pada tanda-tanda pertama pelatihan berlebihan dan sebagai semacam senam untuk otot-otot bola mata. Namun, ada beberapa kontraindikasi yang akan dibahas lebih lanjut.
Karena dampak yang signifikan, produsen juga menunjukkan kontraindikasi - kasus di mana perangkat tersebut dapat membahayakan kesehatan.
Untuk kasus-kasus seperti itu kami menetapkan:
Dalam kasus di atas, simulator tidak hanya tidak dapat membantu, tetapi juga membahayakan. Karena itu, ketika membuat salah satu diagnosa, Anda harus meninggalkan titik-titik ini.
Keragaman simulator yang dipertimbangkan hanya terdiri dalam bentuk bahan yang digunakan dalam produksi dan dalam beberapa poin teknis lainnya.
Perangkat visual dapat dibagi ke dalam grup utama berikut:
Ada beberapa produsen kacamata ini. Versi kualitas terbuat dari bahan berkualitas tinggi.
Tidak ada rekomendasi khusus untuk pemilihan kacamata pelatihan. Sebagai aturan, disarankan untuk melakukan pemasangan pendahuluan saat memilih, dan berdasarkan sensasi yang diperoleh, itu akan berhenti pada model tertentu.
Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika memilih:
Seperti yang dapat Anda lihat dari informasi di atas, pilihan kacamata pelatihan cukup sederhana. Hampir semua model memiliki sifat yang sama, hanya berbeda dalam desain dan harga.
Senam khusus dapat secara signifikan meningkatkan efektivitas penggunaan kacamata pelatihan.
Perhatikan bahwa latihan ini dirancang khusus untuk kacamata penyembuhan.
Implementasinya adalah sebagai berikut:
Setelah itu, mereka melepas kacamata pelatihan, setelah itu kelopak mata dipijat dengan jari.
Beberapa mengatakan bahwa jika Anda terus-menerus menggunakan simulator untuk meningkatkan penglihatan, Anda dapat secara signifikan mengurangi ketegangan pada mata, yang lain menunjukkan bahwa mereka sama sekali tidak berguna. Sayangnya, studi klinis di bidang ini sangat jarang. Karena itu, bukti bahwa kacamata olahraga membantu, tidak.
Dokter dokter mata menunjukkan bahwa perangkat medis ini memiliki indikasi sendiri dan batasan tertentu dalam penggunaan.
Juga, ketika menonton TV, seharusnya tidak ada masalah, tidak seperti membaca buku. Oleh karena itu, produk tersebut harus digunakan dengan baik. Kalau tidak, mereka tidak akan mendapat manfaat.
Anak-anak juga sering mengalami masalah penglihatan. Jika mereka berkembang sejak usia dini, maka di masa dewasa masalah akan menjadi lebih signifikan. Itu sebabnya jika di masa kanak-kanak kecenderungan untuk masalah penglihatan terdeteksi, maka perlu untuk menggunakan kacamata pelatihan.
Fitur pilihan meliputi:
Baru-baru ini, beberapa dokter mata telah menawarkan model resep. Perhatikan bahwa mereka akan jauh lebih murah, dan efisiensinya akan sama persis dengan versi lain. Oleh karena itu, Anda dapat membuat pilihan di apotek atau toko khusus dari berbagai yang disajikan.
Pada saat yang sama, spasme akomodasi mengarah pada perkembangan berbagai penyakit, misalnya miopia. Itulah mengapa Anda harus serius dengan kesehatan Anda, untuk menghilangkan beban dari otot visual tertentu, Anda harus menggunakan kacamata pelatihan khusus.
Kontra dapat diidentifikasi sebagai berikut:
Pemilik poin tersebut mencatat bahwa mereka:
Efek penggunaannya muncul sangat cepat, itu menjadi nyata segera setelah dimulainya penggunaan. Menurut ulasan, mereka memungkinkan Anda untuk mempertahankan penglihatan dengan penggunaan teratur, tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakit. Pada awal penggunaannya ada sedikit ketidaknyamanan, karena pelat buram mengganggu mata Anda, tetapi perasaan ini cepat berlalu.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html