logo

Hemeralopia adalah penyakit yang berhubungan dengan gangguan penglihatan pada malam hari. Pada orang semua dikenal sebagai "kebutaan malam". Dengan demikian, penyakit ini tidak memiliki derajat yang bervariasi, apakah ada atau tidak ada.

Dokter mengklaim bahwa dengan hemeralopia, kualitas hidup memburuk, dan dalam beberapa kasus memiliki konsekuensi yang tidak menyenangkan. Buruknya penglihatan dalam gelap, terkait dengan gangguan retina dan saraf optik.

Gejala hemeralopia adalah:

  • ketajaman visual berkurang;
  • pada malam hari orientasi ruang terganggu;
  • jari-jari penglihatan terbatas;
  • kegagalan adaptasi cahaya;
  • masalah dengan persepsi biru dan kuning.

Penyakit ini menyerang wanita dan pria. Perlu dicatat bahwa yang pertama, dalam periode perubahan endokrin, yaitu selama menopause, peluang terjadinya penyakit ini cukup tinggi.

Orang-orang yang tinggal di utara, telah meningkatkan kewaspadaan. Bagaimanapun, ada hari-hari terang yang pendek, dan karena itu mata mereka "secara historis" disesuaikan dengan kondisi seperti itu.

Terutama di musim dingin, pada siang hari yang singkat, masalah hemeralopia menjadi lebih akut.

Para ahli menyebut kemungkinan penyebab penyakit:

  • penipisan tubuh;
  • kehamilan;
  • glaukoma;
  • anemia;
  • penyakit jangka panjang;
  • kekurangan gizi;
  • kerja fisik yang berat.

Vitamin A, B2 atau PP juga dianggap sebagai alasan penting. Faktor keturunan juga patut diperhatikan sebagai dasar terjadinya penyakit.

Pengobatan penyakit

Hemeralopia kongenital tidak dapat disembuhkan. Tetapi dalam beberapa kasus, vitamin yang diresepkan dan melakukan kursus pengobatan penyakit yang telah menjadi dasar untuk pembentukan "kebutaan malam." Untuk memulainya, pasien harus menemukan penyebab hemeralopia, dan memahami bahwa tubuh tidak cukup.

Obat tradisional untuk penyakit ini - tidak. Karena itu, Anda jangan mencoba untuk mengalahkannya sendiri. Namun tetap saja, disarankan untuk melakukan tindakan pencegahan secara teratur. Anda hanya perlu memasukkan dalam makanan diet Anda dengan vitamin A: wortel, selada, tomat, blackcurrant, bayam, keju, aprikot, bawang hijau, hati ikan kaviar, mentega, kuning telur, dll.

Orang yang berusia 50 tahun, kerap menderita pelanggaran penglihatan senja.

Jumlah kecelakaan mobil meningkat pesat, karena kesalahan pengemudi dengan "kebutaan malam". Mereka sama sekali tidak melihat bahaya di jalan ketika mereka mengemudi di malam hari, dan oleh cahaya lampu depan mobil yang melaju, mereka hanya kehilangan titik referensi mereka.

Di Jerman, dokter mata menyarankan untuk memeriksa driver untuk penyakit hemeralopia secara wajib.

http://zreniemoe.ru/zabolevaniya/plohoe-zrenie-v-temnote.html

Mengapa satu mata melihat buruk, lebih buruk dari yang lain, dan bagaimana cara memperbaikinya?

Keadaan ketika satu mata mulai melihat lebih buruk dari yang lain, mungkin berumur pendek. Ini biasanya tidak berbahaya bagi organ visual. Jika gangguan penglihatan unilateral bertahan lama atau disertai dengan gejala lain, Anda harus mencari penyebabnya.

Apa itu gangguan penglihatan unilateral?

Penyakit mata biasanya mempengaruhi kedua organ penglihatan. Tetapi kadang-kadang seseorang memperhatikan bahwa hanya satu mata yang menjadi lebih buruk untuk dilihat. Adalah mungkin untuk menentukan bahwa hanya satu organ visual yang terlihat buruk, dengan menutup setiap mata secara bergantian.

Gangguan fungsional, ketika satu mata melihat lebih buruk dari yang lain, disebut ambliopia. Gejala ini dikaitkan dengan pelanggaran fungsi penganalisa visual. Otak tidak dapat membandingkan dua gambar berbeda yang berasal dari organ visual, dan menonaktifkan salah satunya. Mata menjadi malas.

Tonton videonya, apa itu amblyopia:

Penyebab dan Gejala

Adalah buruk untuk melihat dengan satu mata orang yang cenderung menderita kelainan refraksi, menyipitkan mata, bekerja dalam produksi yang berbahaya, atlet. Meningkatnya risiko dengan kecenderungan turun-temurun.

Pria itu tidak segera menyadari bahwa ia menjadi sakit untuk melihat dengan satu mata. Ini menunjukkan pembentukan penyakit mata, komplikasi penyakit kronis organ dalam. Jika satu mata tiba-tiba menjadi lebih buruk untuk dilihat, kemungkinan benda asing jatuh ke organ visual. Alasan umum mengapa satu mata melihat lebih buruk daripada yang lain:

  • Overtrain organ penglihatan karena menonton TV yang lama, bekerja di depan komputer, membaca saat mengemudi atau dalam pencahayaan redup.
  • Gangguan aliran darah, kompresi saraf setelah tidur dalam posisi yang tidak nyaman, dengan stenosis karotis, arteritis temporal.
  • Penyakit mata: strabismus, katarak, glaukoma, kelainan refraksi, penyakit menular.
  • Penyakit kronis: diabetes, hipertensi, aterosklerosis, onkologi.
  • Cedera pada kepala dan organ optik, benda asing.

Penglihatan yang buruk dengan satu mata mungkin tampak kabur atau kabur. Dapat terjadi pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Kadang-kadang terjadi setelah perawatan bedah. Mari kita periksa ciri-ciri gejalanya.

  • Mata terlihat buruk dalam gelap. Ketika satu mata melihat lebih buruk dalam kegelapan, itu terjadi karena kekurangan vitamin A, penyakit menular yang serius, aktivitas fisik yang berlebihan, glaukoma, kehamilan. Kedua organ visual dapat dipengaruhi secara merata atau dengan derajat yang bervariasi. Ini disebut kebutaan malam.
  • Nyeri dan penglihatan kabur. Jika sakit dan melihat salah satu mata dengan buruk, penyebabnya mungkin lesi menular (konjungtivitis, barley, abses), stadium lanjut penyakit onkologis.
  • Sakit kepala dan penglihatan kabur. Kombinasi sakit kepala dan penglihatan yang buruk di satu sisi terjadi dengan neuralgia, migrain, hipertensi, glaukoma.
  • Tunanetra di pagi hari. Gangguan aliran darah karena penebalan darah, setelah penyakit menular yang lama, setelah tidur dalam posisi yang tidak nyaman mengarah pada kenyataan bahwa seseorang melihat dengan buruk di pagi hari.
  • Visi yang buruk setelah koreksi. Gangguan penglihatan unilateral setelah koreksi terjadi karena edema setelah perawatan bedah. Ini adalah efek samping sementara. Jika seseorang melihat dengan buruk untuk waktu yang lama setelah operasi, maka ada baiknya menghubungi spesialis.
  • Pelanggaran refraksi. Dengan miopia, mata kanan atau kiri melihat samar-samar ke kejauhan. Sebaliknya, dengan rabun dekat, gambar itu kurang terlihat dekat. Pelanggaran fungsi visual dimungkinkan pada kedua sisi dalam berbagai derajat.

Fitur pada anak-anak

Organ dan sistem anak berada pada tahap pembentukan. Stres visual yang berkepanjangan dapat menyebabkan satu atau kedua mata terlihat buruk. Hal ini diperlukan untuk membatasi waktu membaca yang lama, permainan komputer yang panjang, dan penayangan kartun berjam-jam.

Anak-anak ditandai oleh partikel debu kecil yang memasuki organ visual. Sering mendapat pasir saat bermain di taman bermain. Ini menyebabkan robek, kemerahan konjungtiva, mengaburkan gambar. Setelah pengangkatan benda asing, gejalanya hilang.

Cara memperbaiki ketika satu mata melihat lebih buruk dari yang lain

Terapi gangguan fungsional meliputi perawatan pada perangkat Ambliokor. Seseorang menonton film di komputer, dan sinyal otak direkam secara bersamaan. Jika kerusakan alat analisa visual terdeteksi, film dimatikan. Seseorang membutuhkan upayanya untuk menormalkan visi, maka film akan menyala.

Fisioterapi yang efektif: elektrostimulasi, stimulasi cahaya, stimulasi laser, metode stimulasi komputer, elektroforesis obat. Keberhasilan pengobatan tergantung pada perawatan penyebab yang mendasari yang menyebabkan penglihatan yang buruk di satu sisi.

Pengobatan gangguan fungsional adalah tambahan.

  1. Untuk meringankan gejala terlalu banyak bekerja di organ optik, untuk meningkatkan penglihatan yang buruk akan membantu tetes dari kelelahan: "Vizin", "Air Mata Buatan", "Sistain".
  2. Jika benda asing masuk, itu harus dihilangkan.
  3. Ketika strabismus mengenakan pembalut oklusif di sisi yang sehat. Ini membuat mata "malas" bekerja. Gunakan perawatan pada Ambliocore dan fisioterapi.
  4. Dasar pengobatan penyakit infeksi mata adalah efek pada patogen. Pada lesi virus, tetes "Oftalmoferon", "Aktipol" efektif. Dengan bakteri - tetes "Tobreks", "Albucid"; salep mata "Tetracycline", "Erythromycin".
  5. Untuk perawatan katarak, mereka mengganti lensa kabur dengan lensa intraokular buatan (IOL).
  6. Glaukoma diobati dengan tetes yang mengurangi TIO: "Azopt", "Kosopt", "Betoptik."
  7. Miopia dan hiperopia dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak.
  8. Penyakit kronis. Terapis hipertensi mengobati obat antihipertensi. Aterosklerosis diobati dengan statin. Migrain dan neuralgia - obat penghilang rasa sakit. Untuk pengobatan diabetes mellitus, ahli endokrin meresepkan insulin atau obat hipoglikemik.
  9. Penyakit onkologis Ahli onkologi dirawat dengan operasi pengangkatan tumor, radioterapi dan kemoterapi.

Pencegahan

Untuk melihat dengan baik, makan banyak buah dan sayuran. Wortel, blueberry, ikan, ceri, dan brokoli sangat kaya akan vitamin. Pada musim semi dan musim gugur, ketika tubuh kekurangan vitamin, minum kursus vitamin dan suplemen makanan. Tablet yang terbukti dengan baik "Blueberry Forte."

Amati kebersihan, jangan menggosok kelopak mata Anda dengan tangan kotor, cuci riasan di malam hari. Tidur nyenyak di bantal ortopedi. Secara teratur berjalan di udara segar, berolahraga, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan kerja keras yang berkepanjangan, istirahat dan lakukan latihan untuk mata. Jangan membaca dalam cahaya rendah saat berbaring sambil mengemudi. Batasi penggunaan komputer, kurangi menonton TV.

Jika satu mata Anda dapat melihat dengan baik, dan mata lainnya buruk, kami sarankan Anda menghubungi dokter mata. Dokter akan memeriksa organ visual, menilai keadaan struktur visual. Ini akan mendeteksi penyakit pada tahap awal.

Ceritakan tentang kisah Anda di komentar. Bagikan artikel dengan teman di jejaring sosial. Jadilah sehat. Semua yang terbaik

http://ozrenieglaz.ru/simptomy/odin-glaz-vidit-huzhe-drugogo

Satu mata melihat lebih buruk dari yang lain.

Satu mata melihat lebih buruk dari yang lain - apa mungkin?

Pertama, Anda perlu menemukan akar masalahnya sendiri, yang biasanya tersembunyi di dalam tubuh. Gangguan penglihatan satu mata dapat terjadi dalam beberapa kasus: apakah Anda memiliki semacam trauma pada organ visual, atau beberapa penyakit yang diamati atau keadaan internal mata terganggu. Selanjutnya, kami mempertimbangkan secara lebih spesifik masing-masing kasus.

Penyebab pelanggaran:

  • Juling adalah penyakit keturunan yang sering berkembang menjadi penyakit serius.
  • Arteri temporal - dari mana kompresi saraf terjadi di arteri, yang merupakan penyebab buruknya persepsi informasi.
  • Kelelahan pandangan - mata, seperti halnya organ lain di dalam tubuh, tidak selalu mengatasi beban tertinggi, jadi ketika bekerja, mata harus diberikan setidaknya satu menit istirahat.
  • Perubahan lensa atau retina seiring bertambahnya usia - tidak ada yang selamanya, serta visi kami. Sayangnya, selama bertahun-tahun, beberapa fungsi tubuh memburuk, tetapi kita selalu dapat mempertahankan gaya hidup sehat sehingga hal-hal seperti itu terjadi lebih lambat dan tanpa rasa sakit.
  • Penyakit menular yang tertunda - komplikasi dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai penyakit parah, seperti influenza, kolera, campak, salmonellosis, dll. Itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk memberikan vaksinasi terhadap penyakit-penyakit tersebut selama periode penyebaran.
  • Katarak dan ptosis - gangguan ini mencegah cahaya melewati retina. Kurangnya cahaya yang berkepanjangan menyebabkan penyakit serius.

Fitur gejala

Mari kita lihat lebih detail. Amblyopia adalah melemahnya organ optik, yang disebabkan oleh pengaburan dari pembiasan media seperti mata seperti kornea, lensa dan tubuh vitreus atau penyakit pada saraf optik, koroid atau bagian-bagian otak dari mana serat saraf optik berasal.

Secara sederhana, fenomena ini dapat digambarkan sebagai berikut: Anda melihat satu gambar dengan mata kanan Anda, sedangkan kiri, sementara itu, menunjukkan gambar yang sama hanya sedikit terdistorsi. Otak tidak dapat menyatukan sinyal-sinyal ini, dan karenanya memberi Anda gangguan dalam bentuk pandangan kabur dan bermasalah.

Tetapi jangan lupa bahwa penglihatan yang lemah dengan satu mata dapat bersifat sementara dan disebabkan oleh faktor yang sama sekali berbeda, seperti:

  • Kehadiran apa yang disebut "mote", atau benda asing di mata - masuk ke organ visual dari berbagai objek dan sentuhan tangan yang konstan menyebabkan rasa gatal, perawatan yang sederhana. Perlu untuk membatasi beban dan mencuci mata dengan air.
  • Konjungtivitis - organ visual mulai gagal, sebagai akibat robekan dan pembengkakan yang berat. Dalam hal ini, bantu tetes khusus dan rujuk ke spesialis.
  • Osteochondrosis - darinya timbul cubitan aorta, menyuplai organ penglihatan dengan aliran darah yang diperlukan. Dalam hal ini, penyakit awal harus diobati.
  • Barley adalah pembengkakan yang tidak menyenangkan.
  • Vasokonstriksi - karena apa yang tidak diperbolehkan cukup darah untuk fungsi normal mata. Ada berbagai tetes vasodilator yang dapat dibeli setelah berkonsultasi dengan spesialis.

Hilangnya penglihatan unilateral dalam gelap

Pada orang-orang, fenomena ini disebut "kebutaan malam", dan dalam pengobatan penyakit ini memiliki nama - hemeralopia. Jika senja menjadi sulit untuk dinavigasi, untuk membedakan warna dan objek. Maka kemungkinan besar Anda rentan terhadap gangguan ini.

Patologi ini memiliki berbagai alasan:

  • Diet yang menurun, puasa, dan makanan berkualitas rendah.
  • Latihan yang melelahkan dan terlalu sering.
  • Komplikasi setelah penyakit infeksi serius.
  • Periode kehamilan
  • Anemia
  • Glaukoma.

Agar kondisinya tidak memburuk, Anda akan dibantu dengan metode menjalani gaya hidup sehat dengan diet sehat dan aktivitas fisik normal. Disarankan juga untuk mengonsumsi lebih banyak vitamin A, karena memiliki efek positif pada persepsi warna.

Mata sakit dan melihat dengan buruk

Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter, karena efek ini biasanya diamati pada penyakit organ visual seperti: barley, konjungtivitis, herpes, amblyopia dan katarak. Lebih baik segera mencari bantuan, karena pengobatan sendiri, terutama dengan obat tradisional, dalam hal ini biasanya memiliki konsekuensi negatif.

Sakit kepala, mata sulit dilihat

Namun, jika mereka kadang-kadang tunduk pada keadaan seperti itu, maka tidak perlu untuk berpikir bahwa ini tidak dapat berubah menjadi sesuatu yang lebih serius. Masalah sementara semacam itu biasanya berkembang menjadi lesi organ visual.

Penyebab kondisi ini dapat:

  • Neuralgia
  • Peradangan pada selaput lendir sinus paranasal atau sinusitis
  • Sakit kepala dan migrain yang tajam
  • Tekanan mata dan darah
  • Glaukoma dan miopia
  • Gangguan pada sirkulasi cairan yang dihasilkan oleh sumsum tulang belakang

Mata melihat buram

Penyebab cacat ini dapat berupa perkembangan penyakit serius, misalnya katarak, glaukoma, uveitis, atau vasospasme retina. Karena itu, kami sangat menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter, karena Anda tidak boleh menunda kesehatan Anda dalam hal apa pun.

Mata menjadi buruk untuk dilihat di kejauhan

Ini biasanya terjadi dengan perkembangan miopia. Tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, ini disebabkan oleh ambliopia. Mata memandang informasi dengan buruk karena pembiasan banyak bola internal, yang memberikan efek kabur. Dalam kasus seperti itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter segera.

Setelah koreksi mata, satu mata melihat lebih buruk.

Dalam situasi ini, efek samping muncul dalam bentuk gangguan penglihatan. Tidak ada yang mengerikan di sini, karena di dalam mata Anda mungkin ada edema yang meninggalkan efek seperti itu. Tetapi jika ini berlanjut untuk waktu yang lama, maka Anda perlu menghubungi para ahli.

Kehilangan penglihatan di pagi hari

Ini terjadi pada beberapa orang dengan usia lanjut, atau setelah menderita penyakit menular yang berkepanjangan. Dan itu juga dapat dikaitkan dengan trombosis vena, akibatnya darah dalam pembuluh sedikit mengental.

Siapa yang berisiko:

  • Orang yang menderita penyakit seperti rabun jauh, astigmatisme, dan miopia - agar diagnosis Anda tidak terus berkembang, Anda harus mengikuti semua rekomendasi dan resep dokter.
  • Orang yang terlibat dalam olahraga ekstrem - dalam hal ini perlu untuk melindungi kepala mereka dengan helm dan tidak mengabaikan aturan keselamatan.
  • Pekerja yang terlibat dalam kegiatan seperti pengelasan harus benar-benar memperhatikan tindakan pencegahan keselamatan dan mengenakan peralatan khusus.

Tetapi bagaimana jika anak itu mulai melihat lebih buruk satu mata?

Pada anak-anak, paling sering, kasus-kasus seperti itu diamati setelah interaksi yang lama dengan telepon, TV atau komputer. Mata anak-anak masih belum cukup kuat untuk konsumsi konten visual yang lama. Bahkan membaca buku yang panjang, tanpa gangguan, dapat mempengaruhi mata seorang anak.

Oleh karena itu, untuk bayi, disarankan untuk sering jalan-jalan, karena persepsi visual bekerja lebih baik setelah tinggal di daerah di mana tidak ada barang khusus yang menjadi fokus perhatian jangka panjang kita.

Juga, penglihatan anak mungkin menjadi lebih buruk karena masuknya berbagai objek di mata, seperti pasir, misalnya. Dalam hal ini, anak perlu dijelaskan bahwa selama permainan, disarankan untuk tidak menyentuh mata sama sekali dan untuk mencegah pasir, air, dll.

Cara mengobati penyakit

Kita harus segera mengandalkan fakta bahwa penyakit seperti itu biasanya dirawat dari dalam. Artinya, agar gejala mereda, perlu untuk menetralisir penyebab terjadinya.

Pada dasarnya, dalam kasus seperti itu, perawatan konservatif diterapkan:

  • Menerapkan perban pada mata yang sehat untuk merangsang pekerjaan orang lain.
  • Mengurangi kualitas penglihatan mata yang sehat.
  • Perawatan dengan perangkat khusus.
  • Dalam kasus yang jarang terjadi, operasi.

Vitamin paling efektif

Anda mungkin berpikir bahwa semua ini adalah dongeng tentang membantu vitamin dalam memperjuangkan visi yang baik. Tapi ternyata tidak. Ya, mereka benar-benar tidak memperbaikinya, tetapi mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan tugas menghambat pengembangan berbagai patologi visual. Mereka dapat diambil, serta secara terpisah (hanya jika Anda tidak memiliki instruksi khusus dari dokter), dan sebagai bagian dari bahan makanan biasa.

Berikut adalah daftar vitamin esensial untuk lubang intip Anda:

Vitamin A - suplemen ini menjaga persepsi warna, dan juga membantu melawan "kebutaan malam". Terkandung dalam produk tanaman seperti:

  • sayuran hijau dan kuning (sayuran, paprika, labu, wortel, bayam, bawang hijau, brokoli peterseli)
  • kacang-kacangan (kacang polong, kedelai)
  • buah-buahan dan beri (ceri, persik, apel, anggur, aprikot, semangka, blewah, mawar liar, buckthorn laut)

Dalam produk hewani seperti:

  • minyak ikan
  • hati
  • kuning telur
  • kaviar
  • produk susu (susu, mentega, margarin, krim asam, keju cottage, keju)

Rata-rata harian adalah 1,5 mg.

Vitamin C - atau, lebih akrab dengan kita namanya, asam askorbat. Ini memiliki efek positif pada jaringan dan otot mata, membantunya bekerja lebih efisien. Terkandung dalam produk-produk seperti:

  • Cherry
  • anjing bangkit
  • Bulgaria merah dan paprika hijau
  • kismis hitam
  • buckthorn laut
  • peterseli
  • kecambah brussels
  • adas
  • ramson
  • kiwi
  • stroberi liar
  • buah jeruk
  • apel

Asupan vitamin C harian untuk orang dewasa tidak lebih dari 100 mg.

Seng - mencegah munculnya katarak, dan juga membantu vitamin A untuk diserap lebih baik. Terkandung dalam makanan seperti:

  • Kacang-kacangan dan biji-bijian: labu, bunga matahari, wijen, almond, kenari.
  • Daging: hati sapi, sapi, domba, ayam, babi.
  • Legum: lentil, kacang tanah, kacang polong, kacang kedelai.
  • Produk susu: keju keras, es krim, yogurt, susu.
  • Biji-bijian dan roti: gandum, gandum, gandum hitam, beras, biskuit, tepung gandum.
  • Ikan dan makanan laut: tiram, ikan teri, gurita, karper, kaviar, ikan haring.
  • Sayuran dan buah-buahan: kacang polong, rebung, jagung (rebus, kalengan), kurma, raspberry, brokoli, bit, kentang, kismis hitam, buah ara, pisang, jeruk, jeruk bali, lemon, apel.
  • Permen: bubuk kakao (tanpa pemanis), cokelat, permen, madu.

Antosianin - meringankan kelelahan, memperkuat dinding pembuluh darah retina, menghilangkan racun dari jaringan mata, dan juga melindunginya di bawah beban berat. Terkandung dalam produk-produk seperti:

  • jeruk Sisilia
  • blueberry
  • cranberry
  • frambos
  • blackberry
  • kismis hitam
  • ceri
  • terong
  • nasi hitam
  • anggur
  • kubis merah

Rata-rata harian adalah 100 mg.

Vitamin B1 - memberikan operasi yang lancar dari jalur saraf mata. Terkandung dalam produk-produk seperti:

  • mantel biji sereal
  • roti gandum hitam dan putih
  • kacang hijau
  • gandum dan gandum menir

Vitamin B2 - meningkatkan persepsi warna di malam hari dan siang hari. Ini juga membantu untuk tidak mengembangkan penyakit seperti: konjungtivitis, blepharitis dan fotofobia. Terkandung dalam produk:

  • daging
  • telur ayam
  • hati
  • ragi
  • ginjal
  • almond
  • jamur
  • brokoli
  • kubis putih
  • soba
  • beras olahan
  • pasta
  • roti putih

Rata-rata harian adalah 1,5-3 mg.

Vitamin B6 - membantu menjaga mata tetap terjaga dan mencegah kelelahan. Terkandung dalam produk-produk seperti:

  • tunas biji-bijian
  • kacang kenari
  • kemiri
  • bayam
  • kentang
  • wortel
  • kembang kol dan kol putih
  • tomat
  • stroberi
  • ceri manis
  • jeruk
  • lemon
  • sereal
  • polong-polongan
  • daging dan produk susu
  • ikan
  • hati
  • telur ayam

Rata-rata harian adalah 2 mg.

Vitamin B12 - menyediakan suplai darah yang diperlukan ke jaringan mata. Terkandung secara eksklusif dalam produk hewani seperti:

  • hati
  • kuning telur
  • produk susu

Tingkat rata-rata harian - 4 mg.

Lutein - melindungi dari perubahan patologis. Terkandung dalam produk-produk seperti:

  • bayam
  • kubis kubis
  • peterseli
  • kacang polong
  • labu
  • pistachio
  • kuning telur
  • kesemek
  • jagung mentah
  • seledri
  • wortel
  • jeruk keprok
  • jeruk
  • buah persik

Rata-rata harian adalah 5 mg.

Senam yang bermanfaat untuk meningkatkan penglihatan

Kerusakan penglihatan dalam banyak kasus berkembang dari fakta bahwa di zaman kita, kita semakin bekerja dengan perangkat seperti komputer dan telepon, yang memaksa kita, secara terus-menerus, untuk melihat ke satu area untuk waktu yang lama.

Mata sangat tegang karena kenyataan bahwa kita tidak memfokuskannya pada benda-benda di pesawat yang berbeda, dan di sinilah organ visual terlalu banyak bekerja. Dan latihan dalam kasus ini datang untuk menyelamatkan.

  • Pergerakan horizontal mata ke kanan dan kiri (15 detik)
  • Vertikal - atas dan bawah (15 detik)
  • Rotasi dalam lingkaran, searah jarum jam pertama, lalu berlawanan (30 detik)
  • Berkedip sering (15 detik)
  • Gerakan secara diagonal: dari sudut kiri bawah ke kanan atas dan sebaliknya (30 detik)
  • Kompresi intensif dan pembukaan mata dengan cepat (30 detik)
  • Menempatkan mata Anda ke hidung: gerakkan jari telunjuk Anda ke jarak maksimum dari Anda, kemudian secara bertahap bawa ujung jari Anda ke hidung Anda, tanpa melepaskan mata Anda darinya (15 detik).
  • Latihan untuk fokus: pergi ke jendela, pertajam pandangan pertama pada bingkai jendela, lanjut pada lanskap dan ulangi langkah-langkahnya (30 detik)

Hanya sekitar lima menit dua kali sehari, berikan hasil yang efektif.

Diet untuk meningkatkan penglihatan

Sebab setiap orang itu unik, karena tubuh semua serba berbeda. Oleh karena itu, agar diet Anda membantu Anda mempertahankan penglihatan Anda dalam keadaan normal, disarankan untuk menggunakan semua vitamin yang diperlukan, serta mengikuti prinsip sederhana makan sehat, yang dapat Anda konsultasikan dengan spesialis.

Langkah-langkah pencegahan penyakit:

  • Senam dan pijat mata ringan.
  • Nutrisi yang tepat dan seimbang, serta saturasi vitamin penting.
  • Mandi kontras, mengencangkan tisu wajah.
  • Kunjungan rutin ke dokter spesialis mata dan periksa kesehatan Anda secara umum.
  • Penggunaan tetes pelembab.
  • Untuk bekerja di ruangan yang cukup dilengkapi dengan cahaya.
  • Jangan menyentuh mata Anda dengan tangan kotor.
  • Gunakan hanya kosmetik alami.
  • Dapatkan banyak istirahat di udara segar.
  • Jangan membaca di mobil atau di kendaraan yang bergerak lainnya.

Kesimpulan

Saat ini, semakin banyak orang mengalami masalah penglihatan. Irama kehidupan kita yang gila tidak selalu memungkinkan kita meluangkan waktu untuk pergi ke dokter. Oleh karena itu, kami merekomendasikan penggunaan artikel kami hanya untuk tujuan informasi. Dalam hal rasa sakit dan sensasi lainnya, lebih baik untuk segera menghubungi para ahli!

Anda perlu menjaga kesehatan Anda, jadi jangan pernah lupa melakukan putaran pencegahan dokter, menjaga kesehatan dengan cara seperti nutrisi, kebersihan dan aktivitas fisik. Juga, biarkan mata Anda beristirahat agar tidak membuat Anda kesal dengan pekerjaan dan stamina mereka. Dan jangan lupa tentang senam, 10 menit sehari, jangan mencuri banyak waktu, dan mata Anda akan berterima kasih.

http://zdorovoeoko.ru/simptomy/odin-glaz-vidit-huzhe-drugogo/

Mengapa orang tidak bisa melihat dengan baik dalam gelap atau senja?

Gangguan penglihatan, di mana seseorang mulai melihat lebih buruk saat senja, disebut hemeralopia atau "kebutaan malam."

Penyakit ini bisa bersifat bawaan atau terjadi karena berbagai alasan. Masalahnya memberi orang banyak ketidaknyamanan, biasanya digambarkan oleh orang-orang sebagai "sakit melihat dalam gelap" dan diamati dengan frekuensi yang sama pada pasien dari segala usia.

Gejala-gejala dari fenomena ini: “Saya melihat dengan buruk dalam gelap”

Selain itu, pasien dapat mengeluhkan ketidaknyamanan berikut:

  • kesulitan dengan orientasi spasial, terutama dengan perubahan pencahayaan yang tajam.
    Dalam hal ini, pasien mungkin mengalami pusing, ia menjadi gaya berjalan tidak stabil dan mengembangkan rasa takut jatuh;
  • pelanggaran persepsi kuning dan biru;
  • mata kering.

Selain semua hal di atas, pasien sering mengalami gangguan saraf pada latar belakang masalah.

Juga pada bagian putih mata bisa terlihat bintik-bintik kelabu. Terutama sering gejala ini terjadi pada pasien usia lanjut.

Penyebab penglihatan yang buruk saat senja

Ada beberapa penyebab kebutaan malam.

Diagnosis yang benar adalah kunci keberhasilan perawatan.

Secara umum, semua alasan dapat dibagi ke dalam kelompok-kelompok berikut:

  • bawaan;
  • bergejala;
  • fungsional, terkait dengan kekurangan vitamin A.

Bawaan - disebabkan oleh kegagalan genetik.

Biasanya dalam kasus ini, masalahnya didiagnosis pada masa kanak-kanak.

Gejala - dalam hal ini, penyakit ini terbentuk pada latar belakang kelainan mata yang menyebabkan kerusakan retina.

Penyakit seperti glaukoma, miopia, katarak dapat menjadi pendorong bagi perkembangan hemeralopia.

Selain itu, sering masalah dengan gangguan penglihatan di senja terjadi setelah cedera otak traumatis.

Dialah yang bertanggung jawab untuk pengembangan pigmen visual yang membantu retina beradaptasi dengan tingkat pencahayaan.

Mengapa di senja satu mata melihat lebih buruk dari yang lain?

Terkadang satu mata bisa melihat lebih buruk dari yang lain. Pada saat yang sama, masalahnya tidak terlihat di sore hari, tetapi sangat terasa saat hari gelap.

Dalam hal ini, alasannya mirip dengan yang dijelaskan di atas.

Namun, paling sering pelanggaran seperti itu terjadi sebagai akibat dari cedera mata atau gangguan sirkulasi darah di otak.

Untuk mengetahui alasannya, perlu untuk mengunjungi dokter mata yang dapat membuat diagnosis yang benar dan meresepkan pengobatan yang memadai.

Mengapa banyak pengemudi melihat buruk di malam hari di belakang kemudi?

  • jatuh penglihatan karena ketegangan mata terus-menerus di belakang kemudi, terutama di malam hari. Anda dapat memperbaiki masalah dengan bantuan kacamata;
  • gangguan makan. Kekurangan vitamin dan unsur mikro menyebabkan "kebutaan malam".
    Dalam hal ini, untuk koreksi patologi, penting untuk menyesuaikan pola makan dan mulai menggunakan vitamin kompleks dengan kandungan vitamin A. yang tinggi

Bagaimana jika Anda tidak melihat dengan baik dalam gelap?

Pertama-tama, jika Anda menemukan masalah seperti ini, Anda harus mencari bantuan profesional.

Setelah diagnosis dan tes yang diperlukan, dokter mata akan dapat meresepkan pengobatan yang paling efektif untuk Anda.

Harus dipahami bahwa dalam beberapa kasus intervensi bedah mungkin diperlukan untuk menormalkan kondisi tersebut.

Hemeralopia kongenital praktis tidak diobati. Dalam hal ini, metode koreksi penglihatan dipilih secara individual untuk setiap pasien.

Metode pengobatan

Kadang-kadang pasien mungkin perlu dioperasi. Paling sering, masalah ini terjadi di usia tua.

Jika pelanggaran itu disebabkan oleh kekurangan vitamin A, maka pasien memerlukan diet khusus.

Dalam diet pasien harus memasukkan produk-produk seperti:

Selain itu, penting untuk menormalkan rutinitas sehari-hari. Tubuh perlu diberi waktu untuk menyelesaikan pemulihan.

Tambahan lain yang bermanfaat adalah senam untuk mata.

Anda dapat melakukannya kapan saja, misalnya, saat menonton film atau membaca buku.

Terkadang para ahli meresepkan vitamin untuk ditanamkan ke mata pasien.

Tugas dari sarana tersebut adalah menormalkan pasokan jaringan dengan oksigen dan mengembalikan sirkulasi darah yang terganggu. Salah satu obat ini adalah Riboflavin.

Pencegahan

  • mengobati penyakit mata tepat waktu;
  • memberikan nutrisi yang baik;
  • minum vitamin kompleks;
  • lindungi mata Anda dari sinar matahari yang cerah menggunakan kacamata hitam;
  • ketika bekerja di depan komputer setiap 30 menit untuk melakukan latihan untuk mata;
  • jangan duduk di depan TV tanpa penerangan.

Video yang bermanfaat

Dari video ini Anda akan belajar cara meningkatkan penglihatan malam:

Gangguan penglihatan dalam gelap adalah kejadian yang cukup umum.

Masalah seperti itu dapat menciptakan kesulitan-kesulitan tertentu dan meninggalkan jejak pada kehidupan pasien.

Anda dapat mengatasi situasi ini jika menghubungi dokter mata tepat waktu.

http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/ploho-vizhu/temnota-pl-v.html

Cara menghilangkan rabun senja: penyebab dan perawatan penglihatan yang buruk dalam gelap

Kebutaan ayam, atau hemeralopia, adalah suatu kondisi di mana fungsi visual seseorang berkurang tajam dalam cahaya rendah, sementara dengan pencahayaan penuh ia melihatnya secara penuh. Juga, ketika hemeralopia mempersempit bidang pandang dan mengganggu persepsi warna. Penyimpangan berkembang sebagai penyakit independen atau mungkin merupakan gejala yang menunjukkan patologi lain dari organ penglihatan. Penyakit ini terjadi sebagai kelainan bawaan atau bawaan. Penyebab paling umum adalah kekurangan vitamin A dalam tubuh.

Definisi pelanggaran

Ayam, atau nokturnal, kebutaan dalam oftalmologi adalah gangguan di mana seseorang melihat buruk dalam kondisi cahaya yang buruk, sementara di siang hari atau cahaya terang, penyimpangan tidak diamati.

Dalam kondisi normal, batang dan kerucut ada di retina. Yang pertama memberikan penglihatan hitam dan putih, yang kedua - warna. Di hadapan faktor-faktor pemicu, rasio elemen-elemen ini berubah, yang mengarah pada pengembangan hemeralopia.

Penyimpangan ini disebut kebutaan ayam karena di retina unggas ini hanya ada kerucut. Karena itu, mereka memiliki penglihatan yang baik dan warna yang berbeda, tetapi hanya di bawah kondisi pencahayaan bermutu tinggi. Dalam kegelapan, ayam-ayam itu nyaris tidak melihat.

Ada beberapa jenis rabun senja:

  • bawaan Penyakit ini disebabkan oleh faktor genetik dan mulai menampakkan diri pada masa kanak-kanak atau remaja;
  • penting Dalam hal ini, hemeralopia adalah kelainan retina yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A, B2 atau PP;
  • bergejala. Gangguan pada gangguan penglihatan disebabkan oleh penyakit mata yang disebabkan oleh lesi saraf optik atau retina. Patologi ini termasuk glaukoma, atrofi saraf optik, miopia berat.

Secara terpisah, mereka menganggap fenomena seperti kebutaan malam palsu. Fenomena ini diekspresikan dalam kenyataan bahwa fungsi visual seseorang terganggu dalam kondisi gelap atau rendah, tetapi alasannya adalah kelelahan mata, dan bukan karena patologi retina atau saraf optik.

Jika mata dipulihkan dan sepenuhnya rileks, penglihatan akan dinormalisasi secara mandiri. Jika tidak, penyakit mata serius dapat berkembang.

Alasan penolakan

Jenis penyakit tertentu tergantung pada adanya penyebab yang mendasarinya. Kekurangan vitamin A adalah yang paling umum.Faktor-faktor provokatif adalah:

  • kecenderungan genetik;
  • diet ketat, yang mengakibatkan penipisan tubuh dan kekurangan vitamin dan mineral;
  • adanya penyakit terkait organ penglihatan (glaukoma, miopia);
  • lama tinggal dalam kondisi pencahayaan yang kuat;
  • pelepasan retina dan proses inflamasi;
  • anemia;
  • penyakit hati;
  • cedera mata, termasuk yang disebabkan oleh intervensi bedah;
  • perubahan usia terjadi setelah 40 tahun;
  • fluktuasi hormon dalam tubuh (termasuk kehamilan, menopause);
  • penyakit menular sebelumnya - campak, cacar air (terutama untuk orang dewasa, karena mereka lebih banyak menderita penyakit daripada anak-anak).

Alasan-alasan ini menyebabkan perubahan rasio batang dan kerucut, serta gangguan sintesis pigmen, yang bertanggung jawab atas adaptasi persepsi visual dalam gelap.

Gambaran klinis

Kebutaan malam pada seseorang dimanifestasikan dalam berbagai gejala. Banyak yang menentukan jenis patologi.

Dengan hemeralopia kongenital, pasien memiliki:

  • penurunan progresif dalam penglihatan yang terjadi sejak kecil;
  • persepsi yang salah oleh organ penglihatan nuansa biru dan kuning;
  • disorientasi dalam ruang dalam kondisi pencahayaan yang buruk;
  • penglihatan kabur di malam hari;
  • persepsi kabur dari kontur benda;
  • perasaan kering dan pasir di mata;
  • ketidaknyamanan di mata, timbul di tempat gelap.

Gejala-gejala ini adalah karakteristik dari semua jenis penyimpangan. Selain itu, membran mukosa kering dan konjungtivitis berkembang.

Anak-anak dengan gangguan penglihatan, serta beberapa orang dewasa, dapat mengalami fobia karena fakta bahwa mereka tidak dapat sepenuhnya melihat dalam kegelapan.

Dengan cahaya siang atau pencahayaan yang cukup, orang tersebut tidak melihat adanya gangguan dalam pekerjaan organ penglihatan dan mampu sepenuhnya membedakan objek, membaca, bekerja di depan komputer.

Metode diagnostik

Diagnosis kebutaan malam pada manusia meliputi kegiatan seperti:

  • Visometri. Metode ini memungkinkan Anda untuk menentukan ketajaman visual. Melakukan penelitian menggunakan tabel khusus;
  • Pemeriksaan fundus untuk mengidentifikasi perubahan patologis yang memicu gangguan penglihatan;
  • Adaptometri. Metode ini diperlukan untuk menilai adaptasi organ penglihatan terhadap kegelapan. Intinya adalah ini: pasien ditawari untuk melihat satu titik pada layar perangkat yang menyala terang selama 2-3 menit. Setelah itu, sebuah objek diletakkan di layar, yang harus dilihat seseorang dalam kondisi normal selambat-lambatnya 40 detik. Dalam kasus hemeralopia, periode ini lebih dari 40 detik;
  • Refraktometri. Metode diagnostik ini memungkinkan untuk mengevaluasi kekuatan bias mata. Untuk tujuan ini, gunakan perangkat khusus - refraktometer;
  • Electroretinography. Manipulasi memberikan informasi tentang keadaan fungsional retina.

Diagnosis banding pada kebutaan malam pada manusia dilakukan untuk mengecualikan kemungkinan patologi lain dari organ penglihatan - kista mata, retinopati diabetes, asthenopia.

Metode pengobatan

Jika hemeralopia disebabkan oleh faktor genetik, maka itu tidak dapat disembuhkan, hanya mungkin untuk mempertahankan penglihatan. Dalam kasus kebutaan malam simtomatik atau esensial, mereka mengungkapkan penyebab yang memicu perkembangan gangguan dan mengambil langkah-langkah untuk menghilangkannya.

Vitamin

Tetes vitamin B2 (Riboflavin) diresepkan untuk pasien untuk mempertahankan fungsi visual. Saat digunakan, jaringan mata diperkaya dengan oksigen, dan impuls saraf di retina lebih mudah lewat.

Selain jenuh dengan vitamin, tetes Riboflavin memiliki efek menguntungkan pada retina dan lensa. Alat ini dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak sejak usia satu tahun. Dalam kedua kasus, dosis obat adalah sama: mereka ditanamkan 2 kali sehari, satu tetes di setiap mata. Total durasi pengobatan adalah 3-4 bulan.

Riboflavin kompatibel dengan vitamin dan tetes lain. Pelembab, seperti Oftan Kathrom atau Quinax, dapat diberikan dengan itu.

Satu-satunya efek samping dari obat ini adalah intoleransi individu. Dalam kasus yang jarang terjadi, overdosis vitamin B2 dapat terjadi. Anda dapat mengidentifikasinya dengan fitur-fitur berikut:

  • kemerahan konjungtiva;
  • merobek sebanyak-banyaknya;
  • perasaan pasir di mata;
  • pembengkakan kelopak mata.

Spesialis memilih mereka yang menderita hemeralopia, suplemen vitamin A untuk pemberian oral. Orang dewasa perlu mengonsumsi 500.000 - 100.000 IU per hari, anak-anak - 1000-5000 IU per hari.

Total periode mengonsumsi vitamin harus minimal 2 bulan. Setelah waktu dan dosis obat disesuaikan oleh dokter mata.

Terapi diet

Terapi diet untuk kebutaan ayam pada manusia tidak kalah pentingnya daripada penggunaan obat topikal, dan beberapa ahli berpendapat bahwa itu adalah dasar terapi untuk penyimpangan semacam itu.

Karena dalam kebanyakan kasus, hemeralopia terjadi dengan latar belakang kekurangan vitamin A, tujuan terapi diet adalah untuk mengisi kembali itu. Juga pada kebutaan malam hari, vitamin B2 dan PP sangat penting. Elemen-elemen ini terkandung dalam produk-produk seperti:

  • daun selada;
  • bayam;
  • wortel;
  • kacang hijau;
  • tomat;
  • Lada Bulgaria (merah dan kuning);
  • bawang hijau;
  • kuning telur;
  • buah persik;
  • aprikot;
  • gooseberry;
  • blackberry;
  • ceri;
  • blackcurrant;
  • hati (babi, sapi, dan hati ikan kod);
  • minyak ikan;
  • susu;
  • keju;
  • mentega;
  • menir millet.

Untuk kebutaan malam hari, penting untuk mengonsumsi 150-200 g beri buckthorn segar atau beku laut, minum jus atau jus blueberry, serta jus wortel segar.

Jika seorang pasien mengalami rabun senja, maka ia harus melepaskan kebiasaan buruknya - merokok, minum minuman beralkohol.

Perhatian khusus pada pasien dengan hemeralopia harus diberikan pada blueberry. Berry ini mengandung zat khusus - anthocyanoside, yang merangsang produksi rhodopsin, pigmen reseptif cahaya retina.

Metode koreksi dalam hemeralopia

Terapi pemasyarakatan untuk malam hari, atau ayam, kebutaan ditujukan untuk menghilangkan masalah mata yang memicu fenomena ini.

Jika penyebabnya adalah miopia, maka ambil kacamata atau lensa kontak. Dalam kasus derajat penurunan yang nyata, metode yang lebih radikal ditentukan: koreksi laser, penggantian lensa.

Dengan detasemen retina yang terdeteksi, koagulasi laser diindikasikan.

Prediksi dan Pencegahan

Disebutkan di atas bahwa kebutaan malam bawaan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya. Dalam hal ini, perlu untuk melakukan kegiatan pencegahan sekunder penyakit:

  • amati mode hari yang benar;
  • memberikan istirahat total ke mata;
  • Konsumsilah makanan yang cukup dengan kandungan vitamin A.

Tetapi bahkan langkah-langkah ini bukanlah cara untuk sepenuhnya mengatasi penurunan ketajaman visual yang persisten.

Dengan hemeralopia esensial, prognosisnya baik.

Prognosis kebutaan malam dalam kasus hemeralopia simptomatik tergantung pada tingkat keparahan dan karakteristik perjalanan penyakit penyerta.

Pencegahan pelanggaran meliputi kegiatan berikut:

  • kepatuhan dengan norma-norma nutrisi yang baik, memastikan asupan vitamin A, PP, B2 yang teratur;
  • penggunaan kacamata hitam dengan radiasi ultraviolet aktif, serta saat terkena radiasi berbahaya. Ini harus dilakukan untuk melindungi retina;
  • pengobatan tepat waktu patologi opthalmologis bersamaan, serta gangguan fungsi organ dan sistem internal;
  • gunakan kacamata di malam hari. Aturan ini relevan untuk anak-anak dengan miopia ringan.

Jangan lupa tentang kunjungan rutin ke dokter mata, untuk memastikan ketajaman visinya.

Video

Video ini akan memberi tahu Anda tentang kebutaan malam, gejala, dan perawatan.

http://okulistpro.com/bolezni/refraktsii/kurinaa-slepota.html

Publikasi

Kebutaan malam atau malam yang tak terlihat di bawah "tanda" hemorolopia.

Kebutaan malam, atau frustrasi pada penglihatan malam dan senja, adalah ketika seseorang melihat dengan baik di siang hari, dan saat senja dia melihat semua benda seolah-olah dalam kabut tebal. Hal ini disebabkan oleh kurangnya vitamin A di dalam tubuh. Sebagai aturan, penyakit ini diperburuk pada musim semi. Kebetulan gejalanya terdeteksi dalam setahun. Alasannya mungkin penyakit tersembunyi tubuh: kelelahan umum karena kerja keras atau penyakit yang berkepanjangan, kehamilan, anemia atau glaukoma. Karena itu, perlu dicari alasannya - kekurangan tubuh. Sebelumnya, orang makan bubur millet beberapa kali seminggu, kulesh dengan millet, tusuk sate dan hidangan lainnya dengan millet, yang merangsang penglihatan.

Dalam hal ini harus ke dokter

• Jika Anda memiliki gangguan penglihatan yang tiba-tiba dalam cahaya yang buruk.

• Jika Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari atau Anda mengalami kesulitan melakukan pekerjaan lain karena cahaya yang menyilaukan.

• Jika Anda tidak melihat bintang-bintang di langit ketika orang lain melihatnya.

Apa gejala Anda?

Untuk suara pembukaan film di ruangan gelap, Anda mencari-cari kursi kosong. Anda berhasil menemukan tempat yang tepat di tengah-tengah barisan dan tanpa menginjak banyak kaki orang lain. Dalam beberapa menit Anda sudah dapat melihat semua 20 baris di depan Anda. Begitulah seharusnya. Tetapi jika pada saat ini, sekitar lima menit kemudian, Anda tidak dapat melihat tas popcorn Anda, itu berarti Anda tidak baik-baik saja dengan penglihatan Anda.

Visi malam yang lemah cukup umum, terutama di antara orang-orang rabun.

Diabetes, katarak, proses degeneratif makula (penyakit mata di mana ablasi retina parsial terjadi) atau penyakit herediter yang disebut retinitis pigmen adalah beberapa penyebab gangguan penglihatan pada waktu senja hari. Juga, fenomena rabun senja berhubungan dengan defisiensi vitamin A yang parah.

Untuk meningkatkan visi

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan penglihatan Anda dalam kondisi cahaya rendah.

Hilangkan pengaruh sinar yang dipantulkan. Seorang dokter mata atau dokter mata dapat menutupi kacamata Anda dengan senyawa khusus sehingga kacamata itu memantulkan sebagian sinar dan Anda dapat melihat dengan lebih baik.

Pakailah kacamata. Jika Anda memiliki miopia ringan dan Anda tidak perlu memakai kacamata untuk waktu yang lama, cobalah untuk memakainya setidaknya setelah matahari terbenam.

Buang lampu neon. Setelah 60 tahun, banyak orang memperhatikan bahwa mereka melihat lebih baik dengan peningkatan kekuatan lampu filamen pijar (lampu kuning) daripada ketika menggunakan sumber cahaya neon.

Jaga cahaya terang. Jika dokter Anda telah mendeteksi perubahan degeneratif di retina Anda, Anda perlu menggunakan sumber cahaya yang sangat terang, terutama saat membaca. Pada tahap awal penyakit ini, lampu halogen melengkung dapat digunakan untuk membaca. Lokasi ideal sumber cahaya tersebut adalah untuk menginstalnya di belakang, sehingga cahaya jatuh dari belakang bahu.

Perhatikan nutrisi yang tepat. Ada bukti bahwa zat dengan efek antioksidan bermanfaat memungkinkan Anda untuk mengendalikan banyak gangguan yang memperburuk penglihatan malam. Antioksidan mengganggu proses alami kerusakan jaringan mata. Nutrisi utama adalah vitamin A, C dan E; Seng dan beta-karoten, yang di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A. Jika Anda memiliki banyak sereal, buah, dan sayuran yang tidak ditumbuk dalam makanan, Anda mendapatkan nutrisi penting yang cukup. Namun, tidak buruk untuk mengambil persiapan harian dengan vitamin dan mineral.

Waspadalah terhadap lampu depan yang menyilaukan. Berkendara setelah matahari terbenam meningkatkan permintaan pengemudi, terutama dengan aliran besar kendaraan yang melaju dengan lampu depan menyala. Sebagai aturan, orang mencoba untuk menghindari cahaya lampu melalui penggunaan penglihatan tepi.

Lindungi mata Anda dengan kacamata gelap sebelum memasuki terowongan. Saat bepergian di hari yang cerah, kenakan kacamata hitam sekitar satu mil sebelum memasuki terowongan. Dengan cara ini Anda sebagian dapat beradaptasi dengan gelap. Segera setelah Anda memasuki terowongan, lepaskan kacamata Anda dan Anda dapat melihat dengan baik dalam cahaya rendah.

Dokter Jerman memperingatkan - apa yang disebut "kebutaan malam", yang sering terjadi pada orang di atas 50 tahun, menyebabkan kecelakaan sesering mabuk di kemudi. Menurut dokter, karena "kebutaan malam", ketika seseorang mulai melihat dengan buruk dalam kegelapan, kecelakaan serius terus-menerus terjadi. Lagi pula, orang yang menderita penyakit ini, saat mengemudi di malam hari, sama sekali tidak memperhatikan bahayanya. Selain itu, mereka sering dibutakan oleh pengemudi yang datang dan sebagainya. Itulah sebabnya dokter Jerman meminta pemeriksaan medis terhadap pengemudi tidak hanya untuk memeriksa penglihatan mereka, tetapi juga untuk melihat apakah mereka memiliki "kebutaan malam".

Masak hati sapi atau domba dalam jumlah besar. Ketika panci dengan hati yang baru dilas dihapus dari panas, pasien harus bersandar dekat panci. Kepalanya harus ditutupi, misalnya, dengan kain tebal yang besar, sehingga ujung-ujungnya, tergantung dari kepala pasien, menutupi semua sisi pot dengan hati. Ini diperlukan agar semua uap dari wajan masuk ke wajah dan ke mata pasien, dan tidak menguap ke samping. Selain pemanasan, pasien harus makan hati yang direbus dalam waktu dua minggu.

Dianjurkan untuk minum biji mustard yang tidak digiling dengan air. Mulailah dengan satu biji dan mencapai dua puluh, gandakan dosis setiap hari dengan satu biji. Setelah mencapai dua puluh biji, Anda perlu mengurangi satu biji sehari. Biji-bijian harus diambil dengan perut kosong, minum banyak air.

Minumlah tiga kali sehari, minyak ikan.

Sumber utama tanaman provitamin A adalah sayuran dan buah-buahan berwarna merah, oranye dan kuning, termasuk: wortel, paprika manis, dogrose, buckthorn laut, gooseberry, ceri, labu dan zucchini, serta kacang polong, bayam, bawang hijau, peterseli, kubis salad, gandum dan tauge, dll.

Satu sendok teh eyebright berbingkai dalam mortir tuangkan segelas air, rebus. Setengah jam untuk mendesak. Minumlah empat kali sehari selama seperempat cangkir.

Dalam interval antara perawatan (di bawah pengawasan dokter), berguna untuk mengambil infus rosehip (3 sendok makan buah, tuangkan 2 sendok makan air mendidih, didihkan selama 10 menit dalam wadah tertutup, infus selama 12 jam, minum 1/3 dari Art. 3 kali per hari)

Ambil kismis hitam (segar atau dalam bentuk selai), selada air, yang hanya digunakan dalam bentuk segar, seperti pada saat dikeringkan ia kehilangan sifat penyembuhannya. Metode penerapan selada air - vitamin salad 1 hingga 2 genggam per hari selama 3-4 minggu.
Pendapat ahli

Komentar oleh seorang dokter spesialis mata di Lembaga Kesehatan Negara dari Rumah Sakit Republik dari Asosiasi Medis dan Sanatorium Oleg Stavinsky.

- Kebutaan malam, atau, demikian sebutannya, hemeralopia, adalah gangguan penglihatan senja. Penyakit ini tidak mengarah pada eksaserbasi atau kehilangan penglihatan, tetapi seringkali mempengaruhi kualitas hidup manusia.

Tindakan penglihatan senja melibatkan elemen-elemen peka cahaya yang disebut tongkat. Dari kursus sekolah, banyak orang ingat bahwa tongkat bertanggung jawab atas senja, atau penglihatan hitam putih, dan kerucut untuk cahaya siang, warna. Kerucut terkonsentrasi di zona pusat retina di daerah makula, menempel di pinggiran.

Ada banyak alasan timbulnya kebutaan malam, tetapi didasarkan pada kurangnya vitamin A (retinol). Vitamin tidak masuk ke dalam tubuh, yang mengindikasikan kekurangan gizi, atau tidak diserap (penyebab endogen). Gangguan penyerapan vitamin terjadi pada penyakit kronis pada saluran pencernaan, pankreas, hati, alkoholisme dan merokok. Daftar ini dapat dilanjutkan oleh penyakit endokrin, hepatitis, AIDS, kekebalan berkurang. Juga, perkembangan hemeralopia dipengaruhi oleh kekurangan vitamin PP dan B2.

Gejala utama adalah penurunan penglihatan di malam hari, meskipun secara umum, ketajaman visual tidak menurun, yaitu, pada siang hari seseorang melihat secara normal. Namun, penyakit ini relevan bagi orang dengan profesi yang bertanggung jawab: pengemudi, pengemudi kereta, pilot, operator, pembangun, dll. Penyakit ini terutama mengganggu di musim dingin, ketika hari yang terang menjadi lebih pendek. Kami mengirim pasien dengan hemeralopia untuk pemeriksaan, menentukan tingkat retinol, karoten, dan vitamin A dalam darah. Jika konsentrasi vitamin-vitamin ini berkurang, pengobatan tertentu ditentukan. Pasien juga dirujuk untuk berkonsultasi dengan spesialis dari berbagai profil.

Perawatan utamanya adalah diet yang diresepkan. Diet harus mencakup makanan seperti daging sapi dan hati babi, wortel, peterseli, bit, adas, bayam, ikan, kacang-kacangan, dll. Juga diresepkan obat dengan kandungan vitamin esensial yang tinggi.

Jika penyakit telah berkembang karena kekurangan gizi, maka dengan bantuan diet itu bisa disembuhkan. Namun, pada beberapa penyakit kronis tidak dapat disembuhkan. Misalnya, pada alkoholisme kronis, sirosis hati, AIDS, penyakit endokrin tertentu, dll.

Ini juga tidak menanggapi pengobatan hemeralopia yang disebabkan oleh penyakit bawaan, kronis dan genetik tertentu.

Mengapa dokter mata menarik perhatian pasien terhadap penyakit ini? Karena kesehatan kita tergantung pada pekerjaan mereka. Sebagai contoh, seorang pengemudi yang menderita kebutaan malam dapat menjadi penyebab kecelakaan di mana orang dapat menderita. Dan kemudian sudah terlambat untuk menjelaskan bahwa dia melihat dengan buruk di senja. Karena itu, penyakit ini selalu berusaha mengidentifikasi berbagai komisi medis untuk kebugaran profesional. Ada perangkat khusus untuk secara objektif menentukan keberadaan penglihatan senja. Lagi pula, beberapa pasien yang takut kehilangan pekerjaan berusaha menyembunyikannya.

Kebutaan malam dapat menjadi penyakit independen dan merupakan gejala dari suatu penyakit. Jadi, misalnya, pada janji dengan ahli endokrin, seorang pasien, yang menyebutkan berbagai gejala, juga dapat menyebut gangguan penglihatan di malam hari.

Hemeralopia sama-sama rentan terhadap wanita dan pria. Namun, selama menopause, ketika berbagai perubahan endokrin terjadi dalam tubuh wanita, risiko mengembangkan kebutaan malam pada wanita sedikit lebih tinggi daripada pria pada usia yang sama.

Hemeralopia pada tahap berbagi tidak diterima. Entah penyakitnya, atau tidak. Dokter hanya menentukan ambang sensitivitas dan, jika perlu, membuat diagnosis.

Dalam kegelapan, orang-orang yang tidak menderita kebutaan malam, melihat hal yang sama. Evolusi telah mengembangkan mata sehingga pada waktu senja seseorang harus berorientasi 10-15 persen lebih sedikit daripada siang hari. Meskipun ada individu yang melihat sedikit lebih baik daripada yang lain, ini paling sering dikaitkan dengan kegiatan profesional. Namun, seperti yang Anda tahu, penduduk asli Australia telah meningkatkan kewaspadaan di malam hari, dan ketajaman visual mereka lebih tinggi. Studi menunjukkan bahwa penglihatan mereka berkembang pada level 400 persen, mereka melihat orang utara lebih baik dalam kegelapan. Kemampuan ini telah dikembangkan selama berabad-abad. Memang, di utara ada jauh lebih sedikit hari yang cerah, dan mata telah beradaptasi dengan kondisi ini.

Gejala rabun senja dapat diamati pada orang yang telah lama duduk di depan komputer. Namun, ini adalah kebutaan ayam palsu karena kejang otot-otot visual, yaitu kelelahan mata.

Sangat sering orang dari segmen masyarakat yang tidak terlindungi secara sosial menderita kebutaan malam, dan makanan mereka termasuk sedikit vitamin. Jadi pencegahan terbaik penyakit ini adalah makanan yang bervariasi normal.

Dokter mata tidak menerima berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan, yang tidak termasuk produk daging dan ikan. Diet semacam itu tidak hanya mengarah pada perkembangan kebutaan malam, tetapi juga pada munculnya penyakit lain yang lebih serius.

http://www.linzshop.ru/articles/kurinaja-slepota-ili-nevidimye-vechera-pod-znakom-gemerolopii.html
Up