Dalam ulasan ini, kami akan fokus pada metodologi, yang saya terapkan secara aktif 2 tahun yang lalu. Agar terbawa oleh sistem ini, saya didorong oleh ulasan di salah satu kelompok tentang gaya hidup sehat. Ulasannya antusias, orang-orang menulis tentang bagaimana mereka memulihkan visi mereka hanya dalam beberapa hari atau bulan, sangat merekomendasikan buku itu: "The Fool's Experience, atau Key to Insight."
Di kelas satu, penglihatanku mulai turun (keturunan, beban kerja di sekolah berperan) dan jatuh sepanjang tahun sekolahku. Akibatnya, visi turun menjadi -6. Awalnya dia hanya mengenakan kacamata untuk jarak, kemudian dia mulai memakai lensa kontak. Dan kemudian ulasan ini, dan saya ingat bahwa buku Mirzakarim Norbekov ini ada di rak buku saya di rumah. Suatu kali saudara perempuan saya membelinya, tetapi saya tidak ingat dia mengerjakannya. Saya memutuskan untuk mulai membaca buku dan memutuskan: "Saya membutuhkannya." Buku itu terpesona: penulis dalam bentuk perumpamaan, anekdot, dan cerita, termasuk kisah autobiografi, memberi tahu kami bahwa Anda dapat menyingkirkan penyakit apa pun, Anda dapat memulihkan kesehatan, jika Anda tidak malas dan menciptakan kepercayaan mutlak pada jiwa Anda bahwa itu akan pulih gilirannya - mood!
Teknik itu sendiri dijelaskan secara rinci di akhir buku. Pekerjaan pada pemulihan penglihatan melibatkan tidak hanya latihan untuk mata, tetapi juga, misalnya, senam bersama. Dibutuhkan rata-rata 20-30 menit. Senam meliputi latihan untuk semua kelompok otot. Perhatian khusus dalam sistem latihan diberikan pada tulang belakang. Sebenarnya, mengapa saya memutuskan untuk menulis ulasan ini. Baru-baru ini, seperti yang terlihat bagi saya, karena mengangkat beban (favorit saya 9 kg dan kereta bayi dengan berat lebih dari 10 kg), punggung saya mulai sedikit sakit, bahkan tulang belakang mati rasa sedikit, ini menusuk sana-sini. Dokter belum melakukannya, perlu melakukan rontgen, tetapi untuk saat ini anak sudah berjaga-jaga Tetapi ibu saya, yang menderita osteochondrosis selama beberapa tahun, mengatakan: Sepertinya begitu! Karena itu, sementara saya tidak dapat melakukan rontgen, saya memutuskan untuk melakukan senam artikular oleh Norbekov lagi. Baru-baru ini, serangkaian latihan bersama untuk ibu dan bayi dilakukan dengan putri saya - tetapi ternyata, latihan seperti itu sekarang dikontraindikasikan kepada saya.
Ngomong-ngomong, ketika saya berlatih sesuai dengan metode, saya menemukan video yang bagus di internet, di mana seorang pria dan wanita dengan jelas dan riang menunjukkan bagaimana melakukan latihan dengan benar: pada awalnya sangat mudah untuk melakukan senam untuk video ini, sampai urutan latihan diingat, dan untuk menjaga agar suasana hati, ketika instruktur bersorak, dan musik terdengar bagus.
Senam gabungan benar-benar sangat sukses, tidak memerlukan banyak usaha, dan akan cocok untuk siapa pun. Bahkan suami saya menjadi tertarik, dan ketika dia punya waktu, dia akan melakukan latihan bersama saya.
Tentu saja, perhatian khusus diberikan kepada senam untuk mata, yang dengan sempurna menghilangkan ketegangan dan melatih otot-otot mata. Untuk waktu yang lama setelah saya selesai melakukan seluruh kompleks, saya terus melakukan latihan ini sehingga penglihatan saya tidak memburuk karena terlalu banyak bekerja ketika mata terlalu tegang.
Hal tersulit bagi saya adalah latihan dengan nama lucu “Bagaimana menjadi seorang Mars dengan mata pada tangkai?”. Itu perlu untuk melihat 3-5 detik pada label (lebih disukai hijau) pada jendela, dan kemudian pada objek di luar jendela, yang tidak terlihat jelas, 3-5 detik, dll. Dengan kata lain, itu perlu untuk duduk dan pada dasarnya tidak melakukan apa pun, dan suasana hati tetap terjaga. Itu sulit bagi saya karena karakter saya, dan biasanya pikiran terbawa ke suatu tempat yang jauh.
Berolah raga dengan nama yang lebih lucu "Nachihatto naplevatto" sangat membantu merilekskan mata dan seluruh tubuh, dan bahkan beristirahat jika Anda lelah (a).
Bekerja dengan sebuah tabel (yang penglihatan A4 diperiksa, hanya format A4), bagi saya, pertama-tama, itu memotivasi Anda dengan sangat baik, dan tidak memungkinkan Anda keluar dari nada. Karena jika Anda melakukan latihan dengan benar, garis kerja, yang Anda lihat dengan jelas, turun ke bawah.
Sistem ini juga mencakup latihan untuk bekerja dengan matahari dan energi. Seluruh kompleks, ketika sudah disesuaikan dan dipelajari, membutuhkan waktu 1,5 jam sehari. Saya mencoba melakukan semua latihan setiap hari!
Sekarang yang paling menarik: tentang hasilnya. Mereka benar-benar! Pada titik tertentu, tidak secepat yang dijanjikan Norbekov, saya menyadari bahwa lensa kontak untuk -5,5 tidak cocok untuk saya, mereka mulai "memotong" mata saya. Setiap bulan saya mengganti diopter: -5.25, -5, -4.75, -4.5. dan kemudian BERHENTI! Saya telah melakukan selama beberapa bulan, tetapi visi saya tidak membaik. Keyakinan dan sikap dipertahankan, tetapi visi tidak membaik. Tidak bisa mengerti apa itu Saya mulai membaca ulasan lagi dan menemukan beberapa situasi di mana situasi yang sama dijelaskan: pada titik tertentu visi tidak melangkah lebih jauh. Untuk beberapa alasan, ulasan ini tidak pernah saya temui sebelumnya!
http://otzovik.com/review_2705307.htmlSaya memutuskan untuk mengangkat pandangan. Kawan-kawan Google yang berbeda yang menawarkan teknik mereka. Saya juga mencari ulasan. Sebagian besar komentar seperti "olahraga goreng, terangkat 0,5, lalu jatuh lagi" atau "ALL IS SUPER! 11 DIPULIHKAN SIGHT. "
Sopsna, tanpa contoh nyata tidak memotivasi.
Beri tahu kami siapa yang melakukan apa dan bagaimana itu membantu? Tidak dapat membodohi kepala Anda dan melakukan koreksi laser?
> "SEMUA ADALAH SUPER! 11 PANDANGAN YANG DIPULIHKAN. "
Apa yang bukan contoh nyata?
> "SEMUA ADALAH SUPER! 11 PANDANGAN YANG DIPULIHKAN. "
Apa yang bukan contoh nyata?
Itu benar-benar :)
Jangan menipu kepala Anda, dan lakukan koreksi laser. Ada kesempatan untuk menaruh segala macam Zhdanov semua
Hubungi dokter normal di klinik swasta.
Apa visi Anda?
Ada kemungkinan dan koreksi laser untuk melakukan hal yang sama.
> SEMUA SUPER! 11 SIGHT YANG DITERIMA.
Saya tidak percaya. Mengapa dia kemudian menulis dengan huruf besar?
-6 kedua mata. Dengan astigmatisme.
> Tidak dapat membodohi kepala Anda dan melakukan koreksi laser?
Seorang teman beberapa tahun yang lalu setelah itu satu mata dicabut.
perlu diperlakukan tidak di kantor sharashiny :)
> Tidak dapat membodohi kepala Anda dan melakukan koreksi laser?
Yang terbaik dari semuanya. Meskipun Bate bersih dengan penggunaan teratur sedikit bantuan akan membantu. Itu biasa selama bertahun-tahun, jika tidak, "Aku belum makan sebulan, turun 100.500 kilo, lalu makan kue sebulan, menjadi lebih tebal"
Dalam latihan ini, saya melihat keuntungan hanya dalam meningkatkan kesejahteraan mata secara umum - mereka menjadi kurang lelah, kering, dll.
Di mana mendapat jaminan bahwa kantor itu bukan Sharashkin?
Saya pribadi merekomendasikan klinik Fedorov di Beskudnikova (tampaknya)
> Seorang teman beberapa tahun yang lalu setelah itu satu mata dicabut.
Tanpa detail sepertinya trolling.
perlu diperlakukan tidak di kantor sharashiny :)
Siapa yang bisa menjamin bahwa teknologi itu sendiri sempurna? Dengan hal-hal seperti mata Anda tidak bercanda.
Saya baru-baru ini mulai terlibat dalam bates (atau lebih tepatnya, untuk saat ini hanya membaca buku :)). Saya juga memiliki skeptis tentang metodologi, tetapi, dalam hal apapun, upaya itu bukan penyiksaan.
> Tanpa detail, sepertinya trolling.
+1
Operasi ini dapat merusak mata pada kondisi kurangnya penglihatan pada umumnya. Tetapi agar itu akan dihapus setelah itu.
> Ada kesempatan untuk menaruh semua jenis Zhdanov semua
Apakah Anda bahkan tahu metode apa yang sedang coba dimunculkan Zhdanov? Itu bukan Gundi.
Saya mencoba. Efeknya adalah - baru saja melepas kacamatanya. Kemudian kemalasan membaik.
MB, tentu saja, itu adalah sugesti diri, tetapi kesan bahwa itu benar-benar berfungsi.
Oleh Norbekov bekerja selama dua bulan. Selama periode kelas itu membantu, sekali lagi pemandangan desa (selama beberapa bulan). Dia menghabiskan sekitar dua jam sehari, dikombinasikan bekerja dengan matahari dengan jogging.
Berapa banyak dioptri yang telah membaik? Sudah berapa lama Anda melakukannya?
Dua bulan, dua jam sehari - padat.
tentang plasebo di ketahui? itu sama :)
Dan juga: di sini saya adalah seorang kecil yang mengangkat penglihatan saya dengan vitamin biasa, diminum tiga kali sehari selama sebulan. Sekarang saya melihat tulisan di jalanan - sudah bagus
Norbekov dengan perusahaan tidak membaca. tetapi saya akan mengatakan - adalah mungkin untuk meningkatkan penglihatan dengan latihan, TAPI itu akan menjadi efek sementara, hanya saat Anda melakukannya.
Di sangat -7 / -8. Di masa kanak-kanak, perawatan seperti itu diresepkan - kacamata dengan lensa licik harus dipakai dua kali sehari selama 15 menit. Selama dua bulan, penglihatan membaik dengan 2 dioptri, tetapi setelah 2 minggu tanpa memakainya kembali.
Jadi Anda bisa membuat sesuatu dan Anda berhenti, saya yakin.
seorang teman dirawat dengan metode norbekov, karena ini, mata kirinya muncul
Hm Saya membaca norbekov, meskipun saya tidak melakukan sesuatu yang istimewa, tetapi saya tidak melihat sesuatu yang berbahaya. Dan berkat teknik apa dia menerima kerusakan mekanis pada mata?
mata kiri muncul
> Dan berkat teknik apa dia menerima kerusakan mekanis pada mata?
Teknik norbekov, mengatakan hal yang sama
> Berapa banyak peningkatan diopter?
Sudah berapa lama Anda melakukannya?
Menyaksikan kelasnya. Satu atau dua minggu. Berarti di suatu tempat dalam sebulan.
> tentang plasebo yang di ketahui? itu sama :)
Dalam kursus, dan bahkan menunjukkan bahwa itu mungkin saja ("MB, tentu saja, itu adalah sugesti sendiri"). Namun, saya tidak mengerti caranya, dengan melakukan latihan ini
letakkan semua percobaan
Saya hanya menemukan kesalahan dengan ini, kalau itu :)
> Teknologi Norbekov, mengatakan hal yang sama
Kepalanya berputar dari memiringkan kepalanya ke kiri dan ke kanan, dan dia menatap pensil?
Mungkin kelas dengan matahari bisa mendarat.
> Beri tahu saya siapa yang melakukan apa dan seberapa besar itu membantu?
Saya bekerja sebagai dokter mata disarankan, - senam untuk penglihatan. Dia juga menjalani kursus akupunktur dan atropin. Segera setelah ini, visi menjadi lebih baik (sekitar 1,5), tetapi kemudian turun lagi dengan 1. Namun, sejak itu (selama lebih dari 15 tahun), visi tersebut telah stabil dan meningkat sebesar 0,5. Sekarang saya punya -4,5D. Saya sering melakukan senam untuk penglihatan, meskipun tidak secara teratur.
Tidak dapat membodohi kepala Anda dan melakukan koreksi laser?
Sebelum ini, Anda perlu mencari tahu mengapa penglihatan Anda memburuk, dan memperbaiki penyebab kemunduran tersebut. Mungkin sebelum koreksi, scleroplasty akan direkomendasikan. Dan Anda membutuhkannya?
ada kesempatan untuk merusak percobaan
Dalam 10-11 tahun saya berhasil memenangkan senam sekitar setengah diopter (dari -1,5 ke 0,9 atau sesuatu, saya tidak ingat persis), kemudian saya meninggalkannya - dalam 4-5 tahun turun menjadi sekitar -3,5, lalu menetap.
Sekarang saya pakai kacamata hanya saat bekerja di depan komputer, semuanya baik-baik saja
Atau jika Anda tidak mencuci tangan sebelum "memalsukan" (Norbekov, tidak seperti Bates, sangat menyarankan untuk melakukan ini).
seperti ini
> Pada dasarnya komentar seperti "olahraga goreng, naik 0,5, lalu turun lagi"
+1 memberikan senam mata. Kami memiliki kantor khusus di klinik. Hal paling sederhana adalah menempelkan selembar pita listrik pada kaca berdiameter satu sentimeter dan melihatnya, lalu ke kejauhan berkali-kali.
Tapi kemudian semuanya bergerak mundur, sehingga untuk peningkatan nyata dalam visi, hanya operasi yang tersisa.
Oh ya: pergilah ke dokter mata yang baik.
metode akomodasi menurut Dashevsky meningkatkan penglihatan saya dari apa yang tidak saya ingat (-8 suka) menjadi -5,5. Setelah 1,5 tahun, penglihatan saya turun menjadi -7 (tapi saya menghubungkan ini dengan aktivitas fisik yang berlebihan pada waktu itu) dan tetap demikian, meskipun pada pemeriksaan medis baru-baru ini saya diukur dengan metode yang lebih maju - 6.5 (di sana perlu ada lubang di perangkat khusus) lihat, dan kemudian dia memberikan cetakan elektronik, tampaknya melihat fundus), saya memakai kacamata di -7, lensa di -6, semuanya sesuai, tapi setelah 5 tahun saya bisa memutuskan operasi.
> pelajaran dengan matahari
0_0 tahu ukurannya! Dikatakan tentang sumber cahaya (misalnya lilin).
> Ada kesempatan untuk menaruh semua jenis Zhdanov semua
Jadi saya menyarankan bahwa matahari itu dimaksudkan.
betapa bahagianya aku untuk diriku sendiri! 17 tahun di belakang komputer 8x5 + sebagian waktu luang, dan 120% penglihatan di kedua mata (ini adalah saat Anda melihat dua baris terbawah dan tidak ada rabun jauh)
> betapa bahagianya aku untuk diriku sendiri! 17 tahun di belakang komputer 8x5 + sebagian waktu luang, dan 120% penglihatan di kedua mata (ini adalah saat Anda melihat dua baris terbawah dan tidak ada rabun jauh)
Dan Anda tidak malu untuk menyombongkan diri?
> Tanpa detail, sepertinya trolling.
Operasi itu dilakukan di Murmansk (atau di daerah itu, saya tidak ingat). Pasien berusia di atas 60 tahun.
120% di kedua mata (ini adalah ketika Anda melihat bagian bawah dua garis dan tidak ada rabun jauh)
Istilah rabun jauh agak menyesatkan. Jika dengan rabun jauh seseorang melihat dari dekat dan buruk di kejauhan, maka dengan rabun jauh seseorang melihat jauh ke kejauhan dengan buruk, meskipun lebih baik daripada dekat. Kejutan?
> Istilah rabun dekat sedikit menyesatkan. Jika dengan rabun jauh seseorang melihat dari dekat dan buruk di kejauhan, maka dengan rabun jauh seseorang melihat jauh ke kejauhan dengan buruk, meskipun lebih baik daripada dekat. Kejutan?
Kejutan ya. Sejujurnya, saya praktis tidak pernah berpandangan jauh ke depan.
Ya, saya membaca di Wikipedia bahwa hanya dengan rabun dekat yang bisa dilihat seseorang dari kejauhan.
http://www.linux.org.ru/forum/talks/5061436Pacar saya, pengagum berat teknik Norbekov, menyingkirkan miopia dalam waktu yang relatif singkat. Saya hanya melaksanakan semua rekomendasinya, sangat aktif terlibat dalam hal ini, saya menghadiri beberapa lokakarya Norbek. ))) Dan di sini saya membaca satu buku - dan sesuatu tidak sesuai dengan saya. Mungkin perlu dibaca kembali lagi?)))
Jika Anda benar-benar ingin, maka dapatkan.
Serius. Banyak metode peningkatan diri didasarkan pada kepercayaan pada diri sendiri dan kemampuan seseorang. Jika seseorang adalah seorang materialis yang jelas, maka tidak akan ada yang datang darinya. Sebagai seorang penganut ateis, hasilnya adalah. Tapi kecil dan tidak mantap. Ini bukan hanya plasebo atau keyakinan. Hal utama di sini adalah untuk memahami bahwa tubuh kita adalah MEKANISME yang dapat mengatur parameternya secara mental. Hanya itu yang sulit. Sayang
Norbekov dan yang lainnya tidak membantuku saat melihat. Mungkin hanya sebentar, lalu jatuh lagi. Rupanya, penglihatan jauh dari cacat psikologis, atau sangat dalam. Meskipun saya punya banyak pekerjaan dengan kekuatan pikiran. Saya dapat mengubah suhu, tekanan, bahkan hormon TSH dan ternyata kasus yang lebih serius, tetapi penglihatan - tidak mungkin. Begitu banyak metode yang saya coba, semuanya mengarah pada koreksi laser.
Saya tidak harus bertemu dengan satu orang yang paling tidak membantu metode Norbekov (setidaknya, saya tidak melihat orang seperti itu dalam kehidupan nyata).
Tidak ada ulasan buruk di Internet, tetapi di sini Anda tidak tahu siapa yang menulisnya di sana.
Penglihatanku juga sedikit memburuk pada saat bersamaan, dan secara umum, aku harus mencoba metode yang berbeda - metode Norbekov tidak bekerja untukku. Jadi, hanya buang-buang waktu saja.
Meskipun dia orang yang menarik. Tapi ini semua yang bisa dikatakan tentang ini.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/14363-a-hot-kto-nibud-ispravil-zrenie-po-sisteme-norbekova.htmlSaya berkenalan dengan buku "Pengalaman Orang Bodoh atau Kunci Wawasan" di masa kecil. Visi selalu menjadi masalah, dan dia menarik perhatian saya. Sangat menarik untuk dibaca, tetapi saya tidak percaya pada kekuatan penyembuhan dari latihan, saya sangat puas diri dan saya pikir itu tidak baik bagi saya pada usia 13-14 saya untuk bermain dengan mainan. Saya tidak berbaring saat itu. Selama bertahun-tahun saya telah membaca berbagai literatur di mana gagasan serupa tentang sikap positif diuraikan dan memutuskan bahwa ini masuk akal.
Dengan kesehatan saya, katakanlah, begitu-begitu. Tidak ada yang jatuh, tetapi hampir setiap tubuh memiliki masalah. Jangan percaya pada dokter, jujur saja. Jika saya minum semua yang mereka resepkan kepada saya, saya sudah lama terlipat tangan di dada saya. Tuliskan pil yang memperlakukan satu, melumpuhkan yang lain, dan ini adalah lingkaran setan. Pendekatannya sama sekali tidak terintegrasi, semua orang hanya melihat tubuhnya - masalah yang banyak dihadapi. Karena itu, saya tidak dirawat, kadang-kadang saya diperiksa kemundurannya, masalahnya diperumit oleh fakta bahwa saya seorang hypochondriac. Bukan patologis, tetapi kadang-kadang ketika semacam omong kosong masuk ke kepala saya, saya siap untuk pergi tidur dan mati. Selain itu, saya curiga banyak penyakit saya psikosomatis. Tubuh saya sangat sensitif terhadap stres, pada yang negatif, dan bahkan pada pikiran saya tentang kesehatan (walaupun dalam arti negatif). Jika karena alasan tertentu saya, maafkan saya, pikirkan tentang diare, maka pada malam hari saya mendapatkannya, walaupun mungkin tidak lengkap.
Tapi ini semua adalah kata pengantar, pertanyaannya berbeda. Berdasarkan hal di atas, saya menyimpulkan bahwa sistem Norbekov dapat membantu saya. Saya akan membuat reservasi sekaligus bahwa saya tidak akan menghadiri kursus mereka, saya tidak menderita fanatisme, saya juga tidak akan mengobati radang usus buntu dengan Norbekov. Saya berencana untuk terlibat secara mandiri dalam buku ini. Dia sepertinya cukup tidak berbahaya: latihan yang relatif sederhana plus sikap, tetapi ada saat yang membingungkan saya, yaitu:
Asosiasi Pusat Studi Agama dan Sekte Rusia (RACIRS), yang menyatukan organisasi publik regional yang menangani masalah sektarianisme di ruang pasca-Soviet, mengklasifikasikan sekolah Norbekov sebagai sekte yang destruktif dan totaliter.
Sebenarnya pertanyaannya adalah:
- Apakah masuk akal untuk terlibat, apakah seseorang dari spesialis atau anggota forum memiliki pengalaman (positif atau negatif), sebagai yang independen, demikian juga pengalaman kenalan atau klien.
- Apa yang dipikirkan psikolog tentang metode ini? Dengan prof. sudut pandang.
- Apakah mungkin untuk melukai diri sendiri dengan melakukannya sendiri dan tidak menganggap metode ini sebagai satu-satunya kebenaran pada saat terakhir? Atau apakah semua bahaya datang dari efek kerumunan dan jenis zombie di lapangan di hadapan orang?
Saya hanya ingin mendengar pendapat tentang hal ini, membaca, menganalisis, dan membuat keputusan. Tetap saja, saya tidak ingin bermain dengan jiwa saya.
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=14620Ya, coba, jangan menakutkan;)
Saya punya pacar dari pelajaran pertama mengemudi tanpa kacamata kiri. Dia menggambar dengan sangat baik, jadi orang-orang ini pandai melakukannya.
ketika, ketika saya mulai membaca, saya sangat terinspirasi, kemudian saya membaca buku itu, menyimpannya dan melupakan semua instruksi :)
pertanyaan bagaimana caranya menghibur? - bertanya, dan apakah Anda hidup hari ini menurut Narbekov?
Dan apakah itu di tempat yang bisa Anda beli tanpa menghadiri seminar mereka?
Saya membeli Radishchev 4 seharga 500 rubel, memesan dan menunggu selama 2 minggu.
http://www.intense.ru/1kurs.html
http://www.institut.norbekov.com/
There shop - Salon TIM "(Yekaterinburg). Salon bergerak dalam penjualan eceran CD-ROM, DVD, disk MP3 berlisensi, 3-777-183
http://www.u-mama.ru/forum/family/health/84111/2.htmlMirzakarim Norbekov adalah orang yang berterima kasih kepada siapa sejumlah besar orang di seluruh dunia telah mampu memulihkan visi mereka dan menyingkirkan kacamata mereka selamanya. Prinsip dasar dari metodologinya adalah pembebasan psikologis dari kebiasaan menganggap diri Anda sebagai orang yang lemah, sakit, lemah, dan tidak aman.
Tetapi tidak dapat dikatakan bahwa metode restorasi penglihatan ini sepenuhnya didasarkan pada sugesti diri, Norbekov juga mengembangkan serangkaian latihan yang memberikan hasil luar biasa dalam pengobatan miopia, hiperopia, dan astigmatisme.
Tetapi penyembuhan dari penyakit seperti katarak dan glaukoma, atrofi saraf optik, dan distrofi makula seharusnya tidak diharapkan, meskipun penulis metodologi mencoba membuktikan keefektifan sistemnya bahkan dengan kerusakan organik yang tidak dapat dikembalikan pada organ penglihatan.
Saat melakukan senam untuk penglihatan Norbekov, perlu untuk mempertahankan korset berotot: bahu tegak, lurus ke belakang dan lakukan semuanya dengan senyum dan emosi positif.
Senam untuk mata oleh Norbekov
1. Latihan untuk meningkatkan penglihatan nomor 1
Jaga kepala tetap lurus, tanpa jatuh ke belakang. Angkat mata Anda (ke langit-langit), secara mental lanjutkan gerakan mereka lebih jauh, melalui dahi, secara vertikal ke atas.
2. Latihan untuk meningkatkan penglihatan nomor 2
Menjaga posisi kepala tetap rata, lihat ke bawah, terus mental melihat ke tenggorokan Anda sendiri.
3. Latihan untuk meningkatkan penglihatan nomor 3
Lihat ke kiri, seolah-olah melalui telinga kiri Anda.
Lihatlah ke kanan, seolah-olah melalui telinga kanan Anda.
4. Berolahraga untuk meningkatkan tampilan nomor 4 - "Kupu-kupu"
Saat melakukan latihan, berikan perhatian khusus pada imobilitas kepala, putar hanya dengan mata Anda. Pastikan otot-otot mata tidak kewalahan dan cobalah untuk mendapatkan gambar ukuran terbesar di wajah.
Urutan gerakan mata: sudut kiri bawah - sudut kanan atas - sudut kanan bawah - sudut kiri atas.
Kemudian ulangi latihan dengan urutan terbalik: sudut kanan bawah - sudut kiri atas - sudut kiri bawah - sudut kanan atas.
Kemudian rileks mata dan kelopak mata Anda, berkedip dengan mudah dan cepat.
5. Berolahraga untuk meningkatkan tampilan nomor 5 - "Delapan"
Rekomendasi untuk pelaksanaan latihan ini mirip dengan "Kupu-kupu". Arahkan mata Anda sepanjang lintasan yang menyerupai angka 8 terbalik atau tanda infinity sebesar mungkin, tetapi di dalam wajah. Bergantian, gerakan harus dalam satu arah, lalu yang lain. Di akhir latihan, Anda juga perlu berkedip dengan mudah.
6. Latihan untuk meningkatkan jumlah tampilan 6
Ini adalah latihan untuk otot miring bola mata, yang berkontribusi pada pengembangan penglihatan lateral dan direkomendasikan untuk miopia.
Latihan harus dilakukan di lingkungan yang tenang, sehingga tidak ada yang mengganggu dan tidak menakutkan.
Mata sipit di ujung hidung. Anda dapat meletakkan jari di depan Anda dan menatapnya dengan saksama, tanpa merobeknya, perlahan-lahan mendekatkan jari Anda ke ujung hidung. Kemudian terlihat santai di depan Anda, perbaiki benda-benda samping, tetapi jangan gerakkan mata Anda!
Pandangan di ujung hidung, lebih jauh di depan dan ke samping, tanpa melihatnya. Melihat hidung, lalu - maju dan menyamping. Lihatlah titik di antara alis, dan kemudian lihat lagi ke depan dan ke samping, tanpa menggeser tampilan.
Lakukan latihan mata 7-8 kali di setiap arah.
Perhatikan kelancaran transisi dari satu titik ke titik lainnya, latihan kedipan bergantian. Ikuti semangat batin positif.
7. Latihan untuk meningkatkan jumlah tampilan 7
Pindahkan jari telunjuk tangan ke ujung hidung dan perbaiki mata mereka. Kemudian perlahan-lahan mulai menyebar secara horizontal ke samping: mata kanan tertuju pada jari telunjuk tangan kanan, mata kiri pada jari telunjuk tangan kiri.
Jangan mencoba berpisah - gunakan hanya penglihatan lateral! Ulangi latihan ini beberapa kali, jangan lupa untuk mengistirahatkan mata Anda.
8. Latihan untuk meningkatkan penglihatan nomor 8 - "Lingkaran Besar"
Pertahankan kepala Anda tetap tenang, lakukan gerakan memutar dengan mata Anda: bayangkan wajah arloji besar (lebih baik daripada warna keemasan), lalu perlahan-lahan putar mata Anda searah jarum jam, lalu lawan, pasang mata Anda pada setiap figur imajiner.
Cobalah untuk tidak memotong sudut - lingkarannya harus halus. Dari satu latihan ke latihan lainnya, tambah ukuran lingkaran. Ulangi latihan ini, angkat wajah Anda ke langit dengan mata terbuka. Kemudian Anda bisa mengulangi dua latihan sebelumnya, tetapi dengan mata tertutup. Opsi ini berkontribusi pada pijatan lensa.
Dalam video ini Anda dapat membiasakan diri dengan semua latihan di atas secara visual.
Fokuskan perhatian Anda pada mengantisipasi visi yang baik, setelah Anda membuka mata, mengharapkan hasil yang positif!
Norbekov merekomendasikan melakukan senam ini dalam tiga tahap: tahap pertama adalah latihan dengan mata terbuka, kemudian dengan yang tertutup dan tahap ketiga adalah pengulangan mental.
Cobalah sendiri teknik ini untuk membuang poin Anda selamanya. Percaya pada kesuksesan, Anda akan mencapai hasil yang diinginkan secepat mungkin!
http://polet-dushi.ru/ru/zdorove/praktiki-i-sistemy-ozdorovleniya/gimnastika-dlya-glaz-po-norbekovu-vernite-sebe-ostostrotu-zreniya/Penurunan ketajaman visual diakui sebagai salah satu masalah serius peradaban modern. Stres yang terus-menerus pada penglihatan, nutrisi yang buruk dan aktivitas fisik minimum menyebabkan fakta bahwa gangguan penglihatan didiagnosis bahkan di kalangan siswa sekolah dasar.
Untuk waktu yang lama memakai kacamata dianggap hampir satu-satunya cara untuk mengembalikan kemampuan hilang untuk melihat dengan baik kepada seseorang. Bahkan dokter mata berpengalaman tidak percaya bahwa penglihatan dapat dipulihkan. Kacamata adalah satu-satunya hal yang bisa ditawarkan dokter kepada seseorang yang cepat kehilangan penglihatan.
Pemulihan visi menurut Norbekov adalah bagaimana membuat yang tidak mungkin menjadi mungkin.
Untuk pertama kalinya, metode Norbekov dikenal lebih dari 20 tahun yang lalu. Pada saat itu, dokter spesialis mata dari Uzbekistan yang tidak dikenal menawarkan teknik unik untuk memulihkan penglihatan.
Dasar dari teknik ini adalah penciptaan sikap positif dan keterlibatan semua cadangan tubuh dalam pekerjaan memulihkan visi. Anda harus sungguh-sungguh percaya bahwa setelah beberapa saat Anda akan dapat sepenuhnya meninggalkan mengenakan kacamata, yang tidak lain adalah "kruk mata."
Untuk memulainya, Anda harus menciptakan apa yang disebut "korset berotot". Ini harus meluruskan tulang belakang dan menyempurnakannya dengan cara yang positif. Setelah itu Anda harus langsung menuju ke kelas. Pasien yang terlibat dalam metode yang dikembangkan oleh dokter harus melakukan serangkaian latihan Norbekov setiap hari untuk mata dan menangani meja yang dirancang khusus.
Latihan sangat sederhana. Mereka bertujuan memperkuat otot-otot mata. Melakukan senam untuk mata menurut Norbekov, yang termasuk memutar mata dalam lingkaran, "delapan", "kupu-kupu" latihan untuk melatih penglihatan lateral dan banyak lainnya, pasien mengembalikan otot mata yang berhenti tumbuh.
Sebuah langkah penting dalam mengembalikan penglihatan dalam sistem Norbekov bekerja dengan tabel khusus yang dikembangkan untuk Norbekov, yang, tergantung pada kondisi penglihatan, ditempatkan pada jarak 12 cm dari mata (dengan hyperopia), atau pada jarak lengan (dengan miopia).
Ulasan tentang pemulihan visi menurut Norbekov menunjukkan bahwa dalam mayoritas kasus absolut, peningkatan yang signifikan diamati dalam waktu satu setengah bulan setelah dimulainya kelas. Kelas reguler berkontribusi pada pemulihan penuh penglihatan dan kegagalan total untuk mengenakan kacamata.
Osteoartritis adalah penyakit serius dan mengerikan yang secara signifikan dapat membatasi mobilitas sendi. Jika Anda tidak mengambil tindakan darurat untuk.
Hampir setiap hunian membutuhkan sumber panas tambahan yang menjamin kenyamanan bahkan di bulan-bulan terdingin sepanjang tahun. Sangat bertindak.
Kualitas Kosmetik Natura Siberika setara dengan para pemimpin dunia di bidang kecantikan dan kesehatan. Ser.
Metode Bates untuk mengembalikan penglihatan adalah peningkatan penglihatan tanpa obat tanpa menggunakan kacamata. William Bates dokter mata kali
http://otzovun.ru/articles/?item=o_metode_norbekovaSetiap dokter yang baik akan mengatakan tentang penyakit apa pun: "lebih baik mencegah daripada mengobati."
Sebagian besar metode pemulihan visi dikembangkan oleh para ilmuwan berdasarkan berbagai eksperimen.
Tetapi, sebelum menerapkan metode apa pun, perlu mengunjungi dokter spesialis mata dan berkonsultasi - yang lebih efektif.
Norbekov Mirzakarim Sanakulovich adalah penyembuh Uzbek terkenal yang lahir pada 17 November 1975. Tanah air Mirzakarim adalah sebuah desa pegunungan di dekat kota besar Samarkand.
Bocah itu gemar seni visual, yaitu lukisan dinding. Di tentara ia bertugas di pasukan konstruksi, di mana ia menerima cedera serius, yang memunculkan kepribadian yang kuat sebagai seorang pemuda. Berkat upaya kemauan dan disiplin, Mirzakarim pulih. Dia mengembangkan serangkaian latihan sendiri untuk memerangi berbagai penyakit.
Pada tahun 90-an, bersama dengan Larisa Fokina dan Yuri Hvan, ia menciptakan program kesehatan menyeluruh. Terlibat dalam mempromosikan gaya hidup sehat dan pengembangan sisi psikologis individu.
Pada akhir 90-an, ia menjadi direktur Institut Rehabilitasi Diri Manusia, di mana ia secara teratur menyelenggarakan kelas sesuai dengan metodenya. Pada tahun 2001, tabib menerbitkan buku berjudul The Experience of the Fool, atau Key to Insight. Makalah ini tentang cara mengembalikan penglihatan dan menyingkirkan kacamata dengan bantuan olahraga. Buruh memiliki penggemar dan lawannya. Belakangan M. Norbekov menghasilkan beberapa karya lagi.
Pada 2010, ia mengepalai Pusat Teknologi Pendidikan dan Kesehatan. Tabib menjadi populer, ia diundang ke televisi, mencetak di majalah. Institute of Self-Repair-nya memiliki cabang di 28 negara di dunia.
Banyak ahli yang skeptis dengan klaim Norbekov, mengingat pandangannya sebagai pseudosain. Ini karena tabib tidak memiliki pendidikan yang lebih tinggi. Tabib itu memiliki banyak penggemar yang telah mencoba metodenya.
Banyak ahli merekomendasikan melakukan kursus senam dengan metode Mirzakarim Norbekov. Buku di bawah kepengarangannya "Pengalaman orang bodoh atau kunci menuju pencerahan. Bagaimana cara menyingkirkan kacamata, yang diterbitkan kembali pada tahun 2001, menjadi tempat perdebatan dan perdebatan sengit di antara para ilmuwan.
Esensi dari metode ini terletak pada pengetahuan manusia sebagai bagian dari dunia. Ini berfungsi untuk mengarahkan pemikiran siapa pun yang telah membaca buku itu ke fakta bahwa ia benar-benar sehat dan orang yang paling bahagia. Tujuh latihan dasar ditentukan yang membantu meningkatkan penglihatan pasien.
Kembali ke posisi semula - lihat ke depan. Kemudian lihat ke bawah;
Baik latihan pertama dan kedua untuk mata menurut Norbekov ditujukan pada dampak dari pusat kepala, mahkotanya. Di masa lalu diyakini bahwa tempat khusus ini adalah semacam pusat energi.
Hal ini diperlukan untuk mengeksekusi secara perlahan. Kemudian semuanya sama, tetapi mulai dari sudut kanan bawah. Ternyata bentuk geometrisnya menyerupai kupu-kupu. Gerakan dilakukan dengan mudah. Jika ada perasaan tegang di mata - Anda perlu berkedip cepat, dan kemudian rilekskan mata Anda;
Selanjutnya, ketika mata sudah lebih terlatih, akan mungkin untuk melakukan skema berikut:
Pada saat yang sama, setiap mata mengikuti jarinya dan "mengejarnya." Di sinilah visi sisi terlibat secara maksimal, asalkan dilakukan dengan benar. Ulangi 2-3 kali dan istirahatkan mata Anda.
Kepala tetap tepat, jangan bergerak. Di depan mata Anda untuk menggambar lingkaran besar secara mental, paling sering mewakili tombol bentuk bulat dari jam. Mata melewati kontur arloji ini, berhenti pada setiap digit.
Latihan dilakukan perlahan, 2-3 kali dalam satu dan sisi lain. Kontur mencoba "melacak" mata sebanyak mungkin.
Bahkan, metode latihan yang paling untuk Norbekov, dibagi menjadi dua bagian penting: fisiologis - yang ditujukan untuk pemulihan mata; dan psikologis - ditujukan untuk sugesti diri “kesehatan”.
Dua komponen, mood untuk kesehatan dan olahraga untuk kesehatan, menarik pendukung senam untuk mata menurut Norbekov.
Menurut para dokter, senam untuk mata Norbekov tidak akan membahayakan kesehatan dan bahkan akan berguna sebagai bagian dari perawatan kompleks miopia, hiperopia, astigmatisme.
Dokter mata percaya bahwa senam Norbekov tidak efektif dalam pengobatan neuropati optik, distrofi makula retina dan penyakit serupa. Ini karena patologi memiliki dasar organik, dan karenanya memerlukan efek terapi yang berbeda.
Dalam perselisihan, para ahli lupa tentang komponen penting dari metode Norbekov - suasana psikologis untuk pemulihan.
Tabib menyarankan pasien untuk menganggap diri mereka sebagai orang yang sehat. Dan karena itu tidak boleh dilakukan tanpa sikap positif, keterbukaan, pendidikan cinta untuk semua yang ada di sekitarnya.
Norbekov menempel sangat penting untuk kesehatan "korset berotot": ini adalah bagaimana ia memanggil kelompok otot yang mengelilingi tulang belakang. Menurut para dokter, senam memiliki efek penguatan umum, mencegah osteochondrosis pada tulang belakang. Dengan olahraga teratur, nutrisi semua organ internal meningkat.
Aturan penting lain dari sistem adalah konsistensi: pertama, pasien melakukan latihan untuk ekstremitas atas, dan kemudian untuk yang lebih rendah. Penulis menekankan distribusi muatan yang seragam. Artinya, pertama-tama melibatkan bagian atas tulang belakang, dan kemudian bagian bawah.
Selama latihan, Anda perlu bernafas dengan benar. Menurut dokter, pernapasan yang tepat meningkatkan fungsi jantung, mempercepat aliran darah, dan menjenuhkan organ dengan oksigen.
Keuntungan lain yang tidak diragukan dari metode Norbekov adalah sikap positif dan gaya hidup aktif. Pelatihan tidak akan efektif tanpa pelatihan otomatis, meditasi, dan self-hypnosis. Pasien harus berorientasi pada tujuan dan percaya pada kesembuhannya.
Dengan demikian, dokter mata merekomendasikan melakukan senam Norbekov untuk pencegahan penyakit mata, penguatan tubuh secara umum. Keefektifan teknik ini untuk pengobatan penyakit mata yang ada, dokter bertanya.
Tidak ada konsensus tentang teknik restorasi penglihatan Norbekov di antara pasien. Dan ini tidak mengherankan, karena tidak ada uji klinis dari sistem ini. Satu-satunya bukti efektivitas teknik ini adalah umpan balik dari pasien yang pernah mengalaminya.
Pengagum sistem pemulihan visi Norbekov mengklaim bahwa itu cukup efektif. Tetapi agar hasil positif terlihat, latihan harus dilakukan setiap hari.
Penentang teknik ini mengklaim bahwa senam untuk mata Norbekov tidak menguntungkan. Ada kategori subjek ketiga yang memperhatikan hasil positif, tetapi mereka bertahan dalam waktu singkat.
Namun dalam hal apa pun, sebelum menggunakan teknik ini dalam praktik, perlu berkonsultasi dengan dokter mata. Bagaimanapun, hanya seorang spesialis yang akan dapat membuat diagnosis yang akurat dan menentukan kelayakan menggunakan teknik dalam praktek.
http://drvision.ru/profilaktika/gimnastika-dlya-glaz/po-norbekovu.htmlMirzakarim Norbekov membuka cara baru untuk memperlakukan visi
Ada berbagai metode untuk memulihkan visi, yang didasarkan pada pendekatan ilmiah atau ajaran paling kuno.
Dokter mata dengan ketidakpercayaan berhubungan dengan tabib tradisional, tidak memahami metodologi mereka untuk memulihkan penglihatan, dan dokter tradisional, pada gilirannya, menganggap kacamata, lensa, obat-obatan dan operasi berbahaya, karena semuanya dapat disembuhkan dengan bantuan senam dan pijat intensif.
Metode modern pengobatan penyakit mata di pusat-pusat medis mampu secara unik menggabungkan pengetahuan ilmiah, keterampilan praktis operasi, persiapan dan peralatan modern, serta latihan senam dan pijat oriental.
Banyak kantor oftalmologi menggunakan teknik perawatan cahaya dan lampu kilat, tetapi mereka melakukannya dengan bantuan peralatan modern.
Apakah mungkin untuk mengembalikan penglihatan tanpa intervensi dokter? Norbekov menjawab dengan tegas
Meskipun demikian, ada beberapa teknik restorasi penglihatan yang tidak dikenali oleh dokter dan tabib tradisional.
Salah satu dari "jenius yang tidak dikenal" adalah MS Norbekov, yang percaya bahwa semua penyakit adalah hasil dari kegagalan psikologis. Dasar dari pengajarannya adalah gagasan bahwa begitu seseorang menyingkirkan perasaan seperti penyakit, depresi, kesepian, rendah diri, dll.
Norbekov mengabdikan bukunya pada pendekatan kreatif untuk obat-obatan dengan judul simbolis: "Fool's Experience atau Key to Insight," yang dapat dibeli dari toko online, di toko buku, dll.
Mempelajari fitur-fitur kompleksnya, kami menemukan bahwa proses memulihkan visi didasarkan pada tiga poin:
Refleksi tentang apakah semua masalah adalah hasil dari jiwa yang tidak stabil, suasana hati yang depresi dan keraguan diri, adalah murni filosofis dan tidak memiliki bukti. Setuju, di era teknologi tinggi, bodoh mempercayai seseorang yang mengatakan: "Suasana hati akan membaik dan visi akan dipulihkan!".
Agar pendapat kami tidak skeptis dan bias, kami pergi ke beberapa forum toko buku online, di mana pembeli nyata dapat meninggalkan pendapat mereka, berbagi pengalaman, dan mengejutkan hasilnya (jika ada).
Metode pengobatan visi Norbekov sangat beragam, dari yang sangat negatif hingga yang benar-benar positif
Jujur saja: pendapat berbeda. Umpan balik tentang pemulihan penglihatan Norbekov ditujukan untuk mengekspresikan rasa terima kasih dan gairah dalam penipuan.
Banyak yang berpendapat bahwa latihan untuk menghilangkan stres psikologis benar-benar membantu menyingkirkan banyak kompleks, menyelesaikan masalah lama dan memulihkan kondisi umum tubuh.
Ada kasus ketika orang benar-benar dapat mengembalikan penglihatan sebesar 30-50%, gejala penyakit berlalu (miopia, hiperopia, astigmatisme, efek dari "mata kering"), mata menjadi kurang lelah dan lebih baik diobati dengan tetesan cahaya.
Ada pendapat yang sepenuhnya berlawanan, mengenai kompleks rekreasi dan gaya buku. Banyak yang berpendapat bahwa membaca materi itu sulit, tidak menarik dan tidak berarti, karena cerita yang benar-benar terasing dimasukkan ke dalam teks, kadang-kadang kekasaran, vulgar, dan jargon terjadi.
Bagian lain dari populasi yang membeli buku itu memperhatikan bahwa kondisi psikologis dan mental telah berubah, tetapi ini tidak mempengaruhi proses pemulihan visi.
Ada juga kategori pembeli, termasuk dokter spesialis mata terkemuka, yang percaya bahwa senam yang dipilih dengan baik dan dilakukan secara sistematis dapat memberikan hasil yang menguntungkan, yang dikembangkan dan dipublikasikan jauh sebelum penciptaan Norbekov.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/01/29/otzyvy-o-metodike-vosstanovleniya-zreniya-norbekova.htmlBuku: Pengalaman Orang Bodoh, atau Jalan Menuju Wawasan
Penulis: Norbekov M.S.
Ini bukan hanya buku pegangan tentang pelatihan pemulihan visi yang dipercepat, bukan hanya risalah tentang filosofi untuk pasien kronis yang kurang beruntung, tetapi lebih sebagai panduan untuk bertindak.
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Komentar dari situs koob.ru
Eksekusi latihan mekanis adalah jalan ke mana-mana. Jadi kemana kamu akan pergi? `G: O)
Saya sangat suka senam sendi dan tulang belakang Norbekov! `G: O)
Apakah saya benar-benar menghabiskan sebagian besar hidup saya dalam depresi? : (((
Yang utama bukanlah latihan itu sendiri, tetapi kondisi batin Anda di mana Anda melakukannya.
Sembilan puluh persen perhatian harus diarahkan pada penciptaan sikap internal, dan hanya persentase yang tersisa - pada teknik eksekusi.
"Kamu rewel, melakukan sesuatu, terus-menerus bergegas ke suatu tempat, tetapi kamu bahkan tidak membiarkan dirimu berhenti dan berpikir sejenak:" Untuk apa semua ini? Ke mana saya pergi, dan apa yang akan tersisa setelah saya? "Meskipun jauh di lubuk hati, di suatu tempat yang sangat dalam, tidak-tidak, ya, sesuatu akan merespon dengan rasa sakit, yang entah bagaimana semuanya tidak begitu."
http://ezo.club/forum/topic.php?id=81